Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
2. "Ну вот, опять!
3. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
4. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
5. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
6. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
7. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
8. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
9. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
10. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
11. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
12. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
13. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
14. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
15. Салат "Дамский". Ингредиенты:
16. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
17. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
18. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
19. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
20. Роль длиной 30 лeт.
21. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
22. Она решила сыграть в кино.
23. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
24. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
25. Это он сказал тебе так?
26. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
27. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
28. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
29. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
30. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
31. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
32. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
33. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
34. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
35. Лосось - гриль на шпажках.
36. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
37. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
38. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
39. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
40. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
41. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
42. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
43. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
44. "Ленивые" малосольные огурцы.
45. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
46. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
47. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
48. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
49. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
50. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.