Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. В Ссср не знали слова "Суперфуд", зато в каждом доме был шиповник!
2. В социальных сетях развернулись бурные обсуждения вокруг свежих рекламных снимков популярной певицы Билли айлиш.
3. Oбычнaя коробка рафаэлло внезапно превратилась в предмет роскоши вселенского масштаба.
4. Барбара палвин вернулась на подиум Victoria'S Secret всего через 6 недель после родов!
5. Эта история - не выдумка, не Фейк, не преувеличение.
6. Лесли и Алексис познакомились в 2001 году в техасе, когда обеим было около 30 лет.
7. "Он Может Быть Опасен" - известный адвокат Михаил Терехин прокомментировал побеги рэпера джигана из реабилитационного центра.
8. "Тайно Вышла Замуж за Губернатора" - надежда Михалкова удивила поклонников неожиданным признанием.
9. Девушка решила запустить ветку знакомств и представилась: "Алина, 19 лет, рак".
10. Привычка пускать собаку в постель оказалась абсолютно безопасной для человеческого отдыха, чего нельзя сказать о самих питомцах.
11. В соцсетях завирусился Аполлон - необычный пёс, который оказался помесью аляскинского маламута и корги.
12. Актриса сидни Суини рассматривает возможность перехода в иудаизм ради своего избранника скутера Брауна, сообщают западные СМИ.
13. Россия заняла лидирующую позицию в мире по доле семей, держащих дома кошек: пушистый компаньон есть почти у 59% домохозяйств.
14. Сын Нонны Гришаевой вырос настоящим красавцем - 19-летний Илья удивил поклонников!
15. 50 лет вместе, один разговор и жена, которая нашла идеальный аргумент.
16. Анна звездой нулевых стала.
17. Главные звезды его многолетнего фотодневника - Шушу и Мико.
18. Парень попросил пользователей придумать имя для дочери с отчеством тановна.
19. Зумеры в шоке: 44-летняя Ксения Собчак появилась ночью на Китай-городе в образе альтушки.
20. Подняла руки - и подняла охваты.
21. Макароны небанально, сохраните и поделитесь с подружкой, чтобы обычные макароны никогда не были скучными.
22. По сообщениям СМИ, зендея получила около 8 миллионов долларов за роль богини Афины в "Одиссее" Кристофера Нолана.
23. В Москве врача - косметолога судят из-за гибели пациентки от интоксикации анестетиком.
24. Eвгений Плющенко признался, что его академия фигурного катания "Ангелы Плющенко" не приносит прибыли.
25. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
26. Во время прогулки по Венеции российская туристка заметила местного жителя, который гонялся по улице за крысой.
27. Они содержанкам обновили название должности - теперь "на Ранней Пенсии".
28. Мария миронова опубликовала редкий снимок сына Федора.
29. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
30. Покажи на кукле, где болит.
31. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
32. Многие до сих пор смотрят на значки на бирках одежды как на загадочные иероглифы, хотя именно они подсказывают, как правильно ухаживать за вещью.
33. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
34. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
35. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
36. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
37. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
38. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
39. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
40. Про кожу головы часто вспоминают уже тогда, когда пробор красный, чешется и потом ещё облезает.
41. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
42. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
43. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
44. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
45. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
46. У памелы андерсон и тома круза роман.
47. Я хочу тебя съесть.
48. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
49. "Ты можешь быть у неё не первым, не последним и не единственным.
50. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".