Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
2. Бен аффлек выразил сожаление о возобновлении отношений с Дженифер Лопес после завершения романа с аной де Армас.
3. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
4. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
5. Ольга Бузова никогда не скрывала, что любит ухаживать за собой и регулярно прибегает к косметологическим процедурам.
6. Весна - это время, когда хочется обновлений.
7. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
8. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
9. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
10. "И вот эти люди что-то хотят от меня.
11. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
12. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
13. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
14. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
15. Эрик дейн обратился к своим дочерям, но, кажется, что его слова важно услышать всем.
16. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
17. Шарлотка - это не просто "Яблочный Пирог".
18. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
19. Король лев: лицо со шрамом.
20. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
21. Эмма Уотсон прогуливается в прозрачном кружевном платье со своим накачанным персональным тренером во время похода в сен - тропе.
22. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
23. Целый год они скрывали внешность сына, но интрига наконец рассеяласьм.
24. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
25. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
26. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
27. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
28. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
29. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
30. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
31. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
32. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
33. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
34. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
35. Иллюзия обмана в реальной жизни!
36. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
37. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
38. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
39. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
40. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
41. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
42. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
43. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
44. А вы точно учитель по музыке?
45. Боня отличилась снова.
46. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
47. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
48. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
49. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
50. Гениальное стихотворение афанасия Фета.