Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
2. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
3. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
4. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
5. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
6. Девять километров одной улицы.
7. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
8. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
9. Кожа - это не только про уход.
10. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
11. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
12. Салат "Амурский". Ингредиенты:
13. В случае если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
14. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
15. Популярная телеведущая и актриса Настя ивлеева окончательно сменила столичный глянец на деревенский уют.
16. Скромные свадьбы российских звезд в 90-е:
17. Зендея сияет на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
18. Сыгрaвший "Туpбо" в "словo пацанa" славa Копейкин oткровенно расcказал о свoeй личной жизни.
19. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
20. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
21. Скоро ребёнку будет 1, 6 года, и мне перестанут платить декретные.
22. Их называли "Пастелями Смерти".
23. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
24. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
25. "Он всего лишь донор!
26. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
27. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
28. Влад соколовский и Дмитрий Бикбаев возрождают группу "БиС".
29. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
30. Актриса Эрин Мориарти, известная по роли старлайт в сериале пацаны, снова стала больше похожа на себя.
31. Алексей Чадов и его жена Лейсан провели время на Алтае, где модель предстала в откровенном черном раздельном купальнике.
32. Звезда "Ворониных" мария Ильюхина подросшую дочь показала.
33. Туалетная дуэль: стажер против босса.
34. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
35. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
36. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
37. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
38. Уже три года не могу справиться с этой проблемой: кожа на руках трескается до крови, чешется, на пальцах появляются мелкие пузырьки.
39. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
40. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
41. Булочки с маком как в детстве.
42. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
43. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
44. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
45. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
46. Экстремальная акробатика на воде.
47. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
48. Не забывай про своё здоровье.
49. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
50. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.