Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
2. Сильная и точно независимая женщина!
3. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
4. Сливочная острая луковая паста.
5. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
6. Не называйте меня карликом!
7. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
8. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
9. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
10. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
11. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
12. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
13. Сделайте этот комплекс!
14. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
15. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
16. Девушка в какую-то дыру залезла.
17. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
18. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
19. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
20. Суп C жapеным mяcоm.
21. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
22. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
23. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
24. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
25. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
26. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
27. Свинина стир - фрай.
28. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
29. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
30. Суп харчо. Ингредиенты:
31. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
32. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
33. Готовы почувствовать себя старыми?
34. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
35. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
36. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
37. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
38. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
39. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
40. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
41. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
42. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
43. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
44. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
45. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
46. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
47. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
48. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
49. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
50. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья