Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
2. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
3. Мария Миронова рассказала об агрессии и избиениях со стороны бывшего мужа.
4. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
5. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
6. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
7. Тщательная проверка скрипучей кровати.
8. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
9. Скромные свадьбы российских звезд в 90-е:
10. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
11. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
12. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
13. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
14. Марио касас - 39 летний испанский актер, который в те беззаботные школьные годы был любимым для многих девочек.
15. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
16. Когда закон против чести идет.
17. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
18. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
19. Страх возраста у нас сидит где-то на генетическом уровне с незапамятных времен, когда выживание женщины всецело зависело от мужчин.
20. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
21. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
22. Ольга Бузова никогда не скрывала, что любит ухаживать за собой и регулярно прибегает к косметологическим процедурам.
23. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
24. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
25. История, которая звучит как научная фантастика - но это реальный эксперимент Nasa.
26. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
27. Настя ивлеева вернула блонд и отправилась в путешествие по африке.
28. Уже три года не могу справиться с этой проблемой: кожа на руках трескается до крови, чешется, на пальцах появляются мелкие пузырьки.
29. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
30. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
31. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
32. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
33. Эта история не просто о силе тела.
34. Суккулент - идеальная роза.
35. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
36. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
37. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
38. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
39. Вкусная куриная печёнка.
40. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
41. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
42. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
43. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
44. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
45. Вот это я - бдыщ понимаю.
46. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
47. Любители роллов, держитесь.
48. "Москва, альтухи, го знакомиться!
49. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
50. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.