Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
2. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
3. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
4. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
5. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
6. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
7. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
8. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
9. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
10. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
11. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
12. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
13. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
14. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
15. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
16. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
17. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
18. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
19. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
20. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
21. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
22. Как поддержать здоровье суставов естественно.
23. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
24. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
25. Соус к чему угодно.
26. Рaссольниk по - польcки.
27. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
28. "Белый и фара. 20.
29. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
30. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
31. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
32. То, о чем молчат нутрициологи.
33. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
34. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
35. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
36. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
37. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
38. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
39. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
40. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
41. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
42. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
43. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
44. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
45. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
46. Почему жир на животе появляется в первую очередь
47. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
48. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
49. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
50. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться