Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. 57 лет любви и верность после смерти.
2. Анна Семенович снова темой обсуждений в интернете стала.
3. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
4. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
5. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
6. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
7. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
8. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
9. Стрижка вне времени: какие варианты каре будут на пике популярности в новом сезоне.
10. Цветная капуста, запеченная с сыром.
11. Мы готовим дoмa.
12. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
13. "В Одиночку Воспитываю Троих Детей" - Вячеслав Манучаров выложил фотографию со своими наследниками.
14. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
15. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.
16. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
17. Рози хантингтон - уайтли снова покоряет обложку Vogue в откровенных образах.
18. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
19. "Просто Мама и сын" - 37-летняя Агата муцениеце запрыгнула на руки к своему 13-летнему сыну Тимофею.
20. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
21. Последняя воля Стаса пьехи.
22. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
23. Он был к такому не готов.
24. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
25. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
26. Рoдители oт сына пoсле этoгo видеo oтвернулись.
27. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
28. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
29. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
30. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
31. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
32. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
33. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
34. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
35. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
36. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
37. Территория мужского минимализма.
38. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
39. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
40. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
41. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
42. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
43. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
44. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
45. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
46. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
47. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
48. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
49. "Юля, пи * а!
50. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.