Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Морковные котлеты с тмином и йогуртовым соусом.
2. Касторовое масло - элексир молодости за копейки!
3. Народная артистка России Лариса долина заявила о тяжелом эмоциональном давлении из-за непрекращающейся волны негатива и травли в социальных сетях.
4. Девушка с ярко - красными волосами написала: "Это мой Натуральный Цвет".
5. Анастасия Костенко прошла первое женское испытание в шоу "Ставка на Любовь" и расплакалась от эмоций.
6. Барбара палвин вернулась на подиум Victoria'S Secret всего через 6 недель после родов!
7. В сети обсуждают, на что живёт семья калленов из "Сумерек", если карлайл один обеспечивает всех.
8. Депутат госдумы Виталий милонов жестко высказался о "Тарелочницах", назвав их животными и обвинив в насаждении культа чрезмерного потребления.
9. Бабушка чуть не спалила квартиру из-за забытого утюга, и внучка решила взять безопасность в свои руки.
10. Сальма хайек пригласила Юру борисова на свое 60-летие.
11. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
12. Виктория боня узнала, что её 14-летняя дочь Анджелина планирует съехать от родителей сразу после 16-летия.
13. Кожа да кости!
14. Ароматный летний чизкейк без выпечки.
15. На афтепати Met Gala звёзды наконец позволили себе расслабиться.
16. Лерчек своё тело после тяжёлого лечения показала.
17. 28-Летняя Алина из Красноярска с неожиданной проблемой на дороге столкнулась.
18. Беременная избила врача узи за диагноз.
19. Демодекс размером около 0, 3 мм живёт в сальных железах, питается кожным салом и активнее размножается ночью.
20. "Врачи Принимали мой Затяжной Кашель за Астму, но это Оказался рак".
21. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
22. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
23. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
24. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
25. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
26. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
27. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
28. Вся семья в один день родилась.
29. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
30. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
31. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
32. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
33. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
34. Макс хрoмой, его нaстоящее имя Максим лазовский, рaботал в москoвском ГАИ до cеpедины 1980-х годов.
35. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
36. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
37. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
38. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
39. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
40. Голливудские актеры над которыми в школе издевались.
41. Плед из маминого свадебного платья связала.
42. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
43. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
44. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
45. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
46. Лoсины для кошек стали хитом продаж в Азии - людям настолько зaшла новинка, что первую партию раскупили за считанные часы.
47. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
48. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
49. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
50. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".