Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Высокие нагрузки

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Готовые образы на весну с платьями.
2. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
3. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
4. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
5. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
6. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
7. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
8. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
9. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
10. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
11. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
12. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
13. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
14. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
15. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
16. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
17. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
18. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
19. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
20. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
21. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
22. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
23. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
24. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
25. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
26. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
27. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
28. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
29. "Do you Speak English?
30. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
31. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
32. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
33. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
34. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
35. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
36. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
37. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
38. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
39. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
40. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
41. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
42. Молочные коржики как в детстве.
43. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
44. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
45. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
46. "Ленивые" малосольные огурцы.
47. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
48. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
49. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
50. "Ох уж эти красотки!