Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Самая счастливая черепашка.
2. Романтика ушла, осталась только злость.
3. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
4. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
5. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
6. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
7. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
8. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
9. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
10. Голливудские актеры над которыми в школе издевались.
11. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
12. В сети появились первые кадры со свадьбы Дуа липы и Каллума Тернера на Сицилии.
13. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
14. "Ты можешь быть у неё не первым, не последним и не единственным.
15. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
16. Пирог с курицей и кабачком.
17. "Я Назвала ее Линда": жена Александра цекало показала удаленную из позвоночника грыжу.
18. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
19. Этот лимонный пирог пахнет уютом, летом и домашней выпечкой.
20. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
21. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
22. Домашние вафли могут быть не только сладкими, но и очень необычными.
23. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
24. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
25. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
26. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
27. Минус отеки, морщины и прыщи.
28. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
29. Анна Семенович снова темой обсуждений в интернете стала.
30. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
31. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
32. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
33. Хек "По-царски" - сочный, нежный и ароматный, приготовленный с овощами и чесночным маринадом.
34. 37-Летняя бизнесвумен показала кадры из спальни с мужчиной, чьё лицо скрыто.
35. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
36. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
37. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
38. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
39. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
40. Насте федько обидно из-за обесценивания своих успехов.
41. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
42. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
43. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
44. Маникюр 2026 - это про нежность, минимализм и аккуратную эстетику.
45. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
46. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
47. Мидзару, кикадзару, ивадзару: почему три японских обезьяны стали символом женской мудрости.
48. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
49. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
50. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.