Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ноги по утрам

Боль может быть сконцентрирована в спине, но ее источником часто являются ваши ноги. После долгого сидения с согнутыми ногами их мышцы теряют баланс напряжения (одни мышцы могут быть расслабленными, другие — чрезмерно напряженными). Слишком расслабленные мышцы могут оказывать давление на спину и мышцы живота. Чтобы восстановить баланс мышц и икр, встаньте в удобной обуви на ступеньке лестницы.

Пребывание в сидячем положении заставляет укорачиваться сухожилия голеней, что также может вызвать боль в области таза и поясницы. Не забывайте делать упражнения на растяжку для голени.

Люди с сидячей работой – за рулем автомобиля или в офисе перед монитором компьютера – часто стакиваются с проблемой болей в суставах во время рабочего дня или вообще пребывания в сидячем положении.

Болят ступни ног по утрам при наступании. Почему возникает боль в ступнях

Последние обновления на сайте:

1. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
2. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
3. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
4. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
5. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
6. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
7. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
8. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
9. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
10. Мать волочковой общается с ней ради денег.
11. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
12. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
13. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
14. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
15. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
16. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
17. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
18. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
19. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
20. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
21. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
22. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
23. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
24. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
25. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
26. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
27. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
28. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
29. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
30. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
31. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
32. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
33. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
34. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
35. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
36. Я как раз роллы заказала!
37. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
38. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
39. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
40. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
41. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
42. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
43. Айза собирается выйти замуж!
44. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
45. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
46. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
47. Восхитительный пирог с тыквой.
48. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
49. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
50. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".

Персональная подборка для вас