Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. "Он всего лишь донор!
2. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
3. Сдобные булочки с грецким орехом.
4. Интересные факты о новорожденных.
5. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
6. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".
7. На фото показан процесс, который относится к мини - липосакции лица: жировой комок извлекают через небольшой прокол.
8. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
9. Домой - за наш счет!
10. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
11. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
12. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
13. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
14. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
15. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
16. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
17. Суккулент - идеальная роза.
18. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
19. Симонян без парика на публике впервые.
20. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
21. Почему в одних медовиках - небо.
22. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
23. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
24. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
25. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
26. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
27. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
28. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
29. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
30. У славы все стабильно.
31. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
32. Сон, длиною в жизнь.
33. Иллюзия обмана в реальной жизни!
34. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
35. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
36. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
37. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
38. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
39. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
40. Девственница? Я уважаю тебя.
41. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
42. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
43. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
44. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
45. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
46. Девчонки, помогите, пожалуйста!
47. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
48. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
49. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
50. Жестокая реальность подводных артистов.