Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Анкл бенс из кабачков на зиму, который все просят на добавку!
2. Собрала 12 быстрых идей для случая, когда гости уже почти на пороге, а на столе пока только скатерть и лёгкая паника.
3. Хью джекман получил роль росомахи вопреки главной претензии фанатов.
4. Ализе жакоте - культовая фигура для многих, кто вырос на музыке 2000-х.
5. Иногда самые простые движения дают больше, чем кажется.
6. В СЕЗОН простуд эти кубики стоит держать в МОРОЗИЛКЕ.
7. Абрикосовое варенье с миндалём и тимьяном.
8. Мужик заехал в деревню на BMW и решил предупредить местных девчат.
9. Сидни Суини решила примерить на себя образ чудо - женщины из киновселенной DC!
10. Шашлык из свинины на гранатовом соке.
11. Трогательный момент: Брюс Уиллис смог присутствовать на свадьбе дочери!
12. Лерчек на критику на фоне борьбы с онкологией ответила.
13. В Москве врача - косметолога судят из-за гибели пациентки от интоксикации анестетиком.
14. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
15. Джиджи хадид против рози хантингтон - уайтли: битва роскошных образов.
16. Агата муцениеце решила не отставать от модных бьюти - тенденций и попробовала одну из самых обсуждаемых процедур этого сезона.
17. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
18. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
19. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
20. Красота в глазах хирурга: сеть в шоке от результата пластической операции, хотя врач и пациентка в восторге.
21. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
22. Ольга бузова поставила на паузу свою карьеру!
23. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
24. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
25. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
26. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
27. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
28. Бывшая жена Михаила галустяна рассказала, что знакома с его новой избранницей уже много лет.
29. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
30. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
31. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
32. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
33. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
34. У памелы андерсон и тома круза роман.
35. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
36. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".
37. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
38. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
39. Декольте выдаёт возраст так же быстро.
40. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
41. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
42. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
43. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
44. Шея, которая не худеет: тревожный звонок для 26-летней Ирины Самородовой.
45. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
46. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
47. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
48. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
49. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
50. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".