Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
2. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
3. Пирожки с капустой.
4. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
5. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
6. Маникюр 2026 - это про нежность, минимализм и аккуратную эстетику.
7. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
8. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
9. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
10. Этот цветок выглядит так, будто он сбежал из декораций к фильму "Аватар" или вырос на другой планете.
11. Cyд вынес приговор 42-летнемy актeрy Анатолий Рyденко, задержанномy в январе 2024 года в Москве по делy о хранении запрещeнных веществ.
12. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
13. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
14. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
15. Уроженка фиджи столкнулась с кожными высыпаниями, которые начали беспокоить её ещё три года назад.
16. "Ферритин - плохой показатель!
17. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
18. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
19. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
20. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
21. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
22. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
23. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
24. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
25. Ожидание обеда в небе.
26. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
27. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
28. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
29. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
30. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
31. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
32. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
33. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
34. "Белый и фара. 20.
35. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
36. Взгляни на мои апельсинчики!
37. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
38. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
39. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
40. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
41. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
42. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
43. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
44. Салат "Дамский". Ингредиенты:
45. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
46. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
47. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
48. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
49. Артик и асти?
50. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!