Судороги в бедренных мышцах. Почему сводит ногу в бедре — причины и лечение судорог
- Судороги в бедренных мышцах. Почему сводит ногу в бедре — причины и лечение судорог
- Судороги в бедренных мышцах при беременности. Судороги во время беременности
- Судороги в бедренных мышцах ног. Почему появляются судороги в бедренной части ноги и как от них избавиться
- Судороги в бедренных мышцах лечение. Причины судорог в бедренных мышцах
- Судороги в бедренных мышцах причины. Почему возникает мышечный спазм бедра и как его снять?
- Видео прокатка: икроножная мышца | Судороги, боль в стопе, икре, колене, бедре
Судороги в бедренных мышцах. Почему сводит ногу в бедре — причины и лечение судорог
- Методы снятия судороги в области бедра
- Физиологические и патологические причины судорог в бедренных мышцах
- Сопутствующая симптоматика сведения ног судорогой
- Сводит мышцы в бедре
Когда сводит ногу в бедре, необходима консультация врача. Мышечные спазмы могут появляться спонтанно, беспокоить по ночам или в определенную половину дня. При частых проявлениях симптома следует безотлагательно пройти обследование. Рассмотрим, почему сводит бедренные мышцы ноги судорогой и как лечить спастические сокращения в ногах.
Клиническая картина
Некоторые пациенты ошибочно относят судороги бедра к отдельному заболеванию, но такое суждение неверно. Данное состояние является самостоятельным симптомом, говорящим о наличии отклонений или хронических болезней ног. Поэтому описание клиники судорог является весьма условным понятием – отмечать следует только те признаки, которые наблюдаются при большинстве патологий.
Мнение специалиста!
Знания анатомии ноги помогут разобраться в симптоматике судорог. В бедре выделяют три группы мускулов – передние, задние и внутренние. Обычно спазмы регистрируются на задней поверхности бедра – это двуглавая мышца, которая подвергается максимальным нагрузкам и чаще остальных находится в состоянии сокращения. При серьёзных отклонениях может сводить и остальные мускулы, спазмы могут спускаться ниже и провоцировать судороги в ноге ниже колена.
Сводит мышцы в бедре
Для клинической картины судорог характерны следующие симптомы:
- Сильная боль – отмечается на пике мышечного спазма как жгучее и распирающее ощущение в центре «каменной» мышцы. Болезненность появляется в начале судороги, постепенно нарастает, достигает максимума через несколько секунд. Постепенно сокращение ослабляется, в ноге отмечается ноющая боль, которая может повторно спровоцировать появление приступа;
- Онемение – отмечается в той области бедра, где регистрируется дискомфорт. Может возникать до и после спазма, появление этого симптома говорит о нарушении нервной проводимости;
- Чувство тяжести в ногах – у некоторых пациентов является предвестником приступа. Перед судорогой отмечается дискомфорт ноющего характера в области бедра;
- Ослабление пульса – измеряется на крупной подколенной артерии, говорит о её сдавливании спазмированными мышцами. Данный симптом наблюдается, если сводит внутреннюю часть бедра или при судороге двуглавой мышцы;
- Изменение цвета кожных покровов – имеет свои особенности в зависимости от стадии недуга. В начале приступа нога бледная, с синюшным оттенком, после – кожа окрашивается в розовый цвет;
- Нарушение координации движений –фиксируется после спазма, когда мускулатура ног не успела восстановиться. Пациент может хромать, ноги «заплетаются», отмечается неуверенность походки.
Судороги в бедренных мышцах при беременности. Судороги во время беременности
Многим женщинам знаком этот болезненный судорожный спазм в икроножных мышцах, и очень часто судороги в ногах возникают во время беременности. Эта статья поможет нам разобраться, что приводит к судорогам во время беременности, и какие существуют способы профилактики судорог.
Причины возникновения судорог у беременных условно делятся на несколько групп.
Нарушение обмена микроэлементов, или так называемый электролитный дисбаланс
Чаще всего возникает в результате:
- общего обезвоживания организма как следствие сильного токсикоза, сопровождающегося многократной рвотой или усиленного выделения мочи на фоне приёма мочегонных средств для борьбы с отёками или для снижения давления;
- несбалансированного питания , недостатка в ежедневном рационе витаминов и важнейших микроэлементов, таких как калий, магний, кальций.
К продуктам, богатым калием , относятся курага, урюк, печеный картофель, бананы, брокколи, печень (особенно говяжья), молоко, орехи и семечки. Источники магния - это орехи и семечки, все бобовые продукты, крупы, отруби, морковь, финики, зелёный лук, шпинат, петрушка, укроп. Кальций содержат: молочные продукты, орехи , капуста (брокколи, белокочанная, цветная), инжир, крапива, шиповник, петрушка.
Важно знать, что существуют продукты, которые препятствуют всасыванию кальция или же способствуют его повышенному выведению , в связи с чем их не рекомендуется употреблять вместе с источниками кальция. К таким продуктам относятся: источники щавелевой кислоты (шпинат, щавель, ревень); фосфаты (консервы, особенно рыбные, икра, зеленый горошек); газированные напитки; какао, шоколад, кофе.
Нарушения кровообращения, в том числе синдром нижней полой вены
К основным факторам, вызывающим нарушение кровообращения , относятся:
Варикозная болезнь
При этом заболевании происходит нарушение оттока крови из вен нижних конечностей. Пациенты жалуются на неприятное чувство тяжести в ногах, отёки ног, особенно голеней и стоп, более выраженное в вечернее время, и судороги в икроножных мышцах . Необходимо дополнительно отметить, что при варикозной болезни глубоких вен может отсутствовать видимое варикозное расширение подкожных вен.
Синдром нижней полой вены
Нижняя полая вена располагается справа от позвоночника и собирает кровь от вен нижних конечностей. В третьем триместре беременности, особенно после 30 недель, беременная матка начинает давить на нижнюю полую вену. Отток крови от вен нижних конечностей при этом нарушается и появляются симптомы, схожие с варикозной болезнью, описанной выше. Другие сосудистые нарушения, такие как нарушения микроциркуляции крови при диабете, атеросклерозе, приводят к недостаточному снабжению тканей питательными веществами и, как следствие, вызывают судороги.
Эклампсия беременных
Эклампсия беременных, или "поздний токсикоз", - это грозное осложнение беременности и родов, которое возникает после 20-й недели беременности и сопровождается судорогами с потерей сознания. Развитию эклампсии предшествует преэклампсия - состояние, характеризующееся повышением давления, отёками и протеинурией (обнаружением белка в моче).
К другим факторам риска возникновения судорог во время беременности относятся:
- курение ;
- малоподвижный, сидячий образ жизни;
- избыточная масса тела до беременности;
- значительная прибавка в весе во время беременности.
Профилактика судорог в икроножных мышцах во время беременности
Профилактика судорог в икроножных мышцах во время беременности- 1. Сбалансированное питание, употребление пищи, богатой витаминами и микроэлементами, дополнительный приём витаминно-минеральных комплексов по совету вашего врача.
- 2. Подвижный образ жизни - избегайте длительного сидения и стояния.
- 3. Ношение эластических чулков. Чулки нужно надевать утром после пробуждения и снимать вечером перед сном!
- 4. Массаж икроножных мышц. Массаж необходимо делать по направлению от стопы к колену и ни в коем случае не наоборот! Массаж в обратном направлении, от колена к стопе, ещё сильнее затруднит отток венозной крови и может вызвать отёки.
- 5. Приобретение привычки спать на левом боку.
- 6. Тщательное соблюдение рекомендаций врача с целью предотвращения, раннего выявления и лечения преэклампсии и эклампсии .
Об авторе
Ирина Широкова
Редактор сайта. Необъяснимое бесплодие -10 лет, многолетний опыт в вопросах планирования и лечении бесплодия, включая лапароскопии, гистероскопии, гистеросальпингографии, инсеминации, стимуляции и другие обследования, мама троих детей.
Судороги в бедренных мышцах ног. Почему появляются судороги в бедренной части ноги и как от них избавиться
Судороги в бедре – хаотичное беспорядочное сокращение мышцы или разных мышц бедра, сопровождающееся острой болью в ногах, наиболее подвержена им четырехглавая мышца, расположенная на передней поверхности бедренной части нижней конечности. Если свело ногу в бедре, то не нужно торопиться пить анестетики, боль пройдет довольно быстро, достаточно помассировать ногу, сменить положение бедра или вспомнить простые «бабушкины» советы.
- 1 Причины
- 2 Как избавиться от болей
- 3 Профилактика
Причины
Возникновение судорог и спазмов в бедре случается по целому ряду причин:
- Усиленная физическая нагрузка. Судорога в ногах случается у спортсменов или физкультурников, которые долгое время не занимались спортивными упражнениями или превысили нагрузку на бедро.
- Возрастные изменения в обмене веществ, кровоснабжении и нервной регуляции бедренных мышц. Особенно часто такие судороги беспокоят в темное время суток, начинаются спонтанно, нарушают сон, долго не отпускают ногу.
Усиленная физическая нагрузка может стать причиной судорог и спазмов в бедре.
- Дефицит ионов калия, кальция, натрия и магния. Нарушается электролитическая проводимость нервных импульсов в сыворотке крови при механизме мышечного сокращения в ноге. Зачастую такой дефицит вызван несбалансированным питанием с нехваткой макроэлементов или заболеваниями и возрастными изменениями, нарушающими усвоение веществ, их содержащих. Возможны спазмы бедра при приеме ряда лекарственных препаратов, например мочегонных средств, или как осложнение на последних этапах гемодиализа.
- Различные заболевания опорно-двигательной системы: радикулит, плоскостопие, травмы, дегенеративные нарушения позвоночника.
- Гормональные изменения, заболевания сосудов. Сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, анемия, тромбофлебит, варикоз вызывают появление спазмов в бедренной мышце.
К группам риска относятся люди, перешагнувшие 65-летний рубеж, дети до 10 лет, у которых судороги в ногах могут возникнуть при повышении температуры, переохлаждении. Часто сводит мышцы, возникает онемение мышц бедра у беременных женщин, в первой половине срока это связано с обезвоживанием и интоксикацией организма, во второй – с нагрузкой на вены.
Дополнительная информация:
Как избавиться от болей
Первая помощь и последующее лечение от судорог в бедренных мышцах зависят от причины их возникновения:
- Если бедро свело судорогой после спортивной нагрузки, то действенным средством являются массаж, пощипывание, натирание согревающей мазью болезненного места.
- Если сводит ноги при посещении бассейна, то нужно выйти из него, промассировать бедренную мышцу, постоять под горячим душем для ее расслабления.
- Важно сразу же прекратить движение ноги, которое вызвало судорожное сокращение бедра, расслабить мышцу, дать ногам несколько минут релакса.
- Хорошо помогает при спазмах бедра упор ступнями в твердую поверхность, это могут быть спинка кровати, ствол дерева или пол.
- Бедренные мышцы достаточно крупные и судороги в них способны вызвать сильные болевые ощущения. Рекомендовано в случае непрекращающейся ноющей боли после спазма забинтовать бедро эластичным бинтом, приложить холод или, наоборот, намазать согревающей мазью, что особенно эффективно, если спазм вызван переохлаждением ног.
Если бедро свело судорогой после спортивной нагрузки, то действенным средством являются массаж
Не нужно сразу применять лекарства для борьбы с судорогой бедренных мышц, она проходит быстро. Если спазм в ногах вызван стрессом, то можно использовать успокоительные средства.
Если судороги в бедре регулярны, длительны и болезненны, то лучше обратиться к врачу для коррекции принимаемых препаратов от других заболеваний и уточнения диагноза.
В быту часто используют народные методы, простейший из них – контрастные солевые ванночки ног перед сном.
Профилактика
Чтобы не возникали болезненные судороги и спазмы в бедре, ногах перед занятиями спортом, проведите разминку на разогрев мышц, их растяжку. Не допускайте переохлаждения ног и переутомления мышц бедра при длительной ходьбе, работе на дачном участке.
Обязательно включите в свой рацион продукты, содержащие кальций: творог, молоко, твердые сыры, масло.
Следите за своим питанием, обязательно включите в свой рацион продукты, содержащие кальций: творог, молоко, твердые сыры, масло. В качестве профилактики дважды в год пропейте курс витаминов и микроэлементов. Не носите неудобную обувь на высоком каблуке каждый день.
Несложные профилактические меры избавят вас от мучительных судорог. Следите за питанием, ешьте здоровую пищу, своевременно обращайтесь к врачу и вы никогда не столкнетесь с длительным приступом спазмов в бедренной мышце.
Судороги в бедренных мышцах лечение. Причины судорог в бедренных мышцах
Судороги мышц бедра возникают в результате неконтролируемых сокращений и сопровождаются сильной болью, покалыванием, зудом и онемением. Причин, по которым они возникают, может быть несколько:
- недостаток минеральных веществ и электролитов;
- неадекватно высокие физические нагрузки;
- дефицит жидкости в организме;
- заболевания опорно-двигательного аппарата;
- заболевания центральной и периферической нервной системы;
- возрастные изменения;
- инфекционные заболевания.
Дефицит микроэлементов
Причиной возникновения судорог в бедре может являться дефицит натрия, магния, кальция, выполняющих функцию электролитов. Они необходимы для передачи нервного импульса мышцам. При недостатке необходимых микроэлементов происходит сбой, и импульс может распространяться хаотично, вызывая неконтролируемое сокращение мышечных волокон.
Дефицит микроэлементов может возникнуть по двум причинам:
- Полезные вещества не поступают в организм с пищей при несбалансированном рационе, к примеру, при недостаточном употреблении молочных продуктов.
- Минеральные вещества выводятся из организма при приеме мочегонных средств, препаратов, понижающих уровень холестерина и некоторых других медикаментов.
Ортопедические нарушения и физические нагрузки
Одной из наиболее частых причин возникновения судорог в мышцах бедра являются чрезмерные нагрузки при занятиях спортом или другой физической деятельностью. К примеру, при нагрузке на четырехглавую мышцу, отвечающую за сгибание, может возникнуть непроизвольное сокращение двуглавой мышцы-разгибателя, и, как следствие, судорожный спазм бедренной мышцы.
Такие заболевания опорно-двигательного аппарата, как плоскостопие, сколиоз, контрактура тазобедренного сустава также могут являться причинами судорог. В этом случае мышечные спазмы вызывает неравномерная нагрузка на мышцы и связки, недостаточное кровоснабжение и насыщение тканей кислородом.
У лиц старшего возраста судороги могут возникать во время естественных физиологических изменений, происходящих в организме. Ослабление мышц и возрастное укорочение связок провоцирует судорожные спазмы в области бедер и икр.
Заболевания, сопровождающиеся спазмами мышц бедра
Инфекции, дегенеративные изменения нервной ткани, сосудистые и эндокринные заболевания также могут вызывать судороги мышц бедра.
При варикозном расширении вен и тромбофлебите сосудов ног возникает нарушение кровообращения в тканях нижних конечностей. При недостаточном снабжении кислородом и питательными веществами мышцы могут непроизвольно сокращаться. Судороги при варикозе обычно сопровождаются выраженной болью, ощущением онемения и покалывания.
Воспалительные заболевания органов малого таза также могут быть причиной спазма мышц. Воспаление сначала охватывает мышцы таза, а затем передается на мышцы нижних конечностей, приводя к судорогам.
Среди причин возникновения судорог можно выделить и полинейропатию – осложнение заболевания эндокринной системы — сахарного диабета. Нарушение периферической иннервации и хаотическое распространение нервного импульса вызывают неконтролируемые мышечные спазмы.
К заболеваниям, одним из симптомов которых являются судороги в мышцах бедра, можно отнести почечную недостаточность, дисфункцию щитовидной железы, железодефицитную анемию, сердечно-сосудистую недостаточность, эпилепсию, лихорадку. Спазматические сокращения мышц могут быть первым признаком заражения столбняком, интоксикации при отравлениях ядовитыми веществами и психотропными препаратами.
Судороги при беременности
Во время беременности каждая третья женщина сталкивается с судорогами нижних конечностей. Спазмы распространяются на икры, заднюю и внутреннюю поверхность бедра и ягодицы. Причин этому несколько:
- возрастающая нагрузка на опорно-двигательный аппарат со временем;
- дефицит микроэлементов, возникший в результате повышенной потребности в минеральных веществах организма будущей матери и плода;
- дисфункция щитовидной железы, вызванная гормональными изменениями;
- токсикоз;
- сдавление сосудов малого таза увеличившейся в объеме маткой.
Судороги в бедренных мышцах причины. Почему возникает мышечный спазм бедра и как его снять?
Спазм мышц бедра — болезненное сокращение, которое возникает во время физической нагрузки. Для того чтобы убрать этот дискомфорт, необходимо выяснить причину его возникновения.
Причины возникновения
Выделяют несколько факторов, которые напрямую или косвенно влияют на появление мышечного спазма. Наиболее распространенная причина возникновения этого явления — физические упражнения, которые выполняет человек. При этом спазматические боли могут возникать как во время, так и после тренировки.
К другим причинам относятся:
- Дегенеративные заболевания костной ткани. Спазм в бедренной области наблюдается из-за разрушения сустава или воспалительного процесса, возникающего в околосуставных или околокостных тканях.
