Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Салат, который гости съедают первым!
2. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
3. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
4. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
5. Ингредиенты: * Черри.
6. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
7. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
8. Задержана врач - косметолог, на приёме у которой погибла пациентка.
9. Блогер Дина саева на связь после повторной пластики вышла.
10. Салат "Идеал". Ингредиенты:
11. Она его дразнит, а он пожирает ее грудь глазами: брачные игры Ани Лорак с мужем - испанцем.
12. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
13. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
14. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
15. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
16. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
17. Жена Александра цекало показала результат похудения: целиком умещается в одну штанину старых джинсов.
18. Их называли "Пастелями Смерти".
19. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
20. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.
21. Весной тело перестраивается - и часто это ощущается как: тяжесть, отёки, вялость после еды.
22. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
23. "Не смогу их простить.
24. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
25. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
26. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
27. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнyтри!
28. На фото показан процесс, который относится к мини - липосакции лица: жировой комок извлекают через небольшой прокол.
29. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
30. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
31. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
32. Я спросил у друга из ФСБ, как он определяет ложь за 30 секунд.
33. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
34. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
35. Эта история не просто о силе тела.
36. "Счастлива с Новым Мужчиной" - 35-летняя Нюша закрутила роман с бывшим барабанщиком джигана.
37. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
38. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
39. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
40. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
41. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
42. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
43. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
44. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
45. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
46. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
47. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
48. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
49. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
50. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.

Персональная подборка для вас