Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
2. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
3. Это была любовь!
4. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
5. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
6. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
7. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
8. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
9. Кристина асмус повзрослевшую дочь от гарика Харламова показала.
10. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
11. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
12. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
13. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
14. Месть под маской добродетели: опасная няня.
15. Тщательная проверка скрипучей кровати.
16. Классная альтернатива майонезным салатам!
17. Салат "Амурский". Ингредиенты:
18. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
19. Хек "По-царски" - сочный, нежный и ароматный, приготовленный с овощами и чесночным маринадом.
20. Стрижка вне времени: какие варианты каре будут на пике популярности в новом сезоне.
21. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
22. Коварный план отличницы.
23. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
24. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
25. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
26. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
27. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не , внимание, только в Азии, но и по всему миру.
28. Робот - пылесос с ИИ заснял измену жены и заботливо слил видео мужу.
29. Женщина - источник успеха мужчины.
30. Ирину шейк засняли папарацци с дочерью леей в Нью-йорке.
31. Когда волосы становятся тусклыми, ломкими или начинают активно выпадать, многие начинают искать "Лучшие Витамины для Волос".
32. Весной тело перестраивается - и часто это ощущается как: тяжесть, отёки, вялость после еды.
33. Лицо под угрозой деформации: врачи огорошили Марину Хлебникову пугающим диагнозом.
34. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
35. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
36. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
37. Простой пацан соорудил элитный курорт для уличных хвостатых прямо посреди суровых сугробов.
38. Как не провалиться на глазах у всех?
39. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
40. Портрет вымирания. Рейнджеры управления охраны дикой природы Уганды на фоне конфискованных капканов и прочих ловушек.
41. Масла для женщин вместо косметички и аптечки!
42. Уже три года не могу справиться с этой проблемой: кожа на руках трескается до крови, чешется, на пальцах появляются мелкие пузырьки.
43. Светлана пермякова отреагировала на ажиотаж из-за её фото после похудения.
44. Виктория боня и её дочь Анджелина приняли участие в съёмках собственного реалити-шоу.
45. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
46. У Анджелины Джоли новый роман.
47. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
48. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
49. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
50. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.