Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
2. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
3. Жаркая поездка по балийским дорогам.
4. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
5. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
6. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
7. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
8. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
9. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
10. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
11. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
12. Ариана гранде весит 39 килограмм?
13. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
14. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
15. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
16. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
17. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
18. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
19. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
20. Сильная и точно независимая женщина!
21. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
22. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
23. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
24. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
25. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
26. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
27. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
28. Салат "Самый Самый".
29. Это уже какой-то паучий ад!
30. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
31. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
32. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
33. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
34. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
35. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
36. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
37. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
38. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
39. Желе сметано - клубничное слоями.
40. Вкусный пирог с мясом.
41. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
42. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
43. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
44. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
45. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
46. Когда меня не выбирают, это больно.
47. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
48. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
49. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
50. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать