Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже

Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже

Угри на лице, а в частности черные точки возникают по ряду причин. Основным фактором формирования комедонов становится увеличенная выработка кожного сала и неокончательное его удаление с поверхности кожи. Происходит это в следующих случаях:

• Гормональные изменения . Наиболее частой причиной появления открытых комедонов становится гормональный дисбаланс. Перепады гормонов приводят к тому, что себум вырабатывается в избыточном количестве. Это может спровоцировать закупорку пор, а при попадании бактерий – привести к развитию воспалительного процесса. Гормональные изменения происходит во время полового созревания, беременности и климакса. Также черные точки на лбу могут появиться на фоне приема оральных контрацептивов или заболеваний, связанных с гормональным дисбалансом.
• Неправильный уход за кожей . Неверное или недостаточное очищение может спровоцировать скопление кожного сала и образование сальных пробок. При уходе за жирной кожей многие прибегают к использованию антибактериальных компонентов и средств на основе спирта. Однако помимо пользы это может привести к снижению защитных свойств кожи (из-за уничтожения полезных микроорганизмов на ее поверхности) и появлению сухости. Нередко это провоцирует появление черных точек. Другая распространенная проблема – это недостаточное очищение кожных покровов, в результате чего часть себума и вредных микроорганизмов остаются на поверхности.
• Недостаточное увлажнение . Средства для увлажнения потребуются даже коже жирного типа, просто в этом случае используются более легкие по текстуре составе. Многие пациенты пренебрегают этим правилом, что также отражается на состоянии кожи и может стать одной из причин появления акне.
• Хронические заболевания . Иногда черные точки на лице становятся результатом заболеваний печени и ЖКТ. Такие патологии провоцируют нарушения обмена веществ, в результате чего канцерогенные вещества удаляются из организма через кожные покровы. Это приводит к появлению комедонов и других проявлений акне.
• Вредные привычки . Курение и злоупотребление алкоголем негативно влияют на состояние кожи. Никотин ухудшает капиллярный кровоток, что провоцирует сухость тканей и появление ранних морщинок. Из-за недостаточного питания кожных покровов замедляются обменные процессы, что также может стать одним из факторов появления комедонов.
• Физическое воздействие . Попытки самостоятельно почистить поры зачастую приводят к воспалению и появлению новых черных точек. Кроме этого, усилить проблему может попадание в поры вредных бактерий, которое происходит при частом касании лица грязными руками.
• Неправильный подбор косметики . Некоторые косметические и уходовые средства содержат в своем составе компоненты, обладающие комедогенным эффектом. То есть они способны закупоривать поры и провоцировать развитие комедонов. Если кожа имеет склонность к угревой сыпи, то необходимо внимательно подходить к выбору косметических средств.
• Сильное потоотделение . При гипергидрозе лица или частых физических нагрузках влага может закрывать выход из пор, в результате чего происходит скопление себума.
• Прием некоторых лекарств . Ряд медикаментов вызывает ускоренное обновление кожи и усиливает выработку кожного сала. Это может привести к скоплению себума в порах.
• Постоянные стрессы . Стресс провоцирует повышенную выработку кортизола – гормона, который может влиять на работу сальных желез.
• Неаккуратное бритье . У мужчин черные точки нередко появляются на подбородке и щеках в результате неправильного бритья. Происходит раздражение волосяных фолликулов, что может спровоцировать повышенный синтез кожного сала.
• Неправильное питание . Эту причину можно назвать достаточно спорной, так как не всегда причиной угревой болезни и черных точек становятся погрешности в питании. Однако у некоторых пациентов употребление сладкого, мучного или другой вредной пищи может стать одним из факторов гормонального дисбаланса. Кроме этого, гиперфункцию сальных желез у некоторых людей вызывает большое количество молочных продуктов и соевого масла.

