Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
2. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
3. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
4. Копия Полищук: 16-летняя внучка актрисы растет красавицей, пока её отец Алексей Макаров хранит молчание.
5. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
6. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
7. Их называли "Пастелями Смерти".
8. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
9. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
10. Ошибка, которая стала роковой.
11. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
12. Милли Бобби Браун стала одной из самых молодых актрис, попавших в список самых высокооплачиваемых звезд голливуда.
13. Ольга Бузова никогда не скрывала, что любит ухаживать за собой и регулярно прибегает к косметологическим процедурам.
14. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
15. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
16. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнyтри!
17. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
18. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
19. Почему оперативная память такая дорогая?
20. Когда наносить активы?
21. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
22. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
23. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
24. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
25. Симонян без парика на публике впервые.
26. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
27. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
28. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
29. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
30. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
31. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
32. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
33. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
34. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
35. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
36. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
37. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
38. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
39. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
40. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
41. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
42. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
43. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
44. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
45. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
46. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
47. Девственница? Я уважаю тебя.
48. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
49. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
50. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.