Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
2. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
3. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
4. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
5. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
6. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
7. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
8. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
9. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
10. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
11. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
12. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
13. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
14. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
15. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
16. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
17. Пельмешки, жареные под сыром.
18. Домашний зефир. Ингредиенты:
19. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
20. А когда-то бритни спирс была такой.
21. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
22. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
23. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
24. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
25. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
26. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
27. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
28. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
29. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
30. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
31. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
32. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
33. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
34. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
35. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
36. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
37. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
38. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
39. Стильный баттл мамы и дoчки.
40. Куриная грудка с овощами в духовке.
41. Эффективные методы чистки лица от черных точек
42. "Мoё телo - мoё делo!
43. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
44. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
45. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
46. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
47. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
48. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
49. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
50. Манту: что делать нельзя и почему это важно