Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
2. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
3. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
4. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
5. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
6. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
7. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
8. Соус "Тартар". Ингредиенты:
9. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
10. Домашний зефир. Ингредиенты:
11. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
12. Свинина стир - фрай.
13. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
14. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
15. Куриные шашлычки в аэрогриле.
16. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
17. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
18. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
19. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
20. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
21. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
22. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
23. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
24. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
25. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
26. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
27. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
28. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
29. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
30. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
31. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
32. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
33. Омлет с овощами и творогом.
34. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
35. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
36. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
37. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
38. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
39. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
40. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
41. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
42. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
43. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
44. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
45. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле
46. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
47. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
48. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
49. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок
50. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.

Персональная подборка для вас