Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Внутри каждой известной мне женщины есть такой специальный термометр, у которого из отметок есть только ноль.
2. Собрала в подборке идеи подарков на 8 марта, которые помогут выразить заботу и внимание.
3. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
4. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
5. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
6. Я спросил у друга из ФСБ, как он определяет ложь за 30 секунд.
7. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
8. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
9. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
10. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
11. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
12. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
13. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
14. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
15. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
16. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
17. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
18. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
19. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
20. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
21. Жюльен с курицей и грибами.
22. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
23. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
24. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
25. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
26. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
27. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
28. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
29. Взгляни на мои апельсинчики!
30. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
31. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
32. "У неё моё кольцо!
33. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
34. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
35. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
36. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
37. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
38. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
39. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
40. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
41. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
42. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
43. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
44. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
45. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
46. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
47. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
48. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
49. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
50. И тут я захотел стать уличным фотографом!