Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
2. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
3. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
4. Егор бероев вышел в свет с молодой женой, 21-летней балериной Анной Панкратовой.
5. Воздушная творожная запеканка.
6. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
7. Кулич быстрого приготовления.
8. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
9. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
10. Ароматная горячая картошечка.
11. Печенье "Родом из Детства".
12. Весной тело перестраивается - и часто это ощущается как: тяжесть, отёки, вялость после еды.
13. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной.
14. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
15. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
16. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
17. Мидзару, кикадзару, ивадзару: почему три японских обезьяны стали символом женской мудрости.
18. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
19. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
20. "Do you Speak English?
21. Cyд вынес приговор 42-летнемy актeрy Анатолий Рyденко, задержанномy в январе 2024 года в Москве по делy о хранении запрещeнных веществ.
22. История, которая звучит как научная фантастика - но это реальный эксперимент Nasa.
23. "И вот эти люди что-то хотят от меня.
24. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
25. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
26. Эрик дейн обратился к своим дочерям, но, кажется, что его слова важно услышать всем.
27. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
28. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
29. Анна Семенович спровоцировала слухи о беременности - фанаты обсуждают новые фото с отдыха.
30. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
31. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
32. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
33. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
34. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
35. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
36. Готовые образы на весну с платьями.
37. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
38. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
39. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
40. "Ну вот, опять!
41. "Белый и фара. 20.
42. Только бы нога не соскользнула!
43. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
44. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
45. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
46. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
47. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
48. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
49. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
50. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.