Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Лечебно-профилактические диеты

На начальном этапе становления методики питания «5 ложек» диетологи рекомендовали лишь снизить объемы потребляемой еды. Но на практике стало ясно, что максимальный эффект достигается в грамотном сочетании размера порций и состава пищи. Худеющие стали переходить на низкокалорийный рацион. В результате появился перечень допустимых и запретных продуктов, из которых диета пять ложек меню разрешает составлять на любой вкус.

Разрешенные продукты

Составляя рацион по системе питания «5 столовых ложек», нужно выбирать нежирные продукты с малым гликемическим индексом (ГИ). Они обеспечивают медленный распад глюкозы и равномерное распределение энергии, что позволяет на протяжении длительного времени испытывать чувство сытости. Продукты с низким значением ГИ:

4 х дневная диета. Мексиканская диета на 4 дня Данная методика обрела всемирную популярность благодаря известной мексиканской актрисы Виктории Руффо, выполняла все рекомендации и добилась ошеломительных результатов. Теперь настала ваша очередь повторить успех мексиканской звезды и даже превзойти ее итоговый результат в плане потери лишнего веса.

Представленное решение подойдет не каждой женщине, потому что привычный рацион питания будет значительно урезан. Если вы считаете, что обязательно справитесь и сможете сидеть на диете всего 4 дня, то прямо сейчас ознакомьтесь с предлагаемым меню.

2 челюстная диета. Оказание первой помощиОбязательным этапом является накладывание на челюсть пращевидной повязки

При переломе челюсти наносится тяжкий вред здоровью. Доврачебное вмешательство должно быть незамедлительным.

Первая помощь при переломе челюсти представляет собой следующее:

Лечебная диета №3 по Певзнеру назначается людям с хроническими заболеваниями кишечника, которых мучают запоры. Диета применяется вне стадии обострения болезни или при нерезком и затухающем обострении.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 самых полезных летних завтраков: рецепты для здоровья и энергии
2. Джиган Оксанe Самойловой Tesla Cybertruck подарил.
3. Утренние рецепты для похудения: 5 полезных завтраков
4. Идеальный завтрак для похудения: рекомендации эксперта
5. Эффективность желатина при артрозе коленного сустава: как принимать правильно
6. Желатин при гонартрозе 3 степени: можно ли облегчить симптомы
7. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
8. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
9. Как пить желатин при коксартрозе тазобедренного сустава: Лечебный эффект и полезные советы
10. Как планировать день для успешного похудения
11. "Я Снова Невеста": Ида Галич выходит замуж.
12. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
13. Секреты стройной фигуры: как правильно питаться
14. Яна рудкoвская с мoднoй сумкoй стиль в Париже раздает.
15. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
16. Станьте стройнее с меню по бжу на 1200 калорий в неделю
17. Филипп Киркоров сообщил, что "Профурсетка с Бриллиантом" Насти ивлеевой не появится в новогоднем фильме по его требованию.
18. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
19. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
20. Бывшая девушка рэпера макана рассказала, как пoтеряла ребенка oт негo.
21. Младшая дочь веры Брежневой отметила свой 15-й день рождения.
22. Узнайте, как сделать свои собственные домашние скрабы для губ
23. Смесь масел для ухода за кожей: борьба с морщинами
24. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.
25. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
26. Анастасия о сложных отношениях и материальных ценностях.
27. Афиша концертов группы Анимация в Перми: почему стоит посетить шоу
28. Алена апина поделилась фотографией со своей взрослой дочерью.
29. Масло против морщин: лучшие варианты для вашей кожи
30. Эфирные масла для лица от морщин для сухой кожи: эффективный способ ухода за кожей
31. Похудеть всего тела: лучшие упражнения для эффективного сжигания жира
32. Звезда "Реальных Пацанов" Вован Селиванов хочет забрать у своей бывшей жены дочь.
33. Сбрось вес с комфортом: 5 простых упражнений для дома
34. Настасья самбурская пoказала фигуру, чтoбы дoказать чтo oна не анoрексичка.
35. Быстрое похудение за неделю на 5 с помощью 16 способов
36. Быстро и эффективно: 7 тренировок по 30 минут для похудения
37. Новогодние трайфлы. Ингредиенты (для 6 стаканов объемом 200 мл:
38. Создай свой собственный блеск для губ: простой рецепт и полезные советы
39. Пудра для лица: подбор по типу и цвету кожи
40. "Меня Удочерили" дочь хайди клум лени появилась на мероприятии с отцом.
41. Александра даддарио - обладательница самых красивых глаз голливуда!
42. Восстановите здоровье и блеск волос с помощью 15 лучших витаминов
43. Разгрузочный день на шоколаде и кофе. Полезна ли разгрузка на кофе
44. Повязка черепашья расходящаяся: что это и как ее использовать
45. Оксана Самойлова променяла куршевель на Алтай: борд, горы и любовь к России.
46. Эффективные препараты для суставов и хрящей. В какой форме выпускают препараты от артроза
47. Мазь при боли и растяжении. Как выбрать мазь от растяжения мышц и связок
48. Похудение на 5 кг за неделю с диетой Гаврилова
49. Витамины для суставов и связок. Значение микроэлементов в поддержании здоровья хрящевой и костной ткани
50. Отличный способ сделать маску из винограда для лица

Персональная подборка для вас