Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
2. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
3. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
4. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
5. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
6. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
7. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
8. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
9. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
10. Эта история не просто о силе тела.
11. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
12. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
13. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
14. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
15. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
16. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
17. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
18. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
19. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
20. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
21. Вот это я - бдыщ понимаю.
22. "Москва, альтухи, го знакомиться!
23. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
24. Ленин на полюсе недоступности.
25. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
26. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
27. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
28. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
29. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
30. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
31. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
32. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
33. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
34. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
35. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
36. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
37. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
38. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
39. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
40. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
41. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
42. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
43. Сделайте этот комплекс!
44. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
45. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
46. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
47. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
48. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
49. Это уже какой-то паучий ад!
50. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.