Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. 55 лет Епифанцеву: театр жестокости, больной племянник и свободная любовь.
2. Краснодарский соус на зиму.
3. Сидни Суини решила примерить на себя образ чудо - женщины из киновселенной DC!
4. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
5. Лучшие анекдоты не стареют.
6. Мода на оверсайз место облегающим силуэтам уступает.
7. Жуть! Американка кайла Рейган решила проверить, что будет, если не мыть голову целый год, и результат оказался плачевным.
8. "Отказался Поддерживать Свою Шикарную Физическую Форму" - Зак эфрон из "спасателей малибу" сделал выбор в пользу ментального здоровья.
9. Солистка "Ранеток" АНЯ руднева показала своего возлюбленного.
10. Этот паразит цепляется присосками за тонкий кишечник и месяцами или годами может почти никак себя не выдавать.
11. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
12. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
13. Он считает, что общение вечером активирует мозг и мешает полноценному отдыху.
14. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
15. Елена воробей приехала в гости к "Крестной Маме" "олдскульного" юмора всея Руси Регине Игоревне дубовицкой.
16. В 2026 году учёные показали, как мог бы выглядеть человек, если бы его тело эволюционировало специально для выживания в автокатастpoфах.
17. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
18. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
19. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
20. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
21. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
22. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
23. Доступные тренды на лето 2026.
24. Ваниль, ванилин, ванильный сахар, экстракт, эссенция ….
25. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
26. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
27. Обожаю женщин, которые умеют красиво закапывать бывших!
28. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
29. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
30. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
31. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
32. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
33. "Покорила Многих": до премьеры фильма "холоп" мало кто слышал о милой девушке Ольге дибцевой, которой на тот момент было 34 года.
34. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
35. Торт "Пьяная Вишня".
36. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
37. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
38. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
39. Шея, которая не худеет: тревожный звонок для 26-летней Ирины Самородовой.
40. Картофель в соевом соусе.
41. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
42. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.
43. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
44. Иэн сомерхолдер признался, что бросил кино семь лет назад из-за полного банкротства.
45. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
46. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
47. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
48. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
49. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
50. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.

Персональная подборка для вас