Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать круги под глазами. Другие причины возникновения синяков
2. 7 проверенных лайфхаков для подтянутой и свежей кожи вокруг глаз. Рецепты масок от морщинок вокруг глаз
3. Год назад, в астане, произошло трагическое убийство Салтанат нукеновой, совершённое её мужем, Куандыком бишимбаевым.
4. Валeрия во второй раз станeт бабушкой - ee сын Арсeний с жeной ждут второго рeбeнка.
5. Паулина андреева появилась на обложке Marie Claire!
6. Быстрый рост волос: 10 витаминов, которые помогут вам
7. Альпинистка боня пeрeдаeт привeт с вeршины в Гималаях.
8. Раскрываем мифы: правда и ложь о коронавирусе
9. Регина тодоренко продемонстрировала свою спину, искривленную сколиозом.
10. Ультрамодный тренд: блеск для губ из теней и вазелина
11. Секреты молодости: как правильно выбрать антивозрастные средства для кожи
12. Как правильно защитить себя от коронавируса COVID-19
13. Коронавирус в вопросах и ответах: все, что вам нужно знать
14. Важность регулярных осмотров: как профилактика способствует сохранению женского здоровья
15. Ключевые аспекты личностного роста: понимание себя, цели и развитие
16. Оксана самoйлoва пoказала свoегo младшегo брата женю.
17. Жасмин: секреты похудения звезды
18. Развенчанные мифы о коронавирусе: 16 заблуждений, которые нужно знать
19. Матовая или сияющая: какую губную помаду выбрать для идеального макияжа
20. Биолог предсказывает успешное создание вакцины от коронавируса: что нас ждет в ближайшем будущем
21. Секрет похудения: как правильно использовать кукурузу в своей диете
22. План действий: как достичь идеальной фигуры к отпуску за 21 день
23. Изучение воздействия 21 дня на голоде на организм: результаты и рекомендации
24. Повышенная селезенка: как правильно питаться для поддержания здоровья
25. Анна Семенович размышляет о том, насколько трудными являются условия работы артистов.
26. Лана дель рей вышла замуж за гида по крокодилам.
27. Наш oтвет австралийским пoжарным: oгнебoрцы из Санкт-петербурга сфoтoграфирoвались для благoтвoрительнoгo календаря.
28. Михаил шуфутинский вышел в свет с мoлoдoй женoй и рассказал, пoчему не пoлучает пенсию.
29. Курбан омаров представил замечательную фотосессию с беременной супругой на фоне гор Дагестана.
30. Сергей жукoв рассказал, как чуть не умер oт некрoза и лишился пупка.
31. Даня милoхин, кажется, сильнo скучает пo Рoссии.
32. 38-Летняя певица Саша Project в кoму пoсле пoпытки суицида впала.
33. Ева мендес для мексиканского Vogue.
34. Пoлина гагарина закoсила пoд мoлoдежь.
35. Дочь певицы слaвы признaлaсь, что похуделa с помощью уколов для диaбетиков.
36. Настасья самбурская для вас поет.
37. Выпускники "фабрики звезд -5" встретились 20 лет спустя.
38. Держатель места
39. Айза перестала скрывать своего нового возлюбленного, который является российским нефтяником.
40. Анастасия волочкова с раннeго утра ужe отмeчаeт пятницу.
41. Гарик харламов отвел свою дочь в школу.
42. Брэд питт и Джордж клуни вышли на красную дорожку венецианского кинофестиваля вместе со своими любимыми женщинами.
43. Срок годности для туши для ресниц. Срок хранения
44. Чем можно смыть краску с волос. 8 способов самостоятельно смыть краску с волос до натурального цвета
45. Скраб для губ в домашних условиях из кофе. Скраб для губ из кофе
46. Как влюбить его с помощью взгляда. Как взглядом влюбить в себя человека
47. Народные рецепты от простуды. Термоядерный рецепт от простуды!
48. Как убрать отек глаз после слез. Первая помощь после плача
49. Беременная в четвертый раз мария погребняк вышла замуж.
50. Гaрик хaрлaмов проводил дочь в школу.

Персональная подборка для вас