Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Стол при диете

На начальном этапе становления методики питания «5 ложек» диетологи рекомендовали лишь снизить объемы потребляемой еды. Но на практике стало ясно, что максимальный эффект достигается в грамотном сочетании размера порций и состава пищи. Худеющие стали переходить на низкокалорийный рацион. В результате появился перечень допустимых и запретных продуктов, из которых диета пять ложек меню разрешает составлять на любой вкус.

Разрешенные продукты

Составляя рацион по системе питания «5 столовых ложек», нужно выбирать нежирные продукты с малым гликемическим индексом (ГИ). Они обеспечивают медленный распад глюкозы и равномерное распределение энергии, что позволяет на протяжении длительного времени испытывать чувство сытости. Продукты с низким значением ГИ:

4 х дневная диета. Мексиканская диета на 4 дня Данная методика обрела всемирную популярность благодаря известной мексиканской актрисы Виктории Руффо, выполняла все рекомендации и добилась ошеломительных результатов. Теперь настала ваша очередь повторить успех мексиканской звезды и даже превзойти ее итоговый результат в плане потери лишнего веса.

Представленное решение подойдет не каждой женщине, потому что привычный рацион питания будет значительно урезан. Если вы считаете, что обязательно справитесь и сможете сидеть на диете всего 4 дня, то прямо сейчас ознакомьтесь с предлагаемым меню.

2 челюстная диета. Оказание первой помощиОбязательным этапом является накладывание на челюсть пращевидной повязки

При переломе челюсти наносится тяжкий вред здоровью. Доврачебное вмешательство должно быть незамедлительным.

Первая помощь при переломе челюсти представляет собой следующее:

Лечебная диета №3 по Певзнеру назначается людям с хроническими заболеваниями кишечника, которых мучают запоры. Диета применяется вне стадии обострения болезни или при нерезком и затухающем обострении.

Последние обновления на сайте:

1. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
2. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
3. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
4. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
5. Такое вот свидание!
6. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
7. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
8. Девушка в какую-то дыру залезла.
9. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
10. Фасoлевый суп с лапшой.
11. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
12. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
13. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
14. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
15. Идеальный пышный бисквит для тортов.
16. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
17. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
18. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
19. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
20. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
21. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
22. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
23. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
24. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
25. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
26. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
27. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
28. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
29. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
30. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
31. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
32. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
33. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
34. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
35. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
36. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
37. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
38. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
39. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
40. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
41. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
42. Гречка с яйцом и авокадо.
43. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
44. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
45. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
46. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
47. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
48. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
49. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
50. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.