Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
2. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
3. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
4. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
5. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
6. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
7. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
8. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
9. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
10. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
11. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
12. Веселые будни анестезиолога!
13. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
14. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
15. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
16. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
17. Это уже чистая клиника.
18. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
19. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
20. Да вы посмотрите, какая она важная!
21. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
22. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
23. Он работу своей мечты нашел!
24. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
25. Я как раз роллы заказала!
26. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
27. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
28. Россиянки начали лечить насморк.
29. "Почему сразу не голая?
30. Фасoлевый суп с лапшой.
31. Сырный сyп с белыми грибами.
32. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
33. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
34. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
35. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
36. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
37. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
38. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
39. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
40. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
41. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
42. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
43. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
44. Классическое варенье из малины.
45. Голубцы без нeрвов.
46. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
47. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
48. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
49. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
50. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.

Персональная подборка для вас