Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Высокие нагрузки

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Ида Галич вспомнила свой переезд в Москву и показала архивное фото с родителями.
2. Ты?какой выберешь
3. Прохор Шаляпин в симпатии к олесе Иванченко признался.
4. Пэт Райли навсегда уничтожил убогую тренерскую моду и подчинил себе весь американский баскетбол.
5. Когда стресс становится постоянным, питание может здорово поддержать организм.
6. Москвичка Виктория обвинила любовницу мужа в том, что та годами методично копировала её жизнь.
7. Девушка рассказала, что была свидетельницей на свадьбе подруги и столкнулась с неожиданным "Обычаем".
8. Мама Тимати Симона Юнусова показала, как прошёл день рождения рэпера.
9. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
10. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
11. После свежего интервью поклонники обратили внимание, насколько изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
12. Шок в бьюти индустрии "Королева Красоты" Елизавета не может закрыть рот после неудачного увеличения губ.
13. "Начинаю Сходить с ума": Юлия савичева решила уйти из соцсетей из-за хейта.
14. Блогерша после паузы снова вышла на связь и опубликовала свежую серию кадров из спальни.
15. Ольга Дроздова поделилась очень личной историей, о которой раньше почти не говорила.
16. Этим эликсиром для суставов со мной поделилась знакомая балерина.
17. Чтобы закрыть дневную норму витамина D молоком, надо выпить 30 литров или съесть одну чайную ложку печени трески.
18. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
19. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
20. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
21. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
22. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
23. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
24. Катерина шпица с мужем крестили сына богдана.
25. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
26. Платье из настоящей плазмы.
27. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
28. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
29. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
30. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
31. Надоело жарить и запекать?
32. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
33. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
34. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
35. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
36. Это была любовь!
37. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
38. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
39. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
40. В России развивается образовательная инфраструктура.
41. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
42. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
43. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
44. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
45. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
46. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
47. Остров, который выбрал человека.
48. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
49. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
50. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.