Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Оптимальная норма

Соблюдение определённого числа калорий в день является основой данной диеты. Ее эффективность достигается за счёт того, что человек получает за день меньшее число калорий, чем расходует, но в организм поступают все необходимые витамины и микроэлементы.

Во время диеты дефицит калорий достигается путём сокращения общего числа углеводов в каждодневном рационе, их уменьшение ведёт к становлению жировых запасов основным источником энергии организма, что способствует потере веса.

Меню на 1200 калорий в день – усредненный показатель для нормального функционирования здорового женского организма.

Меню на 1200 ккал Дневник питания. 1200 калорий в день: особенности питания

Последние обновления на сайте:

1. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
2. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
3. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
4. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
5. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
6. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
7. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
8. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
9. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
10. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
11. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
12. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
13. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
14. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
15. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
16. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
17. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
18. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
19. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
20. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
21. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
22. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
23. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
24. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
25. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
26. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
27. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
28. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
29. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
30. Лосось - гриль на шпажках.
31. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
32. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
33. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
34. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
35. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
36. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
37. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
38. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
39. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
40. Курица в фольге (очень простой рецепт).
41. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
42. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
43. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
44. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
45. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
46. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
47. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
48. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
49. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
50. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.