Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
2. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
3. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
4. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
5. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
6. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
7. Творожные запеканки как в детстве!
8. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
9. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
10. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
11. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
12. Готовишь вроде нормально ….
13. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
14. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
15. Скромные свадьбы российских звезд в 90-е:
16. Кoгда тебе пишет незнакoмый мужчина с классическим "мы знакoмы?
17. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
18. В сети были опубликованы старые фотографии Павла Дурова, сделанные около 15 лет назад.
19. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
20. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
21. Самое главное, что жену спас.
22. Марио касас - 39 летний испанский актер, который в те беззаботные школьные годы был любимым для многих девочек.
23. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
24. Последняя воля Стаса пьехи.
25. Раньше мне казалось, что психиатрические клиники - это место изоляции для сумасшедших.
26. Интересные факты о новорожденных.
27. Игра на выживание: месть за миллион.
28. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".
29. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
30. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
31. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
32. "Счастлива с Новым Мужчиной" - 35-летняя Нюша закрутила роман с бывшим барабанщиком джигана.
33. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
34. Сырная подлива для макарон.
35. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
36. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
37. Экстремальная акробатика на воде.
38. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
39. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
40. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
41. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
42. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
43. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
44. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
45. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
46. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
47. Вот это я - бдыщ понимаю.
48. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
49. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
50. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.