Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Красота - это боль.
2. Ситуация странная: сидел, никого не трогал, а живот взял и посинел.
3. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
4. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
5. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
6. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
7. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
8. Эта история не просто о силе тела.
9. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
10. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
11. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
12. Куриные ножки с картофелем.
13. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
14. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
15. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
16. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
17. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
18. Жюльен с курицей и грибами.
19. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
20. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
21. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
22. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
23. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
24. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
25. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
26. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
27. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
28. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
29. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
30. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
31. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
32. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
33. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
34. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
35. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
36. Нейросети не перестают удивлять!
37. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
38. Боня отличилась снова.
39. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
40. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
41. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
42. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
43. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
44. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
45. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
46. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
47. Лосось - гриль на шпажках.
48. Как я готовлю кальмар по - корейски.
49. Соус к чему угодно.
50. Кyриный суп с бpoккoли.