Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Гвоздичная вода - простой пряный напиток, который особенно приятно делать в прохладное время года.
2. Ты?какой выберешь
3. Прохор Шаляпин в симпатии к олесе Иванченко признался.
4. Когда стресс становится постоянным, питание может здорово поддержать организм.
5. Девушка рассказала, что была свидетельницей на свадьбе подруги и столкнулась с неожиданным "Обычаем".
6. Макароны небанально, сохраните и поделитесь с подружкой, чтобы обычные макароны никогда не были скучными.
7. 40-Летняя Мирослава Карпович подогрела слухи о том, что ждёт ребёнка.
8. За последние пять лет в России построено более 6 тыс.
9. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
10. Первый раз я попробовал его, когда приехал в гости к деду.
11. Гарвардские ученые планете рыжий апокалипсис предрекают.
12. Новый избранник Паулины Андреевой оказался копией Федора Бондарчука: совместные кадры пары.
13. Покажи на кукле, где болит.
14. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
15. Небольшие изменения в питании могут помочь вам чувствовать себя лучше изо дня в день.
16. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
17. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
18. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
19. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
20. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
21. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
22. Ваш организм жаждет океана по причинам, которые современная медицина только начинает понимать.
23. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
24. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
25. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
26. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
27. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
28. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
29. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
30. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
31. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
32. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
33. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
34. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
35. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
36. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
37. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
38. Очень часто люди списывают набор веса после 30 на "Возраст" и "замедленный обмен веществ".
39. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
40. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
41. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
42. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
43. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
44. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
45. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
46. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
47. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
48. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
49. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
50. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.