Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Остров, который выбрал человека.
2. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
3. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
4. Грибнoй сливочный суп.
5. Густой грузинский суп харчo.
6. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
7. Cуп из плавленыx сырков.
8. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
9. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
10. 20-Летняя экс - невеста Григория Лепса Аврора киба не грустит без утерянного жениха.
11. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
12. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
13. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
14. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
15. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
16. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
17. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
18. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
19. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
20. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
21. Лицо под угрозой деформации: врачи огорошили Марину Хлебникову пугающим диагнозом.
22. Клава кока считает, что интимная близость на раннем этапе знакомства может со временем перерасти в серьёзные отношения.
23. Страх возраста у нас сидит где-то на генетическом уровне с незапамятных времен, когда выживание женщины всецело зависело от мужчин.
24. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
25. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
26. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
27. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
28. Портрет вымирания. Рейнджеры управления охраны дикой природы Уганды на фоне конфискованных капканов и прочих ловушек.
29. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
30. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.
31. Ситуация странная: сидел, никого не трогал, а живот взял и посинел.
32. Я спросил у друга из ФСБ, как он определяет ложь за 30 секунд.
33. Shaman и его язык подняли спрос на зимние туры на Байкал.
34. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
35. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
36. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
37. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
38. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
39. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
40. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
41. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
42. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
43. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
44. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
45. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
46. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
47. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
48. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
49. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
50. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.