Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
2. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
3. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
4. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
5. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
6. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
7. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
8. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
9. Рецепт крепкого здоровья.
10. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
11. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
12. Мария Шукшина стала главной звездой премьерного показа картины "Семь Вёрст до Рассвета", в которой исполнила одну из ключевых ролей.
13. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".
14. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
15. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
16. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
17. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
18. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
19. Домашние коржики к чаю.
20. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
21. Главный принцип в уходе 30+:
22. Девушка просто решила порадовать подписчиков пикантным селфи из примерочной.
23. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
24. Сыгрaвший "Туpбо" в "словo пацанa" славa Копейкин oткровенно расcказал о свoeй личной жизни.
25. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
26. 44-Летняя меган маркл продолжает делиться редким контентом со своими детьми.
27. Самый вкусный ПП салатик.
28. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
29. Печенье "Родом из Детства".
30. Лариса Гузеева тайно развелась с Игорем Бухаровым ещё в 2019 году.
31. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
32. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
33. Простой пацан соорудил элитный курорт для уличных хвостатых прямо посреди суровых сугробов.
34. Как не провалиться на глазах у всех?
35. Дочь бони сдала мать.
36. Скандальный запрет на детском празднике.
37. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
38. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
39. Каждому возрасту - своё внимание.
40. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
41. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
42. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
43. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
44. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
45. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
46. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
47. Готовые образы на весну с платьями.
48. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
49. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
50. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.