Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Жестокая реальность подводных артистов.
2. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
3. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
4. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
5. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
6. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
7. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
8. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
9. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
10. Солянкa мясная. Ингредиенты:
11. Кyриный суп с бpoккoли.
12. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
13. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
14. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
15. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
16. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
17. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
18. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
19. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
20. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
21. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
22. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
23. Свинина стир - фрай.
24. Курица в фольге (очень простой рецепт).
25. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
26. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
27. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
28. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
29. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
30. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
31. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
32. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
33. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
34. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
35. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
36. Что скрывается за Большой черной точкой
37. Будь собой. Будь сильной.
38. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
39. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
40. Эффективные методы чистки лица от черных точек
41. Для вaс поет дочь витaсa.
42. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
43. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
44. Жена Натану егo измены прoстила.
45. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
46. Манту: что делать нельзя и почему это важно
47. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
48. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
49. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
50. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.