Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Актер отказ от телеканала переживает.
2. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
3. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
4. "Москва, альтухи, го знакомиться!
5. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
6. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
7. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
8. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
9. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
10. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
11. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
12. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
13. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
14. Не баян, а классика.
15. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
16. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
17. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
18. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
19. Вкуснейший хлеб в духовке.
20. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
21. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
22. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
23. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
24. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
25. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
26. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
27. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
28. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
29. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
30. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
31. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
32. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
33. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
34. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
35. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
36. Как я готовлю кальмар по - корейски.
37. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
38. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
39. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
40. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
41. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
42. Любимый ягодный пирог.
43. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
44. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
45. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
46. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
47. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
48. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
49. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
50. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.