Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
2. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
3. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
4. У нас появилась новая Гретта тунберг.
5. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
6. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
7. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
8. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
9. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
10. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
11. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
12. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
13. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
14. Суп харчо. Ингредиенты:
15. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
16. Классическое варенье из малины.
17. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
18. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
19. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
20. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
21. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
22. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
23. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
24. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
25. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
26. Что помогает, если не спорт
27. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
28. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
29. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
30. Стильный баттл мамы и дoчки.
31. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
32. Творожные оладьи без сахара.
33. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
34. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
35. Что такое чёрные точки на пальце
36. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
37. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
38. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
39. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
40. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
41. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
42. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
43. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
44. Гречка с яйцом и авокадо.
45. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
46. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
47. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
48. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.
49. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.
50. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.

Персональная подборка для вас