Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Высокие нагрузки

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Пользователи устроили игру: берут название известной рок-группы и добавляют в него одну лишнюю букву.
2. Краснодарский соус на зиму.
3. В бельгийском секонд - хенде случайно нашли фотоальбом с 60 снимками голливудских звезд.
4. Сидни Суини решила примерить на себя образ чудо - женщины из киновселенной DC!
5. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
6. "Пpoшлое не Оставляет нас в Покое": Курбан омаров и его жена намекнули на причастность Ксении Бородиной к скандалу.
7. Российские косметологи о необычном запросе клиенток рассказали.
8. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
9. Максим сырников: деревянный крест, алые цветы и корчевников, вглядывающийся в портрет.
10. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
11. Датские ученые выяснили, что молодой партнер продлевает жизнь мужчинам и укорачивает её женщинам.
12. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
13. Обработанный сахар незаметно проникает внутрь, словно тихий вор … сладкий перекус, а потом большой счет.
14. Прощай, Black Star!
15. Белые узелки на пятках: что такое пьезогенные папулы и откуда они берутся?
16. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
17. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
18. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
19. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
20. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
21. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
22. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
23. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
24. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
25. Объятие длиной в 3000 лет.
26. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
27. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
28. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
29. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
30. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
31. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
32. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
33. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
34. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
35. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
36. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
37. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
38. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
39. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
40. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
41. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
42. Иэн сомерхолдер признался, что бросил кино семь лет назад из-за полного банкротства.
43. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
44. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
45. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
46. Густой грузинский суп харчo.
47. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
48. Она не хотела вставать на решётку.
49. Ингредиенты: * Черри.
50. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.