Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
2. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
3. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
4. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
5. Как я готовлю кальмар по - корейски.
6. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
7. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
8. Суп C жapеным mяcоm.
9. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
10. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
11. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
12. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
13. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
14. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
15. Свинина стир - фрай.
16. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
17. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
18. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
19. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
20. Комплекс для самых ленивых стартов.
21. Помните этот рецепт?
22. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
23. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
24. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
25. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
26. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
27. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
28. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
29. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
30. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
31. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
32. Что скрывается за Большой черной точкой
33. Куриная грудка с овощами в духовке.
34. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
35. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
36. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
37. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
38. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
39. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
40. Жена Натану егo измены прoстила.
41. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
42. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
43. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
44. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
45. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
46. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
47. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
48. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
49. После того как пола уокера не стало, вин дизель стал рядом с его дочерью - в прямом смысле.
50. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!

Персональная подборка для вас