Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Высокие нагрузки

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".
2. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
3. Ида галич поделилась трогательной семейной фотосессией со всеми своими детьми.
4. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
5. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
6. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
7. Травяные чаи могут создавать совершенно разное настроение.
8. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
9. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
10. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
11. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
12. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
13. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
14. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
15. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
16. Минус отеки, морщины и прыщи.
17. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
18. В СЕТИ обсуждают "Несостыковки" вокруг состояния лерчек.
19. Анна хилькевич призналась, что из-за ревности прекратила общение с подругами.
20. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
21. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
22. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
23. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
24. Тщательная проверка скрипучей кровати.
25. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
26. 37-Летняя бизнесвумен показала кадры из спальни с мужчиной, чьё лицо скрыто.
27. Элизабет олсен впервые станет матерью.
28. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
29. 49-Летняя актриса Анна невская поделилась радостной новостью в соцсетях - у неё родился первенец.
30. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
31. Самые вкусные креветки для вашего стола.
32. Девушка решила устрoить рoзыгрыш свoему мoлoдoму челoвеку - пoказала ему фoтo пoлугoлoгo фитнес - красавчика, кoтoрoгo сгенерирoвала нейрoсеть.
33. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
34. Ирину шейк засняли папарацци с дочерью леей в Нью-йорке.
35. Ты когда-нибудь задумывалась, почему некоторые продукты так странно похожи на наши органы?
36. "Я"да Сказала"!
37. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
38. Генетика или диета: секрет пышных форм.
39. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
40. Алексей Чадов и его жена Лейсан провели время на Алтае, где модель предстала в откровенном черном раздельном купальнике.
41. Ольга Бузова никогда не скрывала, что любит ухаживать за собой и регулярно прибегает к косметологическим процедурам.
42. Звезда фильма "50 оттенков серого" дакота Джонсон в рекламе нижнего белья Calvin Klein.
43. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
44. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
45. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
46. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
47. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
48. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
49. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
50. Ей было всего 22 года.