Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ноги по утрам

Боль может быть сконцентрирована в спине, но ее источником часто являются ваши ноги. После долгого сидения с согнутыми ногами их мышцы теряют баланс напряжения (одни мышцы могут быть расслабленными, другие — чрезмерно напряженными). Слишком расслабленные мышцы могут оказывать давление на спину и мышцы живота. Чтобы восстановить баланс мышц и икр, встаньте в удобной обуви на ступеньке лестницы.

Пребывание в сидячем положении заставляет укорачиваться сухожилия голеней, что также может вызвать боль в области таза и поясницы. Не забывайте делать упражнения на растяжку для голени.

Люди с сидячей работой – за рулем автомобиля или в офисе перед монитором компьютера – часто стакиваются с проблемой болей в суставах во время рабочего дня или вообще пребывания в сидячем положении.

Болят ступни ног по утрам при наступании. Почему возникает боль в ступнях

Последние обновления на сайте:

1. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
2. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
3. Как худеть после 40+.
4. Почему в одних медовиках - небо.
5. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
6. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
7. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
8. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
9. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
10. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
11. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
12. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
13. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
14. "Ну вот, опять!
15. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
16. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
17. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
18. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
19. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
20. "Юля, пи * а!
21. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
22. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
23. "Мoй сын наpкoман!
24. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
25. А вы точно учитель по музыке?
26. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
27. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
28. Она кадры после аварии показывает.
29. Девчонки, помогите, пожалуйста!
30. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
31. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
32. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
33. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
34. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
35. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
36. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
37. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
38. Как поддержать здоровье суставов естественно.
39. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
40. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
41. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
42. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
43. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
44. Соус "Тартар". Ингредиенты:
45. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
46. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
47. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
48. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
49. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
50. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.