Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
2. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
3. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
4. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
5. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
6. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
7. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
8. Иногда слабость внезапно накрывает.
9. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
10. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
11. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
12. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
13. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
14. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
15. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
16. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
17. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
18. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
19. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
20. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
21. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
22. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
23. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
24. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
25. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
26. Сливочная острая луковая паста.
27. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
28. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
29. Такое вот свидание!
30. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
31. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
32. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
33. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
34. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
35. Салат "Самый Самый".
36. Это уже какой-то паучий ад!
37. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
38. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
39. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
40. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
41. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
42. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
43. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
44. Домашний зефир. Ингредиенты:
45. А когда-то бритни спирс была такой.
46. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
47. Самые сочные котлеты с секретом.
48. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
49. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
50. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.