Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Стол при диете

На начальном этапе становления методики питания «5 ложек» диетологи рекомендовали лишь снизить объемы потребляемой еды. Но на практике стало ясно, что максимальный эффект достигается в грамотном сочетании размера порций и состава пищи. Худеющие стали переходить на низкокалорийный рацион. В результате появился перечень допустимых и запретных продуктов, из которых диета пять ложек меню разрешает составлять на любой вкус.

Разрешенные продукты

Составляя рацион по системе питания «5 столовых ложек», нужно выбирать нежирные продукты с малым гликемическим индексом (ГИ). Они обеспечивают медленный распад глюкозы и равномерное распределение энергии, что позволяет на протяжении длительного времени испытывать чувство сытости. Продукты с низким значением ГИ:

4 х дневная диета. Мексиканская диета на 4 дня Данная методика обрела всемирную популярность благодаря известной мексиканской актрисы Виктории Руффо, выполняла все рекомендации и добилась ошеломительных результатов. Теперь настала ваша очередь повторить успех мексиканской звезды и даже превзойти ее итоговый результат в плане потери лишнего веса.

Представленное решение подойдет не каждой женщине, потому что привычный рацион питания будет значительно урезан. Если вы считаете, что обязательно справитесь и сможете сидеть на диете всего 4 дня, то прямо сейчас ознакомьтесь с предлагаемым меню.

2 челюстная диета. Оказание первой помощиОбязательным этапом является накладывание на челюсть пращевидной повязки

При переломе челюсти наносится тяжкий вред здоровью. Доврачебное вмешательство должно быть незамедлительным.

Первая помощь при переломе челюсти представляет собой следующее:

Лечебная диета №3 по Певзнеру назначается людям с хроническими заболеваниями кишечника, которых мучают запоры. Диета применяется вне стадии обострения болезни или при нерезком и затухающем обострении.

Последние обновления на сайте:

1. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
2. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
3. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
4. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
5. Он работу своей мечты нашел!
6. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
7. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
8. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
9. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
10. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
11. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
12. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
13. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
14. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
15. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
16. Виктория боня ответила "Паразитам".
17. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
18. Пирог на кефире с курицей.
19. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
20. Молочные коржики как в детстве.
21. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
22. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
23. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
24. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
25. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
26. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
27. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
28. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
29. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
30. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
31. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
32. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
33. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
34. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
35. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
36. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
37. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
38. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
39. Устал работать на дядю?
40. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
41. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
42. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
43. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
44. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
45. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
46. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
47. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
48. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
49. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
50. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.

Персональная подборка для вас