Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
2. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
3. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
4. Воздушная творожная запеканка.
5. Вскрылась неудобная правда о звезде "Универа" кещяне.
6. 9 рецептов куличей.
7. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
8. "Я не Мать - Наседка": Татьяна брухунова откровенно рассказала о быте с Петросяном и планах на пополнение.
9. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
10. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
11. 15-Летний пациент из Москвы обратился за медицинской помощью с жалобами на постоянную заложенность носа и асимметрию лица.
12. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
13. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
14. Мидзару, кикадзару, ивадзару: почему три японских обезьяны стали символом женской мудрости.
15. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
16. Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
17. Зепюр брутян показала, какой сюрприз устроил ей Павел прилучный на юбилей.
18. Чтобы нервы были спокойны.
19. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
20. Ниоли приостанавливает сотрудничество с Настей федько из-за хейта со стороны её аудитории.
21. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
22. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
23. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
24. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
25. Уже три года не могу справиться с этой проблемой: кожа на руках трескается до крови, чешется, на пальцах появляются мелкие пузырьки.
26. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
27. Так выглядит счастье.
28. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
29. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
30. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
31. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
32. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
33. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
34. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
35. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
36. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
37. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
38. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
39. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
40. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
41. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
42. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
43. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
44. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
45. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
46. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
47. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
48. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
49. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
50. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.

Персональная подборка для вас