Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
2. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
3. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
4. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
5. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
6. Айза собирается выйти замуж!
7. Пирог из творожного теста с яблоками.
8. "Белый и фара. 20.
9. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
10. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
11. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
12. Новая Гретта тунберг у нас есть.
13. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
14. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
15. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
16. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
17. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
18. Вкусный пирог с мясом.
19. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
20. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
21. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
22. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
23. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
24. Умер джорджо армани.
25. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
26. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
27. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
28. Авокадо - тост с яйцом пашот.
29. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
30. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
31. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
32. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
33. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
34. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
35. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
36. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
37. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
38. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
39. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
40. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
41. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
42. Для вaс поет дочь витaсa.
43. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
44. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
45. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
46. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
47. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
48. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
49. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
50. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры

Персональная подборка для вас