Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
2. Выглядит как милый щенок (ну почти!
3. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
4. "В Одиночку Воспитываю Троих Детей" - Вячеслав Манучаров выложил фотографию со своими наследниками.
5. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
6. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
7. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
8. Есть два типа людей после дня рождения:
9. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
10. Салат "Любимый муж".
11. Самые вкусные креветки для вашего стола.
12. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
13. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
14. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
15. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
16. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнyтри!
17. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
18. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
19. "И вот эти люди что-то хотят от меня.
20. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
21. Настя ивлеева вернула блонд и отправилась в путешествие по африке.
22. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
23. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
24. Собрала 7 продуктов, которые есть в моём меню "Неделя в Тарелке" и которые должны быть в рационе каждой женщины.
25. Шарлотка - это не просто "Яблочный Пирог".
26. Жираф в прятки играет.
27. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
28. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
29. Симонян без парика на публике впервые.
30. Слишком мощная страховка.
31. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
32. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
33. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
34. Анфиса чехова вышла замуж.
35. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
36. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
37. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
38. "Ну вот, опять!
39. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
40. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
41. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
42. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
43. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
44. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
45. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
46. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
47. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
48. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
49. Нейросети не перестают удивлять!
50. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.