Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
2. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
3. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
4. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
5. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
6. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
7. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
8. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
9. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
10. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
11. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
12. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
13. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
14. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
15. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
16. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
17. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
18. Бабка или еще ничего?
19. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
20. Салаты с куриным филе!
21. Новая Гретта тунберг у нас есть.
22. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
23. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
24. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
25. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
26. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
27. Готовы почувствовать себя старыми?
28. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
29. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
30. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
31. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
32. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
33. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
34. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
35. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
36. Headlines:
37. Почему живот не худеет: причины и решения
38. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
39. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
40. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
41. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
42. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
43. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
44. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
45. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
46. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
47. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
48. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
49. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
50. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство