Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Памеле Андерсон - 59!
2. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
3. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
4. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
5. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
6. Виктория шелягова в откровенном бикини поразила Наталью Рудову и Екатерину Андрееву.
7. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
8. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
9. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
10. 9 километров - это не опечатка!
11. Девушка попросила пользователей помочь подобрать имя, которое идеально сочеталось бы с фамилией "Лаев".
12. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
13. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
14. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
15. Ваш организм жаждет океана по причинам, которые современная медицина только начинает понимать.
16. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
17. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
18. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
19. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
20. Один случай на 17 млн!
21. Лекарства не помогли больной страшным недугом кате Семеновой.
22. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
23. Голос из-под латекса: Бьянка цензори впервые заговорила и объяснила свои "Голые" перформансы.
24. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
25. "Я Сделала Пластическую Операцию" - 26-летняя фигуристка Евгения Медведева призналась, что делала как минимум одну пластику.
26. Очень часто люди списывают набор веса после 30 на "Возраст" и "замедленный обмен веществ".
27. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
28. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
29. Вин дизель растрогал всех объятием с дочерью погибшего Пола уокера.
30. Ида галич поделилась трогательной семейной фотосессией со всеми своими детьми.
31. "Исцеление без Следов": новая жизнь после сложной операции на лице.
32. Салат, который гости съедают первым!
33. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
34. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
35. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
36. Анна хилькевич призналась, что из-за ревности прекратила общение с подругами.
37. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
38. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
39. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
40. Российский турист, пропавший во время сафари в Африке в 2019 году, спустя шесть лет был обнаружен в роли вождя местного племени.
41. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
42. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
43. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
44. Копия Полищук: 16-летняя внучка актрисы растет красавицей, пока её отец Алексей Макаров хранит молчание.
45. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
46. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
47. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
48. Бет цангаридес посетила сотни медицинских приемов, но врачи по-прежнему остаются в недоумении спустя шесть лет.
49. Рецепт лучших картофельных драников.
50. Хрустящие чесночные гренки с соусом.