Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Высокие нагрузки

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Хью джекман получил роль росомахи вопреки главной претензии фанатов.
2. Немецкий фотограф начинал карьеру в Англии, снимая для The Face и Vogue, а позже выработал узнаваемый кинематографический почерк.
3. Когда стресс становится постоянным, питание может здорово поддержать организм.
4. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
5. Анастасия волочкова стала лицом новой коллекции YOU Wanna.
6. Филипп Киркоров вновь взорвал шоу-бизнес, решившись на очередную экстремальную операцию.
7. Алсу трогательно поздравила сына рафаэля с днём рождения.
8. Шок в бьюти индустрии "Королева Красоты" Елизавета не может закрыть рот после неудачного увеличения губ.
9. В сети завирусилась ветка с историями о самых нелепых обращениях в травмпункт.
10. Лучшие анекдоты не стареют.
11. Ваня Дмитриенко побил рекорд как самой молодой артист, собравший сольный концерт в Лужниках.
12. "До сих пор не Оправилась": любовь толкалина впервые рассказала о пережитом насилии.
13. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
14. Обработанный сахар незаметно проникает внутрь, словно тихий вор … сладкий перекус, а потом большой счет.
15. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
16. Прощай, Black Star!
17. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
18. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
19. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
20. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
21. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
22. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
23. Гармония возраста: вся правда о филлерах и пошаговый чек - лист для естественной бьюти - молодости.
24. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
25. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
26. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
27. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
28. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
29. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
30. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
31. "Покорила Многих": до премьеры фильма "холоп" мало кто слышал о милой девушке Ольге дибцевой, которой на тот момент было 34 года.
32. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
33. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
34. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
35. В Антарктиде есть место, которое выглядит так, будто природа внезапно решила поиграть в жанр "Ужасы".
36. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
37. Решились бы на такое?
38. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
39. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
40. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
41. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
42. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
43. "Я Назвала ее Линда": жена Александра цекало показала удаленную из позвоночника грыжу.
44. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
45. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
46. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
47. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
48. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
49. Филипп Киркоров настолько благороден Алле Борисовне, что хранит у себя дома коллекцию ее кукол.
50. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.

Персональная подборка для вас