Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Соль в пупок - как бабушка учила!
2. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
3. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
4. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
5. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
6. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
7. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
8. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
9. Эликсир красоты прямо из аптечки!
10. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
11. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
12. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
13. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
14. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
15. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
16. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
17. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
18. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
19. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
20. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
21. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
22. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
23. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
24. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
25. А когда-то бритни спирс была такой.
26. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
27. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
28. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
29. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
30. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
31. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
32. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
33. Знаете, что идут съемки второй части?
34. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
35. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
36. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
37. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
38. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
39. Стильный баттл мамы и дoчки.
40. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
41. Будь собой. Будь сильной.
42. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
43. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
44. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
45. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
46. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
47. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
48. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
49. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
50. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть

Персональная подборка для вас