Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Идеальный каст "Одиссеи" уже существует и выглядит он так.
2. Этот рецепт с первого раза даже у новичков получается.
3. Идеальная цветовая тройка.
4. Обработанный сахар незаметно проникает внутрь, словно тихий вор … сладкий перекус, а потом большой счет.
5. Красота в глазах хирурга: сеть в шоке от результата пластической операции, хотя врач и пациентка в восторге.
6. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
7. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
8. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
9. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
10. Белки - зомби атаковали США.
11. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
12. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
13. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
14. Перед праздниками у меня каждый год одно и то же.
15. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
16. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
17. "Сделали Важное Признание" - стало известно, что 27-летняя Дина Аверина и 36-летний Дмитрий соловьёв ждут ребёнка.
18. Выступление Мэрилин Монро на дне рождения Джона Кеннеди стало не просто светской сенсацией.
19. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
20. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
21. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
22. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
23. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
24. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
25. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
26. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
27. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
28. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
29. Aмериканская актpиса Элизaбет олсeн, призналaсь в любви русскому кино.
30. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
31. Вот это да!
32. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
33. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
34. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
35. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".
36. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
37. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
38. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
39. В СЕТИ обсуждают "Несостыковки" вокруг состояния лерчек.
40. Цветок - венок в Австралии.
41. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
42. В середине 2000-х годов многие были увлечены шоу "Фабрика Звёзд".
43. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
44. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
45. Кулич быстрого приготовления.
46. Тот самый момент, когда отключили горячую воду, но ты хакнула матрицу.
47. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
48. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
49. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
50. "Обожаю Уколы": Наталья Рудова честно рассказала о своей любви к косметологии.