Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Пьяная мать и упавший младенец.
2. Торт "Муравейник" за 10 минут.
3. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
4. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
5. В 1957 году в лесу нашли тело мальчика в картонной коробке.
6. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
7. Белки - зомби атаковали США.
8. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
9. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
10. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
11. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
12. Горячий душ - это твой враг.
13. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
14. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
15. Запеканка из цветной капусты.
16. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
17. Голос из-под латекса: Бьянка цензори впервые заговорила и объяснила свои "Голые" перформансы.
18. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
19. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
20. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
21. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
22. Торт "Пьяная Вишня".
23. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
24. 43-Летняя Джессика альба ушла из кино ровно 15 лет назад, на пике своей популярности, чтобы сосредоточиться на семье.
25. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
26. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
27. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
28. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
29. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
30. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
31. "Хрустальный Торт, Бриллиантовый"обвес" и Филипп Киркоров среди гостей": Люся чеботина отпраздновала своё 29-летие.
32. Cуп из плавленыx сырков.
33. Кожа - это не только про уход.
34. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться:
35. 20-Летняя экс - невеста Григория Лепса Аврора киба не грустит без утерянного жениха.
36. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
37. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
38. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
39. Вскрылась неудобная правда о звезде "Универа" кещяне.
40. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
41. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
42. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
43. Есть два типа людей после дня рождения:
44. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
45. "Энджи сделала глаза?
46. Светлана Иванова впервые за долгое время появилась на публике вместе с супругом.
47. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
48. Собрала для вас универсальную подборку обуви на лето 2026 - стиль, комфорт и актуальность в каждой паре.
49. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
50. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!