Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
2. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
3. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
4. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
5. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
6. Cуп из плавленыx сырков.
7. Анна хилькевич призналась, что из-за ревности прекратила общение с подругами.
8. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
9. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
10. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
11. В случае если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
12. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
13. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
14. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
15. Цветная капуста, запеченная с сыром.
16. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
17. За этим рецептом идёт настоящая охота.
18. Обычная женщина просто поправляет туфельку, а уличное движение рискует встать намертво!
19. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
20. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
21. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
22. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
23. Домашние ватрушки с творогом.
24. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
25. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
26. Чтобы нервы были спокойны.
27. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
28. "И вот эти люди что-то хотят от меня.
29. Александра бортич похудела на 20 килограммов для съёмок в картине "Я Худею".
30. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
31. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
32. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
33. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
34. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
35. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
36. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
37. "Рассказала о Своём Преображении" - 39-летняя Ольга дибцева, известная зрителям по роли в фильме "холоп", похвасталась достигнутыми результатами.
38. 30-Летняя жена канье уэста Бьянка цензори украсила обложку журнала Vanity Fair и дала своё первое большое интервью.
39. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
40. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
41. Актер отказ от телеканала переживает.
42. Экстремальная акробатика на воде.
43. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
44. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
45. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
46. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
47. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
48. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
49. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
50. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.