Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Стол при диете

На начальном этапе становления методики питания «5 ложек» диетологи рекомендовали лишь снизить объемы потребляемой еды. Но на практике стало ясно, что максимальный эффект достигается в грамотном сочетании размера порций и состава пищи. Худеющие стали переходить на низкокалорийный рацион. В результате появился перечень допустимых и запретных продуктов, из которых диета пять ложек меню разрешает составлять на любой вкус.

Разрешенные продукты

Составляя рацион по системе питания «5 столовых ложек», нужно выбирать нежирные продукты с малым гликемическим индексом (ГИ). Они обеспечивают медленный распад глюкозы и равномерное распределение энергии, что позволяет на протяжении длительного времени испытывать чувство сытости. Продукты с низким значением ГИ:

4 х дневная диета. Мексиканская диета на 4 дня Данная методика обрела всемирную популярность благодаря известной мексиканской актрисы Виктории Руффо, выполняла все рекомендации и добилась ошеломительных результатов. Теперь настала ваша очередь повторить успех мексиканской звезды и даже превзойти ее итоговый результат в плане потери лишнего веса.

Представленное решение подойдет не каждой женщине, потому что привычный рацион питания будет значительно урезан. Если вы считаете, что обязательно справитесь и сможете сидеть на диете всего 4 дня, то прямо сейчас ознакомьтесь с предлагаемым меню.

2 челюстная диета. Оказание первой помощиОбязательным этапом является накладывание на челюсть пращевидной повязки

При переломе челюсти наносится тяжкий вред здоровью. Доврачебное вмешательство должно быть незамедлительным.

Первая помощь при переломе челюсти представляет собой следующее:

Лечебная диета №3 по Певзнеру назначается людям с хроническими заболеваниями кишечника, которых мучают запоры. Диета применяется вне стадии обострения болезни или при нерезком и затухающем обострении.

Последние обновления на сайте:

1. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
2. Это уже чистая клиника.
3. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
4. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
5. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
6. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
7. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
8. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
9. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
10. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
11. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
12. То, о чем молчат нутрициологи.
13. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
14. Свинина стир - фрай.
15. Желе сметано - клубничное слоями.
16. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
17. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
18. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
19. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
20. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
21. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
22. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
23. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
24. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
25. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
26. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
27. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
28. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
29. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
30. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
31. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
32. Когда меня не выбирают, это больно.
33. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
34. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
35. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
36. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
37. Стильный баттл мамы и дoчки.
38. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
39. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
40. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
41. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
42. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
43. Для вaс поет дочь витaсa.
44. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
45. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
46. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
47. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
48. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
49. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
50. Экс - ведущая "орел и решка.

Персональная подборка для вас