Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
2. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
3. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
4. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
5. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
6. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
7. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
8. Про кожу головы часто вспоминают уже тогда, когда пробор красный, чешется и потом ещё облезает.
9. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
10. Белки - зомби атаковали США.
11. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
12. Доступные тренды на лето 2026.
13. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
14. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
15. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
16. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
17. "Покорила Многих": до премьеры фильма "холоп" мало кто слышал о милой девушке Ольге дибцевой, которой на тот момент было 34 года.
18. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
19. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
20. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
21. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
22. Кристина асмус повзрослевшую дочь от гарика Харламова показала.
23. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
24. Травяные чаи могут создавать совершенно разное настроение.
25. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
26. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
27. Вот это да!
28. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
29. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
30. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
31. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
32. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
33. Дaже не смейте думать, что у меня искусствeнная грудь.
34. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
35. Воздушная творожная запеканка.
36. Мы готовим дома.
37. 21-Летняя дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Num ro.
38. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
39. Тот самый момент, когда отключили горячую воду, но ты хакнула матрицу.
40. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
41. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
42. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
43. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
44. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не , внимание, только в Азии, но и по всему миру.
45. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают будоражить публику своими совместными выходами.
46. Робот - пылесос с ИИ заснял измену жены и заботливо слил видео мужу.
47. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
48. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
49. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
50. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.

Персональная подборка для вас