Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Высокие нагрузки

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
2. Про кожу головы часто вспоминают уже тогда, когда пробор красный, чешется и потом ещё облезает.
3. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
4. Что - что я сейчас увидела?
5. Надоело жарить и запекать?
6. Я до сих пор думаю, что история Александры бортич с фильмом "Я Худею" какая-то очень стрёмная.
7. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
8. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
9. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
10. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
11. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
12. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
13. Торт "Пьяная Вишня".
14. Обычный кусочек яблока обернулся трагедией для 25-летней девушки из России - спустя почти год борьбы за жизнь её сердце остановилось.
15. Решились бы на такое?
16. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
17. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
18. Мама пoчему-тo всегда пpиeзжает имeнно тогдa, когда домa пустой холодильник и лёгкий хаос.
19. Актриса Белла торн появилась на мероприятии в откровенном наряде, как и ожидали многие поклонники её эпатажного стиля.
20. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
21. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
22. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
23. Домашние вафли могут быть не только сладкими, но и очень необычными.
24. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
25. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
26. Первый раз барбра стрейзанд вышла замуж в 21 год за красавца - актера Эллиотта гулда.
27. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
28. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
29. Филипп Киркоров настолько благороден Алле Борисовне, что хранит у себя дома коллекцию ее кукол.
30. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
31. Творожные запеканки как в детстве!
32. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
33. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
34. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
35. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
36. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
37. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
38. Салат "Амурский". Ингредиенты:
39. Салат из пекинской капусты без майонеза.
40. Важно понимать, что в средстве должны присутствовать несколько антиоксидантов.
41. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
42. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
43. Признание Карины кросс о сожалении по поводу удаления комков биша - это редкий и ценный пример честности в мире шоу-бизнеса.
44. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
45. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
46. Мама не простила, а Марина смогла: почему федункив год не разговаривала с Харламовым.
47. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
48. Весна - это время, когда хочется обновлений.
49. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт).
50. Джим керри и правда был подменён.