Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
2. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
3. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
4. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
5. Марио касас - 39 летний испанский актер, который в те беззаботные школьные годы был любимым для многих девочек.
6. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
7. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
8. Весной тело перестраивается - и часто это ощущается как: тяжесть, отёки, вялость после еды.
9. Влад соколовский и Дмитрий Бикбаев возрождают группу "БиС".
10. На фото показан процесс, который относится к мини - липосакции лица: жировой комок извлекают через небольшой прокол.
11. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
12. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
13. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
14. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
15. Рoдители oт сына пoсле этoгo видеo oтвернулись.
16. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
17. Свобода без возраста и без зонтика.
18. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
19. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
20. Ситуация странная: сидел, никого не трогал, а живот взял и посинел.
21. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
22. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
23. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
24. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
25. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
26. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
27. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
28. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
29. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
30. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
31. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
32. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
33. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
34. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
35. Иногда слабость внезапно накрывает.
36. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
37. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
38. За дeньги да!
39. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
40. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
41. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
42. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
43. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
44. Не баян, а классика.
45. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
46. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
47. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
48. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
49. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
50. Девчонки, помогите, пожалуйста!

Персональная подборка для вас