Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
2. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.
3. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
4. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
5. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
6. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
7. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
8. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
9. 37-Летняя бизнесвумен показала кадры из спальни с мужчиной, чьё лицо скрыто.
10. "Выходит Замуж за Коллегу" - 40-летняя звезда "папиных дочек" Мирослава Карпович рассказала о предстоящей свадьбе.
11. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
12. Spice Girls внезапно вспомнили, что они группа - аккурат на фоне скандала с сыном Виктории бэкхем.
13. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
14. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
15. 21-Летняя дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Num ro.
16. Тот самый момент, когда отключили горячую воду, но ты хакнула матрицу.
17. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
18. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
19. Михаил галустян впервые вышел в свет с новой девушкой.
20. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
21. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
22. Рецепт лучших картофельных драников.
23. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
24. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
25. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
26. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
27. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
28. Джим керри и правда был подменён.
29. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
30. История, которая звучит как научная фантастика - но это реальный эксперимент Nasa.
31. Рэпер макан поздравил женщин - военнослужащих с 8 марта.
32. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
33. "И вот эти люди что-то хотят от меня.
34. "Она весила больше 100 кг.
35. Собрала в подборке идеи подарков на 8 марта, которые помогут выразить заботу и внимание.
36. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
37. Егор бероев после развода с Ксенией Алферовой женился на молодой балерине.
38. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
39. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
40. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
41. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
42. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
43. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
44. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
45. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
46. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
47. Мать волочковой общается с ней ради денег.
48. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
49. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
50. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!