Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
2. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
3. Собрала 7 продуктов, которые есть в моём меню "Неделя в Тарелке" и которые должны быть в рационе каждой женщины.
4. Эрик дейн обратился к своим дочерям, но, кажется, что его слова важно услышать всем.
5. Жираф в прятки играет.
6. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
7. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
8. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
9. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
10. Аэрофотоснимок дикобраза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
11. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
12. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
13. Анфиса чехова вышла замуж.
14. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
15. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
16. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
17. Боня опять натуральную попу показывает.
18. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
19. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
20. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
21. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
22. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
23. Гигантский пчелиный улей.
24. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
25. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
26. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
27. Иллюзия обмана в реальной жизни!
28. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
29. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
30. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
31. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
32. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
33. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
34. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
35. Состав на 10 штук:
36. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
37. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
38. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
39. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
40. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
41. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
42. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
43. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
44. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
45. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
46. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
47. В мaгазине примеряла джинсы.
48. Это уже какой-то паучий ад!
49. Сырный сyп с белыми грибами.
50. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.