Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. 378 дней в плену.
2. В Ссср не знали слова "Суперфуд", зато в каждом доме был шиповник!
3. Визажист новую любовь - ажурные губы показала.
4. Александр Гордон приковал к себе внимание, появившись на публике в компании своей молодой жены.
5. Капуста запеченная с чесноком.
6. Муж 10 лет говорил всем, что содержит жену.
7. А потом я устала.
8. В сети разлетелось видео с бездомной женщиной из Парижа, которая обустроила обычную автобусную остановку как полноценное жильё.
9. Пользователей попросили поделиться самыми стыдными ситуациями, когда они затупили на приёме у врача.
10. От головокружения полёта.
11. Перед самым выходом Мары Мартин её маленькая дочь проголодалась, но отказываться от участия в показе модель не стала.
12. В национальном центре "Россия" собрались 1200 участников всероссийского фестиваля студенческого сообщества "разгон".
13. Хейли и Джастин бибер на страницах W Youth Magazine целуются.
14. Ида Галич вспомнила свой переезд в Москву и показала архивное фото с родителями.
15. Ты?какой выберешь
16. У Пелагеи красота на полную ставку оформлена.
17. Shaman отказался от предложения выступить с канье уэстом в дуэте на концертах рэпера в Санкт-петербурге.
18. После свежего видео Дженны ортеги в сети снова разгорелись обсуждения её внешности.
19. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
20. Мария голубкина тонко высмеяла Юлию пересильд.
21. Анастасия волочкова стала лицом новой коллекции YOU Wanna.
22. Фестивали нового поколения показывают, как меняется культура общения.
23. 59-Летняя ханг миоку в южной Корее 80-х годов считалась одной из самых привлекательных женщин.
24. "Стpaшная? Ну да, и что?
25. Пaрень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
26. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
27. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
28. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
29. "Удивила Своим Преображением" - 44-летняя Мария скорницкая, известная широкой публике по роли в сериале "реальные пацаны", сильно изменилась.
30. Брэд питт и Анджелина Джоли сами выполнили почти все трюки в фильме мистер и миссис Смит.
31. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
32. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
33. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
34. Виктория боня рассказала, что вместо оригинальных брендовых вещей предпочитает носить реплики.
35. Пьяная мать и упавший младенец.
36. Гламур с рынка и причёски, которые будто делал встречный ветер: мы угадываем звёзд по выпускным фото.
37. Стеша Маликова после недавнего отдыха на Мальдивах отправилась в отпуск с семьёй в Италию.
38. Вся семья в один день родилась.
39. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
40. В США родители убили сына, раскормив его до 116 килограммов.
41. "Не Хочу Строить из Себя Амазонку": Ольга Бузова рассказала о своём первом выступлении после травмы.
42. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
43. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
44. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
45. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
46. Лекарства не помогли больной страшным недугом кате Семеновой.
47. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
48. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
49. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
50. После 40 начинаешь особенно ценить простые вещи: спокойный вечер, хороший сон, тепло дома и привычки, от которых действительно есть польза.