Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Стол при диете

На начальном этапе становления методики питания «5 ложек» диетологи рекомендовали лишь снизить объемы потребляемой еды. Но на практике стало ясно, что максимальный эффект достигается в грамотном сочетании размера порций и состава пищи. Худеющие стали переходить на низкокалорийный рацион. В результате появился перечень допустимых и запретных продуктов, из которых диета пять ложек меню разрешает составлять на любой вкус.

Разрешенные продукты

Составляя рацион по системе питания «5 столовых ложек», нужно выбирать нежирные продукты с малым гликемическим индексом (ГИ). Они обеспечивают медленный распад глюкозы и равномерное распределение энергии, что позволяет на протяжении длительного времени испытывать чувство сытости. Продукты с низким значением ГИ:

4 х дневная диета. Мексиканская диета на 4 дня Данная методика обрела всемирную популярность благодаря известной мексиканской актрисы Виктории Руффо, выполняла все рекомендации и добилась ошеломительных результатов. Теперь настала ваша очередь повторить успех мексиканской звезды и даже превзойти ее итоговый результат в плане потери лишнего веса.

Представленное решение подойдет не каждой женщине, потому что привычный рацион питания будет значительно урезан. Если вы считаете, что обязательно справитесь и сможете сидеть на диете всего 4 дня, то прямо сейчас ознакомьтесь с предлагаемым меню.

2 челюстная диета. Оказание первой помощиОбязательным этапом является накладывание на челюсть пращевидной повязки

При переломе челюсти наносится тяжкий вред здоровью. Доврачебное вмешательство должно быть незамедлительным.

Первая помощь при переломе челюсти представляет собой следующее:

Лечебная диета №3 по Певзнеру назначается людям с хроническими заболеваниями кишечника, которых мучают запоры. Диета применяется вне стадии обострения болезни или при нерезком и затухающем обострении.

Последние обновления на сайте:

1. Брюки "Аладдин" - тот самый тренд, который либо сразу цепляет, либо вызывает лёгкое недоумение.
2. Мы знакомим вас с американкой Кэрол Брайан, которая 17 лет назад сильно поплатилась за желание стать моложе.
3. Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами.
4. 34-Летняя Наталья Кузнецова - одна из самых впечатляющих и мощных спортсменок современности.
5. Они содержанкам обновили название должности - теперь "на Ранней Пенсии".
6. Повышенный сахар в крови - повод внимательнее относиться к своему образу жизни.
7. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
8. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
9. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
10. В Новосибирске открылся "Портал в ад".
11. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
12. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
13. Стеша Маликова после недавнего отдыха на Мальдивах отправилась в отпуск с семьёй в Италию.
14. Ухоженность складывается не из дорогой косметики, а из маленьких привычек.
15. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
16. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
17. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
18. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
19. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
20. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
21. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
22. Неожиданно, но. Мадонна глобальным амбассадором Kiko Milano стала.
23. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
24. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
25. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
26. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
27. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
28. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
29. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
30. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
31. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
32. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
33. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
34. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
35. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
36. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
37. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
38. Салат, который гости съедают первым!
39. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
40. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
41. "Хрустальный Торт, Бриллиантовый"обвес" и Филипп Киркоров среди гостей": Люся чеботина отпраздновала своё 29-летие.
42. Цветок - венок в Австралии.
43. Принц Гарри и Меган маркл прибыли в Австралию с четырёхдневным визитом.
44. На Бали во время съемок "Ставки на Любовь" хиромант ниоман латре предсказал Анне хилькевич четвёртого ребёнка.
45. Элизабет олсен впервые станет матерью.
46. Признание Карины кросс о сожалении по поводу удаления комков биша - это редкий и ценный пример честности в мире шоу-бизнеса.
47. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
48. Жена Александра цекало показала результат похудения: целиком умещается в одну штанину старых джинсов.
49. Салат "Любимый муж".
50. Рози хантингтон - уайтли снова покоряет обложку Vogue в откровенных образах.

Персональная подборка для вас