Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
2. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
3. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
4. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
5. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
6. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
7. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
8. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
9. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
10. Она кадры после аварии показывает.
11. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
12. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
13. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
14. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
15. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
16. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
17. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
18. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
19. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
20. Лосось - гриль на шпажках.
21. Салат "Самый Самый".
22. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
23. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
24. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
25. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
26. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
27. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
28. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
29. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
30. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
31. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
32. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
33. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
34. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
35. Салат с курицей и овощами.
36. Картофельная запеканка с рыбой.
37. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
38. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
39. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
40. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
41. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
42. Торт "Птитье Молоко" по новому!
43. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
44. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
45. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
46. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
47. Headlines:
48. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
49. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
50. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение