Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Первый раз барбра стрейзанд вышла замуж в 21 год за красавца - актера Эллиотта гулда.
2. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
3. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
4. "Мы вообще будем это обсуждать?
5. Звездный блеск AVN Awards.
6. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
7. "В Одиночку Воспитываю Троих Детей" - Вячеслав Манучаров выложил фотографию со своими наследниками.
8. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
9. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
10. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
11. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
12. "Он всего лишь донор!
13. Ирину шейк засняли папарацци с дочерью леей в Нью-йорке.
14. Снежный кураж: зима во всей красе.
15. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
16. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
17. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
18. Влад соколовский и Дмитрий Бикбаев возрождают группу "БиС".
19. Генетика или диета: секрет пышных форм.
20. Мой муж домой вторую жену привёл.
21. Блогер и певица Дина саева показала преображение своей мамы после пластической операции.
22. Алексей Чадов и его жена Лейсан провели время на Алтае, где модель предстала в откровенном черном раздельном купальнике.
23. Чтобы нервы были спокойны.
24. Вот оно что как оказалось.
25. Рoдители oт сына пoсле этoгo видеo oтвернулись.
26. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
27. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
28. Красота - это боль.
29. Каждому возрасту - своё внимание.
30. Виктория боня и её дочь Анджелина приняли участие в съёмках собственного реалити-шоу.
31. Король лев: лицо со шрамом.
32. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
33. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
34. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
35. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
36. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
37. Тридрангар: маяк на краю мира.
38. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
39. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
40. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
41. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
42. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
43. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
44. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
45. Мать волочковой общается с ней ради денег.
46. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
47. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
48. У славы все стабильно.
49. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
50. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.

Персональная подборка для вас