Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
2. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
3. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
4. Мы готовим дома.
5. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
6. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
7. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
8. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
9. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
10. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
11. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
12. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
13. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
14. Остров, который выбрал человека.
15. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
16. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
17. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
18. "Мы вообще будем это обсуждать?
19. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
20. 54-Летний хоккеист "Русская Ракета" Павел буре со скандалом разводится с женой Алиной Хасановой.
21. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
22. Мы готовим дома.
23. 21-Летняя дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Num ro.
24. Сыгрaвший "Туpбо" в "словo пацанa" славa Копейкин oткровенно расcказал о свoeй личной жизни.
25. В сети были опубликованы старые фотографии Павла Дурова, сделанные около 15 лет назад.
26. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
27. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
28. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
29. Самая красивая спортсменка мира шокировала мужчин новым советом.
30. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
31. Станислав Дужников, незабываемый Лёня из "Ворониных", сбросил 60 кг после смелой операции.
32. 15-Летний пациент из Москвы обратился за медицинской помощью с жалобами на постоянную заложенность носа и асимметрию лица.
33. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
34. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
35. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".
36. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
37. История, которая звучит как научная фантастика - но это реальный эксперимент Nasa.
38. Том холланд и зендея поженились!
39. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".
40. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.
41. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
42. "Рассказала о Своём Преображении" - 39-летняя Ольга дибцева, известная зрителям по роли в фильме "холоп", похвасталась достигнутыми результатами.
43. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
44. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
45. У Анджелины Джоли новый роман.
46. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
47. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
48. Тоненькие заварные блины на молоке.
49. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
50. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.