Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Стол при диете

На начальном этапе становления методики питания «5 ложек» диетологи рекомендовали лишь снизить объемы потребляемой еды. Но на практике стало ясно, что максимальный эффект достигается в грамотном сочетании размера порций и состава пищи. Худеющие стали переходить на низкокалорийный рацион. В результате появился перечень допустимых и запретных продуктов, из которых диета пять ложек меню разрешает составлять на любой вкус.

Разрешенные продукты

Составляя рацион по системе питания «5 столовых ложек», нужно выбирать нежирные продукты с малым гликемическим индексом (ГИ). Они обеспечивают медленный распад глюкозы и равномерное распределение энергии, что позволяет на протяжении длительного времени испытывать чувство сытости. Продукты с низким значением ГИ:

4 х дневная диета. Мексиканская диета на 4 дня Данная методика обрела всемирную популярность благодаря известной мексиканской актрисы Виктории Руффо, выполняла все рекомендации и добилась ошеломительных результатов. Теперь настала ваша очередь повторить успех мексиканской звезды и даже превзойти ее итоговый результат в плане потери лишнего веса.

Представленное решение подойдет не каждой женщине, потому что привычный рацион питания будет значительно урезан. Если вы считаете, что обязательно справитесь и сможете сидеть на диете всего 4 дня, то прямо сейчас ознакомьтесь с предлагаемым меню.

2 челюстная диета. Оказание первой помощиОбязательным этапом является накладывание на челюсть пращевидной повязки

При переломе челюсти наносится тяжкий вред здоровью. Доврачебное вмешательство должно быть незамедлительным.

Первая помощь при переломе челюсти представляет собой следующее:

Лечебная диета №3 по Певзнеру назначается людям с хроническими заболеваниями кишечника, которых мучают запоры. Диета применяется вне стадии обострения болезни или при нерезком и затухающем обострении.

Последние обновления на сайте:

1. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
2. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
3. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
4. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
5. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
6. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
7. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
8. Пирог из творожного теста с яблоками.
9. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
10. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
11. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
12. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
13. Молочные коржики как в детстве.
14. Салаты с куриным филе!
15. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
16. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
17. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
18. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
19. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
20. Готовы почувствовать себя старыми?
21. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
22. Американская модель Кристина бринкли.
23. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
24. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
25. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
26. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
27. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
28. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
29. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
30. Для вaс поет дочь витaсa.
31. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
32. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
33. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
34. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
35. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
36. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
37. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
38. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
39. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
40. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
41. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
42. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
43. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
44. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
45. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
46. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
47. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.
48. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
49. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
50. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок

Персональная подборка для вас