Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
2. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
3. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
4. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
5. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
6. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
7. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
8. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
9. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
10. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
11. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
12. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
13. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
14. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
15. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
16. Трогательное видео на ночь:
17. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
18. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
19. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
20. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
21. Боня отличилась снова.
22. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
23. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
24. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
25. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
26. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
27. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
28. Не называйте меня карликом!
29. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
30. Я как раз роллы заказала!
31. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
32. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
33. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
34. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
35. Айза собирается выйти замуж!
36. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
37. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
38. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
39. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
40. Слойки с яблоками.
41. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
42. Пельмешки, жареные под сыром.
43. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
44. Любимый ягодный пирог.
45. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
46. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
47. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
48. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
49. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
50. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!