Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
2. Алексей Чадов и его жена Лейсан провели время на Алтае, где модель предстала в откровенном черном раздельном купальнике.
3. Ольга Бузова никогда не скрывала, что любит ухаживать за собой и регулярно прибегает к косметологическим процедурам.
4. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
5. Звезда фильма "50 оттенков серого" дакота Джонсон в рекламе нижнего белья Calvin Klein.
6. Вот оно что как оказалось.
7. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
8. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
9. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
10. "Удивила и Алсу, и Лазарева" - 39-летняя Кети топурия поразила звёзд российской эстрады резкой сменой имиджа.
11. Рози хантингтон - уайтли шокировала поклонников своим внешним видом.
12. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
13. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
14. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
15. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
16. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
17. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
18. Падение кита: круг жизни в океане.
19. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
20. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
21. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
22. Почему в одних медовиках - небо.
23. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
24. Жюльен с курицей и грибами.
25. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
26. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
27. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
28. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
29. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
30. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
31. Корица - не только для булочек.
32. Ленин на полюсе недоступности.
33. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
34. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
35. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
36. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
37. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
38. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
39. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
40. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
41. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
42. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
43. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
44. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
45. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
46. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
47. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
48. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
49. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
50. Такое вот свидание!