Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. 16 марта 2002 года.
2. Немецкий бунтарь Хайнц штюке послал цивилизацию к черту и полвека крутил педали по планете.
3. Один и тот же нутриент - а разница в порциях огромная.
4. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
5. Это редчайший дорожный знак Японии - "Осторожно: Летяга Ночью" в префектуре Нагано.
6. Покинувшая Россию мария шалаева заговорила о возможном возвращении.
7. Парень попросил пользователей придумать имя для дочери с отчеством тановна.
8. Пользователи устроили игру: берут название известной рок-группы и добавляют в него одну лишнюю букву.
9. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
10. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
11. Настоящая любовь - вечная, нежная и по-настоящему завораживающая.
12. Netflix поселил человека на билборде.
13. Лерчек на критику на фоне борьбы с онкологией ответила.
14. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
15. Анна Семенович отправилась в Германию знакомиться с родителями жениха перед свадьбой.
16. Российские напитки на природной основе на зарубежные рынки выходят.
17. Диетическая газировка наносит ответный удар: Cola Zero обвинили в уничтожении мозга.
18. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
19. В cети обсуждают удивительно тёплую ветку о том, как люди адаптируются к новым реалиям.
20. "Врачи Принимали мой Затяжной Кашель за Астму, но это Оказался рак".
21. Девушки поверили фото "До/После" и пожалели.
22. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
23. Сияют от счастья и прячутся под зонтиком: Татьяна брухунова показала игривую прогулку с Евгением Петросяном.
24. Памеле Андерсон - 59!
25. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
26. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
27. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
28. Катерина шпица с мужем крестили сына богдана.
29. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
30. Безруков впервые за долгое время вышел в свет с женой, но фанаты не оценили скромную красоту Анны: "какая она скучная.
31. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
32. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
33. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
34. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
35. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
36. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
37. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
38. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
39. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
40. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
41. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
42. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
43. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
44. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
45. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
46. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
47. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
48. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
49. Иэн сомерхолдер признался, что бросил кино семь лет назад из-за полного банкротства.
50. Салат, который гости съедают первым!