Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Полка "Здорового Питания" в магазине - самая нечестная полка в стране.
2. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
3. Shaman решил радикально попрощаться со своим прежним образом и отправил знаменитые кожаные штаны прямиком в русскую печь.
4. Алексей жидковский новым образом на VK Fest удивил.
5. Анна Шукшина, дочь актрисы Марии Шукшиной, известная своими достижениями в бодибилдинге, предстала в новом, непривычном для себя амплуа.
6. Сияют от счастья и прячутся под зонтиком: Татьяна брухунова показала игривую прогулку с Евгением Петросяном.
7. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
8. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
9. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
10. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
11. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
12. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
13. Предполагаемый жених фигуристки Алины Загитовой, которого считают внуком главы росгвардии Виктора Золотова, Артём чечихин, женат.
14. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
15. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
16. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
17. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
18. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
19. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
20. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
21. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
22. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
23. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
24. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
25. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
26. Один случай на 17 млн!
27. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
28. Это была любовь!
29. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
30. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
31. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
32. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
33. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
34. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
35. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
36. Вот это да!
37. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
38. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
39. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
40. Девять километров одной улицы.
41. Первый раз барбра стрейзанд вышла замуж в 21 год за красавца - актера Эллиотта гулда.
42. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
43. Кожа - это не только про уход.
44. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
45. Месть под маской добродетели: опасная няня.
46. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
47. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
48. "Выходит Замуж за Коллегу" - 40-летняя звезда "папиных дочек" Мирослава Карпович рассказала о предстоящей свадьбе.
49. На фото - альпийский козерог.
50. Воздушная творожная запеканка.

Персональная подборка для вас