Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Из 3-х литровой банки молока делаю килограмм сыра: вкусный, натуральный и без химии!
2. Под миномётным огнём они поднимали не просто крест - они возвращали его на место, несмотря на опасность ….
3. Умерла Лидия Федосеева - Шукшина.
4. Помните скромную Катю Пушкарёву из сериала "Не Родись Красивой"?
5. 7 женских хитростей, о которых раньше знали только аристократки.
6. Хрустящий картофель "в Шубе": простой рецепт с вау - эффектом.
7. Прошло 29 лет, а Билли зейн снова стал женихом розы.
8. Россияне раскритиковали москвичку за то, что ей подарили Aston Martin, завёрнутый в британский флаг.
9. Пока 20-летняя Аврора киба показывает романтическую идиллию с новым избранником, Григорий Лепс даёт понять, что сам эту историю для себя не закрыл.
10. Вот как просто разобраться в общем анализе крови!
11. Актриса Алекса Деми произвела настоящий фурор на парижском показе, напрочь отказавшись от набившего оскомину образа чопорной буржуазии.
12. Привычка пускать собаку в постель оказалась абсолютно безопасной для человеческого отдыха, чего нельзя сказать о самих питомцах.
13. "Красиво Кинул Камень в Огород Прилучного" - в сети восхищаются поведением 31-летнего Никиты кологривого.
14. Креветки, которые улетают в первую очередь.
15. "В Этой Семье все Друг Друга Стоят".
16. Актриса сидни Суини рассматривает возможность перехода в иудаизм ради своего избранника скутера Брауна, сообщают западные СМИ.
17. Отец который не сдался.
18. Лепс о жизни после авроры: "Меня Никто не Интересует, Кроме Своего Благосостояния".
19. Как выглядел Саша, если бы не отказался от помощи Сильвестра Андреевича.
20. Ну вот и все.
21. 55 лет Епифанцеву: театр жестокости, больной племянник и свободная любовь.
22. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
23. Жителю Подмосковья, который из-за тяжёлого заболевания полностью утратил естественную потенцию, установили современный протез полового члена.
24. Салат с копченой куриной грудкой и виноградом.
25. Мария голубкина тонко высмеяла Юлию пересильд.
26. После свежего интервью поклонники обратили внимание, насколько изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
27. "Я Буду Богиней" - Ольга Бузова решила взять себе звёздный статус.
28. 40-Летняя Мирослава Карпович подогрела слухи о том, что ждёт ребёнка.
29. Блогерша после паузы снова вышла на связь и опубликовала свежую серию кадров из спальни.
30. Демодекс размером около 0, 3 мм живёт в сальных железах, питается кожным салом и активнее размножается ночью.
31. Красный карандаш для глаз всегда провалом считался.
32. Обычная защитная плёнка на тюбике крема неожиданно стала главным испытанием дня.
33. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
34. "До сих пор не Оправилась": любовь толкалина впервые рассказала о пережитом насилии.
35. Виктория боня рассказала, что вместо оригинальных брендовых вещей предпочитает носить реплики.
36. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
37. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
38. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
39. В 1957 году в лесу нашли тело мальчика в картонной коробке.
40. 40-Летняя Катерина шпица, которая ранее крестила своего второго сына Богдана, рассказала, что до его рождения она пережила два выкидыша.
41. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
42. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
43. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
44. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
45. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
46. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
47. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
48. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
49. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
50. После 40 начинаешь особенно ценить простые вещи: спокойный вечер, хороший сон, тепло дома и привычки, от которых действительно есть польза.