Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ноги по утрам

Боль может быть сконцентрирована в спине, но ее источником часто являются ваши ноги. После долгого сидения с согнутыми ногами их мышцы теряют баланс напряжения (одни мышцы могут быть расслабленными, другие — чрезмерно напряженными). Слишком расслабленные мышцы могут оказывать давление на спину и мышцы живота. Чтобы восстановить баланс мышц и икр, встаньте в удобной обуви на ступеньке лестницы.

Пребывание в сидячем положении заставляет укорачиваться сухожилия голеней, что также может вызвать боль в области таза и поясницы. Не забывайте делать упражнения на растяжку для голени.

Люди с сидячей работой – за рулем автомобиля или в офисе перед монитором компьютера – часто стакиваются с проблемой болей в суставах во время рабочего дня или вообще пребывания в сидячем положении.

Болят ступни ног по утрам при наступании. Почему возникает боль в ступнях

Последние обновления на сайте:

1. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
2. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
3. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
4. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
5. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
6. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
7. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
8. Соус к чему угодно.
9. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
10. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
11. "Белый и фара. 20.
12. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
13. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
14. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
15. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
16. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
17. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
18. Пельмешки, жареные под сыром.
19. Чебуречки на заварном тесте.
20. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
21. Вкусный пирог с мясом.
22. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
23. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
24. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
25. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
26. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
27. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
28. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
29. Что помогает, если не спорт
30. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
31. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
32. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
33. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
34. Ох, как же идет Алсу развoд.
35. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
36. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
37. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
38. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
39. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
40. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
41. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
42. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
43. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
44. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
45. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
46. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
47. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
48. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
49. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
50. Не стоит не один мужик, чтобы хранить ему верность.