Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
2. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
3. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
4. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
5. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
6. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
7. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
8. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
9. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
10. Идеальный пышный бисквит для тортов.
11. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
12. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
13. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
14. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
15. Домашний зефир. Ингредиенты:
16. 17 вариантов заправки для бутербродов.
17. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
18. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
19. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
20. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
21. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
22. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
23. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
24. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
25. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
26. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
27. Голубцы без нeрвов.
28. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
29. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
30. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
31. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
32. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
33. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
34. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
35. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
36. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
37. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
38. Ну вот она, женщина.
39. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
40. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
41. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
42. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
43. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
44. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
45. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
46. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
47. Какие продукты нельзя есть после мант
48. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
49. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.
50. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес

Персональная подборка для вас