Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Нижний отдел

Как правильно качать пресс, чтобы убрать жир с живота для девушек. Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот.

Вы хотите иметь красивый, плоский живот? Наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс. Однако зачастую многие девушки и парни качают пресс, а при этом результат их стараний так и не спешит проявляться. В чем же дело? Все дело в том, что выполнять упражнения нужно правильно.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
2. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
3. Гигантский пчелиный улей.
4. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
5. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
6. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
7. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
8. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
9. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
10. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
11. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
12. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
13. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
14. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
15. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
16. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
17. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
18. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
19. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
20. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
21. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
22. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
23. Как вам такое искусство?
24. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
25. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
26. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
27. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
28. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
29. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
30. Рaссольниk по - польcки.
31. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
32. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
33. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
34. Голые вечеринки, говорите?
35. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
36. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
37. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
38. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
39. Домашний зефир. Ингредиенты:
40. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
41. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
42. Желе сметано - клубничное слоями.
43. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
44. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
45. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
46. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
47. Куриные шашлычки в аэрогриле.
48. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
49. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
50. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.