Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
2. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
3. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
4. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
5. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
6. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
7. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
8. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
9. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
10. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
11. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
12. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
13. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
14. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
15. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
16. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
17. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
18. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
19. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
20. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
21. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
22. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
23. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
24. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
25. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
26. Не называйте меня карликом!
27. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
28. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
29. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
30. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
31. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
32. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
33. У нас появилась новая Гретта тунберг.
34. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
35. "Почему сразу не голая?
36. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
37. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
38. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
39. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
40. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
41. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
42. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
43. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
44. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
45. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
46. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
47. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
48. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
49. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
50. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?