Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
2. Рецепт крепкого здоровья.
3. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
4. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
5. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
6. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
7. Кожа - это не только про уход.
8. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
9. Салат "Песцовая Шубка".
10. Хек "По-царски" - сочный, нежный и ароматный, приготовленный с овощами и чесночным маринадом.
11. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
12. Повели ребенка сказку смотреть, а в итоге батя от стекла отлипнуть не может!
13. Печенье "Родом из Детства".
14. Жена Алекcандра Пeтрoва продемонстрировала свoю фигуpy в бикини, а также опубликовала фото актера с их сыном из Таилaнда.
15. Он был к такому не готов.
16. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
17. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
18. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
19. Звезда фильма "50 оттенков серого" дакота Джонсон в рекламе нижнего белья Calvin Klein.
20. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
21. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
22. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
23. "Она весила больше 100 кг.
24. Красота - это боль.
25. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
26. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
27. Анна Семенович спровоцировала слухи о беременности - фанаты обсуждают новые фото с отдыха.
28. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
29. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
30. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
31. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
32. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
33. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
34. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
35. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
36. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
37. Территория мужского минимализма.
38. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
39. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
40. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
41. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
42. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
43. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
44. Любители роллов, держитесь.
45. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
46. "Москва, альтухи, го знакомиться!
47. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
48. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
49. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
50. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.