Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
2. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
3. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
4. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
5. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
6. Актер отказ от телеканала переживает.
7. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
8. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
9. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
10. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
11. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
12. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
13. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
14. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
15. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
16. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
17. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
18. "У неё моё кольцо!
19. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
20. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
21. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
22. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
23. Веселые будни анестезиолога!
24. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
25. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
26. Девчонки, помогите, пожалуйста!
27. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
28. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
29. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
30. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
31. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
32. Сильная и точно независимая женщина!
33. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
34. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
35. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
36. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
37. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
38. Это было просто невероятно!
39. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
40. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
41. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
42. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
43. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
44. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
45. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
46. Пирог на кефире с курицей.
47. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
48. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
49. 17 вариантов заправки для бутербродов.
50. Осенний пирог с апельсинами.