Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
2. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
3. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
4. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
5. "Сваты" ее с ума свели.
6. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
7. Ингредиенты: * Черри.
8. В кремле отреагировали на обращение блогера Виктории Бони к Владимиру Путину - заявление сделал пресс-секретарь президента Дмитрий песков.
9. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
10. Популярная телеведущая и актриса Настя ивлеева окончательно сменила столичный глянец на деревенский уют.
11. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секунду почувствовала себя героиней романтической комедии.
12. Признание Карины кросс о сожалении по поводу удаления комков биша - это редкий и ценный пример честности в мире шоу-бизнеса.
13. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
14. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
15. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
16. Скоро ребёнку будет 1, 6 года, и мне перестанут платить декретные.
17. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
18. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
19. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
20. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
21. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".
22. Днем в борцовке, вечером в платье!
23. Скандальный запрет на детском празднике.
24. Игра на выживание: месть за миллион.
25. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
26. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
27. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
28. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
29. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
30. У Анджелины Джоли новый роман.
31. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
32. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
33. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
34. Как худеть после 40+.
35. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
36. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
37. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
38. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
39. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
40. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
41. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
42. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
43. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
44. Сон, длиною в жизнь.
45. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
46. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
47. "Белый и фара. 20.
48. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
49. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
50. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.