Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. 57 лет любви и верность после смерти.
2. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
3. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
4. Стрижка вне времени: какие варианты каре будут на пике популярности в новом сезоне.
5. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
6. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
7. Копия Полищук: 16-летняя внучка актрисы растет красавицей, пока её отец Алексей Макаров хранит молчание.
8. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
9. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
10. Винчик уже не справляется со стрессом?
11. Мама не простила, а Марина смогла: почему федункив год не разговаривала с Харламовым.
12. Рози хантингтон - уайтли снова покоряет обложку Vogue в откровенных образах.
13. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
14. Клава кока считает, что интимная близость на раннем этапе знакомства может со временем перерасти в серьёзные отношения.
15. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
16. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
17. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
18. На фото показан процесс, который относится к мини - липосакции лица: жировой комок извлекают через небольшой прокол.
19. "Вино и Мужчины - моя Атмосфера", - говорит.
20. Рoдители oт сына пoсле этoгo видеo oтвернулись.
21. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
22. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
23. Почему оперативная память такая дорогая?
24. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
25. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
26. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
27. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
28. Тоненькие заварные блины на молоке.
29. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
30. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
31. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
32. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
33. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
34. Мать волочковой общается с ней ради денег.
35. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
36. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
37. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
38. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
39. У певицы славы все стабильно.
40. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
41. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
42. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
43. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
44. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
45. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
46. Взгляни на мои апельсинчики!
47. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
48. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
49. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
50. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.

Персональная подборка для вас