Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
2. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
3. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
4. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
5. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
6. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
7. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
8. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
9. Пациентка обратилась с большим новообразованием на коже лица, которое невозможно было устранить лазером.
10. "Она весила больше 100 кг.
11. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
12. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
13. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
14. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
15. Ей было всего 22 года.
16. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
17. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
18. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
19. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
20. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
21. Экстремальная акробатика на воде.
22. Территория мужского минимализма.
23. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
24. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
25. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
26. Крик тысячи трупов.
27. Российский двойник Анджелины Джоли.
28. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
29. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
30. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
31. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
32. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
33. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
34. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
35. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
36. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
37. Вот она причина внезапной любви к бегу.
38. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
39. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
40. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
41. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
42. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
43. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
44. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
45. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
46. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
47. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
48. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
49. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
50. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.