Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Стол при диете

На начальном этапе становления методики питания «5 ложек» диетологи рекомендовали лишь снизить объемы потребляемой еды. Но на практике стало ясно, что максимальный эффект достигается в грамотном сочетании размера порций и состава пищи. Худеющие стали переходить на низкокалорийный рацион. В результате появился перечень допустимых и запретных продуктов, из которых диета пять ложек меню разрешает составлять на любой вкус.

Разрешенные продукты

Составляя рацион по системе питания «5 столовых ложек», нужно выбирать нежирные продукты с малым гликемическим индексом (ГИ). Они обеспечивают медленный распад глюкозы и равномерное распределение энергии, что позволяет на протяжении длительного времени испытывать чувство сытости. Продукты с низким значением ГИ:

4 х дневная диета. Мексиканская диета на 4 дня Данная методика обрела всемирную популярность благодаря известной мексиканской актрисы Виктории Руффо, выполняла все рекомендации и добилась ошеломительных результатов. Теперь настала ваша очередь повторить успех мексиканской звезды и даже превзойти ее итоговый результат в плане потери лишнего веса.

Представленное решение подойдет не каждой женщине, потому что привычный рацион питания будет значительно урезан. Если вы считаете, что обязательно справитесь и сможете сидеть на диете всего 4 дня, то прямо сейчас ознакомьтесь с предлагаемым меню.

2 челюстная диета. Оказание первой помощиОбязательным этапом является накладывание на челюсть пращевидной повязки

При переломе челюсти наносится тяжкий вред здоровью. Доврачебное вмешательство должно быть незамедлительным.

Первая помощь при переломе челюсти представляет собой следующее:

Лечебная диета №3 по Певзнеру назначается людям с хроническими заболеваниями кишечника, которых мучают запоры. Диета применяется вне стадии обострения болезни или при нерезком и затухающем обострении.

Последние обновления на сайте:

1. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
2. Актер отказ от телеканала переживает.
3. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
4. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
5. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
6. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
7. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
8. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
9. "Москва, альтухи, го знакомиться!
10. Сон, длиною в жизнь.
11. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
12. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
13. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
14. Крик тысячи трупов.
15. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
16. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
17. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
18. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
19. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
20. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
21. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
22. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
23. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
24. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
25. Закрытая физическая академия!
26. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
27. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
28. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
29. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
30. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
31. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
32. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
33. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
34. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
35. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
36. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
37. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
38. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
39. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
40. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
41. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
42. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
43. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
44. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
45. Желе сметано - клубничное слоями.
46. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
47. Самые сочные котлеты с секретом.
48. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
49. Помните этот рецепт?
50. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!