Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ноги по утрам

Боль может быть сконцентрирована в спине, но ее источником часто являются ваши ноги. После долгого сидения с согнутыми ногами их мышцы теряют баланс напряжения (одни мышцы могут быть расслабленными, другие — чрезмерно напряженными). Слишком расслабленные мышцы могут оказывать давление на спину и мышцы живота. Чтобы восстановить баланс мышц и икр, встаньте в удобной обуви на ступеньке лестницы.

Пребывание в сидячем положении заставляет укорачиваться сухожилия голеней, что также может вызвать боль в области таза и поясницы. Не забывайте делать упражнения на растяжку для голени.

Люди с сидячей работой – за рулем автомобиля или в офисе перед монитором компьютера – часто стакиваются с проблемой болей в суставах во время рабочего дня или вообще пребывания в сидячем положении.

Болят ступни ног по утрам при наступании. Почему возникает боль в ступнях

Последние обновления на сайте:

1. Анна Семенович отправилась в Германию знакомиться с родителями жениха перед свадьбой.
2. 59-Летняя ханг миоку в южной Корее 80-х годов считалась одной из самых привлекательных женщин.
3. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
4. Eвгений Плющенко признался, что его академия фигурного катания "Ангелы Плющенко" не приносит прибыли.
5. Этот рецепт с первого раза даже у новичков получается.
6. Гарвардские ученые планете рыжий апокалипсис предрекают.
7. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
8. Ностальгия. Давайте мы вспомним, как девушки наводили красоту в 90-х.
9. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
10. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
11. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
12. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
13. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
14. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
15. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
16. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
17. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
18. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
19. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
20. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
21. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
22. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
23. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
24. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
25. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
26. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
27. Это была любовь!
28. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
29. "Я Назвала ее Линда": жена Александра цекало показала удаленную из позвоночника грыжу.
30. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
31. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
32. Мастхэвы лета 2026.
33. Травяные чаи могут создавать совершенно разное настроение.
34. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
35. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
36. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
37. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
38. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
39. Месть под маской добродетели: опасная няня.
40. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
41. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
42. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
43. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
44. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
45. В середине 2000-х годов многие были увлечены шоу "Фабрика Звёзд".
46. 54-Летний хоккеист "Русская Ракета" Павел буре со скандалом разводится с женой Алиной Хасановой.
47. Воздушная творожная запеканка.
48. Зендея сияет на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
49. Сыгрaвший "Туpбо" в "словo пацанa" славa Копейкин oткровенно расcказал о свoeй личной жизни.
50. Копия Полищук: 16-летняя внучка актрисы растет красавицей, пока её отец Алексей Макаров хранит молчание.

Персональная подборка для вас