Чтобы убрать бока и живот, женщине необходимо полностью отказаться от потребления спиртных напитков и курения. Выделение никотина и спирта в кровь ведет к ухудшению обменных процессов.
Также в список запрещенных продуктов входят блюда, в состав которых входят тяжелые углеводы. Именно они и ведут образование жира.
К ним относят:
