Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
2. Домашние коржики к чаю.
3. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
4. 54-Летний хоккеист "Русская Ракета" Павел буре со скандалом разводится с женой Алиной Хасановой.
5. Без уведомлений, без скролла, без "ещё Одно Видео".
6. Скромные свадьбы российских звезд в 90-е:
7. Мы готовим дома.
8. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
9. Кулич быстрого приготовления.
10. Зендея сияет на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
11. Коварный план отличницы.
12. Вскрылась неудобная правда о звезде "Универа" кещяне.
13. "Я туда …" xoчу.
14. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
15. Михаил галустян впервые вышел в свет с новой девушкой.
16. Бет цангаридес посетила сотни медицинских приемов, но врачи по-прежнему остаются в недоумении спустя шесть лет.
17. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
18. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не , внимание, только в Азии, но и по всему миру.
19. Клава кока считает, что интимная близость на раннем этапе знакомства может со временем перерасти в серьёзные отношения.
20. Мой муж домой вторую жену привёл.
21. Блогер и певица Дина саева показала преображение своей мамы после пластической операции.
22. Оксана Фёдорова отправилась на Байкал вслед за Shaman и вышла на лёд на шпильках.
23. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
24. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт).
25. Звезда "Эйфории" Барби Феррейра поделилась новыми фотографиями у себя в профиле.
26. Звезда фильма "50 оттенков серого" дакота Джонсон в рекламе нижнего белья Calvin Klein.
27. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
28. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
29. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
30. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
31. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
32. Суккулент - идеальная роза.
33. Симонян без парика на публике впервые.
34. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
35. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
36. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
37. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
38. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
39. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
40. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
41. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
42. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
43. Трогательное видео на ночь:
44. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
45. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
46. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
47. Мы солим рыбу вкусно!
48. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
49. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
50. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.