Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
2. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
3. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
4. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
5. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
6. Экстремальная акробатика на воде.
7. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
8. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
9. Мать волочковой общается с ней ради денег.
10. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
11. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
12. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
13. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
14. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
15. Только бы нога не соскользнула!
16. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
17. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
18. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
19. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
20. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
21. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
22. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
23. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
24. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
25. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
26. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
27. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
28. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
29. Сильная и точно независимая женщина!
30. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
31. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
32. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
33. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
34. Мы к дерматологу обращались.
35. Россиянки начали лечить насморк.
36. Как поддержать здоровье суставов естественно.
37. Девушка в какую-то дыру залезла.
38. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
39. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
40. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
41. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
42. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
43. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
44. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
45. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
46. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
47. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
48. Ингредиенты для коржей:
49. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
50. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!