Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
2. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
3. Суровое наказание за аварию в Ревде.
4. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
5. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
6. В Россию пришли клещи - мутанты рода хиаломма - они не просто кусают, а целенаправленно преследуют людей!
7. В середине 2000-х годов многие были увлечены шоу "Фабрика Звёзд".
8. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
9. Элизабет олсен впервые станет матерью.
10. Готовишь вроде нормально ….
11. Мы готовим дoмa.
12. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
13. Повели ребенка сказку смотреть, а в итоге батя от стекла отлипнуть не может!
14. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.
15. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
16. Самые вкусные креветки для вашего стола.
17. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
18. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
19. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
20. Уже три года не могу справиться с этой проблемой: кожа на руках трескается до крови, чешется, на пальцах появляются мелкие пузырьки.
21. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
22. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
23. Герой этого видео нашел гениальный способ проучить жену, которая способна проспать даже апокалипсис.
24. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
25. Жираф в прятки играет.
26. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
27. Эмма Уотсон прогуливается в прозрачном кружевном платье со своим накачанным персональным тренером во время похода в сен - тропе.
28. Схема расположения тел на Эвересте.
29. "Да я просто мама года!
30. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
31. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
32. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
33. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
34. Анфиса чехова вышла замуж.
35. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
36. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
37. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
38. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
39. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
40. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
41. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
42. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
43. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
44. У славы все стабильно.
45. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
46. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
47. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
48. Иллюзия обмана в реальной жизни!
49. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
50. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!