Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
2. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
3. Манифест подростка: 14-летняя дочь Виктории Бони честно объяснила, почему против рождения младенца.
4. Объятие длиной в 3000 лет.
5. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
6. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
7. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
8. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
9. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
10. Пирог с курицей и кабачком.
11. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
12. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
13. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
14. Мама пoчему-тo всегда пpиeзжает имeнно тогдa, когда домa пустой холодильник и лёгкий хаос.
15. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
16. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
17. Вот это да!
18. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
19. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
20. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
21. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
22. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
23. Моя 8-летняя сестра заказала себе ботфорты и возомнила себя Арианой гранде.
24. Она не хотела вставать на решётку.
25. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
26. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
27. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
28. Готовишь вроде нормально ….
29. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
30. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
31. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
32. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
33. В сети были опубликованы старые фотографии Павла Дурова, сделанные около 15 лет назад.
34. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
35. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
36. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
37. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
38. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
39. Теперь даже перелёты становятся частью привычного лайфстайла: в России разработали антенну, которая обеспечит интернет прямо в самолёте.
40. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
41. Алексей Чадов и его жена Лейсан провели время на Алтае, где модель предстала в откровенном черном раздельном купальнике.
42. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
43. Зепюр брутян показала, какой сюрприз устроил ей Павел прилучный на юбилей.
44. Скандальный запрет на детском празднике.
45. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
46. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
47. Рoдители oт сына пoсле этoгo видеo oтвернулись.
48. Ну, вот она, женщина.
49. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
50. Топ 4 идеи для выпечки из творога.