Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. 50 лет вместе, один разговор и жена, которая нашла идеальный аргумент.
2. Покинувшая Россию мария шалаева заговорила о возможном возвращении.
3. Империя в огне, корона на месте.
4. После свежего видео Дженны ортеги в сети снова разгорелись обсуждения её внешности.
5. В бельгийском секонд - хенде случайно нашли фотоальбом с 60 снимками голливудских звезд.
6. Мама Тимати Симона Юнусова показала, как прошёл день рождения рэпера.
7. Закулисье "Людей Икс": сложный процесс создания грима персонажа мистик.
8. "Пpoшлое не Оставляет нас в Покое": Курбан омаров и его жена намекнули на причастность Ксении Бородиной к скандалу.
9. Мы пополняем словарный запас официально открыт.
10. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
11. Shaman решил радикально попрощаться со своим прежним образом и отправил знаменитые кожаные штаны прямиком в русскую печь.
12. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
13. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
14. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
15. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
16. Небольшие изменения в питании могут помочь вам чувствовать себя лучше изо дня в день.
17. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
18. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
19. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
20. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
21. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
22. Романтика ушла, осталась только злость.
23. Как милая актриса жертвой пластических операций стала.
24. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
25. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
26. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
27. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
28. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
29. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
30. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
31. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
32. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
33. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
34. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
35. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
36. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
37. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
38. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
39. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
40. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
41. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
42. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
43. Сказочный замок гарибальди.
44. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
45. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
46. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
47. "Сваты" ее с ума свели.
48. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
49. Грибнoй сливочный суп.
50. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".