Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
2. Иногда кажется, что всё под контролем ….
3. Генетика или диета: секрет пышных форм.
4. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
5. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
6. Почему оперативная память такая дорогая?
7. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
8. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
9. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
10. Герой этого видео нашел гениальный способ проучить жену, которая способна проспать даже апокалипсис.
11. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
12. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
13. Ферритин - это запасы железа в организме.
14. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
15. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
16. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
17. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
18. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
19. Не забывай про своё здоровье.
20. Тефтели с рисом и подливкой.
21. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
22. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
23. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
24. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
25. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
26. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
27. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
28. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
29. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
30. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
31. Российский двойник Анджелины Джоли.
32. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
33. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
34. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
35. Видео британского туриста пользователей шокировало.
36. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
37. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
38. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
39. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
40. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
41. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
42. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
43. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
44. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
45. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
46. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
47. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
48. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
49. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
50. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.