Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько раз вы открывали холодильник и думали: "что приготовить из курицы?
2. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
3. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
4. Почему в одних медовиках - небо.
5. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
6. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
7. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
8. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
9. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
10. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
11. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
12. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
13. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
14. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
15. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
16. Видео британского туриста пользователей шокировало.
17. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
18. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
19. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
20. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
21. Девственница? Я уважаю тебя.
22. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
23. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
24. Вот она причина внезапной любви к бегу.
25. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
26. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
27. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
28. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
29. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
30. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
31. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
32. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
33. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
34. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
35. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
36. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
37. У нас появилась новая Гретта тунберг.
38. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
39. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
40. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
41. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
42. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
43. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
44. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
45. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
46. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
47. Молочные коржики как в детстве.
48. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
49. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
50. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".