Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Овес на завтрак

Пейте воду

Как похудеть за месяц эффективно. 5 железных правил ближайших 30 дней

Выпивайте в день 1,5–2 литра воды, помимо чая, кофе, компотов и питьевых йогуртов. Начинайте каждое утро со стакана чистой воды. Берите на работу бутылочку воды и ставьте рядом с собой, чтобы не забывать пить. Буквально через несколько дней это войдёт в привычку. Но помните, что пить можно не менее чем через час после еды.

Питайтесь правильно

Последние обновления на сайте:

1. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
2. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
3. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
4. Почему в одних медовиках - небо.
5. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
6. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
7. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
8. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
9. Мать волочковой общается с ней ради денег.
10. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
11. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
12. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
13. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
14. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
15. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
16. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
17. Салат "Дамский". Ингредиенты:
18. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
19. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
20. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
21. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
22. Ариана гранде весит 39 килограмм?
23. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
24. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
25. Это уже чистая клиника.
26. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
27. Состав на 10 штук:
28. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
29. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
30. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
31. Сливочная острая луковая паста.
32. Жестокая реальность подводных артистов.
33. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
34. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
35. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
36. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
37. Пирог из творожного теста с яблоками.
38. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
39. "Почему сразу не голая?
40. Сырный сyп с белыми грибами.
41. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
42. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
43. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
44. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
45. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
46. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
47. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
48. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
49. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
50. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.