Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
2. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
3. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
4. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
5. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
6. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
7. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
8. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
9. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
10. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
11. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
12. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
13. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
14. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
15. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
16. Мы осуждаем такое!
17. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
18. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
19. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
20. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
21. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
22. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
23. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
24. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
25. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
26. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
27. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
28. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
29. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
30. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
31. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
32. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
33. Как поддержать здоровье суставов естественно.
34. У нас появилась новая Гретта тунберг.
35. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
36. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
37. В мaгазине примеряла джинсы.
38. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
39. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
40. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
41. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
42. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
43. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
44. Любимый ягодный пирог.
45. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
46. Умер джорджо армани.
47. Суп с куpиными сeрдeчками.
48. Овощной суп c галушками.
49. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
50. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.