Связанные вопросы и ответы:

Какие причины появления злых угрей и чёрных точек на коже

Угри на лице, а в частности черные точки возникают по ряду причин. Основным фактором формирования комедонов становится увеличенная выработка кожного сала и неокончательное его удаление с поверхности кожи. Происходит это в следующих случаях:

• Гормональные изменения . Наиболее частой причиной появления открытых комедонов становится гормональный дисбаланс. Перепады гормонов приводят к тому, что себум вырабатывается в избыточном количестве. Это может спровоцировать закупорку пор, а при попадании бактерий – привести к развитию воспалительного процесса. Гормональные изменения происходит во время полового созревания, беременности и климакса. Также черные точки на лбу могут появиться на фоне приема оральных контрацептивов или заболеваний, связанных с гормональным дисбалансом.
• Неправильный уход за кожей . Неверное или недостаточное очищение может спровоцировать скопление кожного сала и образование сальных пробок. При уходе за жирной кожей многие прибегают к использованию антибактериальных компонентов и средств на основе спирта. Однако помимо пользы это может привести к снижению защитных свойств кожи (из-за уничтожения полезных микроорганизмов на ее поверхности) и появлению сухости. Нередко это провоцирует появление черных точек. Другая распространенная проблема – это недостаточное очищение кожных покровов, в результате чего часть себума и вредных микроорганизмов остаются на поверхности.
• Недостаточное увлажнение . Средства для увлажнения потребуются даже коже жирного типа, просто в этом случае используются более легкие по текстуре составе. Многие пациенты пренебрегают этим правилом, что также отражается на состоянии кожи и может стать одной из причин появления акне.
• Хронические заболевания . Иногда черные точки на лице становятся результатом заболеваний печени и ЖКТ. Такие патологии провоцируют нарушения обмена веществ, в результате чего канцерогенные вещества удаляются из организма через кожные покровы. Это приводит к появлению комедонов и других проявлений акне.
• Вредные привычки . Курение и злоупотребление алкоголем негативно влияют на состояние кожи. Никотин ухудшает капиллярный кровоток, что провоцирует сухость тканей и появление ранних морщинок. Из-за недостаточного питания кожных покровов замедляются обменные процессы, что также может стать одним из факторов появления комедонов.
• Физическое воздействие . Попытки самостоятельно почистить поры зачастую приводят к воспалению и появлению новых черных точек. Кроме этого, усилить проблему может попадание в поры вредных бактерий, которое происходит при частом касании лица грязными руками.
• Неправильный подбор косметики . Некоторые косметические и уходовые средства содержат в своем составе компоненты, обладающие комедогенным эффектом. То есть они способны закупоривать поры и провоцировать развитие комедонов. Если кожа имеет склонность к угревой сыпи, то необходимо внимательно подходить к выбору косметических средств.
• Сильное потоотделение . При гипергидрозе лица или частых физических нагрузках влага может закрывать выход из пор, в результате чего происходит скопление себума.
• Прием некоторых лекарств . Ряд медикаментов вызывает ускоренное обновление кожи и усиливает выработку кожного сала. Это может привести к скоплению себума в порах.
• Постоянные стрессы . Стресс провоцирует повышенную выработку кортизола – гормона, который может влиять на работу сальных желез.
• Неаккуратное бритье . У мужчин черные точки нередко появляются на подбородке и щеках в результате неправильного бритья. Происходит раздражение волосяных фолликулов, что может спровоцировать повышенный синтез кожного сала.
• Неправильное питание . Эту причину можно назвать достаточно спорной, так как не всегда причиной угревой болезни и черных точек становятся погрешности в питании. Однако у некоторых пациентов употребление сладкого, мучного или другой вредной пищи может стать одним из факторов гормонального дисбаланса. Кроме этого, гиперфункцию сальных желез у некоторых людей вызывает большое количество молочных продуктов и соевого масла.

Какие методы эффективны для борьбы с акнэ и чёрными точками

Убрать сальные нити полностью и навсегда не получится – кожа не должна полностью лишаться кожной сала, образование которого естественно и полезно для нашей кожи.

Однако, правильно подобранные процедуры и домашний уход позволят значительно снизить количество сальных нитей, предотвратить их превращение в черные точки, а оставшиеся сальные нити сделать практически незаметными.

Визуально лицо станет чистым, кожа приобретет ровный тон.

Самыми эффективными борцами с сальными нитями по праву считаются чистка лица и химический пилинг.

