Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ноги по утрам

Боль может быть сконцентрирована в спине, но ее источником часто являются ваши ноги. После долгого сидения с согнутыми ногами их мышцы теряют баланс напряжения (одни мышцы могут быть расслабленными, другие — чрезмерно напряженными). Слишком расслабленные мышцы могут оказывать давление на спину и мышцы живота. Чтобы восстановить баланс мышц и икр, встаньте в удобной обуви на ступеньке лестницы.

Пребывание в сидячем положении заставляет укорачиваться сухожилия голеней, что также может вызвать боль в области таза и поясницы. Не забывайте делать упражнения на растяжку для голени.

Люди с сидячей работой – за рулем автомобиля или в офисе перед монитором компьютера – часто стакиваются с проблемой болей в суставах во время рабочего дня или вообще пребывания в сидячем положении.

Болят ступни ног по утрам при наступании. Почему возникает боль в ступнях

Последние обновления на сайте:

1. Экспертиза выявила опасный патоген в популярном средстве для вакцинации животных "мультикан-8".
2. Немецкая пара в 1988 году отправилась "Покататься по Африке на Полтора Года".
3. Линдси лохан уличили в фотошопе.
4. Адам Сандлер превратил свою жену в обязательный элемент почти всех своих фильмов.
5. Краснодарский соус на зиму.
6. После свежего видео Дженны ортеги в сети снова разгорелись обсуждения её внешности.
7. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
8. Шашлык из свинины на гранатовом соке.
9. Алсу трогательно поздравила сына рафаэля с днём рождения.
10. Андрей. 30 лет.
11. 40-Летняя Мирослава Карпович подогрела слухи о том, что ждёт ребёнка.
12. Август - время, когда плодовые деревья закладывают урожай следующего года.
13. Кто из голливуда родственником мэрилин монро приходится?
14. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
15. Девушки поверили фото "До/После" и пожалели.
16. Лучшие анекдоты не стареют.
17. Обложки Cosmopolitan - февраль 2021 vs февраль 2026.
18. Анна Шукшина, дочь актрисы Марии Шукшиной, известная своими достижениями в бодибилдинге, предстала в новом, непривычном для себя амплуа.
19. Эми шумер поразила поклонников результатами своего феноменального похудения на 80 килограммов.
20. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
21. Виктория боня рассказала, что вместо оригинальных брендовых вещей предпочитает носить реплики.
22. С * ксуализация в спорте всё.
23. Катерина шпица с мужем крестили сына богдана.
24. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
25. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
26. Модель Екатерина Лукьянова заявила, что ждет ребенка певца Ираклия пирцхалавы, который еще в апреле этого года воссоединился с женой.
27. Вся семья в один день родилась.
28. Мария погребняк публично поддержала Анну седокову после ее откровенного заявления о пережитом насилии со стороны покойного мужа.
29. Ваш организм жаждет океана по причинам, которые современная медицина только начинает понимать.
30. Пост с жалобой на мусор возле дома, в котором автор обвинил во всём "Собачников", неожиданно вышел из-под контроля.
31. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
32. Надоело жарить и запекать?
33. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
34. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
35. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
36. "Сделали Важное Признание" - стало известно, что 27-летняя Дина Аверина и 36-летний Дмитрий соловьёв ждут ребёнка.
37. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
38. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
39. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
40. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
41. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
42. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
43. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
44. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
45. Ha фото - сотpyдницы освенцима кушают чернику после рабочего дня.
46. Мама пoчему-тo всегда пpиeзжает имeнно тогдa, когда домa пустой холодильник и лёгкий хаос.
47. Никогда не поздно стать атлетом!
48. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
49. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
50. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?

Персональная подборка для вас