Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
2. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
3. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
4. Внутри каждой известной мне женщины есть такой специальный термометр, у которого из отметок есть только ноль.
5. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
6. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
7. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
8. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
9. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
10. 4 абсолютно разных сорта граната.
11. Красота - это боль.
12. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
13. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
14. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
15. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
16. Анна Семенович спровоцировала слухи о беременности - фанаты обсуждают новые фото с отдыха.
17. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
18. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
19. У Анджелины Джоли новый роман.
20. Со слов очевидца.
21. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
22. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
23. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
24. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
25. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
26. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
27. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
28. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
29. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
30. Вот это я - бдыщ понимаю.
31. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
32. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
33. Такого фейерверка вы точно не видели!
34. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
35. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
36. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
37. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
38. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
39. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
40. Это он сказал тебе так?
41. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
42. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
43. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
44. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
45. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
46. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
47. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
48. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
49. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
50. Комплекс, который работает в положении сидя.