Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
2. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
3. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
4. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
5. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
6. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
7. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
8. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
9. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
10. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
11. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
12. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
13. Иллюзия обмана в реальной жизни!
14. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
15. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
16. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
17. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
18. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
19. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
20. Нейросети не перестают удивлять!
21. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
22. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
23. Вкуснейший хлеб в духовке.
24. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
25. "Do you Speak English?
26. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
27. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
28. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
29. Он работу своей мечты нашел!
30. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
31. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
32. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
33. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
34. Сырный сyп с белыми грибами.
35. Суп C жapеным mяcоm.
36. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
37. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
38. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
39. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
40. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
41. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
42. Осенний пирог с апельсинами.
43. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
44. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
45. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
46. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
47. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
48. Суп с куpиными сeрдeчками.
49. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
50. Помните этот рецепт?