Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
2. Влад соколовский и Дмитрий Бикбаев возрождают группу "БиС".
3. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
4. Есть в жизни девушки три по-настоящему опасных момента: написать бывшему, подстричь чёлку самой … и заплакать с автозагаром на лице.
5. Звезда "Эйфории" Барби Феррейра поделилась новыми фотографиями у себя в профиле.
6. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
7. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
8. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
9. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
10. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
11. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
12. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
13. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
14. Куриные ножки с картофелем.
15. Салат "Гнездо Глухаря".
16. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
17. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
18. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
19. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
20. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
21. "Москва, альтухи, го знакомиться!
22. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
23. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
24. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
25. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
26. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
27. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
28. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
29. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
30. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
31. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
32. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
33. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
34. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
35. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
36. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
37. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
38. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
39. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
40. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
41. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
42. Энджи учится читать на русском.
43. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
44. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
45. Это уже чистая клиника.
46. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
47. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
48. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
49. "Do you Speak English?
50. Встреча с бывшей!