Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. 44-Летняя натали портман готовится в третий раз стать матерью.
2. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
3. Анна пересильд в шоке от рейтинга "Самых Страшных Актрис".
4. Летний гардероб 2026.
5. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
6. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
7. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
8. Путешествие в Ссср: картины донецкой художницы.
9. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
10. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
11. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
12. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
13. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
14. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
15. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
16. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
17. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
18. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
19. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
20. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
21. Голос из-под латекса: Бьянка цензори впервые заговорила и объяснила свои "Голые" перформансы.
22. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
23. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
24. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
25. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
26. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
27. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
28. Вот это да!
29. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
30. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
31. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
32. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
33. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
34. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
35. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
36. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
37. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
38. Суровое наказание за аварию в Ревде.
39. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
40. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
41. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
42. Салат из пекинской капусты без майонеза.
43. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
44. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
45. Скромные свадьбы российских звезд в 90-е:
46. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секунду почувствовала себя героиней романтической комедии.
47. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
48. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
49. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
50. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.