Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
2. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
3. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
4. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
5. "11 Лет, 26 кг и три взвешивания в день: её метод - травма длиною в жизнь".
6. В СЕТИ обсуждают "Несостыковки" вокруг состояния лерчек.
7. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
8. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
9. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
10. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
11. На фото - альпийский козерог.
12. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
13. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
14. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
15. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
16. За этим рецептом идёт настоящая охота.
17. Коварный план отличницы.
18. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
19. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
20. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
21. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
22. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
23. Рецепт лучших картофельных драников.
24. Могла бы и подыграть ему.
25. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
26. Интересные факты о новорожденных.
27. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
28. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
29. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт).
30. Ниоли приостанавливает сотрудничество с Настей федько из-за хейта со стороны её аудитории.
31. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
32. Чтобы целиком отмыть все окна бурдж - халифы - высочайшего небоскреба на планете - требуется ровно три месяца кропотливого труда.
33. Гедлибже из курицы.
34. Как Дженнифер Лопес удается в 56 лет выглядеть на 36 и иметь такую шикарную фигуру?
35. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
36. "Счастлива с Новым Мужчиной" - 35-летняя Нюша закрутила роман с бывшим барабанщиком джигана.
37. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
38. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
39. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
40. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
41. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
42. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
43. Pис c кypицeй в дyховке.
44. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
45. Ожидание обеда в небе.
46. Готовые образы на весну с платьями.
47. Мать волочковой общается с ней ради денег.
48. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
49. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
50. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.