Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
2. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
3. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
4. Девушка в какую-то дыру залезла.
5. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
6. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
7. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
8. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
9. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
10. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
11. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
12. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
13. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
14. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
15. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
16. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
17. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
18. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
19. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
20. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
21. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
22. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
23. Когда меня не выбирают, это больно.
24. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
25. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
26. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
27. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
28. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
29. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
30. Что такое чёрные точки на пальце
31. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
32. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
33. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
34. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
35. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
36. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
37. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
38. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
39. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
40. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
41. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
42. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
43. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
44. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
45. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
46. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
47. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
48. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
49. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
50. Идеальное средство для кончиков волос.

Персональная подборка для вас