Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
2. Ароматное мясо под шубой.
3. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
4. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
5. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
6. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
7. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
8. Ленин на полюсе недоступности.
9. "Белый и фара. 20.
10. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
11. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
12. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
13. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
14. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
15. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
16. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
17. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
18. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
19. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
20. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
21. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
22. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
23. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
24. Это уже чистая клиника.
25. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
26. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
27. Как выбрать сыворотку для лица?
28. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
29. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
30. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
31. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
32. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
33. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
34. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
35. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
36. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
37. Лосось - гриль на шпажках.
38. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
39. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
40. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
41. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
42. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
43. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
44. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
45. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
46. Любимый ягодный пирог.
47. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
48. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
49. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
50. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.