Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Стол при диете

На начальном этапе становления методики питания «5 ложек» диетологи рекомендовали лишь снизить объемы потребляемой еды. Но на практике стало ясно, что максимальный эффект достигается в грамотном сочетании размера порций и состава пищи. Худеющие стали переходить на низкокалорийный рацион. В результате появился перечень допустимых и запретных продуктов, из которых диета пять ложек меню разрешает составлять на любой вкус.

Разрешенные продукты

Составляя рацион по системе питания «5 столовых ложек», нужно выбирать нежирные продукты с малым гликемическим индексом (ГИ). Они обеспечивают медленный распад глюкозы и равномерное распределение энергии, что позволяет на протяжении длительного времени испытывать чувство сытости. Продукты с низким значением ГИ:

4 х дневная диета. Мексиканская диета на 4 дня Данная методика обрела всемирную популярность благодаря известной мексиканской актрисы Виктории Руффо, выполняла все рекомендации и добилась ошеломительных результатов. Теперь настала ваша очередь повторить успех мексиканской звезды и даже превзойти ее итоговый результат в плане потери лишнего веса.

Представленное решение подойдет не каждой женщине, потому что привычный рацион питания будет значительно урезан. Если вы считаете, что обязательно справитесь и сможете сидеть на диете всего 4 дня, то прямо сейчас ознакомьтесь с предлагаемым меню.

2 челюстная диета. Оказание первой помощиОбязательным этапом является накладывание на челюсть пращевидной повязки

При переломе челюсти наносится тяжкий вред здоровью. Доврачебное вмешательство должно быть незамедлительным.

Первая помощь при переломе челюсти представляет собой следующее:

Лечебная диета №3 по Певзнеру назначается людям с хроническими заболеваниями кишечника, которых мучают запоры. Диета применяется вне стадии обострения болезни или при нерезком и затухающем обострении.

Последние обновления на сайте:

1. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
2. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
3. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
4. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
5. Виктория боня ответила "Паразитам".
6. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
7. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
8. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
9. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
10. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
11. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
12. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
13. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
14. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
15. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
16. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
17. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
18. Американская модель Кристина бринкли.
19. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
20. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
21. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
22. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
23. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
24. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
25. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
26. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
27. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
28. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
29. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
30. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
31. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
32. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
33. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
34. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
35. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
36. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
37. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
38. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.
39. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.
40. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф
41. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
42. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы
43. Топ-10 самых полезных летних завтраков: рецепты для здоровья и энергии
44. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи
45. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
46. Здоровье с первых часов: что лучше есть на завтрак
47. Пeвица Максим с дочкой пeрeдают привeт с экзотичeского Маврикия.
48. Елена летучая с мужем Юрием анашенковым на Мальдивах отдыхает.
49. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
50. Польза и вред завтрака: что нужно знать

Персональная подборка для вас