Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
2. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
3. Кулич быстрого приготовления.
4. 49-Летняя актриса Анна невская поделилась радостной новостью в соцсетях - у неё родился первенец.
5. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
6. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
7. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
8. Их называли "Пастелями Смерти".
9. Могла бы и подыграть ему.
10. Ирину шейк засняли папарацци с дочерью леей в Нью-йорке.
11. Снежный кураж: зима во всей красе.
12. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
13. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
14. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
15. Влад соколовский и Дмитрий Бикбаев возрождают группу "БиС".
16. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
17. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
18. Ольга Бузова никогда не скрывала, что любит ухаживать за собой и регулярно прибегает к косметологическим процедурам.
19. Звезда фильма "50 оттенков серого" дакота Джонсон в рекламе нижнего белья Calvin Klein.
20. 4 абсолютно разных сорта граната.
21. Гедлибже из курицы.
22. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
23. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
24. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
25. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
26. Шарлотка - это не просто "Яблочный Пирог".
27. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
28. "Рассказала о Своём Преображении" - 39-летняя Ольга дибцева, известная зрителям по роли в фильме "холоп", похвасталась достигнутыми результатами.
29. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
30. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
31. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
32. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
33. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
34. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
35. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
36. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
37. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
38. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
39. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
40. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
41. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
42. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
43. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
44. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
45. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
46. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
47. Не баян, а классика.
48. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
49. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
50. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.