Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Высокие нагрузки

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
2. 40-Летняя Катерина шпица, которая ранее крестила своего второго сына Богдана, рассказала, что до его рождения она пережила два выкидыша.
3. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
4. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
5. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
6. А как вы голову моете?
7. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
8. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
9. Плед из маминого свадебного платья связала.
10. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
11. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
12. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
13. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
14. Телеведущая резко высказалась о парах, где женщина, по её словам, "Весит на 30 Килограммов Больше Мужчины".
15. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
16. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
17. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
18. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
19. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
20. Девять километров одной улицы.
21. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
22. Цветок - венок в Австралии.
23. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
24. Тщательная проверка скрипучей кровати.
25. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
26. Она его дразнит, а он пожирает ее грудь глазами: брачные игры Ани Лорак с мужем - испанцем.
27. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
28. Цветная капуста, запеченная с сыром.
29. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
30. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
31. За этим рецептом идёт настоящая охота.
32. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
33. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
34. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
35. Жена Александра цекало показала результат похудения: целиком умещается в одну штанину старых джинсов.
36. Винчик уже не справляется со стрессом?
37. Самая красивая спортсменка мира шокировала мужчин новым советом.
38. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
39. "Обожаю Уколы": Наталья Рудова честно рассказала о своей любви к косметологии.
40. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
41. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
42. Печенье "Родом из Детства".
43. В османской империи существовала такая профессия - манджаджилык.
44. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
45. Собрала для вас универсальную подборку обуви на лето 2026 - стиль, комфорт и актуальность в каждой паре.
46. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
47. Маникюр 2026 - это про нежность, минимализм и аккуратную эстетику.
48. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
49. Ольга Бузова никогда не скрывала, что любит ухаживать за собой и регулярно прибегает к косметологическим процедурам.
50. Есть в жизни девушки три по-настоящему опасных момента: написать бывшему, подстричь чёлку самой … и заплакать с автозагаром на лице.