Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
2. Актриса Эрин Мориарти, известная по роли старлайт в сериале пацаны, снова стала больше похожа на себя.
3. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
4. Есть в жизни девушки три по-настоящему опасных момента: написать бывшему, подстричь чёлку самой … и заплакать с автозагаром на лице.
5. Джим керри и правда был подменён.
6. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
7. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
8. Уже три года не могу справиться с этой проблемой: кожа на руках трескается до крови, чешется, на пальцах появляются мелкие пузырьки.
9. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.
10. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
11. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
12. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
13. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
14. Когда наносить активы?
15. Ферритин - это запасы железа в организме.
16. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
17. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
18. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
19. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
20. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
21. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
22. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
23. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
24. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
25. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
26. Ожидание обеда в небе.
27. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
28. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
29. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
30. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
31. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
32. Взгляни на мои апельсинчики!
33. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
34. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
35. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
36. Такого фейерверка вы точно не видели!
37. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
38. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
39. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
40. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
41. Вот она причина внезапной любви к бегу.
42. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
43. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
44. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
45. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
46. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
47. Мы к дерматологу обращались.
48. Такое вот свидание!
49. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
50. Сделайте этот комплекс!