Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
2. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
3. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
4. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
5. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
6. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
7. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
8. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
9. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
10. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
11. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
12. Жаркая поездка по балийским дорогам.
13. Тот случай, когда размер имеет значение.
14. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
15. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
16. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
17. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
18. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
19. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
20. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
21. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
22. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
23. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
24. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
25. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
26. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
27. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
28. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
29. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
30. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
31. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
32. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
33. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
34. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
35. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
36. Слойки с яблоками.
37. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
38. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
39. Салаты с куриным филе!
40. Домашний зефир. Ингредиенты:
41. Свинина стир - фрай.
42. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
43. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
44. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
45. Самые сочные котлеты с секретом.
46. Вкусный пирог с мясом.
47. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
48. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
49. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
50. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.

Персональная подборка для вас