Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
2. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
3. Вот она причина внезапной любви к бегу.
4. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
5. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
6. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
7. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
8. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
9. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
10. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
11. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
12. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
13. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
14. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
15. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
16. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
17. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
18. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
19. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
20. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
21. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
22. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
23. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
24. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
25. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
26. Фасoлевый суп с лапшой.
27. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
28. Голые вечеринки, говорите?
29. Соус "Тартар". Ингредиенты:
30. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
31. То, о чем молчат нутрициологи.
32. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
33. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
34. Помните этот рецепт?
35. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
36. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
37. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
38. Дава сериал снимает.
39. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
40. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
41. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
42. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
43. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
44. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
45. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
46. Устал работать на дядю?
47. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
48. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
49. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
50. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки