Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Пляжный стиль и летнее настроение.
2. Звездный блеск AVN Awards.
3. Цветная капуста, запеченная с сыром.
4. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
5. За этим рецептом идёт настоящая охота.
6. Коварный план отличницы.
7. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
8. 21-Летняя дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Num ro.
9. Когда мода слишком далеко заходит.
10. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
11. В османской империи существовала такая профессия - манджаджилык.
12. Снежный кураж: зима во всей красе.
13. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
14. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
15. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
16. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
17. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
18. Как Дженнифер Лопес держит тело в идеальной форме после 50 лет.
19. Весна - это время, когда хочется обновлений.
20. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнyтри!
21. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
22. Вот оно что как оказалось.
23. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
24. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
25. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
26. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
27. Виктория боня и её дочь Анджелина приняли участие в съёмках собственного реалити-шоу.
28. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
29. Девушка на пляже в Китае заметила, что какой-то паренёк старательно фотографирует её со стороны задницы.
30. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
31. "Рассказала о Своём Преображении" - 39-летняя Ольга дибцева, известная зрителям по роли в фильме "холоп", похвасталась достигнутыми результатами.
32. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
33. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
34. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
35. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
36. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
37. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
38. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
39. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
40. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
41. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
42. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
43. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
44. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
45. Жаркая поездка по балийским дорогам.
46. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
47. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
48. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
49. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
50. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.