Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Овес на завтрак

Пейте воду

Как похудеть за месяц эффективно. 5 железных правил ближайших 30 дней

Выпивайте в день 1,5–2 литра воды, помимо чая, кофе, компотов и питьевых йогуртов. Начинайте каждое утро со стакана чистой воды. Берите на работу бутылочку воды и ставьте рядом с собой, чтобы не забывать пить. Буквально через несколько дней это войдёт в привычку. Но помните, что пить можно не менее чем через час после еды.

Питайтесь правильно

Последние обновления на сайте:

1. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
2. Россиянки начали лечить насморк.
3. Эликсир красоты прямо из аптечки!
4. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
5. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
6. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
7. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
8. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
9. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
10. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
11. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
12. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
13. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
14. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
15. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
16. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
17. Самые сочные котлеты с секретом.
18. Вкусный пирог с мясом.
19. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
20. Курица в фольге (очень простой рецепт).
21. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
22. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
23. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
24. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
25. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
26. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
27. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
28. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
29. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
30. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
31. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
32. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
33. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
34. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
35. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
36. Куриная грудка с овощами в духовке.
37. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
38. Как убрать черные точки раз и навсегда
39. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
40. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
41. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
42. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
43. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
44. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
45. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес
46. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
47. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
48. 27-Летняя русская скарлетт йоханссон радуется своей жизни!
49. Съёмки "Звёзд в Джунглях" обернулись для аланы мамаевой серьёзным испытанием - после проекта она была вынуждена обратиться к врачам.
50. Стоит ли исключать завтрак ради похудения