Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Вот как просто разобраться в общем анализе крови!
2. Мясо 'гармошка' - вкуснятина неописуемая!
3. Родительский чат пятого класса стал местом жесткого виртуального конфликта из-за обсуждения школьных учебных пособий.
4. Очередное появление знаменитой 40-летней актрисы на публике спровоцировало новую волну бурных обсуждений.
5. Сергей Безруков страницы нового выпуска журнала Hello украсил!
6. Даже обычный гарнир - будь то картофельное пюре, гречка, рис или макароны - заиграет по-новому, если добавить к нему удачный соус.
7. Главный спектакль устроили скулы: в интернете обсуждают феноменальное сходство Арана Мерфи с его отцом Киллианом.
8. Четыре приёма, которые работают за секунды, когда тревога уже накрыла.
9. В техасе родители подали иск против детского сада на сумму более миллиона долларов из-за подпольного "Бойцовского Клуба".
10. Ужины из обычных продуктов, которые выглядят как из ресторана.
11. 28-Летняя жительница Красноярска получила штраф за якобы непристёгнутый ремень, хотя утверждает, что во время поездки соблюдала правила.
12. 50 лет вместе, один разговор и жена, которая нашла идеальный аргумент.
13. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
14. Пэт Райли навсегда уничтожил убогую тренерскую моду и подчинил себе весь американский баскетбол.
15. Мужчина не смог разобраться, как выдавить мыло из дозатора в туалете, разозлился и в итоге разбил стекло.
16. В Великобритании 2-летний мальчик после поцелуя ослеп.
17. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
18. Жителю Подмосковья, который из-за тяжёлого заболевания полностью утратил естественную потенцию, установили современный протез полового члена.
19. Залейте 5 бутонов гвоздики горячей водой - и не спешите убирать этот рецепт.
20. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
21. "Эффект Зловещей Долины": 71-летняя Лин Мэй шокировала публикой результатами новых операций.
22. На днях 51 год исполнилось великолепной Шарлиз терон, и, смотря на актрису, кажется невозможным выглядеть так шикарно в таком возрасте.
23. Когда кажется, что хуже уже не опозориться - всегда найдётся история, которая докажет обратное.
24. Mладшая дочь глюкозы, которая недавно кардинально сменила имидж, отдыхает на юге Испании.
25. Мы знакомим вас с американкой Кэрол Брайан, которая 17 лет назад сильно поплатилась за желание стать моложе.
26. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
27. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
28. Этот рецепт с первого раза даже у новичков получается.
29. Игорь крутой трогательно поздравил дочь с 23-летием.
30. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
31. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
32. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
33. Как стала выглядеть дочь Любови успенской после пластики.
34. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
35. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
36. "Поделилась Своими Переживаниями" - жена Владимира Сычева тяжело переживает измены 54-летнего мужа.
37. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
38. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
39. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
40. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
41. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
42. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
43. Обычный день на пляже обернулся страшной трагедией всего за несколько минут.
44. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
45. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
46. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
47. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
48. Картофель в сметанно - соевос соусе.
49. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
50. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".