Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
2. Том холланд и зендея поженились!
3. Настя ивлеева вернула блонд и отправилась в путешествие по африке.
4. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
5. 4 абсолютно разных сорта граната.
6. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
7. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
8. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
9. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
10. Схема расположения тел на Эвересте.
11. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
12. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
13. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
14. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
15. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
16. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
17. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
18. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
19. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
20. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
21. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
22. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
23. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
24. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
25. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
26. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
27. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
28. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
29. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
30. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
31. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
32. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
33. А вы точно учитель по музыке?
34. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
35. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
36. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
37. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
38. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
39. Комплекс, который работает в положении сидя.
40. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
41. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
42. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
43. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
44. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
45. Это было просто невероятно!
46. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
47. Салат "Самый Самый".
48. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
49. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
50. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.