Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
2. "У Меня Были Проблемы с Весом": жених лерчек показал, как выглядел в юности.
3. Безруков впервые за долгое время вышел в свет с женой, но фанаты не оценили скромную красоту Анны: "какая она скучная.
4. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
5. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
6. Скарлетт йоханссон неожиданно сказала вслух то, о чём многие боятся даже подумать.
7. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
8. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
9. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
10. Это средство копейки … стоит.
11. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
12. "Покорила Многих": до премьеры фильма "холоп" мало кто слышал о милой девушке Ольге дибцевой, которой на тот момент было 34 года.
13. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
14. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
15. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
16. Пирог с курицей и кабачком.
17. Телеведущая резко высказалась о парах, где женщина, по её словам, "Весит на 30 Килограммов Больше Мужчины".
18. В России развивается образовательная инфраструктура.
19. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
20. Вин дизель растрогал всех объятием с дочерью погибшего Пола уокера.
21. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
22. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
23. Как же она была хороша!
24. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
25. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
26. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
27. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
28. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.
29. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
30. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
31. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
32. В кремле отреагировали на обращение блогера Виктории Бони к Владимиру Путину - заявление сделал пресс-секретарь президента Дмитрий песков.
33. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
34. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
35. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
36. Главный принцип в уходе 30+:
37. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
38. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
39. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
40. Ленивый хачапури на сковороде.
41. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
42. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
43. Самая красивая спортсменка мира шокировала мужчин новым советом.
44. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
45. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
46. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
47. Весной тело перестраивается - и часто это ощущается как: тяжесть, отёки, вялость после еды.
48. Снежный кураж: зима во всей красе.
49. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной.
50. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.