Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
2. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
3. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
4. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
5. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
6. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
7. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
8. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
9. Девушка выставила на продажу шубу, но вместо обычного покупателя ей написал настоящий мастер бартерных сделок.
10. 57 лет любви и верность после смерти.
11. В Россию пришли клещи - мутанты рода хиаломма - они не просто кусают, а целенаправленно преследуют людей!
12. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
13. На фото - альпийский козерог.
14. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
15. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
16. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
17. Цветная капуста, запеченная с сыром.
18. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
19. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
20. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
21. Михаил галустян впервые вышел в свет с новой девушкой.
22. Их называли "Пастелями Смерти".
23. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
24. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
25. Бен аффлек выразил сожаление о возобновлении отношений с Дженифер Лопес после завершения романа с аной де Армас.
26. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
27. Мой муж домой вторую жену привёл.
28. Дочь бони сдала мать.
29. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
30. Внутри каждой известной мне женщины есть такой специальный термометр, у которого из отметок есть только ноль.
31. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
32. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
33. Суккулент - идеальная роза.
34. Слишком мощная страховка.
35. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
36. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
37. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
38. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
39. Вкусная куриная печёнка.
40. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
41. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
42. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
43. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
44. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
45. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
46. Почему монтаж - это спасение.
47. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
48. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
49. Ароматное мясо под шубой.
50. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.