Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
2. В Антарктиде есть место, которое выглядит так, будто природа внезапно решила поиграть в жанр "Ужасы".
3. Егор крид спел в обычном переходе метро.
4. Обычный кусочек яблока обернулся трагедией для 25-летней девушки из России - спустя почти год борьбы за жизнь её сердце остановилось.
5. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
6. Ида галич поделилась трогательной семейной фотосессией со всеми своими детьми.
7. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
8. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
9. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
10. Aмериканская актpиса Элизaбет олсeн, призналaсь в любви русскому кино.
11. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
12. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
13. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
14. Девять километров одной улицы.
15. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
16. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
17. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
18. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
19. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
20. 20-Летняя экс - невеста Григория Лепса Аврора киба не грустит без утерянного жениха.
21. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
22. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
23. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
24. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
25. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
26. "Я туда …" xoчу.
27. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
28. 44-Летняя меган маркл продолжает делиться редким контентом со своими детьми.
29. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
30. Самые вкусные креветки для вашего стола.
31. Теперь даже перелёты становятся частью привычного лайфстайла: в России разработали антенну, которая обеспечит интернет прямо в самолёте.
32. Самое главное, что жену спас.
33. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
34. 63-Летний Григорий лепс воссоединился с бывшей супругой на семейном празднике.
35. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
36. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
37. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
38. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
39. "Святая обязанность жены - быть красивой?
40. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
41. Эрик дейн обратился к своим дочерям, но, кажется, что его слова важно услышать всем.
42. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
43. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
44. Сырная подлива для макарон.
45. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
46. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
47. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
48. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
49. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
50. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.