Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
2. Как милая актриса жертвой пластических операций стала.
3. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
4. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
5. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
6. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
7. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
8. В сети появились первые кадры со свадьбы Дуа липы и Каллума Тернера на Сицилии.
9. Один случай на 17 млн!
10. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
11. Я хочу тебя съесть.
12. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
13. Это была любовь!
14. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".
15. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
16. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
17. Егор крид спел в обычном переходе метро.
18. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
19. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
20. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
21. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
22. Самая вкусная морковь по-корейски.
23. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
24. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
25. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
26. Первый раз барбра стрейзанд вышла замуж в 21 год за красавца - актера Эллиотта гулда.
27. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
28. В СЕТИ обсуждают "Несостыковки" вокруг состояния лерчек.
29. Салат "Песцовая Шубка".
30. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
31. Без уведомлений, без скролла, без "ещё Одно Видео".
32. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
33. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
34. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
35. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
36. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
37. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
38. Станислав Дужников, незабываемый Лёня из "Ворониных", сбросил 60 кг после смелой операции.
39. Рецепт лучших картофельных драников.
40. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
41. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
42. Бен аффлек выразил сожаление о возобновлении отношений с Дженифер Лопес после завершения романа с аной де Армас.
43. Лицо под угрозой деформации: врачи огорошили Марину Хлебникову пугающим диагнозом.
44. Страх возраста у нас сидит где-то на генетическом уровне с незапамятных времен, когда выживание женщины всецело зависело от мужчин.
45. Влад соколовский и Дмитрий Бикбаев возрождают группу "БиС".
46. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
47. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
48. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
49. Рэпер макан поздравил женщин - военнослужащих с 8 марта.
50. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.