Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Ha фото - сотpyдницы освенцима кушают чернику после рабочего дня.
2. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
3. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
4. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
5. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
6. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
7. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
8. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
9. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
10. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
11. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
12. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
13. Месть под маской добродетели: опасная няня.
14. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
15. В кремле отреагировали на обращение блогера Виктории Бони к Владимиру Путину - заявление сделал пресс-секретарь президента Дмитрий песков.
16. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
17. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
18. Салат "Амурский". Ингредиенты:
19. В случае если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
20. Принц Гарри и Меган маркл прибыли в Австралию с четырёхдневным визитом.
21. Пляжный стиль и летнее настроение.
22. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
23. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
24. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
25. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
26. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
27. Жена Александра цекало показала результат похудения: целиком умещается в одну штанину старых джинсов.
28. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
29. Женщина - источник успеха мужчины.
30. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
31. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
32. Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
33. Алексей Чадов и его жена Лейсан провели время на Алтае, где модель предстала в откровенном черном раздельном купальнике.
34. Туалетная дуэль: стажер против босса.
35. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
36. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
37. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.
38. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
39. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
40. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
41. Стакан кефира и 1 яйцо.
42. Булочки с маком как в детстве.
43. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
44. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
45. "Да я просто мама года!
46. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
47. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
48. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
49. Жюльен с курицей и грибами.
50. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.