Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Oбычнaя коробка рафаэлло внезапно превратилась в предмет роскоши вселенского масштаба.
2. Лицо девушки опухло до невероятных размеров после того, как ей покрасили волосы.
3. "Семья Доверила нам эту Историю": Сарик андреасян снимет байопик о Михаиле круге.
4. Курицу нельзя мыть перед готовкой.
5. Jony сменил имя?
6. Ольга бузова поделилась новой мудростью в интернете.
7. Саша ST и его супруга Ассоль отмечают 11 лет со дня свадьбы.
8. Романтика место строгому аналитическому расчету уступила.
9. Девушка всего лишь попросила фотошоперов убрать мужика с заднего плана на фотографии.
10. В СЕЗОН простуд эти кубики стоит держать в МОРОЗИЛКЕ.
11. Мужик заехал в деревню на BMW и решил предупредить местных девчат.
12. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
13. 32-Летний кавалер девушку на обычную прогулку среди деревьев позвал.
14. Андрей. 30 лет.
15. Настоящая любовь - вечная, нежная и по-настоящему завораживающая.
16. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
17. Netflix поселил человека на билборде.
18. Райли Рид и Лана роудс теперь хотят удалить из интернета всё п * рно со своим участием.
19. Как вам идея?
20. "Стpaшная? Ну да, и что?
21. Чтобы закрыть дневную норму витамина D молоком, надо выпить 30 литров или съесть одну чайную ложку печени трески.
22. "Степаненко пахала 40 лет, а эта пришла на всё готовое!
23. Кристина асмус опубликовала пляжные фото с 12-летней дочерью от Гарика Харламова.
24. Shaman решил радикально попрощаться со своим прежним образом и отправил знаменитые кожаные штаны прямиком в русскую печь.
25. Они содержанкам обновили название должности - теперь "на Ранней Пенсии".
26. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
27. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
28. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
29. Виктория боня рассказала, что вместо оригинальных брендовых вещей предпочитает носить реплики.
30. Белые узелки на пятках: что такое пьезогенные папулы и откуда они берутся?
31. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
32. Актуальный маникюр на лето 2026.
33. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
34. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
35. Ягодицы от ходьбы раздулись.
36. Мама научила готовить: и торта не надо.
37. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
38. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
39. История фото "Рука Надежды".
40. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
41. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
42. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
43. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
44. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
45. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
46. Минималистичный образ часто выглядит дороже именно за счёт чистых линий, спокойных оттенков и отсутствия визуального шума.
47. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
48. Анатолий Руденко признался, что был в панике, когда присутствовал на родах жены.
49. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
50. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.