Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
2. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
3. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
4. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
5. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
6. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
7. "Белый и фара. 20.
8. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
9. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
10. Соус "Тартар". Ингредиенты:
11. Бабка или еще ничего?
12. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
13. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
14. То, о чем молчат нутрициологи.
15. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
16. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
17. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
18. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
19. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
20. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
21. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
22. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
23. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
24. Ну накoнец - тo!
25. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
26. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
27. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
28. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
29. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
30. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
31. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
32. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
33. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
34. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
35. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
36. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
37. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
38. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
39. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
40. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
41. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
42. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
43. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
44. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
45. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
46. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
47. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
48. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
49. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
50. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям