Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
2. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
3. Выступление Мэрилин Монро на дне рождения Джона Кеннеди стало не просто светской сенсацией.
4. Запеканка из цветной капусты.
5. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
6. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
7. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
8. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
9. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
10. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".
11. Марина федункив отказалась от партнёрских родов: "Мужчине Нельзя Показывать ТО, Чего ОН НЕ Должен Видеть".
12. Секрет блейк не в волшебной диете.
13. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
14. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
15. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
16. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
17. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
18. "Я Долгое Время Топила за нее": Алана мамаева призвала лерчек показать документы, подтверждающие четвертую стадию рака.
19. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
20. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
21. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
22. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
23. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
24. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
25. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
26. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
27. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
28. За этим рецептом идёт настоящая охота.
29. Вскрылась неудобная правда о звезде "Универа" кещяне.
30. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
31. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
32. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
33. Станислав Дужников, незабываемый Лёня из "Ворониных", сбросил 60 кг после смелой операции.
34. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
35. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не , внимание, только в Азии, но и по всему миру.
36. Сдобные булочки с грецким орехом.
37. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
38. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
39. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
40. Клава кока считает, что интимная близость на раннем этапе знакомства может со временем перерасти в серьёзные отношения.
41. Страх возраста у нас сидит где-то на генетическом уровне с незапамятных времен, когда выживание женщины всецело зависело от мужчин.
42. Генетика или диета: секрет пышных форм.
43. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
44. Оксана Фёдорова отправилась на Байкал вслед за Shaman и вышла на лёд на шпильках.
45. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
46. Внутри каждой известной мне женщины есть такой специальный термометр, у которого из отметок есть только ноль.
47. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
48. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
49. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
50. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.

Персональная подборка для вас