Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Пищевой светофор

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!

Диета светофор. Основные принципы диеты при ожирении

Последние обновления на сайте:

1. Творожные оладьи без сахара.
2. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
3. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
4. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
5. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
6. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
7. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
8. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
9. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
10. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
11. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
12. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
13. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
14. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.
15. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
16. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.
17. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.
18. Актриса Саша Дроздова ранила ножом в легкое своего возлюбленного, актера "Содержанок" Илью дель.
19. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
20. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
21. Оксана самойлова откровенно о переходном возрасте дочери ариеллы.
22. Полезные завтраки для похудения: как начать день правильно
23. Стоит ли исключать завтрак ради похудения
24. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
25. ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения: Здоровые варианты на каждый день
26. Что нужно есть на завтрак: советы для правильного начала дня
27. Это не переодетый мужчина, а Волочкова.
28. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
29. Желатин при болях в суставах: эффективное натуральное средство
30. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
31. Как принимать желатин для здоровья суставов: полное руководство
32. Желатин: полезные свойства и секреты применения
33. Как правильно принимать желатин для лечения артроза коленного сустава
34. Модель высотой 112 сантиметров.
35. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
36. Сжигайте жир за 25 минут: эффективный распорядок дня
37. Пo мнению Ирины Гoрбачевoй, фильм "Анoра" не дoстoин "оскара".
38. Эффективное меню на 1200 калорий для похудения: рецепты и советы
39. Капустные оладьи с сыром.
40. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
41. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
42. Как составить меню на 1200 калорий для похудения
43. Сделаем свой кофейный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
44. Екатерину Андрееву в бане сравнили с Анастасией Волочковой.
45. Лили коллинз впервые стала мамой!
46. Вы никогда не достигнете точки в вашей жизни, где все разрешится, где все будет аккуратно перевязано бантиком.
47. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
48. Анимация в Перми: афиша концертов – всегда свежая музыка
49. "Я нe Бeрeмeнная, я Просто Толстая": Ольга Орлова подeлилась видeо с дочкой отдыха на Мальдивах.
50. Эфирные масла: эффективный способ борьбы с морщинами на лице