Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Высокие нагрузки

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Умерла Лидия Федосеева - Шукшина.
2. 7 женских хитростей, о которых раньше знали только аристократки.
3. Что есть для здоровья: хорошо / лучше / лучше всего.
4. Касторовое масло - элексир молодости за копейки!
5. Анастасия Костенко прошла первое женское испытание в шоу "Ставка на Любовь" и расплакалась от эмоций.
6. Дочь жаловалась на мужа, и тёща решила лично проверить "Проблему" зятя.
7. Домашняя шаурма. Ингредиенты:
8. Меган Фокс решила сама управлять тем, что раньше контролировали другие.
9. Пышный домашний бисквит, который тает во рту.
10. Вместо борьбы с непослушными волосами школьники решили превратить их в главную деталь образа.
11. Джим керри женился в третий раз.
12. В середине 1950-х молодая актриса нашла способ выделиться среди красавиц с привычными глубокими декольте.
13. Четыре приёма, которые работают за секунды, когда тревога уже накрыла.
14. Шпаргалка: 5 ужинов в горшочках с домашним вкусом.
15. После долгой паузы Настя ивлеева снова стала героиней крупной модной кампании.
16. Станислава дужникова действительно не узнать.
17. Прохор Шаляпин в симпатии к олесе Иванченко признался.
18. Пэт Райли навсегда уничтожил убогую тренерскую моду и подчинил себе весь американский баскетбол.
19. Ализе жакоте - культовая фигура для многих, кто вырос на музыке 2000-х.
20. Империя в огне, корона на месте.
21. У Пелагеи красота на полную ставку оформлена.
22. Американец решил вопрос с лежаком максимально по-своему: просто скинул с него детские вещи россиянки и улёгся отдыхать.
23. Ольга Дроздова поделилась очень личной историей, о которой раньше почти не говорила.
24. Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами.
25. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
26. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
27. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
28. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
29. Покажи на кукле, где болит.
30. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
31. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
32. Обычная защитная плёнка на тюбике крема неожиданно стала главным испытанием дня.
33. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
34. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
35. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
36. Стеша Маликова после недавнего отдыха на Мальдивах отправилась в отпуск с семьёй в Италию.
37. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
38. 40-Летняя Катерина шпица, которая ранее крестила своего второго сына Богдана, рассказала, что до его рождения она пережила два выкидыша.
39. Актуальный маникюр на лето 2026.
40. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
41. Ваниль, ванилин, ванильный сахар, экстракт, эссенция ….
42. По расскaзам коллег актера, со съемок фильма, которые пpоходили в Ялте, Панин приехaл в Москву особенно уставшим.
43. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
44. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
45. У памелы андерсон и тома круза роман.
46. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
47. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
48. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
49. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
50. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.