Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Девушка на пляже в Китае заметила, что какой-то паренёк старательно фотографирует её со стороны задницы.
2. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
3. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
4. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
5. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
6. Вкусная куриная печёнка.
7. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
8. Территория мужского минимализма.
9. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
10. Готовые образы на весну с платьями.
11. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
12. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
13. Сон, длиною в жизнь.
14. Взгляни на мои апельсинчики!
15. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
16. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
17. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
18. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
19. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
20. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
21. Мы осуждаем такое!
22. Салат "Дамский". Ингредиенты:
23. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
24. Не баян, а классика.
25. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
26. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
27. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
28. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
29. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
30. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
31. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
32. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
33. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
34. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
35. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
36. Сильная и точно независимая женщина!
37. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
38. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
39. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
40. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
41. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
42. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
43. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
44. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
45. В мaгазине примеряла джинсы.
46. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
47. Виктория боня ответила "Паразитам".
48. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
49. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
50. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.