Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Летний девушка

Как питаться подростку, чтобы похудеть. Правила питания в подростковый период

Еда должна компенсировать энергетические затраты тела и обеспечивать поступление в организм полезных веществ: всех витаминов, минералов (в особенности железа, кальция, магния), биологически активных соединений. Правильное питание для подростков строится на таких основах:

Скорость обмена веществ у детей гораздо выше, чем у взрослых, поэтому для большинства подростков, чтобы похудеть, бывает достаточно увеличить физическую активность и уменьшить в рационе долю продуктов, вызывающих появление лишнего веса:

Как похудеть подростку 13 лет девочке за неделю без диет. Как быстро и безопасно похудеть подростку?

Последние обновления на сайте:

1. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
2. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
3. Российский двойник Анджелины Джоли.
4. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
5. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
6. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
7. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
8. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
9. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
10. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
11. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
12. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
13. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
14. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
15. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
16. А вы точно учитель по музыке?
17. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
18. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
19. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
20. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
21. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
22. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
23. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
24. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
25. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
26. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
27. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
28. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
29. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
30. Голые вечеринки, говорите?
31. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
32. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
33. Пирог на кефире с курицей.
34. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
35. Ингредиенты для коржей:
36. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
37. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
38. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
39. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
40. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
41. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
42. Ну накoнец - тo!
43. Классическое варенье из малины.
44. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
45. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
46. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
47. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
48. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
49. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
50. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.