Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Стол при диете

На начальном этапе становления методики питания «5 ложек» диетологи рекомендовали лишь снизить объемы потребляемой еды. Но на практике стало ясно, что максимальный эффект достигается в грамотном сочетании размера порций и состава пищи. Худеющие стали переходить на низкокалорийный рацион. В результате появился перечень допустимых и запретных продуктов, из которых диета пять ложек меню разрешает составлять на любой вкус.

Разрешенные продукты

Составляя рацион по системе питания «5 столовых ложек», нужно выбирать нежирные продукты с малым гликемическим индексом (ГИ). Они обеспечивают медленный распад глюкозы и равномерное распределение энергии, что позволяет на протяжении длительного времени испытывать чувство сытости. Продукты с низким значением ГИ:

4 х дневная диета. Мексиканская диета на 4 дня Данная методика обрела всемирную популярность благодаря известной мексиканской актрисы Виктории Руффо, выполняла все рекомендации и добилась ошеломительных результатов. Теперь настала ваша очередь повторить успех мексиканской звезды и даже превзойти ее итоговый результат в плане потери лишнего веса.

Представленное решение подойдет не каждой женщине, потому что привычный рацион питания будет значительно урезан. Если вы считаете, что обязательно справитесь и сможете сидеть на диете всего 4 дня, то прямо сейчас ознакомьтесь с предлагаемым меню.

2 челюстная диета. Оказание первой помощиОбязательным этапом является накладывание на челюсть пращевидной повязки

При переломе челюсти наносится тяжкий вред здоровью. Доврачебное вмешательство должно быть незамедлительным.

Первая помощь при переломе челюсти представляет собой следующее:

Лечебная диета №3 по Певзнеру назначается людям с хроническими заболеваниями кишечника, которых мучают запоры. Диета применяется вне стадии обострения болезни или при нерезком и затухающем обострении.

Последние обновления на сайте:

1. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
2. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
3. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
4. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
5. "Ну вот, опять!
6. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
7. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
8. Жаркая поездка по балийским дорогам.
9. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
10. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
11. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
12. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
13. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
14. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
15. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
16. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
17. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
18. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
19. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
20. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
21. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
22. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
23. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
24. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
25. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
26. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
27. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
28. Девчонки, помогите, пожалуйста!
29. Это он сказал тебе так?
30. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
31. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
32. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
33. Как вам такое искусство?
34. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
35. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
36. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
37. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
38. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
39. Айза собирается выйти замуж!
40. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
41. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
42. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
43. Голые вечеринки, говорите?
44. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
45. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
46. Салаты с куриным филе!
47. То, о чем молчат нутрициологи.
48. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
49. Лучше из помидоров не придумать!
50. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.