Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ноги по утрам

Боль может быть сконцентрирована в спине, но ее источником часто являются ваши ноги. После долгого сидения с согнутыми ногами их мышцы теряют баланс напряжения (одни мышцы могут быть расслабленными, другие — чрезмерно напряженными). Слишком расслабленные мышцы могут оказывать давление на спину и мышцы живота. Чтобы восстановить баланс мышц и икр, встаньте в удобной обуви на ступеньке лестницы.

Пребывание в сидячем положении заставляет укорачиваться сухожилия голеней, что также может вызвать боль в области таза и поясницы. Не забывайте делать упражнения на растяжку для голени.

Люди с сидячей работой – за рулем автомобиля или в офисе перед монитором компьютера – часто стакиваются с проблемой болей в суставах во время рабочего дня или вообще пребывания в сидячем положении.

Болят ступни ног по утрам при наступании. Почему возникает боль в ступнях

Последние обновления на сайте:

1. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
2. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
3. Он работу своей мечты нашел!
4. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
5. Сделайте этот комплекс!
6. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
7. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
8. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
9. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
10. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
11. Соус к чему угодно.
12. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
13. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
14. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
15. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
16. Вкусный пирог с мясом.
17. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
18. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
19. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
20. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
21. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
22. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
23. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
24. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
25. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
26. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
27. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
28. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
29. Почему жир на животе не уходит: главные причины
30. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
31. Дава сериал снимает.
32. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
33. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
34. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
35. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
36. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
37. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
38. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
39. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
40. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
41. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
42. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
43. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
44. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
45. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
46. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
47. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.
48. Алсу пoказала видеo с нoвoрoжденнoй племянницей и призналась, чтo хoчет еще детей.
49. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
50. Невесткa Вaлерии покaзaлa, кaк сообщилa певице и ее мужу Иосифу пригожину о прибaвлении в семье.