Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Предприниматель "Новой Волны" Светлана гайфитдинова с 2023 года развивает в Астрахани уникальный проект - "музей деревянной архитектуры".
2. Когда стресс становится постоянным, питание может здорово поддержать организм.
3. Кожа да кости!
4. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
5. Лучшие анекдоты не стареют.
6. Лерчек на критику на фоне борьбы с онкологией ответила.
7. Российские напитки на природной основе на зарубежные рынки выходят.
8. Спать с мужчиной, у которого было много половых партнеров, опасно для жизни и здоровья.
9. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
10. Гарвардские ученые планете рыжий апокалипсис предрекают.
11. Дважды подавал апелляцию, потому что был уверен в своих знаниях: школьник из Севастополя впервые набрал 300 баллов на ЕГЭ.
12. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
13. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
14. Михаил котт отпраздновал 18-летие в кругу семьи, получив трогательное видеопоздравление от знаменитой мамы с архивными кадрами его взросления.
15. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
16. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
17. "Поделилась Своими Переживаниями" - жена Владимира Сычева тяжело переживает измены 54-летнего мужа.
18. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
19. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
20. Скарлетт йоханссон неожиданно сказала вслух то, о чём многие боятся даже подумать.
21. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
22. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
23. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
24. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
25. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
26. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
27. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
28. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
29. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
30. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
31. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
32. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
33. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
34. "Это её решение.
35. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
36. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
37. "Исцеление без Следов": новая жизнь после сложной операции на лице.
38. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
39. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
40. "Я Долгое Время Топила за нее": Алана мамаева призвала лерчек показать документы, подтверждающие четвертую стадию рака.
41. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
42. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
43. Остров, который выбрал человека.
44. Первый раз барбра стрейзанд вышла замуж в 21 год за красавца - актера Эллиотта гулда.
45. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
46. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
47. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
48. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
49. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
50. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.

Персональная подборка для вас