Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Стол при диете

На начальном этапе становления методики питания «5 ложек» диетологи рекомендовали лишь снизить объемы потребляемой еды. Но на практике стало ясно, что максимальный эффект достигается в грамотном сочетании размера порций и состава пищи. Худеющие стали переходить на низкокалорийный рацион. В результате появился перечень допустимых и запретных продуктов, из которых диета пять ложек меню разрешает составлять на любой вкус.

Разрешенные продукты

Составляя рацион по системе питания «5 столовых ложек», нужно выбирать нежирные продукты с малым гликемическим индексом (ГИ). Они обеспечивают медленный распад глюкозы и равномерное распределение энергии, что позволяет на протяжении длительного времени испытывать чувство сытости. Продукты с низким значением ГИ:

4 х дневная диета. Мексиканская диета на 4 дня Данная методика обрела всемирную популярность благодаря известной мексиканской актрисы Виктории Руффо, выполняла все рекомендации и добилась ошеломительных результатов. Теперь настала ваша очередь повторить успех мексиканской звезды и даже превзойти ее итоговый результат в плане потери лишнего веса.

Представленное решение подойдет не каждой женщине, потому что привычный рацион питания будет значительно урезан. Если вы считаете, что обязательно справитесь и сможете сидеть на диете всего 4 дня, то прямо сейчас ознакомьтесь с предлагаемым меню.

2 челюстная диета. Оказание первой помощиОбязательным этапом является накладывание на челюсть пращевидной повязки

При переломе челюсти наносится тяжкий вред здоровью. Доврачебное вмешательство должно быть незамедлительным.

Первая помощь при переломе челюсти представляет собой следующее:

Лечебная диета №3 по Певзнеру назначается людям с хроническими заболеваниями кишечника, которых мучают запоры. Диета применяется вне стадии обострения болезни или при нерезком и затухающем обострении.

Последние обновления на сайте:

1. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
2. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
3. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
4. Shaman и его язык подняли спрос на зимние туры на Байкал.
5. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
6. "Да я просто мама года!
7. У Анджелины Джоли новый роман.
8. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
9. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
10. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
11. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
12. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
13. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
14. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
15. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
16. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
17. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
18. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
19. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
20. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
21. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
22. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
23. Корица - не только для булочек.
24. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
25. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
26. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
27. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
28. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
29. Тот случай, когда размер имеет значение.
30. "Юля, пи * а!
31. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
32. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
33. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
34. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
35. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
36. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
37. А вы точно учитель по музыке?
38. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
39. Да вы посмотрите, какая она важная!
40. Не называйте меня карликом!
41. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
42. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
43. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
44. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
45. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
46. Пирог из творожного теста с яблоками.
47. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
48. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
49. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
50. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.