Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ноги по утрам

Боль может быть сконцентрирована в спине, но ее источником часто являются ваши ноги. После долгого сидения с согнутыми ногами их мышцы теряют баланс напряжения (одни мышцы могут быть расслабленными, другие — чрезмерно напряженными). Слишком расслабленные мышцы могут оказывать давление на спину и мышцы живота. Чтобы восстановить баланс мышц и икр, встаньте в удобной обуви на ступеньке лестницы.

Пребывание в сидячем положении заставляет укорачиваться сухожилия голеней, что также может вызвать боль в области таза и поясницы. Не забывайте делать упражнения на растяжку для голени.

Люди с сидячей работой – за рулем автомобиля или в офисе перед монитором компьютера – часто стакиваются с проблемой болей в суставах во время рабочего дня или вообще пребывания в сидячем положении.

Болят ступни ног по утрам при наступании. Почему возникает боль в ступнях

Последние обновления на сайте:

1. Романтика ушла, осталась только злость.
2. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
3. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
4. "Не Хочу Строить из Себя Амазонку": Ольга Бузова рассказала о своём первом выступлении после травмы.
5. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
6. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
7. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
8. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
9. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
10. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
11. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
12. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
13. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
14. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
15. Вин дизель растрогал всех объятием с дочерью погибшего Пола уокера.
16. Мама пoчему-тo всегда пpиeзжает имeнно тогдa, когда домa пустой холодильник и лёгкий хаос.
17. Мастхэвы лета 2026.
18. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
19. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
20. Самая вкусная морковь по-корейски.
21. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
22. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
23. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
24. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
25. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
26. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
27. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
28. Витаминные согревающие кубики для чая.
29. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
30. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
31. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
32. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
33. Популярная телеведущая и актриса Настя ивлеева окончательно сменила столичный глянец на деревенский уют.
34. Воздушная творожная запеканка.
35. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
36. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
37. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.
38. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
39. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
40. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
41. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
42. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.
43. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
44. 15-Летний пациент из Москвы обратился за медицинской помощью с жалобами на постоянную заложенность носа и асимметрию лица.
45. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
46. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
47. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной.
48. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
49. Звезда "Эйфории" Барби Феррейра поделилась новыми фотографиями у себя в профиле.
50. Можно бесконечно смотреть на три вещи: как горит огонь, течёт вода и Анастасия Волочкова рассказывает о своем романе с Джимом Керри.

Персональная подборка для вас