Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Высокие нагрузки

Среди поклонников ЗОЖ распространен миф о том, что 1 час занятий калланетикой приравнивается к 7 часам занятий шейпингом и 24 часам занятий аэробикой. Но это всего лишь рекламный миф. Однако, научно доказано, что выполнение поз калланетики эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Что приводит к сгоранию грубых жировых отложений и общей коррекции фигуры. При этом не происходит наращивание мускулатуры. В среднем за 1 час выполнения упражнений тратится около 310 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
2. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
3. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
4. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
5. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
6. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
7. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
8. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
9. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
10. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
11. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
12. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
13. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
14. Девушка в какую-то дыру залезла.
15. "Белый и фара. 20.
16. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
17. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
18. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
19. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
20. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
21. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
22. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
23. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
24. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
25. Суп с куpиными сeрдeчками.
26. Чечевичный сyп с бeконом.
27. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
28. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
29. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
30. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
31. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
32. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
33. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
34. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
35. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
36. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
37. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
38. Почему жир на животе появляется в первую очередь
39. Анну хилькевич накрыло.
40. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
41. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
42. Эффективные методы чистки лица от черных точек
43. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
44. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
45. О май гад!
46. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
47. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
48. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
49. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
50. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда