Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Нижний отдел

Как правильно качать пресс, чтобы убрать жир с живота для девушек. Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот.

Вы хотите иметь красивый, плоский живот? Наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс. Однако зачастую многие девушки и парни качают пресс, а при этом результат их стараний так и не спешит проявляться. В чем же дело? Все дело в том, что выполнять упражнения нужно правильно.

Последние обновления на сайте:

1. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
2. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
3. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
4. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
5. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
6. Девственница? Я уважаю тебя.
7. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
8. Ариана гранде весит 39 килограмм?
9. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
10. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
11. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
12. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
13. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
14. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
15. Девчонки, помогите, пожалуйста!
16. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
17. Жестокая реальность подводных артистов.
18. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
19. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
20. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
21. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
22. Россиянки начали лечить насморк.
23. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
24. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
25. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
26. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
27. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
28. 17 вариантов заправки для бутербродов.
29. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
30. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
31. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
32. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
33. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
34. Овощной суп c галушками.
35. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
36. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
37. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
38. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
39. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
40. Когда меня не выбирают, это больно.
41. Оладьи из брокколи и сыром.
42. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
43. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
44. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
45. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
46. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
47. "Жопу покажи! Е * ааать!
48. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
49. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
50. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.

Персональная подборка для вас