Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Стол при диете

На начальном этапе становления методики питания «5 ложек» диетологи рекомендовали лишь снизить объемы потребляемой еды. Но на практике стало ясно, что максимальный эффект достигается в грамотном сочетании размера порций и состава пищи. Худеющие стали переходить на низкокалорийный рацион. В результате появился перечень допустимых и запретных продуктов, из которых диета пять ложек меню разрешает составлять на любой вкус.

Разрешенные продукты

Составляя рацион по системе питания «5 столовых ложек», нужно выбирать нежирные продукты с малым гликемическим индексом (ГИ). Они обеспечивают медленный распад глюкозы и равномерное распределение энергии, что позволяет на протяжении длительного времени испытывать чувство сытости. Продукты с низким значением ГИ:

4 х дневная диета. Мексиканская диета на 4 дня Данная методика обрела всемирную популярность благодаря известной мексиканской актрисы Виктории Руффо, выполняла все рекомендации и добилась ошеломительных результатов. Теперь настала ваша очередь повторить успех мексиканской звезды и даже превзойти ее итоговый результат в плане потери лишнего веса.

Представленное решение подойдет не каждой женщине, потому что привычный рацион питания будет значительно урезан. Если вы считаете, что обязательно справитесь и сможете сидеть на диете всего 4 дня, то прямо сейчас ознакомьтесь с предлагаемым меню.

2 челюстная диета. Оказание первой помощиОбязательным этапом является накладывание на челюсть пращевидной повязки

При переломе челюсти наносится тяжкий вред здоровью. Доврачебное вмешательство должно быть незамедлительным.

Первая помощь при переломе челюсти представляет собой следующее:

Лечебная диета №3 по Певзнеру назначается людям с хроническими заболеваниями кишечника, которых мучают запоры. Диета применяется вне стадии обострения болезни или при нерезком и затухающем обострении.

Последние обновления на сайте:

1. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
2. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
3. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
4. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
5. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
6. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
7. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
8. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
9. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
10. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
11. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
12. Соль в пупок - как бабушка учила!
13. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
14. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
15. Не называйте меня карликом!
16. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
17. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
18. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
19. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
20. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
21. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
22. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
23. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
24. Простой пирог с ягодами.
25. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
26. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
27. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
28. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
29. Суп харчо. Ингредиенты:
30. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
31. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
32. Куриные шашлычки в аэрогриле.
33. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
34. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
35. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
36. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
37. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
38. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
39. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
40. "Жопу покажи! Е * ааать!
41. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
42. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
43. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
44. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
45. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
46. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
47. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
48. Что лучше - гимнастика или акробатика?
49. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
50. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки