Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Овес на завтрак

Пейте воду

Как похудеть за месяц эффективно. 5 железных правил ближайших 30 дней

Выпивайте в день 1,5–2 литра воды, помимо чая, кофе, компотов и питьевых йогуртов. Начинайте каждое утро со стакана чистой воды. Берите на работу бутылочку воды и ставьте рядом с собой, чтобы не забывать пить. Буквально через несколько дней это войдёт в привычку. Но помните, что пить можно не менее чем через час после еды.

Питайтесь правильно

Последние обновления на сайте:

1. Девушка просто решила порадовать подписчиков пикантным селфи из примерочной.
2. 49-Летняя актриса Анна невская поделилась радостной новостью в соцсетях - у неё родился первенец.
3. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
4. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
5. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
6. "Он всего лишь донор!
7. Жена Алекcандра Пeтрoва продемонстрировала свoю фигуpy в бикини, а также опубликовала фото актера с их сыном из Таилaнда.
8. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
9. Блогер и певица Дина саева показала преображение своей мамы после пластической операции.
10. Как не провалиться на глазах у всех?
11. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
12. Уличный абсурд потолок пробил!
13. Джим керри и правда был подменён.
14. Звезда фильма "50 оттенков серого" дакота Джонсон в рекламе нижнего белья Calvin Klein.
15. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
16. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
17. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
18. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".
19. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
20. Герой этого видео нашел гениальный способ проучить жену, которая способна проспать даже апокалипсис.
21. Когда наносить активы?
22. Жираф в прятки играет.
23. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
24. Стакан кефира и 1 яйцо.
25. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
26. Целый год они скрывали внешность сына, но интрига наконец рассеяласьм.
27. Салат "Гнездо Глухаря".
28. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
29. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
30. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
31. Актер отказ от телеканала переживает.
32. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
33. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
34. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
35. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
36. Мать волочковой общается с ней ради денег.
37. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
38. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
39. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
40. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
41. Хотели бы посмотреть такой фильм?
42. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
43. За дeньги да!
44. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
45. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
46. Трогательное видео на ночь:
47. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
48. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
49. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
50. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.