Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Вскрылась неудобная правда о звезде "Универа" кещяне.
2. 49-Летняя актриса Анна невская поделилась радостной новостью в соцсетях - у неё родился первенец.
3. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
4. Жена Александра цекало показала результат похудения: целиком умещается в одну штанину старых джинсов.
5. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
6. Мама не простила, а Марина смогла: почему федункив год не разговаривала с Харламовым.
7. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
8. Михаил галустян впервые вышел в свет с новой девушкой.
9. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
10. Самые вкусные креветки для вашего стола.
11. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
12. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
13. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
14. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
15. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
16. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
17. Зепюр брутян показала, какой сюрприз устроил ей Павел прилучный на юбилей.
18. Как Дженнифер Лопес держит тело в идеальной форме после 50 лет.
19. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
20. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
21. Ну, вот она, женщина.
22. "И вот эти люди что-то хотят от меня.
23. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
24. Собрала в подборке идеи подарков на 8 марта, которые помогут выразить заботу и внимание.
25. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
26. "Святая обязанность жены - быть красивой?
27. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
28. Эмма Уотсон прогуливается в прозрачном кружевном платье со своим накачанным персональным тренером во время похода в сен - тропе.
29. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
30. Эта история не просто о силе тела.
31. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
32. Анфиса чехова вышла замуж.
33. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
34. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
35. Почему монтаж - это спасение.
36. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
37. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
38. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
39. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
40. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
41. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
42. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
43. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
44. Вот такая вот свадьба.
45. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
46. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
47. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
48. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
49. Не баян, а классика.
50. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.