Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Филипп Киркоров настолько благороден Алле Борисовне, что хранит у себя дома коллекцию ее кукол.
2. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
3. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
4. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
5. Анна хилькевич призналась, что из-за ревности прекратила общение с подругами.
6. Месть под маской добродетели: опасная няня.
7. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
8. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
9. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
10. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
11. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
12. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
13. Цветная капуста, запеченная с сыром.
14. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
15. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.
16. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
17. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
18. Когда закон против чести идет.
19. Мой муж домой вторую жену привёл.
20. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
21. Рэпер макан поздравил женщин - военнослужащих с 8 марта.
22. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
23. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
24. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
25. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
26. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
27. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
28. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
29. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
30. Анфиса чехова вышла замуж.
31. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
32. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
33. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
34. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
35. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
36. Картошка с грибами.
37. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
38. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
39. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
40. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
41. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
42. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
43. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
44. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
45. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
46. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
47. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
48. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
49. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
50. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.