Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
2. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
3. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
4. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
5. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
6. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
7. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
8. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
9. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
10. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
11. Эликсир красоты прямо из аптечки!
12. Салат "Самый Самый".
13. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
14. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
15. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
16. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
17. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
18. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
19. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
20. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
21. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
22. Молочные коржики как в детстве.
23. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
24. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
25. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
26. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
27. "Она всегда такой худой была?
28. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
29. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
30. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
31. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
32. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
33. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
34. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
35. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
36. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
37. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
38. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
39. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
40. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
41. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
42. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
43. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
44. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
45. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
46. Омлет с овощами и творогом.
47. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
48. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
49. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
50. "Мамин День" возвращается.

Персональная подборка для вас