Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Стол при диете

На начальном этапе становления методики питания «5 ложек» диетологи рекомендовали лишь снизить объемы потребляемой еды. Но на практике стало ясно, что максимальный эффект достигается в грамотном сочетании размера порций и состава пищи. Худеющие стали переходить на низкокалорийный рацион. В результате появился перечень допустимых и запретных продуктов, из которых диета пять ложек меню разрешает составлять на любой вкус.

Разрешенные продукты

Составляя рацион по системе питания «5 столовых ложек», нужно выбирать нежирные продукты с малым гликемическим индексом (ГИ). Они обеспечивают медленный распад глюкозы и равномерное распределение энергии, что позволяет на протяжении длительного времени испытывать чувство сытости. Продукты с низким значением ГИ:

4 х дневная диета. Мексиканская диета на 4 дня Данная методика обрела всемирную популярность благодаря известной мексиканской актрисы Виктории Руффо, выполняла все рекомендации и добилась ошеломительных результатов. Теперь настала ваша очередь повторить успех мексиканской звезды и даже превзойти ее итоговый результат в плане потери лишнего веса.

Представленное решение подойдет не каждой женщине, потому что привычный рацион питания будет значительно урезан. Если вы считаете, что обязательно справитесь и сможете сидеть на диете всего 4 дня, то прямо сейчас ознакомьтесь с предлагаемым меню.

2 челюстная диета. Оказание первой помощиОбязательным этапом является накладывание на челюсть пращевидной повязки

При переломе челюсти наносится тяжкий вред здоровью. Доврачебное вмешательство должно быть незамедлительным.

Первая помощь при переломе челюсти представляет собой следующее:

Лечебная диета №3 по Певзнеру назначается людям с хроническими заболеваниями кишечника, которых мучают запоры. Диета применяется вне стадии обострения болезни или при нерезком и затухающем обострении.

Последние обновления на сайте:

1. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
2. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
3. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
4. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
5. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
6. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
7. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
8. Встреча с бывшей!
9. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
10. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
11. Мы к дерматологу обращались.
12. Как вам такое искусство?
13. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
14. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
15. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
16. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
17. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
18. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
19. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
20. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
21. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
22. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
23. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
24. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
25. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
26. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
27. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
28. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
29. Желе сметано - клубничное слоями.
30. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
31. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
32. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
33. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
34. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
35. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
36. Голубцы без нeрвов.
37. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
38. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
39. Авокадо - тост с яйцом пашот.
40. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
41. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
42. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
43. Ох, как же идет Алсу развoд.
44. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
45. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
46. Что лучше - гимнастика или акробатика?
47. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
48. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
49. Headlines:
50. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи