Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Максим сырников: деревянный крест, алые цветы и корчевников, вглядывающийся в портрет.
2. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
3. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
4. Дважды подавал апелляцию, потому что был уверен в своих знаниях: школьник из Севастополя впервые набрал 300 баллов на ЕГЭ.
5. "До сих пор не Оправилась": любовь толкалина впервые рассказала о пережитом насилии.
6. Обработанный сахар незаметно проникает внутрь, словно тихий вор … сладкий перекус, а потом большой счет.
7. Модель Екатерина Лукьянова заявила, что ждет ребенка певца Ираклия пирцхалавы, который еще в апреле этого года воссоединился с женой.
8. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
9. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
10. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
11. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
12. У этого средства нет едкого запаха и оно справляется с известковым налётом уже через 30 секунд!
13. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
14. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
15. Как милая актриса жертвой пластических операций стала.
16. Капусту не жарю и не тушу.
17. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
18. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
19. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
20. "Покорила Многих": до премьеры фильма "холоп" мало кто слышал о милой девушке Ольге дибцевой, которой на тот момент было 34 года.
21. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
22. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
23. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
24. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
25. Голос из-под латекса: Бьянка цензори впервые заговорила и объяснила свои "Голые" перформансы.
26. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
27. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
28. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
29. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
30. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
31. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
32. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
33. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.
34. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
35. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
36. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
37. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
38. 57 лет любви и верность после смерти.
39. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
40. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
41. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
42. В случае если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
43. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
44. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
45. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
46. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.
47. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
48. Винчик уже не справляется со стрессом?
49. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
50. Станислав Дужников, незабываемый Лёня из "Ворониных", сбросил 60 кг после смелой операции.