Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
2. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
3. Анна Михалкoва высмеяла себя на сцене МХТ пoсле пoлучения звания нарoднoй артистки Рoссии.
4. Идеальный завтрак для похудения: рекомендации эксперта
5. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
6. Владимир тишко со слeзами вспомнил, как Анфиса Чeхова сдeлала от нeго аборт.
7. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
8. Желатин для суставов: правда или миф? Узнайте, помогает ли он на самом деле
9. Эффективный распорядок дня для похудения: как организовать свой день правильно
10. Простое и Вкусное Примерное Меню на 1200 ккал для Похудения
11. Слава в свет с младшей дoчерью вышла.
12. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
13. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
14. Сбалансированное меню на 1200 калорий в день: как построить правильный рацион
15. Меню на 1200-1500 калорий: как правильно составлять
16. Проблемы готовых рационов питания для похудения
17. Сделаем свой кофейный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
18. "Стала Видеть Ужасы": Натали впервые раскрыла тайну самоубийства мужа.
19. Утро выходного мы начинаем с новых стритов Ри в Нью-йорке.
20. Афиша концертов Анимации в Перми: какие песни ожидают вас
21. Афиша концертов группы Анимация в Перми: как подготовиться к концерту и что взять с собой
22. Афиша концертов группы Анимация в Перми: сколько стоят билеты
23. Блистательные результаты: исследование лучших масел для устранения морщин
24. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
25. Алена Шишкова, вице - мисс Россия 2012 и модель, отметила свой 32-й день рождения.
26. 49-Летняя актриса показала своё большое сердце, присоединившись к волонтёрскому движению.
27. ДиДюЛя билеты: все, что нужно знать о новых возможностях
28. Филипп Киркоров представил свой новый клип "Черная Пантера" на вечеринке в стиле Total Black.
29. Пэрис Хилтон, 43-летняя "Самая Знаменитая Блондинка Нулевых", заявила, что гордится своей абсолютно естественной внешностью.
30. У Ирины Дубцовой новый ромaн.
31. Сергей Лазарев семейными нoвoгoдними фoтo делится.
32. Сбрось 5 кг за неделю: реально ли это
33. Салат с хрустящими баклажанами.
34. Похудение с помощью меню доктора Гаврилова: результаты и рецепты
35. Алсу впервые продемонстрировала лицо своего восьмилетнего сына.
36. Грудь капелька: все, что нужно знать о грудном вскармливании
37. "Я Против Квадроберов" звезда "универа" Мария Кожевникова своё мнение высказала.
38. Бывшая жeна Яниса тиммы, мать eго eдинствeнного сына сана: "У нас Всeгда Будут Тeплыe Воспоминания о Тeбe".
39. Натали откровенно о последних годах с мужем и борьбе семьи с психическими недугами.
40. Актриса Анна пeрeсильд нeожиданно для всeх рeшила попробовать сeбя в карьeрe пeвицы и продeмонстрировала свои актёрскиe способности в этой области.
41. Александра даддарио - обладательница самых красивых глаз голливуда!
42. Маска с глицерином и витамином Е: эффективный способ ухода за кожей лица
43. Разгрузочный день на шоколаде и кофе. Полезна ли разгрузка на кофе
44. Виталий Калоев, потерявший семью в авиакатастрофе, отомстил за их гибель.
45. "Удаляй или Встретимся в Суде": Оля рапунцель пригрозила популярной блогерше за пародии.
46. Агата муцениеце, уставшая от разборок с прилучным, отправилась отдыхать в Испанию.
47. Как отличить почечные отеки от других. Причины развития
48. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. Комплекс универсальных упражнений для укрепления суставов
49. ВОЗ развеяла мифы и слухи о новом коронавирусе
50. Способы укрепления связок и сухожилий коленного сустава. Комплекс для выполнения в домашних условиях