Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
2. Анна Семенович спровоцировала слухи о беременности - фанаты обсуждают новые фото с отдыха.
3. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
4. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
5. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
6. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
7. Салат "Гнездо Глухаря".
8. Не забывай про своё здоровье.
9. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
10. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
11. Почему монтаж - это спасение.
12. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
13. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
14. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
15. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
16. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
17. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
18. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
19. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
20. Мы осуждаем такое!
21. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
22. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
23. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
24. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
25. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
26. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
27. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
28. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
29. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
30. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
31. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
32. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
33. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
34. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
35. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
36. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
37. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
38. Сделайте этот комплекс!
39. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
40. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
41. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
42. Лосось - гриль на шпажках.
43. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
44. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
45. "Почему сразу не голая?
46. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
47. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
48. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
49. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
50. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.