Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Высокие нагрузки

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
2. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
3. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
4. Экстремальная акробатика на воде.
5. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
6. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
7. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
8. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
9. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
10. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
11. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
12. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
13. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
14. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
15. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
16. Такого фейерверка вы точно не видели!
17. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
18. "Юля, пи * а!
19. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
20. Нейросети не перестают удивлять!
21. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
22. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
23. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
24. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
25. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
26. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
27. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
28. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
29. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
30. Сильная и точно независимая женщина!
31. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
32. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
33. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
34. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
35. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
36. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
37. Это было просто невероятно!
38. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
39. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
40. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
41. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
42. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
43. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
44. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
45. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
46. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
47. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
48. Желе сметано - клубничное слоями.
49. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
50. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?