Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Овес на завтрак

Пейте воду

Как похудеть за месяц эффективно. 5 железных правил ближайших 30 дней

Выпивайте в день 1,5–2 литра воды, помимо чая, кофе, компотов и питьевых йогуртов. Начинайте каждое утро со стакана чистой воды. Берите на работу бутылочку воды и ставьте рядом с собой, чтобы не забывать пить. Буквально через несколько дней это войдёт в привычку. Но помните, что пить можно не менее чем через час после еды.

Питайтесь правильно

Последние обновления на сайте:

1. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
2. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
3. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
4. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
5. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
6. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
7. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
8. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
9. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
10. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
11. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
12. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
13. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
14. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
15. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
16. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
17. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
18. "Она всегда такой худой была?
19. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
20. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
21. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
22. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
23. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
24. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
25. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
26. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
27. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
28. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
29. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
30. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
31. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
32. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
33. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
34. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
35. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
36. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
37. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
38. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
39. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
40. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
41. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
42. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
43. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
44. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
45. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
46. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
47. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
48. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
49. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
50. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.