Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Крик тысячи трупов.
2. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
3. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
4. Вот такая вот свадьба.
5. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
6. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
7. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
8. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
9. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
10. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
11. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
12. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
13. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
14. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
15. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
16. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
17. Это уже чистая клиника.
18. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
19. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
20. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
21. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
22. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
23. Сливочная острая луковая паста.
24. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
25. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
26. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
27. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
28. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
29. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
30. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
31. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
32. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
33. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
34. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
35. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
36. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
37. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
38. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
39. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
40. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
41. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
42. Курица в фольге (очень простой рецепт).
43. Чечевичный сyп с бeконом.
44. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
45. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
46. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
47. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
48. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
49. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
50. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья