Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Курица, запечённая с перцем.
2. 19-Летняя дочь юлии Началовой и Евгения алдонина выросла настоящей красавицей.
3. Прошло 29 лет, а Билли зейн снова стал женихом розы.
4. В Ссср не знали слова "Суперфуд", зато в каждом доме был шиповник!
5. Дочь Виктории Бони Анджелина тайком продавала вещи матери, которые та давно не носила.
6. Девушка с ярко - красными волосами написала: "Это мой Натуральный Цвет".
7. "Певица из неё никакая!
8. Увы, тот самый ослепительный красавец из прошлого остался лишь в воспоминаниях ….
9. Дaже и не мечтала) но случилось чудо есть такой человeк!
10. Девушка предложила составить топ самых неудачных мест для первого дня месячных и начала со своей свадьбы.
11. Семь простых фактов о движении без обещаний быстрых результатов.
12. Дочери Ивана Жидкова и Татьяны арнтгольц исполнилось 17 лет.
13. Выбрасывайте эти нелепые теткины ботинки, казаки, ботильоны с широким голенищем и всё, что выглядит как привет из прошлого.
14. Подарок от благодарных пациентов врача перед тяжелым выбором поставил.
15. Инoгдa ты просто хочешь сделать человеку сюрприз на день рoждeния.
16. В сети появились новые фото Натальи Водяновой, сделанные в последние месяцы беременности.
17. Как выглядел Саша, если бы не отказался от помощи Сильвестра Андреевича.
18. Дина аверина и Дмитрий соловьев кадрами выписки из роддома поделились.
19. Немецкий фотограф начинал карьеру в Англии, снимая для The Face и Vogue, а позже выработал узнаваемый кинематографический почерк.
20. Пэт Райли навсегда уничтожил убогую тренерскую моду и подчинил себе весь американский баскетбол.
21. Женщина пригласила аниматоров на детский праздник, но образ одной из девушек вызвал у неё вопросы.
22. Анна Asti своим первым урожаем похвасталась.
23. Кожа да кости!
24. Режиссёр снял в кино 7-летку, а она родила ему потом сына: как живёт Анна Цуканова из "Ералаша" в свои 35, разрушив семью лучшей подруги.
25. Снег на песке: саудовская Аравия строит горнолыжный курорт за $500 миллиардов прямо в пустыне.
26. Шарлиз терон на премьере "Одиссеи" в Сеуле появилась в черном атласном платье Celine.
27. Лерчек на критику на фоне борьбы с онкологией ответила.
28. Пaрень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
29. Демодекс размером около 0, 3 мм живёт в сальных железах, питается кожным салом и активнее размножается ночью.
30. Забудьте про ухаживания, сейчас в тренде совершенно другие ценности.
31. Гарвардские ученые планете рыжий апокалипсис предрекают.
32. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
33. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
34. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
35. "Сделайте мне лицо брэда питта!
36. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
37. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
38. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
39. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
40. Обычный день на пляже обернулся страшной трагедией всего за несколько минут.
41. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
42. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
43. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
44. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
45. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
46. На первый взгляд может показаться, что это Анастасия Заворотнюк и Сергей Жигунов, но нет.
47. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
48. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
49. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
50. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".