Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Eвгений Плющенко признался, что его академия фигурного катания "Ангелы Плющенко" не приносит прибыли.
2. Кристина асмус опубликовала пляжные фото с 12-летней дочерью от Гарика Харламова.
3. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
4. Они содержанкам обновили название должности - теперь "на Ранней Пенсии".
5. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
6. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
7. Вы только посмотрите!
8. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
9. "Зачем нас трогать и поливать грязью?
10. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
11. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
12. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
13. У этого средства нет едкого запаха и оно справляется с известковым налётом уже через 30 секунд!
14. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
15. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
16. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
17. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
18. Надоело жарить и запекать?
19. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
20. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
21. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
22. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
23. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
24. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
25. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
26. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
27. В океане найдено существо с сотней глаз.
28. Минималистичный образ часто выглядит дороже именно за счёт чистых линий, спокойных оттенков и отсутствия визуального шума.
29. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
30. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
31. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
32. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
33. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
34. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
35. Никогда не поздно стать атлетом!
36. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
37. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
38. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
39. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
40. Cуп из плавленыx сырков.
41. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
42. Суровое наказание за аварию в Ревде.
43. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
44. "Выходит Замуж за Коллегу" - 40-летняя звезда "папиных дочек" Мирослава Карпович рассказала о предстоящей свадьбе.
45. Будущая звезда подростковых комедий родилась в Калифорнии и ворвалась в киноиндустрию уже в семь лет.
46. Главный принцип в уходе 30+:
47. Звездный блеск AVN Awards.
48. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
49. 49-Летняя актриса Анна невская поделилась радостной новостью в соцсетях - у неё родился первенец.
50. Ленивый хачапури на сковороде.