Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ноги по утрам

Боль может быть сконцентрирована в спине, но ее источником часто являются ваши ноги. После долгого сидения с согнутыми ногами их мышцы теряют баланс напряжения (одни мышцы могут быть расслабленными, другие — чрезмерно напряженными). Слишком расслабленные мышцы могут оказывать давление на спину и мышцы живота. Чтобы восстановить баланс мышц и икр, встаньте в удобной обуви на ступеньке лестницы.

Пребывание в сидячем положении заставляет укорачиваться сухожилия голеней, что также может вызвать боль в области таза и поясницы. Не забывайте делать упражнения на растяжку для голени.

Люди с сидячей работой – за рулем автомобиля или в офисе перед монитором компьютера – часто стакиваются с проблемой болей в суставах во время рабочего дня или вообще пребывания в сидячем положении.

Болят ступни ног по утрам при наступании. Почему возникает боль в ступнях

Последние обновления на сайте:

1. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
2. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
3. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
4. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
5. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
6. "Москва, альтухи, го знакомиться!
7. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
8. Крик тысячи трупов.
9. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
10. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
11. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
12. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
13. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
14. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
15. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
16. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
17. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
18. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
19. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
20. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
21. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
22. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
23. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
24. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
25. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
26. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
27. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
28. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
29. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
30. И тут я захотел стать уличным фотографом!
31. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
32. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
33. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
34. Виктория боня ответила "Паразитам".
35. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
36. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
37. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
38. Идеальный пышный бисквит для тортов.
39. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
40. Пельмешки, жареные под сыром.
41. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
42. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
43. А когда-то бритни спирс была такой.
44. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
45. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
46. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
47. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
48. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
49. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
50. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.