Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Выступление Мэрилин Монро на дне рождения Джона Кеннеди стало не просто светской сенсацией.
2. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
3. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
4. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
5. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
6. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
7. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
8. Декольте выдаёт возраст так же быстро.
9. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
10. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
11. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
12. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
13. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
14. Самая вкусная морковь по-корейски.
15. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
16. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
17. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
18. Мария Шукшина стала главной звездой премьерного показа картины "Семь Вёрст до Рассвета", в которой исполнила одну из ключевых ролей.
19. Остров, который выбрал человека.
20. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
21. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
22. Важно понимать, что в средстве должны присутствовать несколько антиоксидантов.
23. Задержана врач - косметолог, на приёме у которой погибла пациентка.
24. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
25. Элизабет олсен впервые станет матерью.
26. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
27. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
28. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
29. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
30. В апреле 2026-го Егор крид поднял планку подарков на недосягаемую высоту, вручив Диларе на её 26-летие квартиру.
31. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
32. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
33. Обычная женщина просто поправляет туфельку, а уличное движение рискует встать намертво!
34. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
35. В соцсетях набирает популярность новый формат: девушки просят нейросеть добавить к их фото образ "Подходящего" молодого человека.
36. "Я туда …" xoчу.
37. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
38. Самое главное, что жену спас.
39. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
40. Последняя воля Стаса пьехи.
41. Туалетная дуэль: стажер против босса.
42. Уличный абсурд потолок пробил!
43. Ну, вот она, женщина.
44. "Она весила больше 100 кг.
45. Когда наносить активы?
46. Анна Семенович спровоцировала слухи о беременности - фанаты обсуждают новые фото с отдыха.
47. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
48. Звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория" Эрик Дэйн ушел из жизни в возрасте 53 лет.
49. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
50. Суккулент - идеальная роза.