Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Кто из голливуда родственником мэрилин монро приходится?
2. "Врачи Принимали мой Затяжной Кашель за Астму, но это Оказался рак".
3. "До Встречи с Тобой" - прочитав сценарий, Эмилия Кларк заявила, что Луиза - это буквально копия её самой в реальной жизни.
4. Джек Кей работал на стройке в Ньюкасле, но стал известен после видео из клуба на ибице.
5. Первый раз я попробовал его, когда приехал в гости к деду.
6. "Родителям капризных детей не место в общественных местах?
7. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
8. Пьяная мать и упавший младенец.
9. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
10. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
11. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
12. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
13. Банан - не чемпион по калию.
14. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
15. Ранний подъем годы крадет.
16. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
17. Вот я бы никогда не узнала, кто это, если бы мне не сказали!
18. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
19. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
20. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
21. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
22. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
23. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
24. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
25. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
26. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
27. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
28. Риз уизерспун - очень гордая мама!
29. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
30. Секрет блейк не в волшебной диете.
31. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
32. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
33. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
34. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
35. Есть вещи, которые в кино пугают только иностранцев: подвал без света, странный шум за дверью, кукла с глазами налогового инспектора.
36. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
37. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
38. Самая вкусная морковь по-корейски.
39. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
40. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
41. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
42. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
43. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
44. Популярная телеведущая и актриса Настя ивлеева окончательно сменила столичный глянец на деревенский уют.
45. Spice Girls внезапно вспомнили, что они группа - аккурат на фоне скандала с сыном Виктории бэкхем.
46. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
47. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
48. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
49. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
50. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.