Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
2. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
3. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
4. Не забывай про своё здоровье.
5. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
6. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
7. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
8. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
9. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
10. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
11. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
12. Мы осуждаем такое!
13. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
14. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
15. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
16. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
17. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
18. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
19. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
20. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
21. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
22. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
23. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
24. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
25. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
26. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
27. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
28. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
29. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
30. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
31. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
32. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
33. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
34. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
35. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
36. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
37. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
38. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
39. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
40. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
41. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
42. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
43. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
44. А когда-то бритни спирс была такой.
45. Осенний пирог с апельсинами.
46. Любимый ягодный пирог.
47. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
48. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
49. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
50. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.