Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Высокие нагрузки

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Диетическая газировка наносит ответный удар: Cola Zero обвинили в уничтожении мозга.
2. Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами.
3. "До Встречи с Тобой" - прочитав сценарий, Эмилия Кларк заявила, что Луиза - это буквально копия её самой в реальной жизни.
4. Игорь крутой трогательно поздравил дочь с 23-летием.
5. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
6. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
7. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
8. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
9. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
10. 9 километров - это не опечатка!
11. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
12. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
13. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
14. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
15. В 2026 году учёные показали, как мог бы выглядеть человек, если бы его тело эволюционировало специально для выживания в автокатастpoфах.
16. Идеальная голливудская пара!
17. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
18. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
19. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
20. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
21. История фото "Рука Надежды".
22. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
23. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
24. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
25. У памелы андерсон и тома круза роман.
26. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
27. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
28. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
29. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
30. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
31. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
32. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
33. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
34. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
35. "Я Мечтал Просто По-детски".
36. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
37. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
38. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
39. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
40. Кожа - это не только про уход.
41. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
42. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
43. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
44. "Мы вообще будем это обсуждать?
45. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
46. Принц Гарри и Меган маркл прибыли в Австралию с четырёхдневным визитом.
47. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
48. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
49. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
50. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.