Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Овес на завтрак

Пейте воду

Как похудеть за месяц эффективно. 5 железных правил ближайших 30 дней

Выпивайте в день 1,5–2 литра воды, помимо чая, кофе, компотов и питьевых йогуртов. Начинайте каждое утро со стакана чистой воды. Берите на работу бутылочку воды и ставьте рядом с собой, чтобы не забывать пить. Буквально через несколько дней это войдёт в привычку. Но помните, что пить можно не менее чем через час после еды.

Питайтесь правильно

Последние обновления на сайте:

1. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
2. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
3. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
4. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
5. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
6. Соль в пупок - как бабушка учила!
7. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
8. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
9. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
10. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
11. Эликсир красоты прямо из аптечки!
12. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
13. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
14. Пирог из творожного теста с яблоками.
15. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
16. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
17. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
18. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
19. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
20. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
21. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
22. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
23. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
24. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
25. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
26. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
27. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
28. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
29. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
30. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
31. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
32. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
33. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
34. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
35. Когда меня не выбирают, это больно.
36. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
37. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
38. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
39. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
40. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
41. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
42. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
43. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
44. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
45. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
46. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
47. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
48. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
49. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
50. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации