Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. "Больше Никогда": Ирина Горбачёва заявила, что не хочет вступать в отношения.
2. Идея "Возвращения к Природе" прекрасна … но не всё, что кажется целительным, на самом деле таковым является.
3. Настоящая любовь - вечная, нежная и по-настоящему завораживающая.
4. "Я Буду Богиней" - Ольга Бузова решила взять себе звёздный статус.
5. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
6. "Начинаю Сходить с ума": Юлия савичева решила уйти из соцсетей из-за хейта.
7. Анна Семенович отправилась в Германию знакомиться с родителями жениха перед свадьбой.
8. Диетическая газировка наносит ответный удар: Cola Zero обвинили в уничтожении мозга.
9. Мы пополняем словарный запас официально открыт.
10. Мы знакомим вас с американкой Кэрол Брайан, которая 17 лет назад сильно поплатилась за желание стать моложе.
11. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
12. Я не знаю, как она это делает, но ей всё к лицу!
13. Экипаж санитарной авиации эвакуировал 28-летнего моряка с рыболовного судна "Сергей Бочкарев" в анадырском заливе.
14. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
15. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
16. Пьяная мать и упавший младенец.
17. Стеша Маликова после недавнего отдыха на Мальдивах отправилась в отпуск с семьёй в Италию.
18. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
19. Самая счастливая черепашка.
20. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
21. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
22. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
23. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
24. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
25. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
26. Люди, это просто крик души, сил моих больше нет.
27. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
28. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
29. Бывшая жена Михаила галустяна рассказала, что знакома с его новой избранницей уже много лет.
30. Горячий душ - это твой враг.
31. Выступление Мэрилин Монро на дне рождения Джона Кеннеди стало не просто светской сенсацией.
32. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
33. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
34. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
35. Это была любовь!
36. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
37. Вин дизель растрогал всех объятием с дочерью погибшего Пола уокера.
38. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
39. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
40. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
41. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
42. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".
43. Салат, который гости съедают первым!
44. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
45. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
46. В СЕТИ обсуждают "Несостыковки" вокруг состояния лерчек.
47. Анна Семенович снова темой обсуждений в интернете стала.
48. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
49. Классная альтернатива майонезным салатам!
50. Важно понимать, что в средстве должны присутствовать несколько антиоксидантов.