Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
2. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
3. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
4. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
5. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
6. Симонян без парика на публике впервые.
7. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
8. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
9. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
10. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
11. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
12. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
13. Любители роллов, держитесь.
14. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
15. Взгляни на мои апельсинчики!
16. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
17. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
18. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
19. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
20. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
21. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
22. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
23. Эта рыба никогда не приедается!
24. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
25. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
26. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
27. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
28. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
29. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
30. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
31. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
32. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
33. Она кадры после аварии показывает.
34. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
35. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
36. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
37. Жестокая реальность подводных артистов.
38. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
39. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
40. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
41. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
42. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
43. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
44. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
45. "Почему сразу не голая?
46. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
47. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
48. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
49. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
50. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.