Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Салат, который гости съедают первым!
2. Девять километров одной улицы.
3. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
4. "Сваты" ее с ума свели.
5. Творожные запеканки как в детстве!
6. Моя 8-летняя сестра заказала себе ботфорты и возомнила себя Арианой гранде.
7. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
8. В кремле отреагировали на обращение блогера Виктории Бони к Владимиру Путину - заявление сделал пресс-секретарь президента Дмитрий песков.
9. Егор бероев вышел в свет с молодой женой, 21-летней балериной Анной Панкратовой.
10. Кулич быстрого приготовления.
11. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
12. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
13. "Я туда …" xoчу.
14. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
15. "Я"да Сказала"!
16. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
17. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
18. 79-Летнюю шер и её 39-летнего возлюбленного Александра эдвардса заподозрили в тайной помолвке.
19. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
20. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
21. "Do you Speak English?
22. "Она весила больше 100 кг.
23. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".
24. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
25. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
26. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
27. Рози хантингтон - уайтли шокировала поклонников своим внешним видом.
28. Егор бероев после развода с Ксенией Алферовой женился на молодой балерине.
29. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
30. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
31. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
32. Сырная подлива для макарон.
33. Слишком мощная страховка.
34. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
35. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
36. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
37. Вкусная куриная печёнка.
38. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
39. Жюльен с курицей и грибами.
40. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
41. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
42. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
43. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
44. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
45. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
46. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
47. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
48. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
49. Взгляни на мои апельсинчики!
50. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.

Персональная подборка для вас