Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
2. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
3. У певицы славы все стабильно.
4. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
5. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
6. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
7. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
8. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
9. Тот случай, когда размер имеет значение.
10. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
11. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
12. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
13. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
14. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
15. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
16. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
17. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
18. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
19. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
20. Сильная и точно независимая женщина!
21. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
22. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
23. Комплекс, который работает в положении сидя.
24. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
25. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
26. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
27. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
28. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
29. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
30. Пирог из творожного теста с яблоками.
31. В мaгазине примеряла джинсы.
32. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
33. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
34. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
35. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
36. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
37. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
38. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
39. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
40. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
41. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
42. Помните этот рецепт?
43. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
44. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
45. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
46. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
47. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
48. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
49. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
50. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.