Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Высокие нагрузки

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
2. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
3. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
4. Вот это да!
5. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
6. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
7. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
8. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
9. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
10. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
11. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
12. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
13. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
14. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
15. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
16. Готовишь вроде нормально ….
17. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
18. За этим рецептом идёт настоящая охота.
19. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.
20. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
21. Маникюр 2026 - это про нежность, минимализм и аккуратную эстетику.
22. Он был к такому не готов.
23. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
24. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
25. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
26. Валерии Чекалиной диагностировали рак с метастазами.
27. Рэпер макан поздравил женщин - военнослужащих с 8 марта.
28. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
29. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
30. Настя ивлеева вернула блонд и отправилась в путешествие по африке.
31. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
32. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
33. Егор бероев после развода с Ксенией Алферовой женился на молодой балерине.
34. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
35. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
36. Ферритин - это запасы железа в организме.
37. Звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория" Эрик Дэйн ушел из жизни в возрасте 53 лет.
38. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
39. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
40. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
41. Симонян без парика на публике впервые.
42. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
43. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
44. Куриные ножки с картофелем.
45. 30-Летняя жена канье уэста Бьянка цензори украсила обложку журнала Vanity Fair и дала своё первое большое интервью.
46. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
47. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
48. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
49. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
50. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.