Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
2. Диетическая газировка наносит ответный удар: Cola Zero обвинили в уничтожении мозга.
3. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
4. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
5. Обычная защитная плёнка на тюбике крема неожиданно стала главным испытанием дня.
6. "Сделайте мне лицо брэда питта!
7. С * ксуализация в спорте всё.
8. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
9. Виктория шелягова в откровенном бикини поразила Наталью Рудову и Екатерину Андрееву.
10. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
11. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
12. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
13. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
14. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
15. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
16. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
17. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
18. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
19. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
20. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
21. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
22. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
23. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
24. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
25. Я хочу тебя съесть.
26. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
27. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
28. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
29. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
30. Вин дизель растрогал всех объятием с дочерью погибшего Пола уокера.
31. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
32. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
33. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
34. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
35. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
36. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
37. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
38. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
39. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
40. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
41. В Россию пришли клещи - мутанты рода хиаломма - они не просто кусают, а целенаправленно преследуют людей!
42. Важно понимать, что в средстве должны присутствовать несколько антиоксидантов.
43. 37-Летняя бизнесвумен показала кадры из спальни с мужчиной, чьё лицо скрыто.
44. Дaже не смейте думать, что у меня искусствeнная грудь.
45. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
46. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
47. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
48. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
49. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
50. Вскрылась неудобная правда о звезде "Универа" кещяне.

Персональная подборка для вас