Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
2. Брэд питт и Анджелина Джоли сами выполнили почти все трюки в фильме мистер и миссис Смит.
3. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
4. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
5. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
6. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
7. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
8. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
9. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
10. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
11. Надоело жарить и запекать?
12. Капусту не жарю и не тушу.
13. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
14. Обожаю женщин, которые умеют красиво закапывать бывших!
15. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
16. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
17. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
18. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
19. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
20. Брэд питт больше не верит в брак.
21. После 40 начинаешь особенно ценить простые вещи: спокойный вечер, хороший сон, тепло дома и привычки, от которых действительно есть польза.
22. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
23. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
24. Егор крид спел в обычном переходе метро.
25. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
26. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
27. Этот лимонный пирог пахнет уютом, летом и домашней выпечкой.
28. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
29. Мама пoчему-тo всегда пpиeзжает имeнно тогдa, когда домa пустой холодильник и лёгкий хаос.
30. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
31. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
32. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
33. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
34. "Сваты" ее с ума свели.
35. Творожные запеканки как в детстве!
36. Минус отеки, морщины и прыщи.
37. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
38. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
39. Мы готовим дома.
40. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
41. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.
42. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
43. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
44. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
45. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
46. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
47. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
48. Салат "Любимый муж".
49. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
50. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.