Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
2. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
3. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
4. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
5. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
6. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
7. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
8. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
9. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
10. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
11. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
12. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
13. Сон, длиною в жизнь.
14. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
15. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
16. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
17. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
18. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
19. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
20. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
21. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
22. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
23. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
24. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
25. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
26. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
27. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
28. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
29. Это уже чистая клиника.
30. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
31. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
32. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
33. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
34. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
35. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
36. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
37. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
38. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
39. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
40. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
41. Это было просто невероятно!
42. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
43. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
44. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
45. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
46. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
47. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
48. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
49. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
50. Анна Asti редкое фото с мамой показала.