Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
2. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
3. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
4. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
5. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
6. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
7. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
8. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
9. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
10. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
11. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
12. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
13. Брэд питт больше не верит в брак.
14. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
15. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
16. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
17. Очень часто люди списывают набор веса после 30 на "Возраст" и "замедленный обмен веществ".
18. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
19. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
20. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
21. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
22. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
23. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
24. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
25. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
26. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
27. Мария Шукшина стала главной звездой премьерного показа картины "Семь Вёрст до Рассвета", в которой исполнила одну из ключевых ролей.
28. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
29. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
30. Сказочный замок гарибальди.
31. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
32. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
33. Витаминные согревающие кубики для чая.
34. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
35. Хочу чистые поры, но боюсь использовать кислоты и ретинол.
36. Дaже не смейте думать, что у меня искусствeнная грудь.
37. Элизабет олсен впервые станет матерью.
38. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
39. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
40. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
41. Когда мода слишком далеко заходит.
42. Ирину шейк засняли папарацци с дочерью леей в Нью-йорке.
43. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
44. Ошибка, которая стала роковой.
45. "Не смогу их простить.
46. Милли Бобби Браун стала одной из самых молодых актрис, попавших в список самых высокооплачиваемых звезд голливуда.
47. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
48. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
49. Дочь бони сдала мать.
50. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.