Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Парадокс возраста в голливуде: почему ровесники на бумаге выглядят как люди из разных поколений.
2. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
3. Красота в глазах хирурга: сеть в шоке от результата пластической операции, хотя врач и пациентка в восторге.
4. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
5. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
6. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
7. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
8. Скарлетт йоханссон неожиданно сказала вслух то, о чём многие боятся даже подумать.
9. Девушка похвасталась новым внедорожником, но внимание подписчиков неожиданно переключилось не на подарок, а на качество снимков.
10. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
11. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
12. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
13. Один случай на 17 млн!
14. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
15. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
16. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
17. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
18. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
19. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
20. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
21. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
22. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
23. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
24. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
25. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
26. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
27. Домашние вафли могут быть не только сладкими, но и очень необычными.
28. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
29. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
30. Девять километров одной улицы.
31. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
32. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
33. "11 Лет, 26 кг и три взвешивания в день: её метод - травма длиною в жизнь".
34. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.
35. Кожа - это не только про уход.
36. Минус отеки, морщины и прыщи.
37. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
38. Тщательная проверка скрипучей кровати.
39. Главный принцип в уходе 30+:
40. Она его дразнит, а он пожирает ее грудь глазами: брачные игры Ани Лорак с мужем - испанцем.
41. Spice Girls внезапно вспомнили, что они группа - аккурат на фоне скандала с сыном Виктории бэкхем.
42. Воздушная творожная запеканка.
43. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
44. 21-Летняя дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Num ro.
45. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
46. В сети были опубликованы старые фотографии Павла Дурова, сделанные около 15 лет назад.
47. Иногда смотришь на человека после пластики и ловишь себя на мысли:
48. Когда мода слишком далеко заходит.
49. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
50. В османской империи существовала такая профессия - манджаджилык.