Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
2. Классная альтернатива майонезным салатам!
3. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
4. Салат "Амурский". Ингредиенты:
5. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
6. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
7. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
8. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
9. Сыгрaвший "Туpбо" в "словo пацанa" славa Копейкин oткровенно расcказал о свoeй личной жизни.
10. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
11. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
12. "Энджи сделала глаза?
13. Скоро ребёнку будет 1, 6 года, и мне перестанут платить декретные.
14. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
15. Встреча на ночной трассе.
16. Сдобные булочки с грецким орехом.
17. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
18. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
19. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
20. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
21. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
22. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
23. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
24. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
25. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
26. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
27. Эмма Уотсон прогуливается в прозрачном кружевном платье со своим накачанным персональным тренером во время похода в сен - тропе.
28. Ферритин - это запасы железа в организме.
29. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
30. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
31. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
32. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
33. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
34. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
35. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
36. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
37. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
38. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
39. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
40. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
41. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
42. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
43. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
44. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
45. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
46. Российский двойник Анджелины Джоли.
47. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
48. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
49. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
50. "Юля, пи * а!