Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
2. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
3. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
4. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
5. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
6. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
7. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
8. Адские мучения из-за кусочка суши.
9. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
10. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
11. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
12. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
13. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
14. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
15. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
16. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
17. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
18. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
19. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
20. Суп харчо. Ингредиенты:
21. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
22. Умер джорджо армани.
23. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
24. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
25. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
26. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
27. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
28. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
29. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
30. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
31. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
32. Будь собой. Будь сильной.
33. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
34. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
35. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
36. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
37. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
38. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
39. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
40. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
41. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
42. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
43. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
44. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
45. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
46. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
47. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
48. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.
49. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
50. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.

Персональная подборка для вас