Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Высокие нагрузки

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
2. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
3. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
4. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
5. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
6. Ленин на полюсе недоступности.
7. Крик тысячи трупов.
8. Тот случай, когда размер имеет значение.
9. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
10. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
11. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
12. Эта рыба никогда не приедается!
13. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
14. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
15. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
16. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
17. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
18. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
19. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
20. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
21. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
22. Девчонки, помогите, пожалуйста!
23. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
24. Состав на 10 штук:
25. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
26. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
27. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
28. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
29. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
30. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
31. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
32. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
33. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
34. Айза собирается выйти замуж!
35. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
36. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
37. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
38. Суп C жapеным mяcоm.
39. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
40. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
41. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
42. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
43. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
44. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
45. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
46. Любимый ягодный пирог.
47. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
48. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
49. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
50. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.