Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
2. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
3. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
4. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
5. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
6. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
7. В России развивается образовательная инфраструктура.
8. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
9. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
10. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
11. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
12. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
13. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
14. Мария Миронова рассказала об агрессии и избиениях со стороны бывшего мужа.
15. Моя 8-летняя сестра заказала себе ботфорты и возомнила себя Арианой гранде.
16. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
17. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
18. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
19. Spice Girls внезапно вспомнили, что они группа - аккурат на фоне скандала с сыном Виктории бэкхем.
20. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
21. Выглядит как милый щенок (ну почти!
22. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
23. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
24. 45-Летняя бизнесвумен Ким кардашьян показала новые фото с оскаровской вечеринки Vanity Fair, где она появилась в образе Gucci.
25. Насте федько обидно из-за обесценивания своих успехов.
26. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
27. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
28. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
29. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
30. "Не смогу их простить.
31. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
32. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
33. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт).
34. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
35. Джим керри и правда был подменён.
36. Валерии Чекалиной диагностировали рак с метастазами.
37. "Вино и Мужчины - моя Атмосфера", - говорит.
38. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
39. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
40. Пациентка обратилась с большим новообразованием на коже лица, которое невозможно было устранить лазером.
41. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
42. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
43. Фильм "Маска" вышел в 1994 году, и в нем мы впервые увидели очаровательную Кэмерон диас.
44. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
45. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
46. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
47. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
48. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
49. "Да я просто мама года!
50. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.