Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Археологи напомнили о забавном средневековом артефакте из английской церкви святого Петра в уормлейтоне.
2. В сети обсуждают истории из детства, после которых у родителей наверняка дрогнуло бы сердце.
3. Как выглядел Саша, если бы не отказался от помощи Сильвестра Андреевича.
4. Шансов не было: шокирующее заявление о смерти кеосаяна.
5. Ализе жакоте - культовая фигура для многих, кто вырос на музыке 2000-х.
6. Церковные духи парфюмерным трендом у зумеров в России стали.
7. Мужик заехал в деревню на BMW и решил предупредить местных девчат.
8. Шок в бьюти индустрии "Королева Красоты" Елизавета не может закрыть рот после неудачного увеличения губ.
9. Шарлиз терон на премьере "Одиссеи" в Сеуле появилась в черном атласном платье Celine.
10. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
11. Демодекс размером около 0, 3 мм живёт в сальных железах, питается кожным салом и активнее размножается ночью.
12. Спать с мужчиной, у которого было много половых партнеров, опасно для жизни и здоровья.
13. Агата муцениеце решила не отставать от модных бьюти - тенденций и попробовала одну из самых обсуждаемых процедур этого сезона.
14. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
15. Екатерина шпица показала фигуру спустя два месяца после родов и призналась, что пока не вернулась к былой форме.
16. "Родителям капризных детей не место в общественных местах?
17. Памеле Андерсон - 59!
18. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
19. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
20. В сети завирусилась история о вечной проблеме пассажиров поездов - обмене полками.
21. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
22. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
23. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
24. 9 километров - это не опечатка!
25. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
26. Девушка похвасталась новым внедорожником, но внимание подписчиков неожиданно переключилось не на подарок, а на качество снимков.
27. Макс хрoмой, его нaстоящее имя Максим лазовский, рaботал в москoвском ГАИ до cеpедины 1980-х годов.
28. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
29. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
30. По расскaзам коллег актера, со съемок фильма, которые пpоходили в Ялте, Панин приехaл в Москву особенно уставшим.
31. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
32. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
33. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
34. Запеканка из цветной капусты.
35. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
36. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
37. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
38. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
39. В России развивается образовательная инфраструктура.
40. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
41. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
42. Как же она была хороша!
43. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
44. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
45. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
46. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
47. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
48. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
49. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
50. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.