Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
2. Как же она была хороша!
3. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
4. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
5. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
6. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
7. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
8. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
9. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
10. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
11. Кожа - это не только про уход.
12. В СЕТИ обсуждают "Несостыковки" вокруг состояния лерчек.
13. В Россию пришли клещи - мутанты рода хиаломма - они не просто кусают, а целенаправленно преследуют людей!
14. Задержана врач - косметолог, на приёме у которой погибла пациентка.
15. Блогер Дина саева на связь после повторной пластики вышла.
16. Салат "Идеал". Ингредиенты:
17. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
18. Мы готовим дoмa.
19. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
20. Сидни Суини очень любит своё нижнее бельё, которое так хорошо сидит на её арбузах.
21. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
22. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
23. Винчик уже не справляется со стрессом?
24. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.
25. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
26. Ты когда-нибудь задумывалась, почему некоторые продукты так странно похожи на наши органы?
27. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
28. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
29. Иногда кажется, что всё под контролем ….
30. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
31. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
32. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
33. Скандальный запрет на детском празднике.
34. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
35. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
36. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
37. Эта история не просто о силе тела.
38. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
39. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
40. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
41. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
42. Боня опять натуральную попу показывает.
43. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
44. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
45. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
46. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
47. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
48. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
49. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
50. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.