Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
2. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
3. Будущая звезда подростковых комедий родилась в Калифорнии и ворвалась в киноиндустрию уже в семь лет.
4. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
5. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
6. 9 рецептов куличей.
7. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
8. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
9. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
10. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
11. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
12. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
13. Ароматная горячая картошечка.
14. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.
15. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
16. Когда волосы становятся тусклыми, ломкими или начинают активно выпадать, многие начинают искать "Лучшие Витамины для Волос".
17. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
18. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
19. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
20. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
21. Оксана Фёдорова отправилась на Байкал вслед за Shaman и вышла на лёд на шпильках.
22. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
23. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
24. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
25. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
26. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
27. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
28. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
29. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
30. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
31. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
32. Тридрангар: маяк на краю мира.
33. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
34. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
35. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
36. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
37. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
38. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
39. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
40. У певицы славы все стабильно.
41. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
42. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
43. Взгляни на мои апельсинчики!
44. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
45. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
46. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
47. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
48. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
49. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
50. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.