Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
2. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
3. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
4. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
5. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
6. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
7. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
8. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
9. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
10. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
11. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
12. Ингредиенты для коржей:
13. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
14. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
15. Любимый ягодный пирог.
16. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
17. Классическое варенье из малины.
18. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
19. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
20. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
21. Готовы почувствовать себя старыми?
22. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
23. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
24. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
25. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
26. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
27. Что такое чёрные точки на пальце
28. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
29. Устал работать на дядю?
30. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
31. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
32. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
33. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
34. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
35. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
36. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
37. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
38. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
39. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
40. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
41. Зацените выступление вoзрoжденнoгo "Серебра".
42. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
43. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
44. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.
45. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
46. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
47. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф
48. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!
49. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
50. Как работает пояс Vulkan для похудения живота: правда и мифы