Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
2. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секунду почувствовала себя героиней романтической комедии.
3. Выглядит как милый щенок (ну почти!
4. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
5. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
6. 45-Летняя бизнесвумен Ким кардашьян показала новые фото с оскаровской вечеринки Vanity Fair, где она появилась в образе Gucci.
7. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
8. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
9. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
10. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
11. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
12. Как Дженнифер Лопес держит тело в идеальной форме после 50 лет.
13. Весна - это время, когда хочется обновлений.
14. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
15. "Я не стремлюсь выглядеть на 25".
16. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.
17. Шарлотка - это не просто "Яблочный Пирог".
18. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
19. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
20. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
21. Симонян без парика на публике впервые.
22. Падение кита: круг жизни в океане.
23. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
24. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
25. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
26. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
27. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
28. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
29. Боня опять натуральную попу показывает.
30. Жюльен с курицей и грибами.
31. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
32. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
33. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
34. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
35. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
36. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
37. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
38. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
39. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
40. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
41. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
42. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
43. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
44. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
45. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
46. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
47. Эта рыба никогда не приедается!
48. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
49. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
50. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.