Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. С * ксуализация в спорте всё.
2. Ухоженность складывается не из дорогой косметики, а из маленьких привычек.
3. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
4. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
5. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
6. Я до сих пор думаю, что история Александры бортич с фильмом "Я Худею" какая-то очень стрёмная.
7. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
8. Выжил на дереве 10 дней.
9. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
10. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
11. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
12. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
13. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
14. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
15. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
16. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".
17. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
18. Анатолий Руденко признался, что был в панике, когда присутствовал на родах жены.
19. Секрет блейк не в волшебной диете.
20. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
21. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
22. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
23. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
24. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
25. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
26. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
27. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
28. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
29. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
30. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
31. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
32. Кожа - это не только про уход.
33. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
34. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
35. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
36. Егор бероев вышел в свет с молодой женой, 21-летней балериной Анной Панкратовой.
37. Звездный блеск AVN Awards.
38. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
39. Мы готовим дома.
40. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
41. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.
42. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
43. Мама не простила, а Марина смогла: почему федункив год не разговаривала с Харламовым.
44. Когда мода слишком далеко заходит.
45. Рози хантингтон - уайтли снова покоряет обложку Vogue в откровенных образах.
46. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
47. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
48. Пирожки с капустой.
49. Встреча на ночной трассе.
50. Собрала для вас универсальную подборку обуви на лето 2026 - стиль, комфорт и актуальность в каждой паре.

Персональная подборка для вас