Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Высокие нагрузки

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
2. "Да я просто мама года!
3. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
4. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
5. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
6. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
7. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
8. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
9. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
10. Вот это я - бдыщ понимаю.
11. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
12. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
13. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
14. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
15. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
16. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
17. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
18. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
19. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
20. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
21. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
22. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
23. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
24. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
25. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
26. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
27. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
28. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
29. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
30. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
31. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
32. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
33. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
34. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
35. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
36. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
37. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
38. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
39. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
40. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
41. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
42. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
43. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
44. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
45. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
46. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
47. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
48. Молочные коржики как в детстве.
49. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
50. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.