Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
2. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
3. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
4. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
5. Это он сказал тебе так?
6. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
7. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
8. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
9. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
10. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
11. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
12. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
13. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
14. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
15. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
16. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
17. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
18. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
19. У нас появилась новая Гретта тунберг.
20. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
21. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
22. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
23. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
24. Пельмешки, жареные под сыром.
25. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
26. А когда-то бритни спирс была такой.
27. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
28. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
29. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
30. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
31. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
32. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
33. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
34. Самые сочные котлеты с секретом.
35. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
36. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
37. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
38. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
39. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
40. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
41. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
42. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
43. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
44. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
45. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
46. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
47. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
48. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
49. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
50. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу