Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
2. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
3. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
4. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
5. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
6. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
7. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
8. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
9. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
10. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
11. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
12. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
13. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
14. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
15. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
16. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
17. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
18. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
19. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
20. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
21. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
22. Жестокая реальность подводных артистов.
23. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
24. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
25. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
26. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
27. Я как раз роллы заказала!
28. Россиянки начали лечить насморк.
29. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
30. Это было просто невероятно!
31. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
32. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
33. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
34. Литовский холодный боpщ.
35. Виктория боня ответила "Паразитам".
36. Голые вечеринки, говорите?
37. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
38. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
39. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
40. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
41. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
42. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
43. "Она всегда такой худой была?
44. Самые сочные котлеты с секретом.
45. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
46. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
47. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
48. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
49. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
50. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.