В INNOVATION Clinic мы совмещаем эти 2 процедуры в 1, чтобы сократить количество интервенций в кожный покров и достигнуть красивой, здоровой и чистой кожи быстрее.

Процедуры у косметолога должны быть поддержаны правильным домашним уходом. Препятствуют появлению сальных нитей средства для умывания с AHA- и BHA-кислотами, а также средства с энзимами.

Например, для жирной кожи, особо склонной к образованию множетсав сальных желез и черных точек, идеально подойдёт косметика HELIABRINE линейки H.A. и линейка Antibac в корейском бренде Dr. Oracle, избранные средства (салфетки, ретинол, лосьон) от американского бренда Jan Marini.

Такая косметика позволяет размягчать кожное сало и удаляет его избыток с кожи.

Помимо умывания, обязательно обратите внимание на формы выпуска основного уходового средства, отдавайте предпочтение невесомым и лёгким текстурам – сывороткам, эмульсиям, гелям.

Какова роль сальных нитей в здоровье кожи

Полина

Я читала, что в порах скапливаются токсины, а не просто кожный жир. Это правда? Что можно сделать, чтобы они не образовывались?

Пестерева

Мария Александровна

Дерматовенеролог, косметолог

Комедоны состоят из загустевшего себума, смешанного с отмершими частицами кожи и загрязнениями. Выделение себума – естественный процесс, но если выделения сальных желез слишком густые и обильные, образуются комедоны. Правильный уход за кожей поможет уменьшить риск их появления.

Мила

Раньше мне делали ручную чистку и выдавливали черные точки. Больно, но эффективно. Сейчас такое делают?

Клиника "Отражение"

Сейчас от мануальной чистки отказались, поскольку такой метод сильно травмирует кожу. Самостоятельно выдавливать черные точки тоже не рекомендуется: есть риск занести инфекцию, и на месте комедона появится гнойник. Кроме того, могут остаться кровоподтеки и рубцы. Лучше для очищения кожи использовать современные безопасные методики в клинике.

Клиника "Отражение"

Можно, но нужно отдавать себе отчет, что на месте такой сальной пробки всегда может развиться воспаление. Кроме того, черные точки сами по себе выглядят неэстетично.

Клиника "Отражение"

Химические пилинги делятся на поверхностные и срединные в зависимости от глубины воздействия (глубокие пилинги сейчас не делают). Кроме того, эффект различается в зависимости от того, какие используются кислоты. Выбор подходящего состава делает косметолог после осмотра и оценки состояния кожи.

Екатерина

Расскажите, пожалуйста, как убирать черные точки шприцом в домашних условиях!

Клиника "Отражение"

Мы не рекомендуем самостоятельно убирать черные точки механическими средствами. В домашних условиях можно использовать маски с глиной, маски-пленки, пластыри для носа и мягкие скрабы. Для более серьезной чистки кожи рекомендуется обратиться к косметологу.

Можно ли удалять чёрные точки самостоятельно, и почему это может быть вредно

Во-первых, нужно полноценное медикаментозное лечение угревой сыпи и особый уход. Домашний уход преследует сразу несколько целей: глубокое очищение, улучшение внешнего вида кожи, сокращение роста бактерий, абсорбция себума, нормализация деятельности сальных желез, увлажнение и защита от солнца. Особенно важными для проблемной кожи являются такие этапы ухода²⁵⁸:

