Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Высокие нагрузки

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. В 2005-м всё было просто.
2. Анастасия видела с берега, как её муж поплыл за незнакомой девушкой.
3. Неосторожно оставленный разблокированным гаджет привел к моментальному Краш - тесту чужого авто.
4. Российские компании всё активнее рынок индии осваивают.
5. Москвичка отправилась на романтический концерт при свечах, ожидая атмосферу как на красивой афише: рояль, сотни свечей и волшебная обстановка.
6. Девушка с ярко - красными волосами написала: "Это мой Натуральный Цвет".
7. Вот как просто разобраться в общем анализе крови!
8. Дочь жаловалась на мужа, и тёща решила лично проверить "Проблему" зятя.
9. Джим керри женился в третий раз.
10. Выбрасывайте эти нелепые теткины ботинки, казаки, ботильоны с широким голенищем и всё, что выглядит как привет из прошлого.
11. Когда кашель никак не хочет отступать, на помощь могут прийти простые рецепты, которыми пользовались ещё наши бабушки.
12. Четыре приёма, которые работают за секунды, когда тревога уже накрыла.
13. Когда хочется сладкого, не обязательно тянуться за печеньем.
14. В сети обсуждают истории из детства, после которых у родителей наверняка дрогнуло бы сердце.
15. Хью джекман получил роль росомахи вопреки главной претензии фанатов.
16. Матери, вы чё за кринж устроили?
17. 26-Летняя Диана макиевская из 4-го сезона "Пацанок" стала новой звездой соцсетей благодаря необычным видео с тренировками по тхэквондо.
18. Девушка рассказала, что была свидетельницей на свадьбе подруги и столкнулась с неожиданным "Обычаем".
19. Эти кабачки исчезают со стола быстрее, чем успевают остыть.
20. Как вам идея?
21. Когда кажется, что хуже уже не опозориться - всегда найдётся история, которая докажет обратное.
22. Таким образом, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
23. Анна невская, которая впервые стала матерью в 49 лет, вышла в свет спустя четыре месяца после родов.
24. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
25. Во время прогулки по Венеции российская туристка заметила местного жителя, который гонялся по улице за крысой.
26. В 2008 году Лель вышла замуж за предпринимателя Кузнецова, а уже через год на свет появилась дочь пары.
27. Анна Курникова впервые попала в объективы папарацци после рождения четвертого ребенка.
28. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
29. Новый избранник Паулины Андреевой оказался копией Федора Бондарчука: совместные кадры пары.
30. Идеальная цветовая тройка.
31. Обычная защитная плёнка на тюбике крема неожиданно стала главным испытанием дня.
32. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
33. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
34. Красота в глазах хирурга: сеть в шоке от результата пластической операции, хотя врач и пациентка в восторге.
35. Гламур с рынка и причёски, которые будто делал встречный ветер: мы угадываем звёзд по выпускным фото.
36. Вся семья в один день родилась.
37. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
38. В 2026 году учёные показали, как мог бы выглядеть человек, если бы его тело эволюционировало специально для выживания в автокатастpoфах.
39. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
40. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
41. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
42. Макс хрoмой, его нaстоящее имя Максим лазовский, рaботал в москoвском ГАИ до cеpедины 1980-х годов.
43. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
44. Перед праздниками у меня каждый год одно и то же.
45. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
46. Запеканка из цветной капусты.
47. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
48. Один случай на 17 млн!
49. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
50. Запрещает показывать свои старые фото до пластики!