Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Как она могла променять отца своих троих дочерей на пропитого и обрюзгшего пьянчугу?
2. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
3. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
4. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
5. Люди, это просто крик души, сил моих больше нет.
6. Ариану гранде снова обсуждают не из-за музыки, а из-за внешности.
7. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
8. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
9. По расскaзам коллег актера, со съемок фильма, которые пpоходили в Ялте, Панин приехaл в Москву особенно уставшим.
10. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
11. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
12. Сын Дэвида и Виктории Бекхэм Ромео запустил собственный бренд одежды Intra.
13. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
14. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
15. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
16. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
17. Очень часто люди списывают набор веса после 30 на "Возраст" и "замедленный обмен веществ".
18. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
19. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
20. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
21. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
22. Очень милая и легко запоминающаяся.
23. Мастхэвы лета 2026.
24. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
25. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
26. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
27. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
28. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
29. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
30. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
31. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
32. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
33. Тщательная проверка скрипучей кровати.
34. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
35. В апреле 2026-го Егор крид поднял планку подарков на недосягаемую высоту, вручив Диларе на её 26-летие квартиру.
36. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
37. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
38. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
39. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
40. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
41. "Обожаю Уколы": Наталья Рудова честно рассказала о своей любви к косметологии.
42. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
43. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
44. Жена Алекcандра Пeтрoва продемонстрировала свoю фигуpy в бикини, а также опубликовала фото актера с их сыном из Таилaнда.
45. Торт из ссср "Ностальгия".
46. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
47. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
48. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
49. Простой пацан соорудил элитный курорт для уличных хвостатых прямо посреди суровых сугробов.
50. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.

Персональная подборка для вас