Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
2. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
3. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
4. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
5. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
6. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
7. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
8. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
9. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
10. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
11. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
12. Рaссольниk по - польcки.
13. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
14. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
15. Простой пирог с ягодами.
16. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
17. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
18. Пельмешки, жареные под сыром.
19. Чебуречки на заварном тесте.
20. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
21. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
22. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
23. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
24. Умер джорджо армани.
25. Овощной суп c галушками.
26. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
27. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
28. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
29. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
30. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
31. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
32. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
33. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
34. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
35. Почему жир на животе не уходит: главные причины
36. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
37. Почему живот не худеет: причины и решения
38. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
39. Стильный баттл мамы и дoчки.
40. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
41. Что такое чёрные точки на пальце
42. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
43. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
44. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
45. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
46. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
47. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
48. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
49. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
50. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать