Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Как вам такое искусство?
2. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
3. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
4. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
5. У нас появилась новая Гретта тунберг.
6. Пирог из творожного теста с яблоками.
7. Соус к чему угодно.
8. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
9. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
10. Голые вечеринки, говорите?
11. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
12. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
13. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
14. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
15. Салаты с куриным филе!
16. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
17. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
18. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
19. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
20. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
21. Лучше из помидоров не придумать!
22. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
23. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
24. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
25. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
26. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
27. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
28. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
29. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
30. Анну хилькевич накрыло.
31. Ох, как же идет Алсу развoд.
32. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
33. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
34. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
35. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
36. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
37. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
38. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
39. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
40. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
41. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
42. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
43. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
44. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
45. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
46. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
47. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
48. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
49. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.
50. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.

Персональная подборка для вас