Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Собрала для вас универсальную подборку обуви на лето 2026 - стиль, комфорт и актуальность в каждой паре.
2. Снежный кураж: зима во всей красе.
3. Ошибка, которая стала роковой.
4. "Я"да Сказала"!
5. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
6. Как Дженнифер Лопес держит тело в идеальной форме после 50 лет.
7. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
8. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
9. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
10. Том холланд и зендея поженились!
11. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
12. Каждому возрасту - своё внимание.
13. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
14. Я спросил у друга из ФСБ, как он определяет ложь за 30 секунд.
15. Герой этого видео нашел гениальный способ проучить жену, которая способна проспать даже апокалипсис.
16. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
17. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
18. Сырная подлива для макарон.
19. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
20. Ей было всего 22 года.
21. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
22. Куриные ножки с картофелем.
23. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
24. Анфиса чехова вышла замуж.
25. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
26. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
27. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
28. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
29. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
30. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
31. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
32. Любители роллов, держитесь.
33. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
34. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
35. Иллюзия обмана в реальной жизни!
36. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
37. Жаркая поездка по балийским дорогам.
38. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
39. Тот случай, когда размер имеет значение.
40. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
41. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
42. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
43. Боня отличилась снова.
44. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
45. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
46. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
47. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
48. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
49. Жестокая реальность подводных артистов.
50. Девочки помирились спустя полжизни вражды.

Персональная подборка для вас