Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Когда наносить активы?
2. Анна Семенович спровоцировала слухи о беременности - фанаты обсуждают новые фото с отдыха.
3. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
4. Булочки с маком как в детстве.
5. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
6. "Рассказала о Своём Преображении" - 39-летняя Ольга дибцева, известная зрителям по роли в фильме "холоп", похвасталась достигнутыми результатами.
7. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
8. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
9. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
10. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
11. Готовые образы на весну с платьями.
12. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
13. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
14. Мать волочковой общается с ней ради денег.
15. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
16. Сон, длиною в жизнь.
17. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
18. Сон, длиною в жизнь.
19. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
20. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
21. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
22. Такого фейерверка вы точно не видели!
23. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
24. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
25. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
26. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
27. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
28. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
29. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
30. Сильная и точно независимая женщина!
31. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
32. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
33. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
34. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
35. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
36. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
37. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
38. Адские мучения из-за кусочка суши.
39. Айза собирается выйти замуж!
40. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
41. Лосось - гриль на шпажках.
42. Соус к чему угодно.
43. "Белый и фара. 20.
44. Быть женщиной очень дорого.
45. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
46. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
47. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
48. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
49. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
50. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?