Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Стол при диете

На начальном этапе становления методики питания «5 ложек» диетологи рекомендовали лишь снизить объемы потребляемой еды. Но на практике стало ясно, что максимальный эффект достигается в грамотном сочетании размера порций и состава пищи. Худеющие стали переходить на низкокалорийный рацион. В результате появился перечень допустимых и запретных продуктов, из которых диета пять ложек меню разрешает составлять на любой вкус.

Разрешенные продукты

Составляя рацион по системе питания «5 столовых ложек», нужно выбирать нежирные продукты с малым гликемическим индексом (ГИ). Они обеспечивают медленный распад глюкозы и равномерное распределение энергии, что позволяет на протяжении длительного времени испытывать чувство сытости. Продукты с низким значением ГИ:

4 х дневная диета. Мексиканская диета на 4 дня Данная методика обрела всемирную популярность благодаря известной мексиканской актрисы Виктории Руффо, выполняла все рекомендации и добилась ошеломительных результатов. Теперь настала ваша очередь повторить успех мексиканской звезды и даже превзойти ее итоговый результат в плане потери лишнего веса.

Представленное решение подойдет не каждой женщине, потому что привычный рацион питания будет значительно урезан. Если вы считаете, что обязательно справитесь и сможете сидеть на диете всего 4 дня, то прямо сейчас ознакомьтесь с предлагаемым меню.

2 челюстная диета. Оказание первой помощиОбязательным этапом является накладывание на челюсть пращевидной повязки

При переломе челюсти наносится тяжкий вред здоровью. Доврачебное вмешательство должно быть незамедлительным.

Первая помощь при переломе челюсти представляет собой следующее:

Лечебная диета №3 по Певзнеру назначается людям с хроническими заболеваниями кишечника, которых мучают запоры. Диета применяется вне стадии обострения болезни или при нерезком и затухающем обострении.

Последние обновления на сайте:

1. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
2. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
3. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
4. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
5. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
6. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
7. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
8. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
9. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
10. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
11. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
12. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
13. Как поддержать здоровье суставов естественно.
14. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
15. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
16. Солянкa мясная. Ингредиенты:
17. "Белый и фара. 20.
18. "Почему сразу не голая?
19. Фасoлевый суп с лапшой.
20. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
21. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
22. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
23. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
24. 17 вариантов заправки для бутербродов.
25. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
26. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
27. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
28. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
29. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
30. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
31. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
32. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
33. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
34. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
35. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
36. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
37. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
38. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
39. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
40. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
41. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
42. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
43. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
44. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
45. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
46. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
47. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
48. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
49. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
50. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.

Персональная подборка для вас