Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Стеша Маликова после недавнего отдыха на Мальдивах отправилась в отпуск с семьёй в Италию.
2. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
3. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
4. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
5. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
6. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
7. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
8. А как вы голову моете?
9. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
10. Ваниль, ванилин, ванильный сахар, экстракт, эссенция ….
11. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
12. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
13. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
14. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
15. Выступление Мэрилин Монро на дне рождения Джона Кеннеди стало не просто светской сенсацией.
16. Картофель в сметанно - соевос соусе.
17. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
18. В океане найдено существо с сотней глаз.
19. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
20. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
21. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
22. В России развивается образовательная инфраструктура.
23. 43-Летняя Джессика альба ушла из кино ровно 15 лет назад, на пике своей популярности, чтобы сосредоточиться на семье.
24. Вин дизель растрогал всех объятием с дочерью погибшего Пола уокера.
25. Актриса Белла торн появилась на мероприятии в откровенном наряде, как и ожидали многие поклонники её эпатажного стиля.
26. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
27. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
28. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
29. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
30. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.
31. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
32. Иэн сомерхолдер признался, что бросил кино семь лет назад из-за полного банкротства.
33. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
34. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
35. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
36. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
37. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
38. 54-Летний хоккеист "Русская Ракета" Павел буре со скандалом разводится с женой Алиной Хасановой.
39. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
40. Воздушная творожная запеканка.
41. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
42. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
43. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
44. Пост про жёсткость людей.
45. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
46. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
47. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
48. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
49. Лариса Гузеева тайно развелась с Игорем Бухаровым ещё в 2019 году.
50. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.