Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные спазмы

С явлением судорог икроножных мышц я познакомился ещё в детстве. Судороги бывали у меня в молодости много раз. Чаще – во сне почему-то, но бывали и при купании в море в холодную погоду. Я не паниковал, знал, что нужно согнуть ногу в колене, двумя руками ухватиться за носок, и потянуть его вверх, к колену. Отпускает.Сводит бедро с внутренней стороны. Сводит мышцы ног в ляшках –, что делать при судорогах бедра

Последние обновления на сайте:

1. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
2. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
3. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
4. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
5. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
6. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
7. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
8. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
9. Ариана гранде весит 39 килограмм?
10. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
11. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
12. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
13. Закрытая физическая академия!
14. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
15. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
16. Соль в пупок - как бабушка учила!
17. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
18. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
19. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
20. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
21. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
22. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
23. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
24. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
25. Россиянки начали лечить насморк.
26. Айза собирается выйти замуж!
27. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
28. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
29. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
30. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
31. Пирог на кефире с курицей.
32. Салаты с куриным филе!
33. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
34. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
35. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
36. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
37. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
38. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
39. Куриные шашлычки в аэрогриле.
40. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
41. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
42. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
43. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
44. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
45. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
46. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
47. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
48. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
49. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
50. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.