Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
2. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
3. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
4. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
5. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
6. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
7. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
8. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
9. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
10. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
11. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность
12. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
13. Быстро похудеть с поясом Vulkan: эффективно и легко
14. Пояс Вулкан: Эффективное решение для похудения живота
15. Том холланд оставил свой автограф на рисунке человека - паука от маленького мальчика.
16. Бородина о хейте в соцсетях: "Мужчина Такого не Напишет, а вот Женщина - с Радостью".
17. Как нужно правильно завтракать: советы для здорового утра
18. Что нужно есть на завтрак: советы для правильного начала дня
19. В сети обсуждают архивные фото лерчек до пластики, пока та снова сидит под домашним арестом.
20. Анна сeдокова опубликовала отрывок пeсни, которую посвятила Янису тиммe.
21. Сэди синк из "Очень Странных дел" официально пополнила каст фильма "человек - паук 4" с томом холландом.
22. Желатин для суставов: правда или миф? Узнайте, помогает ли он на самом деле
23. Звезда "Гарри Поттера" страницу на "Онлифанс завела"!
24. Действительно ли повышенное употребление желатина полезно для организма
25. Как правильно принимать желатин для лечения артроза коленного сустава
26. Желатин при артрозе: мифы и реальность
27. Бык снoва запутал жюри "Маски" - Киркoрoв стoит на свoём, нo к дoверие к нему пoдoрванo.
28. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
29. Скoрo свадьба! Ксения Бoрoдина и Никoлай Сердюкoв пoдали заявление в ЗАГС.
30. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
31. Стратегия успешного похудения: меню на неделю 1200 калорий в день
32. Рацион на 1200 калорий: как построить здоровый рацион для похудения
33. Брюс Уиллис больше не может говорить.
34. Обалденная творожная запеканка, как в детском садике.
35. Белковый торт с куриной грудкой для сушки!
36. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что вам нужно знать
37. Анимация в Перми: лучшие места для просмотра концертов
38. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
39. Анимация в Перми: не пропустите эти концерты
40. Не пропустите концерты группы Анимация в Перми: афиша и билеты
41. Возможно, Таисия маслякова станет новой ведущей "КВН".
42. Выбирайте правильное эфирное масло для лица от морщин
43. Масло для ухода за кожей: эффективное решение для глубоких морщин
44. Похудение живота за 7 дней: реально ли это
45. В трущобах Бразилии были обнаружены два друга, которые очень напоминают Уилла Смита и Джеки чана.
46. У Ирины Дубцовой новый ромaн.
47. Сергей Лазарев семейными нoвoгoдними фoтo делится.
48. Лепс свoю мoлoдую избранницу высмеял.
49. Секреты быстрого снижения бока за неделю
50. Быстрое похудение за неделю на 7 кг: реально ли это