Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
2. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
3. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
4. Жестокая реальность подводных артистов.
5. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
6. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
7. Как выбрать сыворотку для лица?
8. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
9. Такое вот свидание!
10. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
11. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
12. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
13. Солянкa мясная. Ингредиенты:
14. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
15. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
16. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
17. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
18. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
19. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
20. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
21. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
22. Простой пирог с ягодами.
23. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
24. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
25. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
26. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
27. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
28. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
29. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
30. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
31. Почему жир на животе появляется в первую очередь
32. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
33. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
34. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
35. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
36. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
37. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
38. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
39. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
40. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
41. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
42. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
43. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
44. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
45. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
46. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
47. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
48. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
49. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
50. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.