Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Овес на завтрак

Пейте воду

Как похудеть за месяц эффективно. 5 железных правил ближайших 30 дней

Выпивайте в день 1,5–2 литра воды, помимо чая, кофе, компотов и питьевых йогуртов. Начинайте каждое утро со стакана чистой воды. Берите на работу бутылочку воды и ставьте рядом с собой, чтобы не забывать пить. Буквально через несколько дней это войдёт в привычку. Но помните, что пить можно не менее чем через час после еды.

Питайтесь правильно

Последние обновления на сайте:

1. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
2. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
3. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
4. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
5. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
6. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
7. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
8. Это Чеслава квока.
9. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
10. Я как раз роллы заказала!
11. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
12. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
13. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
14. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
15. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
16. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
17. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
18. Как я готовлю кальмар по - корейски.
19. Быть женщиной очень дорого.
20. "Почему сразу не голая?
21. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
22. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
23. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
24. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
25. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
26. 17 вариантов заправки для бутербродов.
27. Заправка для овощного салата.
28. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
29. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
30. Готовы почувствовать себя старыми?
31. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
32. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
33. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
34. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
35. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
36. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
37. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
38. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
39. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
40. Ну вот она, женщина.
41. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
42. Куриная грудка с овощами в духовке.
43. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
44. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
45. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
46. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
47. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
48. Омлет с овощами и творогом.
49. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
50. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".