Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. В сети завирусились фотографии, на которых отец несёт собаку на руках, пока его сын спокойно идёт рядом.
2. Арина аверина впервые заговорила о расставании с Дмитрием Алиевым.
3. Изменил свою внешность чтобы стать похожим на кота.
4. Психологи бьют тревогу из-за тотальной потери интереса к учебе у представителей поколения альфа, вызванной культом легкого заработка.
5. "Их Никто Больше не Возьмет".
6. В соцсетях обсуждают заметные изменения во внешности Дженны ортеги.
7. Ольга бузова поделилась новой мудростью в интернете.
8. Десять лет искали чёрного Льва.
9. В сети обсуждают истории из детства, после которых у родителей наверняка дрогнуло бы сердце.
10. "Железные Ушки" голландских девушек.
11. Когда стресс становится постоянным, питание может здорово поддержать организм.
12. Мужчина не смог разобраться, как выдавить мыло из дозатора в туалете, разозлился и в итоге разбил стекло.
13. Мария Аронова рассказала, как похудела на 22 килограмма за 9 месяцев.
14. После свежего видео Дженны ортеги в сети снова разгорелись обсуждения её внешности.
15. На днях 52 года исполнилось великолепной Эми Адамс.
16. Американец решил вопрос с лежаком максимально по-своему: просто скинул с него детские вещи россиянки и улёгся отдыхать.
17. "Старый и Неопрятный": Брэд питт шокировал своим кардинальным преображением на съемках.
18. По сообщениям СМИ, зендея получила около 8 миллионов долларов за роль богини Афины в "Одиссее" Кристофера Нолана.
19. "Стpaшная? Ну да, и что?
20. Диетическая газировка наносит ответный удар: Cola Zero обвинили в уничтожении мозга.
21. Анна невская, которая впервые стала матерью в 49 лет, вышла в свет спустя четыре месяца после родов.
22. Они содержанкам обновили название должности - теперь "на Ранней Пенсии".
23. Покажи на кукле, где болит.
24. Ностальгия. Давайте мы вспомним, как девушки наводили красоту в 90-х.
25. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
26. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
27. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
28. "Зачем нас трогать и поливать грязью?
29. Самая счастливая черепашка.
30. Предполагаемый жених фигуристки Алины Загитовой, которого считают внуком главы росгвардии Виктора Золотова, Артём чечихин, женат.
31. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
32. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
33. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
34. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
35. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
36. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
37. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
38. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
39. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
40. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
41. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
42. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
43. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
44. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
45. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
46. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
47. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
48. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
49. Торт "Пьяная Вишня".
50. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.