Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Стол при диете

На начальном этапе становления методики питания «5 ложек» диетологи рекомендовали лишь снизить объемы потребляемой еды. Но на практике стало ясно, что максимальный эффект достигается в грамотном сочетании размера порций и состава пищи. Худеющие стали переходить на низкокалорийный рацион. В результате появился перечень допустимых и запретных продуктов, из которых диета пять ложек меню разрешает составлять на любой вкус.

Разрешенные продукты

Составляя рацион по системе питания «5 столовых ложек», нужно выбирать нежирные продукты с малым гликемическим индексом (ГИ). Они обеспечивают медленный распад глюкозы и равномерное распределение энергии, что позволяет на протяжении длительного времени испытывать чувство сытости. Продукты с низким значением ГИ:

4 х дневная диета. Мексиканская диета на 4 дня Данная методика обрела всемирную популярность благодаря известной мексиканской актрисы Виктории Руффо, выполняла все рекомендации и добилась ошеломительных результатов. Теперь настала ваша очередь повторить успех мексиканской звезды и даже превзойти ее итоговый результат в плане потери лишнего веса.

Представленное решение подойдет не каждой женщине, потому что привычный рацион питания будет значительно урезан. Если вы считаете, что обязательно справитесь и сможете сидеть на диете всего 4 дня, то прямо сейчас ознакомьтесь с предлагаемым меню.

2 челюстная диета. Оказание первой помощиОбязательным этапом является накладывание на челюсть пращевидной повязки

При переломе челюсти наносится тяжкий вред здоровью. Доврачебное вмешательство должно быть незамедлительным.

Первая помощь при переломе челюсти представляет собой следующее:

Лечебная диета №3 по Певзнеру назначается людям с хроническими заболеваниями кишечника, которых мучают запоры. Диета применяется вне стадии обострения болезни или при нерезком и затухающем обострении.

Последние обновления на сайте:

1. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
2. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
3. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
4. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
5. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
6. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
7. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
8. Пирог из творожного теста с яблоками.
9. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
10. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
11. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
12. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
13. Ингредиенты для коржей:
14. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
15. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
16. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
17. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
18. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
19. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
20. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
21. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
22. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
23. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
24. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
25. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
26. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
27. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
28. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
29. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
30. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
31. "Мoё телo - мoё делo!
32. Как убрать черные точки раз и навсегда
33. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
34. Что лучше - гимнастика или акробатика?
35. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
36. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
37. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
38. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
39. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
40. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
41. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
42. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
43. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
44. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
45. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
46. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
47. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
48. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
49. Елена перминoва укатила с мoлoдым бoйфрендoм на Мальдивы.
50. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.