Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
2. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
3. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
4. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
5. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
6. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
7. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
8. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
9. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
10. Жена Александра цекало показала результат похудения: целиком умещается в одну штанину старых джинсов.
11. Самая красивая спортсменка мира шокировала мужчин новым советом.
12. Самое главное, что жену спас.
13. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
14. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
15. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
16. Блогер и певица Дина саева показала преображение своей мамы после пластической операции.
17. Актриса Эрин Мориарти, известная по роли старлайт в сериале пацаны, снова стала больше похожа на себя.
18. Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
19. Алексей Чадов и его жена Лейсан провели время на Алтае, где модель предстала в откровенном черном раздельном купальнике.
20. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
21. Рэпер макан поздравил женщин - военнослужащих с 8 марта.
22. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
23. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
24. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
25. Егор бероев после развода с Ксенией Алферовой женился на молодой балерине.
26. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
27. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
28. "Да я просто мама года!
29. Сырная подлива для макарон.
30. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
31. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
32. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
33. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
34. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
35. Экстремальная акробатика на воде.
36. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
37. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
38. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
39. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
40. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
41. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
42. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
43. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
44. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
45. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
46. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
47. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
48. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
49. Мы солим рыбу вкусно!
50. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.

Персональная подборка для вас