Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
2. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
3. Салат "Идеал". Ингредиенты:
4. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
5. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
6. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
7. Воздушная творожная запеканка.
8. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
9. Иногда смотришь на человека после пластики и ловишь себя на мысли:
10. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
11. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
12. Домашние ватрушки с творогом.
13. Ошибка, которая стала роковой.
14. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
15. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
16. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
17. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
18. Рита дакота осознала, что она "дно".
19. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
20. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
21. Дочь бони сдала мать.
22. Рэпер макан поздравил женщин - военнослужащих с 8 марта.
23. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.
24. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
25. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
26. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
27. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
28. Куриные ножки с картофелем.
29. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
30. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
31. Территория мужского минимализма.
32. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
33. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
34. Почему монтаж - это спасение.
35. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
36. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
37. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
38. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
39. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
40. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
41. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
42. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
43. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
44. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
45. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
46. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
47. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
48. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
49. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
50. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.