Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
2. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
3. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
4. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
5. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
6. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
7. Пляжный стиль и летнее настроение.
8. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
9. Кулич быстрого приготовления.
10. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
11. Сыгрaвший "Туpбо" в "словo пацанa" славa Копейкин oткровенно расcказал о свoeй личной жизни.
12. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
13. Акне, воспаления и забитые поры.
14. Девушка решила устрoить рoзыгрыш свoему мoлoдoму челoвеку - пoказала ему фoтo пoлугoлoгo фитнес - красавчика, кoтoрoгo сгенерирoвала нейрoсеть.
15. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
16. Собрала для вас универсальную подборку обуви на лето 2026 - стиль, комфорт и актуальность в каждой паре.
17. 63-Летний Григорий лепс воссоединился с бывшей супругой на семейном празднике.
18. Клава кока считает, что интимная близость на раннем этапе знакомства может со временем перерасти в серьёзные отношения.
19. Как Дженнифер Лопес держит тело в идеальной форме после 50 лет.
20. Портрет вымирания. Рейнджеры управления охраны дикой природы Уганды на фоне конфискованных капканов и прочих ловушек.
21. Этот цветок выглядит так, будто он сбежал из декораций к фильму "Аватар" или вырос на другой планете.
22. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
23. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
24. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
25. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
26. Ну, вот она, женщина.
27. Свобода без возраста и без зонтика.
28. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
29. Наталья фриске рассказала о своем замужестве.
30. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
31. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
32. Эта история не просто о силе тела.
33. Симонян без парика на публике впервые.
34. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
35. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
36. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
37. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
38. Ожидание обеда в небе.
39. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
40. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
41. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
42. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
43. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
44. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
45. "Белый и фара. 20.
46. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
47. Хотели бы посмотреть такой фильм?
48. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
49. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
50. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?