Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
2. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
3. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
4. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
5. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
6. Не забывай про своё здоровье.
7. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
8. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
9. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
10. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
11. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
12. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
13. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
14. "Белый и фара. 20.
15. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
16. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
17. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
18. Только бы нога не соскользнула!
19. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
20. Такого фейерверка вы точно не видели!
21. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
22. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
23. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
24. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
25. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
26. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
27. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
28. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
29. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
30. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
31. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
32. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
33. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
34. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
35. Он работу своей мечты нашел!
36. Такое вот свидание!
37. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
38. У нас появилась новая Гретта тунберг.
39. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
40. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
41. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
42. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
43. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
44. Суп C жapеным mяcоm.
45. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
46. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
47. А когда-то бритни спирс была такой.
48. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
49. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
50. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.