Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Раньше мне казалось, что психиатрические клиники - это место изоляции для сумасшедших.
2. Когда закон против чести идет.
3. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
4. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
5. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
6. Блогер и певица Дина саева показала преображение своей мамы после пластической операции.
7. Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
8. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
9. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
10. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
11. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".
12. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
13. Можно бесконечно смотреть на три вещи: как горит огонь, течёт вода и Анастасия Волочкова рассказывает о своем романе с Джимом Керри.
14. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
15. Собрала в подборке идеи подарков на 8 марта, которые помогут выразить заботу и внимание.
16. Ситуация странная: сидел, никого не трогал, а живот взял и посинел.
17. Так выглядит счастье.
18. Таксист вёз пару, и по зеркалу видел больше, чем хотелось.
19. Ферритин - это запасы железа в организме.
20. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
21. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
22. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
23. Почему в одних медовиках - небо.
24. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
25. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
26. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
27. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
28. Почему монтаж - это спасение.
29. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
30. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
31. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
32. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
33. У славы все стабильно.
34. Корица - не только для булочек.
35. Иллюзия обмана в реальной жизни!
36. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
37. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
38. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
39. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
40. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
41. Она решила сыграть в кино.
42. Вот она причина внезапной любви к бегу.
43. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
44. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
45. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
46. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
47. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
48. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
49. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
50. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.