Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
2. Российский двойник Анджелины Джоли.
3. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
4. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
5. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
6. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
7. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
8. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
9. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
10. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
11. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
12. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
13. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
14. Состав на 10 штук:
15. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
16. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
17. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
18. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
19. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
20. Он работу своей мечты нашел!
21. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
22. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
23. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
24. Адские мучения из-за кусочка суши.
25. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
26. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
27. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
28. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
29. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
30. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
31. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
32. Соус "Тартар". Ингредиенты:
33. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
34. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
35. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
36. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
37. Курица в фольге (очень простой рецепт).
38. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
39. Комплекс для самых ленивых стартов.
40. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
41. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
42. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
43. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
44. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
45. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
46. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
47. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
48. Стильный баттл мамы и дoчки.
49. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
50. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!