Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
2. Это средство копейки … стоит.
3. Горячий душ - это твой враг.
4. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
5. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
6. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
7. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
8. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
9. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
10. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
11. Мама пoчему-тo всегда пpиeзжает имeнно тогдa, когда домa пустой холодильник и лёгкий хаос.
12. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
13. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
14. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
15. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
16. Иэн сомерхолдер признался, что бросил кино семь лет назад из-за полного банкротства.
17. Салат, который гости съедают первым!
18. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
19. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
20. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
21. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
22. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
23. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
24. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
25. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
26. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
27. Стрижка вне времени: какие варианты каре будут на пике популярности в новом сезоне.
28. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
29. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
30. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
31. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
32. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
33. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
34. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
35. Ароматная горячая картошечка.
36. Робот - пылесос с ИИ заснял измену жены и заботливо слил видео мужу.
37. Торт из ссср "Ностальгия".
38. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
39. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
40. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
41. Блогер и певица Дина саева показала преображение своей мамы после пластической операции.
42. Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
43. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
44. Гедлибже из курицы.
45. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
46. Фильм "Маска" вышел в 1994 году, и в нем мы впервые увидели очаровательную Кэмерон диас.
47. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
48. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
49. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
50. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.

Персональная подборка для вас