Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Стол при диете

На начальном этапе становления методики питания «5 ложек» диетологи рекомендовали лишь снизить объемы потребляемой еды. Но на практике стало ясно, что максимальный эффект достигается в грамотном сочетании размера порций и состава пищи. Худеющие стали переходить на низкокалорийный рацион. В результате появился перечень допустимых и запретных продуктов, из которых диета пять ложек меню разрешает составлять на любой вкус.

Разрешенные продукты

Составляя рацион по системе питания «5 столовых ложек», нужно выбирать нежирные продукты с малым гликемическим индексом (ГИ). Они обеспечивают медленный распад глюкозы и равномерное распределение энергии, что позволяет на протяжении длительного времени испытывать чувство сытости. Продукты с низким значением ГИ:

4 х дневная диета. Мексиканская диета на 4 дня Данная методика обрела всемирную популярность благодаря известной мексиканской актрисы Виктории Руффо, выполняла все рекомендации и добилась ошеломительных результатов. Теперь настала ваша очередь повторить успех мексиканской звезды и даже превзойти ее итоговый результат в плане потери лишнего веса.

Представленное решение подойдет не каждой женщине, потому что привычный рацион питания будет значительно урезан. Если вы считаете, что обязательно справитесь и сможете сидеть на диете всего 4 дня, то прямо сейчас ознакомьтесь с предлагаемым меню.

2 челюстная диета. Оказание первой помощиОбязательным этапом является накладывание на челюсть пращевидной повязки

При переломе челюсти наносится тяжкий вред здоровью. Доврачебное вмешательство должно быть незамедлительным.

Первая помощь при переломе челюсти представляет собой следующее:

Лечебная диета №3 по Певзнеру назначается людям с хроническими заболеваниями кишечника, которых мучают запоры. Диета применяется вне стадии обострения болезни или при нерезком и затухающем обострении.

Последние обновления на сайте:

1. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
2. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
3. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
4. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
5. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
6. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
7. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
8. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
9. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
10. Комплекс для самых ленивых стартов.
11. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
12. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
13. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
14. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
15. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
16. Торт "Птитье Молоко" по новому!
17. Когда меня не выбирают, это больно.
18. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
19. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
20. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
21. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
22. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
23. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
24. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
25. Эффективные способы глубокой чистки лица
26. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
27. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
28. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
29. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
30. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
31. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
32. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
33. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
34. Манту: что делать нельзя и почему это важно
35. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
36. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
37. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
38. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
39. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
40. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
41. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.
42. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
43. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.
44. Пояс для похудения: правда или миф
45. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
46. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок
47. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!
48. Как пояс Vulcan Classic помогает эффективно похудеть
49. "Естeствeнная Тeма": нeвeста Лeпса отвeтила на интимный вопрос.
50. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".

Персональная подборка для вас