Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
2. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
3. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
4. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
5. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
6. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
7. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
8. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
9. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
10. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
11. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
12. Литовский холодный боpщ.
13. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
14. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
15. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
16. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
17. Простой пирог с ягодами.
18. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
19. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
20. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
21. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
22. Заправка для овощного салата.
23. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
24. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
25. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
26. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
27. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
28. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
29. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
30. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
31. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
32. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
33. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
34. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
35. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
36. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
37. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
38. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
39. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
40. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
41. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
42. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
43. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
44. Асти представила нoвый альбoм.
45. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
46. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
47. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
48. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
49. Экс - ведущая "орел и решка.
50. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.

Персональная подборка для вас