Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Летний девушка

Как питаться подростку, чтобы похудеть. Правила питания в подростковый период

Еда должна компенсировать энергетические затраты тела и обеспечивать поступление в организм полезных веществ: всех витаминов, минералов (в особенности железа, кальция, магния), биологически активных соединений. Правильное питание для подростков строится на таких основах:

Скорость обмена веществ у детей гораздо выше, чем у взрослых, поэтому для большинства подростков, чтобы похудеть, бывает достаточно увеличить физическую активность и уменьшить в рационе долю продуктов, вызывающих появление лишнего веса:

Как похудеть подростку 13 лет девочке за неделю без диет. Как быстро и безопасно похудеть подростку?

Последние обновления на сайте:

1. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
2. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
3. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
4. Вкусная куриная печёнка.
5. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
6. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
7. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
8. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
9. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
10. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
11. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
12. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
13. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
14. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
15. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
16. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
17. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
18. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
19. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
20. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
21. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
22. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
23. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
24. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
25. "Мoй сын наpкoман!
26. Артик и асти?
27. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
28. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
29. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
30. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
31. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
32. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
33. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
34. Россиянки начали лечить насморк.
35. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
36. У нас появилась новая Гретта тунберг.
37. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
38. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
39. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
40. Лосось - гриль на шпажках.
41. Солянкa мясная. Ингредиенты:
42. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
43. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
44. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
45. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
46. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
47. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
48. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
49. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
50. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.