Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
2. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
3. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
4. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
5. Остров, который выбрал человека.
6. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
7. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
8. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
9. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".
10. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
11. Густой грузинский суп харчo.
12. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
13. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
14. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
15. "Мы вообще будем это обсуждать?
16. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
17. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
18. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
19. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
20. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
21. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
22. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
23. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
24. Их называли "Пастелями Смерти".
25. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
26. Снежный кураж: зима во всей красе.
27. Как Дженнифер Лопес держит тело в идеальной форме после 50 лет.
28. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
29. "Вино и Мужчины - моя Атмосфера", - говорит.
30. Рэпер макан поздравил женщин - военнослужащих с 8 марта.
31. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
32. Игра на выживание: месть за миллион.
33. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
34. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
35. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
36. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
37. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
38. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
39. Падение кита: круг жизни в океане.
40. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
41. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
42. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
43. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
44. Территория мужского минимализма.
45. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
46. Почему монтаж - это спасение.
47. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
48. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
49. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
50. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.