Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ноги по утрам

Боль может быть сконцентрирована в спине, но ее источником часто являются ваши ноги. После долгого сидения с согнутыми ногами их мышцы теряют баланс напряжения (одни мышцы могут быть расслабленными, другие — чрезмерно напряженными). Слишком расслабленные мышцы могут оказывать давление на спину и мышцы живота. Чтобы восстановить баланс мышц и икр, встаньте в удобной обуви на ступеньке лестницы.

Пребывание в сидячем положении заставляет укорачиваться сухожилия голеней, что также может вызвать боль в области таза и поясницы. Не забывайте делать упражнения на растяжку для голени.

Люди с сидячей работой – за рулем автомобиля или в офисе перед монитором компьютера – часто стакиваются с проблемой болей в суставах во время рабочего дня или вообще пребывания в сидячем положении.

Болят ступни ног по утрам при наступании. Почему возникает боль в ступнях

Последние обновления на сайте:

1. В интернете разгорелась бурная дискуссия о бытовой инфантильности, где пользователи вспомнили самые безумные привычки своих партнеров и соседей.
2. Жена написала мужу "мы Разводимся" и приложила данные фитнес - браслета.
3. 22-Летняя японская актриса для самых взрослых мальчиков внезапно решила освоить ещё одну горячую профессию и стала профессиональным шеф-поваром.
4. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
5. Женитьба на умной девушке лучшей инвестицией в долголетие оказалась.
6. Это редчайший дорожный знак Японии - "Осторожно: Летяга Ночью" в префектуре Нагано.
7. "Была как Отёкший шар": дочь дрессировщика Запашного оказалась на грани жизни и смерти прямо во время отпуска.
8. В СЕЗОН простуд эти кубики стоит держать в МОРОЗИЛКЕ.
9. Свидание по KPI: парень отправил девушке "Разбор Полётов" с требованиями по работе над ошибками.
10. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
11. Утверждение о том, что экзема начинается в кишечнике и что люди лечат "не тот Орган", не подтверждается современными научными данными.
12. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
13. Залейте 5 бутонов гвоздики горячей водой - и не спешите убирать этот рецепт.
14. Японская прон актриса нацуки Хикару решила поставить точку в карьере и ушла в айти.
15. Смотря на фото Оксаны Самойловой, трудно поверить, что она - мама нескольких детей.
16. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
17. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
18. Анна Шукшина, дочь актрисы Марии Шукшиной, известная своими достижениями в бодибилдинге, предстала в новом, непривычном для себя амплуа.
19. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
20. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
21. Виктория боня рассказала, что вместо оригинальных брендовых вещей предпочитает носить реплики.
22. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
23. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
24. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
25. 9 километров - это не опечатка!
26. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
27. Актуальная обувь на лето 2026.
28. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
29. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
30. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
31. Картофель в сметанно - соевос соусе.
32. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
33. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
34. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
35. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
36. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
37. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
38. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
39. Ha фото - сотpyдницы освенцима кушают чернику после рабочего дня.
40. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
41. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
42. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
43. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
44. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
45. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
46. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
47. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
48. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
49. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
50. Ты реально ходишь по этому каждый день ….

Персональная подборка для вас