Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
2. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
3. Лoсины для кошек стали хитом продаж в Азии - людям настолько зaшла новинка, что первую партию раскупили за считанные часы.
4. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
5. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
6. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
7. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".
8. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
9. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
10. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
11. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
12. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
13. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
14. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
15. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
16. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".
17. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
18. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
19. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
20. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
21. Хочу чистые поры, но боюсь использовать кислоты и ретинол.
22. Домашние коржики к чаю.
23. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
24. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
25. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
26. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
27. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
28. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
29. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.
30. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
31. Маникюр 2026 - это про нежность, минимализм и аккуратную эстетику.
32. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
33. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
34. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
35. Чтобы нервы были спокойны.
36. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт).
37. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
38. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
39. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
40. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
41. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
42. Рози хантингтон - уайтли шокировала поклонников своим внешним видом.
43. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
44. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
45. Когда наносить активы?
46. Девушка на пляже в Китае заметила, что какой-то паренёк старательно фотографирует её со стороны задницы.
47. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
48. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
49. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
50. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.