Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
2. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
3. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".
4. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
5. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
6. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
7. "Сваты" ее с ума свели.
8. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
9. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
10. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
11. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
12. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
13. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
14. Стрижка вне времени: какие варианты каре будут на пике популярности в новом сезоне.
15. Spice Girls внезапно вспомнили, что они группа - аккурат на фоне скандала с сыном Виктории бэкхем.
16. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
17. Тот самый момент, когда отключили горячую воду, но ты хакнула матрицу.
18. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
19. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
20. Есть два типа людей после дня рождения:
21. Винчик уже не справляется со стрессом?
22. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.
23. Домашние ватрушки с творогом.
24. Ошибка, которая стала роковой.
25. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
26. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
27. Вот оно что как оказалось.
28. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
29. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
30. Уже три года не могу справиться с этой проблемой: кожа на руках трескается до крови, чешется, на пальцах появляются мелкие пузырьки.
31. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
32. Рози хантингтон - уайтли шокировала поклонников своим внешним видом.
33. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
34. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
35. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
36. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
37. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
38. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
39. "Да я просто мама года!
40. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
41. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
42. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
43. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
44. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
45. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
46. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
47. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
48. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
49. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
50. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.

Персональная подборка для вас