Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
2. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
3. "Выходит Замуж за Коллегу" - 40-летняя звезда "папиных дочек" Мирослава Карпович рассказала о предстоящей свадьбе.
4. Главный принцип в уходе 30+:
5. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
6. Есть два типа людей после дня рождения:
7. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
8. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
9. Мама не простила, а Марина смогла: почему федункив год не разговаривала с Харламовым.
10. Станислав Дужников, незабываемый Лёня из "Ворониных", сбросил 60 кг после смелой операции.
11. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.
12. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
13. Милли Бобби Браун стала одной из самых молодых актрис, попавших в список самых высокооплачиваемых звезд голливуда.
14. Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
15. Рита дакота осознала, что она "дно".
16. Есть в жизни девушки три по-настоящему опасных момента: написать бывшему, подстричь чёлку самой … и заплакать с автозагаром на лице.
17. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".
18. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
19. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
20. Портрет вымирания. Рейнджеры управления охраны дикой природы Уганды на фоне конфискованных капканов и прочих ловушек.
21. Пациентка обратилась с большим новообразованием на коже лица, которое невозможно было устранить лазером.
22. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
23. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
24. Когда наносить активы?
25. Стакан кефира и 1 яйцо.
26. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
27. Схема расположения тел на Эвересте.
28. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
29. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
30. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
31. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
32. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
33. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
34. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
35. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
36. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
37. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
38. Ароматное мясо под шубой.
39. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
40. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
41. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
42. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
43. Любители роллов, держитесь.
44. "Москва, альтухи, го знакомиться!
45. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
46. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
47. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
48. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
49. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
50. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.

Персональная подборка для вас