Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Игорь крутой трогательно поздравил дочь с 23-летием.
2. Экипаж санитарной авиации эвакуировал 28-летнего моряка с рыболовного судна "Сергей Бочкарев" в анадырском заливе.
3. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
4. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
5. Ольга бузова поставила на паузу свою карьеру!
6. Ухоженность складывается не из дорогой косметики, а из маленьких привычек.
7. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
8. Девушка попросила пользователей помочь подобрать имя, которое идеально сочеталось бы с фамилией "Лаев".
9. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
10. "Поделилась Своими Переживаниями" - жена Владимира Сычева тяжело переживает измены 54-летнего мужа.
11. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
12. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
13. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
14. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
15. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
16. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
17. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
18. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
19. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
20. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
21. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
22. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
23. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
24. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
25. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".
26. Марина федункив отказалась от партнёрских родов: "Мужчине Нельзя Показывать ТО, Чего ОН НЕ Должен Видеть".
27. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
28. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
29. "Я Назвала ее Линда": жена Александра цекало показала удаленную из позвоночника грыжу.
30. Секрет блейк не в волшебной диете.
31. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
32. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
33. Мы готовим дома.
34. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
35. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
36. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
37. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
38. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.
39. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
40. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
41. На фото - альпийский козерог.
42. Будущая звезда подростковых комедий родилась в Калифорнии и ворвалась в киноиндустрию уже в семь лет.
43. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
44. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
45. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
46. Тот самый момент, когда отключили горячую воду, но ты хакнула матрицу.
47. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
48. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
49. "Он всего лишь донор!
50. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!