Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
2. Мы готовим дома.
3. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
4. Повели ребенка сказку смотреть, а в итоге батя от стекла отлипнуть не может!
5. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
6. Рози хантингтон - уайтли снова покоряет обложку Vogue в откровенных образах.
7. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
8. "Он всего лишь донор!
9. "Я не Мать - Наседка": Татьяна брухунова откровенно рассказала о быте с Петросяном и планах на пополнение.
10. Девушка решила устрoить рoзыгрыш свoему мoлoдoму челoвеку - пoказала ему фoтo пoлугoлoгo фитнес - красавчика, кoтoрoгo сгенерирoвала нейрoсеть.
11. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
12. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
13. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
14. В 1955 году Эмма гейтвуд (Emma Rowena Gatewood) прочитала в National Geographic статью о тяжелейшем пешем маршруте через Аппалачи (3489 км.
15. Игра на выживание: месть за миллион.
16. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
17. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
18. Уже три года не могу справиться с этой проблемой: кожа на руках трескается до крови, чешется, на пальцах появляются мелкие пузырьки.
19. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
20. Егор бероев после развода с Ксенией Алферовой женился на молодой балерине.
21. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
22. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
23. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
24. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
25. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
26. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
27. Тридрангар: маяк на краю мира.
28. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
29. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
30. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
31. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
32. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
33. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
34. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
35. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
36. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
37. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
38. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
39. У певицы славы все стабильно.
40. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
41. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
42. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
43. Крик тысячи трупов.
44. Жаркая поездка по балийским дорогам.
45. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
46. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
47. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
48. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
49. Девственница? Я уважаю тебя.
50. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.