Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Стол при диете

На начальном этапе становления методики питания «5 ложек» диетологи рекомендовали лишь снизить объемы потребляемой еды. Но на практике стало ясно, что максимальный эффект достигается в грамотном сочетании размера порций и состава пищи. Худеющие стали переходить на низкокалорийный рацион. В результате появился перечень допустимых и запретных продуктов, из которых диета пять ложек меню разрешает составлять на любой вкус.

Разрешенные продукты

Составляя рацион по системе питания «5 столовых ложек», нужно выбирать нежирные продукты с малым гликемическим индексом (ГИ). Они обеспечивают медленный распад глюкозы и равномерное распределение энергии, что позволяет на протяжении длительного времени испытывать чувство сытости. Продукты с низким значением ГИ:

4 х дневная диета. Мексиканская диета на 4 дня Данная методика обрела всемирную популярность благодаря известной мексиканской актрисы Виктории Руффо, выполняла все рекомендации и добилась ошеломительных результатов. Теперь настала ваша очередь повторить успех мексиканской звезды и даже превзойти ее итоговый результат в плане потери лишнего веса.

Представленное решение подойдет не каждой женщине, потому что привычный рацион питания будет значительно урезан. Если вы считаете, что обязательно справитесь и сможете сидеть на диете всего 4 дня, то прямо сейчас ознакомьтесь с предлагаемым меню.

2 челюстная диета. Оказание первой помощиОбязательным этапом является накладывание на челюсть пращевидной повязки

При переломе челюсти наносится тяжкий вред здоровью. Доврачебное вмешательство должно быть незамедлительным.

Первая помощь при переломе челюсти представляет собой следующее:

Лечебная диета №3 по Певзнеру назначается людям с хроническими заболеваниями кишечника, которых мучают запоры. Диета применяется вне стадии обострения болезни или при нерезком и затухающем обострении.

Последние обновления на сайте:

1. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
2. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
3. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
4. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
5. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
6. Российский двойник Анджелины Джоли.
7. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
8. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
9. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
10. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
11. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
12. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
13. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
14. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
15. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
16. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
17. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
18. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
19. Не называйте меня карликом!
20. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
21. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
22. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
23. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
24. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
25. Как я готовлю кальмар по - корейски.
26. В мaгазине примеряла джинсы.
27. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
28. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
29. Быть женщиной очень дорого.
30. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
31. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
32. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
33. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
34. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
35. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
36. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
37. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
38. Пельмешки, жареные под сыром.
39. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
40. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
41. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
42. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
43. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
44. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
45. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
46. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
47. Знаете, что идут съемки второй части?
48. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
49. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
50. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.