Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
2. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
3. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
4. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
5. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
6. "Москва, альтухи, го знакомиться!
7. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
8. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
9. Хотели бы посмотреть такой фильм?
10. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
11. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
12. Ариана гранде весит 39 килограмм?
13. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
14. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
15. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
16. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
17. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
18. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
19. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
20. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
21. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
22. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
23. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
24. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
25. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
26. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
27. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
28. Комплекс, который работает в положении сидя.
29. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
30. Такое вот свидание!
31. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
32. У нас появилась новая Гретта тунберг.
33. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
34. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
35. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
36. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
37. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
38. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
39. Восхитительный пирог с тыквой.
40. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
41. 17 вариантов заправки для бутербродов.
42. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
43. Вкусный пирог с мясом.
44. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
45. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
46. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
47. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
48. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
49. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
50. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.