Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Нижний отдел

Как правильно качать пресс, чтобы убрать жир с живота для девушек. Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот.

Вы хотите иметь красивый, плоский живот? Наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс. Однако зачастую многие девушки и парни качают пресс, а при этом результат их стараний так и не спешит проявляться. В чем же дело? Все дело в том, что выполнять упражнения нужно правильно.

Последние обновления на сайте:

1. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
2. Ленин на полюсе недоступности.
3. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
4. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
5. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
6. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
7. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
8. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
9. Взгляни на мои апельсинчики!
10. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
11. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
12. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
13. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
14. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
15. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
16. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
17. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
18. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
19. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
20. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
21. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
22. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
23. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
24. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
25. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
26. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
27. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
28. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
29. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
30. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
31. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
32. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
33. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
34. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
35. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
36. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
37. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
38. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
39. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
40. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
41. Десерт из тыквы.
42. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
43. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
44. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
45. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
46. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
47. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
48. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
49. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
50. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.