Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Огурцы для хранения в квартире.
2. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
3. 50 лет вместе, один разговор и жена, которая нашла идеальный аргумент.
4. В 2 года - уже три языка.
5. Когда Симонова узнала, что она ждет дочь от кайдановского, подруга актрисы случайно ляпнула: "Надеюсь, в Отца не Пойдет".
6. В СЕЗОН простуд эти кубики стоит держать в МОРОЗИЛКЕ.
7. На протяжении поколений на виду у всех скрывался мощный секрет здоровья.
8. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
9. "Начинаю Сходить с ума": Юлия савичева решила уйти из соцсетей из-за хейта.
10. Как вам идея?
11. Блогерша после паузы снова вышла на связь и опубликовала свежую серию кадров из спальни.
12. Ольга Дроздова поделилась очень личной историей, о которой раньше почти не говорила.
13. Mладшая дочь глюкозы, которая недавно кардинально сменила имидж, отдыхает на юге Испании.
14. Дочь Бони пригрозила матери: "На Пенсии Будешь Жить в Сарае".
15. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
16. Обычная защитная плёнка на тюбике крема неожиданно стала главным испытанием дня.
17. "У Меня Были Проблемы с Весом": жених лерчек показал, как выглядел в юности.
18. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
19. Михаил котт отпраздновал 18-летие в кругу семьи, получив трогательное видеопоздравление от знаменитой мамы с архивными кадрами его взросления.
20. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
21. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
22. Безруков впервые за долгое время вышел в свет с женой, но фанаты не оценили скромную красоту Анны: "какая она скучная.
23. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
24. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
25. "Поделилась Своими Переживаниями" - жена Владимира Сычева тяжело переживает измены 54-летнего мужа.
26. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
27. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
28. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
29. Обожаю женщин, которые умеют красиво закапывать бывших!
30. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
31. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
32. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
33. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
34. На первый взгляд может показаться, что это Анастасия Заворотнюк и Сергей Жигунов, но нет.
35. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
36. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
37. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
38. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
39. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
40. Секрет блейк не в волшебной диете.
41. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
42. Картофель в соевом соусе.
43. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
44. Самая вкусная морковь по-корейски.
45. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
46. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
47. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
48. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
49. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
50. "Хрустальный Торт, Бриллиантовый"обвес" и Филипп Киркоров среди гостей": Люся чеботина отпраздновала своё 29-летие.