Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Снежный кураж: зима во всей красе.
2. Он был к такому не готов.
3. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
4. Оксана Фёдорова отправилась на Байкал вслед за Shaman и вышла на лёд на шпильках.
5. Есть в жизни девушки три по-настоящему опасных момента: написать бывшему, подстричь чёлку самой … и заплакать с автозагаром на лице.
6. Днем в борцовке, вечером в платье!
7. Валерии Чекалиной диагностировали рак с метастазами.
8. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
9. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
10. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
11. Рэпер макан поздравил женщин - военнослужащих с 8 марта.
12. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
13. Уже три года не могу справиться с этой проблемой: кожа на руках трескается до крови, чешется, на пальцах появляются мелкие пузырьки.
14. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
15. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
16. Как Дженнифер Лопес удается в 56 лет выглядеть на 36 и иметь такую шикарную фигуру?
17. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
18. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
19. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
20. Тридрангар: маяк на краю мира.
21. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
22. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
23. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
24. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
25. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
26. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
27. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
28. Ароматное мясо под шубой.
29. Гигантский пчелиный улей.
30. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
31. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
32. Иногда слабость внезапно накрывает.
33. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
34. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
35. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
36. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
37. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
38. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
39. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
40. "У неё моё кольцо!
41. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
42. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
43. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
44. Вот она причина внезапной любви к бегу.
45. Боня отличилась снова.
46. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
47. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
48. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
49. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
50. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.