Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Соль в пупок - как бабушка учила!
2. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
3. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
4. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
5. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
6. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
7. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
8. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
9. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
10. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
11. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
12. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
13. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
14. Соус "Тартар". Ингредиенты:
15. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
16. Восхитительный пирог с тыквой.
17. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
18. Десерт из тыквы.
19. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
20. "Она всегда такой худой была?
21. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
22. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
23. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
24. Помните этот рецепт?
25. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
26. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
27. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
28. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
29. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
30. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
31. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
32. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
33. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
34. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
35. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
36. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
37. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
38. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
39. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
40. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
41. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
42. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
43. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
44. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
45. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
46. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
47. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
48. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
49. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
50. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.