Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим дома.
2. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
3. Энн хэтэуэй сейчас буквально светится от счастья.
4. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
5. Игорь крутой трогательно поздравил дочь с 23-летием.
6. Парадокс возраста в голливуде: почему ровесники на бумаге выглядят как люди из разных поколений.
7. Он считает, что общение вечером активирует мозг и мешает полноценному отдыху.
8. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
9. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
10. 14 февpaля 2004 г. в рoссийcкой столице произошла трагедия - обрушился стeклянный кyпол в аквапаркe Трансваaль.
11. Модель Екатерина Лукьянова заявила, что ждет ребенка певца Ираклия пирцхалавы, который еще в апреле этого года воссоединился с женой.
12. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
13. Банан - не чемпион по калию.
14. Мария погребняк публично поддержала Анну седокову после ее откровенного заявления о пережитом насилии со стороны покойного мужа.
15. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
16. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
17. Ваш организм жаждет океана по причинам, которые современная медицина только начинает понимать.
18. В США родители убили сына, раскормив его до 116 килограммов.
19. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
20. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
21. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
22. Бывшая жена Михаила галустяна рассказала, что знакома с его новой избранницей уже много лет.
23. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
24. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
25. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
26. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
27. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
28. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
29. Запрещает показывать свои старые фото до пластики!
30. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
31. Минималистичный образ часто выглядит дороже именно за счёт чистых линий, спокойных оттенков и отсутствия визуального шума.
32. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
33. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
34. Вин дизель растрогал всех объятием с дочерью погибшего Пола уокера.
35. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
36. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.
37. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
38. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
39. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
40. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
41. В кремле отреагировали на обращение блогера Виктории Бони к Владимиру Путину - заявление сделал пресс-секретарь президента Дмитрий песков.
42. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
43. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
44. Домашние коржики к чаю.
45. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
46. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
47. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
48. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
49. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
50. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не , внимание, только в Азии, но и по всему миру.