• Демакияж. Для того чтобы снять макияж, используйте мицеллярную воду или специальное гидрофильное масло. Обратите внимание, что некоторые производители косметики, указывают, что мицеллярную воду смывать не нужно. Косметологи в этом вопросе не так однозначны. Если в состав средства входят ПАВы (мыло, аминокислоты и т.д.), то после протирания лица мицеллярной водой следует дополнительно умыться.
• Очищение. Оно должно быть мягким, не нарушающим гидролипидный баланс кожи, не провоцирующим пересушивание. Обычно такие средства создаются в форме геля, мусса или пенки. Умываться рекомендуется не более двух раз в день – утром и вечером. Раз в неделю можно наносить маску для глубокого очищения.
• Увлажнение. Независимо от причин акне проблемная кожа всегда нуждается в увлажнении.
• Дефицит влаги способствует повышению продукции кожного сала, что может спровоцировать новый всплеск акне. Для увлажнения проблемной кожи лучше использовать кремы, сыворотки и флюиды, в составе которых присутствуют керамиды, сок алоэ, гиалуроновая кислота, глицерин. Средства с легкой текстурой не образуют на коже пленку-окклюзию, поэтому не нарушают ее дыхание.²¹⁵
• Отшелушивание. Проводить скрабирование можно не чаще 1-2 раз в неделю. Механические пилинги не должны быть слишком жесткими, к ним нельзя прибегать при протекании поверхностных воспалительных процессов. Также существуют химические пилинги – кремы с энзимами, тоники, сыворотки, содержащие кислоты. Их нужно применять строго по инструкции, рекомендуется предварительно посоветоваться с дерматологом или косметологом по поводу их использования.

Как правильно ухаживать за кожей, чтобы предотвратить появление угрей

В патогенезе акне выделяют следующие основные факторы: фолликулярный гиперкератоз, воспаление, бактериальная колонизация, гиперпродукция кожного сала и изменение его состава. Многие специалисты согласны с тем, что питание влияет на объем вырабатываемого себума. Основное внимание уделяется употреблению высокоуглеводных продуктов питания, следующей в списке «провокаторов» себореи оказалась жирная пища.

Есть данные, что у 80% пациентов с угревой болезнью в течение 10 дней после употребления высокоуглеводных продуктов меняется состав кожного сала и наступает резкое обострение акне⁴². Исследования показывают, что если придерживаться диеты с низким гликемическим индексом, то можно уменьшить размеры сальных желез, снизить уровень экспрессии стероидных рецепторов, ИЛ-8, что впоследствии приведет к уменьшению воспаления и регрессии сыпи.

Низкий гликемический индекс диеты, употребление грубой клетчатки обеспечивает лучший отток себума, меняет его состав, снижая уровень насыщенных жирных кислот.

Некоторые ученые высказываются по поводу влияния витамина D на состояние кожи. Одно из рандомизированных исследований показало, что витамин D3 ингибирует деятельность пропионибактерий⁴².

Несмотря на то, что убедительных доказательств того, что питание влияет на появление прыщей* нет, ученые сошлись на том, что молоко и молочные продукты могут провоцировать акне. Это объясняется тем, что гормоны и гормонально активные вещества, которые входят в состав коровьего молока обладают комедогенным эффектом. Они стимулируют выработку инсулина, активирующего ИПФР-1 (инсулиноподобного фактора роста 1), который может повышать уровень тестостерона.⁴²

Под действием тестостерона сальные железы начинают вырабатывать больше кожного сала, что может спровоцировать возникновения акне. Поэтому молоко следует исключить, если у вас проблемная кожа лица.

Какие продукты питания могут вызывать акнэ и чёрные точки

Акне — одна из самых распространенных кожных проблем, доставляющая множество неприятных эмоций людям по всему миру, в первую очередь подросткам. Но и сами неприятные эмоции или другие виды стресса могут быть причинами обострения акне. Именно стресс рассматривают как одну из возможных причин акне взрослых — высыпаний, сохраняющихся после возраста пубертата. Это связывают с высоким социальным давлением на женщин, особенно в возрасте 25–40 лет, когда приходится сочетать роли профессионала на работе с дополнительными обязанностями матери и жены.

Как известно, стресс активирует гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось и повышает выработку андрогенов надпочечниками, которые, в свою очередь, стимулируют выработку кожного сала и комедогенез. Именно эта ось считается основной связью между стрессом и акне.

Однако существуют и другие стрессовые агенты, одним из которых является субстанция Р — нейропептид, состоящий из 11 аминокислот. В последние годы он получил большое внимание со стороны ученых и, в частности, тех, кто занимается проблемами кожи. Мало того, что субстанция Р синтезируется в центральной и периферической нервной системе, ее выделяют и другие клетки, такие как моноциты, макрофаги, кератиноциты, меланоциты, фибробласты и множество других. Т.е. по своей сути субстанция Р является не только системным, но и локальным медиатором любых видов стресса.

