Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Высокие нагрузки

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
2. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
3. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
4. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
5. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
6. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
7. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
8. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
9. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
10. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
11. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
12. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
13. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
14. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
15. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
16. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
17. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
18. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
19. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
20. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
21. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
22. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
23. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
24. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
25. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
26. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
27. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
28. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
29. Пирог на кефире с курицей.
30. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
31. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
32. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
33. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
34. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
35. Комплекс для самых ленивых стартов.
36. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
37. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
38. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
39. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
40. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
41. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
42. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
43. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
44. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
45. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
46. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
47. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
48. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
49. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
50. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.