Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. А вы знали, что раньше под подушку клали не только травы для аромата?
2. 18 лет - и первый капитал уже в руках.
3. Парень попросил пользователей придумать имя для дочери с отчеством тановна.
4. Виктория боня узнала, что её 14-летняя дочь Анджелина планирует съехать от родителей сразу после 16-летия.
5. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
6. Роман с Вайноной райдер слишком жарким для её парня оказался.
7. Макароны небанально, сохраните и поделитесь с подружкой, чтобы обычные макароны никогда не были скучными.
8. "Начинаю Сходить с ума": Юлия савичева решила уйти из соцсетей из-за хейта.
9. "Отказался Поддерживать Свою Шикарную Физическую Форму" - Зак эфрон из "спасателей малибу" сделал выбор в пользу ментального здоровья.
10. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
11. "Родителям капризных детей не место в общественных местах?
12. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
13. Идеальная цветовая тройка.
14. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
15. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
16. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
17. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
18. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
19. Романтика ушла, осталась только злость.
20. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
21. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
22. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
23. Неожиданно, но. Мадонна глобальным амбассадором Kiko Milano стала.
24. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
25. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
26. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
27. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
28. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
29. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
30. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
31. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
32. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
33. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".
34. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
35. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
36. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
37. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
38. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
39. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
40. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
41. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
42. Есть вещи, которые в кино пугают только иностранцев: подвал без света, странный шум за дверью, кукла с глазами налогового инспектора.
43. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
44. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.
45. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
46. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
47. Первый раз барбра стрейзанд вышла замуж в 21 год за красавца - актера Эллиотта гулда.
48. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
49. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
50. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".