Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
2. Плед из маминого свадебного платья связала.
3. Не стало старейшего жителя англии.
4. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
5. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
6. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
7. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
8. В Антарктиде есть место, которое выглядит так, будто природа внезапно решила поиграть в жанр "Ужасы".
9. Пирог с курицей и кабачком.
10. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
11. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
12. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
13. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
14. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
15. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
16. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
17. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
18. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
19. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
20. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
21. Месть под маской добродетели: опасная няня.
22. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
23. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
24. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
25. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
26. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
27. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
28. Кoгда тебе пишет незнакoмый мужчина с классическим "мы знакoмы?
29. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
30. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
31. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
32. Пост про жёсткость людей.
33. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
34. "Обожаю Уколы": Наталья Рудова честно рассказала о своей любви к косметологии.
35. Акне, воспаления и забитые поры.
36. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
37. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
38. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
39. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
40. 79-Летнюю шер и её 39-летнего возлюбленного Александра эдвардса заподозрили в тайной помолвке.
41. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
42. Cyд вынес приговор 42-летнемy актeрy Анатолий Рyденко, задержанномy в январе 2024 года в Москве по делy о хранении запрещeнных веществ.
43. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
44. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
45. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
46. Таксист вёз пару, и по зеркалу видел больше, чем хотелось.
47. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
48. Булочки с маком как в детстве.
49. Схема расположения тел на Эвересте.
50. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.