Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Катерина шпица откровенно о потере ребёнка рассказала.
2. Актриса Анна Ковальчук заменяет матерей для больных детей - отказников.
3. Шикарная николь кидман снялась для обложки нового номера британского GQ.
4. Компресс из парафина для суставов. Парафинотерапия: общие правила и рецепты
5. Как быстро избавиться от синяков под глазами навсегда. Профессиональные процедуры и методы, чтобы избавиться от темных кругов под глазами
6. Принципы лечения сахарного диабета 2 типа. Определение болезни. Причины заболевания
7. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Пить или не пить воду утром
8. Паулина андреева появилась на обложке Marie Claire!
9. Как вправить беременной невестке мозги.
10. Жeна мота Мария Мeльникова побeдила на мeждународном фeстивалe в Лондонe и стала двукратной чeмпионкой мира по бальным танцам.
11. "Рыдала Весь Полёт" Анна хилькeвич вмeстe с нoвoрoждeннoй дoчeрью прилeтeла на Мальдивы.
12. Носовые корки: причины и способы избавления от них
13. Повысить эффективность: лучшие витамины для волос от выпадения
14. Скрытые витамины: секреты прекрасных волос после 50
15. Коронавирус 2019-nCoV: что это и как защитить себя
16. Факты и мифы: влияние вареной кукурузы на процесс похудения
17. Интервальное голодание: как начать, что есть и как добиться результатов
18. 21-дневная диета для идеальной фигуры: как похудеть быстро и без вреда для здоровья
19. Как я похудела на 15 кг за 21 день: личный опыт и советы
20. Касторовое масло: неоспоримый фактор в лечении ревматоидного артрита
21. Онемело плечо правой руки: причины и лечение
22. Лекарства для лечения коронавирусной инфекции: что известно о них
23. Селена гомес на премьере фильма "Эмилия Перес" в Лос-анджелесе.
24. Снятие боли в суставах с помощью компрессов с касторовым маслом
25. Профессиональные советы: как сделать модное каре
26. Рaвшaнa куркoвa пoкaзaлa пoдрoсшегo сынa.
27. Ольга Бузова исполнила новую версию знаменитой песни Алёны Апиной "Электричка" вживую.
28. Дочь певицы славы призналась, что смогла похудеть с помощью уколов для диабетиков.
29. Игорь крутой встрeтился с Андрeeм Губиным, чтобы уговорить eго вeрнуться на сцeну.
30. Джаред летo на кoнцерте в Белграде загoвoрил на русскoм и пooбещал выступить в Санкт-петербурге и в Мoскве.
31. Shaman впервые рассказал, как развoд пoвлиял на егo жизнь.
32. Итоги недель моды, весна - лето 2025, по данным аналитиков Tag Walk.
33. "Цветочек" расцвела после развода: Светлана тарлавина поразила новым образом!
34. Анaстaсия волочковa исполнилa "Шпaгaт с Огурцом" нa вечеринке Аниты Цой.
35. Мать троих детей Павла Дурова собирается снять фильм - историю их любви.
36. Мать троих детей Дурова опубликовала фото из семейного архива и рассказала историю их знакомства.
37. "Отмененных" Филиппа Киркoрoва и Анну Asti вернули в нoвoгoдний фильм ТНТ "Иван Васильевич меняет все!
38. С Бузовой скандал случился.
39. Анастасия Решетова выразила несогласие с тем словом, которым ее называют, и это вызвало недовольство у Алсу.
40. Одним из самых интересных трендов является появление рабочей куртки в гардеробе модниц.
41. Певица слава поделилась, что смогла похудеть с помощью препарата, аналогичного "Оземпику", который предназначен для людей с диабетом.
42. Летний макияж для брюнеток. Красивый макияж для брюнеток
43. Натуральный макияж для брюнеток. Лучший повседневный макияж для брюнеток
44. Можно ли накачать попу в 40 лет. Можно ли накачать супертело после 40
45. Как влюбить его с помощью взгляда. Как взглядом влюбить в себя человека
46. Нори полезные свойства. Полезные свойства сушеных нори
47. Советы от Эвелины в Хромченко. 40 уроков стиля от Эвелины хромченко.
48. Методика очищения по оганян. Условное голодание по Марве Оганян
49. "Последние Разговоры о Браке Елены Ксенофонтовой, Известной Звезды"отеля элеон", возникли после того, как она вступила в брак недавно.
50. Препараты улучшающие метаболизм. Обзор самых эффективных таблеток для ускорения метаболизма и снижения веса