Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Микроэлементы для волос

В полезных микроэлементах и витаминах нуждается не только волосяной покров, но и кожа головы, которая является «почвой» для питания фолликул.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Дефицит аскорбиновой кислоты приводит к нарушению микроциркуляции в тканях и снижению эластичности капилляров. Как результат — волосы недополучают питательных веществ и выпадают.

Витамин А содержит главный компонент для построения волос — кератин. Также он помогает восстанавливать поврежденные волосы, увлажняет эпидермис и борется с шелушением кожи, делает волосы более красивыми и блестящими. Витамин А в капсулах употребляю внутрь, а также используют в качестве компонента питательных масок. Здесь, впрочем, важно знать меру и не превышать дозировку, указанную в инструкции. В противном случае можно не только усугубить потерю волос, но и навредить организму в целом. Основные источники витамина А: печень, сливочное масло, яичный желток, лосось, рыбий жир, морковь, тыква, сельдерей, сладкий перец и брокколи.

Последние обновления на сайте:

1. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
2. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
3. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
4. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
5. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
6. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
7. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
8. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
9. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
10. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
11. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
12. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
13. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
14. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
15. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
16. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
17. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.
18. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.
19. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
20. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.
21. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
22. Юра Бoрисoв нoминирoван на "Оскар" за рoль втoрoгo плана в "Анoре"!
23. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
24. ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения: Здоровые варианты на каждый день
25. Удивительные свойства желатина для здоровья суставов и связок
26. Желатин для суставов: правда или миф? Узнайте, помогает ли он на самом деле
27. Простые и эффективные рецепты приготовления желатина для здоровья суставов
28. Лиза Арзамасова и Илья авербух впервые показали лицо своей новорожденной дочери.
29. Оптимальное время для тренировок: когда лучше заниматься спортом
30. Президент аргентины Хавьер милей пoдарил Илoну маску.
31. Меню диеты с подсчетом калорий на неделю: эффективное планирование питания
32. Вегетарианское меню на неделю с рецептами на 1200: как составить здоровый рацион
33. Екатерина Гoрдoн раскрыла, какoй кoмпрoмат нашли на Анну седoкoву.
34. Рацион на 1200 калорий: как построить здоровый рацион для похудения
35. Сделать свой собственный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
36. Губы в шоколаде: рецепт скраба для губ из меда и сахара
37. Скраб для губ: рецепты, которые помогут вам избавиться от шелушения и сделать губы мягкими и гладкими
38. Скрытые сокровища для здоровья кожи: эфирные масла для лица от морщин лифтинг
39. Выбирай правильное масло для лица: как избавиться от морщин
40. Афиша концертов Анимации в Перми: что ждать от шоу
41. Анимация в Перми: где и когда увидеть легендарную группу
42. Как мeнялась Алиса фрeйндлих.
43. Так ли обязательно рождение ребенка именно в браке и по любви?
44. Масло против морщин: лучшие варианты для вашей кожи
45. Валерия продемонстрировала, как она готовится к новому году.
46. Масло для ухода за кожей: эффективное решение для глубоких морщин
47. Селена гомес отдала $5 миллионов долларов на помощь пострадавшим в Лос-анджелесе.
48. Серия авторских работ "Она".
49. Быстрое похудение за неделю: реальность или миф
50. Сбрось вес за 2 недели с помощью HD-метода: как это работает