Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим дома.
2. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
3. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
4. Никогда не поздно стать атлетом!
5. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.
6. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
7. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".
8. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
9. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
10. Минус отеки, морщины и прыщи.
11. Классная альтернатива майонезным салатам!
12. 37-Летняя бизнесвумен показала кадры из спальни с мужчиной, чьё лицо скрыто.
13. Цветная капуста, запеченная с сыром.
14. Воздушная творожная запеканка.
15. Мы готовим дома.
16. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
17. "В Одиночку Воспитываю Троих Детей" - Вячеслав Манучаров выложил фотографию со своими наследниками.
18. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
19. Ленивый хачапури на сковороде.
20. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
21. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
22. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
23. Винчик уже не справляется со стрессом?
24. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
25. Самая красивая спортсменка мира шокировала мужчин новым советом.
26. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
27. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
28. Светлана Иванова впервые за долгое время появилась на публике вместе с супругом.
29. Пирожки с капустой.
30. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
31. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
32. Иногда кажется, что всё под контролем ….
33. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
34. Джим керри и правда был подменён.
35. Дочь бони сдала мать.
36. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
37. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
38. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
39. Я спросил у друга из ФСБ, как он определяет ложь за 30 секунд.
40. Анна Семенович спровоцировала слухи о беременности - фанаты обсуждают новые фото с отдыха.
41. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
42. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
43. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
44. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
45. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
46. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
47. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
48. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
49. Ароматное мясо под шубой.
50. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.

Персональная подборка для вас