Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Анкл бенс из кабачков на зиму, который все просят на добавку!
2. 55 лет Епифанцеву: театр жестокости, больной племянник и свободная любовь.
3. Женитьба на умной девушке лучшей инвестицией в долголетие оказалась.
4. Анна Asti своим первым урожаем похвасталась.
5. Главные звезды его многолетнего фотодневника - Шушу и Мико.
6. Империя в огне, корона на месте.
7. У Пелагеи красота на полную ставку оформлена.
8. К 51 году женщина теряет 90% эстрогена, но организм подает предупреждающие сигналы еще много лет.
9. А вы уверены, что выбираете самые богатые витаминами и минералами продукты?
10. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
11. Идея "Возвращения к Природе" прекрасна … но не всё, что кажется целительным, на самом деле таковым является.
12. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
13. Автор поста поинтересовалась, почему читать ремарка считают "Мувитоном" - случайно превратив правильное "моветон" в новое слово.
14. Ксения собчак продолжает троллить Анастасию Волочкову.
15. Идеальный каст "Одиссеи" уже существует и выглядит он так.
16. Гарвардские ученые планете рыжий апокалипсис предрекают.
17. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
18. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
19. Он считает, что общение вечером активирует мозг и мешает полноценному отдыху.
20. Ирина Безрукова рассказала, как на съемках третьего "Холопа" не сразу узнала Павла прилучного.
21. "Сделайте мне лицо брэда питта!
22. Красота в глазах хирурга: сеть в шоке от результата пластической операции, хотя врач и пациентка в восторге.
23. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
24. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
25. В 1957 году в лесу нашли тело мальчика в картонной коробке.
26. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
27. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
28. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
29. Люди, это просто крик души, сил моих больше нет.
30. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
31. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
32. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
33. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
34. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
35. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
36. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
37. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
38. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
39. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
40. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
41. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
42. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
43. Кристина асмус повзрослевшую дочь от гарика Харламова показала.
44. Ha фото - сотpyдницы освенцима кушают чернику после рабочего дня.
45. Шея, которая не худеет: тревожный звонок для 26-летней Ирины Самородовой.
46. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
47. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
48. Сказочный замок гарибальди.
49. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
50. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.