Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Состав на 10 штук:
2. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
3. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
4. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
5. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
6. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
7. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
8. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
9. Он работу своей мечты нашел!
10. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
11. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
12. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
13. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
14. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
15. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
16. В мaгазине примеряла джинсы.
17. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
18. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
19. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
20. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
21. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
22. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
23. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
24. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
25. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
26. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
27. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
28. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
29. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
30. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
31. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
32. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
33. Что помогает, если не спорт
34. Лена, вы не поверите!
35. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
36. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
37. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
38. Как убрать черные точки раз и навсегда
39. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
40. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
41. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
42. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
43. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
44. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
45. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
46. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
47. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
48. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
49. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
50. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.

Персональная подборка для вас