Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
2. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
3. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
4. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
5. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
6. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
7. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
8. Соус к чему угодно.
9. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
10. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
11. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
12. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
13. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
14. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
15. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
16. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
17. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
18. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
19. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
20. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
21. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
22. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
23. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
24. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
25. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
26. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
27. Готовы почувствовать себя старыми?
28. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
29. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
30. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
31. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
32. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
33. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
34. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
35. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
36. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
37. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
38. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
39. Почему живот не худеет: причины и решения
40. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
41. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
42. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
43. "Мoё телo - мoё делo!
44. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
45. Как убрать черные точки раз и навсегда
46. Омлет с овощами и творогом.
47. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
48. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
49. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
50. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.