Диетологи называют несколько продуктов, употребление которых помогает достичь стройности – гречка и кефир среди лидеров этого списка. Каждый обладает полезными свойствами, а в сочетании эти компоненты работают вдвойне эффективнее. Гречка имеет следующий состав:
![Вареная гречка с кефиром. Гречка с кефиром при очищении организма](https://shkola-krasoty.com/sites/default/files/i/34019/6-12/46234681ba40.jpg)