Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. "Старый и Неопрятный": Брэд питт шокировал своим кардинальным преображением на съемках.
2. Макароны небанально, сохраните и поделитесь с подружкой, чтобы обычные макароны никогда не были скучными.
3. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
4. Eвгений Плющенко признался, что его академия фигурного катания "Ангелы Плющенко" не приносит прибыли.
5. Памеле Андерсон - 59!
6. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
7. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
8. Безруков впервые за долгое время вышел в свет с женой, но фанаты не оценили скромную красоту Анны: "какая она скучная.
9. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
10. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
11. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
12. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
13. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
14. Обычный день на пляже обернулся страшной трагедией всего за несколько минут.
15. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
16. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
17. История фото "Рука Надежды".
18. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
19. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
20. Лoсины для кошек стали хитом продаж в Азии - людям настолько зaшла новинка, что первую партию раскупили за считанные часы.
21. "Ты можешь быть у неё не первым, не последним и не единственным.
22. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
23. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
24. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
25. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
26. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
27. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
28. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
29. Травяные чаи могут создавать совершенно разное настроение.
30. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
31. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
32. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
33. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
34. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
35. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
36. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
37. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
38. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
39. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
40. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
41. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
42. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
43. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
44. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
45. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
46. Витаминные согревающие кубики для чая.
47. Салат "Песцовая Шубка".
48. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
49. Пляжный стиль и летнее настроение.
50. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.