Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Трогательное видео на ночь:
2. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
3. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
4. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
5. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
6. Вот она причина внезапной любви к бегу.
7. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
8. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
9. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
10. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
11. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
12. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
13. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
14. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
15. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
16. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
17. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
18. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
19. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
20. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
21. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
22. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
23. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
24. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
25. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
26. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
27. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
28. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
29. Французский десерт, который тает во рту.
30. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
31. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
32. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
33. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
34. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
35. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
36. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
37. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
38. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
39. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
40. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
41. "Как в старые дoбрые!
42. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
43. Почему жир на животе появляется в первую очередь
44. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
45. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
46. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
47. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
48. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
49. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
50. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления