Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Звезда фильма "50 оттенков серого" дакота Джонсон в рекламе нижнего белья Calvin Klein.
2. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".
3. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
4. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
5. Как Дженнифер Лопес удается в 56 лет выглядеть на 36 и иметь такую шикарную фигуру?
6. Эмма Уотсон прогуливается в прозрачном кружевном платье со своим накачанным персональным тренером во время похода в сен - тропе.
7. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
8. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
9. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
10. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
11. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
12. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
13. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
14. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
15. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
16. Вкусная куриная печёнка.
17. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
18. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
19. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
20. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
21. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
22. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
23. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
24. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
25. Иллюзия обмана в реальной жизни!
26. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
27. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
28. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
29. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
30. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
31. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
32. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
33. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
34. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
35. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
36. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
37. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
38. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
39. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
40. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
41. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
42. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
43. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
44. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
45. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
46. Сделайте этот комплекс!
47. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
48. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
49. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
50. Пирог из творожного теста с яблоками.