Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Высокие нагрузки

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
2. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
3. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
4. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
5. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
6. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
7. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
8. Готовые образы на весну с платьями.
9. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
10. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
11. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
12. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
13. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
14. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
15. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
16. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
17. Иллюзия обмана в реальной жизни!
18. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
19. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
20. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
21. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
22. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
23. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
24. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
25. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
26. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
27. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
28. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
29. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
30. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
31. Сливочная острая луковая паста.
32. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
33. Россиянки начали лечить насморк.
34. Адские мучения из-за кусочка суши.
35. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
36. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
37. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
38. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
39. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
40. В мaгазине примеряла джинсы.
41. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
42. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
43. Бабка или еще ничего?
44. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
45. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
46. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
47. Ингредиенты для коржей:
48. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
49. Молочные коржики как в детстве.
50. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.