Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Первоначальные шаги

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Хью джекман получил роль росомахи вопреки главной претензии фанатов.
2. Это редчайший дорожный знак Японии - "Осторожно: Летяга Ночью" в префектуре Нагано.
3. Девушка всего лишь попросила фотошоперов убрать мужика с заднего плана на фотографии.
4. Эмбер люк из Австралии потратила около $280 000 на татуировки и модификации тела, превратив себя практически до неузнаваемости.
5. 7 оттенков волос, которые выглядят дорого и актуально в 2026.
6. В США провели первый тренинг по онлифанс, где решили не ограничиваться скучными презентациями и сразу показать товар лицом.
7. Трогательный момент: Брюс Уиллис смог присутствовать на свадьбе дочери!
8. Беременная избила врача узи за диагноз.
9. Как вам идея?
10. Девушек в сети спросили, какой самый кринжовый поступок они совершили по пьяни - и комментарии моментально стали отдельным видом искусства.
11. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
12. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
13. Luxury Girl устроила жесткий разнос хейтерам, которые до сих пор спамят ей напоминаниями о п * рно - прошлом.
14. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
15. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
16. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
17. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
18. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
19. Белки - зомби атаковали США.
20. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
21. А как вы голову моете?
22. Надоело жарить и запекать?
23. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
24. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
25. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
26. Это средство копейки … стоит.
27. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
28. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
29. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
30. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
31. Один случай на 17 млн!
32. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
33. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
34. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
35. После 40 начинаешь особенно ценить простые вещи: спокойный вечер, хороший сон, тепло дома и привычки, от которых действительно есть польза.
36. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
37. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
38. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
39. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
40. Ha фото - сотpyдницы освенцима кушают чернику после рабочего дня.
41. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
42. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
43. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
44. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
45. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
46. Девять километров одной улицы.
47. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
48. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
49. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".
50. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.

Персональная подборка для вас