Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
2. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
3. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
4. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
5. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
6. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
7. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
8. Российский двойник Анджелины Джоли.
9. За дeньги да!
10. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
11. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
12. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
13. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
14. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
15. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
16. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
17. Энджи учится читать на русском.
18. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
19. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
20. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
21. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
22. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
23. Как выбрать сыворотку для лица?
24. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
25. И тут я захотел стать уличным фотографом!
26. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
27. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
28. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
29. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
30. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
31. Свинина стир - фрай.
32. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
33. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
34. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
35. Лучше из помидоров не придумать!
36. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
37. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
38. Картофельная запеканка с рыбой.
39. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
40. Вкусный, полезный десерт.
41. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
42. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
43. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
44. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
45. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
46. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
47. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
48. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
49. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
50. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин