Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Стол при диете

На начальном этапе становления методики питания «5 ложек» диетологи рекомендовали лишь снизить объемы потребляемой еды. Но на практике стало ясно, что максимальный эффект достигается в грамотном сочетании размера порций и состава пищи. Худеющие стали переходить на низкокалорийный рацион. В результате появился перечень допустимых и запретных продуктов, из которых диета пять ложек меню разрешает составлять на любой вкус.

Разрешенные продукты

Составляя рацион по системе питания «5 столовых ложек», нужно выбирать нежирные продукты с малым гликемическим индексом (ГИ). Они обеспечивают медленный распад глюкозы и равномерное распределение энергии, что позволяет на протяжении длительного времени испытывать чувство сытости. Продукты с низким значением ГИ:

4 х дневная диета. Мексиканская диета на 4 дня Данная методика обрела всемирную популярность благодаря известной мексиканской актрисы Виктории Руффо, выполняла все рекомендации и добилась ошеломительных результатов. Теперь настала ваша очередь повторить успех мексиканской звезды и даже превзойти ее итоговый результат в плане потери лишнего веса.

Представленное решение подойдет не каждой женщине, потому что привычный рацион питания будет значительно урезан. Если вы считаете, что обязательно справитесь и сможете сидеть на диете всего 4 дня, то прямо сейчас ознакомьтесь с предлагаемым меню.

2 челюстная диета. Оказание первой помощиОбязательным этапом является накладывание на челюсть пращевидной повязки

При переломе челюсти наносится тяжкий вред здоровью. Доврачебное вмешательство должно быть незамедлительным.

Первая помощь при переломе челюсти представляет собой следующее:

Лечебная диета №3 по Певзнеру назначается людям с хроническими заболеваниями кишечника, которых мучают запоры. Диета применяется вне стадии обострения болезни или при нерезком и затухающем обострении.

Последние обновления на сайте:

1. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
2. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
3. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
4. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
5. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
6. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
7. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
8. Мать волочковой общается с ней ради денег.
9. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
10. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
11. Гигантский пчелиный улей.
12. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
13. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
14. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
15. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
16. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
17. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
18. Тот случай, когда размер имеет значение.
19. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
20. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
21. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
22. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
23. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
24. Она кадры после аварии показывает.
25. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
26. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
27. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
28. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
29. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
30. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
31. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
32. В мaгазине примеряла джинсы.
33. "Белый и фара. 20.
34. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
35. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
36. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
37. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
38. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
39. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
40. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
41. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
42. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
43. Заправка для овощного салата.
44. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
45. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
46. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
47. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
48. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
49. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
50. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.