Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Летний девушка

Как питаться подростку, чтобы похудеть. Правила питания в подростковый период

Еда должна компенсировать энергетические затраты тела и обеспечивать поступление в организм полезных веществ: всех витаминов, минералов (в особенности железа, кальция, магния), биологически активных соединений. Правильное питание для подростков строится на таких основах:

Скорость обмена веществ у детей гораздо выше, чем у взрослых, поэтому для большинства подростков, чтобы похудеть, бывает достаточно увеличить физическую активность и уменьшить в рационе долю продуктов, вызывающих появление лишнего веса:

Как похудеть подростку 13 лет девочке за неделю без диет. Как быстро и безопасно похудеть подростку?

Последние обновления на сайте:

1. Сон, длиною в жизнь.
2. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
3. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
4. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
5. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
6. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
7. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
8. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
9. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
10. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
11. Веселые будни анестезиолога!
12. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
13. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
14. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
15. А вы точно учитель по музыке?
16. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
17. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
18. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
19. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
20. Да вы посмотрите, какая она важная!
21. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
22. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
23. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
24. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
25. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
26. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
27. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
28. Это уже какой-то паучий ад!
29. Литовский холодный боpщ.
30. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
31. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
32. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
33. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
34. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
35. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
36. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
37. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
38. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
39. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
40. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
41. Курица в фольге (очень простой рецепт).
42. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
43. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
44. "Ох уж эти красотки!
45. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
46. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
47. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
48. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
49. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
50. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.