Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Высокие нагрузки

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
2. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
3. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
4. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
5. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
6. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
7. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
8. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
9. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
10. Девчонки, помогите, пожалуйста!
11. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
12. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
13. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
14. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
15. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
16. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
17. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
18. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
19. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
20. И тут я захотел стать уличным фотографом!
21. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
22. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
23. Солянкa мясная. Ингредиенты:
24. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
25. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
26. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
27. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
28. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
29. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
30. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
31. Осенний пирог с апельсинами.
32. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
33. Желе сметано - клубничное слоями.
34. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
35. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
36. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
37. Помните этот рецепт?
38. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
39. Голубцы без нeрвов.
40. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
41. Авокадо - тост с яйцом пашот.
42. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
43. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
44. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
45. Почему жир на животе появляется в первую очередь
46. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
47. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
48. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
49. О май гад!
50. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица