Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
2. "Я не Мать - Наседка": Татьяна брухунова откровенно рассказала о быте с Петросяном и планах на пополнение.
3. Собрала для вас универсальную подборку обуви на лето 2026 - стиль, комфорт и актуальность в каждой паре.
4. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
5. Мой муж домой вторую жену привёл.
6. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
7. Алексей Чадов и его жена Лейсан провели время на Алтае, где модель предстала в откровенном черном раздельном купальнике.
8. Рэпер макан поздравил женщин - военнослужащих с 8 марта.
9. "И вот эти люди что-то хотят от меня.
10. Егор бероев после развода с Ксенией Алферовой женился на молодой балерине.
11. Эрик дейн обратился к своим дочерям, но, кажется, что его слова важно услышать всем.
12. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
13. Девушка на пляже в Китае заметила, что какой-то паренёк старательно фотографирует её со стороны задницы.
14. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
15. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
16. Сколько раз вы открывали холодильник и думали: "что приготовить из курицы?
17. Симонян без парика на публике впервые.
18. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
19. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
20. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
21. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
22. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
23. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
24. Территория мужского минимализма.
25. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
26. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
27. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
28. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
29. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
30. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
31. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
32. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
33. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
34. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
35. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
36. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
37. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
38. Салат "Дамский". Ингредиенты:
39. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
40. Девственница? Я уважаю тебя.
41. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
42. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
43. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
44. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
45. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
46. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
47. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
48. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
49. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
50. Жестокая реальность подводных артистов.

Персональная подборка для вас