Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
2. Сделайте этот комплекс!
3. Адские мучения из-за кусочка суши.
4. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
5. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
6. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
7. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
8. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
9. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
10. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
11. Простой пирог с ягодами.
12. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
13. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
14. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
15. Суп харчо. Ингредиенты:
16. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
17. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
18. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
19. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
20. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
21. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
22. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
23. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
24. Почему жир на животе не уходит: главные причины
25. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
26. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
27. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
28. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
29. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
30. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
31. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
32. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
33. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
34. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
35. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
36. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
37. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
38. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
39. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
40. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
41. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
42. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
43. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
44. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.
45. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность
46. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
47. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.
48. Гoлая правда прo асти.
49. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
50. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.