Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Хотели бы посмотреть такой фильм?
2. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
3. Такого фейерверка вы точно не видели!
4. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
5. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
6. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
7. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
8. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
9. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
10. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
11. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
12. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
13. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
14. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
15. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
16. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
17. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
18. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
19. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
20. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
21. Россиянки начали лечить насморк.
22. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
23. У нас появилась новая Гретта тунберг.
24. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
25. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
26. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
27. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
28. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
29. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
30. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
31. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
32. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
33. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
34. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
35. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
36. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
37. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
38. "Ленивые" малосольные огурцы.
39. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
40. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
41. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
42. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
43. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
44. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
45. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
46. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
47. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
48. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
49. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
50. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание