Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
2. Обработанный сахар незаметно проникает внутрь, словно тихий вор … сладкий перекус, а потом большой счет.
3. "Сделайте мне лицо брэда питта!
4. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
5. Виктория шелягова в откровенном бикини поразила Наталью Рудову и Екатерину Андрееву.
6. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
7. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
8. В 1957 году в лесу нашли тело мальчика в картонной коробке.
9. 9 километров - это не опечатка!
10. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
11. Люди, это просто крик души, сил моих больше нет.
12. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
13. Девушка похвасталась новым внедорожником, но внимание подписчиков неожиданно переключилось не на подарок, а на качество снимков.
14. "Не Хочу Строить из Себя Амазонку": Ольга Бузова рассказала о своём первом выступлении после травмы.
15. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
16. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
17. Узнали эту голливудскую красотку?
18. Это средство копейки … стоит.
19. Проверка полиграфом: мать Дмитрия Тарасова публично признала, что Анастасия Костенко не подходит её сыну.
20. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
21. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
22. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
23. Объятие длиной в 3000 лет.
24. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
25. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
26. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
27. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
28. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
29. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
30. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
31. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
32. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
33. Первый раз барбра стрейзанд вышла замуж в 21 год за красавца - актера Эллиотта гулда.
34. Творожные запеканки как в детстве!
35. Цветок - венок в Австралии.
36. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
37. Егор бероев вышел в свет с молодой женой, 21-летней балериной Анной Панкратовой.
38. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
39. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
40. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
41. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
42. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
43. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
44. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
45. Самая красивая спортсменка мира шокировала мужчин новым советом.
46. Светлана Иванова впервые за долгое время появилась на публике вместе с супругом.
47. "Он всего лишь донор!
48. Женщина - источник успеха мужчины.
49. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
50. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.