Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ноги по утрам

Боль может быть сконцентрирована в спине, но ее источником часто являются ваши ноги. После долгого сидения с согнутыми ногами их мышцы теряют баланс напряжения (одни мышцы могут быть расслабленными, другие — чрезмерно напряженными). Слишком расслабленные мышцы могут оказывать давление на спину и мышцы живота. Чтобы восстановить баланс мышц и икр, встаньте в удобной обуви на ступеньке лестницы.

Пребывание в сидячем положении заставляет укорачиваться сухожилия голеней, что также может вызвать боль в области таза и поясницы. Не забывайте делать упражнения на растяжку для голени.

Люди с сидячей работой – за рулем автомобиля или в офисе перед монитором компьютера – часто стакиваются с проблемой болей в суставах во время рабочего дня или вообще пребывания в сидячем положении.

Болят ступни ног по утрам при наступании. Почему возникает боль в ступнях

Последние обновления на сайте:

1. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
2. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
3. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
4. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
5. Суккулент - идеальная роза.
6. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
7. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
8. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
9. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
10. Салат "Гнездо Глухаря".
11. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
12. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
13. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
14. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
15. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
16. Любители роллов, держитесь.
17. У славы все стабильно.
18. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
19. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
20. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
21. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
22. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
23. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
24. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
25. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
26. Эта рыба никогда не приедается!
27. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
28. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
29. Ариана гранде весит 39 килограмм?
30. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
31. Артик и асти?
32. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
33. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
34. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
35. Вкуснейший хлеб в духовке.
36. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
37. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
38. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
39. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
40. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
41. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
42. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
43. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
44. Как поддержать здоровье суставов естественно.
45. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
46. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
47. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
48. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
49. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
50. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.