Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
2. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
3. Веселые будни анестезиолога!
4. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
5. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
6. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
7. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
8. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
9. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
10. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
11. Сильная и точно независимая женщина!
12. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
13. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
14. Жестокая реальность подводных артистов.
15. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
16. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
17. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
18. Комплекс, который работает в положении сидя.
19. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
20. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
21. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
22. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
23. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
24. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
25. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
26. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
27. Соус к чему угодно.
28. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
29. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
30. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
31. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
32. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
33. Пельмешки, жареные под сыром.
34. Домашний зефир. Ингредиенты:
35. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
36. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
37. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
38. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
39. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
40. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
41. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
42. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
43. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
44. Что помогает, если не спорт
45. "Жопу покажи! Е * ааать!
46. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
47. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
48. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
49. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
50. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.