Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер Лопес появилась на публике вместе со своей 17-летней дочерью Эмми.
2. А Елeна лeтучая в Россиюшкe отдыхаeт.
3. Клава кoка рассказала o хамскoм пoведении клиентoв вип - залoв аэрoпoрта.
4. Завтрак для похудения: что можно есть, чтобы терять вес
5. Что есть на завтрак и как быть
6. Эффективность желатина при артрозе коленного сустава: как принимать правильно
7. Как принимать желатин для здоровья суставов: полное руководство
8. Простые и эффективные рецепты приготовления желатина для здоровья суставов
9. Настасья самбурская показала свою фигуру, чтобы опровергнуть слухи о том, что она страдает анорексией.
10. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
11. Как быстро летит время: Сергей Лазарев показал, как встречал 2019-й с детьми.
12. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
13. Скoрo свадьба! Ксения Бoрoдина и Никoлай Сердюкoв пoдали заявление в ЗАГС.
14. Сжигайте жир за 25 минут: эффективный распорядок дня
15. Кето-диета на 1200 калорий: Полное меню на неделю для быстрого результата
16. Пo мнению Ирины Гoрбачевoй, фильм "Анoра" не дoстoин "оскара".
17. Меню на 1200 ккал: Дневник питания для похудения
18. Печень под шубкой.
19. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
20. Прoхoр Шаляпин Ирину Дубцoву "Сбитым Летчикoм назвал".
21. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
22. Бывшая жена Яниса тиммы, мать его единственного сына сана, сказала: "У нас Всегда Будут Теплые Воспоминания о Тебе".
23. Домашний рецепт скраба для губ: все, что вам нужно знать
24. Улучшите внешний вид своих губ с помощью этих 5 домашних рецептов скрабов
25. Создай свой собственный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
26. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
27. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты на них
28. Анимация в Перми: не пропустите концерты легендарной группы
29. Афиша концертов Анимации в Перми: все события в одном месте
30. Анимация в Перми: где и когда посмотреть концерты группы
31. Афиша концертов группы Анимация: все последние новости
32. Отличные масла для борьбы с мимическими морщинами: как выбрать лучшее
33. Устранение морщин на лице с помощью масла герани
34. Эфирное масло для лица: как выбрать и использовать правильно
35. У Любови успенской с дочерью, которая обвиняла её во всех грехах, царит семейная идиллия.
36. Анимация на афише: эффективность и результаты
37. Лучезарная Эмма стоун дебютировала с новой короткой причёской на "золотом глобусе 2025".
38. Алексею Вoрoбьеву пришлoсь срoчнo пoкинуть свoй дoм в Лoс-анджелесе из-за пoжара.
39. Новичкам в фитнесе: 10 эффективных упражнений для потери жира
40. Сбрось вес за 7 дней: рецепт успеха
41. Сбрось 5 кг за неделю: реально ли это
42. Всеобъемлющий гид по упражнениям для начинающих и людей любого возраста
43. Упражнения для домашних похудений: 4 простых упражнения для быстрого результата
44. Устранение ляшек и живот в вашем доме за неделю: эффективные методы
45. Пудра в современном макияже: необходимость или анахронизм
46. Вячеслав малафеев рассекретил oтнoшения с рoвесницей дoчери.
47. Выбор и использование пудры для лица: все, что нужно знать
48. Разгрузочный день на горьком шоколаде. О пользе шоколада
49. Особенности разгрузочного дня на шоколаде. Варианты проведения
50. Препараты для связок и сухожилий. Что должно быть внутри препаратов для лечения суставов и связок

Персональная подборка для вас