Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Егор бероев вышел в свет с молодой женой, 21-летней балериной Анной Панкратовой.
2. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
3. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
4. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
5. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
6. "Энджи сделала глаза?
7. Михаил галустян впервые вышел в свет с новой девушкой.
8. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
9. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.
10. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
11. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
12. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
13. Когда волосы становятся тусклыми, ломкими или начинают активно выпадать, многие начинают искать "Лучшие Витамины для Волос".
14. 63-Летний Григорий лепс воссоединился с бывшей супругой на семейном празднике.
15. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
16. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
17. Чтобы нервы были спокойны.
18. Рэпер макан поздравил женщин - военнослужащих с 8 марта.
19. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
20. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
21. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
22. Так выглядит счастье.
23. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
24. Егор бероев после развода с Ксенией Алферовой женился на молодой балерине.
25. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
26. Жираф в прятки играет.
27. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
28. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
29. Стакан кефира и 1 яйцо.
30. Булочки с маком как в детстве.
31. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
32. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
33. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
34. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
35. Не забывай про своё здоровье.
36. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
37. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
38. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
39. Гигантский пчелиный улей.
40. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
41. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
42. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
43. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
44. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
45. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
46. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
47. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
48. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
49. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
50. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.

Персональная подборка для вас