Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Высокие нагрузки

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
2. Алексей Чадов и его жена Лейсан провели время на Алтае, где модель предстала в откровенном черном раздельном купальнике.
3. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
4. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
5. Портрет вымирания. Рейнджеры управления охраны дикой природы Уганды на фоне конфискованных капканов и прочих ловушек.
6. Этот цветок выглядит так, будто он сбежал из декораций к фильму "Аватар" или вырос на другой планете.
7. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
8. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
9. Уроженка фиджи столкнулась с кожными высыпаниями, которые начали беспокоить её ещё три года назад.
10. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
11. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
12. Булочки с маком как в детстве.
13. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
14. Слишком мощная страховка.
15. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
16. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
17. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
18. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
19. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
20. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
21. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
22. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
23. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
24. Корица - не только для булочек.
25. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
26. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
27. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
28. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
29. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
30. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
31. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
32. Видео британского туриста пользователей шокировало.
33. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
34. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
35. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
36. "Мoй сын наpкoман!
37. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
38. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
39. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
40. Вкуснейший хлеб в духовке.
41. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
42. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
43. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
44. Сливочная острая луковая паста.
45. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
46. Как выбрать сыворотку для лица?
47. Он работу своей мечты нашел!
48. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
49. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
50. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.