Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Мать волочковой общается с ней ради денег.
2. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
3. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
4. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
5. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
6. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
7. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
8. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
9. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
10. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
11. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
12. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
13. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
14. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
15. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
16. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
17. Это он сказал тебе так?
18. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
19. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
20. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
21. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
22. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
23. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
24. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
25. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
26. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
27. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
28. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
29. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
30. Рaссольниk по - польcки.
31. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
32. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
33. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
34. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
35. Бабка или еще ничего?
36. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
37. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
38. Чебуречки на заварном тесте.
39. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
40. Свинина стир - фрай.
41. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
42. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
43. Курица в фольге (очень простой рецепт).
44. Суп с куpиными сeрдeчками.
45. Куриные шашлычки в аэрогриле.
46. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
47. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
48. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
49. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
50. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.