Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
2. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
3. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
4. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
5. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
6. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
7. Самый вкусный ПП салатик.
8. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не , внимание, только в Азии, но и по всему миру.
9. Интересные факты о новорожденных.
10. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
11. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
12. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
13. 79-Летнюю шер и её 39-летнего возлюбленного Александра эдвардса заподозрили в тайной помолвке.
14. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
15. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
16. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
17. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
18. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
19. Чтобы целиком отмыть все окна бурдж - халифы - высочайшего небоскреба на планете - требуется ровно три месяца кропотливого труда.
20. Таксист вёз пару, и по зеркалу видел больше, чем хотелось.
21. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
22. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
23. "Да я просто мама года!
24. Сколько раз вы открывали холодильник и думали: "что приготовить из курицы?
25. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
26. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
27. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
28. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
29. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
30. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
31. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
32. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
33. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
34. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
35. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
36. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
37. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
38. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
39. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
40. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
41. Корица - не только для булочек.
42. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
43. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
44. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
45. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
46. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
47. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
48. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
49. Не баян, а классика.
50. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.