Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
2. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
3. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
4. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
5. Декольте выдаёт возраст так же быстро.
6. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
7. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
8. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
9. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
10. Самая вкусная морковь по-корейски.
11. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
12. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
13. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
14. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
15. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
16. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
17. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
18. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
19. На Бали во время съемок "Ставки на Любовь" хиромант ниоман латре предсказал Анне хилькевич четвёртого ребёнка.
20. Пляжный стиль и летнее настроение.
21. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
22. Элизабет олсен впервые станет матерью.
23. Воздушная творожная запеканка.
24. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
25. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
26. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
27. Иногда смотришь на человека после пластики и ловишь себя на мысли:
28. "Новая Софи или Ава".
29. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.
30. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
31. Сдобные булочки с грецким орехом.
32. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
33. Лицо под угрозой деформации: врачи огорошили Марину Хлебникову пугающим диагнозом.
34. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
35. Оксана Фёдорова отправилась на Байкал вслед за Shaman и вышла на лёд на шпильках.
36. Зепюр брутян показала, какой сюрприз устроил ей Павел прилучный на юбилей.
37. Как Дженнифер Лопес держит тело в идеальной форме после 50 лет.
38. Ну, вот она, женщина.
39. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
40. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
41. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
42. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
43. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
44. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
45. Таксист вёз пару, и по зеркалу видел больше, чем хотелось.
46. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
47. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
48. Салат "Гнездо Глухаря".
49. Тридрангар: маяк на краю мира.
50. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.