Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
2. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
3. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
4. Это было просто невероятно!
5. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
6. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
7. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
8. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
9. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
10. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
11. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
12. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
13. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
14. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
15. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
16. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
17. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
18. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
19. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
20. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
21. Торт "Птитье Молоко" по новому!
22. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
23. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
24. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
25. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
26. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
27. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
28. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
29. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
30. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
31. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
32. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
33. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
34. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
35. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
36. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
37. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
38. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
39. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
40. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
41. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
42. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
43. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
44. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
45. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.
46. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
47. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
48. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
49. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.
50. Бьянка подeлилась сeкси - фото из Таиланда.