Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
2. Принц Гарри и Меган маркл прибыли в Австралию с четырёхдневным визитом.
3. Популярная телеведущая и актриса Настя ивлеева окончательно сменила столичный глянец на деревенский уют.
4. Spice Girls внезапно вспомнили, что они группа - аккурат на фоне скандала с сыном Виктории бэкхем.
5. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
6. Вскрылась неудобная правда о звезде "Универа" кещяне.
7. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
8. "Я туда …" xoчу.
9. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
10. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
11. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
12. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
13. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
14. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
15. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
16. Ну, вот она, женщина.
17. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
18. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
19. Каждому возрасту - своё внимание.
20. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
21. Собрала 7 продуктов, которые есть в моём меню "Неделя в Тарелке" и которые должны быть в рационе каждой женщины.
22. "Удивила и Алсу, и Лазарева" - 39-летняя Кети топурия поразила звёзд российской эстрады резкой сменой имиджа.
23. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
24. Виктория боня и её дочь Анджелина приняли участие в съёмках собственного реалити-шоу.
25. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
26. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
27. Со слов очевидца.
28. Ей было всего 22 года.
29. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
30. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
31. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
32. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
33. Ароматное мясо под шубой.
34. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
35. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
36. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
37. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
38. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
39. Сон, длиною в жизнь.
40. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
41. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
42. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
43. Взгляни на мои апельсинчики!
44. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
45. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
46. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
47. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
48. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
49. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
50. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.