Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
2. Алексей Чадов и его жена Лейсан провели время на Алтае, где модель предстала в откровенном черном раздельном купальнике.
3. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
4. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
5. Дима билан разнёс еду пожилым людям.
6. Вот оно что как оказалось.
7. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
8. "Do you Speak English?
9. История, которая звучит как научная фантастика - но это реальный эксперимент Nasa.
10. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
11. Почему оперативная память такая дорогая?
12. Стакан кефира и 1 яйцо.
13. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
14. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
15. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
16. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
17. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
18. Жюльен с курицей и грибами.
19. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
20. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
21. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
22. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
23. У славы все стабильно.
24. Иногда слабость внезапно накрывает.
25. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
26. Эта рыба никогда не приедается!
27. Салат "Дамский". Ингредиенты:
28. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
29. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
30. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
31. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
32. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
33. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
34. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
35. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
36. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
37. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
38. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
39. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
40. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
41. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
42. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
43. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
44. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
45. Не называйте меня карликом!
46. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
47. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
48. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
49. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
50. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.