Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Летний девушка

Как питаться подростку, чтобы похудеть. Правила питания в подростковый период

Еда должна компенсировать энергетические затраты тела и обеспечивать поступление в организм полезных веществ: всех витаминов, минералов (в особенности железа, кальция, магния), биологически активных соединений. Правильное питание для подростков строится на таких основах:

Скорость обмена веществ у детей гораздо выше, чем у взрослых, поэтому для большинства подростков, чтобы похудеть, бывает достаточно увеличить физическую активность и уменьшить в рационе долю продуктов, вызывающих появление лишнего веса:

Как похудеть подростку 13 лет девочке за неделю без диет. Как быстро и безопасно похудеть подростку?

Последние обновления на сайте:

1. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
2. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
3. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
4. Эликсир красоты прямо из аптечки!
5. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
6. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
7. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
8. Как я готовлю кальмар по - корейски.
9. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
10. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
11. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
12. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
13. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
14. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
15. Пирог на кефире с курицей.
16. Чебуречки на заварном тесте.
17. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
18. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
19. Лучше из помидоров не придумать!
20. Салат с курицей и овощами.
21. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
22. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
23. Суп с куpиными сeрдeчками.
24. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
25. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
26. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
27. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
28. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
29. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
30. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
31. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
32. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
33. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
34. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
35. Почему жир на животе появляется в первую очередь
36. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
37. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
38. О май гад!
39. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
40. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
41. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
42. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
43. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
44. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
45. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
46. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
47. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
48. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
49. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
50. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности