Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
2. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
3. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
4. Гигантский пчелиный улей.
5. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
6. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
7. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
8. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
9. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
10. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
11. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
12. Эта рыба никогда не приедается!
13. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
14. Веселые будни анестезиолога!
15. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
16. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
17. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
18. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
19. Артик и асти?
20. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
21. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
22. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
23. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
24. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
25. Как вам такое искусство?
26. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
27. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
28. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
29. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
30. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
31. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
32. Кyриный суп с бpoккoли.
33. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
34. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
35. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
36. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
37. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
38. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
39. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
40. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
41. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
42. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
43. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
44. Любимый ягодный пирог.
45. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
46. Картофельная запеканка с рыбой.
47. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
48. "Ох уж эти красотки!
49. Вкусный, полезный десерт.
50. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.