Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Саша ST и его супруга Ассоль отмечают 11 лет со дня свадьбы.
2. Женщина пригласила аниматоров на детский праздник, но образ одной из девушек вызвал у неё вопросы.
3. Анастасия Решетова рассказала, что ранее пыталась соответствовать чужим ожиданиям.
4. Когда Симонова узнала, что она ждет дочь от кайдановского, подруга актрисы случайно ляпнула: "Надеюсь, в Отца не Пойдет".
5. К 51 году женщина теряет 90% эстрогена, но организм подает предупреждающие сигналы еще много лет.
6. После свежего интервью поклонники обратили внимание, насколько изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
7. Шарлиз терон на премьере "Одиссеи" в Сеуле появилась в черном атласном платье Celine.
8. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
9. Закулисье "Людей Икс": сложный процесс создания грима персонажа мистик.
10. Российские напитки на природной основе на зарубежные рынки выходят.
11. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
12. Повышенный сахар в крови - повод внимательнее относиться к своему образу жизни.
13. Первый раз я попробовал его, когда приехал в гости к деду.
14. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
15. Ностальгия. Давайте мы вспомним, как девушки наводили красоту в 90-х.
16. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
17. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
18. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
19. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
20. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
21. Вы только посмотрите!
22. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
23. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
24. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
25. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
26. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
27. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
28. Гармония возраста: вся правда о филлерах и пошаговый чек - лист для естественной бьюти - молодости.
29. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
30. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
31. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
32. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
33. Пирог с курицей и кабачком.
34. Егор крид спел в обычном переходе метро.
35. Решились бы на такое?
36. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
37. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
38. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
39. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
40. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
41. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
42. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
43. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
44. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
45. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
46. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
47. Рецепт крепкого здоровья.
48. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
49. Салат, который гости съедают первым!
50. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.