Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Стол при диете

На начальном этапе становления методики питания «5 ложек» диетологи рекомендовали лишь снизить объемы потребляемой еды. Но на практике стало ясно, что максимальный эффект достигается в грамотном сочетании размера порций и состава пищи. Худеющие стали переходить на низкокалорийный рацион. В результате появился перечень допустимых и запретных продуктов, из которых диета пять ложек меню разрешает составлять на любой вкус.

Разрешенные продукты

Составляя рацион по системе питания «5 столовых ложек», нужно выбирать нежирные продукты с малым гликемическим индексом (ГИ). Они обеспечивают медленный распад глюкозы и равномерное распределение энергии, что позволяет на протяжении длительного времени испытывать чувство сытости. Продукты с низким значением ГИ:

4 х дневная диета. Мексиканская диета на 4 дня Данная методика обрела всемирную популярность благодаря известной мексиканской актрисы Виктории Руффо, выполняла все рекомендации и добилась ошеломительных результатов. Теперь настала ваша очередь повторить успех мексиканской звезды и даже превзойти ее итоговый результат в плане потери лишнего веса.

Представленное решение подойдет не каждой женщине, потому что привычный рацион питания будет значительно урезан. Если вы считаете, что обязательно справитесь и сможете сидеть на диете всего 4 дня, то прямо сейчас ознакомьтесь с предлагаемым меню.

2 челюстная диета. Оказание первой помощиОбязательным этапом является накладывание на челюсть пращевидной повязки

При переломе челюсти наносится тяжкий вред здоровью. Доврачебное вмешательство должно быть незамедлительным.

Первая помощь при переломе челюсти представляет собой следующее:

Лечебная диета №3 по Певзнеру назначается людям с хроническими заболеваниями кишечника, которых мучают запоры. Диета применяется вне стадии обострения болезни или при нерезком и затухающем обострении.

Последние обновления на сайте:

1. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
2. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
3. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
4. Жюльен с курицей и грибами.
5. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
6. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
7. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
8. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
9. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
10. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
11. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
12. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
13. Корица - не только для булочек.
14. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
15. Иллюзия обмана в реальной жизни!
16. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
17. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
18. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
19. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
20. Видео британского туриста пользователей шокировало.
21. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
22. Девственница? Я уважаю тебя.
23. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
24. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
25. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
26. А вы точно учитель по музыке?
27. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
28. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
29. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
30. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
31. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
32. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
33. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
34. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
35. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
36. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
37. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
38. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
39. Он работу своей мечты нашел!
40. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
41. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
42. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
43. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
44. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
45. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
46. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
47. Салаты с куриным филе!
48. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
49. То, о чем молчат нутрициологи.
50. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.