Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
2. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
3. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
4. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
5. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
6. Не баян, а классика.
7. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
8. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
9. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
10. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
11. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
12. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
13. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
14. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
15. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
16. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
17. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
18. Айза собирается выйти замуж!
19. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
20. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
21. Рaссольниk по - польcки.
22. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
23. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
24. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
25. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
26. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
27. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
28. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
29. Простой пирог с ягодами.
30. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
31. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
32. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
33. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
34. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
35. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
36. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
37. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
38. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
39. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
40. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
41. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
42. Оладьи из брокколи и сыром.
43. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
44. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
45. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
46. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
47. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
48. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
49. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
50. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение