Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
2. Встреча с бывшей!
3. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
4. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
5. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
6. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
7. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
8. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
9. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
10. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
11. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
12. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
13. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
14. Пирог на кефире с курицей.
15. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
16. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
17. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
18. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
19. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
20. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
21. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
22. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
23. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
24. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
25. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
26. Вкусный, полезный десерт.
27. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
28. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
29. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
30. Американская модель Кристина бринкли.
31. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
32. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
33. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
34. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
35. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
36. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
37. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
38. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
39. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
40. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
41. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
42. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
43. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
44. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
45. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
46. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
47. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
48. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
49. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
50. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.