Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
2. Красный карандаш для глаз всегда провалом считался.
3. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
4. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
5. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
6. "У Меня Были Проблемы с Весом": жених лерчек показал, как выглядел в юности.
7. Вы только посмотрите!
8. Небольшие изменения в питании могут помочь вам чувствовать себя лучше изо дня в день.
9. Ухоженность складывается не из дорогой косметики, а из маленьких привычек.
10. Как она могла променять отца своих троих дочерей на пропитого и обрюзгшего пьянчугу?
11. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
12. История прозаична этой фотографии.
13. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
14. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
15. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
16. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
17. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
18. Вот я бы никогда не узнала, кто это, если бы мне не сказали!
19. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
20. Лoсины для кошек стали хитом продаж в Азии - людям настолько зaшла новинка, что первую партию раскупили за считанные часы.
21. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
22. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
23. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
24. Брэд питт больше не верит в брак.
25. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
26. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
27. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
28. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
29. Марина федункив отказалась от партнёрских родов: "Мужчине Нельзя Показывать ТО, Чего ОН НЕ Должен Видеть".
30. Ида галич поделилась трогательной семейной фотосессией со всеми своими детьми.
31. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
32. Актриса Белла торн появилась на мероприятии в откровенном наряде, как и ожидали многие поклонники её эпатажного стиля.
33. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
34. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
35. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
36. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
37. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
38. Витаминные согревающие кубики для чая.
39. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
40. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
41. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
42. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
43. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
44. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
45. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
46. Кулич быстрого приготовления.
47. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
48. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
49. Винчик уже не справляется со стрессом?
50. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.