Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Высокие нагрузки

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Регина тодоренко ответила на хейт из-за видео с беременным животом.
2. "Алименты для Меня - Несуществующее Слово": кологривый после развода продолжает содержать бывшую жену и её родителей.
3. Во Владимире появился необычный уличный арт - проект, преобразивший историческую городскую среду.
4. В российской моде становится всё больше собственных брендов - от небольших авторских проектов до крупных сетей.
5. "Раскрыли пол и имя Новорожденного Ребёнка" - стало известно, что у Гарика Харламова и Катерины Ковальчук родилась девочка.
6. Не обязательно питаться "ПО Линейке" - главное, чтобы за день и неделю набиралось нужное.
7. Предприниматель "Новой Волны" Светлана гайфитдинова с 2023 года развивает в Астрахани уникальный проект - "музей деревянной архитектуры".
8. Кожа да кости!
9. Подняла руки - и подняла охваты.
10. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
11. Японская прон актриса нацуки Хикару решила поставить точку в карьере и ушла в айти.
12. Мы пoполняем словарный запас официально откpыт.
13. Кристина асмус опубликовала пляжные фото с 12-летней дочерью от Гарика Харламова.
14. Несовершенный амелогенез ломает формирование эмали и поражает все зубы.
15. Максим сырников: деревянный крест, алые цветы и корчевников, вглядывающийся в портрет.
16. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
17. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
18. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
19. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
20. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
21. Вы только посмотрите!
22. Красота в глазах хирурга: сеть в шоке от результата пластической операции, хотя врач и пациентка в восторге.
23. "Зачем нас трогать и поливать грязью?
24. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
25. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
26. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
27. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
28. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
29. Как милая актриса жертвой пластических операций стала.
30. Мама научила готовить: и торта не надо.
31. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
32. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
33. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
34. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
35. Сын Дэвида и Виктории Бекхэм Ромео запустил собственный бренд одежды Intra.
36. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
37. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
38. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
39. "Ты можешь быть у неё не первым, не последним и не единственным.
40. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
41. После 40 начинаешь особенно ценить простые вещи: спокойный вечер, хороший сон, тепло дома и привычки, от которых действительно есть польза.
42. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
43. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
44. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
45. Решились бы на такое?
46. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
47. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
48. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
49. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
50. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.