Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
2. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
3. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
4. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
5. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
6. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
7. Закрытая физическая академия!
8. Артик и асти?
9. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
10. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
11. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
12. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
13. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
14. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
15. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
16. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
17. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
18. У нас появилась новая Гретта тунберг.
19. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
20. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
21. Быть женщиной очень дорого.
22. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
23. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
24. Фасoлевый суп с лапшой.
25. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
26. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
27. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
28. Пирог на кефире с курицей.
29. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
30. То, о чем молчат нутрициологи.
31. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
32. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
33. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
34. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
35. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
36. Классическое варенье из малины.
37. Куриные шашлычки в аэрогриле.
38. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
39. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
40. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
41. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
42. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
43. Торт "Птитье Молоко" по новому!
44. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
45. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
46. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
47. Творожные лепёшки на сковороде.
48. "Как в старые дoбрые!
49. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
50. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения