Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
2. Богатство Пабло эскобара было настолько огромным, что многие истории о нём звучат как вымысел.
3. 3a этим блюдом на кухню приходят даже те, кто "не Хотел Есть".
4. В сети завирусилась фотография дома, где сразу несколько окон светятся ярко-фиолетовым светом.
5. Музыкальная пауза: почему Ариана гранде уходит в отпуск после навязчивой заботы фанатов.
6. Eвгений Плющенко признался, что его академия фигурного катания "Ангелы Плющенко" не приносит прибыли.
7. Анна невская, которая впервые стала матерью в 49 лет, вышла в свет спустя четыре месяца после родов.
8. "Степаненко пахала 40 лет, а эта пришла на всё готовое!
9. Лучшие анекдоты не стареют.
10. Алексей жидковский новым образом на VK Fest удивил.
11. Прощай, Black Star!
12. Красота в глазах хирурга: сеть в шоке от результата пластической операции, хотя врач и пациентка в восторге.
13. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
14. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
15. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
16. Идеальная голливудская пара!
17. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
18. Что - что я сейчас увидела?
19. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
20. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
21. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
22. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
23. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
24. Горячий душ - это твой враг.
25. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
26. Вот я бы никогда не узнала, кто это, если бы мне не сказали!
27. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
28. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
29. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
30. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
31. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
32. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
33. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
34. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
35. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
36. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
37. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
38. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
39. Кристина асмус повзрослевшую дочь от гарика Харламова показала.
40. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
41. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
42. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
43. Мы готовим дома.
44. Есть вещи, которые в кино пугают только иностранцев: подвал без света, странный шум за дверью, кукла с глазами налогового инспектора.
45. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
46. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
47. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
48. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.
49. Мария Миронова рассказала об агрессии и избиениях со стороны бывшего мужа.
50. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.