Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Столичная квартира, русский терем и космическая беседка: какой недвижимостью владеет Юлия пересильд.
2. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук показали "Беременную Фотосессию".
3. Девушки в соцсетях устроили забавный флешмоб и похвастались, как круто изменилась их жизнь после смены девичьих фамилий в загсе.
4. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
5. Защита от негатива и материнский инстинкт: почему Полина Гагарина берегла дочь от соцсетей.
6. Психологи бьют тревогу из-за тотальной потери интереса к учебе у представителей поколения альфа, вызванной культом легкого заработка.
7. Джим керри женился в третий раз.
8. Подарок от благодарных пациентов врача перед тяжелым выбором поставил.
9. 7 актрис, которые замужем за работягами, далекими от мира шоу-бизнеса.
10. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук показали первые кадры с новорожденной дочкой девочку назвали Алисой.
11. В сети появились новые фото Натальи Водяновой, сделанные в последние месяцы беременности.
12. Перед самым выходом Мары Мартин её маленькая дочь проголодалась, но отказываться от участия в показе модель не стала.
13. В национальном центре "Россия" собрались 1200 участников всероссийского фестиваля студенческого сообщества "разгон".
14. В российской моде становится всё больше собственных брендов - от небольших авторских проектов до крупных сетей.
15. Ида Галич вспомнила свой переезд в Москву и показала архивное фото с родителями.
16. Прохор Шаляпин в симпатии к олесе Иванченко признался.
17. Билет против материнского права: нижняя полка внезапно нашла законного владельца.
18. Ализе жакоте - культовая фигура для многих, кто вырос на музыке 2000-х.
19. Мужик заехал в деревню на BMW и решил предупредить местных девчат.
20. В бельгийском секонд - хенде случайно нашли фотоальбом с 60 снимками голливудских звезд.
21. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
22. "Я Буду Богиней" - Ольга Бузова решила взять себе звёздный статус.
23. "Пpoшлое не Оставляет нас в Покое": Курбан омаров и его жена намекнули на причастность Ксении Бородиной к скандалу.
24. Теперь понятно, почему Гусева так редко выходит в свет с мужем ….
25. "В 40 Жизнь Только Начинается": Пелагея объявила о старте новой главы после судов с бывшим.
26. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
27. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
28. Новый избранник Паулины Андреевой оказался копией Федора Бондарчука: совместные кадры пары.
29. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
30. Эми шумер поразила поклонников результатами своего феноменального похудения на 80 килограммов.
31. "Сделайте мне лицо брэда питта!
32. Прощай, Black Star!
33. Вы только посмотрите!
34. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
35. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
36. "Поделилась Своими Переживаниями" - жена Владимира Сычева тяжело переживает измены 54-летнего мужа.
37. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
38. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
39. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
40. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
41. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
42. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
43. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
44. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
45. Макс хрoмой, его нaстоящее имя Максим лазовский, рaботал в москoвском ГАИ до cеpедины 1980-х годов.
46. Обожаю женщин, которые умеют красиво закапывать бывших!
47. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
48. У памелы андерсон и тома круза роман.
49. Брэд питт больше не верит в брак.
50. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.