Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
2. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
3. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
4. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
5. Витаминные согревающие кубики для чая.
6. Салат "Песцовая Шубка".
7. Дaже не смейте думать, что у меня искусствeнная грудь.
8. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
9. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
10. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
11. Коварный план отличницы.
12. Иногда смотришь на человека после пластики и ловишь себя на мысли:
13. В соцсетях набирает популярность новый формат: девушки просят нейросеть добавить к их фото образ "Подходящего" молодого человека.
14. "Я туда …" xoчу.
15. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
16. Их называли "Пастелями Смерти".
17. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
18. Когда закон против чести идет.
19. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
20. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
21. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
22. Чтобы нервы были спокойны.
23. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".
24. На фото показан процесс, который относится к мини - липосакции лица: жировой комок извлекают через небольшой прокол.
25. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
26. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
27. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".
28. Как Дженнифер Лопес удается в 56 лет выглядеть на 36 и иметь такую шикарную фигуру?
29. Девушка на пляже в Китае заметила, что какой-то паренёк старательно фотографирует её со стороны задницы.
30. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
31. Стакан кефира и 1 яйцо.
32. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
33. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
34. Сколько раз вы открывали холодильник и думали: "что приготовить из курицы?
35. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
36. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
37. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
38. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
39. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
40. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
41. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
42. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
43. Не забывай про своё здоровье.
44. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
45. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
46. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
47. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
48. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
49. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
50. Только бы нога не соскользнула!