Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
2. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
3. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
4. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
5. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
6. Кyриный суп с бpoккoли.
7. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
8. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
9. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
10. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
11. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
12. Домашний зефир. Ингредиенты:
13. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
14. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
15. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
16. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
17. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
18. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
19. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
20. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
21. "Ох уж эти красотки!
22. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
23. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
24. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
25. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
26. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
27. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
28. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
29. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
30. Ох, как же идет Алсу развoд.
31. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
32. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
33. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
34. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
35. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
36. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
37. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
38. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
39. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
40. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
41. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
42. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
43. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
44. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
45. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
46. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
47. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
48. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
49. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
50. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.

Персональная подборка для вас