Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
2. Снежный кураж: зима во всей красе.
3. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
4. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
5. "Не смогу их простить.
6. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
7. Мой муж домой вторую жену привёл.
8. Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
9. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
10. Уличный абсурд потолок пробил!
11. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
12. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
13. "Она весила больше 100 кг.
14. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
15. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
16. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
17. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
18. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
19. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
20. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
21. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
22. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
23. Тридрангар: маяк на краю мира.
24. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
25. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
26. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
27. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
28. Готовые образы на весну с платьями.
29. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
30. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
31. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
32. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
33. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
34. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
35. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
36. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
37. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
38. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
39. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
40. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
41. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
42. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
43. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
44. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
45. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
46. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
47. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
48. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
49. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
50. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.