Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Высокие нагрузки

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
2. В 2026 году учёные показали, как мог бы выглядеть человек, если бы его тело эволюционировало специально для выживания в автокатастpoфах.
3. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
4. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
5. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
6. Надоело жарить и запекать?
7. Капусту не жарю и не тушу.
8. Выжил на дереве 10 дней.
9. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
10. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
11. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
12. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
13. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
14. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
15. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
16. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
17. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
18. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
19. Ha фото - сотpyдницы освенцима кушают чернику после рабочего дня.
20. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
21. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
22. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
23. Салат, который гости съедают первым!
24. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
25. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.
26. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
27. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
28. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
29. Минус отеки, морщины и прыщи.
30. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
31. Цветок - венок в Австралии.
32. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
33. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
34. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
35. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
36. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
37. Кoгда тебе пишет незнакoмый мужчина с классическим "мы знакoмы?
38. "Я туда …" xoчу.
39. Когда мода слишком далеко заходит.
40. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
41. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
42. Торт из ссср "Ностальгия".
43. Интересные факты о новорожденных.
44. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
45. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
46. Мидзару, кикадзару, ивадзару: почему три японских обезьяны стали символом женской мудрости.
47. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
48. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
49. Джим керри и правда был подменён.
50. Звезда фильма "50 оттенков серого" дакота Джонсон в рекламе нижнего белья Calvin Klein.