Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Стол при диете

На начальном этапе становления методики питания «5 ложек» диетологи рекомендовали лишь снизить объемы потребляемой еды. Но на практике стало ясно, что максимальный эффект достигается в грамотном сочетании размера порций и состава пищи. Худеющие стали переходить на низкокалорийный рацион. В результате появился перечень допустимых и запретных продуктов, из которых диета пять ложек меню разрешает составлять на любой вкус.

Разрешенные продукты

Составляя рацион по системе питания «5 столовых ложек», нужно выбирать нежирные продукты с малым гликемическим индексом (ГИ). Они обеспечивают медленный распад глюкозы и равномерное распределение энергии, что позволяет на протяжении длительного времени испытывать чувство сытости. Продукты с низким значением ГИ:

4 х дневная диета. Мексиканская диета на 4 дня Данная методика обрела всемирную популярность благодаря известной мексиканской актрисы Виктории Руффо, выполняла все рекомендации и добилась ошеломительных результатов. Теперь настала ваша очередь повторить успех мексиканской звезды и даже превзойти ее итоговый результат в плане потери лишнего веса.

Представленное решение подойдет не каждой женщине, потому что привычный рацион питания будет значительно урезан. Если вы считаете, что обязательно справитесь и сможете сидеть на диете всего 4 дня, то прямо сейчас ознакомьтесь с предлагаемым меню.

2 челюстная диета. Оказание первой помощиОбязательным этапом является накладывание на челюсть пращевидной повязки

При переломе челюсти наносится тяжкий вред здоровью. Доврачебное вмешательство должно быть незамедлительным.

Первая помощь при переломе челюсти представляет собой следующее:

Лечебная диета №3 по Певзнеру назначается людям с хроническими заболеваниями кишечника, которых мучают запоры. Диета применяется вне стадии обострения болезни или при нерезком и затухающем обострении.

Последние обновления на сайте:

1. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
2. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
3. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
4. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
5. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
6. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
7. Это уже какой-то паучий ад!
8. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
9. Виктория боня ответила "Паразитам".
10. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
11. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
12. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
13. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
14. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
15. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
16. Любимый ягодный пирог.
17. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
18. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
19. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
20. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
21. Суп с куpиными сeрдeчками.
22. Помните этот рецепт?
23. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
24. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
25. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
26. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
27. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
28. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
29. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
30. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
31. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
32. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
33. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
34. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
35. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
36. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
37. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
38. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
39. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
40. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
41. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
42. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
43. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
44. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
45. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
46. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
47. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
48. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
49. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
50. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!