Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
2. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
3. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
4. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
5. Пост про жёсткость людей.
6. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
7. Скоро ребёнку будет 1, 6 года, и мне перестанут платить декретные.
8. Бет цангаридес посетила сотни медицинских приемов, но врачи по-прежнему остаются в недоумении спустя шесть лет.
9. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
10. Печенье "Родом из Детства".
11. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
12. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
13. Днем в борцовке, вечером в платье!
14. Джим керри и правда был подменён.
15. Скандальный запрет на детском празднике.
16. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
17. Уже три года не могу справиться с этой проблемой: кожа на руках трескается до крови, чешется, на пальцах появляются мелкие пузырьки.
18. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
19. "Удивила и Алсу, и Лазарева" - 39-летняя Кети топурия поразила звёзд российской эстрады резкой сменой имиджа.
20. Виктория боня и её дочь Анджелина приняли участие в съёмках собственного реалити-шоу.
21. Таксист вёз пару, и по зеркалу видел больше, чем хотелось.
22. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
23. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
24. Падение кита: круг жизни в океане.
25. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
26. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
27. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
28. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
29. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
30. Актер отказ от телеканала переживает.
31. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
32. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
33. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
34. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
35. Картошка с грибами.
36. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
37. У певицы славы все стабильно.
38. Гигантский пчелиный улей.
39. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
40. "Москва, альтухи, го знакомиться!
41. Сон, длиною в жизнь.
42. Сон, длиною в жизнь.
43. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
44. Иногда слабость внезапно накрывает.
45. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
46. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
47. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
48. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
49. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
50. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.