Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
2. Luxury Girl устроила жесткий разнос хейтерам, которые до сих пор спамят ей напоминаниями о п * рно - прошлом.
3. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
4. Торт "Муравейник" за 10 минут.
5. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
6. Безруков впервые за долгое время вышел в свет с женой, но фанаты не оценили скромную красоту Анны: "какая она скучная.
7. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
8. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
9. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
10. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
11. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
12. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
13. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
14. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
15. Я до сих пор думаю, что история Александры бортич с фильмом "Я Худею" какая-то очень стрёмная.
16. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
17. Выжил на дереве 10 дней.
18. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
19. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
20. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
21. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
22. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
23. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
24. "Это её решение.
25. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
26. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
27. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
28. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
29. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
30. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
31. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.
32. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
33. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
34. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
35. "11 Лет, 26 кг и три взвешивания в день: её метод - травма длиною в жизнь".
36. Творожные запеканки как в детстве!
37. Витаминные согревающие кубики для чая.
38. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
39. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
40. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
41. Стрижка вне времени: какие варианты каре будут на пике популярности в новом сезоне.
42. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
43. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
44. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
45. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
46. Цветная капуста, запеченная с сыром.
47. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
48. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
49. "Энджи сделала глаза?
50. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.