Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Стол при диете

На начальном этапе становления методики питания «5 ложек» диетологи рекомендовали лишь снизить объемы потребляемой еды. Но на практике стало ясно, что максимальный эффект достигается в грамотном сочетании размера порций и состава пищи. Худеющие стали переходить на низкокалорийный рацион. В результате появился перечень допустимых и запретных продуктов, из которых диета пять ложек меню разрешает составлять на любой вкус.

Разрешенные продукты

Составляя рацион по системе питания «5 столовых ложек», нужно выбирать нежирные продукты с малым гликемическим индексом (ГИ). Они обеспечивают медленный распад глюкозы и равномерное распределение энергии, что позволяет на протяжении длительного времени испытывать чувство сытости. Продукты с низким значением ГИ:

4 х дневная диета. Мексиканская диета на 4 дня Данная методика обрела всемирную популярность благодаря известной мексиканской актрисы Виктории Руффо, выполняла все рекомендации и добилась ошеломительных результатов. Теперь настала ваша очередь повторить успех мексиканской звезды и даже превзойти ее итоговый результат в плане потери лишнего веса.

Представленное решение подойдет не каждой женщине, потому что привычный рацион питания будет значительно урезан. Если вы считаете, что обязательно справитесь и сможете сидеть на диете всего 4 дня, то прямо сейчас ознакомьтесь с предлагаемым меню.

2 челюстная диета. Оказание первой помощиОбязательным этапом является накладывание на челюсть пращевидной повязки

При переломе челюсти наносится тяжкий вред здоровью. Доврачебное вмешательство должно быть незамедлительным.

Первая помощь при переломе челюсти представляет собой следующее:

Лечебная диета №3 по Певзнеру назначается людям с хроническими заболеваниями кишечника, которых мучают запоры. Диета применяется вне стадии обострения болезни или при нерезком и затухающем обострении.

Последние обновления на сайте:

1. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
2. Территория мужского минимализма.
3. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
4. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
5. Готовые образы на весну с платьями.
6. У певицы славы все стабильно.
7. "Москва, альтухи, го знакомиться!
8. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
9. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
10. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
11. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
12. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
13. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
14. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
15. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
16. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
17. Девственница? Я уважаю тебя.
18. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
19. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
20. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
21. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
22. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
23. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
24. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
25. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
26. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
27. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
28. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
29. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
30. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
31. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
32. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
33. Россиянки начали лечить насморк.
34. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
35. "Белый и фара. 20.
36. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
37. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
38. Кyриный суп с бpoккoли.
39. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
40. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
41. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
42. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
43. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
44. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
45. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
46. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
47. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
48. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
49. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
50. Суп с куpиными сeрдeчками.