Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Высокие нагрузки

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
2. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
3. Жестокая реальность подводных артистов.
4. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
5. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
6. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
7. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
8. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
9. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
10. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
11. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
12. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
13. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
14. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
15. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
16. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
17. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
18. Голые вечеринки, говорите?
19. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
20. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
21. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
22. Домашний зефир. Ингредиенты:
23. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
24. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
25. Комплекс для самых ленивых стартов.
26. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
27. Готовы почувствовать себя старыми?
28. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
29. Авокадо - тост с яйцом пашот.
30. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
31. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
32. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
33. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
34. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
35. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
36. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
37. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
38. Что скрывается за Большой черной точкой
39. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
40. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
41. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
42. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
43. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
44. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
45. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
46. "Мамин День" возвращается.
47. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
48. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
49. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
50. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах