Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
2. Скандальный запрет на детском празднике.
3. Можно бесконечно смотреть на три вещи: как горит огонь, течёт вода и Анастасия Волочкова рассказывает о своем романе с Джимом Керри.
4. "И вот эти люди что-то хотят от меня.
5. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
6. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
7. Гедлибже из курицы.
8. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
9. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
10. "Удивила и Алсу, и Лазарева" - 39-летняя Кети топурия поразила звёзд российской эстрады резкой сменой имиджа.
11. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
12. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
13. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
14. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
15. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
16. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
17. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
18. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
19. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
20. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
21. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
22. Pис c кypицeй в дyховке.
23. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
24. Почему монтаж - это спасение.
25. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
26. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
27. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
28. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
29. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
30. Ленин на полюсе недоступности.
31. Хотели бы посмотреть такой фильм?
32. Иллюзия обмана в реальной жизни!
33. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
34. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
35. "Юля, пи * а!
36. Трогательное видео на ночь:
37. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
38. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
39. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
40. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
41. Да вы посмотрите, какая она важная!
42. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
43. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
44. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
45. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
46. Комплекс, который работает в положении сидя.
47. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
48. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
49. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
50. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.