Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Микроэлементы для волос

В полезных микроэлементах и витаминах нуждается не только волосяной покров, но и кожа головы, которая является «почвой» для питания фолликул.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Дефицит аскорбиновой кислоты приводит к нарушению микроциркуляции в тканях и снижению эластичности капилляров. Как результат — волосы недополучают питательных веществ и выпадают.

Витамин А содержит главный компонент для построения волос — кератин. Также он помогает восстанавливать поврежденные волосы, увлажняет эпидермис и борется с шелушением кожи, делает волосы более красивыми и блестящими. Витамин А в капсулах употребляю внутрь, а также используют в качестве компонента питательных масок. Здесь, впрочем, важно знать меру и не превышать дозировку, указанную в инструкции. В противном случае можно не только усугубить потерю волос, но и навредить организму в целом. Основные источники витамина А: печень, сливочное масло, яичный желток, лосось, рыбий жир, морковь, тыква, сельдерей, сладкий перец и брокколи.

Последние обновления на сайте:

1. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
2. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
3. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
4. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
5. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
6. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
7. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
8. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
9. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
10. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
11. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
12. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
13. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
14. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
15. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
16. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
17. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
18. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
19. Соус "Тартар". Ингредиенты:
20. Простой пирог с ягодами.
21. Желе сметано - клубничное слоями.
22. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
23. "Она всегда такой худой была?
24. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
25. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
26. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
27. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
28. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
29. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
30. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
31. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
32. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
33. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
34. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
35. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
36. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
37. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
38. Лена, вы не поверите!
39. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
40. Ну вот она, женщина.
41. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
42. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
43. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
44. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
45. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
46. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
47. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
48. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
49. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
50. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.

Персональная подборка для вас