Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Хрустящий картофель "в Шубе": простой рецепт с вау - эффектом.
2. Москвичка отправилась на романтический концерт при свечах, ожидая атмосферу как на красивой афише: рояль, сотни свечей и волшебная обстановка.
3. Oбычнaя коробка рафаэлло внезапно превратилась в предмет роскоши вселенского масштаба.
4. Барбара палвин вернулась на подиум Victoria'S Secret всего через 6 недель после родов!
5. Курицу нельзя мыть перед готовкой.
6. В апреле 2019 года в Брно (Чехия) случилась драматическая история, которая в итоге стала примером невероятного достижения медицины.
7. Vavan женился на своей возлюбленной Александре.
8. А теперь к главному: свадьба Криштиану Роналду запомнилась не только самим событием, но и невероятным блеском наряда Джорджины Родригес.
9. В сети разгорелось негодование из-за современных упаковок продуктов, которые становятся всё меньше.
10. Бублики с мясной начинкой в духовке - просто, быстро и очень вкусно.
11. Быстрый пирог. Мой вариант, как приготовить быстрый пирог с грибами на кефире, очень простой.
12. Марина федункив рассказала, что её 2-летний сын изучает сразу три языка.
13. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
14. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
15. Трогательный момент: Брюс Уиллис смог присутствовать на свадьбе дочери!
16. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
17. "Я Буду Богиней" - Ольга Бузова решила взять себе звёздный статус.
18. "Эффект Зловещей Долины": 71-летняя Лин Мэй шокировала публикой результатами новых операций.
19. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
20. Мы пополняем словарный запас официально открыт.
21. Анна пересильд в шоке от рейтинга "Самых Страшных Актрис".
22. Они содержанкам обновили название должности - теперь "на Ранней Пенсии".
23. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
24. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
25. Обычная защитная плёнка на тюбике крема неожиданно стала главным испытанием дня.
26. Парадокс возраста в голливуде: почему ровесники на бумаге выглядят как люди из разных поколений.
27. Виктория боня рассказала, что вместо оригинальных брендовых вещей предпочитает носить реплики.
28. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
29. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
30. Данила Козловский начал выплачивать алименты на свою дочь оду Валентину от бывшей возлюбленной Ольги Зуевой, которая ранее подала на него в суд.
31. У этого средства нет едкого запаха и оно справляется с известковым налётом уже через 30 секунд!
32. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
33. Идеальная голливудская пара!
34. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
35. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
36. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
37. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
38. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
39. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
40. Обожаю женщин, которые умеют красиво закапывать бывших!
41. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
42. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
43. "Сделали Важное Признание" - стало известно, что 27-летняя Дина Аверина и 36-летний Дмитрий соловьёв ждут ребёнка.
44. Запеканка из цветной капусты.
45. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
46. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
47. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
48. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
49. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
50. После 40 начинаешь особенно ценить простые вещи: спокойный вечер, хороший сон, тепло дома и привычки, от которых действительно есть польза.