Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
2. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
3. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
4. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
5. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
6. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
7. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
8. Вот она причина внезапной любви к бегу.
9. А вы точно учитель по музыке?
10. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
11. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
12. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
13. Мы к дерматологу обращались.
14. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
15. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
16. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
17. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
18. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
19. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
20. Соус к чему угодно.
21. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
22. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
23. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
24. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
25. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
26. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
27. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
28. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
29. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
30. Суп харчо. Ингредиенты:
31. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
32. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
33. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
34. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
35. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
36. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
37. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
38. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
39. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
40. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
41. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
42. Headlines:
43. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
44. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
45. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
46. "Жопу покажи! Е * ааать!
47. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
48. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
49. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
50. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы

Персональная подборка для вас