Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
2. Корица - не только для булочек.
3. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
4. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
5. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
6. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
7. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
8. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
9. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
10. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
11. Эта рыба никогда не приедается!
12. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
13. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
14. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
15. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
16. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
17. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
18. Вкуснейший хлеб в духовке.
19. Это он сказал тебе так?
20. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
21. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
22. Встреча с бывшей!
23. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
24. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
25. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
26. Комплекс, который работает в положении сидя.
27. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
28. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
29. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
30. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
31. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
32. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
33. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
34. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
35. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
36. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
37. Пирог на кефире с курицей.
38. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
39. Новая Гретта тунберг у нас есть.
40. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
41. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
42. Самые сочные котлеты с секретом.
43. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
44. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
45. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
46. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
47. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
48. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
49. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
50. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.