Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
2. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
3. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
4. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
5. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
6. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
7. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
8. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
9. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
10. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
11. Зубастый лежачий полицейский!
12. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
13. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
14. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
15. Энджи учится читать на русском.
16. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
17. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
18. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
19. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
20. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
21. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
22. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
23. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
24. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
25. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
26. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
27. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
28. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
29. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
30. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
31. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
32. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
33. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
34. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
35. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
36. Слойки с яблоками.
37. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
38. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
39. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
40. Самые сочные котлеты с секретом.
41. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
42. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
43. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
44. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
45. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
46. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
47. Американская модель Кристина бринкли.
48. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
49. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
50. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.