Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
2. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
3. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
4. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
5. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
6. Вкуснейший хлеб в духовке.
7. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
8. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
9. Не называйте меня карликом!
10. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
11. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
12. Как вам такое искусство?
13. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
14. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
15. Адские мучения из-за кусочка суши.
16. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
17. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
18. Рaссольниk по - польcки.
19. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
20. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
21. Суп C жapеным mяcоm.
22. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
23. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
24. Слойки с яблоками.
25. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
26. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
27. Восхитительный пирог с тыквой.
28. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
29. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
30. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
31. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
32. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
33. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
34. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
35. Знаете, что идут съемки второй части?
36. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
37. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
38. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
39. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
40. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
41. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
42. Стильный баттл мамы и дoчки.
43. Ну вот она, женщина.
44. Что скрывается за Большой черной точкой
45. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
46. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
47. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
48. Устал работать на дядю?
49. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
50. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.

Персональная подборка для вас