Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
2. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
3. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
4. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
5. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
6. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
7. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
8. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
9. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
10. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
11. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
12. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
13. Простой пирог с ягодами.
14. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
15. Салаты с куриным филе!
16. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
17. Свинина стир - фрай.
18. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
19. Французский десерт, который тает во рту.
20. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
21. Суп харчо. Ингредиенты:
22. Умер джорджо армани.
23. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
24. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
25. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
26. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
27. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
28. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
29. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
30. Headlines:
31. Дава сериал снимает.
32. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
33. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
34. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
35. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
36. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
37. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
38. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
39. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
40. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
41. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
42. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
43. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
44. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
45. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
46. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
47. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
48. Оцените сценический образ Алёны Апиной, 60-летней певицы, который можно охарактеризовать как "Поющие Трусы".
49. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
50. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.