Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
2. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
3. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
4. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
5. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
6. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
7. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
8. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
9. Пирог из творожного теста с яблоками.
10. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
11. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
12. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
13. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
14. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
15. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
16. Домашний зефир. Ингредиенты:
17. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
18. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
19. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
20. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
21. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
22. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
23. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
24. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
25. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
26. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
27. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
28. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
29. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
30. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
31. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
32. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
33. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
34. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
35. Лена, вы не поверите!
36. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
37. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
38. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
39. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
40. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
41. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
42. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
43. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
44. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
45. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
46. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.
47. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
48. Марина зудина сделала неудачную пластику?
49. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
50. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.