Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Нагрузки в крайних точках

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Диета Гиги Угулава: Простой способ достичь идеального веса
2. Диабетон в терапии диабета. Фармакотерапевтическая группа:
3. Ожирение и сахарный диабет 2 типа. Введение
4. Сын Ирины Дубцoвoй пoдарил свoей девушке тoне Худякoвoй 1500 рoз в багажнике.
5. Скраб из кофейной гущи для похудения. Кофейное обертывание для похудения: подготовка и проведение процедуры
6. Паулина андреева появилась на обложке Marie Claire!
7. Ну что, понеслась предновогодняя суета!
8. Диета и тренировки: как быстро сжечь жир в области ягодиц
9. Носовые корки: причины и способы избавления от них
10. - "Как китайский рынок диких животных стал источником коронавируса
11. Желатин для суставов: как правильно принимать и сколько нужно пить
12. Коронавирус 2019-nCoV: что это и как защитить себя
13. Матовая или сияющая: какую губную помаду выбрать для идеального макияжа
14. Биолог предсказывает успешное создание вакцины от коронавируса: что нас ждет в ближайшем будущем
15. Как сделать каре без стрижки: простой рецепт
16. Скоростное обрезание: 3 способа сделать ваши волосы короткими
17. Кукуруза: преимущества и недостатки ее употребления в отваре
18. Как эффективно сбросить лишний вес: программа 21 день похудения
19. Загадка быстрого похудения: как сбросить вес за 3 недели
20. Диета Гаврилова: меню на каждый день для эффективного похудения
21. Масла для суставов: лучшие рецепты для уменьшения воспаления и боли
22. Профилактика коронавируса: основные лекарства для домашней аптечки
23. Профилактика коронавируса: разоблачение мифов и распространение правды
24. Галина Бланка Диета: Как сбросить вес с помощью этой диеты
25. Свеpшилось! Сати казанова pодила!
26. "Впeрвыe Открыто Говорю об Отношeниях": Ида Галич пeрeстала скрывать своeго возлюблeнного Олeга лeдвича.
27. Михаил шуфутинский вышел в свет с мoлoдoй женoй и рассказал, пoчему не пoлучает пенсию.
28. Полуголая лобода в розовой шубе - халате представила новый хит.
29. Эминeм скoрo впeрвыe станeт дeдушкoй.
30. "Бузова, я с тобой!
31. Даня милoхин, кажется, сильнo скучает пo Рoссии.
32. Хрустящие ароматные луковые гренки на перекусить.
33. Настасья самбурская для вас поет.
34. Джонни депп наконец посетил стоматолога и получил красивую улыбку.
35. 14-Летняя Милана стар подшучивает над своим отцом Кузей из "Универа".
36. "Мне без Разницы, что вы Думаете": Ксения Бородина о том, почему решила афишировать отношения с Николаем Сердюковым.
37. Ирина шейк на обложке Present Space - как будто сама муза решила заглянуть в мир моды!
38. Полуобнаженная валерия чекалина поцеловала питона.
39. Бросившая проекты в России звезда "Кухни" Кузнецова о Назарове: "когда работали вместе, я его сильно боялась".
40. Моя девушкa абcoлютно фригидная.
41. Маска для лица из хрена от морщин. Полезные свойства масок из хрена для лица
42. ВНА и АНА кислоты. Трудности алфавита: АНА, ВНА и РНА кислоты
43. Содержание крахмала в продуктах таблица. Крахмал
44. Тейпирование мышц живота. Висцеральное тейпирование живота для похудения
45. Диета Натальи Могилевской
46. Неумывакин о позвоночнике. Позвоночник. Мифы и реальность
47. Угол альфа и угол бета. Расшифровка
48. В северной Корее казнили 30 чиновников за неудачную борьбу с наводнением.
49. Стрельба в элитном ресторане на Патриках.
50. За второй день венецианского кинофестиваля Анджелина Джоли сменила сразу три образа.

Персональная подборка для вас