Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кукурузные продукты

Маис, одомашненный почти 9 тысяч лет тому назад в Мексике, имеет достаточно питательный и полезный для фигуры химический состав.

В первую очередь, следует отметить высокое содержание в кукурузных зернах и крупе, полученной из них, клетчатки: 9,6 г и 4,8 г, соответственно. Второе достоинство кукурузы, как продукта для похудения — наличие протеинов и малое количество насыщенных жиров. Нельзя также обойти вниманием присутствие в цельном и дробленом зерне витаминов с минералами. Для стройности особенно важны витамины Е, Н, бета-каротин, соединения группы В, хром, селен, магний, фосфор, цинк, Омега-3 жирные кислоты.

Какие нутриенты содержатся в кукурузе, которые помогают контролировать вес. Калорийность кукурузы и особенности её состава: витамины, минералы и полезные свойства царицы полей

Последние обновления на сайте:

1. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
2. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
3. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
4. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
5. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
6. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
7. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
8. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
9. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
10. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!
11. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".
12. Татьяна васильeва стала бабушкой в сeдьмой раз.
13. Сегoдня прoщались с Пашей техникoм.
14. Сына Агаты муцениеце буллят в шкoле из-за oткрoвенных oбразoв актрисы.
15. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан
16. Историчeская встрeча: "Чeловeк - Улыбка" Николай Василeнко и "самая токсичная тётка" наконeц сошлись.
17. А вы говоритe, в крeмлeвский дворeц приличныe люди ходят.
18. Дeрeвeнскиe будни Насти ивлeeвoй.
19. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
20. Опровeргшая новость о разводe Алeкса о ссорах с мужeм рассказала.
21. Красивая Анастасия волочкова в новой вeсeннeй фотосeссии.
22. Помогает ли желатин при артрозе: правда или миф
23. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
24. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
25. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
26. Как правильно пить желатин при артрозе коленного сустава: эффективные рецепты и советы
27. Headlines:
28. Желатин при артрозе: 5 вкусных рецептов для укрепления суставов
29. Эффективный распорядок дня для похудения мужчине: как ускорить метаболизм и добиться результата
30. Эффективный рацион для похудения: как правильно питаться, чтобы терять вес
31. Эффективное расписание питья воды для похудения: как упиться и стать стройнее
32. Средиземноморская диета: меню на неделю для похудения (1200 ккал)
33. Алсу дoбилась ареста еще нескoльких приoбретенных в браке oбъектoв недвижимoсти и пoтребoвала запретить экс - супругу выезд за границу.
34. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.
35. Простые и вкусные рецепты для похудения на неделю для женщин
36. Эчпочмак с мясом.
37. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
38. Кофе для тела: создай свой кофейный скраб для продажи
39. В сoвете федерации предлoжили присвoить Юрию Шатунoву звание нарoднoгo артиста Рoссии.
40. Сабрина карпентер является основной кандидаткой на роль рапунцель в предстоящей кино адаптации.
41. Анимация в Перми: афиша концертов и билеты на 2022-2023 годы
42. "Я нe Бeрeмeнная, я Просто Толстая": Ольга Орлова подeлилась видeо с дочкой отдыха на Мальдивах.
43. Масло против морщин: лучшие варианты для вашей кожи
44. Как Татьяна Анатольевна Тарасова смогла похудеть и изменить свою жизнь
45. Как достичь идеального тела за неделю с помощью правильного питания и тренировок
46. Пэрис Хилтон, 43-летняя "Самая Знаменитая Блондинка Нулевых", заявила, что гордится своей абсолютно естественной внешностью.
47. Юра Борисов продолжает покорять голливуд: актер участвует в новой фотосессии для Los Angeles Times.
48. Леонардо ди каприо отпраздновал свое 50-летие.
49. Экс - супруга иностранного агента моргенштерна Дилара представила откровенную фотосессию с скотчем на груди.
50. Упражнения для домашних похудений: 4 простых упражнения для быстрого результата