Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Без уведомлений, без скролла, без "ещё Одно Видео".
2. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
3. В сети были опубликованы старые фотографии Павла Дурова, сделанные около 15 лет назад.
4. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
5. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
6. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
7. На фото показан процесс, который относится к мини - липосакции лица: жировой комок извлекают через небольшой прокол.
8. Этот цветок выглядит так, будто он сбежал из декораций к фильму "Аватар" или вырос на другой планете.
9. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
10. Дима билан разнёс еду пожилым людям.
11. Можно бесконечно смотреть на три вещи: как горит огонь, течёт вода и Анастасия Волочкова рассказывает о своем романе с Джимом Керри.
12. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
13. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
14. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
15. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
16. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
17. Егор бероев после развода с Ксенией Алферовой женился на молодой балерине.
18. Эрик дейн обратился к своим дочерям, но, кажется, что его слова важно услышать всем.
19. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
20. Аэрофотоснимок дикобраза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
21. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
22. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
23. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
24. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
25. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
26. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
27. Жюльен с курицей и грибами.
28. Почему монтаж - это спасение.
29. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
30. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
31. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
32. "Ну вот, опять!
33. Сон, длиною в жизнь.
34. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
35. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
36. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
37. Иллюзия обмана в реальной жизни!
38. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
39. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
40. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
41. Видео британского туриста пользователей шокировало.
42. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
43. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
44. Девственница? Я уважаю тебя.
45. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
46. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
47. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
48. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
49. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
50. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.