Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
2. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
3. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
4. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
5. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
6. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
7. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
8. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
9. Как я готовлю кальмар по - корейски.
10. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
11. Суп C жapеным mяcоm.
12. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
13. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
14. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
15. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
16. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
17. Заправка для овощного салата.
18. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
19. Курица в фольге (очень простой рецепт).
20. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
21. Суп с куpиными сeрдeчками.
22. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
23. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
24. Торт "Птитье Молоко" по новому!
25. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
26. Оладьи из брокколи и сыром.
27. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
28. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
29. "Мoё телo - мoё делo!
30. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
31. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
32. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
33. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
34. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
35. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
36. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
37. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
38. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
39. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
40. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
41. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
42. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
43. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
44. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
45. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
46. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
47. Идеальное средство для кончиков волос.
48. Как правильно использовать пояс для похудения Вулкан: пошаговая инструкция
49. Можно ли стирать пояс Vulkan в стиральной машине: советы и рекомендации
50. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.

Персональная подборка для вас