Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
2. Как она могла променять отца своих троих дочерей на пропитого и обрюзгшего пьянчугу?
3. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
4. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
5. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
6. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
7. "Не Хочу Строить из Себя Амазонку": Ольга Бузова рассказала о своём первом выступлении после травмы.
8. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
9. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
10. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
11. История фото "Рука Надежды".
12. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
13. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
14. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
15. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
16. После 40 начинаешь особенно ценить простые вещи: спокойный вечер, хороший сон, тепло дома и привычки, от которых действительно есть польза.
17. Запрещает показывать свои старые фото до пластики!
18. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
19. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
20. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
21. Кристина асмус повзрослевшую дочь от гарика Харламова показала.
22. Секрет блейк не в волшебной диете.
23. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
24. Самая вкусная морковь по-корейски.
25. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
26. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
27. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
28. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
29. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
30. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
31. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
32. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".
33. Суровое наказание за аварию в Ревде.
34. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
35. Салат из пекинской капусты без майонеза.
36. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
37. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
38. На фото - альпийский козерог.
39. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
40. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
41. Ленивый хачапури на сковороде.
42. "Новая Софи или Ава".
43. Светлана Иванова впервые за долгое время появилась на публике вместе с супругом.
44. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
45. Лицо под угрозой деформации: врачи огорошили Марину Хлебникову пугающим диагнозом.
46. Он был к такому не готов.
47. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
48. Влад соколовский и Дмитрий Бикбаев возрождают группу "БиС".
49. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
50. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.