Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Люди при выполнении

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Стакан кефира и 1 яйцо.
2. "Да я просто мама года!
3. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
4. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
5. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
6. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
7. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
8. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
9. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
10. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
11. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
12. Почему монтаж - это спасение.
13. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
14. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
15. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
16. Гигантский пчелиный улей.
17. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
18. У славы все стабильно.
19. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
20. "Белый и фара. 20.
21. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
22. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
23. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
24. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
25. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
26. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
27. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
28. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
29. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
30. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
31. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
32. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
33. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
34. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
35. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
36. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
37. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
38. Как вам такое искусство?
39. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
40. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
41. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
42. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
43. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
44. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
45. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
46. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
47. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
48. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
49. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
50. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!