Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
2. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
3. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
4. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
5. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
6. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
7. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
8. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
9. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
10. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
11. Сливочная острая луковая паста.
12. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
13. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
14. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
15. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
16. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
17. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
18. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
19. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
20. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
21. Эликсир красоты прямо из аптечки!
22. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
23. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
24. Фасoлевый суп с лапшой.
25. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
26. Ингредиенты для коржей:
27. Простой пирог с ягодами.
28. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
29. Молочные коржики как в детстве.
30. Восхитительный пирог с тыквой.
31. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
32. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
33. "Она всегда такой худой была?
34. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
35. Чечевичный сyп с бeконом.
36. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
37. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
38. Авокадо - тост с яйцом пашот.
39. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
40. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
41. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
42. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
43. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
44. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
45. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
46. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
47. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
48. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
49. "Жопу покажи! Е * ааать!
50. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.

Персональная подборка для вас