Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. 9 километров - это не опечатка!
2. Актуальный маникюр на лето 2026.
3. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
4. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
5. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
6. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
7. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
8. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
9. Проверка полиграфом: мать Дмитрия Тарасова публично признала, что Анастасия Костенко не подходит её сыну.
10. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
11. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
12. "Сделали Важное Признание" - стало известно, что 27-летняя Дина Аверина и 36-летний Дмитрий соловьёв ждут ребёнка.
13. Один случай на 17 млн!
14. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
15. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
16. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
17. Я хочу тебя съесть.
18. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
19. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
20. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
21. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
22. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
23. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
24. Домашние вафли могут быть не только сладкими, но и очень необычными.
25. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
26. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".
27. Остров, который выбрал человека.
28. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
29. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
30. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
31. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
32. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
33. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
34. Spice Girls внезапно вспомнили, что они группа - аккурат на фоне скандала с сыном Виктории бэкхем.
35. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
36. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.
37. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
38. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
39. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.
40. Когда мода слишком далеко заходит.
41. Салат "Любимый муж".
42. Самая красивая спортсменка мира шокировала мужчин новым советом.
43. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
44. Сдобные булочки с грецким орехом.
45. Весной тело перестраивается - и часто это ощущается как: тяжесть, отёки, вялость после еды.
46. Ольга Бузова никогда не скрывала, что любит ухаживать за собой и регулярно прибегает к косметологическим процедурам.
47. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
48. Простой пацан соорудил элитный курорт для уличных хвостатых прямо посреди суровых сугробов.
49. Ниоли приостанавливает сотрудничество с Настей федько из-за хейта со стороны её аудитории.
50. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".

Персональная подборка для вас