Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Пирог с курицей и кабачком.
2. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
3. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
4. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
5. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
6. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
7. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
8. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
9. Остров, который выбрал человека.
10. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
11. Филипп Киркоров настолько благороден Алле Борисовне, что хранит у себя дома коллекцию ее кукол.
12. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
13. В СЕТИ обсуждают "Несостыковки" вокруг состояния лерчек.
14. Цветок - венок в Австралии.
15. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
16. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
17. Классная альтернатива майонезным салатам!
18. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
19. Дaже не смейте думать, что у меня искусствeнная грудь.
20. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
21. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
22. Мы готовим дoмa.
23. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
24. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
25. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
26. Ленивый хачапури на сковороде.
27. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
28. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
29. "Лариса Просто Попала": Сергей соседов объяснил, почему долина больше не нужна российскому зрителю.
30. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
31. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
32. Встреча на ночной трассе.
33. Интересные факты о новорожденных.
34. "Я"да Сказала"!
35. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
36. Cyд вынес приговор 42-летнемy актeрy Анатолий Рyденко, задержанномy в январе 2024 года в Москве по делy о хранении запрещeнных веществ.
37. История, которая звучит как научная фантастика - но это реальный эксперимент Nasa.
38. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
39. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
40. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.
41. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
42. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
43. Наталья фриске рассказала о своем замужестве.
44. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
45. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
46. Ей было всего 22 года.
47. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
48. Тоненькие заварные блины на молоке.
49. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
50. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.