Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Высокие нагрузки

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
2. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
3. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
4. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
5. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
6. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
7. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
8. "Юля, пи * а!
9. Салат "Дамский". Ингредиенты:
10. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
11. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
12. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
13. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
14. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
15. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
16. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
17. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
18. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
19. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
20. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
21. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
22. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
23. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
24. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
25. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
26. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
27. Комплекс, который работает в положении сидя.
28. Такое вот свидание!
29. Как поддержать здоровье суставов естественно.
30. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
31. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
32. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
33. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
34. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
35. Голые вечеринки, говорите?
36. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
37. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
38. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
39. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
40. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
41. То, о чем молчат нутрициологи.
42. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
43. Любимый ягодный пирог.
44. Лучше из помидоров не придумать!
45. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
46. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
47. Курица в фольге (очень простой рецепт).
48. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
49. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
50. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.