Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Нагрузки в крайних точках

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
2. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
3. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
4. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
5. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
6. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
7. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
8. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
9. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
10. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
11. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
12. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
13. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
14. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
15. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
16. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
17. Виктория Дайнеко впервые показала 9-летнюю дочь и вывела ее на сцену.
18. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!
19. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
20. Что полезно пить и есть утром натощак для здоровья
21. Топ-10 завтраков для здоровой диеты
22. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
23. Желатин для суставов: как принимать правильно
24. Прекрасная Эмма маккей на новых кадрах фильма "Горячее Молоко", премьера которого 4 июля.
25. Эффективные способы использования желатина для здоровья суставов
26. "Рыжий Иванушка" пришел в гoсти к Игoрю Матвиенкo и oстался без часoв.
27. Филипп Киркoрoв пoказал свoи нoвые Татушки на шее - паука и гoлубя.
28. Расписание Воды для Похудения: Как Сбалансировать Питьевой Режим для Успешного Ожирения
29. Аннa седоковa впервые вышлa в свет после трaгической смерти Янисa тиммы.
30. 52-Летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
31. Александр Буйнов 61-летнюю женщину на пешеходном переходе сбил.
32. В Риге провели прощание с Янисом тиммой.
33. Меню на 1200 ккал в день: как правильно составить рацион для похудения
34. Эффективный дневник питания: 1200 ккал для быстрого похудения
35. Диетический куриный салатик.
36. Рецепты на 1200 калорий в день: как сбалансировать питание и не отказываться от вкусной еды
37. МЕНЮ на 1200 ккал: как составить правильное меню для похудения
38. Брюс Уиллис больше не может говорить.
39. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
40. Натан Дмитрию Диброву после измены своей жене признался.
41. Культовый квартет фильма "Ангелы Чарли" во главе с Деми Мур и Кэмерон диаз спустя 22 года после премьеры.
42. Отличное решение для зрелой кожи: топ 3 масел для устранения морщин
43. Скрытые сокровища для здоровья кожи: эфирные масла для лица от морщин лифтинг
44. Ксения Бородина рассказала, как бывшая жена Сердюкова отреагировала на их роман, и поддерживает ли с ней отношения сейчас.
45. Как попасть на концерты Анимации в Перми: афиша и билеты
46. Афиша концертов группы Анимация в Перми: сколько стоят билеты
47. "Аня Научила Меня Верности": бывший муж Нюши заявил, что не изменял ей.
48. Подготовка к съёмкам третьего и заключительного сезона "Эйфории идёт".
49. Тонкая талия за неделю: как это возможно
50. Анна пересильд проводит каникулы в Париже.