Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
2. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
3. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
4. "Я Долгое Время Топила за нее": Алана мамаева призвала лерчек показать документы, подтверждающие четвертую стадию рака.
5. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
6. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
7. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
8. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
9. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
10. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
11. 20-Летняя экс - невеста Григория Лепса Аврора киба не грустит без утерянного жениха.
12. 54-Летний хоккеист "Русская Ракета" Павел буре со скандалом разводится с женой Алиной Хасановой.
13. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
14. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
15. Цветная капуста, запеченная с сыром.
16. Выглядит как милый щенок (ну почти!
17. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
18. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
19. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
20. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
21. Салат "Любимый муж".
22. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
23. Скоро ребёнку будет 1, 6 года, и мне перестанут платить декретные.
24. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
25. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
26. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не , внимание, только в Азии, но и по всему миру.
27. Печенье "Родом из Детства".
28. Марио касас - 39 летний испанский актер, который в те беззаботные школьные годы был любимым для многих девочек.
29. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
30. Дочь бони сдала мать.
31. "И вот эти люди что-то хотят от меня.
32. "Я не стремлюсь выглядеть на 25".
33. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
34. Уроженка фиджи столкнулась с кожными высыпаниями, которые начали беспокоить её ещё три года назад.
35. Эрик дейн обратился к своим дочерям, но, кажется, что его слова важно услышать всем.
36. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
37. "Ферритин - плохой показатель!
38. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
39. Суккулент - идеальная роза.
40. Сколько раз вы открывали холодильник и думали: "что приготовить из курицы?
41. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
42. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
43. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
44. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
45. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
46. Pис c кypицeй в дyховке.
47. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
48. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
49. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
50. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.