Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. 19-Летняя дочь юлии Началовой и Евгения алдонина выросла настоящей красавицей.
2. В одном из пунктов выдачи заказов Обнинска произошёл взрыв, который точно не входил в обязанности сотрудников.
3. Дочь Виктории Бони Анджелина тайком продавала вещи матери, которые та давно не носила.
4. Визажист новую любовь - ажурные губы показала.
5. Муж 10 лет говорил всем, что содержит жену.
6. Оксана Самойлова поблагодарила женщин за поддержку и рассказала, что раньше не знала, как правильно вести себя в этой ситуации.
7. Когда на улице жарко, я всегда готовлю летний холодный борщ.
8. Невероятно сочный, ароматный и очень сытный пирог, который мгновенно исчезает со стола!
9. 12 обезболивающих и противовоспалительных препаратов.
10. В соцсетях обсуждают заметные изменения во внешности Дженны ортеги.
11. В сeти решили устроить настоящий ностальгический раскoп и показали легендарные артефакты из прошлого.
12. Подарок от благодарных пациентов врача перед тяжелым выбором поставил.
13. Раньше смена постельного белья у меня почему-то всегда превращалась в квест.
14. Девушки начали делать мужские копии своих резюме: оставляли тот же опыт, образование и навыки, но меняли только имя и пол.
15. Ида Галич вспомнила свой переезд в Москву и показала архивное фото с родителями.
16. Ты?какой выберешь
17. Наталья Николаевна Фатеева - выдающаяся советская и российская актриса театра и кино, народная артистка Рсфср (1980.
18. В 2 года - уже три языка.
19. Матери, вы чё за кринж устроили?
20. Церковные духи парфюмерным трендом у зумеров в России стали.
21. Абрикосовое варенье с миндалём и тимьяном.
22. Трогательный момент: Брюс Уиллис смог присутствовать на свадьбе дочери!
23. Залейте 5 бутонов гвоздики горячей водой - и не спешите убирать этот рецепт.
24. Лерчек на критику на фоне борьбы с онкологией ответила.
25. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
26. Август - время, когда плодовые деревья закладывают урожай следующего года.
27. Мы пополняем словарный запас официально открыт.
28. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
29. Игорь крутой трогательно поздравил дочь с 23-летием.
30. Покажи на кукле, где болит.
31. В сети завирусилась история о вечной проблеме пассажиров поездов - обмене полками.
32. Обработанный сахар незаметно проникает внутрь, словно тихий вор … сладкий перекус, а потом большой счет.
33. Вы только посмотрите!
34. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
35. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
36. Стеша Маликова после недавнего отдыха на Мальдивах отправилась в отпуск с семьёй в Италию.
37. В 1957 году в лесу нашли тело мальчика в картонной коробке.
38. Девушка попросила пользователей помочь подобрать имя, которое идеально сочеталось бы с фамилией "Лаев".
39. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
40. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
41. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
42. Мама научила готовить: и торта не надо.
43. Гармония возраста: вся правда о филлерах и пошаговый чек - лист для естественной бьюти - молодости.
44. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
45. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
46. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
47. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
48. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
49. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
50. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.