Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
2. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
3. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
4. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
5. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
6. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
7. Pис c кypицeй в дyховке.
8. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
9. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
10. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
11. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
12. У славы все стабильно.
13. Корица - не только для булочек.
14. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
15. Сон, длиною в жизнь.
16. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
17. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
18. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
19. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
20. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
21. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
22. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
23. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
24. Не баян, а классика.
25. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
26. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
27. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
28. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
29. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
30. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
31. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
32. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
33. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
34. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
35. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
36. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
37. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
38. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
39. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
40. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
41. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
42. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
43. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
44. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
45. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
46. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
47. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
48. Десерт из тыквы.
49. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
50. Любимый ягодный пирог.