- Обезвоживание организма. Это явление наблюдается в жаркую погоду, при недостаточном поступлении жидкости в организм. Но в этом случае, скорее всего, спазм будет затрагивать большую группу мышц по всему телу.
- Нарушение баланса таких минералов, как кальций, магний и калий. Их недостаток приводит к сбоям в работе вегетативной нервной системы, что также может спровоцировать появление спазма.
- Заболевания органов, расположенных в области малого таза.
- Посещение холодного бассейна.
Дополнительно на появление дискомфорта могут влиять: нехватка витаминов группы В, беременность (особенно поздние сроки), использование процедур с ботоксом.
Если у человека наблюдаются только единичные случаи появления мышечного спазма, то на это не следует обращать внимания. Достаточно лишь постараться самостоятельно справиться с дискомфортом. Когда спазм возникает регулярно, есть необходимость проконсультироваться с врачом.
Характерные признаки
В народе при спазме мышц часто звучит выражение «сводит ногу». Это достаточно неприятное напряжение, при котором человек испытывает резкую и интенсивную боль. Специалисты полагают, что если в спазм вовлечены приводящие мускулы, а также двуглавая мышца, то боль может быть нестерпимой. Чаще дискомфорт ощущается на задней поверхности и с внешней стороны бедра.
К дополнительным распространенным симптомам спазма бедра относятся:
- жжение;
- зуд;
- показывание.
Также спазм может сопровождаться онемением бедра . Длительность приступа варьируется от нескольких секунд до 15 минут.
Лечебные мероприятия
Перед назначением лечения необходимо провести диагностику. Она заключается в осмотре пациента и разборе его жалоб. Такими проблемами занимаются 2 специалиста — невролог и ортопед. Пациенту нужно будет сообщить следующую информацию:
- имеются ли какие-либо заболевания опорно-двигательного аппарата, например остеохондроз;
- были ли травмы в прошлом;
- имела ли место интенсивная физическая нагрузка перед тем, как случился спазм мышцы.
Врач проведет необходимое обследование и по результатам диагноза назначит лечение, пропишет препараты .
Самостоятельно с дискомфортом в ноге можно справиться при помощи грелки, шерстяного шарфа и специальной мази. Для начала человеку необходимо успокоиться, дышать глубоко и ровно. Если спазм произошел в ночное время суток, необходимо постараться встать с кровати, чтобы восстановить циркуляцию крови. Затем необходимо потянуть пальцы больной ноги назад. В первые секунды это может усилить боль, но потом наступить облегчение. Можно помассировать конечность несильными поглаживающими или постукивающими движениями рук.
После этого можно растереть конечность любой согревающей мазью, не туго перевязать шерстяным шарфом и уложить на возвышение (для этой цели хорошо подойдет теплая грелка).
В дневное время, когда тонус мышц повышен, необходимо попытаться расслабить конечность, а затем выполнить несложные упражнения, которые постепенно нормализуют ситуацию. Если болезненные ощущения появились в положении стоя, то нужно сесть и попытаться вытянуть конечность. Боль должна отступить. Чтобы этого не повторялось в будущем, нужно ежедневно выполнять комплекс упражнений на растяжку:
- Положение стоя, ноги на ширине плеч. Левой рукой нужно упереться в стену или взяться за какую-нибудь опору. Правую ногу нужно согнуть в колене и отвести немного назад, взявшись правой рукой за кончики пальцев. Присев на левой ноге, правую необходимо тянуть назад как можно дальше.
- Сев на твердую поверхность, нужно прижать ноги, согнутые в коленях, к груди. Взявшись руками за пальцы стоп, нужно медленно вытягивать ноги вперед, не отрывая колени от груди.
Главное — не переусердствовать с физическими упражнениями. Нагрузку на приводящие мышцы следует распределять постепенно.
Заключение
Что делать в ситуации, когда сводит ногу, решать только самому человеку. Но если дискомфорт повторяется регулярно, то необходимо записаться на прием к врачу. Только после медицинского осмотра можно установить точную причину возникновения этих ощущений, а при наличии заболеваний — начать своевременное лечение.
Комментарии(1)
Первый раз меня судорога одолела где-то на 20 неделе беременности...это было ночью во время сна. Конечно очень страшно и не знаешь чем себе помочь. Врач посоветовал тогда начать принимать эваларовский магний хелат.. против судорог помогает замечательно и плюс в том, что здесь легкоусваиваемая форма. Цена при этом дешевле большинства аналогов.
Написать комментарий