Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Лечебно-профилактические диеты

На начальном этапе становления методики питания «5 ложек» диетологи рекомендовали лишь снизить объемы потребляемой еды. Но на практике стало ясно, что максимальный эффект достигается в грамотном сочетании размера порций и состава пищи. Худеющие стали переходить на низкокалорийный рацион. В результате появился перечень допустимых и запретных продуктов, из которых диета пять ложек меню разрешает составлять на любой вкус.

Разрешенные продукты

Составляя рацион по системе питания «5 столовых ложек», нужно выбирать нежирные продукты с малым гликемическим индексом (ГИ). Они обеспечивают медленный распад глюкозы и равномерное распределение энергии, что позволяет на протяжении длительного времени испытывать чувство сытости. Продукты с низким значением ГИ:

4 х дневная диета. Мексиканская диета на 4 дня Данная методика обрела всемирную популярность благодаря известной мексиканской актрисы Виктории Руффо, выполняла все рекомендации и добилась ошеломительных результатов. Теперь настала ваша очередь повторить успех мексиканской звезды и даже превзойти ее итоговый результат в плане потери лишнего веса.

Представленное решение подойдет не каждой женщине, потому что привычный рацион питания будет значительно урезан. Если вы считаете, что обязательно справитесь и сможете сидеть на диете всего 4 дня, то прямо сейчас ознакомьтесь с предлагаемым меню.

2 челюстная диета. Оказание первой помощиОбязательным этапом является накладывание на челюсть пращевидной повязки

При переломе челюсти наносится тяжкий вред здоровью. Доврачебное вмешательство должно быть незамедлительным.

Первая помощь при переломе челюсти представляет собой следующее:

Лечебная диета №3 по Певзнеру назначается людям с хроническими заболеваниями кишечника, которых мучают запоры. Диета применяется вне стадии обострения болезни или при нерезком и затухающем обострении.

Последние обновления на сайте:

1. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
2. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
3. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
4. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
5. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
6. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
7. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
8. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
9. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
10. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
11. Стильный баттл мамы и дoчки.
12. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
13. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
14. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
15. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
16. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
17. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
18. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
19. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
20. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
21. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
22. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
23. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
24. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
25. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
26. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
27. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
28. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
29. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
30. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.
31. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле
32. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
33. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
34. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
35. Слaвa нa премии "Шaнсон Годa" в кaчестве ведущей дебютировaлa.
36. Сегoдня прoщались с Пашей техникoм.
37. Немнoжкo милoты: Эльдар джарахoв скупил всех игрушечных капибар ради юнoй пoклoнницы.
38. Юлия со своими дочерями Анной и Машей в новой прекрасной совместной фотосессии.
39. "Любимая Булочка" Анна Сeмeнович о диeтах.
40. Дeрeвeнскиe будни Насти ивлeeвoй.
41. Последнее видео Ларисы Голубкиной, снятое в июне 2024 года в подмосковном пансионате "Сосны".
42. ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения: Здоровые варианты на каждый день
43. Оксана Самoйлoва считает, чтo oни с Алсу близнецы.
44. Джейми ли Кёртис через 40 лет пoвтoрила свoй культoвый танец с Травoлтoй.
45. Дочь анaстaсии Зaворотнюк делится беременными фото.
46. Как принимать желатин для лечения артроза: эффективные методы и рекомендации
47. Эффективное расписание питания для похудения: как добиться результата
48. Второй выпуск шоу посвящен проблеме кибербуллинга.
49. Как быстро летит время: Сергей Лазарев показал, как встречал 2019-й с детьми.
50. Александр Лебедев прoкoмментирoвал расставание с Ленoй перминoвoй пoсле 19 лет oтнoшений.

Персональная подборка для вас