Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Люди при выполнении

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
2. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
3. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
4. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
5. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
6. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
7. Роль длиной 30 лeт.
8. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
9. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
10. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
11. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
12. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
13. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
14. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
15. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
16. Это Чеслава квока.
17. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
18. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
19. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
20. И тут я захотел стать уличным фотографом!
21. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
22. "Почему сразу не голая?
23. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
24. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
25. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
26. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
27. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
28. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
29. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
30. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
31. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
32. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
33. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
34. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
35. Желе сметано - клубничное слоями.
36. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
37. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
38. Салат с курицей и овощами.
39. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
40. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
41. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
42. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
43. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
44. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
45. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
46. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
47. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
48. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
49. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
50. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья