Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Арина аверина впервые заговорила о расставании с Дмитрием Алиевым.
2. Девушка решила запустить ветку знакомств и представилась: "Алина, 19 лет, рак".
3. Защита от негатива и материнский инстинкт: почему Полина Гагарина берегла дочь от соцсетей.
4. Ты?какой выберешь
5. Это редчайший дорожный знак Японии - "Осторожно: Летяга Ночью" в префектуре Нагано.
6. Билет против материнского права: нижняя полка внезапно нашла законного владельца.
7. В 25 лет оператор на съёмках сказал Джейми ли Кёртис, что её лицо выглядит "Слишком Уставшим".
8. Когда Симонова узнала, что она ждет дочь от кайдановского, подруга актрисы случайно ляпнула: "Надеюсь, в Отца не Пойдет".
9. Мужик заехал в деревню на BMW и решил предупредить местных девчат.
10. Макан служит, а его "Верность" ушла в дембельский отпуск: пара официально распалась.
11. В сети завирусилась ветка с историями о самых нелепых обращениях в травмпункт.
12. Лучшие анекдоты не стареют.
13. "Старый и Неопрятный": Брэд питт шокировал своим кардинальным преображением на съемках.
14. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
15. Ваня Дмитриенко побил рекорд как самой молодой артист, собравший сольный концерт в Лужниках.
16. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
17. Eвгений Плющенко признался, что его академия фигурного катания "Ангелы Плющенко" не приносит прибыли.
18. Чтобы закрыть дневную норму витамина D молоком, надо выпить 30 литров или съесть одну чайную ложку печени трески.
19. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
20. Анна пересильд в шоке от рейтинга "Самых Страшных Актрис".
21. "В 40 Жизнь Только Начинается": Пелагея объявила о старте новой главы после судов с бывшим.
22. Первый раз я попробовал его, когда приехал в гости к деду.
23. Я не знаю, как она это делает, но ей всё к лицу!
24. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
25. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
26. "Зачем нас трогать и поливать грязью?
27. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
28. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
29. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
30. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
31. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
32. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
33. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
34. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
35. Ягодицы от ходьбы раздулись.
36. Доступные тренды на лето 2026.
37. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
38. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
39. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
40. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
41. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
42. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
43. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
44. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
45. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
46. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
47. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
48. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
49. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
50. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.