Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
2. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
3. Выжил на дереве 10 дней.
4. Голливудские актеры над которыми в школе издевались.
5. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
6. Выступление Мэрилин Монро на дне рождения Джона Кеннеди стало не просто светской сенсацией.
7. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
8. У памелы андерсон и тома круза роман.
9. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
10. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
11. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
12. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
13. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
14. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
15. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
16. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
17. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
18. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.
19. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
20. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
21. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
22. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
23. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
24. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться:
25. 57 лет любви и верность после смерти.
26. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
27. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
28. Салат "Идеал". Ингредиенты:
29. Российский турист, пропавший во время сафари в Африке в 2019 году, спустя шесть лет был обнаружен в роли вождя местного племени.
30. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
31. Девушка просто решила порадовать подписчиков пикантным селфи из примерочной.
32. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
33. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.
34. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
35. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
36. Раньше мне казалось, что психиатрические клиники - это место изоляции для сумасшедших.
37. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
38. Страх возраста у нас сидит где-то на генетическом уровне с незапамятных времен, когда выживание женщины всецело зависело от мужчин.
39. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
40. В 1955 году Эмма гейтвуд (Emma Rowena Gatewood) прочитала в National Geographic статью о тяжелейшем пешем маршруте через Аппалачи (3489 км.
41. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
42. Мой муж домой вторую жену привёл.
43. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнyтри!
44. Валерии Чекалиной диагностировали рак с метастазами.
45. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
46. Рoдители oт сына пoсле этoгo видеo oтвернулись.
47. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
48. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
49. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.
50. 4 абсолютно разных сорта граната.