Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
2. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
3. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
4. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
5. Классная альтернатива майонезным салатам!
6. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
7. Салат "Идеал". Ингредиенты:
8. "Выходит Замуж за Коллегу" - 40-летняя звезда "папиных дочек" Мирослава Карпович рассказала о предстоящей свадьбе.
9. Цветная капуста, запеченная с сыром.
10. Вскрылась неудобная правда о звезде "Универа" кещяне.
11. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
12. Винчик уже не справляется со стрессом?
13. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
14. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
15. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
16. Могла бы и подыграть ему.
17. Самое главное, что жену спас.
18. 15-Летний пациент из Москвы обратился за медицинской помощью с жалобами на постоянную заложенность носа и асимметрию лица.
19. Бен аффлек выразил сожаление о возобновлении отношений с Дженифер Лопес после завершения романа с аной де Армас.
20. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
21. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
22. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
23. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
24. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
25. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
26. Валерии Чекалиной диагностировали рак с метастазами.
27. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
28. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
29. Чтобы целиком отмыть все окна бурдж - халифы - высочайшего небоскреба на планете - требуется ровно три месяца кропотливого труда.
30. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
31. Анна Семенович спровоцировала слухи о беременности - фанаты обсуждают новые фото с отдыха.
32. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
33. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
34. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
35. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
36. Сырная подлива для макарон.
37. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
38. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
39. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
40. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
41. Тефтели с рисом и подливкой.
42. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
43. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
44. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
45. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
46. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
47. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
48. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
49. Иллюзия обмана в реальной жизни!
50. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".