Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
2. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
3. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
4. Как же она была хороша!
5. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
6. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
7. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
8. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
9. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
10. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
11. Творожные запеканки как в детстве!
12. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
13. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
14. В Россию пришли клещи - мутанты рода хиаломма - они не просто кусают, а целенаправленно преследуют людей!
15. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
16. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
17. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
18. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
19. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
20. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
21. В сети были опубликованы старые фотографии Павла Дурова, сделанные около 15 лет назад.
22. Бет цангаридес посетила сотни медицинских приемов, но врачи по-прежнему остаются в недоумении спустя шесть лет.
23. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
24. 44-Летняя меган маркл продолжает делиться редким контентом со своими детьми.
25. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
26. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
27. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
28. Как не провалиться на глазах у всех?
29. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
30. Днем в борцовке, вечером в платье!
31. Джим керри и правда был подменён.
32. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
33. Настя ивлеева вернула блонд и отправилась в путешествие по африке.
34. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
35. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
36. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
37. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
38. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
39. У Анджелины Джоли новый роман.
40. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
41. Как худеть после 40+.
42. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
43. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
44. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
45. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
46. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
47. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
48. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
49. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
50. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.