Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
2. Скоро ребёнку будет 1, 6 года, и мне перестанут платить декретные.
3. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
4. Печенье "Родом из Детства".
5. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
6. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
7. Лицо под угрозой деформации: врачи огорошили Марину Хлебникову пугающим диагнозом.
8. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
9. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
10. "Не смогу их простить.
11. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
12. "Она весила больше 100 кг.
13. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
14. Уже три года не могу справиться с этой проблемой: кожа на руках трескается до крови, чешется, на пальцах появляются мелкие пузырьки.
15. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
16. Наталья фриске рассказала о своем замужестве.
17. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
18. Стакан кефира и 1 яйцо.
19. У Анджелины Джоли новый роман.
20. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
21. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
22. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
23. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
24. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
25. Почему в одних медовиках - небо.
26. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
27. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
28. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
29. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
30. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
31. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
32. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
33. У славы все стабильно.
34. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
35. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
36. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
37. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
38. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
39. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
40. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
41. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
42. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
43. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
44. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
45. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
46. Зубастый лежачий полицейский!
47. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
48. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
49. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
50. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.