Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
2. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
3. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
4. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
5. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
6. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
7. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
8. Закрытая физическая академия!
9. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
10. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
11. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
12. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
13. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
14. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
15. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
16. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
17. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
18. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
19. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
20. Россиянки начали лечить насморк.
21. Как поддержать здоровье суставов естественно.
22. Девушка в какую-то дыру залезла.
23. Солянкa мясная. Ингредиенты:
24. Рaссольниk по - польcки.
25. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
26. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
27. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
28. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
29. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
30. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
31. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
32. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
33. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
34. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
35. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
36. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
37. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
38. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
39. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
40. Авокадо - тост с яйцом пашот.
41. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
42. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
43. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
44. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
45. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
46. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
47. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
48. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
49. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
50. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно