Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. В анкете мужчины для знакомств обнаружилось неожиданное содержимое: фотографии с женой, детьми и совместного отпуска.
2. В Ссср не знали слова "Суперфуд", зато в каждом доме был шиповник!
3. "Я с ума Сходил по ней, Безумно Ревновал": Николай басков признался, что трижды уходил от Оксаны Федоровой.
4. Лесли и Алексис познакомились в 2001 году в техасе, когда обеим было около 30 лет.
5. "В постели с нагиевым я могла очень долго, а он - не всегда!
6. Оксана Самойлова поблагодарила женщин за поддержку и рассказала, что раньше не знала, как правильно вести себя в этой ситуации.
7. Американский торговый гигант Walmart оказался в эпицентре репутационного скандала из-за поразительной корпоративной скупости.
8. Эпатаж против традиций: роскошный образ Джей Ло на индийской свадьбе вызвал скандал?
9. Дочери Ивана Жидкова и Татьяны арнтгольц исполнилось 17 лет.
10. Салат из моркови, от которого невозможно оторваться!
11. А теперь к главному: свадьба Криштиану Роналду запомнилась не только самим событием, но и невероятным блеском наряда Джорджины Родригес.
12. Лариса долина нашла неожиданные библейские параллели для скандала с потерей своей элитной недвижимости.
13. Картофель, мука и зелень - вкуснее всяких чебуреков.
14. "Была как Отёкший шар": дочь дрессировщика Запашного оказалась на грани жизни и смерти прямо во время отпуска.
15. Марина федункив рассказала, что её 2-летний сын изучает сразу три языка.
16. В бельгийском секонд - хенде случайно нашли фотоальбом с 60 снимками голливудских звезд.
17. Сидни Суини решила примерить на себя образ чудо - женщины из киновселенной DC!
18. "Больше Никогда": Ирина Горбачёва заявила, что не хочет вступать в отношения.
19. Лучшие анекдоты не стареют.
20. Шелушится кожа, не знаю, что делаю не так помогите советом.
21. "Эффект Зловещей Долины": 71-летняя Лин Мэй шокировала публикой результатами новых операций.
22. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
23. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
24. "Я Против Пластики" звезда "сашитани" Алина Ланина сообщила, что не делала пластику.
25. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
26. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
27. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
28. Дважды подавал апелляцию, потому что был уверен в своих знаниях: школьник из Севастополя впервые набрал 300 баллов на ЕГЭ.
29. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
30. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
31. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
32. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
33. Платье из настоящей плазмы.
34. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
35. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
36. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
37. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
38. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
39. Предполагаемый жених фигуристки Алины Загитовой, которого считают внуком главы росгвардии Виктора Золотова, Артём чечихин, женат.
40. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
41. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
42. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
43. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
44. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
45. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
46. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
47. "Я Сделала Пластическую Операцию" - 26-летняя фигуристка Евгения Медведева призналась, что делала как минимум одну пластику.
48. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
49. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
50. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".