Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. До мировой славы баския и мадонна успели пережить короткую, но резкую историю.
2. Годовалая девочка Агата погибла, попробовав неизвестный полевой цветок.
3. Лепс о жизни после авроры: "Меня Никто не Интересует, Кроме Своего Благосостояния".
4. Погоня закончилась трагедией: 18-летний водитель без прав протаранил остановку в Ярославле - один человек погиб.
5. Быстрый пирог. Мой вариант, как приготовить быстрый пирог с грибами на кефире, очень простой.
6. В 25 лет оператор на съёмках сказал Джейми ли Кёртис, что её лицо выглядит "Слишком Уставшим".
7. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
8. На днях 52 года исполнилось великолепной Эми Адамс.
9. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
10. Ксения бородина разоблачила ложь бывшего мужа курбана Омарова.
11. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
12. Подняла руки - и подняла охваты.
13. "Старый и Неопрятный": Брэд питт шокировал своим кардинальным преображением на съемках.
14. Пaрень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
15. 44-Летняя натали портман готовится в третий раз стать матерью.
16. Как же хороша энн хэтэуэй!
17. Датские ученые выяснили, что молодой партнер продлевает жизнь мужчинам и укорачивает её женщинам.
18. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
19. Ностальгия. Давайте мы вспомним, как девушки наводили красоту в 90-х.
20. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
21. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
22. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
23. Вся семья в один день родилась.
24. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
25. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
26. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
27. Про кожу головы часто вспоминают уже тогда, когда пробор красный, чешется и потом ещё облезает.
28. История прозаична этой фотографии.
29. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
30. Обожаю женщин, которые умеют красиво закапывать бывших!
31. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
32. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
33. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
34. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
35. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
36. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
37. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
38. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
39. Это была любовь!
40. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
41. Торт "Пьяная Вишня".
42. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
43. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
44. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
45. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
46. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
47. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
48. Как же она была хороша!
49. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
50. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.