Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
2. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
3. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
4. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
5. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
6. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
7. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
8. Бывшая жена Михаила галустяна рассказала, что знакома с его новой избранницей уже много лет.
9. Выжил на дереве 10 дней.
10. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
11. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
12. У памелы андерсон и тома круза роман.
13. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
14. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
15. Я хочу тебя съесть.
16. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
17. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
18. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
19. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
20. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
21. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
22. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
23. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
24. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
25. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
26. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
27. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
28. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
29. Минус отеки, морщины и прыщи.
30. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
31. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
32. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
33. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
34. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
35. Без уведомлений, без скролла, без "ещё Одно Видео".
36. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
37. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
38. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
39. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
40. Рози хантингтон - уайтли снова покоряет обложку Vogue в откровенных образах.
41. Бен аффлек выразил сожаление о возобновлении отношений с Дженифер Лопес после завершения романа с аной де Армас.
42. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
43. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
44. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
45. Как Дженнифер Лопес держит тело в идеальной форме после 50 лет.
46. Как не провалиться на глазах у всех?
47. Весна - это время, когда хочется обновлений.
48. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".
49. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
50. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".