Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
2. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
3. Мы к дерматологу обращались.
4. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
5. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
6. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
7. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
8. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
9. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
10. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
11. Айза собирается выйти замуж!
12. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
13. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
14. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
15. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
16. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
17. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
18. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
19. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
20. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
21. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
22. Восхитительный пирог с тыквой.
23. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
24. "Она всегда такой худой была?
25. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
26. Куриные шашлычки в аэрогриле.
27. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
28. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
29. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
30. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
31. Ну вот она, женщина.
32. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
33. Куриная грудка с овощами в духовке.
34. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
35. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
36. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
37. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
38. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
39. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
40. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
41. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
42. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
43. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
44. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
45. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
46. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
47. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
48. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
49. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
50. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.