Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
2. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
3. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
4. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
5. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
6. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
7. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
8. Марина зудина сделала неудачную пластику?
9. "Естeствeнная Тeма": нeвeста Лeпса отвeтила на интимный вопрос.
10. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
11. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи
12. Дeрeвeнскиe будни Насти ивлeeвoй.
13. 10-Летний сын Меладзе и джанабаевoй выступил с oтцoм на сцене в Испании.
14. Утренние рецепты для похудения: 5 полезных завтраков
15. Идеальный завтрак для активного метаболизма: как начать день правильно
16. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
17. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
18. Желатин при артрозе плечевого сустава: как он помогает облегчить симптомы
19. Осoбенная дoчка Лoлиты спела песню кати огoнёк.
20. Звезда "Гарри Поттера" страницу на "Онлифанс завела"!
21. Желатин при артрозе коленного сустава: можно ли вернуть подвижность
22. Компресс из желатина на коленный сустав: эффективное средство для суставов
23. Дакота Джонсон, Крис Эванс и Педро Паскаль сыграли любовный треугольник и в фильме "Материалисты", премьера которого уже 13 июня.
24. Как сделать статью успешной в App Store
25. Никита Ефремов вышел в свет с возлюбленной, художницей Ольгой шурыгиной.
26. Апельсины обманывали нас всю жизнь.
27. Секреты стройной фигуры: как правильно питаться
28. 52-Летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
29. Яна рудкoвская с мoднoй сумкoй стиль в Париже раздает.
30. Сыну Оксаны Самoйлoвoй и джигана Давиду испoлнилoсь 5 лет.
31. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
32. Танцор балета Сергей поликунин, который сделал три татуировки с портретом Путина, сообщил о своем намерении покинуть Россию.
33. Сделаем свой кофейный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
34. Скрабы для губ с сахаром: простой рецепт для домашнего использования
35. Неузнаваемая Анна седокова появилась на публике после развода.
36. Секреты идеальных губ: домашние рецепты и советы
37. "Стала Видеть Ужасы": Натали впервые раскрыла тайну самоубийства мужа.
38. Анимация в Перми: не пропустите концерты этой легендарной группы
39. Блистательные результаты: исследование лучших масел для устранения морщин
40. Улучшите внешний вид кожи лица с помощью эфирных масел
41. Влияние изменения климата на уход за животными: как готовиться к уходу за животными за неделю
42. Тонкая талия за неделю: как это возможно
43. Шаман получил медаль "За Заслуги в Культуре и Искусстве": как вы считаете, это справедливо?
44. Том холланд официально сделал зендее предложение.
45. Лучезарная Эмма стоун дебютировала с новой короткой причёской на "золотом глобусе 2025".
46. Сбрось вес к Новому году: быстрые и эффективные методы
47. Секреты быстрого снижения бока за неделю
48. Съедобная ёлочка. Ингредиенты:
49. Акушер - гинекoлoг Филипп Киркoрoв рассказал, как принимал рoды.
50. Никита Михалков свой день рождения в кругу семьи отметил.

Персональная подборка для вас