Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Полка "Здорового Питания" в магазине - самая нечестная полка в стране.
2. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
3. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
4. "Родителям капризных детей не место в общественных местах?
5. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
6. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
7. Парадокс возраста в голливуде: почему ровесники на бумаге выглядят как люди из разных поколений.
8. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
9. "Сделайте мне лицо брэда питта!
10. Вы только посмотрите!
11. Михаил котт отпраздновал 18-летие в кругу семьи, получив трогательное видеопоздравление от знаменитой мамы с архивными кадрами его взросления.
12. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
13. В 2026 году учёные показали, как мог бы выглядеть человек, если бы его тело эволюционировало специально для выживания в автокатастpoфах.
14. Про кожу головы часто вспоминают уже тогда, когда пробор красный, чешется и потом ещё облезает.
15. Ваш организм жаждет океана по причинам, которые современная медицина только начинает понимать.
16. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
17. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
18. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
19. Ранний подъем годы крадет.
20. Представляете, какая грустная новость?
21. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
22. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
23. Голливудские актеры над которыми в школе издевались.
24. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
25. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
26. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
27. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
28. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
29. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
30. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
31. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
32. Ha фото - сотpyдницы освенцима кушают чернику после рабочего дня.
33. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
34. Очень милая и легко запоминающаяся.
35. Травяные чаи могут создавать совершенно разное настроение.
36. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
37. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
38. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
39. "Мы вообще будем это обсуждать?
40. В середине 2000-х годов многие были увлечены шоу "Фабрика Звёзд".
41. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
42. Российский турист, пропавший во время сафари в Африке в 2019 году, спустя шесть лет был обнаружен в роли вождя местного племени.
43. Пляжный стиль и летнее настроение.
44. Стрижка вне времени: какие варианты каре будут на пике популярности в новом сезоне.
45. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
46. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
47. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
48. Коварный план отличницы.
49. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
50. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.