Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Высокие нагрузки

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
2. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
3. Когда наносить активы?
4. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
5. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
6. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
7. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
8. Симонян без парика на публике впервые.
9. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
10. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
11. Тефтели с рисом и подливкой.
12. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
13. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
14. Ароматное мясо под шубой.
15. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
16. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
17. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
18. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
19. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
20. Иногда слабость внезапно накрывает.
21. Крик тысячи трупов.
22. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
23. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
24. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
25. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
26. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
27. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
28. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
29. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
30. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
31. Ариана гранде весит 39 килограмм?
32. Она решила сыграть в кино.
33. Нейросети не перестают удивлять!
34. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
35. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
36. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
37. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
38. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
39. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
40. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
41. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
42. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
43. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
44. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
45. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
46. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
47. Адские мучения из-за кусочка суши.
48. Девушка в какую-то дыру залезла.
49. Пирог из творожного теста с яблоками.
50. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.