Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
2. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
3. Ситуация странная: сидел, никого не трогал, а живот взял и посинел.
4. Фильм "Маска" вышел в 1994 году, и в нем мы впервые увидели очаровательную Кэмерон диас.
5. Ферритин - это запасы железа в организме.
6. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
7. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
8. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
9. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
10. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
11. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
12. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
13. Экстремальная акробатика на воде.
14. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
15. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
16. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
17. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
18. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
19. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
20. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
21. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
22. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
23. Российский двойник Анджелины Джоли.
24. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
25. За дeньги да!
26. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
27. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
28. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
29. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
30. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
31. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
32. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
33. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
34. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
35. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
36. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
37. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
38. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
39. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
40. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
41. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
42. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
43. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
44. Как вам такое искусство?
45. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
46. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
47. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
48. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
49. Сырный сyп с белыми грибами.
50. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.