Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
2. Ленин на полюсе недоступности.
3. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
4. Видео британского туриста пользователей шокировало.
5. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
6. Салат "Дамский". Ингредиенты:
7. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
8. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
9. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
10. Вот она причина внезапной любви к бегу.
11. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
12. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
13. Девчонки, помогите, пожалуйста!
14. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
15. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
16. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
17. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
18. Мы к дерматологу обращались.
19. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
20. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
21. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
22. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
23. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
24. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
25. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
26. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
27. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
28. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
29. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
30. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
31. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
32. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
33. Молочные коржики как в детстве.
34. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
35. Осенний пирог с апельсинами.
36. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
37. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
38. Суп харчо. Ингредиенты:
39. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
40. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
41. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
42. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
43. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
44. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
45. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
46. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
47. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
48. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
49. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
50. Почему жир на животе появляется в первую очередь