Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Летний девушка

Как питаться подростку, чтобы похудеть. Правила питания в подростковый период

Еда должна компенсировать энергетические затраты тела и обеспечивать поступление в организм полезных веществ: всех витаминов, минералов (в особенности железа, кальция, магния), биологически активных соединений. Правильное питание для подростков строится на таких основах:

Скорость обмена веществ у детей гораздо выше, чем у взрослых, поэтому для большинства подростков, чтобы похудеть, бывает достаточно увеличить физическую активность и уменьшить в рационе долю продуктов, вызывающих появление лишнего веса:

Как похудеть подростку 13 лет девочке за неделю без диет. Как быстро и безопасно похудеть подростку?

Последние обновления на сайте:

1. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
2. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
3. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
4. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
5. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
6. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
7. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
8. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
9. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
10. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
11. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
12. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
13. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
14. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
15. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
16. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
17. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
18. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
19. Овощной суп c галушками.
20. Комплекс для самых ленивых стартов.
21. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
22. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
23. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
24. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
25. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
26. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
27. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
28. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
29. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
30. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
31. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
32. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
33. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
34. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
35. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
36. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
37. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
38. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
39. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
40. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
41. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
42. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
43. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
44. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
45. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
46. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
47. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
48. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
49. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
50. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок