Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ноги по утрам

Боль может быть сконцентрирована в спине, но ее источником часто являются ваши ноги. После долгого сидения с согнутыми ногами их мышцы теряют баланс напряжения (одни мышцы могут быть расслабленными, другие — чрезмерно напряженными). Слишком расслабленные мышцы могут оказывать давление на спину и мышцы живота. Чтобы восстановить баланс мышц и икр, встаньте в удобной обуви на ступеньке лестницы.

Пребывание в сидячем положении заставляет укорачиваться сухожилия голеней, что также может вызвать боль в области таза и поясницы. Не забывайте делать упражнения на растяжку для голени.

Люди с сидячей работой – за рулем автомобиля или в офисе перед монитором компьютера – часто стакиваются с проблемой болей в суставах во время рабочего дня или вообще пребывания в сидячем положении.

Болят ступни ног по утрам при наступании. Почему возникает боль в ступнях

Последние обновления на сайте:

1. На днях 52 года исполнилось великолепной Эми Адамс.
2. Картофельные ньокки - рецепт очень нежного блюда из картофельного пюре.
3. "Больше Никогда": Ирина Горбачёва заявила, что не хочет вступать в отношения.
4. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
5. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
6. Диетическая газировка наносит ответный удар: Cola Zero обвинили в уничтожении мозга.
7. 44-Летняя натали портман готовится в третий раз стать матерью.
8. Дочь Бони пригрозила матери: "На Пенсии Будешь Жить в Сарае".
9. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
10. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
11. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
12. В сети завирусилась история о вечной проблеме пассажиров поездов - обмене полками.
13. Ирина Безрукова рассказала, как на съемках третьего "Холопа" не сразу узнала Павла прилучного.
14. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
15. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
16. Модель Екатерина Лукьянова заявила, что ждет ребенка певца Ираклия пирцхалавы, который еще в апреле этого года воссоединился с женой.
17. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
18. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
19. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
20. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
21. Надоело жарить и запекать?
22. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
23. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
24. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
25. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
26. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
27. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
28. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
29. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
30. Вин дизель растрогал всех объятием с дочерью погибшего Пола уокера.
31. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
32. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
33. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
34. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
35. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
36. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
37. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
38. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
39. Девять километров одной улицы.
40. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
41. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
42. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
43. Кожа - это не только про уход.
44. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
45. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться:
46. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
47. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
48. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
49. Витаминные согревающие кубики для чая.
50. Салат из пекинской капусты без майонеза.

Персональная подборка для вас