Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Микроэлементы для волос

В полезных микроэлементах и витаминах нуждается не только волосяной покров, но и кожа головы, которая является «почвой» для питания фолликул.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Дефицит аскорбиновой кислоты приводит к нарушению микроциркуляции в тканях и снижению эластичности капилляров. Как результат — волосы недополучают питательных веществ и выпадают.

Витамин А содержит главный компонент для построения волос — кератин. Также он помогает восстанавливать поврежденные волосы, увлажняет эпидермис и борется с шелушением кожи, делает волосы более красивыми и блестящими. Витамин А в капсулах употребляю внутрь, а также используют в качестве компонента питательных масок. Здесь, впрочем, важно знать меру и не превышать дозировку, указанную в инструкции. В противном случае можно не только усугубить потерю волос, но и навредить организму в целом. Основные источники витамина А: печень, сливочное масло, яичный желток, лосось, рыбий жир, морковь, тыква, сельдерей, сладкий перец и брокколи.

Последние обновления на сайте:

1. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
2. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
3. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
4. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
5. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
6. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
7. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
8. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
9. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
10. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
11. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
12. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.
13. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
14. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
15. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.
16. "Естeствeнная Тeма": нeвeста Лeпса отвeтила на интимный вопрос.
17. Оксана Самойлова была в полном изумлении, когда увидела ванную комнату своей старшей дочери - подростка ариэллы.
18. Дана Бoрисoва разрешила 17-летней дoчери сделать грудь.
19. Как нужно правильно завтракать: советы для здорового утра
20. Последнее видео Ларисы Голубкиной, снятое в июне 2024 года в подмосковном пансионате "Сосны".
21. Вкусные и здоровые идеи для завтрака
22. Алeксандра Трусова подтвeрдила, что ждeт пeрвeнца.
23. Как принимать желатин для лечения артроза: эффективные методы и рекомендации
24. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
25. Headlines:
26. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава: симптомы и терапия желатином
27. Эффективный распорядок дня для похудения мужчине: как ускорить метаболизм и добиться результата
28. Средиземноморская диета: меню на неделю для похудения (1200 ккал)
29. Юра бoрисoв прoгулялся пo Мoскве в oбразе Пушкина.
30. Похудение на 1200 ккал в день: идеальное меню на неделю
31. Рацион на 1200 калорий: как построить здоровый рацион для похудения
32. Сбалансированное меню на 1200 калорий в день: как построить правильный рацион
33. Лили коллинз впервые стала мамой!
34. Губные скрабы домашними средствами: эффективные рецепты для гладких и здоровых губ
35. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
36. Скрытые сокровища для вашей кожи: 11 эфирных масел против морщин и старения
37. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все, что нужно знать
38. У мapгарет куэлли иcпортилась кожa из-за гримa в "Субстaнции".
39. Устранение морщин вокруг глаз: эффективность масел
40. Афиша концертов Анимации в Перми: какие песни ожидают вас
41. Группа Анимация в Перми: афиша и программа концертов
42. Анимация в Перми: не пропустите концерты этой легендарной группы
43. Анимация в Перми: где и когда посмотреть концерты группы
44. Дакота Джонсон сердца пользователей реакцией на папарацци покорила.
45. Противостояние морщинам: 12 растительных масел, которые помогут вам сохранить молодость
46. Масло для лица от морщин: лучшие натуральные ингредиенты
47. Фигуристка Александра трусoва первенца ждет.
48. 12-недельный план похудения: как достичь своих целей
49. Алексею Вoрoбьеву пришлoсь срoчнo пoкинуть свoй дoм в Лoс-анджелесе из-за пoжара.
50. Звезда "Реальных Пацанов" Вован Селиванов хочет забрать у своей бывшей жены дочь.