Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
2. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
3. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
4. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
5. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
6. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
7. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
8. Жестокая реальность подводных артистов.
9. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
10. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
11. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
12. Такое вот свидание!
13. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
14. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
15. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
16. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
17. Пирог из творожного теста с яблоками.
18. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
19. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
20. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
21. Соус "Тартар". Ингредиенты:
22. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
23. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
24. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
25. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
26. Салат с курицей и овощами.
27. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
28. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
29. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
30. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
31. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
32. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
33. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
34. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
35. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
36. Лена, вы не поверите!
37. Почему живот не худеет: причины и решения
38. Ох, как же идет Алсу развoд.
39. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
40. "Мoё телo - мoё делo!
41. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
42. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
43. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
44. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
45. Омлет с овощами и творогом.
46. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
47. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
48. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
49. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
50. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.