Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Не знаете, какой чай заварить?
2. Даже обычный гарнир - будь то картофельное пюре, гречка, рис или макароны - заиграет по-новому, если добавить к нему удачный соус.
3. Креветки, которые улетают в первую очередь.
4. А потом я устала.
5. В середине 1950-х молодая актриса нашла способ выделиться среди красавиц с привычными глубокими декольте.
6. Владимир винокур всю жизнь был счастлив в единственном браке.
7. Оксана Самойлова опубликовала переписку с дочерью ариелой, которую получила в тот день.
8. Актриса лили Рейнхарт сделала трибьют Бриттани Мёрфи надев её платье от \u2018 Blumarin' из архивной коллекции 2002 года.
9. От головокружения полёта.
10. Огурцы для хранения в квартире.
11. Ализе жакоте - культовая фигура для многих, кто вырос на музыке 2000-х.
12. Богатство Пабло эскобара было настолько огромным, что многие истории о нём звучат как вымысел.
13. Алсу трогательно поздравила сына рафаэля с днём рождения.
14. 40-Летняя Мирослава Карпович подогрела слухи о том, что ждёт ребёнка.
15. Фестивали нового поколения показывают, как меняется культура общения.
16. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
17. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
18. Когда кажется, что хуже уже не опозориться - всегда найдётся история, которая докажет обратное.
19. Кристина асмус опубликовала пляжные фото с 12-летней дочерью от Гарика Харламова.
20. Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами.
21. Анна пересильд в шоке от рейтинга "Самых Страшных Актрис".
22. Анна Шукшина, дочь актрисы Марии Шукшиной, известная своими достижениями в бодибилдинге, предстала в новом, непривычном для себя амплуа.
23. Покажи на кукле, где болит.
24. Многие до сих пор смотрят на значки на бирках одежды как на загадочные иероглифы, хотя именно они подсказывают, как правильно ухаживать за вещью.
25. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
26. В сети завирусилась история о вечной проблеме пассажиров поездов - обмене полками.
27. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
28. Что - что я сейчас увидела?
29. История прозаична этой фотографии.
30. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
31. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
32. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
33. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
34. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
35. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
36. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
37. Один случай на 17 млн!
38. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
39. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
40. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
41. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
42. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
43. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
44. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
45. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
46. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
47. Риз уизерспун - очень гордая мама!
48. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
49. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
50. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".