Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
2. 20-Летняя экс - невеста Григория Лепса Аврора киба не грустит без утерянного жениха.
3. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
4. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
5. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
6. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
7. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
8. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
9. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
10. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
11. Ароматная горячая картошечка.
12. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.
13. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
14. Встреча на ночной трассе.
15. Раньше мне казалось, что психиатрические клиники - это место изоляции для сумасшедших.
16. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
17. Уличный абсурд потолок пробил!
18. Этот цветок выглядит так, будто он сбежал из декораций к фильму "Аватар" или вырос на другой планете.
19. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
20. "И вот эти люди что-то хотят от меня.
21. "Она весила больше 100 кг.
22. Том холланд и зендея поженились!
23. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
24. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
25. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
26. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
27. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
28. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
29. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
30. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
31. Куриные ножки с картофелем.
32. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
33. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
34. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
35. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
36. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
37. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
38. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
39. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
40. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
41. Гигантский пчелиный улей.
42. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
43. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
44. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
45. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
46. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
47. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
48. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
49. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
50. Мы солим рыбу вкусно!