Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Нижний отдел

Как правильно качать пресс, чтобы убрать жир с живота для девушек. Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот.

Вы хотите иметь красивый, плоский живот? Наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс. Однако зачастую многие девушки и парни качают пресс, а при этом результат их стараний так и не спешит проявляться. В чем же дело? Все дело в том, что выполнять упражнения нужно правильно.

Последние обновления на сайте:

1. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
2. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
3. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
4. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
5. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
6. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
7. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
8. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
9. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
10. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
11. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
12. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
13. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
14. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
15. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
16. Ленин на полюсе недоступности.
17. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
18. Жаркая поездка по балийским дорогам.
19. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
20. Такого фейерверка вы точно не видели!
21. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
22. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
23. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
24. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
25. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
26. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
27. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
28. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
29. Закрытая физическая академия!
30. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
31. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
32. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
33. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
34. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
35. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
36. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
37. Да вы посмотрите, какая она важная!
38. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
39. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
40. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
41. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
42. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
43. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
44. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
45. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
46. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
47. Адские мучения из-за кусочка суши.
48. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
49. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
50. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!