Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Суровое наказание за аварию в Ревде.
2. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
3. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
4. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
5. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
6. Хек "По-царски" - сочный, нежный и ароматный, приготовленный с овощами и чесночным маринадом.
7. Домашние коржики к чаю.
8. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
9. 49-Летняя актриса Анна невская поделилась радостной новостью в соцсетях - у неё родился первенец.
10. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
11. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
12. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
13. В османской империи существовала такая профессия - манджаджилык.
14. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
15. Ирину шейк засняли папарацци с дочерью леей в Нью-йорке.
16. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
17. Он был к такому не готов.
18. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
19. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
20. Как Дженнифер Лопес держит тело в идеальной форме после 50 лет.
21. Страшное подтверждение, которого мы все так боялись.
22. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
23. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
24. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
25. Так выглядит счастье.
26. Эмма Уотсон прогуливается в прозрачном кружевном платье со своим накачанным персональным тренером во время похода в сен - тропе.
27. Ферритин - это запасы железа в организме.
28. Схема расположения тел на Эвересте.
29. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
30. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
31. Ей было всего 22 года.
32. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
33. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
34. Салат "Гнездо Глухаря".
35. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
36. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
37. Жюльен с курицей и грибами.
38. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
39. Ароматное мясо под шубой.
40. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
41. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
42. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
43. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
44. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
45. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
46. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
47. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
48. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
49. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
50. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.

Персональная подборка для вас