Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
2. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
3. Уроженка фиджи столкнулась с кожными высыпаниями, которые начали беспокоить её ещё три года назад.
4. Рози хантингтон - уайтли шокировала поклонников своим внешним видом.
5. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
6. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
7. Шарлотка - это не просто "Яблочный Пирог".
8. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
9. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
10. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
11. Слишком мощная страховка.
12. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
13. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
14. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
15. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
16. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
17. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
18. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
19. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
20. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
21. Ленин на полюсе недоступности.
22. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
23. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
24. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
25. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
26. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
27. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
28. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
29. Тот случай, когда размер имеет значение.
30. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
31. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
32. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
33. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
34. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
35. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
36. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
37. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
38. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
39. А вы точно учитель по музыке?
40. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
41. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
42. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
43. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
44. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
45. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
46. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
47. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
48. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
49. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
50. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.