Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
2. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.
3. Встреча на ночной трассе.
4. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
5. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
6. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
7. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
8. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
9. Страшное подтверждение, которого мы все так боялись.
10. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
11. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
12. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
13. Собрала 7 продуктов, которые есть в моём меню "Неделя в Тарелке" и которые должны быть в рационе каждой женщины.
14. Король лев: лицо со шрамом.
15. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
16. Сырная подлива для макарон.
17. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
18. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
19. Почему в одних медовиках - небо.
20. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
21. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
22. Pис c кypицeй в дyховке.
23. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
24. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
25. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
26. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
27. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
28. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
29. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
30. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
31. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
32. Только бы нога не соскользнула!
33. Иллюзия обмана в реальной жизни!
34. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
35. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
36. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
37. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
38. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
39. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
40. Видео британского туриста пользователей шокировало.
41. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
42. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
43. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
44. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
45. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
46. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
47. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
48. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
49. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
50. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.