Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Нижний отдел

Как правильно качать пресс, чтобы убрать жир с живота для девушек. Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот.

Вы хотите иметь красивый, плоский живот? Наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс. Однако зачастую многие девушки и парни качают пресс, а при этом результат их стараний так и не спешит проявляться. В чем же дело? Все дело в том, что выполнять упражнения нужно правильно.

Последние обновления на сайте:

1. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
2. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
3. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
4. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
5. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
6. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
7. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
8. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
9. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
10. Как худеть после 40+.
11. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
12. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
13. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
14. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
15. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
16. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
17. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
18. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
19. У славы все стабильно.
20. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
21. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
22. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
23. Российский двойник Анджелины Джоли.
24. Вот такая вот свадьба.
25. Салат "Дамский". Ингредиенты:
26. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
27. Закрытая физическая академия!
28. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
29. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
30. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
31. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
32. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
33. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
34. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
35. "Do you Speak English?
36. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
37. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
38. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
39. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
40. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
41. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
42. Эликсир красоты прямо из аптечки!
43. Айза собирается выйти замуж!
44. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
45. Рaссольниk по - польcки.
46. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
47. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
48. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
49. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
50. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.