Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Ирину шейк засняли папарацци с дочерью леей в Нью-йорке.
2. Он был к такому не готов.
3. Актриса Эрин Мориарти, известная по роли старлайт в сериале пацаны, снова стала больше похожа на себя.
4. Чтобы нервы были спокойны.
5. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
6. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнyтри!
7. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
8. Валерии Чекалиной диагностировали рак с метастазами.
9. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
10. История, которая звучит как научная фантастика - но это реальный эксперимент Nasa.
11. "Я не стремлюсь выглядеть на 25".
12. Настя ивлеева вернула блонд и отправилась в путешествие по африке.
13. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
14. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
15. Каждому возрасту - своё внимание.
16. Эмма Уотсон прогуливается в прозрачном кружевном платье со своим накачанным персональным тренером во время похода в сен - тропе.
17. Булочки с маком как в детстве.
18. Целый год они скрывали внешность сына, но интрига наконец рассеяласьм.
19. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
20. Симонян без парика на публике впервые.
21. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
22. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
23. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
24. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
25. Ожидание обеда в небе.
26. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
27. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
28. Корица - не только для булочек.
29. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
30. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
31. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
32. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
33. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
34. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
35. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
36. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
37. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
38. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
39. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
40. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
41. Не баян, а классика.
42. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
43. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
44. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
45. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
46. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
47. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
48. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
49. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
50. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.