Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
2. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
3. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
4. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
5. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
6. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
7. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
8. Как я готовлю кальмар по - корейски.
9. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
10. Фасoлевый суп с лапшой.
11. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
12. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
13. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
14. Пельмешки, жареные под сыром.
15. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
16. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
17. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
18. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
19. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
20. Голубцы без нeрвов.
21. Вкусный, полезный десерт.
22. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
23. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
24. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
25. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
26. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
27. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
28. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
29. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
30. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
31. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
32. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
33. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
34. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
35. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
36. Эффективные способы глубокой чистки лица
37. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
38. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
39. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
40. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
41. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
42. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
43. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
44. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
45. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
46. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
47. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
48. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
49. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
50. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье

Персональная подборка для вас