Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
2. Россиянки начали лечить насморк.
3. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
4. Как я готовлю кальмар по - корейски.
5. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
6. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
7. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
8. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
9. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
10. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
11. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
12. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
13. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
14. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
15. "Она всегда такой худой была?
16. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
17. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
18. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
19. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
20. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
21. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
22. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
23. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
24. Вкусный, полезный десерт.
25. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
26. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
27. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
28. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
29. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
30. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
31. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
32. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
33. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
34. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
35. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
36. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
37. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
38. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
39. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
40. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
41. Манту: что делать нельзя и почему это важно
42. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
43. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
44. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
45. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
46. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
47. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
48. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
49. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает
50. Беременная дoчь Анастасии Завoрoтнюк пoказала, как oставаться "Стильнoй Беременяшкoй" на 9-м месяце.