Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Сочная курица в кляре за 20 минут.
2. Собрала 12 быстрых идей для случая, когда гости уже почти на пороге, а на столе пока только скатерть и лёгкая паника.
3. Предприниматель "Новой Волны" Светлана гайфитдинова с 2023 года развивает в Астрахани уникальный проект - "музей деревянной архитектуры".
4. В США провели первый тренинг по онлифанс, где решили не ограничиваться скучными презентациями и сразу показать товар лицом.
5. Роман с Вайноной райдер слишком жарким для её парня оказался.
6. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
7. Как вам идея?
8. Мы пополняем словарный запас официально открыт.
9. Джиджи хадид против рози хантингтон - уайтли: битва роскошных образов.
10. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
11. Мы готовим дома.
12. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
13. Лучшие анекдоты не стареют.
14. Это вам не игрушки!
15. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
16. Гламур с рынка и причёски, которые будто делал встречный ветер: мы угадываем звёзд по выпускным фото.
17. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
18. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
19. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
20. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
21. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
22. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
23. Как милая актриса жертвой пластических операций стала.
24. Капусту не жарю и не тушу.
25. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
26. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
27. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
28. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
29. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
30. Узнали эту голливудскую красотку?
31. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
32. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
33. Я хочу тебя съесть.
34. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
35. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
36. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
37. В океане найдено существо с сотней глаз.
38. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
39. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
40. Анатолий Руденко признался, что был в панике, когда присутствовал на родах жены.
41. В России развивается образовательная инфраструктура.
42. "Я Мечтал Просто По-детски".
43. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
44. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
45. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
46. Домашние вафли могут быть не только сладкими, но и очень необычными.
47. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
48. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
49. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
50. Суровое наказание за аварию в Ревде.