Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
2. Минималистичный образ часто выглядит дороже именно за счёт чистых линий, спокойных оттенков и отсутствия визуального шума.
3. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
4. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
5. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
6. "Я Назвала ее Линда": жена Александра цекало показала удаленную из позвоночника грыжу.
7. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
8. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
9. Мама пoчему-тo всегда пpиeзжает имeнно тогдa, когда домa пустой холодильник и лёгкий хаос.
10. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
11. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
12. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
13. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
14. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
15. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
16. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
17. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
18. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
19. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
20. "Мы вообще будем это обсуждать?
21. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
22. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
23. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
24. Стрижка вне времени: какие варианты каре будут на пике популярности в новом сезоне.
25. Готовишь вроде нормально ….
26. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
27. "Я туда …" xoчу.
28. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
29. Когда мода слишком далеко заходит.
30. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
31. Ароматная горячая картошечка.
32. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
33. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
34. Интересные факты о новорожденных.
35. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
36. Алексей Чадов и его жена Лейсан провели время на Алтае, где модель предстала в откровенном черном раздельном купальнике.
37. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
38. Туалетная дуэль: стажер против босса.
39. Как не провалиться на глазах у всех?
40. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
41. "Я не стремлюсь выглядеть на 25".
42. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
43. Жираф в прятки играет.
44. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
45. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
46. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
47. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
48. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
49. Тоненькие заварные блины на молоке.
50. Жюльен с курицей и грибами.