Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Игорь крутой трогательно поздравил дочь с 23-летием.
2. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
3. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
4. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
5. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
6. Стеша Маликова после недавнего отдыха на Мальдивах отправилась в отпуск с семьёй в Италию.
7. 40-Летняя Катерина шпица, которая ранее крестила своего второго сына Богдана, рассказала, что до его рождения она пережила два выкидыша.
8. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
9. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
10. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
11. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
12. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
13. А как вы голову моете?
14. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
15. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
16. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
17. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
18. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
19. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
20. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
21. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
22. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
23. Марина федункив отказалась от партнёрских родов: "Мужчине Нельзя Показывать ТО, Чего ОН НЕ Должен Видеть".
24. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
25. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
26. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
27. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
28. "Я Мечтал Просто По-детски".
29. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
30. "Я Долгое Время Топила за нее": Алана мамаева призвала лерчек показать документы, подтверждающие четвертую стадию рака.
31. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
32. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
33. "11 Лет, 26 кг и три взвешивания в день: её метод - травма длиною в жизнь".
34. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
35. "Сваты" ее с ума свели.
36. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
37. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
38. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
39. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
40. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
41. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секунду почувствовала себя героиней романтической комедии.
42. Мы готовим дома.
43. Выглядит как милый щенок (ну почти!
44. Обычная женщина просто поправляет туфельку, а уличное движение рискует встать намертво!
45. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
46. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.
47. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
48. Насте федько обидно из-за обесценивания своих успехов.
49. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
50. Женщина - источник успеха мужчины.