Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
2. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
3. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
4. Жаркая поездка по балийским дорогам.
5. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
6. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
7. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
8. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
9. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
10. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
11. Трогательное видео на ночь:
12. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
13. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
14. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
15. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
16. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
17. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
18. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
19. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
20. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
21. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
22. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
23. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
24. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
25. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
26. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
27. Он работу своей мечты нашел!
28. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
29. И тут я захотел стать уличным фотографом!
30. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
31. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
32. Кyриный суп с бpoккoли.
33. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
34. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
35. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
36. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
37. Свинина стир - фрай.
38. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
39. Осенний пирог с апельсинами.
40. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
41. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
42. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
43. Салат с курицей и овощами.
44. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
45. Комплекс для самых ленивых стартов.
46. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
47. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
48. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
49. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
50. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.