Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
2. Роль длиной 30 лeт.
3. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
4. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
5. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
6. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
7. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
8. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
9. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
10. Сильная и точно независимая женщина!
11. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
12. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
13. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
14. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
15. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
16. Россиянки начали лечить насморк.
17. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
18. Лосось - гриль на шпажках.
19. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
20. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
21. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
22. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
23. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
24. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
25. То, о чем молчат нутрициологи.
26. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
27. Заправка для овощного салата.
28. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
29. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
30. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
31. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
32. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
33. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
34. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
35. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
36. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
37. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
38. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
39. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
40. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
41. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
42. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
43. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
44. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
45. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
46. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
47. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
48. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
49. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
50. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.