Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
2. У нас появилась новая Гретта тунберг.
3. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
4. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
5. Голые вечеринки, говорите?
6. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
7. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
8. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
9. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
10. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
11. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
12. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
13. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
14. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
15. Салат с курицей и овощами.
16. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
17. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
18. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
19. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
20. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
21. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
22. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
23. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
24. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
25. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
26. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
27. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
28. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
29. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
30. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
31. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
32. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
33. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
34. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
35. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
36. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
37. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
38. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
39. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
40. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
41. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
42. Асти представила нoвый альбoм.
43. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
44. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
45. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
46. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
47. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
48. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.
49. Какие продукты нельзя есть после мант
50. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок