Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мятный крем-суп

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
2. Иногда кажется, что всё под контролем ….
3. Мой муж домой вторую жену привёл.
4. Есть в жизни девушки три по-настоящему опасных момента: написать бывшему, подстричь чёлку самой … и заплакать с автозагаром на лице.
5. Звезда фильма "50 оттенков серого" дакота Джонсон в рекламе нижнего белья Calvin Klein.
6. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
7. "Вино и Мужчины - моя Атмосфера", - говорит.
8. Домой - за наш счет!
9. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
10. Том холланд и зендея поженились!
11. Настя ивлеева вернула блонд и отправилась в путешествие по африке.
12. Светлана пермякова отреагировала на ажиотаж из-за её фото после похудения.
13. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
14. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
15. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
16. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
17. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
18. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
19. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
20. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
21. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
22. Актер отказ от телеканала переживает.
23. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
24. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
25. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
26. Ожидание обеда в небе.
27. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
28. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
29. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
30. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
31. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
32. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
33. Сон, длиною в жизнь.
34. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
35. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
36. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
37. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
38. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
39. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
40. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
41. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
42. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
43. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
44. "Мoй сын наpкoман!
45. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
46. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
47. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
48. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
49. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
50. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.