Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
2. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
3. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
4. Как поддержать здоровье суставов естественно.
5. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
6. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
7. Пирог из творожного теста с яблоками.
8. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
9. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
10. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
11. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
12. Салаты с куриным филе!
13. Восхитительный пирог с тыквой.
14. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
15. Десерт из тыквы.
16. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
17. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
18. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
19. "Ленивые" малосольные огурцы.
20. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
21. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
22. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
23. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
24. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
25. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
26. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
27. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
28. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
29. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
30. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
31. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
32. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
33. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
34. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
35. Ну вот она, женщина.
36. Будь собой. Будь сильной.
37. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
38. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
39. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
40. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
41. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
42. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
43. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
44. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
45. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
46. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
47. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
48. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
49. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
50. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.