Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. "Ну вот, опять!
2. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
3. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
4. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
5. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
6. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
7. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
8. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
9. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
10. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
11. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
12. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
13. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
14. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
15. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
16. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
17. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
18. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
19. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
20. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
21. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
22. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
23. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
24. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
25. Я как раз роллы заказала!
26. Такое вот свидание!
27. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
28. Как поддержать здоровье суставов естественно.
29. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
30. Голые вечеринки, говорите?
31. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
32. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
33. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
34. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
35. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
36. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
37. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
38. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
39. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
40. Осенний пирог с апельсинами.
41. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
42. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
43. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
44. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
45. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
46. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
47. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
48. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
49. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
50. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".