Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
2. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
3. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
4. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
5. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
6. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
7. Ha фото - сотpyдницы освенцима кушают чернику после рабочего дня.
8. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
9. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
10. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
11. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
12. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
13. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
14. Рецепт крепкого здоровья.
15. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
16. "Сваты" ее с ума свели.
17. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
18. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
19. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
20. "Выходит Замуж за Коллегу" - 40-летняя звезда "папиных дочек" Мирослава Карпович рассказала о предстоящей свадьбе.
21. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
22. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
23. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
24. 21-Летняя дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Num ro.
25. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
26. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
27. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
28. Салат "Любимый муж".
29. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
30. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
31. Ароматная горячая картошечка.
32. Светлана Иванова впервые за долгое время появилась на публике вместе с супругом.
33. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
34. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
35. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
36. Алексей Чадов и его жена Лейсан провели время на Алтае, где модель предстала в откровенном черном раздельном купальнике.
37. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
38. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
39. Валерии Чекалиной диагностировали рак с метастазами.
40. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
41. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
42. Уже три года не могу справиться с этой проблемой: кожа на руках трескается до крови, чешется, на пальцах появляются мелкие пузырьки.
43. Почему оперативная память такая дорогая?
44. Гедлибже из курицы.
45. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
46. Ситуация странная: сидел, никого не трогал, а живот взял и посинел.
47. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
48. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
49. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
50. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!