Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Виктория боня неожиданно узнала о планах своей 14-летней дочери Анджелины начать самостоятельную жизнь сразу после 16-летия.
2. Жителю Подмосковья, который из-за тяжёлого заболевания полностью утратил естественную потенцию, установили современный протез полового члена.
3. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
4. Подняла руки - и подняла охваты.
5. "Старый и Неопрятный": Брэд питт шокировал своим кардинальным преображением на съемках.
6. Закулисье "Людей Икс": сложный процесс создания грима персонажа мистик.
7. Когда кажется, что хуже уже не опозориться - всегда найдётся история, которая докажет обратное.
8. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
9. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
10. 34-Летняя Наталья Кузнецова - одна из самых впечатляющих и мощных спортсменок современности.
11. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
12. Во время прогулки по Венеции российская туристка заметила местного жителя, который гонялся по улице за крысой.
13. Этот рецепт с первого раза даже у новичков получается.
14. Это вам не игрушки!
15. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
16. Гламур с рынка и причёски, которые будто делал встречный ветер: мы угадываем звёзд по выпускным фото.
17. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
18. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
19. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
20. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
21. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
22. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
23. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
24. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
25. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
26. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
27. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
28. Один случай на 17 млн!
29. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
30. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
31. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
32. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
33. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
34. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
35. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
36. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
37. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
38. Риз уизерспун - очень гордая мама!
39. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
40. Очень милая и легко запоминающаяся.
41. Как же она была хороша!
42. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
43. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
44. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
45. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
46. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
47. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
48. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
49. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
50. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках: