Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Сидни Суини решила примерить на себя образ чудо - женщины из киновселенной DC!
2. Макан служит, а его "Верность" ушла в дембельский отпуск: пара официально распалась.
3. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
4. После свежего интервью поклонники обратили внимание, насколько изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
5. Лерчек на критику на фоне борьбы с онкологией ответила.
6. Этим эликсиром для суставов со мной поделилась знакомая балерина.
7. "Степаненко пахала 40 лет, а эта пришла на всё готовое!
8. Дочь Бони пригрозила матери: "На Пенсии Будешь Жить в Сарае".
9. Красный карандаш для глаз всегда провалом считался.
10. Гарвардские ученые планете рыжий апокалипсис предрекают.
11. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
12. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
13. Красота в глазах хирурга: сеть в шоке от результата пластической операции, хотя врач и пациентка в восторге.
14. Пьяная мать и упавший младенец.
15. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
16. Безруков впервые за долгое время вышел в свет с женой, но фанаты не оценили скромную красоту Анны: "какая она скучная.
17. 9 километров - это не опечатка!
18. У этого средства нет едкого запаха и оно справляется с известковым налётом уже через 30 секунд!
19. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
20. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
21. Девушка похвасталась новым внедорожником, но внимание подписчиков неожиданно переключилось не на подарок, а на качество снимков.
22. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
23. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
24. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
25. Запеканка из цветной капусты.
26. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
27. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
28. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
29. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
30. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
31. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
32. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
33. "Я Сделала Пластическую Операцию" - 26-летняя фигуристка Евгения Медведева призналась, что делала как минимум одну пластику.
34. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
35. Пирог с курицей и кабачком.
36. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
37. "Я Назвала ее Линда": жена Александра цекало показала удаленную из позвоночника грыжу.
38. Секрет блейк не в волшебной диете.
39. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
40. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
41. Шея, которая не худеет: тревожный звонок для 26-летней Ирины Самородовой.
42. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
43. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
44. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
45. Cуп из плавленыx сырков.
46. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
47. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
48. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
49. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
50. 37-Летняя бизнесвумен показала кадры из спальни с мужчиной, чьё лицо скрыто.