Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
2. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
3. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
4. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
5. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
6. Лoсины для кошек стали хитом продаж в Азии - людям настолько зaшла новинка, что первую партию раскупили за считанные часы.
7. У памелы андерсон и тома круза роман.
8. Быстрые малосольные огурцы.
9. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
10. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
11. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
12. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
13. Риз уизерспун - очень гордая мама!
14. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
15. Этот лимонный пирог пахнет уютом, летом и домашней выпечкой.
16. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
17. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
18. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
19. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
20. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
21. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
22. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
23. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
24. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
25. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
26. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
27. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
28. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
29. Моя 8-летняя сестра заказала себе ботфорты и возомнила себя Арианой гранде.
30. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
31. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
32. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
33. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
34. Ленивый хачапури на сковороде.
35. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
36. "Обожаю Уколы": Наталья Рудова честно рассказала о своей любви к косметологии.
37. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
38. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
39. Ароматная горячая картошечка.
40. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
41. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
42. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной.
43. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
44. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
45. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
46. Домой - за наш счет!
47. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
48. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
49. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
50. Уже три года не могу справиться с этой проблемой: кожа на руках трескается до крови, чешется, на пальцах появляются мелкие пузырьки.