Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
2. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
3. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.
4. Цветок - венок в Австралии.
5. В кремле отреагировали на обращение блогера Виктории Бони к Владимиру Путину - заявление сделал пресс-секретарь президента Дмитрий песков.
6. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
7. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
8. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
9. Будущая звезда подростковых комедий родилась в Калифорнии и ворвалась в киноиндустрию уже в семь лет.
10. Популярная телеведущая и актриса Настя ивлеева окончательно сменила столичный глянец на деревенский уют.
11. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
12. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
13. 21-Летняя дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Num ro.
14. В сети были опубликованы старые фотографии Павла Дурова, сделанные около 15 лет назад.
15. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
16. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не , внимание, только в Азии, но и по всему миру.
17. 45-Летняя бизнесвумен Ким кардашьян показала новые фото с оскаровской вечеринки Vanity Fair, где она появилась в образе Gucci.
18. Пирожки с капустой.
19. Ирину шейк засняли папарацци с дочерью леей в Нью-йорке.
20. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
21. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
22. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
23. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
24. "Вино и Мужчины - моя Атмосфера", - говорит.
25. Внутри каждой известной мне женщины есть такой специальный термометр, у которого из отметок есть только ноль.
26. "Do you Speak English?
27. Александра бортич похудела на 20 килограммов для съёмок в картине "Я Худею".
28. "Она весила больше 100 кг.
29. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
30. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
31. Почему оперативная память такая дорогая?
32. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
33. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
34. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
35. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
36. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
37. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
38. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
39. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
40. Актер отказ от телеканала переживает.
41. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
42. Территория мужского минимализма.
43. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
44. Боня опять натуральную попу показывает.
45. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
46. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
47. Сон, длиною в жизнь.
48. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
49. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
50. Жаркая поездка по балийским дорогам.