Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
2. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
3. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
4. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
5. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
6. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
7. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
8. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
9. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
10. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
11. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
12. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
13. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
14. Бабка или еще ничего?
15. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
16. "Она всегда такой худой была?
17. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
18. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
19. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
20. Суп харчо. Ингредиенты:
21. Салат с курицей и овощами.
22. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
23. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
24. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
25. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
26. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
27. Оладьи из брокколи и сыром.
28. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
29. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
30. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
31. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
32. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
33. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
34. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
35. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
36. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
37. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
38. Творожные оладьи без сахара.
39. Ну вот она, женщина.
40. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
41. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
42. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
43. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
44. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
45. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
46. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
47. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
48. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
49. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
50. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья

Персональная подборка для вас