Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
2. "Сваты" ее с ума свели.
3. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
4. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
5. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
6. Девушка выставила на продажу шубу, но вместо обычного покупателя ей написал настоящий мастер бартерных сделок.
7. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
8. 54-Летний хоккеист "Русская Ракета" Павел буре со скандалом разводится с женой Алиной Хасановой.
9. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
10. Сидни Суини очень любит своё нижнее бельё, которое так хорошо сидит на её арбузах.
11. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
12. Станислав Дужников, незабываемый Лёня из "Ворониных", сбросил 60 кг после смелой операции.
13. Акне, воспаления и забитые поры.
14. 15-Летний пациент из Москвы обратился за медицинской помощью с жалобами на постоянную заложенность носа и асимметрию лица.
15. Встреча на ночной трассе.
16. Торт из ссср "Ностальгия".
17. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной.
18. "Я"да Сказала"!
19. В 1955 году Эмма гейтвуд (Emma Rowena Gatewood) прочитала в National Geographic статью о тяжелейшем пешем маршруте через Аппалачи (3489 км.
20. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
21. Мидзару, кикадзару, ивадзару: почему три японских обезьяны стали символом женской мудрости.
22. Милли Бобби Браун стала одной из самых молодых актрис, попавших в список самых высокооплачиваемых звезд голливуда.
23. Звезда "Ворониных" мария Ильюхина подросшую дочь показала.
24. Чтобы нервы были спокойны.
25. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
26. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
27. Вот оно что как оказалось.
28. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
29. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
30. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
31. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
32. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
33. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
34. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
35. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
36. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
37. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
38. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
39. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
40. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
41. Вот это я - бдыщ понимаю.
42. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
43. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
44. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
45. Взгляни на мои апельсинчики!
46. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
47. Только бы нога не соскользнула!
48. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
49. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
50. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.