Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
2. Состав на 10 штук:
3. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
4. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
5. Сливочная острая луковая паста.
6. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
7. Я как раз роллы заказала!
8. Такое вот свидание!
9. Как я готовлю кальмар по - корейски.
10. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
11. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
12. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
13. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
14. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
15. Идеальный пышный бисквит для тортов.
16. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
17. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
18. 17 вариантов заправки для бутербродов.
19. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
20. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
21. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
22. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
23. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
24. Классическое варенье из малины.
25. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
26. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
27. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
28. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
29. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
30. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
31. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
32. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
33. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
34. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
35. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
36. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
37. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
38. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
39. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
40. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
41. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
42. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
43. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
44. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
45. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
46. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
47. Манту: что делать нельзя и почему это важно
48. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
49. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
50. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!

Персональная подборка для вас