Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
2. Не забывай про своё здоровье.
3. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
4. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
5. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
6. Мать волочковой общается с ней ради денег.
7. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
8. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
9. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
10. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
11. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
12. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
13. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
14. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
15. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
16. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
17. "У неё моё кольцо!
18. Вот такая вот свадьба.
19. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
20. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
21. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
22. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
23. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
24. "Мoй сын наpкoман!
25. А вы точно учитель по музыке?
26. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
27. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
28. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
29. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
30. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
31. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
32. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
33. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
34. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
35. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
36. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
37. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
38. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
39. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
40. Рaссольниk по - польcки.
41. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
42. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
43. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
44. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
45. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
46. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
47. Десерт из тыквы.
48. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
49. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
50. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.