Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
2. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
3. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
4. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
5. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
6. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
7. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
8. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
9. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
10. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
11. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
12. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
13. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
14. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
15. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
16. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
17. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
18. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
19. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
20. Как я готовлю кальмар по - корейски.
21. Соус к чему угодно.
22. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
23. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
24. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
25. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
26. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
27. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
28. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
29. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
30. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
31. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
32. Французский десерт, который тает во рту.
33. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
34. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
35. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
36. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
37. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
38. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
39. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
40. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
41. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
42. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
43. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
44. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
45. Будь собой. Будь сильной.
46. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
47. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
48. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
49. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
50. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.