Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
2. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
3. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
4. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
5. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
6. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
7. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
8. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
9. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
10. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
11. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
12. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
13. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
14. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
15. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
16. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
17. Салаты с куриным филе!
18. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
19. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
20. Суп харчо. Ингредиенты:
21. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
22. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
23. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
24. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
25. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
26. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
27. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
28. Голубцы без нeрвов.
29. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
30. Готовы почувствовать себя старыми?
31. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
32. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
33. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
34. Авокадо - тост с яйцом пашот.
35. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
36. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
37. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
38. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
39. Лена, вы не поверите!
40. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
41. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
42. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
43. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
44. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
45. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
46. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
47. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
48. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
49. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
50. Виктория Дайнеко впервые показала 9-летнюю дочь и вывела ее на сцену.

Персональная подборка для вас