Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
2. "И вот эти люди что-то хотят от меня.
3. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
4. Масла для женщин вместо косметички и аптечки!
5. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
6. Виктория боня и её дочь Анджелина приняли участие в съёмках собственного реалити-шоу.
7. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
8. "Счастлива с Новым Мужчиной" - 35-летняя Нюша закрутила роман с бывшим барабанщиком джигана.
9. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
10. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
11. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
12. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
13. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
14. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
15. Вкусная куриная печёнка.
16. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
17. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
18. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
19. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
20. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
21. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
22. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
23. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
24. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
25. У славы все стабильно.
26. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
27. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
28. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
29. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
30. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
31. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
32. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
33. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
34. Роль длиной 30 лeт.
35. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
36. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
37. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
38. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
39. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
40. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
41. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
42. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
43. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
44. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
45. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
46. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
47. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
48. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
49. Это уже какой-то паучий ад!
50. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.