Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Стол при диете

На начальном этапе становления методики питания «5 ложек» диетологи рекомендовали лишь снизить объемы потребляемой еды. Но на практике стало ясно, что максимальный эффект достигается в грамотном сочетании размера порций и состава пищи. Худеющие стали переходить на низкокалорийный рацион. В результате появился перечень допустимых и запретных продуктов, из которых диета пять ложек меню разрешает составлять на любой вкус.

Разрешенные продукты

Составляя рацион по системе питания «5 столовых ложек», нужно выбирать нежирные продукты с малым гликемическим индексом (ГИ). Они обеспечивают медленный распад глюкозы и равномерное распределение энергии, что позволяет на протяжении длительного времени испытывать чувство сытости. Продукты с низким значением ГИ:

4 х дневная диета. Мексиканская диета на 4 дня Данная методика обрела всемирную популярность благодаря известной мексиканской актрисы Виктории Руффо, выполняла все рекомендации и добилась ошеломительных результатов. Теперь настала ваша очередь повторить успех мексиканской звезды и даже превзойти ее итоговый результат в плане потери лишнего веса.

Представленное решение подойдет не каждой женщине, потому что привычный рацион питания будет значительно урезан. Если вы считаете, что обязательно справитесь и сможете сидеть на диете всего 4 дня, то прямо сейчас ознакомьтесь с предлагаемым меню.

2 челюстная диета. Оказание первой помощиОбязательным этапом является накладывание на челюсть пращевидной повязки

При переломе челюсти наносится тяжкий вред здоровью. Доврачебное вмешательство должно быть незамедлительным.

Первая помощь при переломе челюсти представляет собой следующее:

Лечебная диета №3 по Певзнеру назначается людям с хроническими заболеваниями кишечника, которых мучают запоры. Диета применяется вне стадии обострения болезни или при нерезком и затухающем обострении.

Последние обновления на сайте:

1. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
2. Он работу своей мечты нашел!
3. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
4. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
5. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
6. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
7. "Белый и фара. 20.
8. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
9. "Почему сразу не голая?
10. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
11. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
12. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
13. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
14. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
15. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
16. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
17. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
18. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
19. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
20. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
21. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
22. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
23. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
24. "Ох уж эти красотки!
25. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
26. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
27. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
28. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
29. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
30. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
31. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
32. Что скрывается за Большой черной точкой
33. Будь собой. Будь сильной.
34. Эффективные методы чистки лица от черных точек
35. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
36. Как убрать черные точки раз и навсегда
37. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
38. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
39. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
40. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
41. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
42. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
43. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
44. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
45. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
46. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
47. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
48. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
49. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
50. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция

Персональная подборка для вас