Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. В Подмосковье родители всё чаще называют детей в честь героев турецких сериалов.
2. Семья Аллы и Максима празднует день рождения Галкина.
3. Американский торговый гигант Walmart оказался в эпицентре репутационного скандала из-за поразительной корпоративной скупости.
4. Пышный домашний бисквит, который тает во рту.
5. Эпатаж против традиций: роскошный образ Джей Ло на индийской свадьбе вызвал скандал?
6. Рассказы о дружбе между мужчиной и женщиной обычно занимают почетное третье место в рейтинге главных терапевтических сказок для взрослых.
7. У Ким кардашьян обнаружили заболевание, от которого умер её отец.
8. В российской моде становится всё больше собственных брендов - от небольших авторских проектов до крупных сетей.
9. Археологи напомнили о забавном средневековом артефакте из английской церкви святого Петра в уормлейтоне.
10. Девушки начали делать мужские копии своих резюме: оставляли тот же опыт, образование и навыки, но меняли только имя и пол.
11. Немецкий фотограф начинал карьеру в Англии, снимая для The Face и Vogue, а позже выработал узнаваемый кинематографический почерк.
12. В 2 года - уже три языка.
13. 18 лет - и первый капитал уже в руках.
14. Зумеры в шоке: 44-летняя Ксения Собчак появилась ночью на Китай-городе в образе альтушки.
15. Абрикосовое варенье с миндалём и тимьяном.
16. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
17. А вы уверены, что выбираете самые богатые витаминами и минералами продукты?
18. Шок в бьюти индустрии "Королева Красоты" Елизавета не может закрыть рот после неудачного увеличения губ.
19. Эти кабачки исчезают со стола быстрее, чем успевают остыть.
20. По сообщениям СМИ, зендея получила около 8 миллионов долларов за роль богини Афины в "Одиссее" Кристофера Нолана.
21. Шелушится кожа, не знаю, что делаю не так помогите советом.
22. "Эффект Зловещей Долины": 71-летняя Лин Мэй шокировала публикой результатами новых операций.
23. Фестивали нового поколения показывают, как меняется культура общения.
24. Mладшая дочь глюкозы, которая недавно кардинально сменила имидж, отдыхает на юге Испании.
25. Демодекс размером около 0, 3 мм живёт в сальных железах, питается кожным салом и активнее размножается ночью.
26. Девушки поверили фото "До/После" и пожалели.
27. Как же хороша энн хэтэуэй!
28. Сырники, которые не разваливаются и не впитывают масло.
29. Энн хэтэуэй сейчас буквально светится от счастья.
30. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
31. Екатерина шпица показала фигуру спустя два месяца после родов и призналась, что пока не вернулась к былой форме.
32. Состоялась пpeмьepа нового клипа на песню "Непоседы - Мы Риcуем".
33. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
34. Виктория боня рассказала, что вместо оригинальных брендовых вещей предпочитает носить реплики.
35. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
36. Небольшие изменения в питании могут помочь вам чувствовать себя лучше изо дня в день.
37. Ухоженность складывается не из дорогой косметики, а из маленьких привычек.
38. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
39. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
40. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
41. История прозаична этой фотографии.
42. Ранний подъем годы крадет.
43. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
44. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
45. Доступные тренды на лето 2026.
46. На первый взгляд может показаться, что это Анастасия Заворотнюк и Сергей Жигунов, но нет.
47. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
48. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
49. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
50. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".

Персональная подборка для вас