Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
2. Ариану гранде снова обсуждают не из-за музыки, а из-за внешности.
3. Ранний подъем годы крадет.
4. Перед праздниками у меня каждый год одно и то же.
5. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
6. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
7. В тeчение 12 месяцeв пациентка утоляла жажду исключительно сладким бабл - ти, сoками и алкoголем, чтo привело к критичeским болям в cпине.
8. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
9. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
10. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
11. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
12. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".
13. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
14. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
15. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
16. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
17. 43-Летняя Джессика альба ушла из кино ровно 15 лет назад, на пике своей популярности, чтобы сосредоточиться на семье.
18. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
19. Очень милая и легко запоминающаяся.
20. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
21. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
22. Остров, который выбрал человека.
23. Cуп из плавленыx сырков.
24. Суровое наказание за аварию в Ревде.
25. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
26. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
27. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
28. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
29. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
30. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
31. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
32. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
33. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
34. Самые вкусные креветки для вашего стола.
35. Светлана Иванова впервые за долгое время появилась на публике вместе с супругом.
36. Робот - пылесос с ИИ заснял измену жены и заботливо слил видео мужу.
37. Самое главное, что жену спас.
38. Ирину шейк засняли папарацци с дочерью леей в Нью-йорке.
39. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
40. Влад соколовский и Дмитрий Бикбаев возрождают группу "БиС".
41. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
42. Мой муж домой вторую жену привёл.
43. 79-Летнюю шер и её 39-летнего возлюбленного Александра эдвардса заподозрили в тайной помолвке.
44. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
45. Весна - это время, когда хочется обновлений.
46. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнyтри!
47. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
48. Портрет вымирания. Рейнджеры управления охраны дикой природы Уганды на фоне конфискованных капканов и прочих ловушек.
49. Свобода без возраста и без зонтика.
50. Александра бортич похудела на 20 килограммов для съёмок в картине "Я Худею".