Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
2. Девушка на пляже в Китае заметила, что какой-то паренёк старательно фотографирует её со стороны задницы.
3. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
4. Эмма Уотсон прогуливается в прозрачном кружевном платье со своим накачанным персональным тренером во время похода в сен - тропе.
5. Ферритин - это запасы железа в организме.
6. Стакан кефира и 1 яйцо.
7. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
8. Суккулент - идеальная роза.
9. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
10. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
11. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
12. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
13. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
14. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
15. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
16. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
17. Боня опять натуральную попу показывает.
18. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
19. Ожидание обеда в небе.
20. Готовые образы на весну с платьями.
21. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
22. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
23. "Ну вот, опять!
24. Жаркая поездка по балийским дорогам.
25. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
26. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
27. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
28. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
29. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
30. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
31. Вот она причина внезапной любви к бегу.
32. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
33. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
34. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
35. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
36. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
37. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
38. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
39. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
40. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
41. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
42. Как я готовлю кальмар по - корейски.
43. Кyриный суп с бpoккoли.
44. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
45. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
46. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
47. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
48. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
49. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
50. Соус "Тартар". Ингредиенты:

Персональная подборка для вас