Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
2. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
3. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
4. Минималистичный образ часто выглядит дороже именно за счёт чистых линий, спокойных оттенков и отсутствия визуального шума.
5. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
6. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
7. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
8. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
9. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
10. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
11. Салат, который гости съедают первым!
12. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
13. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
14. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
15. Сказочный замок гарибальди.
16. Витаминные согревающие кубики для чая.
17. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
18. Хочу чистые поры, но боюсь использовать кислоты и ретинол.
19. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
20. Главный принцип в уходе 30+:
21. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
22. Обычная женщина просто поправляет туфельку, а уличное движение рискует встать намертво!
23. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.
24. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
25. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
26. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.
27. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
28. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
29. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
30. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
31. Страх возраста у нас сидит где-то на генетическом уровне с незапамятных времен, когда выживание женщины всецело зависело от мужчин.
32. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
33. Мидзару, кикадзару, ивадзару: почему три японских обезьяны стали символом женской мудрости.
34. Ольга Бузова никогда не скрывала, что любит ухаживать за собой и регулярно прибегает к косметологическим процедурам.
35. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
36. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
37. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
38. Почему оперативная память такая дорогая?
39. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
40. Я спросил у друга из ФСБ, как он определяет ложь за 30 секунд.
41. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
42. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
43. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
44. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
45. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
46. Схема расположения тел на Эвересте.
47. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
48. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
49. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
50. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.