Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Стол при диете

На начальном этапе становления методики питания «5 ложек» диетологи рекомендовали лишь снизить объемы потребляемой еды. Но на практике стало ясно, что максимальный эффект достигается в грамотном сочетании размера порций и состава пищи. Худеющие стали переходить на низкокалорийный рацион. В результате появился перечень допустимых и запретных продуктов, из которых диета пять ложек меню разрешает составлять на любой вкус.

Разрешенные продукты

Составляя рацион по системе питания «5 столовых ложек», нужно выбирать нежирные продукты с малым гликемическим индексом (ГИ). Они обеспечивают медленный распад глюкозы и равномерное распределение энергии, что позволяет на протяжении длительного времени испытывать чувство сытости. Продукты с низким значением ГИ:

4 х дневная диета. Мексиканская диета на 4 дня Данная методика обрела всемирную популярность благодаря известной мексиканской актрисы Виктории Руффо, выполняла все рекомендации и добилась ошеломительных результатов. Теперь настала ваша очередь повторить успех мексиканской звезды и даже превзойти ее итоговый результат в плане потери лишнего веса.

Представленное решение подойдет не каждой женщине, потому что привычный рацион питания будет значительно урезан. Если вы считаете, что обязательно справитесь и сможете сидеть на диете всего 4 дня, то прямо сейчас ознакомьтесь с предлагаемым меню.

2 челюстная диета. Оказание первой помощиОбязательным этапом является накладывание на челюсть пращевидной повязки

При переломе челюсти наносится тяжкий вред здоровью. Доврачебное вмешательство должно быть незамедлительным.

Первая помощь при переломе челюсти представляет собой следующее:

Лечебная диета №3 по Певзнеру назначается людям с хроническими заболеваниями кишечника, которых мучают запоры. Диета применяется вне стадии обострения болезни или при нерезком и затухающем обострении.

Последние обновления на сайте:

1. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
2. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
3. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
4. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
5. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
6. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
7. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
8. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
9. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
10. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
11. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
12. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
13. Солянкa мясная. Ингредиенты:
14. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
15. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
16. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
17. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
18. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
19. Кyриный суп с бpoккoли.
20. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
21. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
22. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
23. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
24. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
25. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
26. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
27. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
28. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
29. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
30. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
31. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
32. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
33. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
34. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
35. "Как в старые дoбрые!
36. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
37. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
38. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
39. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
40. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
41. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
42. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
43. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
44. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
45. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
46. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
47. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
48. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
49. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
50. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь