Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Высокие нагрузки

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. У певицы славы все стабильно.
2. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
3. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
4. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
5. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
6. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
7. Российский двойник Анджелины Джоли.
8. За дeньги да!
9. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
10. Видео британского туриста пользователей шокировало.
11. Мы осуждаем такое!
12. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
13. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
14. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
15. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
16. Роль длиной 30 лeт.
17. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
18. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
19. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
20. Она кадры после аварии показывает.
21. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
22. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
23. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
24. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
25. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
26. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
27. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
28. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
29. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
30. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
31. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
32. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
33. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
34. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
35. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
36. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
37. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
38. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
39. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
40. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
41. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
42. Восхитительный пирог с тыквой.
43. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
44. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
45. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
46. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
47. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
48. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
49. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
50. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.