Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
2. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
3. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
4. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
5. "Счастлива с Новым Мужчиной" - 35-летняя Нюша закрутила роман с бывшим барабанщиком джигана.
6. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
7. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
8. Анфиса чехова вышла замуж.
9. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
10. Экстремальная акробатика на воде.
11. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
12. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
13. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
14. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
15. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
16. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
17. У певицы славы все стабильно.
18. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
19. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
20. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
21. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
22. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
23. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
24. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
25. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
26. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
27. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
28. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
29. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
30. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
31. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
32. Веселые будни анестезиолога!
33. "Мoй сын наpкoман!
34. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
35. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
36. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
37. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
38. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
39. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
40. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
41. Адские мучения из-за кусочка суши.
42. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
43. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
44. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
45. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
46. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
47. Слойки с яблоками.
48. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
49. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
50. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.