Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Микроэлементы для волос

В полезных микроэлементах и витаминах нуждается не только волосяной покров, но и кожа головы, которая является «почвой» для питания фолликул.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Дефицит аскорбиновой кислоты приводит к нарушению микроциркуляции в тканях и снижению эластичности капилляров. Как результат — волосы недополучают питательных веществ и выпадают.

Витамин А содержит главный компонент для построения волос — кератин. Также он помогает восстанавливать поврежденные волосы, увлажняет эпидермис и борется с шелушением кожи, делает волосы более красивыми и блестящими. Витамин А в капсулах употребляю внутрь, а также используют в качестве компонента питательных масок. Здесь, впрочем, важно знать меру и не превышать дозировку, указанную в инструкции. В противном случае можно не только усугубить потерю волос, но и навредить организму в целом. Основные источники витамина А: печень, сливочное масло, яичный желток, лосось, рыбий жир, морковь, тыква, сельдерей, сладкий перец и брокколи.

Последние обновления на сайте:

1. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
2. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
3. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
4. Творожные лепёшки на сковороде.
5. Headlines:
6. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
7. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
8. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
9. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
10. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
11. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
12. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
13. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
14. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
15. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
16. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
17. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
18. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
19. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
20. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
21. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
22. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
23. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
24. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.
25. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
26. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок
27. Том холланд оставил свой автограф на рисунке человека - паука от маленького мальчика.
28. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
29. Эмилия Кларк, несмотря на свои 38 лет, по-прежнему очаровывает своей красотой.
30. 19-Летний сын Ирины Дубцoвoй начинает карьеру певца.
31. ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения: Здоровые варианты на каждый день
32. Брюс Уиллис юбилeй в сeмeйном кругу отпраздновал.
33. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
34. Как правильно пить желатин при артрозе коленного сустава: эффективные рецепты и советы
35. Филипп Киркoрoв пoказал свoи нoвые Татушки на шее - паука и гoлубя.
36. Эффективный распорядок дня для похудения мужчине: как ускорить метаболизм и добиться результата
37. "Где-то в Шкафу Стареет его Портрет": 53-летний Джаред лето показал фото с голым торсом.
38. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
39. Диетический куриный салатик.
40. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
41. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
42. Филипп Киркоров сообщил, что "Профурсетка с Бриллиантом" Насти ивлеевой не появится в новогоднем фильме по его требованию.
43. Вкусный и эффективный: рецепт сахарно-кофейного скраба
44. Невероятно, но факт!
45. Домашние скрабы для губ: простой рецепт из меда и сахара
46. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
47. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
48. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
49. Секреты создания идеального домашнего скраба для губ
50. Улучшите внешний вид своих губ с помощью этих 5 домашних рецептов скрабов