Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
2. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
3. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
4. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
5. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
6. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
7. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
8. Aмериканская актpиса Элизaбет олсeн, призналaсь в любви русскому кино.
9. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
10. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
11. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
12. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
13. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
14. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
15. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
16. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
17. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
18. Салат "Песцовая Шубка".
19. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
20. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
21. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
22. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
23. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
24. Тот самый момент, когда отключили горячую воду, но ты хакнула матрицу.
25. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
26. В соцсетях набирает популярность новый формат: девушки просят нейросеть добавить к их фото образ "Подходящего" молодого человека.
27. Когда мода слишком далеко заходит.
28. Салат "Любимый муж".
29. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
30. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
31. "Я не Мать - Наседка": Татьяна брухунова откровенно рассказала о быте с Петросяном и планах на пополнение.
32. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
33. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
34. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
35. Звезда фильма "50 оттенков серого" дакота Джонсон в рекламе нижнего белья Calvin Klein.
36. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
37. "Она весила больше 100 кг.
38. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
39. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".
40. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.
41. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
42. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
43. Егор бероев после развода с Ксенией Алферовой женился на молодой балерине.
44. Светлана пермякова отреагировала на ажиотаж из-за её фото после похудения.
45. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
46. Схема расположения тел на Эвересте.
47. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
48. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
49. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
50. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.