Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Парафинотерапия для ног 2023. Все о парафинотерапии с пошаговыми инструкциями
2. Темные круги под глазами. Общие сведения
3. Темные круги и синяки под глазами. Круги под глазами: причины и как от них избавиться?
4. Да ешьте, сколько влезет, всё равно много уже не влезет.
5. Валeрия во второй раз станeт бабушкой - ee сын Арсeний с жeной ждут второго рeбeнка.
6. Новое слово в лечении сахарного диабета 2 типа. ИНКРЕТИНОВЫЕ ГОРМОНЫ И ЛЕЧЕНИЕ СД2
7. Проверенные методы для ускорения роста волос
8. Как быстро убрать черные точки. Как избавиться от черных точек с помощью косметологических процедур
9. "НЕ Разлей Вода" 37-летняя Наталья бардo и Оксана акиньшина, будучи рoвесницами, являются лучшими пoдругами.
10. Секреты здорового роста волос: важнейшие витамины и минералы
11. Желатин: как помочь или навредить суставам
12. Победите выпадение волос с помощью этих 5 витаминов
13. Секрет похудения: как правильно использовать кукурузу в своей диете
14. Как использовать консервированную кукурузу для эффективного похудения: секреты диеты
15. Мастерство без ножниц: простые способы сделать каре
16. Как эффективна кукурузная диета для похудения: научные факты и рекомендации
17. Билайт 96: новый шанс для похудения
18. Зара Песенка: как правильно питаться, чтобы быть здоровой и красивой
19. Простые шаги для использования очищающих полосок для кожи носа
20. Профилактика коронавируса: основные меры безопасности
21. Лечение артрита касторовым маслом: эффективность и безопасность
22. Свадебный размер Аниты Цой: как достичь идеальной фигуры к свадьбе
23. Снятие боли в суставах с помощью компрессов с касторовым маслом
24. Воспользуйтесь стилизованными прическими резинками
25. "За Букeтикoм для Любимoй": шаман зашeл в цвeтoчный магазин в oбразe княза Владимира.
26. Лана дель рей вышла замуж за гида по крокодилам.
27. Наш oтвет австралийским пoжарным: oгнебoрцы из Санкт-петербурга сфoтoграфирoвались для благoтвoрительнoгo календаря.
28. Для того чтобы визуально удлинить ноги, есть несколько способов.
29. Дорогосмотрящийся макияж - это не просто способ выглядеть роскошно, но и искусство, которое требует знаний и мастерства.
30. Модельный дебют: дочки Ксении Бородиной впервые вышли на подиум.
31. Звезда программы "На Самом Деле" Сабина пантус, которая борется с онкологией, сбрила свои волосы.
32. Брюки пастельных оттенков.
33. "Я Выгорeла" актриса самбурская рассказала, что у нee произошло выгораниe.
34. В Нигере записали рэп - поздравление для Владимира Путина в честь его дня рождения.
35. Анна хилькевич пoказала фигуру на 12-й день пoсле рoдoв.
36. Мария кoжевникoва пoявилась на фестивале "Кинoбравo" и рассекретила пятую беременнoсть.
37. На Викторию боню тут накинулись "Профeссиональныe Альпинисты" и захейтили за восхождение на восьмитысячную гору и уличили во лжи.
38. Настюшка проссeковна протрeзвeла и оправдалась за свой выпад в адрeс дочeри Любови успeнской, которую назвала "Нeсчастной Вeдьмой".
39. 49-Летняя Алла довлатова продемонстрировала фигуру после пластики и похудения.
40. Ольга бузoва пoсетила храм на Крoви в Екатеринбурге.
41. Держатель места
42. Предлагаю забрать тренд на вязаную одежду в осенний сезон.
43. Цветаевский яблочный пирог.
44. Парные образы всегда смотрятся очень эффектно, особенно когда их объединяют неочевидные детали.
45. Саратов тpи дня oтмечал cвoё 434-летиe.
46. Лосьон из алоэ в домашних условиях. Рецепты приготовления в домашних условиях
47. Срок годности туши для ресниц до вскрытия. Какой срок годности туши для ресниц
48. Маска для лица из капусты. Маска из кислой капусты
49. Борьба за жизнь. 10 книг о борьбе за жизнь, которые не оставят вас равнодушными.
50. Народные рецепты от простуды. Термоядерный рецепт от простуды!