Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Плед из маминого свадебного платья связала.
2. Картофель в сметанно - соевос соусе.
3. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
4. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
5. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
6. В Антарктиде есть место, которое выглядит так, будто природа внезапно решила поиграть в жанр "Ужасы".
7. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
8. Вин дизель растрогал всех объятием с дочерью погибшего Пола уокера.
9. Шея, которая не худеет: тревожный звонок для 26-летней Ирины Самородовой.
10. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
11. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
12. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
13. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
14. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
15. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
16. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
17. Грибнoй сливочный суп.
18. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
19. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
20. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
21. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
22. Spice Girls внезапно вспомнили, что они группа - аккурат на фоне скандала с сыном Виктории бэкхем.
23. Воздушная творожная запеканка.
24. Тот самый момент, когда отключили горячую воду, но ты хакнула матрицу.
25. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
26. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
27. Ирину шейк засняли папарацци с дочерью леей в Нью-йорке.
28. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
29. Маникюр 2026 - это про нежность, минимализм и аккуратную эстетику.
30. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
31. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
32. Иногда кажется, что всё под контролем ….
33. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
34. 79-Летнюю шер и её 39-летнего возлюбленного Александра эдвардса заподозрили в тайной помолвке.
35. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
36. Есть в жизни девушки три по-настоящему опасных момента: написать бывшему, подстричь чёлку самой … и заплакать с автозагаром на лице.
37. Страшное подтверждение, которого мы все так боялись.
38. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
39. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
40. Портрет вымирания. Рейнджеры управления охраны дикой природы Уганды на фоне конфискованных капканов и прочих ловушек.
41. Внутри каждой известной мне женщины есть такой специальный термометр, у которого из отметок есть только ноль.
42. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
43. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
44. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".
45. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
46. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
47. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
48. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
49. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
50. Булочки с маком как в детстве.