Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
2. Тефтели с рисом и подливкой.
3. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
4. Ожидание обеда в небе.
5. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
6. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
7. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
8. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
9. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
10. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
11. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
12. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
13. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
14. Вот такая вот свадьба.
15. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
16. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
17. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
18. Не баян, а классика.
19. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
20. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
21. Вкуснейший хлеб в духовке.
22. Сильная и точно независимая женщина!
23. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
24. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
25. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
26. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
27. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
28. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
29. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
30. Эликсир красоты прямо из аптечки!
31. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
32. Салат "Самый Самый".
33. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
34. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
35. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
36. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
37. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
38. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
39. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
40. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
41. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
42. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
43. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
44. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
45. Французский десерт, который тает во рту.
46. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
47. Картофельная запеканка с рыбой.
48. Курица в фольге (очень простой рецепт).
49. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
50. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.