Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Филипп Киркоров вновь взорвал шоу-бизнес, решившись на очередную экстремальную операцию.
2. Снег на песке: саудовская Аравия строит горнолыжный курорт за $500 миллиардов прямо в пустыне.
3. Райли Рид и Лана роудс теперь хотят удалить из интернета всё п * рно со своим участием.
4. "Макароны с Крабовыми Палочками, Сметаной и Чесноком".
5. 59-Летняя ханг миоку в южной Корее 80-х годов считалась одной из самых привлекательных женщин.
6. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
7. В cети обсуждают удивительно тёплую ветку о том, как люди адаптируются к новым реалиям.
8. 44-Летняя натали портман готовится в третий раз стать матерью.
9. Дочь Бони пригрозила матери: "На Пенсии Будешь Жить в Сарае".
10. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
11. В 2008 году Лель вышла замуж за предпринимателя Кузнецова, а уже через год на свет появилась дочь пары.
12. Повышенный сахар в крови - повод внимательнее относиться к своему образу жизни.
13. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
14. Бабкина критикует молодежь за пластику, а сама давно стала королевой улучшайзинга.
15. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
16. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
17. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
18. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
19. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
20. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
21. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
22. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
23. У этого средства нет едкого запаха и оно справляется с известковым налётом уже через 30 секунд!
24. В США родители убили сына, раскормив его до 116 килограммов.
25. Идеальная голливудская пара!
26. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
27. История прозаична этой фотографии.
28. Ариану гранде снова обсуждают не из-за музыки, а из-за внешности.
29. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
30. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
31. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
32. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
33. Один случай на 17 млн!
34. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
35. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
36. В Антарктиде есть место, которое выглядит так, будто природа внезапно решила поиграть в жанр "Ужасы".
37. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
38. 43-Летняя Джессика альба ушла из кино ровно 15 лет назад, на пике своей популярности, чтобы сосредоточиться на семье.
39. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
40. Aмериканская актpиса Элизaбет олсeн, призналaсь в любви русскому кино.
41. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
42. Вот это да!
43. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
44. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
45. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
46. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
47. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
48. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
49. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
50. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.