Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
2. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
3. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
4. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
5. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
6. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
7. Салат "Дамский". Ингредиенты:
8. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
9. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
10. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
11. Ариана гранде весит 39 килограмм?
12. Веселые будни анестезиолога!
13. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
14. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
15. Боня отличилась снова.
16. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
17. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
18. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
19. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
20. Сливочная острая луковая паста.
21. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
22. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
23. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
24. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
25. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
26. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
27. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
28. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
29. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
30. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
31. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
32. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
33. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
34. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
35. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
36. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
37. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
38. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
39. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
40. Суп с куpиными сeрдeчками.
41. Помните этот рецепт?
42. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
43. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
44. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
45. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
46. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
47. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
48. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
49. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
50. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.