Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
2. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
3. Как я готовлю кальмар по - корейски.
4. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
5. Это уже какой-то паучий ад!
6. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
7. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
8. Слойки с яблоками.
9. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
10. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
11. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
12. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
13. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
14. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
15. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
16. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
17. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
18. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
19. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
20. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
21. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
22. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
23. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
24. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
25. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
26. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
27. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
28. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
29. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
30. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
31. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
32. Куриная грудка с овощами в духовке.
33. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
34. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
35. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
36. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
37. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
38. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
39. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
40. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
41. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
42. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
43. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
44. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
45. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
46. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
47. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
48. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
49. Виктория Дайнеко впервые показала 9-летнюю дочь и вывела ее на сцену.
50. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.