Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
2. Под миномётным огнём они поднимали не просто крест - они возвращали его на место, несмотря на опасность ….
3. Столичная квартира, русский терем и космическая беседка: какой недвижимостью владеет Юлия пересильд.
4. Вильденштейн - страшный сон клиник пластической хирургии джослин.
5. Самая полезная шпаргалка по сочетаниям юбок разных фасонов и длин с обувью.
6. Неосторожно оставленный разблокированным гаджет привел к моментальному Краш - тесту чужого авто.
7. Дочь Виктории Бони Анджелина тайком продавала вещи матери, которые та давно не носила.
8. Вот как просто разобраться в общем анализе крови!
9. "Зачем было менять то, что работало?
10. В России растет число женщин - предпринимателей.
11. Рецепт самых нежных, ажурных заварных блинчиков на кипятке.
12. Дженнифер энистон рассказала что использовала семя лосося для молодости кожи.
13. Пышный домашний бисквит, который тает во рту.
14. Вместо борьбы с непослушными волосами школьники решили превратить их в главную деталь образа.
15. В сети разлетелось видео с бездомной женщиной из Парижа, которая обустроила обычную автобусную остановку как полноценное жильё.
16. Вторничная мемотерапия! Не можешь ассимилировать новый опыт - проживи его через юмор!
17. Бабушка чуть не спалила квартиру из-за забытого утюга, и внучка решила взять безопасность в свои руки.
18. Слойки с курицей и грибами - те самые, из детства.
19. На премьере продолжения "Практической Магии" Джои кинг появилась в эффектном платье Ильи мигмуна.
20. Женщина пригласила аниматоров на детский праздник, но образ одной из девушек вызвал у неё вопросы.
21. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
22. "Я не Люблю, Когда Женщина Хвастается" - 40-летняя Елизавета боярская раскритиковала ровесниц.
23. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
24. Краснодарский соус на зиму.
25. Не любить эту огромную, хорошо пропеченную картошку с начинками на выбор просто невозможно.
26. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
27. Съёмки "Ван Хельсинга" закончились настоящей свадьбой Дракулы и актрисой сыгравшей одну из его жён.
28. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
29. 40-Летняя Мирослава Карпович подогрела слухи о том, что ждёт ребёнка.
30. Солистка "Ранеток" АНЯ руднева показала своего возлюбленного.
31. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
32. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
33. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
34. Михаил котт отпраздновал 18-летие в кругу семьи, получив трогательное видеопоздравление от знаменитой мамы с архивными кадрами его взросления.
35. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
36. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
37. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
38. Обычное мытье волос легко превратить в полезную рутину для их здоровья и силы.
39. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
40. Скарлетт йоханссон неожиданно сказала вслух то, о чём многие боятся даже подумать.
41. Девушка похвасталась новым внедорожником, но внимание подписчиков неожиданно переключилось не на подарок, а на качество снимков.
42. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
43. По расскaзам коллег актера, со съемок фильма, которые пpоходили в Ялте, Панин приехaл в Москву особенно уставшим.
44. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
45. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
46. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
47. В сети появились первые кадры со свадьбы Дуа липы и Каллума Тернера на Сицилии.
48. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
49. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
50. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.

Персональная подборка для вас