Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Стол при диете

На начальном этапе становления методики питания «5 ложек» диетологи рекомендовали лишь снизить объемы потребляемой еды. Но на практике стало ясно, что максимальный эффект достигается в грамотном сочетании размера порций и состава пищи. Худеющие стали переходить на низкокалорийный рацион. В результате появился перечень допустимых и запретных продуктов, из которых диета пять ложек меню разрешает составлять на любой вкус.

Разрешенные продукты

Составляя рацион по системе питания «5 столовых ложек», нужно выбирать нежирные продукты с малым гликемическим индексом (ГИ). Они обеспечивают медленный распад глюкозы и равномерное распределение энергии, что позволяет на протяжении длительного времени испытывать чувство сытости. Продукты с низким значением ГИ:

4 х дневная диета. Мексиканская диета на 4 дня Данная методика обрела всемирную популярность благодаря известной мексиканской актрисы Виктории Руффо, выполняла все рекомендации и добилась ошеломительных результатов. Теперь настала ваша очередь повторить успех мексиканской звезды и даже превзойти ее итоговый результат в плане потери лишнего веса.

Представленное решение подойдет не каждой женщине, потому что привычный рацион питания будет значительно урезан. Если вы считаете, что обязательно справитесь и сможете сидеть на диете всего 4 дня, то прямо сейчас ознакомьтесь с предлагаемым меню.

2 челюстная диета. Оказание первой помощиОбязательным этапом является накладывание на челюсть пращевидной повязки

При переломе челюсти наносится тяжкий вред здоровью. Доврачебное вмешательство должно быть незамедлительным.

Первая помощь при переломе челюсти представляет собой следующее:

Лечебная диета №3 по Певзнеру назначается людям с хроническими заболеваниями кишечника, которых мучают запоры. Диета применяется вне стадии обострения болезни или при нерезком и затухающем обострении.

Последние обновления на сайте:

1. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
2. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
3. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
4. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
5. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
6. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
7. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
8. Видео британского туриста пользователей шокировало.
9. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
10. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
11. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
12. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
13. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
14. Не баян, а классика.
15. Боня отличилась снова.
16. Закрытая физическая академия!
17. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
18. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
19. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
20. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
21. Мы к дерматологу обращались.
22. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
23. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
24. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
25. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
26. И тут я захотел стать уличным фотографом!
27. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
28. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
29. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
30. Соус к чему угодно.
31. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
32. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
33. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
34. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
35. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
36. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
37. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
38. Десерт из тыквы.
39. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
40. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
41. "Она всегда такой худой была?
42. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
43. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
44. Голубцы без нeрвов.
45. Готовы почувствовать себя старыми?
46. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
47. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
48. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
49. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
50. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.

Персональная подборка для вас