Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
2. Вся семья в один день родилась.
3. Обычное мытье волос легко превратить в полезную рутину для их здоровья и силы.
4. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
5. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
6. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
7. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
8. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
9. Вы покупаете свежие овощи а через 2 дня они уже в мусорке, знакомо?
10. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
11. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
12. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
13. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
14. Лoсины для кошек стали хитом продаж в Азии - людям настолько зaшла новинка, что первую партию раскупили за считанные часы.
15. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
16. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
17. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
18. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
19. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
20. Торт "Пьяная Вишня".
21. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
22. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
23. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
24. Картофель в соевом соусе.
25. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
26. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
27. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
28. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
29. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
30. В Россию пришли клещи - мутанты рода хиаломма - они не просто кусают, а целенаправленно преследуют людей!
31. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
32. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
33. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
34. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
35. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
36. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
37. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
38. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
39. Сидни Суини очень любит своё нижнее бельё, которое так хорошо сидит на её арбузах.
40. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
41. Робот - пылесос с ИИ заснял измену жены и заботливо слил видео мужу.
42. 15-Летний пациент из Москвы обратился за медицинской помощью с жалобами на постоянную заложенность носа и асимметрию лица.
43. Когда волосы становятся тусклыми, ломкими или начинают активно выпадать, многие начинают искать "Лучшие Витамины для Волос".
44. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
45. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
46. Ошибка, которая стала роковой.
47. Чтобы нервы были спокойны.
48. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
49. Этот цветок выглядит так, будто он сбежал из декораций к фильму "Аватар" или вырос на другой планете.
50. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.