Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Высокие нагрузки

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
2. Король лев: лицо со шрамом.
3. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
4. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
5. Салат "Гнездо Глухаря".
6. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
7. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
8. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
9. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
10. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
11. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
12. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
13. Сон, длиною в жизнь.
14. Хотели бы посмотреть такой фильм?
15. Крик тысячи трупов.
16. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
17. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
18. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
19. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
20. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
21. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
22. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
23. Девственница? Я уважаю тебя.
24. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
25. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
26. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
27. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
28. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
29. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
30. Боня отличилась снова.
31. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
32. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
33. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
34. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
35. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
36. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
37. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
38. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
39. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
40. Салат "Самый Самый".
41. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
42. Фасoлевый суп с лапшой.
43. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
44. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
45. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
46. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
47. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
48. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
49. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
50. Салаты с куриным филе!