Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Высокие нагрузки

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
2. Девственница? Я уважаю тебя.
3. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
4. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
5. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
6. Артик и асти?
7. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
8. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
9. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
10. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
11. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
12. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
13. Сильная и точно независимая женщина!
14. Встреча с бывшей!
15. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
16. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
17. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
18. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
19. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
20. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
21. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
22. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
23. "Почему сразу не голая?
24. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
25. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
26. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
27. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
28. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
29. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
30. Салаты с куриным филе!
31. Десерт из тыквы.
32. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
33. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
34. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
35. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
36. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
37. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
38. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
39. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
40. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
41. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
42. Лена, вы не поверите!
43. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
44. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
45. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
46. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
47. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
48. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
49. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
50. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.