Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
2. Гламур с рынка и причёски, которые будто делал встречный ветер: мы угадываем звёзд по выпускным фото.
3. Модель Екатерина Лукьянова заявила, что ждет ребенка певца Ираклия пирцхалавы, который еще в апреле этого года воссоединился с женой.
4. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
5. Самая счастливая черепашка.
6. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
7. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
8. В США родители убили сына, раскормив его до 116 килограммов.
9. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
10. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
11. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
12. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
13. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
14. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
15. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
16. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
17. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
18. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
19. Запрещает показывать свои старые фото до пластики!
20. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
21. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
22. Секрет блейк не в волшебной диете.
23. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
24. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
25. "Исцеление без Следов": новая жизнь после сложной операции на лице.
26. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
27. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
28. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
29. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
30. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
31. Салат, который гости съедают первым!
32. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
33. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
34. Густой грузинский суп харчo.
35. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
36. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
37. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
38. Классная альтернатива майонезным салатам!
39. Домашние коржики к чаю.
40. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
41. Обычная женщина просто поправляет туфельку, а уличное движение рискует встать намертво!
42. Сидни Суини очень любит своё нижнее бельё, которое так хорошо сидит на её арбузах.
43. "Я туда …" xoчу.
44. Марио касас - 39 летний испанский актер, который в те беззаботные школьные годы был любимым для многих девочек.
45. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
46. "Просто Мама и сын" - 37-летняя Агата муцениеце запрыгнула на руки к своему 13-летнему сыну Тимофею.
47. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
48. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
49. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
50. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.