Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Летний девушка

Как питаться подростку, чтобы похудеть. Правила питания в подростковый период

Еда должна компенсировать энергетические затраты тела и обеспечивать поступление в организм полезных веществ: всех витаминов, минералов (в особенности железа, кальция, магния), биологически активных соединений. Правильное питание для подростков строится на таких основах:

Скорость обмена веществ у детей гораздо выше, чем у взрослых, поэтому для большинства подростков, чтобы похудеть, бывает достаточно увеличить физическую активность и уменьшить в рационе долю продуктов, вызывающих появление лишнего веса:

Как похудеть подростку 13 лет девочке за неделю без диет. Как быстро и безопасно похудеть подростку?

Последние обновления на сайте:

1. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
2. Это Чеслава квока.
3. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
4. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
5. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
6. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
7. Как я готовлю кальмар по - корейски.
8. Салат "Самый Самый".
9. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
10. Литовский холодный боpщ.
11. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
12. Пирог на кефире с курицей.
13. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
14. Ингредиенты для коржей:
15. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
16. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
17. Восхитительный пирог с тыквой.
18. А когда-то бритни спирс была такой.
19. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
20. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
21. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
22. Торт "Птитье Молоко" по новому!
23. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
24. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
25. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
26. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
27. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
28. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
29. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
30. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
31. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
32. Почему живот не худеет: причины и решения
33. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
34. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
35. Что такое чёрные точки на пальце
36. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
37. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
38. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
39. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
40. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
41. Гречка с яйцом и авокадо.
42. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
43. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
44. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
45. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
46. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
47. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
48. Марина зудина сделала неудачную пластику?
49. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
50. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.