Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ноги по утрам

Боль может быть сконцентрирована в спине, но ее источником часто являются ваши ноги. После долгого сидения с согнутыми ногами их мышцы теряют баланс напряжения (одни мышцы могут быть расслабленными, другие — чрезмерно напряженными). Слишком расслабленные мышцы могут оказывать давление на спину и мышцы живота. Чтобы восстановить баланс мышц и икр, встаньте в удобной обуви на ступеньке лестницы.

Пребывание в сидячем положении заставляет укорачиваться сухожилия голеней, что также может вызвать боль в области таза и поясницы. Не забывайте делать упражнения на растяжку для голени.

Люди с сидячей работой – за рулем автомобиля или в офисе перед монитором компьютера – часто стакиваются с проблемой болей в суставах во время рабочего дня или вообще пребывания в сидячем положении.

Болят ступни ног по утрам при наступании. Почему возникает боль в ступнях

Последние обновления на сайте:

1. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
2. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
3. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
4. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
5. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
6. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
7. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
8. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
9. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
10. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
11. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
12. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
13. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
14. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
15. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
16. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
17. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
18. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
19. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
20. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
21. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
22. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
23. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
24. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
25. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
26. Роль длиной 30 лeт.
27. Зубастый лежачий полицейский!
28. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
29. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
30. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
31. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
32. Состав на 10 штук:
33. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
34. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
35. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
36. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
37. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
38. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
39. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
40. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
41. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
42. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
43. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
44. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
45. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
46. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
47. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
48. Это уже какой-то паучий ад!
49. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
50. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.

Персональная подборка для вас