Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
2. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
3. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
4. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
5. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
6. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
7. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
8. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
9. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
10. Иногда слабость внезапно накрывает.
11. Иллюзия обмана в реальной жизни!
12. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
13. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
14. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
15. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
16. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
17. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
18. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
19. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
20. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
21. А вы точно учитель по музыке?
22. Артик и асти?
23. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
24. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
25. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
26. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
27. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
28. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
29. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
30. Соль в пупок - как бабушка учила!
31. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
32. У нас появилась новая Гретта тунберг.
33. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
34. Лосось - гриль на шпажках.
35. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
36. "Почему сразу не голая?
37. Литовский холодный боpщ.
38. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
39. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
40. Идеальный пышный бисквит для тортов.
41. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
42. 17 вариантов заправки для бутербродов.
43. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
44. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
45. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
46. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
47. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
48. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
49. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
50. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.