Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Овес на завтрак

Пейте воду

Как похудеть за месяц эффективно. 5 железных правил ближайших 30 дней

Выпивайте в день 1,5–2 литра воды, помимо чая, кофе, компотов и питьевых йогуртов. Начинайте каждое утро со стакана чистой воды. Берите на работу бутылочку воды и ставьте рядом с собой, чтобы не забывать пить. Буквально через несколько дней это войдёт в привычку. Но помните, что пить можно не менее чем через час после еды.

Питайтесь правильно

Последние обновления на сайте:

1. "11 Лет, 26 кг и три взвешивания в день: её метод - травма длиною в жизнь".
2. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
3. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
4. Анна Семенович снова темой обсуждений в интернете стала.
5. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
6. 37-Летняя бизнесвумен показала кадры из спальни с мужчиной, чьё лицо скрыто.
7. Будущая звезда подростковых комедий родилась в Калифорнии и ворвалась в киноиндустрию уже в семь лет.
8. Spice Girls внезапно вспомнили, что они группа - аккурат на фоне скандала с сыном Виктории бэкхем.
9. Скромные свадьбы российских звезд в 90-е:
10. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
11. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
12. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
13. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
14. Винчик уже не справляется со стрессом?
15. Рози хантингтон - уайтли снова покоряет обложку Vogue в откровенных образах.
16. 45-Летняя бизнесвумен Ким кардашьян показала новые фото с оскаровской вечеринки Vanity Fair, где она появилась в образе Gucci.
17. "Он всего лишь донор!
18. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
19. В османской империи существовала такая профессия - манджаджилык.
20. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
21. Ты когда-нибудь задумывалась, почему некоторые продукты так странно похожи на наши органы?
22. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
23. "Не смогу их простить.
24. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
25. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
26. Блогер и певица Дина саева показала преображение своей мамы после пластической операции.
27. Зепюр брутян показала, какой сюрприз устроил ей Павел прилучный на юбилей.
28. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
29. Домой - за наш счет!
30. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
31. "Я не стремлюсь выглядеть на 25".
32. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
33. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
34. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
35. Ферритин - это запасы железа в организме.
36. Эта история не просто о силе тела.
37. Сырная подлива для макарон.
38. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
39. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
40. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
41. Pис c кypицeй в дyховке.
42. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
43. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
44. Ожидание обеда в небе.
45. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
46. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
47. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
48. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
49. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
50. Слишком горячие, чтобы игнорировать.