Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
2. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
3. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
4. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
5. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
6. Секрет блейк не в волшебной диете.
7. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
8. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
9. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
10. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
11. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
12. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
13. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
14. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
15. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
16. Остров, который выбрал человека.
17. Первый раз барбра стрейзанд вышла замуж в 21 год за красавца - актера Эллиотта гулда.
18. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
19. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
20. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
21. Cуп из плавленыx сырков.
22. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
23. Салат "Амурский". Ингредиенты:
24. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
25. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
26. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
27. 9 рецептов куличей.
28. Жена Александра цекало показала результат похудения: целиком умещается в одну штанину старых джинсов.
29. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
30. 44-Летняя меган маркл продолжает делиться редким контентом со своими детьми.
31. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
32. Теперь даже перелёты становятся частью привычного лайфстайла: в России разработали антенну, которая обеспечит интернет прямо в самолёте.
33. 63-Летний Григорий лепс воссоединился с бывшей супругой на семейном празднике.
34. Лариса Гузеева тайно развелась с Игорем Бухаровым ещё в 2019 году.
35. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
36. Рита дакота осознала, что она "дно".
37. Зепюр брутян показала, какой сюрприз устроил ей Павел прилучный на юбилей.
38. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
39. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
40. Звезда фильма "50 оттенков серого" дакота Джонсон в рекламе нижнего белья Calvin Klein.
41. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
42. "И вот эти люди что-то хотят от меня.
43. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
44. Король лев: лицо со шрамом.
45. Ферритин - это запасы железа в организме.
46. Падение кита: круг жизни в океане.
47. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
48. Куриные ножки с картофелем.
49. Как худеть после 40+.
50. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.