Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Прошло 29 лет, а Билли зейн снова стал женихом розы.
2. В анкете мужчины для знакомств обнаружилось неожиданное содержимое: фотографии с женой, детьми и совместного отпуска.
3. Лоуренс рассказала, что использует ботокс и планирует сделать подтяжку лица.
4. В России растет число женщин - предпринимателей.
5. Защита от негатива и материнский инстинкт: почему Полина Гагарина берегла дочь от соцсетей.
6. Navai выпустит альбом из треков, которые написали таксисты.
7. Во Владимире появился необычный уличный арт - проект, преобразивший историческую городскую среду.
8. Ужины из обычных продуктов, которые выглядят как из ресторана.
9. Слойки с курицей и грибами - те самые, из детства.
10. После долгой паузы Настя ивлеева снова стала героиней крупной модной кампании.
11. Хирурги сделали то, на что взрослые вокруг Дианы годами не решались: вмешались.
12. Анастасия Решетова рассказала, что ранее пыталась соответствовать чужим ожиданиям.
13. Зумеры в шоке: 44-летняя Ксения Собчак появилась ночью на Китай-городе в образе альтушки.
14. Пользователи устроили игру: берут название известной рок-группы и добавляют в него одну лишнюю букву.
15. Краснодарский соус на зиму.
16. Марина федункив рассказала, что её 2-летний сын изучает сразу три языка.
17. Сидни Суини решила примерить на себя образ чудо - женщины из киновселенной DC!
18. Съёмки "Ван Хельсинга" закончились настоящей свадьбой Дракулы и актрисой сыгравшей одну из его жён.
19. Как вам идея?
20. В сенат Колумбии пришла бывшая п * рноактриса - впервые депутат знает свою отрасль не по чужому докладу.
21. Датские ученые выяснили, что молодой партнер продлевает жизнь мужчинам и укорачивает её женщинам.
22. В 2008 году Лель вышла замуж за предпринимателя Кузнецова, а уже через год на свет появилась дочь пары.
23. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
24. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
25. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
26. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
27. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
28. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
29. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
30. "Зачем нас трогать и поливать грязью?
31. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
32. Платье из настоящей плазмы.
33. Стеша Маликова после недавнего отдыха на Мальдивах отправилась в отпуск с семьёй в Италию.
34. Мария погребняк публично поддержала Анну седокову после ее откровенного заявления о пережитом насилии со стороны покойного мужа.
35. У этого средства нет едкого запаха и оно справляется с известковым налётом уже через 30 секунд!
36. Самая откровенная роль Александры даддарио!
37. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
38. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
39. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
40. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
41. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
42. Представляете, какая грустная новость?
43. Обычный день на пляже обернулся страшной трагедией всего за несколько минут.
44. Выступление Мэрилин Монро на дне рождения Джона Кеннеди стало не просто светской сенсацией.
45. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
46. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
47. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
48. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
49. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
50. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.