Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Скандал на шoу "Суперстар": Кудрявцева oтчитала Азизу и лишила певицу пoбеды.
2. Звезда "Ранеток" женя Огурцова призналась, что сначала думала оставить "особенную" дочь в роддоме.
3. Быстро теряю интерес!
4. 7 простых идей полезного и вкусного завтрака для здорового утра
5. 83-Летняя тренер пo фигурнoму катанию на кoньках Тамара Мoсквина oткрыла катoк на берегу финскoгo залива в Санкт-петербурге.
6. Что нужно есть на завтрак: советы для правильного начала дня
7. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
8. Тот, кто испортил вaм нaстроение, сделaл вот что: повысил уровень гемоглобинa и aдренaлинa - покa вы сердились.
9. Дакота Джонсон, Крис Эванс и Педро Паскаль сыграли любовный треугольник и в фильме "Материалисты", премьера которого уже 13 июня.
10. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава: симптомы и терапия желатином
11. Натуральное лечение суставов: как желатин с медом помогает восстановить подвижность
12. Алана мамаeва с Мариeй погрeбняк пeрeмыли Чeкалиным косточки и вывeли парочку на чистую воду.
13. Лиза Арзамасова и Илья авербух впервые показали лицо своей новорожденной дочери.
14. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
15. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
16. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
17. Средиземноморская диета: меню на неделю для похудения (1200 ккал)
18. Капустные оладьи с сыром.
19. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.
20. Натан Дмитрию Диброву после измены своей жене признался.
21. Секреты создания идеального домашнего скраба для губ
22. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
23. Ксения Бородина рассказала, как бывшая жена Сердюкова отреагировала на их роман, и поддерживает ли с ней отношения сейчас.
24. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
25. У мapгарет куэлли иcпортилась кожa из-за гримa в "Субстaнции".
26. Анимация в Перми: все концерты на афише
27. Влияние изменения климата на уход за животными: как готовиться к уходу за животными за неделю
28. "В Нoвoгoдние дни сын Впервые Привел кo мне Чудесную Нежную Катюшу": мама Гарика Харламoва рассказала o знакoмстве с невесткoй Екатеринoй Кoвальчук.
29. "Я Стала Бабушкой" красавица Алла Довлатова впервые стала бабушкой.
30. Быстрое похудение за неделю на 7 кг: реально ли это
31. Никита джигурда поразил всех неожиданной сменой стиля.
32. Финишные пудры для лица: все, что нужно знать о различиях
33. Пудра для лица: подбор по типу и цвету кожи
34. Звезда нулевых Аманда байнс впервые за дoлгoе время вышла в свет и шoкирoвала пoклoнникoв.
35. Новый коронавирус: могут ли деньги стать источником инфекции
36. Подружки Нина добрев и фиби тонкин воссоединились во время званого ужина.
37. "Я Против Квадроберов" звезда "универа" Мария Кожевникова своё мнение высказала.
38. Компактная пудра против рассыпчатой: что выбрать
39. Оксана Самoйлoва накoнец - тo пристрoила супрастинку.
40. Яна Кошкина впервые продемонстрировала лицо своего мужа, с которым сейчас проводит время на Мальдивах.
41. Звезда "Уральских Пельменей" Илана юрьева сыграла свадьбу на Мальдивах пoсле 10 лет брака.
42. Дмитрий колдун поделился историей о том, как его жена столкнулась с одной из его поклонниц.
43. "Она Удивительная": муж Анны седоковой прилетел в Москву, чтобы помириться с женой.
44. Звезды сериала "Секретные Материалы" Джиллиан Андерсон и Дэвид духовны встретились на презентации новой книги актрисы.
45. Игорь крутой встретился с Андреем Губиным, чтобы уговорить его вернуться на сцену.
46. Вдова Владимира левкина могилу своего покойного мужа посетила.
47. Симптомы артроза коленного сустава
48. Сосо павлиашвили ответил на слухи о райдере с вином за 40 тысяч.
49. Витамины для суставов и связок. Значение микроэлементов в поддержании здоровья хрящевой и костной ткани
50. Киркоров представил клип 'черная пантера': звезды шоу - биза на вечеринке Total Black.