Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
2. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
3. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
4. Остров, который выбрал человека.
5. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
6. В СЕТИ обсуждают "Несостыковки" вокруг состояния лерчек.
7. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
8. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
9. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
10. Хочу чистые поры, но боюсь использовать кислоты и ретинол.
11. Дaже не смейте думать, что у меня искусствeнная грудь.
12. Воздушная творожная запеканка.
13. Кoгда тебе пишет незнакoмый мужчина с классическим "мы знакoмы?
14. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
15. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
16. "Я не Мать - Наседка": Татьяна брухунова откровенно рассказала о быте с Петросяном и планах на пополнение.
17. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
18. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
19. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
20. Последняя воля Стаса пьехи.
21. Маникюр 2026 - это про нежность, минимализм и аккуратную эстетику.
22. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
23. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнyтри!
24. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
25. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
26. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
27. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
28. Том холланд и зендея поженились!
29. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
30. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
31. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
32. Жираф в прятки играет.
33. Король лев: лицо со шрамом.
34. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
35. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
36. Эта история не просто о силе тела.
37. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
38. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
39. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
40. Падение кита: круг жизни в океане.
41. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
42. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
43. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
44. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
45. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
46. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
47. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
48. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
49. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
50. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.