Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
2. Новый избранник Паулины Андреевой оказался копией Федора Бондарчука: совместные кадры пары.
3. Дважды подавал апелляцию, потому что был уверен в своих знаниях: школьник из Севастополя впервые набрал 300 баллов на ЕГЭ.
4. Елена воробей приехала в гости к "Крестной Маме" "олдскульного" юмора всея Руси Регине Игоревне дубовицкой.
5. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
6. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
7. Самая счастливая черепашка.
8. Актуальный маникюр на лето 2026.
9. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
10. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
11. Надоело жарить и запекать?
12. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
13. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
14. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
15. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
16. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
17. Быстрые малосольные огурцы.
18. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
19. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
20. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
21. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
22. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
23. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
24. В России развивается образовательная инфраструктура.
25. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
26. Очень милая и легко запоминающаяся.
27. "Исцеление без Следов": новая жизнь после сложной операции на лице.
28. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
29. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
30. Рецепт крепкого здоровья.
31. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
32. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
33. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
34. Девять километров одной улицы.
35. "11 Лет, 26 кг и три взвешивания в день: её метод - травма длиною в жизнь".
36. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
37. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
38. Ингредиенты: * Черри.
39. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
40. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
41. "Мы вообще будем это обсуждать?
42. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
43. Хочу чистые поры, но боюсь использовать кислоты и ретинол.
44. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
45. Пляжный стиль и летнее настроение.
46. Элизабет олсен впервые станет матерью.
47. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
48. Винчик уже не справляется со стрессом?
49. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
50. "Новая Софи или Ава".