Рецепторы к субстанции Р имеются на тучных клетках, лимфоцитах, макрофагах, себоцитах, меланоцитах, клетках кровеносных сосудов и т.д. Самыми известными эффектами субстанции Р является запуск дегрануляции тучных клеток, результатом чего становится выход гистамина и других медиаторов воспаления (провоспалительных цитокинов (например, ИЛ-1, ИЛ-3 и ИЛ-8), хемокинов (например, CCL2, CXCL9, CXCL10, CCL5 и CXCL8), фактора некроза опухолей (TNF)-α и фактора роста эндотелия сосудов (VEGF)) в межклеточное пространство, активация макрофагов (которые также начинают выделять различные медиаторы), расширение кровеносных сосудов и выход лимфоцитов из сосудов в ткани . Иными словами, — полноценная воспалительная реакция, дирижерами и исполнителями которой всегда являются клетки иммунной системы — вне зависимости от природы первоначального стимула. Это естественные реакции, направленные на то, чтобы компенсировать действие раздражителей, однако они могут быть избыточны — и это основа процесса, называемого нейрогенным воспалением.

Что касается непосредственно сальных желез, то активация рецепторов к субстанции Р, расположенных на себоцитах, вызывает разрастание и дифференцировку сальных желез и увеличивает синтез липидов в себоцитах. Таким образом, субстанция Р вовлечена сразу в несколько патогенетических звеньев акне — и в усиление активности сальных желез, и в воспаление.

В недавнем исследовании ученые решили проверить, отличаются ли уровни субстанции Р в крови у людей с акне и соответствующих им по демографическим данным добровольцев без акне. В каждую группу исследования входило по 30 человек со средним возрастом 29,28 года, большинство из которых были женщинами (76,7%). Критерии исключения в обеих группах включали беременность, кормление грудью, другие связанные со стрессом кожные заболевания, такие как псориаз и атопический дерматит, системные заболевания, психические заболевания и прием любых системных лекарств.

У всех испытуемых была выполнена оценка уровня стресса по шкале Холмса-Рахе, состоящая из 43 вопросов, после чего был взят образец крови для оценки уровня субстанции P в сыворотке с помощью теста ELISA. Полученные результаты представлены в таблице.

Статистический анализ полученных результатов показал четкую положительную корреляцию между уровнем стресса и концентрацией субстанции Р в крови пациентов с акне (p = 0,014) при отсутствии таковой связи у людей без данного заболевания (p = 0,636).

Чтобы понять, почему так происходит, необходимы дальнейшие исследования, однако как коррекция непосредственно стресса, так и количества субстанции Р может быть важным направлением профилактики и лечения акне взрослых. Интересно, что основной причиной стресса в группе акне было серьезное нарушение сна, такая проблема была характерна для 66,7% участников. Авторы предполагают, что это может быть связано с последствиями пандемии, которая стала особенно тяжела для женщин. Поэтому и его улучшение также может дать целебные эффекты как в отношении акне, так и в здоровья в целом.

Есть ли домашние средства для борьбы с угрями и чёрными точками

Забота о коже, склонной к появлению акне, иногда напоминает американские горки: за долгожданным периодом улучшения следует рецидив, и так по кругу. Но не отчаивайтесь! С регулярным, грамотно подобранным уходом можно добиться постепенного, но заметного прогресса и постоянно поддерживать результат. Мы постарались создать идеальный чек-лист по уходу, каждый пункт в котором будет помогать вам приближаться на шаг к заветной цели и чувствовать себя увереннее и красивее. Сначала рассмотрим каждый пункт поподробнее, а в конце статьи вы найдёте его в виде удобного списка.

1. Очищение

Первый и самый важный шаг в уходе за кожей с акне — это очищение. Утром для умывания используйте мягкий гель или пенку для умывания, не содержащие агрессивных компонентов. Это поможет удалить остатки ночного ухода, себум и другие загрязнения, не пересушивая кожу.

В конце дня кожу желательно очищать в два этапа, особенно если вы наносите макияж. Для того, чтобы растворить косметику и глубоко очистить поры, идеально подходит гидрофильное масло или бальзам. А смыть остатки масляной текстуры можно тем же средством, что вы используете утром.

