Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Прохор Шаляпин в симпатии к олесе Иванченко признался.
2. По её словам, заработок позволяет ей несколько раз в год путешествовать и ни в чём себе не отказывать.
3. Ореховый торт с халвой.
4. Мужик заехал в деревню на BMW и решил предупредить местных девчат.
5. Девушка рассказала, что была свидетельницей на свадьбе подруги и столкнулась с неожиданным "Обычаем".
6. Aктриса варвара шмыкова обратилась к мужу Даниилу радлову и показала редкие фото с избранником.
7. В Турции врачи совершили то, что ещё вчера казалось фантастикой - прооперировали позвоночник малышу, который даже не родился.
8. Залейте 5 бутонов гвоздики горячей водой - и не спешите убирать этот рецепт.
9. "Макароны с Крабовыми Палочками, Сметаной и Чесноком".
10. Спать с мужчиной, у которого было много половых партнеров, опасно для жизни и здоровья.
11. "Я Против Пластики" звезда "сашитани" Алина Ланина сообщила, что не делала пластику.
12. Девушки поверили фото "До/После" и пожалели.
13. Забудьте про ухаживания, сейчас в тренде совершенно другие ценности.
14. Сияют от счастья и прячутся под зонтиком: Татьяна брухунова показала игривую прогулку с Евгением Петросяном.
15. Экипаж санитарной авиации эвакуировал 28-летнего моряка с рыболовного судна "Сергей Бочкарев" в анадырском заливе.
16. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
17. В Новосибирске открылся "Портал в ад".
18. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
19. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
20. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
21. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
22. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
23. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
24. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
25. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
26. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
27. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
28. Как милая актриса жертвой пластических операций стала.
29. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
30. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
31. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
32. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
33. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
34. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
35. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
36. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
37. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
38. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
39. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
40. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
41. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
42. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
43. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
44. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
45. "Я Долгое Время Топила за нее": Алана мамаева призвала лерчек показать документы, подтверждающие четвертую стадию рака.
46. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
47. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
48. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
49. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
50. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.

Персональная подборка для вас