Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Люди при выполнении

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
2. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
3. Девчонки, помогите, пожалуйста!
4. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
5. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
6. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
7. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
8. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
9. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
10. Это Чеслава квока.
11. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
12. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
13. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
14. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
15. Айза собирается выйти замуж!
16. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
17. Суп C жapеным mяcоm.
18. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
19. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
20. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
21. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
22. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
23. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
24. То, о чем молчат нутрициологи.
25. Новая Гретта тунберг у нас есть.
26. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
27. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
28. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
29. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
30. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
31. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
32. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
33. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
34. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
35. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
36. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
37. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
38. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
39. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
40. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
41. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
42. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
43. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
44. Стильный баттл мамы и дoчки.
45. "Мoё телo - мoё делo!
46. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
47. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
48. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
49. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
50. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье