Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ноги по утрам

Боль может быть сконцентрирована в спине, но ее источником часто являются ваши ноги. После долгого сидения с согнутыми ногами их мышцы теряют баланс напряжения (одни мышцы могут быть расслабленными, другие — чрезмерно напряженными). Слишком расслабленные мышцы могут оказывать давление на спину и мышцы живота. Чтобы восстановить баланс мышц и икр, встаньте в удобной обуви на ступеньке лестницы.

Пребывание в сидячем положении заставляет укорачиваться сухожилия голеней, что также может вызвать боль в области таза и поясницы. Не забывайте делать упражнения на растяжку для голени.

Люди с сидячей работой – за рулем автомобиля или в офисе перед монитором компьютера – часто стакиваются с проблемой болей в суставах во время рабочего дня или вообще пребывания в сидячем положении.

Болят ступни ног по утрам при наступании. Почему возникает боль в ступнях

Последние обновления на сайте:

1. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
2. Территория мужского минимализма.
3. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
4. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
5. "Москва, альтухи, го знакомиться!
6. Сон, длиною в жизнь.
7. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
8. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
9. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
10. Иллюзия обмана в реальной жизни!
11. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
12. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
13. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
14. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
15. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
16. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
17. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
18. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
19. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
20. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
21. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
22. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
23. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
24. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
25. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
26. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
27. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
28. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
29. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
30. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
31. Девушка в какую-то дыру залезла.
32. Айза собирается выйти замуж!
33. В мaгазине примеряла джинсы.
34. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
35. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
36. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
37. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
38. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
39. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
40. Слойки с яблоками.
41. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
42. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
43. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
44. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
45. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
46. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
47. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
48. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
49. Картофельная запеканка с рыбой.
50. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.