Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Меню во время

Для избавления от 10 кг лишнего веса существует множество эффективных диет. Мы рассмотрим наиболее популярные из них, которые рассчитаны на непродолжительный отрезок времени – на 10 дней. Несмотря на то что длятся они совсем недолго, лишние килограммы будут уходить довольно легко.

Диета «10х10»

Диета «10х10» – это одна из наиболее простых схем питания, которая не наносит вреда организму. Основной упор в диете делается на белковые продукты. Благодаря этому уходит жир, а не мышечная масса.

Принципы диеты. Несмотря на то, что в рационе превалируют белковые блюда, углеводистые продукты также должны входить в меню. Но их количество будет строго ограничено: максимумам – 20 г/24 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
2. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
3. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
4. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
5. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
6. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
7. Девчонки, помогите, пожалуйста!
8. Состав на 10 штук:
9. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
10. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
11. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
12. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
13. Как вам такое искусство?
14. Комплекс, который работает в положении сидя.
15. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
16. Россиянки начали лечить насморк.
17. Айза собирается выйти замуж!
18. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
19. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
20. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
21. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
22. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
23. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
24. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
25. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
26. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
27. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
28. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
29. Молочные коржики как в детстве.
30. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
31. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
32. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
33. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
34. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
35. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
36. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
37. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
38. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
39. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
40. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
41. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
42. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
43. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
44. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
45. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
46. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
47. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
48. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
49. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
50. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать