Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Стол при диете

На начальном этапе становления методики питания «5 ложек» диетологи рекомендовали лишь снизить объемы потребляемой еды. Но на практике стало ясно, что максимальный эффект достигается в грамотном сочетании размера порций и состава пищи. Худеющие стали переходить на низкокалорийный рацион. В результате появился перечень допустимых и запретных продуктов, из которых диета пять ложек меню разрешает составлять на любой вкус.

Разрешенные продукты

Составляя рацион по системе питания «5 столовых ложек», нужно выбирать нежирные продукты с малым гликемическим индексом (ГИ). Они обеспечивают медленный распад глюкозы и равномерное распределение энергии, что позволяет на протяжении длительного времени испытывать чувство сытости. Продукты с низким значением ГИ:

4 х дневная диета. Мексиканская диета на 4 дня Данная методика обрела всемирную популярность благодаря известной мексиканской актрисы Виктории Руффо, выполняла все рекомендации и добилась ошеломительных результатов. Теперь настала ваша очередь повторить успех мексиканской звезды и даже превзойти ее итоговый результат в плане потери лишнего веса.

Представленное решение подойдет не каждой женщине, потому что привычный рацион питания будет значительно урезан. Если вы считаете, что обязательно справитесь и сможете сидеть на диете всего 4 дня, то прямо сейчас ознакомьтесь с предлагаемым меню.

2 челюстная диета. Оказание первой помощиОбязательным этапом является накладывание на челюсть пращевидной повязки

При переломе челюсти наносится тяжкий вред здоровью. Доврачебное вмешательство должно быть незамедлительным.

Первая помощь при переломе челюсти представляет собой следующее:

Лечебная диета №3 по Певзнеру назначается людям с хроническими заболеваниями кишечника, которых мучают запоры. Диета применяется вне стадии обострения болезни или при нерезком и затухающем обострении.

Последние обновления на сайте:

1. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
2. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
3. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
4. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
5. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
6. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
7. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
8. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
9. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
10. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
11. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
12. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
13. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
14. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
15. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
16. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
17. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
18. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
19. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
20. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
21. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
22. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
23. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
24. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
25. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
26. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
27. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
28. Такое вот свидание!
29. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
30. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
31. В мaгазине примеряла джинсы.
32. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
33. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
34. Фасoлевый суп с лапшой.
35. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
36. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
37. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
38. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
39. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
40. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
41. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
42. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
43. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
44. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
45. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
46. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
47. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
48. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
49. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
50. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.

Персональная подборка для вас