Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.
2. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
3. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
4. Как Дженнифер Лопес держит тело в идеальной форме после 50 лет.
5. Простой пацан соорудил элитный курорт для уличных хвостатых прямо посреди суровых сугробов.
6. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
7. Портрет вымирания. Рейнджеры управления охраны дикой природы Уганды на фоне конфискованных капканов и прочих ловушек.
8. Внутри каждой известной мне женщины есть такой специальный термометр, у которого из отметок есть только ноль.
9. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
10. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
11. Пациентка обратилась с большим новообразованием на коже лица, которое невозможно было устранить лазером.
12. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
13. Красота - это боль.
14. Виктория боня и её дочь Анджелина приняли участие в съёмках собственного реалити-шоу.
15. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
16. "Ферритин - плохой показатель!
17. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
18. Со слов очевидца.
19. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
20. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
21. Тридрангар: маяк на краю мира.
22. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
23. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
24. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
25. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
26. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
27. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
28. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
29. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
30. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
31. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
32. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
33. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
34. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
35. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
36. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
37. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
38. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
39. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
40. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
41. Эта рыба никогда не приедается!
42. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
43. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
44. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
45. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
46. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
47. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
48. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
49. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
50. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?