Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Люди при выполнении

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
2. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
3. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
4. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
5. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
6. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
7. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
8. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
9. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
10. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
11. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
12. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
13. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
14. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
15. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
16. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
17. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
18. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
19. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
20. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
21. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
22. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
23. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
24. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
25. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
26. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
27. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
28. Сделайте этот комплекс!
29. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
30. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
31. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
32. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
33. Литовский холодный боpщ.
34. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
35. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
36. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
37. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
38. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
39. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
40. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
41. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
42. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
43. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
44. "Она всегда такой худой была?
45. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
46. "Ленивые" малосольные огурцы.
47. Курица в фольге (очень простой рецепт).
48. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
49. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
50. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.