Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Демодекс размером около 0, 3 мм живёт в сальных железах, питается кожным салом и активнее размножается ночью.
2. Дочь Бони пригрозила матери: "На Пенсии Будешь Жить в Сарае".
3. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
4. Они содержанкам обновили название должности - теперь "на Ранней Пенсии".
5. "Родителям капризных детей не место в общественных местах?
6. Памеле Андерсон - 59!
7. Дважды подавал апелляцию, потому что был уверен в своих знаниях: школьник из Севастополя впервые набрал 300 баллов на ЕГЭ.
8. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
9. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
10. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
11. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
12. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
13. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
14. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
15. Актуальная обувь на лето 2026.
16. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
17. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
18. Неожиданно, но. Мадонна глобальным амбассадором Kiko Milano стала.
19. Гармония возраста: вся правда о филлерах и пошаговый чек - лист для естественной бьюти - молодости.
20. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
21. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
22. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
23. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
24. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
25. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
26. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
27. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
28. Запрещает показывать свои старые фото до пластики!
29. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
30. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
31. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
32. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
33. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
34. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
35. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
36. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
37. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
38. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
39. Мария Миронова рассказала об агрессии и избиениях со стороны бывшего мужа.
40. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
41. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
42. Тщательная проверка скрипучей кровати.
43. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
44. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
45. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
46. Егор бероев вышел в свет с молодой женой, 21-летней балериной Анной Панкратовой.
47. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
48. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
49. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
50. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.