Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ноги по утрам

Боль может быть сконцентрирована в спине, но ее источником часто являются ваши ноги. После долгого сидения с согнутыми ногами их мышцы теряют баланс напряжения (одни мышцы могут быть расслабленными, другие — чрезмерно напряженными). Слишком расслабленные мышцы могут оказывать давление на спину и мышцы живота. Чтобы восстановить баланс мышц и икр, встаньте в удобной обуви на ступеньке лестницы.

Пребывание в сидячем положении заставляет укорачиваться сухожилия голеней, что также может вызвать боль в области таза и поясницы. Не забывайте делать упражнения на растяжку для голени.

Люди с сидячей работой – за рулем автомобиля или в офисе перед монитором компьютера – часто стакиваются с проблемой болей в суставах во время рабочего дня или вообще пребывания в сидячем положении.

Болят ступни ног по утрам при наступании. Почему возникает боль в ступнях

Последние обновления на сайте:

1. Анна Семенович спровоцировала слухи о беременности - фанаты обсуждают новые фото с отдыха.
2. Девушка на пляже в Китае заметила, что какой-то паренёк старательно фотографирует её со стороны задницы.
3. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
4. Эта история не просто о силе тела.
5. "Счастлива с Новым Мужчиной" - 35-летняя Нюша закрутила роман с бывшим барабанщиком джигана.
6. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
7. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
8. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
9. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
10. Куриные ножки с картофелем.
11. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
12. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
13. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
14. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
15. Жюльен с курицей и грибами.
16. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
17. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
18. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
19. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
20. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
21. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
22. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
23. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
24. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
25. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
26. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
27. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
28. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
29. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
30. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
31. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
32. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
33. Она решила сыграть в кино.
34. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
35. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
36. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
37. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
38. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
39. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
40. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
41. Россиянки начали лечить насморк.
42. Девушка в какую-то дыру залезла.
43. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
44. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
45. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
46. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
47. Пирог на кефире с курицей.
48. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
49. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
50. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.