Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Роман с Вайноной райдер слишком жарким для её парня оказался.
2. "Отказался Поддерживать Свою Шикарную Физическую Форму" - Зак эфрон из "спасателей малибу" сделал выбор в пользу ментального здоровья.
3. Как вам идея?
4. Таким образом, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
5. "До Встречи с Тобой" - прочитав сценарий, Эмилия Кларк заявила, что Луиза - это буквально копия её самой в реальной жизни.
6. В 2008 году Лель вышла замуж за предпринимателя Кузнецова, а уже через год на свет появилась дочь пары.
7. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
8. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
9. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
10. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
11. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
12. Пьяная мать и упавший младенец.
13. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
14. Пост с жалобой на мусор возле дома, в котором автор обвинил во всём "Собачников", неожиданно вышел из-под контроля.
15. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
16. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
17. Ягодицы от ходьбы раздулись.
18. Мама научила готовить: и торта не надо.
19. Обожаю женщин, которые умеют красиво закапывать бывших!
20. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
21. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
22. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
23. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
24. Выступление Мэрилин Монро на дне рождения Джона Кеннеди стало не просто светской сенсацией.
25. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
26. Сын Дэвида и Виктории Бекхэм Ромео запустил собственный бренд одежды Intra.
27. Один случай на 17 млн!
28. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
29. Голос из-под латекса: Бьянка цензори впервые заговорила и объяснила свои "Голые" перформансы.
30. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
31. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
32. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
33. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
34. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
35. "Я Назвала ее Линда": жена Александра цекало показала удаленную из позвоночника грыжу.
36. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
37. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
38. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
39. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
40. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
41. Сказочный замок гарибальди.
42. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
43. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".
44. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
45. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
46. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
47. В Россию пришли клещи - мутанты рода хиаломма - они не просто кусают, а целенаправленно преследуют людей!
48. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
49. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
50. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.