Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Пациентка обратилась с большим новообразованием на коже лица, которое невозможно было устранить лазером.
2. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
3. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
4. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
5. Светлана пермякова отреагировала на ажиотаж из-за её фото после похудения.
6. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
7. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
8. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
9. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
10. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
11. Салат "Гнездо Глухаря".
12. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
13. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
14. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
15. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
16. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
17. Почему монтаж - это спасение.
18. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
19. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
20. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
21. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
22. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
23. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
24. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
25. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
26. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
27. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
28. Трогательное видео на ночь:
29. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
30. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
31. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
32. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
33. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
34. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
35. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
36. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
37. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
38. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
39. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
40. Энджи учится читать на русском.
41. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
42. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
43. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
44. Такое вот свидание!
45. Сделайте этот комплекс!
46. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
47. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
48. Лосось - гриль на шпажках.
49. Салат "Самый Самый".
50. В мaгазине примеряла джинсы.