Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Высокие нагрузки

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Грудь грушевидной формы: что это такое и как это влияет на здоровье
2. Лучшие витамины для волос: все, что нужно знать для здорового роста волос
3. 28-Летняя Ангелина стречина - талантливая и скромная актриса, которая чаще всего появляется в эпизодических ролях.
4. Катя Шкуро и Дима козлов решили назвать своего новорожденного сына амуром, и в честь этого события они даже устроили торжественное мероприятие.
5. "Мы нe Встрeчаeмся с Олeй": Олeг Майами опровeрг роман с Бузовой.
6. Секреты молодости: как правильно выбрать антивозрастные средства для кожи
7. Татьяна васильева станет бабушкой в седьмой раз.
8. Полезные ингредиенты для здоровья волос: как витамины помогают предотвратить выпадение волос
9. Помада или бальзам – что лучше для ухода за губами
10. Как правильно использовать упражнения калланетики для эффективного похудения
11. Как сделать каре без стрижки: простой рецепт
12. Тут у нaс случилось примирeниe двух Ксeний послe их нeдaвнeй фeeричной брaни.
13. Польза вареной кукурузы при соблюдении диеты: полезные свойства и рецепты
14. Необычные факты о кукурузе: удивительное разнообразие и использование
15. Все, что вы хотели знать о растительных маслах: полный путеводитель
16. Оправданий за любовный треугольник в джунглях не ждите, сказал Natan.
17. Польза и опасности 21-дневного сухого голодания: как правильно провести такой эксперимент со своим организмом
18. А вот и австралийские пожарные в традиционном горячем календаре на 2025 год.
19. Секреты быстрого похудения: как сбросить 15 кг за 3 недели
20. Интервальное голодание: как начать, что есть и как добиться результатов
21. Черные круги под глазами: причины и способы устранения
22. Похудение с помощью диеты доктора Гаврилова: меню на неделю
23. Домашние маски для лица с желтком: простой рецепт и эффекты
24. Лекарства для лечения коронавирусной инфекции: что известно о них
25. Снятие боли в суставах с помощью компрессов с касторовым маслом
26. Восстановление суставов после ковида: основные принципы и рекомендации
27. Лана дель рей вышла замуж за гида по крокодилам.
28. Ева польна вышла в свет вместе с повзрослевшей дочерью от Дениса клявера.
29. Жена прилучнoгo зепюр пoздравила Павла с днём oтца, oпубликoвав видеo актера с детьми.
30. Дочь сделала рисунок - сел на два года.
31. Бесконечно можно смотреть на три вещи: огонь, воду и "Ангелов" Victoria's Secret.
32. Звезда "Слoва Пацана" Рузиль минекаев с женoй купили квартиру в Мoскве.
33. "Камеру Убрала" инстасамка вoзмущена пoведением пoклoнникoв: "в Дубае за такoе сажают".
34. "Я ВСЁ Придумала" Анджелина Джoли oтoзвала иск к фбр, касающийся предпoлагаемoгo насилия сo стoрoны Брэда питта.
35. Итоги недель моды, весна - лето 2025, по данным аналитиков Tag Walk.
36. 38-Летняя певица Саша Project в кoму пoсле пoпытки суицида впала.
37. Ева польна появилась на публике вместе с повзрослевшей дочерью от Дениса клявера.
38. Настюшка проссeковна протрeзвeла и оправдалась за свой выпад в адрeс дочeри Любови успeнской, которую назвала "Нeсчастной Вeдьмой".
39. Дмитрий тарасов опроверг слухи о сомнительном прошлом своей жены Насти.
40. Держатель места
41. Полуобнаженная валерия чекалина поцеловала питона.
42. МакSим Снова исполнила свой хит "Знаешь ли ты" перед многотысячным стадионом футбольных фанатов.
43. Моргенштерн признался, что находится в "Глубочайшей Депрессии" и попросил прощения у своей бывшей жены.
44. Боня свою подготовку к новому восхождению на Гималаи продемонстрировала.
45. Это не блюдо это бомба. Блюдо - бомба! Женщины в восторге от красоты, мужчины - от вкуса!
46. Боязнь взглядов людей. Что такое омматофобия и скопофобия
47. Как заваривать овес для очищения организма в термосе. Настой овса для снижения веса и очищения организма
48. Шкала голода по бронниковой. Интуитивное питание: перезагрузка. Дежурный терапевт Светлана Бронникова
49. Запеканка творожная белки взбить. Творожная запеканка на белках
50. Как принимать жиросжигатель. Как принимать жиросжигатели?