Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Высокие нагрузки

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
2. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
3. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
4. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
5. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
6. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
7. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
8. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
9. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
10. Картошка с грибами.
11. Тефтели с рисом и подливкой.
12. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
13. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
14. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
15. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
16. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
17. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
18. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
19. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
20. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
21. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
22. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
23. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
24. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
25. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
26. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
27. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
28. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
29. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
30. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
31. Да вы посмотрите, какая она важная!
32. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
33. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
34. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
35. Это Чеслава квока.
36. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
37. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
38. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
39. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
40. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
41. Как я готовлю кальмар по - корейски.
42. Пирог из творожного теста с яблоками.
43. Это уже какой-то паучий ад!
44. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
45. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
46. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
47. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
48. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
49. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
50. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.