Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ноги по утрам

Боль может быть сконцентрирована в спине, но ее источником часто являются ваши ноги. После долгого сидения с согнутыми ногами их мышцы теряют баланс напряжения (одни мышцы могут быть расслабленными, другие — чрезмерно напряженными). Слишком расслабленные мышцы могут оказывать давление на спину и мышцы живота. Чтобы восстановить баланс мышц и икр, встаньте в удобной обуви на ступеньке лестницы.

Пребывание в сидячем положении заставляет укорачиваться сухожилия голеней, что также может вызвать боль в области таза и поясницы. Не забывайте делать упражнения на растяжку для голени.

Люди с сидячей работой – за рулем автомобиля или в офисе перед монитором компьютера – часто стакиваются с проблемой болей в суставах во время рабочего дня или вообще пребывания в сидячем положении.

Болят ступни ног по утрам при наступании. Почему возникает боль в ступнях

Последние обновления на сайте:

1. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
2. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
3. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
4. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
5. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
6. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
7. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
8. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
9. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
10. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
11. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
12. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
13. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
14. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
15. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
16. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
17. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
18. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
19. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
20. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
21. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
22. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
23. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
24. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
25. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
26. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
27. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
28. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
29. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
30. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
31. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
32. Соус к чему угодно.
33. Солянкa мясная. Ингредиенты:
34. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
35. Пирог на кефире с курицей.
36. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
37. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
38. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
39. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
40. То, о чем молчат нутрициологи.
41. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
42. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
43. Вкусный пирог с мясом.
44. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
45. Лучше из помидоров не придумать!
46. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
47. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
48. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
49. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
50. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.