Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
2. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
3. Ваниль, ванилин, ванильный сахар, экстракт, эссенция ….
4. Узнали эту голливудскую красотку?
5. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
6. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
7. История фото "Рука Надежды".
8. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
9. Сын Дэвида и Виктории Бекхэм Ромео запустил собственный бренд одежды Intra.
10. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
11. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
12. Декольте выдаёт возраст так же быстро.
13. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
14. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
15. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
16. "Исцеление без Следов": новая жизнь после сложной операции на лице.
17. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
18. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
19. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
20. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
21. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
22. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
23. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
24. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
25. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
26. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
27. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
28. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
29. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
30. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
31. Классная альтернатива майонезным салатам!
32. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
33. Пляжный стиль и летнее настроение.
34. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
35. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
36. Самая красивая спортсменка мира шокировала мужчин новым советом.
37. "Обожаю Уколы": Наталья Рудова честно рассказала о своей любви к косметологии.
38. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
39. Сдобные булочки с грецким орехом.
40. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
41. 63-Летний Григорий лепс воссоединился с бывшей супругой на семейном празднике.
42. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
43. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
44. Ольга Бузова никогда не скрывала, что любит ухаживать за собой и регулярно прибегает к косметологическим процедурам.
45. Звезда "Ворониных" мария Ильюхина подросшую дочь показала.
46. На фото показан процесс, который относится к мини - липосакции лица: жировой комок извлекают через небольшой прокол.
47. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
48. Собрала в подборке идеи подарков на 8 марта, которые помогут выразить заботу и внимание.
49. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
50. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.