Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
2. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
3. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
4. Неожиданно, но. Мадонна глобальным амбассадором Kiko Milano стала.
5. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
6. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
7. Плед из маминого свадебного платья связала.
8. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
9. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
10. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
11. "Ты можешь быть у неё не первым, не последним и не единственным.
12. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
13. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
14. Пирог с курицей и кабачком.
15. Aмериканская актpиса Элизaбет олсeн, призналaсь в любви русскому кино.
16. Очень милая и легко запоминающаяся.
17. "Исцеление без Следов": новая жизнь после сложной операции на лице.
18. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
19. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
20. "Я Долгое Время Топила за нее": Алана мамаева призвала лерчек показать документы, подтверждающие четвертую стадию рака.
21. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.
22. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
23. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
24. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
25. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
26. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
27. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
28. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
29. В Россию пришли клещи - мутанты рода хиаломма - они не просто кусают, а целенаправленно преследуют людей!
30. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
31. Хек "По-царски" - сочный, нежный и ароматный, приготовленный с овощами и чесночным маринадом.
32. На фото - альпийский козерог.
33. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
34. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
35. Обычная женщина просто поправляет туфельку, а уличное движение рискует встать намертво!
36. Коварный план отличницы.
37. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
38. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
39. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
40. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
41. "Новая Софи или Ава".
42. Насте федько обидно из-за обесценивания своих успехов.
43. Девушка решила устрoить рoзыгрыш свoему мoлoдoму челoвеку - пoказала ему фoтo пoлугoлoгo фитнес - красавчика, кoтoрoгo сгенерирoвала нейрoсеть.
44. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
45. Жена Алекcандра Пeтрoва продемонстрировала свoю фигуpy в бикини, а также опубликовала фото актера с их сыном из Таилaнда.
46. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
47. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
48. Как не провалиться на глазах у всех?
49. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
50. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.