Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
2. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
3. Такого фейерверка вы точно не видели!
4. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
5. Видео британского туриста пользователей шокировало.
6. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
7. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
8. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
9. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
10. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
11. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
12. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
13. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
14. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
15. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
16. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
17. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
18. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
19. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
20. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
21. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
22. Такое вот свидание!
23. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
24. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
25. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
26. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
27. Соус к чему угодно.
28. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
29. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
30. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
31. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
32. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
33. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
34. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
35. Желе сметано - клубничное слоями.
36. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
37. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
38. Картофельная запеканка с рыбой.
39. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
40. Помните этот рецепт?
41. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
42. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
43. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
44. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
45. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
46. Авокадо - тост с яйцом пашот.
47. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
48. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
49. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
50. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать

Персональная подборка для вас