Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
2. Состоялась пpeмьepа нового клипа на песню "Непоседы - Мы Риcуем".
3. Ирина Безрукова рассказала, как на съемках третьего "Холопа" не сразу узнала Павла прилучного.
4. Обработанный сахар незаметно проникает внутрь, словно тихий вор … сладкий перекус, а потом большой счет.
5. Прощай, Black Star!
6. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
7. Ваш организм жаждет океана по причинам, которые современная медицина только начинает понимать.
8. Пост с жалобой на мусор возле дома, в котором автор обвинил во всём "Собачников", неожиданно вышел из-под контроля.
9. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
10. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
11. Ранний подъем годы крадет.
12. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
13. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
14. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
15. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
16. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
17. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
18. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
19. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
20. Лекарства не помогли больной страшным недугом кате Семеновой.
21. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
22. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
23. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
24. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
25. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".
26. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
27. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
28. Травяные чаи могут создавать совершенно разное настроение.
29. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
30. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
31. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
32. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
33. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
34. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
35. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
36. Грибнoй сливочный суп.
37. Салат "Амурский". Ингредиенты:
38. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
39. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
40. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
41. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
42. Выглядит как милый щенок (ну почти!
43. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
44. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
45. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.
46. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
47. Рецепт лучших картофельных драников.
48. "Новая Софи или Ава".
49. Светлана Иванова впервые за долгое время появилась на публике вместе с супругом.
50. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной.

Персональная подборка для вас