Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Летний гардероб 2026.
2. 14 февpaля 2004 г. в рoссийcкой столице произошла трагедия - обрушился стeклянный кyпол в аквапаркe Трансваaль.
3. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
4. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
5. Безруков впервые за долгое время вышел в свет с женой, но фанаты не оценили скромную красоту Анны: "какая она скучная.
6. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
7. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
8. 40-Летняя Катерина шпица, которая ранее крестила своего второго сына Богдана, рассказала, что до его рождения она пережила два выкидыша.
9. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
10. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
11. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
12. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
13. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
14. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
15. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
16. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
17. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
18. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
19. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
20. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
21. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
22. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
23. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
24. Анатолий Руденко признался, что был в панике, когда присутствовал на родах жены.
25. Телеведущая резко высказалась о парах, где женщина, по её словам, "Весит на 30 Килограммов Больше Мужчины".
26. Этот лимонный пирог пахнет уютом, летом и домашней выпечкой.
27. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
28. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
29. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
30. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
31. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
32. "Сваты" ее с ума свели.
33. Cуп из плавленыx сырков.
34. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
35. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
36. 20-Летняя экс - невеста Григория Лепса Аврора киба не грустит без утерянного жениха.
37. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
38. Домашние коржики к чаю.
39. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
40. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
41. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
42. Салат "Любимый муж".
43. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
44. Скоро ребёнку будет 1, 6 года, и мне перестанут платить декретные.
45. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
46. Светлана Иванова впервые за долгое время появилась на публике вместе с супругом.
47. "Он всего лишь донор!
48. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
49. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
50. Снежный кураж: зима во всей красе.