Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ноги по утрам

Боль может быть сконцентрирована в спине, но ее источником часто являются ваши ноги. После долгого сидения с согнутыми ногами их мышцы теряют баланс напряжения (одни мышцы могут быть расслабленными, другие — чрезмерно напряженными). Слишком расслабленные мышцы могут оказывать давление на спину и мышцы живота. Чтобы восстановить баланс мышц и икр, встаньте в удобной обуви на ступеньке лестницы.

Пребывание в сидячем положении заставляет укорачиваться сухожилия голеней, что также может вызвать боль в области таза и поясницы. Не забывайте делать упражнения на растяжку для голени.

Люди с сидячей работой – за рулем автомобиля или в офисе перед монитором компьютера – часто стакиваются с проблемой болей в суставах во время рабочего дня или вообще пребывания в сидячем положении.

Болят ступни ног по утрам при наступании. Почему возникает боль в ступнях

Последние обновления на сайте:

1. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
2. Девушки поверили фото "До/После" и пожалели.
3. Максим сырников: деревянный крест, алые цветы и корчевников, вглядывающийся в портрет.
4. Luxury Girl устроила жесткий разнос хейтерам, которые до сих пор спамят ей напоминаниями о п * рно - прошлом.
5. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
6. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
7. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
8. Гламур с рынка и причёски, которые будто делал встречный ветер: мы угадываем звёзд по выпускным фото.
9. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
10. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
11. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
12. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
13. Надоело жарить и запекать?
14. Неожиданно, но. Мадонна глобальным амбассадором Kiko Milano стала.
15. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
16. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
17. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
18. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
19. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
20. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
21. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
22. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
23. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
24. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
25. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
26. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
27. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
28. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
29. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
30. "Я Долгое Время Топила за нее": Алана мамаева призвала лерчек показать документы, подтверждающие четвертую стадию рака.
31. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
32. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
33. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
34. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
35. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
36. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
37. Густой грузинский суп харчo.
38. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
39. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
40. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
41. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
42. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
43. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
44. В случае если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
45. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
46. На фото - альпийский козерог.
47. Она его дразнит, а он пожирает ее грудь глазами: брачные игры Ани Лорак с мужем - испанцем.
48. Скромные свадьбы российских звезд в 90-е:
49. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
50. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.

Персональная подборка для вас