Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
2. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
3. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
4. "Сваты" ее с ума свели.
5. Грибнoй сливочный суп.
6. Cуп из плавленыx сырков.
7. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
8. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться:
9. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
10. Витаминные согревающие кубики для чая.
11. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
12. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
13. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
14. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
15. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
16. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
17. Самый вкусный ПП салатик.
18. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
19. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.
20. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
21. Весной тело перестраивается - и часто это ощущается как: тяжесть, отёки, вялость после еды.
22. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
23. Раньше мне казалось, что психиатрические клиники - это место изоляции для сумасшедших.
24. Клава кока считает, что интимная близость на раннем этапе знакомства может со временем перерасти в серьёзные отношения.
25. Домой - за наш счет!
26. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
27. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
28. "Я не стремлюсь выглядеть на 25".
29. Каждому возрасту - своё внимание.
30. Собрала 7 продуктов, которые есть в моём меню "Неделя в Тарелке" и которые должны быть в рационе каждой женщины.
31. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
32. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
33. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
34. Девушка на пляже в Китае заметила, что какой-то паренёк старательно фотографирует её со стороны задницы.
35. Король лев: лицо со шрамом.
36. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
37. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
38. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
39. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
40. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
41. Тефтели с рисом и подливкой.
42. Готовые образы на весну с платьями.
43. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
44. Сон, длиною в жизнь.
45. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
46. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
47. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
48. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
49. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
50. Жаркая поездка по балийским дорогам.