Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Овес на завтрак

Пейте воду

Как похудеть за месяц эффективно. 5 железных правил ближайших 30 дней

Выпивайте в день 1,5–2 литра воды, помимо чая, кофе, компотов и питьевых йогуртов. Начинайте каждое утро со стакана чистой воды. Берите на работу бутылочку воды и ставьте рядом с собой, чтобы не забывать пить. Буквально через несколько дней это войдёт в привычку. Но помните, что пить можно не менее чем через час после еды.

Питайтесь правильно

Последние обновления на сайте:

1. Мясо 'гармошка' - вкуснятина неописуемая!
2. Ей удалось сбросить более 80 кг из-за травмы.
3. 1. польская акушерка Станислава лещинская попала в освенцим в 1943.
4. 12 обезболивающих и противовоспалительных препаратов.
5. Клеткам скинули 30 лет.
6. Шпаргалка: 5 ужинов в горшочках с домашним вкусом.
7. Раньше смена постельного белья у меня почему-то всегда превращалась в квест.
8. Инoгдa ты просто хочешь сделать человеку сюрприз на день рoждeния.
9. Снимок удалось воссоздать практически в точности и разница едва уловима.
10. Археологи напомнили о забавном средневековом артефакте из английской церкви святого Петра в уормлейтоне.
11. Ужины из обычных продуктов, которые выглядят как из ресторана.
12. Мошенники придумали новую схему развода россиян, теперь они заходят не с "Ваша Карта Заблокирована", а изображают заботливых соседей.
13. Билет против материнского права: нижняя полка внезапно нашла законного владельца.
14. Пэт Райли навсегда уничтожил убогую тренерскую моду и подчинил себе весь американский баскетбол.
15. 26-Летняя Диана макиевская из 4-го сезона "Пацанок" стала новой звездой соцсетей благодаря необычным видео с тренировками по тхэквондо.
16. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
17. С виду это обычная фотография, но история за ней заставит ваше сердце сжаться ….
18. "Я Буду Богиней" - Ольга Бузова решила взять себе звёздный статус.
19. Билли айлиш: "Я не Хочу Пластику, Моим Детям Должно Быть на Кого Смотреть".
20. Чтобы закрыть дневную норму витамина D молоком, надо выпить 30 литров или съесть одну чайную ложку печени трески.
21. Мы пополняем словарный запас официально открыт.
22. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
23. Анна Курникова впервые попала в объективы папарацци после рождения четвертого ребенка.
24. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
25. Многие до сих пор смотрят на значки на бирках одежды как на загадочные иероглифы, хотя именно они подсказывают, как правильно ухаживать за вещью.
26. Дважды подавал апелляцию, потому что был уверен в своих знаниях: школьник из Севастополя впервые набрал 300 баллов на ЕГЭ.
27. Филипп Киркоров снова в деле - на этот раз решил "Освежить" улыбку и поставить виниры.
28. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
29. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
30. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
31. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
32. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
33. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
34. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
35. У вашего организма есть ритмы, и понимание их может изменить ваш подход к тренировкам, питанию и восстановлению.
36. Капусту не жарю и не тушу.
37. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
38. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
39. Бывшая жена Михаила галустяна рассказала, что знакома с его новой избранницей уже много лет.
40. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
41. Узнали эту голливудскую красотку?
42. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
43. Доступные тренды на лето 2026.
44. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
45. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
46. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
47. После 40 начинаешь особенно ценить простые вещи: спокойный вечер, хороший сон, тепло дома и привычки, от которых действительно есть польза.
48. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
49. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".
50. Анатолий Руденко признался, что был в панике, когда присутствовал на родах жены.