Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса сидни Суини рассматривает возможность перехода в иудаизм ради своего избранника скутера Брауна, сообщают западные СМИ.
2. Оксана Самойлова опубликовала переписку с дочерью ариелой, которую получила в тот день.
3. Пользователей попросили поделиться самыми стыдными ситуациями, когда они затупили на приёме у врача.
4. В сети обсуждают истории из детства, после которых у родителей наверняка дрогнуло бы сердце.
5. В интернете разгорелась бурная дискуссия о бытовой инфантильности, где пользователи вспомнили самые безумные привычки своих партнеров и соседей.
6. Анкл бенс из кабачков на зиму, который все просят на добавку!
7. Немецкая пара в 1988 году отправилась "Покататься по Африке на Полтора Года".
8. Секрет красоты, который годами хранили в домашней аптечке!
9. Это редчайший дорожный знак Японии - "Осторожно: Летяга Ночью" в префектуре Нагано.
10. У Пелагеи красота на полную ставку оформлена.
11. Сидни Суини решила примерить на себя образ чудо - женщины из киновселенной DC!
12. Кожа да кости!
13. Режиссёр снял в кино 7-летку, а она родила ему потом сына: как живёт Анна Цуканова из "Ералаша" в свои 35, разрушив семью лучшей подруги.
14. Свидание по KPI: парень отправил девушке "Разбор Полётов" с требованиями по работе над ошибками.
15. Не существует одной "Идеальной" тарелки, которая решит все проблемы.
16. 32-Летний кавалер девушку на обычную прогулку среди деревьев позвал.
17. Андрей. 30 лет.
18. Эти кабачки исчезают со стола быстрее, чем успевают остыть.
19. Август - время, когда плодовые деревья закладывают урожай следующего года.
20. Мы знакомим вас с американкой Кэрол Брайан, которая 17 лет назад сильно поплатилась за желание стать моложе.
21. Идеальный каст "Одиссеи" уже существует и выглядит он так.
22. Екатерина шпица показала фигуру спустя два месяца после родов и призналась, что пока не вернулась к былой форме.
23. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
24. Он считает, что общение вечером активирует мозг и мешает полноценному отдыху.
25. Ирина Безрукова рассказала, как на съемках третьего "Холопа" не сразу узнала Павла прилучного.
26. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
27. Торт "Муравейник" за 10 минут.
28. Девушка попросила пользователей помочь подобрать имя, которое идеально сочеталось бы с фамилией "Лаев".
29. Белки - зомби атаковали США.
30. Самая откровенная роль Александры даддарио!
31. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
32. Представляете, какая грустная новость?
33. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
34. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
35. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
36. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
37. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
38. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
39. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
40. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
41. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
42. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
43. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
44. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
45. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
46. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
47. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
48. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
49. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
50. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.