2. Тонизирование

Одна из возможных причин развития акне – нарушения кислотно-щелочного баланса кожи, поэтому важно поддерживать нейтральную, здоровую среду. Именно эту задачу выполняет тоник – восстанавливает pH после умывания и дополнительно выступает проводником для средств, которые мы наносим после него. Выбирайте средства с успокаивающими компонентами, предназначенные для проблемной кожи – и никаких спиртовых «подсушивающих» лосьонов.

3. Специализированный уход

Интегрируйте в свою систему ухода продукты, разработанные специально для проблемной кожи. В их составе должны присутствовать активные ингредиенты, помогающие уменьшить воспаление и предотвратить появление новых высыпаний – например, салициловая кислота, ниацинамид или ретиноиды. Зачастую вводить их нужно постепенно, чтобы дать коже возможность адаптироваться – обязательно придерживайтесь инструкции,

4. Увлажнение

Увлажнение и, главное, поддержание защитного барьера кожи — ключ к успеху в борьбе с акне, даже более важный, чем использование себорегулирующих и антибактериальных ингредиентов. Поддерживая естественный баланс влаги и поддерживая здоровый микробиом, вы сможете предотвратить избыточное выделение себума и поможете коже самостоятельно противостоять воспалениям. Используйте гипоаллергенные увлажняющие средства, подходящие для вашего типа кожи. Ингредиенты, на которые стоит обратить внимание: церамиды, пробиотики, гиалуроновая кислота.

5. Точечный уход

Средства для точечного нанесения помогают целенаправленно воздействовать на конкретное воспаление, не давая ему развиться и ускоряя заживление. Болтушки с цинковой пудрой подходят для ночного применения – после высыхания они превращаются на коже в белую корочку. А вот кремы, гели-сыворотки или тонкие гидрогелевые патчи можно использовать и днём. У прозрачных пластырей от акне, кстати, есть и ещё одно преимущество – они защищают кожу от нечаянных (или вполне осознанных) прикосновений, а значит, снижают риск травмировать кожу на месте воспаления.

6. Маски и пилинги

Регулярное применение обновляющих или очищающих масок и пилингов поможет удалить отмершие клетки кожи (тем самым предотвращая их накопление в порах), улучшить цвет лица и уменьшить выраженность постакне. Однако, помните, что частота использования должна быть умеренной, чтобы не вызвать лишнее раздражение.

7. Защита от солнца

Не забывайте о защите от ультрафиолетового излучения – в особенности, если вы используете средства с ретинолом, кислотные сыворотки и пилинги. Наносите солнцезащитный крем с SPF не менее 30 (да, и зимой тоже), чтобы предотвратить появление пигментации и защитить кожу от негативного воздействия солнца. Недолюбливаете солнцезащитные кремы за ощущение «масляного блина» на лице? Подберите вариант, разработанный специально для жирной и проблемной кожи – с лёгкой текстурой и естественным финишем.

Невесомый солнцезащитный флюид UV-Clear для лица против несовершенств SPF 50+, 40 мл

обеспечивает высокую степень защиты и предотвращает проявление несовершенств, связанных с воздействием UV-лучей

3122 ₽

8. Правильный макияж

При выборе косметики для макияжа лица отдавайте предпочтение невесомым текстурам и средствам с содержанием антимикробных и себорегулирующих компонентов. Чтобы не перегружать кожу, используйте для общей коррекции тона ухаживающий крем с лёгким тонирующим эффектом, а несовершенства, при необходимости, точечно замаскируйте консилером. Так покрытие будет выглядеть более естественным и, в отличие от плотной тональной основы, не будет западать в морщинки и подчеркивать рельеф кожи.

9. Питание и образ жизни

Красивая кожа начинается изнутри. Сбалансированное питание, достаточное количество воды, здоровый сон и умеренная физическая активность помогут укрепить вашу кожу изнутри. Не забываем и про добавки: комплексы, разработанные для красоты кожи, могут быть полезным подспорьем в борьбе с несовершенствами.