Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
2. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
3. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
4. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
5. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
6. Капусту не жарю и не тушу.
7. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
8. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
9. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
10. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
11. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
12. Очень часто люди списывают набор веса после 30 на "Возраст" и "замедленный обмен веществ".
13. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
14. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
15. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
16. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
17. Ида галич поделилась трогательной семейной фотосессией со всеми своими детьми.
18. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
19. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
20. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
21. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
22. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
23. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
24. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
25. Мария Шукшина стала главной звездой премьерного показа картины "Семь Вёрст до Рассвета", в которой исполнила одну из ключевых ролей.
26. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
27. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.
28. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
29. Хочу чистые поры, но боюсь использовать кислоты и ретинол.
30. Российский турист, пропавший во время сафари в Африке в 2019 году, спустя шесть лет был обнаружен в роли вождя местного племени.
31. На фото - альпийский козерог.
32. Пляжный стиль и летнее настроение.
33. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
34. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
35. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
36. Скромные свадьбы российских звезд в 90-е:
37. За этим рецептом идёт настоящая охота.
38. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
39. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
40. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
41. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
42. Легендарная бразильская актриса Фернанда монтенегру в 96 лет украсила весеннюю обложку Vogue Бразилии!
43. Станислав Дужников, незабываемый Лёня из "Ворониных", сбросил 60 кг после смелой операции.
44. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
45. Когда волосы становятся тусклыми, ломкими или начинают активно выпадать, многие начинают искать "Лучшие Витамины для Волос".
46. 63-Летний Григорий лепс воссоединился с бывшей супругой на семейном празднике.
47. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
48. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
49. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
50. Страшное подтверждение, которого мы все так боялись.