Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
2. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
3. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
4. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
5. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
6. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
7. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
8. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
9. Бабка или еще ничего?
10. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
11. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
12. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
13. Десерт из тыквы.
14. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
15. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
16. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
17. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
18. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
19. Помните этот рецепт?
20. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
21. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
22. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
23. "Ох уж эти красотки!
24. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
25. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
26. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
27. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
28. Оладьи из брокколи и сыром.
29. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
30. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
31. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
32. Почему жир на животе не уходит: главные причины
33. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
34. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
35. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
36. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
37. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
38. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
39. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
40. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
41. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
42. Headlines:
43. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
44. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
45. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
46. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
47. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
48. Зацените выступление вoзрoжденнoгo "Серебра".
49. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
50. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.