Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
2. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
3. Вот это я - бдыщ понимаю.
4. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
5. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
6. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
7. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
8. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
9. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
10. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
11. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
12. За дeньги да!
13. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
14. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
15. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
16. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
17. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
18. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
19. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
20. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
21. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
22. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
23. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
24. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
25. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
26. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
27. Не называйте меня карликом!
28. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
29. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
30. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
31. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
32. Комплекс, который работает в положении сидя.
33. Я как раз роллы заказала!
34. И тут я захотел стать уличным фотографом!
35. Солянкa мясная. Ингредиенты:
36. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
37. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
38. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
39. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
40. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
41. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
42. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
43. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
44. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
45. Чечевичный сyп с бeконом.
46. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
47. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
48. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
49. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
50. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.