Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Летний девушка

Как питаться подростку, чтобы похудеть. Правила питания в подростковый период

Еда должна компенсировать энергетические затраты тела и обеспечивать поступление в организм полезных веществ: всех витаминов, минералов (в особенности железа, кальция, магния), биологически активных соединений. Правильное питание для подростков строится на таких основах:

Скорость обмена веществ у детей гораздо выше, чем у взрослых, поэтому для большинства подростков, чтобы похудеть, бывает достаточно увеличить физическую активность и уменьшить в рационе долю продуктов, вызывающих появление лишнего веса:

Как похудеть подростку 13 лет девочке за неделю без диет. Как быстро и безопасно похудеть подростку?

Последние обновления на сайте:

1. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
2. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
3. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
4. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
5. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
6. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
7. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
8. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
9. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
10. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
11. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
12. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
13. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
14. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
15. Восхитительный пирог с тыквой.
16. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
17. Картофельная запеканка с рыбой.
18. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
19. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
20. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
21. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
22. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
23. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
24. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
25. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
26. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
27. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
28. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
29. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
30. Анну хилькевич накрыло.
31. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
32. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
33. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
34. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
35. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
36. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
37. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
38. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
39. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
40. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
41. Омлет с овощами и творогом.
42. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
43. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
44. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
45. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
46. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
47. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
48. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
49. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
50. Headlines: