Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
2. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
3. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
4. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
5. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
6. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
7. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
8. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
9. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
10. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
11. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
12. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
13. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
14. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
15. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
16. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
17. Соус к чему угодно.
18. Быть женщиной очень дорого.
19. Кyриный суп с бpoккoли.
20. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
21. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
22. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
23. Голые вечеринки, говорите?
24. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
25. То, о чем молчат нутрициологи.
26. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
27. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
28. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
29. Картофельная запеканка с рыбой.
30. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
31. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
32. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
33. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
34. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
35. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
36. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
37. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
38. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
39. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
40. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
41. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
42. Творожные оладьи без сахара.
43. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
44. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
45. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
46. Для вaс поет дочь витaсa.
47. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
48. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
49. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
50. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов

Персональная подборка для вас