Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. По её словам, заработок позволяет ей несколько раз в год путешествовать и ни в чём себе не отказывать.
2. "Я не Люблю, Когда Женщина Хвастается" - 40-летняя Елизавета боярская раскритиковала ровесниц.
3. Маринованный перец, самый простой в приготовлении!
4. В Великобритании 2-летний мальчик после поцелуя ослеп.
5. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
6. Когда кажется, что хуже уже не опозориться - всегда найдётся история, которая докажет обратное.
7. Анна невская, которая впервые стала матерью в 49 лет, вышла в свет спустя четыре месяца после родов.
8. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
9. В 2008 году Лель вышла замуж за предпринимателя Кузнецова, а уже через год на свет появилась дочь пары.
10. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
11. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
12. Филипп Киркоров снова в деле - на этот раз решил "Освежить" улыбку и поставить виниры.
13. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
14. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
15. Виктория шелягова в откровенном бикини поразила Наталью Рудову и Екатерину Андрееву.
16. Безруков впервые за долгое время вышел в свет с женой, но фанаты не оценили скромную красоту Анны: "какая она скучная.
17. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
18. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
19. Пост с жалобой на мусор возле дома, в котором автор обвинил во всём "Собачников", неожиданно вышел из-под контроля.
20. Белки - зомби атаковали США.
21. Что - что я сейчас увидела?
22. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
23. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
24. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
25. По расскaзам коллег актера, со съемок фильма, которые пpоходили в Ялте, Панин приехaл в Москву особенно уставшим.
26. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
27. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
28. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
29. Один случай на 17 млн!
30. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
31. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
32. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
33. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
34. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
35. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
36. Очень часто люди списывают набор веса после 30 на "Возраст" и "замедленный обмен веществ".
37. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
38. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
39. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
40. Риз уизерспун - очень гордая мама!
41. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
42. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
43. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
44. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
45. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
46. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
47. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
48. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
49. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
50. Творожные запеканки как в детстве!