Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Готовые образы на весну с платьями.
2. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
3. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
4. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
5. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
6. У славы все стабильно.
7. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
8. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
9. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
10. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
11. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
12. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
13. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
14. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
15. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
16. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
17. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
18. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
19. Салат "Дамский". Ингредиенты:
20. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
21. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
22. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
23. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
24. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
25. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
26. Соль в пупок - как бабушка учила!
27. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
28. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
29. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
30. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
31. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
32. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
33. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
34. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
35. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
36. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
37. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
38. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
39. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
40. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
41. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
42. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
43. "Ленивые" малосольные огурцы.
44. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
45. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
46. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
47. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
48. Куриные шашлычки в аэрогриле.
49. "Ох уж эти красотки!
50. Готовы почувствовать себя старыми?