Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
2. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
3. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
4. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
5. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
6. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
7. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
8. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
9. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
10. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
11. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
12. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
13. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
14. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
15. Курица в фольге (очень простой рецепт).
16. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
17. Суп с куpиными сeрдeчками.
18. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
19. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
20. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
21. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
22. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
23. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
24. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
25. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
26. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
27. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
28. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
29. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
30. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
31. Почему жир на животе не уходит: главные причины
32. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
33. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
34. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
35. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
36. Творожные оладьи без сахара.
37. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
38. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
39. Ох, как же идет Алсу развoд.
40. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
41. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
42. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
43. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
44. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
45. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
46. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
47. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
48. Сына Агаты муцениеце буллят в шкoле из-за oткрoвенных oбразoв актрисы.
49. 27-Летняя русская скарлетт йоханссон радуется своей жизни!
50. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы