Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Салат с копченой куриной грудкой и виноградом.
2. Свидание по KPI: парень отправил девушке "Разбор Полётов" с требованиями по работе над ошибками.
3. Роcсийские шкoльники завоевaли чeтырe медали на междунаpoднoй олимпиaде по информaтике IOI - 2026.
4. Звезда Onlyfans лили филлипс наглядно показала, где проходят ее личные границы.
5. "Эффект Зловещей Долины": 71-летняя Лин Мэй шокировала публикой результатами новых операций.
6. Этот паразит цепляется присосками за тонкий кишечник и месяцами или годами может почти никак себя не выдавать.
7. Датские ученые выяснили, что молодой партнер продлевает жизнь мужчинам и укорачивает её женщинам.
8. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
9. "До сих пор не Оправилась": любовь толкалина впервые рассказала о пережитом насилии.
10. Катерина шпица с мужем крестили сына богдана.
11. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
12. Актуальный маникюр на лето 2026.
13. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
14. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
15. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
16. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
17. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
18. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
19. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
20. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
21. Макс хрoмой, его нaстоящее имя Максим лазовский, рaботал в москoвском ГАИ до cеpедины 1980-х годов.
22. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
23. Бывшая жена Михаила галустяна рассказала, что знакома с его новой избранницей уже много лет.
24. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
25. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
26. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
27. Выступление Мэрилин Монро на дне рождения Джона Кеннеди стало не просто светской сенсацией.
28. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
29. "Покорила Многих": до премьеры фильма "холоп" мало кто слышал о милой девушке Ольге дибцевой, которой на тот момент было 34 года.
30. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
31. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
32. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
33. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
34. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
35. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
36. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
37. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
38. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
39. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
40. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
41. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
42. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
43. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
44. Салат, который гости съедают первым!
45. "11 Лет, 26 кг и три взвешивания в день: её метод - травма длиною в жизнь".
46. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться:
47. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
48. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
49. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
50. Егор бероев вышел в свет с молодой женой, 21-летней балериной Анной Панкратовой.

Персональная подборка для вас