Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
2. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
3. "Стpaшная? Ну да, и что?
4. Август - время, когда плодовые деревья закладывают урожай следующего года.
5. "Степаненко пахала 40 лет, а эта пришла на всё готовое!
6. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
7. За последние пять лет в России построено более 6 тыс.
8. Теперь понятно, почему Гусева так редко выходит в свет с мужем ….
9. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
10. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
11. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
12. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
13. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
14. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
15. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
16. Путешествие в Ссср: картины донецкой художницы.
17. Стеша Маликова после недавнего отдыха на Мальдивах отправилась в отпуск с семьёй в Италию.
18. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
19. Люди, это просто крик души, сил моих больше нет.
20. Идеальная голливудская пара!
21. Ягодицы от ходьбы раздулись.
22. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
23. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
24. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
25. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
26. Сын Дэвида и Виктории Бекхэм Ромео запустил собственный бренд одежды Intra.
27. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
28. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
29. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
30. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
31. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
32. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
33. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
34. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
35. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
36. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
37. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
38. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.
39. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
40. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
41. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
42. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.
43. Густой грузинский суп харчo.
44. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
45. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
46. Классная альтернатива майонезным салатам!
47. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
48. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
49. За этим рецептом идёт настоящая охота.
50. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".

Персональная подборка для вас