Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
2. Территория мужского минимализма.
3. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
4. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
5. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
6. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
7. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
8. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
9. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
10. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
11. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
12. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
13. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
14. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
15. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
16. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
17. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
18. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
19. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
20. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
21. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
22. Веселые будни анестезиолога!
23. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
24. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
25. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
26. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
27. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
28. Вкуснейший хлеб в духовке.
29. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
30. Да вы посмотрите, какая она важная!
31. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
32. Как выбрать сыворотку для лица?
33. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
34. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
35. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
36. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
37. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
38. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
39. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
40. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
41. Как я готовлю кальмар по - корейски.
42. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
43. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
44. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
45. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
46. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
47. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
48. Самые сочные котлеты с секретом.
49. Лучше из помидоров не придумать!
50. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?