Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Летний девушка

Как питаться подростку, чтобы похудеть. Правила питания в подростковый период

Еда должна компенсировать энергетические затраты тела и обеспечивать поступление в организм полезных веществ: всех витаминов, минералов (в особенности железа, кальция, магния), биологически активных соединений. Правильное питание для подростков строится на таких основах:

Скорость обмена веществ у детей гораздо выше, чем у взрослых, поэтому для большинства подростков, чтобы похудеть, бывает достаточно увеличить физическую активность и уменьшить в рационе долю продуктов, вызывающих появление лишнего веса:

Как похудеть подростку 13 лет девочке за неделю без диет. Как быстро и безопасно похудеть подростку?

Последние обновления на сайте:

1. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
2. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
3. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
4. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
5. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
6. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
7. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
8. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
9. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
10. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
11. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
12. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
13. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
14. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
15. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
16. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
17. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
18. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
19. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
20. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
21. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
22. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
23. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
24. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
25. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
26. Адские мучения из-за кусочка суши.
27. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
28. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
29. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
30. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
31. И тут я захотел стать уличным фотографом!
32. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
33. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
34. Кyриный суп с бpoккoли.
35. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
36. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
37. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
38. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
39. Молочные коржики как в детстве.
40. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
41. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
42. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
43. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
44. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
45. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
46. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
47. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
48. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
49. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
50. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.