Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Микроэлементы для волос

В полезных микроэлементах и витаминах нуждается не только волосяной покров, но и кожа головы, которая является «почвой» для питания фолликул.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Дефицит аскорбиновой кислоты приводит к нарушению микроциркуляции в тканях и снижению эластичности капилляров. Как результат — волосы недополучают питательных веществ и выпадают.

Витамин А содержит главный компонент для построения волос — кератин. Также он помогает восстанавливать поврежденные волосы, увлажняет эпидермис и борется с шелушением кожи, делает волосы более красивыми и блестящими. Витамин А в капсулах употребляю внутрь, а также используют в качестве компонента питательных масок. Здесь, впрочем, важно знать меру и не превышать дозировку, указанную в инструкции. В противном случае можно не только усугубить потерю волос, но и навредить организму в целом. Основные источники витамина А: печень, сливочное масло, яичный желток, лосось, рыбий жир, морковь, тыква, сельдерей, сладкий перец и брокколи.

Последние обновления на сайте:

1. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
2. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
3. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
4. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
5. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
6. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
7. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
8. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
9. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
10. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
11. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
12. Вот такая вот свадьба.
13. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
14. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
15. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
16. Вот она причина внезапной любви к бегу.
17. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
18. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
19. Это он сказал тебе так?
20. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
21. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
22. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
23. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
24. Как выбрать сыворотку для лица?
25. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
26. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
27. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
28. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
29. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
30. Быть женщиной очень дорого.
31. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
32. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
33. Литовский холодный боpщ.
34. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
35. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
36. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
37. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
38. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
39. Слойки с яблоками.
40. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
41. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
42. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
43. Десерт из тыквы.
44. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
45. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
46. Суп с куpиными сeрдeчками.
47. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
48. Классическое варенье из малины.
49. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
50. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.