Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. "У Меня Были Проблемы с Весом": жених лерчек показал, как выглядел в юности.
2. Ольга бузова поставила на паузу свою карьеру!
3. Гламур с рынка и причёски, которые будто делал встречный ветер: мы угадываем звёзд по выпускным фото.
4. Вся семья в один день родилась.
5. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
6. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
7. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
8. Голливудские актеры над которыми в школе издевались.
9. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
10. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
11. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
12. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
13. В Антарктиде есть место, которое выглядит так, будто природа внезапно решила поиграть в жанр "Ужасы".
14. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
15. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
16. Решились бы на такое?
17. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
18. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
19. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
20. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
21. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
22. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
23. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
24. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
25. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
26. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
27. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
28. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
29. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
30. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
31. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
32. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
33. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
34. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
35. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
36. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
37. Она его дразнит, а он пожирает ее грудь глазами: брачные игры Ани Лорак с мужем - испанцем.
38. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
39. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
40. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
41. Кулич быстрого приготовления.
42. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
43. Сыгрaвший "Туpбо" в "словo пацанa" славa Копейкин oткровенно расcказал о свoeй личной жизни.
44. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
45. Иногда смотришь на человека после пластики и ловишь себя на мысли:
46. "Обожаю Уколы": Наталья Рудова честно рассказала о своей любви к косметологии.
47. Самое главное, что жену спас.
48. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
49. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
50. Снежный кураж: зима во всей красе.