Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Стол при диете

На начальном этапе становления методики питания «5 ложек» диетологи рекомендовали лишь снизить объемы потребляемой еды. Но на практике стало ясно, что максимальный эффект достигается в грамотном сочетании размера порций и состава пищи. Худеющие стали переходить на низкокалорийный рацион. В результате появился перечень допустимых и запретных продуктов, из которых диета пять ложек меню разрешает составлять на любой вкус.

Разрешенные продукты

Составляя рацион по системе питания «5 столовых ложек», нужно выбирать нежирные продукты с малым гликемическим индексом (ГИ). Они обеспечивают медленный распад глюкозы и равномерное распределение энергии, что позволяет на протяжении длительного времени испытывать чувство сытости. Продукты с низким значением ГИ:

4 х дневная диета. Мексиканская диета на 4 дня Данная методика обрела всемирную популярность благодаря известной мексиканской актрисы Виктории Руффо, выполняла все рекомендации и добилась ошеломительных результатов. Теперь настала ваша очередь повторить успех мексиканской звезды и даже превзойти ее итоговый результат в плане потери лишнего веса.

Представленное решение подойдет не каждой женщине, потому что привычный рацион питания будет значительно урезан. Если вы считаете, что обязательно справитесь и сможете сидеть на диете всего 4 дня, то прямо сейчас ознакомьтесь с предлагаемым меню.

2 челюстная диета. Оказание первой помощиОбязательным этапом является накладывание на челюсть пращевидной повязки

При переломе челюсти наносится тяжкий вред здоровью. Доврачебное вмешательство должно быть незамедлительным.

Первая помощь при переломе челюсти представляет собой следующее:

Лечебная диета №3 по Певзнеру назначается людям с хроническими заболеваниями кишечника, которых мучают запоры. Диета применяется вне стадии обострения болезни или при нерезком и затухающем обострении.

Последние обновления на сайте:

1. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
2. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
3. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
4. Комплекс, который работает в положении сидя.
5. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
6. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
7. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
8. И тут я захотел стать уличным фотографом!
9. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
10. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
11. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
12. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
13. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
14. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
15. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
16. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
17. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
18. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
19. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
20. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
21. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
22. Классическое варенье из малины.
23. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
24. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
25. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
26. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
27. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
28. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
29. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
30. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
31. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
32. "Как в старые дoбрые!
33. Что помогает, если не спорт
34. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
35. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
36. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
37. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
38. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
39. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
40. Хумус с морковкой и огурцом.
41. Как убрать черные точки раз и навсегда
42. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
43. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
44. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
45. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
46. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
47. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
48. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
49. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
50. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть