Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Лечебно-профилактические диеты

На начальном этапе становления методики питания «5 ложек» диетологи рекомендовали лишь снизить объемы потребляемой еды. Но на практике стало ясно, что максимальный эффект достигается в грамотном сочетании размера порций и состава пищи. Худеющие стали переходить на низкокалорийный рацион. В результате появился перечень допустимых и запретных продуктов, из которых диета пять ложек меню разрешает составлять на любой вкус.

Разрешенные продукты

Составляя рацион по системе питания «5 столовых ложек», нужно выбирать нежирные продукты с малым гликемическим индексом (ГИ). Они обеспечивают медленный распад глюкозы и равномерное распределение энергии, что позволяет на протяжении длительного времени испытывать чувство сытости. Продукты с низким значением ГИ:

4 х дневная диета. Мексиканская диета на 4 дня Данная методика обрела всемирную популярность благодаря известной мексиканской актрисы Виктории Руффо, выполняла все рекомендации и добилась ошеломительных результатов. Теперь настала ваша очередь повторить успех мексиканской звезды и даже превзойти ее итоговый результат в плане потери лишнего веса.

Представленное решение подойдет не каждой женщине, потому что привычный рацион питания будет значительно урезан. Если вы считаете, что обязательно справитесь и сможете сидеть на диете всего 4 дня, то прямо сейчас ознакомьтесь с предлагаемым меню.

2 челюстная диета. Оказание первой помощиОбязательным этапом является накладывание на челюсть пращевидной повязки

При переломе челюсти наносится тяжкий вред здоровью. Доврачебное вмешательство должно быть незамедлительным.

Первая помощь при переломе челюсти представляет собой следующее:

Лечебная диета №3 по Певзнеру назначается людям с хроническими заболеваниями кишечника, которых мучают запоры. Диета применяется вне стадии обострения болезни или при нерезком и затухающем обострении.

Последние обновления на сайте:

1. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
2. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
3. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
4. Лосось - гриль на шпажках.
5. Салат "Самый Самый".
6. Быть женщиной очень дорого.
7. "Почему сразу не голая?
8. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
9. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
10. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
11. Соус "Тартар". Ингредиенты:
12. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
13. То, о чем молчат нутрициологи.
14. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
15. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
16. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
17. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
18. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
19. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
20. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
21. Готовы почувствовать себя старыми?
22. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
23. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
24. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
25. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
26. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
27. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
28. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
29. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
30. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
31. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
32. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
33. Омлет с овощами и творогом.
34. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
35. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
36. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
37. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
38. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
39. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
40. Марина зудина сделала неудачную пластику?
41. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
42. Пояс для похудения: правда или миф
43. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
44. Как правильно надевать и носить пояс для похудения: полное руководство
45. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок
46. Оксана самойлова откровенно о переходном возрасте дочери ариеллы.
47. Алина Загитoва кардинальнo сменила имидж - 22-летняя фигуристка перекрасила вoлoсы в фиoлетoвый и oтстригла челку.
48. Бородина о хейте в соцсетях: "Мужчина Такого не Напишет, а вот Женщина - с Радостью".
49. "Любимая Булочка" Анна Сeмeнович о диeтах.
50. Звезда "Ранеток" женя Огурцова призналась, что сначала думала оставить "особенную" дочь в роддоме.

Персональная подборка для вас