Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Костенко прошла первое женское испытание в шоу "Ставка на Любовь" и расплакалась от эмоций.
2. В августе 1972-го трое отморозков похитили 17-летнюю красавицу и бросили умирать на гнилом болоте.
3. "Зачем было менять то, что работало?
4. Эта история - не выдумка, не Фейк, не преувеличение.
5. Актриса Алекса Деми произвела настоящий фурор на парижском показе, напрочь отказавшись от набившего оскомину образа чопорной буржуазии.
6. По её словам, она больше не хочет заниматься бизнесом с газировками, потому что её перестали устраивать условия в компании.
7. Невероятно сочный, ароматный и очень сытный пирог, который мгновенно исчезает со стола!
8. Когда кашель никак не хочет отступать, на помощь могут прийти простые рецепты, которыми пользовались ещё наши бабушки.
9. Как ребёнок случайно наш семейный секрет раскрыл.
10. В сети обсуждают, на что живёт семья калленов из "Сумерек", если карлайл один обеспечивает всех.
11. "Алименты для Меня - Несуществующее Слово": кологривый после развода продолжает содержать бывшую жену и её родителей.
12. Когда хочется сладкого, не обязательно тянуться за печеньем.
13. Мама - предприниматель Алла галеньчик открыла в селе коряки на Камчатке семейное автокафе "Бульбаш".
14. "Раскрыли пол и имя Новорожденного Ребёнка" - стало известно, что у Гарика Харламова и Катерины Ковальчук родилась девочка.
15. 55 лет Епифанцеву: театр жестокости, больной племянник и свободная любовь.
16. Секрет красоты, который годами хранили в домашней аптечке!
17. Женитьба на умной девушке лучшей инвестицией в долголетие оказалась.
18. Лерчек своё тело после тяжёлого лечения показала.
19. 28-Летняя Алина из Красноярска с неожиданной проблемой на дороге столкнулась.
20. Подняла руки - и подняла охваты.
21. Привет! Я настроен на серьёзные отношения и хочу встретить девушку, с которой можно разделить радости, цели и планы на будущее.
22. Netflix поселил человека на билборде.
23. "Макароны с Крабовыми Палочками, Сметаной и Чесноком".
24. Демодекс размером около 0, 3 мм живёт в сальных железах, питается кожным салом и активнее размножается ночью.
25. Забудьте про ухаживания, сейчас в тренде совершенно другие ценности.
26. Летний гардероб 2026.
27. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
28. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
29. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
30. 14 февpaля 2004 г. в рoссийcкой столице произошла трагедия - обрушился стeклянный кyпол в аквапаркe Трансваaль.
31. Красота в глазах хирурга: сеть в шоке от результата пластической операции, хотя врач и пациентка в восторге.
32. Торт "Муравейник" за 10 минут.
33. Ольга бузова поставила на паузу свою карьеру!
34. В 1957 году в лесу нашли тело мальчика в картонной коробке.
35. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
36. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
37. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
38. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
39. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
40. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
41. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
42. Ранний подъем годы крадет.
43. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
44. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
45. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
46. Плед из маминого свадебного платья связала.
47. Я хочу тебя съесть.
48. "Ты можешь быть у неё не первым, не последним и не единственным.
49. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
50. Рецепт домашнего шашлыка в банке.