Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
2. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
3. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.
4. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
5. Рози хантингтон - уайтли снова покоряет обложку Vogue в откровенных образах.
6. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
7. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают будоражить публику своими совместными выходами.
8. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.
9. Женщина - источник успеха мужчины.
10. В 1955 году Эмма гейтвуд (Emma Rowena Gatewood) прочитала в National Geographic статью о тяжелейшем пешем маршруте через Аппалачи (3489 км.
11. Мидзару, кикадзару, ивадзару: почему три японских обезьяны стали символом женской мудрости.
12. Мой муж домой вторую жену привёл.
13. Ольга Бузова никогда не скрывала, что любит ухаживать за собой и регулярно прибегает к косметологическим процедурам.
14. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
15. Страшное подтверждение, которого мы все так боялись.
16. Портрет вымирания. Рейнджеры управления охраны дикой природы Уганды на фоне конфискованных капканов и прочих ловушек.
17. Вот оно что как оказалось.
18. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
19. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
20. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
21. Каждому возрасту - своё внимание.
22. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
23. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
24. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
25. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
26. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
27. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
28. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
29. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
30. Как худеть после 40+.
31. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
32. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
33. Картошка с грибами.
34. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
35. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
36. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
37. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
38. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
39. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
40. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
41. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
42. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
43. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
44. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
45. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
46. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
47. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
48. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
49. Веселые будни анестезиолога!
50. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.

Персональная подборка для вас