Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
2. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
3. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
4. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
5. Она кадры после аварии показывает.
6. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
7. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
8. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
9. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
10. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
11. Мы к дерматологу обращались.
12. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
13. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
14. Как выбрать сыворотку для лица?
15. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
16. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
17. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
18. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
19. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
20. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
21. Айза собирается выйти замуж!
22. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
23. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
24. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
25. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
26. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
27. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
28. Соус "Тартар". Ингредиенты:
29. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
30. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
31. 17 вариантов заправки для бутербродов.
32. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
33. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
34. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
35. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
36. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
37. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
38. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
39. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
40. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
41. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
42. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
43. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
44. Эффективные методы чистки лица от черных точек
45. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
46. Для вaс поет дочь витaсa.
47. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
48. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
49. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
50. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.

Персональная подборка для вас