Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ноги по утрам

Боль может быть сконцентрирована в спине, но ее источником часто являются ваши ноги. После долгого сидения с согнутыми ногами их мышцы теряют баланс напряжения (одни мышцы могут быть расслабленными, другие — чрезмерно напряженными). Слишком расслабленные мышцы могут оказывать давление на спину и мышцы живота. Чтобы восстановить баланс мышц и икр, встаньте в удобной обуви на ступеньке лестницы.

Пребывание в сидячем положении заставляет укорачиваться сухожилия голеней, что также может вызвать боль в области таза и поясницы. Не забывайте делать упражнения на растяжку для голени.

Люди с сидячей работой – за рулем автомобиля или в офисе перед монитором компьютера – часто стакиваются с проблемой болей в суставах во время рабочего дня или вообще пребывания в сидячем положении.

Болят ступни ног по утрам при наступании. Почему возникает боль в ступнях

Последние обновления на сайте:

1. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
2. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
3. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
4. Сырная подлива для макарон.
5. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
6. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
7. Тридрангар: маяк на краю мира.
8. Анфиса чехова вышла замуж.
9. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
10. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
11. Экстремальная акробатика на воде.
12. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
13. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
14. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
15. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
16. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
17. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
18. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
19. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
20. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
21. Мы осуждаем такое!
22. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
23. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
24. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
25. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
26. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
27. Она решила сыграть в кино.
28. Нейросети не перестают удивлять!
29. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
30. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
31. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
32. "Мoй сын наpкoман!
33. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
34. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
35. Боня отличилась снова.
36. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
37. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
38. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
39. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
40. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
41. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
42. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
43. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
44. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
45. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
46. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
47. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
48. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
49. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
50. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.

Персональная подборка для вас