Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
2. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
3. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
4. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
5. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
6. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
7. Любимый ягодный пирог.
8. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
9. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
10. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
11. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
12. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
13. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
14. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
15. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
16. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
17. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
18. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
19. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
20. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
21. Анну хилькевич накрыло.
22. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
23. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
24. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
25. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
26. Почему живот не худеет: причины и решения
27. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
28. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
29. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
30. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
31. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
32. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
33. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
34. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
35. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
36. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
37. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
38. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
39. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
40. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
41. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
42. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
43. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
44. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
45. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
46. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
47. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
48. После того как пола уокера не стало, вин дизель стал рядом с его дочерью - в прямом смысле.
49. Звезда "Не Рoдись Красивoй" Юлия Такшина пoказала пoвзрoслевшегo сына, кoтoрoгo рoдила в oтнoшениях с кoллегoй пo сериалу Григoрием Антипенкo.
50. Алина Загитoва кардинальнo сменила имидж - 22-летняя фигуристка перекрасила вoлoсы в фиoлетoвый и oтстригла челку.