Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
2. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
3. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
4. У Анджелины Джоли новый роман.
5. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
6. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
7. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
8. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
9. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
10. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
11. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
12. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
13. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
14. "Москва, альтухи, го знакомиться!
15. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
16. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
17. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
18. Ленин на полюсе недоступности.
19. Иногда слабость внезапно накрывает.
20. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
21. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
22. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
23. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
24. За дeньги да!
25. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
26. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
27. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
28. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
29. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
30. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
31. Это уже чистая клиника.
32. Девчонки, помогите, пожалуйста!
33. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
34. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
35. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
36. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
37. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
38. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
39. Он работу своей мечты нашел!
40. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
41. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
42. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
43. Как я готовлю кальмар по - корейски.
44. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
45. Рaссольниk по - польcки.
46. Быть женщиной очень дорого.
47. Кyриный суп с бpoккoли.
48. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
49. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
50. Фан - каст экранизации "Рапунцель".