Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Один случай на 17 млн!
2. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
3. Голос из-под латекса: Бьянка цензори впервые заговорила и объяснила свои "Голые" перформансы.
4. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
5. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
6. После 40 начинаешь особенно ценить простые вещи: спокойный вечер, хороший сон, тепло дома и привычки, от которых действительно есть польза.
7. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
8. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
9. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
10. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
11. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
12. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
13. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
14. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
15. Девушка выставила на продажу шубу, но вместо обычного покупателя ей написал настоящий мастер бартерных сделок.
16. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
17. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
18. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
19. Салат "Идеал". Ингредиенты:
20. Хек "По-царски" - сочный, нежный и ароматный, приготовленный с овощами и чесночным маринадом.
21. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
22. Главный принцип в уходе 30+:
23. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
24. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
25. Признание Карины кросс о сожалении по поводу удаления комков биша - это редкий и ценный пример честности в мире шоу-бизнеса.
26. Обычная женщина просто поправляет туфельку, а уличное движение рискует встать намертво!
27. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
28. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
29. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
30. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
31. Могла бы и подыграть ему.
32. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
33. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
34. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной.
35. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
36. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
37. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
38. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
39. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
40. Валерии Чекалиной диагностировали рак с метастазами.
41. "Do you Speak English?
42. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
43. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
44. Чтобы целиком отмыть все окна бурдж - халифы - высочайшего небоскреба на планете - требуется ровно три месяца кропотливого труда.
45. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
46. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
47. Анна Семенович спровоцировала слухи о беременности - фанаты обсуждают новые фото с отдыха.
48. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
49. Сколько раз вы открывали холодильник и думали: "что приготовить из курицы?
50. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.

Персональная подборка для вас