Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. В национальном центре "Россия" собрались 1200 участников всероссийского фестиваля студенческого сообщества "разгон".
2. В российской моде становится всё больше собственных брендов - от небольших авторских проектов до крупных сетей.
3. Бабушка чуть не спалила квартиру из-за забытого утюга, и внучка решила взять безопасность в свои руки.
4. Гвоздичная вода - простой пряный напиток, который особенно приятно делать в прохладное время года.
5. Сын Нонны Гришаевой вырос настоящим красавцем - 19-летний Илья удивил поклонников!
6. Ты?какой выберешь
7. "Пуговка" из "папиных дочек" оказалась замужем и уже разведена.
8. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
9. Дина аверина и Дмитрий соловьев кадрами выписки из роддома поделились.
10. Сочная курица в кляре за 20 минут.
11. Хью джекман получил роль росомахи вопреки главной претензии фанатов.
12. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
13. В СЕЗОН простуд эти кубики стоит держать в МОРОЗИЛКЕ.
14. В США провели первый тренинг по онлифанс, где решили не ограничиваться скучными презентациями и сразу показать товар лицом.
15. Салат с копченой куриной грудкой и виноградом.
16. Это Анастасия волочкова.
17. Утверждение о том, что экзема начинается в кишечнике и что люди лечат "не тот Орган", не подтверждается современными научными данными.
18. Маск ответил двумя словами - интернет уже выдал гибсону $100 миллионов и начал строить трою.
19. 32-Летний кавалер девушку на обычную прогулку среди деревьев позвал.
20. Netflix поселил человека на билборде.
21. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
22. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
23. Таким образом, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
24. Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами.
25. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
26. Повышенный сахар в крови - повод внимательнее относиться к своему образу жизни.
27. Гарвардские ученые планете рыжий апокалипсис предрекают.
28. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
29. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
30. Luxury Girl устроила жесткий разнос хейтерам, которые до сих пор спамят ей напоминаниями о п * рно - прошлом.
31. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
32. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
33. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
34. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
35. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
36. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
37. Голливудские актеры над которыми в школе издевались.
38. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
39. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
40. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
41. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
42. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
43. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
44. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
45. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
46. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
47. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
48. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
49. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
50. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.

Персональная подборка для вас