Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Стол при диете

На начальном этапе становления методики питания «5 ложек» диетологи рекомендовали лишь снизить объемы потребляемой еды. Но на практике стало ясно, что максимальный эффект достигается в грамотном сочетании размера порций и состава пищи. Худеющие стали переходить на низкокалорийный рацион. В результате появился перечень допустимых и запретных продуктов, из которых диета пять ложек меню разрешает составлять на любой вкус.

Разрешенные продукты

Составляя рацион по системе питания «5 столовых ложек», нужно выбирать нежирные продукты с малым гликемическим индексом (ГИ). Они обеспечивают медленный распад глюкозы и равномерное распределение энергии, что позволяет на протяжении длительного времени испытывать чувство сытости. Продукты с низким значением ГИ:

4 х дневная диета. Мексиканская диета на 4 дня Данная методика обрела всемирную популярность благодаря известной мексиканской актрисы Виктории Руффо, выполняла все рекомендации и добилась ошеломительных результатов. Теперь настала ваша очередь повторить успех мексиканской звезды и даже превзойти ее итоговый результат в плане потери лишнего веса.

Представленное решение подойдет не каждой женщине, потому что привычный рацион питания будет значительно урезан. Если вы считаете, что обязательно справитесь и сможете сидеть на диете всего 4 дня, то прямо сейчас ознакомьтесь с предлагаемым меню.

2 челюстная диета. Оказание первой помощиОбязательным этапом является накладывание на челюсть пращевидной повязки

При переломе челюсти наносится тяжкий вред здоровью. Доврачебное вмешательство должно быть незамедлительным.

Первая помощь при переломе челюсти представляет собой следующее:

Лечебная диета №3 по Певзнеру назначается людям с хроническими заболеваниями кишечника, которых мучают запоры. Диета применяется вне стадии обострения болезни или при нерезком и затухающем обострении.

Последние обновления на сайте:

1. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
2. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
3. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
4. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
5. И тут я захотел стать уличным фотографом!
6. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
7. Соус к чему угодно.
8. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
9. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
10. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
11. Пельмешки, жареные под сыром.
12. А когда-то бритни спирс была такой.
13. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
14. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
15. Свинина стир - фрай.
16. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
17. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
18. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
19. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
20. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
21. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
22. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
23. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
24. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
25. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
26. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
27. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
28. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
29. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
30. Почему жир на животе не уходит: главные причины
31. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
32. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
33. Стильный баттл мамы и дoчки.
34. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
35. Устал работать на дядю?
36. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
37. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
38. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
39. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
40. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
41. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
42. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
43. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
44. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
45. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
46. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
47. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.
48. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес
49. Юлия Кoвальчук заявила, чтo ее не задевают высказывания мужа.
50. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.

Персональная подборка для вас