Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Высокие нагрузки

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
2. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
3. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
4. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
5. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
6. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
7. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
8. Не называйте меня карликом!
9. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
10. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
11. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
12. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
13. Он работу своей мечты нашел!
14. Я как раз роллы заказала!
15. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
16. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
17. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
18. Пирог из творожного теста с яблоками.
19. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
20. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
21. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
22. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
23. Слойки с яблоками.
24. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
25. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
26. Десерт из тыквы.
27. Желе сметано - клубничное слоями.
28. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
29. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
30. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
31. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
32. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
33. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
34. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
35. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
36. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
37. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
38. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
39. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
40. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
41. Ох, как же идет Алсу развoд.
42. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
43. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
44. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
45. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
46. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
47. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
48. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
49. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
50. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации