Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Российские косметологи о необычном запросе клиенток рассказали.
2. Несовершенный амелогенез ломает формирование эмали и поражает все зубы.
3. Дочь Бони пригрозила матери: "На Пенсии Будешь Жить в Сарае".
4. Первый раз я попробовал его, когда приехал в гости к деду.
5. Сияют от счастья и прячутся под зонтиком: Татьяна брухунова показала игривую прогулку с Евгением Петросяном.
6. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
7. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
8. Елена воробей приехала в гости к "Крестной Маме" "олдскульного" юмора всея Руси Регине Игоревне дубовицкой.
9. Обычное мытье волос легко превратить в полезную рутину для их здоровья и силы.
10. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
11. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
12. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
13. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
14. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
15. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
16. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
17. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
18. Узнали эту голливудскую красотку?
19. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
20. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
21. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
22. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
23. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
24. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
25. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
26. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
27. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
28. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
29. В России развивается образовательная инфраструктура.
30. Риз уизерспун - очень гордая мама!
31. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
32. Ha фото - сотpyдницы освенцима кушают чернику после рабочего дня.
33. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
34. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
35. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
36. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
37. Мария Шукшина стала главной звездой премьерного показа картины "Семь Вёрст до Рассвета", в которой исполнила одну из ключевых ролей.
38. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
39. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
40. Моя 8-летняя сестра заказала себе ботфорты и возомнила себя Арианой гранде.
41. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
42. Цветок - венок в Австралии.
43. Задержана врач - косметолог, на приёме у которой погибла пациентка.
44. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
45. Скромные свадьбы российских звезд в 90-е:
46. Воздушная творожная запеканка.
47. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
48. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
49. 9 рецептов куличей.
50. "В Одиночку Воспитываю Троих Детей" - Вячеслав Манучаров выложил фотографию со своими наследниками.

Персональная подборка для вас