Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
2. 34-Летняя Наталья Кузнецова - одна из самых впечатляющих и мощных спортсменок современности.
3. Максим сырников: деревянный крест, алые цветы и корчевников, вглядывающийся в портрет.
4. Сырники, которые не разваливаются и не впитывают масло.
5. Забудьте про ухаживания, сейчас в тренде совершенно другие ценности.
6. Это вам не игрушки!
7. Обычная защитная плёнка на тюбике крема неожиданно стала главным испытанием дня.
8. "До сих пор не Оправилась": любовь толкалина впервые рассказала о пережитом насилии.
9. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
10. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
11. Девушка попросила пользователей помочь подобрать имя, которое идеально сочеталось бы с фамилией "Лаев".
12. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
13. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
14. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
15. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
16. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
17. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
18. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
19. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
20. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
21. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
22. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
23. Лекарства не помогли больной страшным недугом кате Семеновой.
24. Брэд питт больше не верит в брак.
25. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
26. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
27. Минималистичный образ часто выглядит дороже именно за счёт чистых линий, спокойных оттенков и отсутствия визуального шума.
28. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
29. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
30. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
31. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
32. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
33. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
34. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
35. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
36. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
37. Филипп Киркоров настолько благороден Алле Борисовне, что хранит у себя дома коллекцию ее кукол.
38. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
39. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
40. Цветок - венок в Австралии.
41. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
42. Хочу чистые поры, но боюсь использовать кислоты и ретинол.
43. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
44. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
45. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
46. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
47. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
48. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
49. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.
50. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.