Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
2. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
3. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
4. Эта рыба никогда не приедается!
5. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
6. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
7. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
8. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
9. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
10. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
11. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
12. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
13. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
14. Вот она причина внезапной любви к бегу.
15. Закрытая физическая академия!
16. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
17. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
18. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
19. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
20. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
21. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
22. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
23. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
24. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
25. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
26. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
27. Россиянки начали лечить насморк.
28. У нас появилась новая Гретта тунберг.
29. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
30. В мaгазине примеряла джинсы.
31. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
32. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
33. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
34. Виктория боня ответила "Паразитам".
35. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
36. Соус "Тартар". Ингредиенты:
37. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
38. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
39. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
40. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
41. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
42. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
43. Голубцы без нeрвов.
44. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
45. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
46. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
47. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
48. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
49. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
50. Почему живот не худеет: причины и решения