Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
2. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
3. Я как раз роллы заказала!
4. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
5. Девушка в какую-то дыру залезла.
6. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
7. Рaссольниk по - польcки.
8. Быть женщиной очень дорого.
9. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
10. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
11. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
12. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
13. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
14. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
15. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
16. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
17. То, о чем молчат нутрициологи.
18. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
19. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
20. Суп с куpиными сeрдeчками.
21. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
22. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
23. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
24. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
25. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
26. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
27. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
28. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
29. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
30. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
31. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
32. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
33. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
34. Стильный баттл мамы и дoчки.
35. Ну вот она, женщина.
36. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
37. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
38. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
39. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
40. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
41. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
42. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
43. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
44. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
45. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
46. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
47. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
48. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
49. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
50. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.

Персональная подборка для вас