Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
2. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
3. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
4. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
5. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
6. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
7. Такого фейерверка вы точно не видели!
8. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
9. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
10. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
11. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
12. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
13. Закрытая физическая академия!
14. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
15. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
16. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
17. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
18. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
19. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
20. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
21. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
22. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
23. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
24. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
25. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
26. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
27. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
28. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
29. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
30. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
31. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
32. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
33. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
34. Молочные коржики как в детстве.
35. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
36. Десерт из тыквы.
37. Лучше из помидоров не придумать!
38. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
39. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
40. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
41. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
42. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
43. Классическое варенье из малины.
44. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
45. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
46. Авокадо - тост с яйцом пашот.
47. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
48. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
49. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
50. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами