Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Высокие нагрузки

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
2. Лицо под угрозой деформации: врачи огорошили Марину Хлебникову пугающим диагнозом.
3. Раньше мне казалось, что психиатрические клиники - это место изоляции для сумасшедших.
4. Ошибка, которая стала роковой.
5. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
6. Джим керри и правда был подменён.
7. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
8. Пациентка обратилась с большим новообразованием на коже лица, которое невозможно было устранить лазером.
9. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
10. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
11. Уроженка фиджи столкнулась с кожными высыпаниями, которые начали беспокоить её ещё три года назад.
12. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
13. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
14. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
15. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
16. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
17. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
18. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
19. Почему в одних медовиках - небо.
20. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
21. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
22. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
23. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
24. У певицы славы все стабильно.
25. Любители роллов, держитесь.
26. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
27. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
28. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
29. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
30. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
31. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
32. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
33. Иллюзия обмана в реальной жизни!
34. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
35. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
36. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
37. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
38. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
39. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
40. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
41. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
42. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
43. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
44. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
45. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
46. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
47. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
48. Жестокая реальность подводных артистов.
49. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
50. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.