Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Сон, длиною в жизнь.
2. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
3. "Белый и фара. 20.
4. Российский двойник Анджелины Джоли.
5. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
6. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
7. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
8. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
9. Эта рыба никогда не приедается!
10. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
11. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
12. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
13. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
14. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
15. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
16. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
17. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
18. Девчонки, помогите, пожалуйста!
19. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
20. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
21. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
22. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
23. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
24. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
25. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
26. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
27. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
28. Россиянки начали лечить насморк.
29. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
30. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
31. Как я готовлю кальмар по - корейски.
32. Солянкa мясная. Ингредиенты:
33. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
34. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
35. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
36. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
37. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
38. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
39. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
40. Салат с курицей и овощами.
41. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
42. Ну накoнец - тo!
43. Классическое варенье из малины.
44. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
45. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
46. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
47. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
48. "Ох уж эти красотки!
49. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
50. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.