Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Высокие нагрузки

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
2. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
3. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
4. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
5. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
6. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
7. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
8. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
9. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
10. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
11. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
12. Мать волочковой общается с ней ради денег.
13. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
14. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
15. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
16. Крик тысячи трупов.
17. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
18. Только бы нога не соскользнула!
19. Иллюзия обмана в реальной жизни!
20. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
21. Трогательное видео на ночь:
22. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
23. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
24. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
25. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
26. Вот она причина внезапной любви к бегу.
27. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
28. А вы точно учитель по музыке?
29. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
30. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
31. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
32. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
33. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
34. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
35. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
36. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
37. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
38. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
39. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
40. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
41. Соус "Тартар". Ингредиенты:
42. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
43. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
44. А когда-то бритни спирс была такой.
45. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
46. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
47. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
48. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
49. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
50. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.