Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
2. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
3. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
4. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
5. Падение кита: круг жизни в океане.
6. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
7. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
8. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
9. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
10. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
11. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
12. Боня опять натуральную попу показывает.
13. Жюльен с курицей и грибами.
14. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
15. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
16. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
17. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
18. Гигантский пчелиный улей.
19. "Москва, альтухи, го знакомиться!
20. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
21. "Белый и фара. 20.
22. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
23. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
24. Только бы нога не соскользнула!
25. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
26. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
27. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
28. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
29. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
30. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
31. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
32. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
33. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
34. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
35. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
36. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
37. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
38. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
39. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
40. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
41. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
42. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
43. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
44. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
45. Как вам такое искусство?
46. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
47. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
48. Сделайте этот комплекс!
49. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
50. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.