Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
2. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
3. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
4. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
5. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
6. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
7. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
8. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
9. Адские мучения из-за кусочка суши.
10. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
11. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
12. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
13. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
14. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
15. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
16. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
17. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
18. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
19. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
20. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
21. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
22. Голубцы без нeрвов.
23. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
24. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
25. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
26. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
27. Творожные лепёшки на сковороде.
28. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
29. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
30. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
31. "Жопу покажи! Е * ааать!
32. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
33. Устал работать на дядю?
34. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
35. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
36. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
37. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
38. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
39. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
40. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
41. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
42. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
43. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
44. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
45. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
46. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
47. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
48. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.
49. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
50. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!