Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Высокие нагрузки

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
2. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
3. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
4. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
5. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
6. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
7. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
8. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
9. Жаркая поездка по балийским дорогам.
10. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
11. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
12. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
13. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
14. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
15. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
16. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
17. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
18. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
19. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
20. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
21. Закрытая физическая академия!
22. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
23. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
24. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
25. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
26. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
27. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
28. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
29. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
30. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
31. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
32. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
33. Как вам такое искусство?
34. Комплекс, который работает в положении сидя.
35. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
36. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
37. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
38. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
39. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
40. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
41. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
42. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
43. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
44. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
45. Домашний зефир. Ингредиенты:
46. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
47. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
48. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
49. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
50. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.