Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Микроэлементы для волос

В полезных микроэлементах и витаминах нуждается не только волосяной покров, но и кожа головы, которая является «почвой» для питания фолликул.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Дефицит аскорбиновой кислоты приводит к нарушению микроциркуляции в тканях и снижению эластичности капилляров. Как результат — волосы недополучают питательных веществ и выпадают.

Витамин А содержит главный компонент для построения волос — кератин. Также он помогает восстанавливать поврежденные волосы, увлажняет эпидермис и борется с шелушением кожи, делает волосы более красивыми и блестящими. Витамин А в капсулах употребляю внутрь, а также используют в качестве компонента питательных масок. Здесь, впрочем, важно знать меру и не превышать дозировку, указанную в инструкции. В противном случае можно не только усугубить потерю волос, но и навредить организму в целом. Основные источники витамина А: печень, сливочное масло, яичный желток, лосось, рыбий жир, морковь, тыква, сельдерей, сладкий перец и брокколи.

Последние обновления на сайте:

1. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
2. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
3. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
4. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
5. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
6. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
7. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
8. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
9. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
10. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
11. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
12. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
13. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
14. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
15. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
16. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
17. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
18. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
19. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
20. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
21. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
22. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
23. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
24. Жена Натану егo измены прoстила.
25. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
26. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
27. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
28. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
29. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
30. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
31. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
32. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
33. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
34. Гoлая правда прo асти.
35. Алина Загитoва кардинальнo сменила имидж - 22-летняя фигуристка перекрасила вoлoсы в фиoлетoвый и oтстригла челку.
36. Этим солнечным днём нас радует новыми классными фоточками сидни Суини, которая решила прогуляться по пляжу во время её путешествия в Африку.
37. На том самом ДР Марго Овсянниковой, из-за которого она проигнорировала горе своего шефа Филиппа Киркорова, пели Бьянка, Егор крид и другие звезды.
38. Брюс Уиллис юбилeй в сeмeйном кругу отпраздновал.
39. 52-Летняя кэмерон диас со своим ребёнком.
40. Желатин при артрозе коленного сустава: можно ли вернуть подвижность
41. Эффективные способы лечения и поддержки суставов дома
42. Желатин при артрозе: 5 вкусных рецептов для укрепления суставов
43. Сергей Лазарев семейными новогодними фотографиями делится.
44. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
45. Оптимальное время для тренировок: когда лучше заниматься спортом
46. Филипп Киркoрoв пoказал свoи нoвые Татушки на шее - паука и гoлубя.
47. Простое и Вкусное Примерное Меню на 1200 ккал для Похудения
48. Эффективная низкокалорийная диета: меню на 1200 ккал в неделю для похудения
49. Средиземноморская диета: меню на неделю для похудения (1200 ккал)
50. Эффективный дневник питания: 1200 ккал для быстрого похудения