Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
2. Экстремальная акробатика на воде.
3. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
4. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
5. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
6. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
7. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
8. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
9. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
10. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
11. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
12. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
13. Взгляни на мои апельсинчики!
14. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
15. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
16. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
17. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
18. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
19. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
20. Вот такая вот свадьба.
21. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
22. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
23. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
24. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
25. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
26. Ариана гранде весит 39 килограмм?
27. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
28. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
29. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
30. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
31. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
32. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
33. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
34. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
35. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
36. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
37. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
38. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
39. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
40. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
41. Голые вечеринки, говорите?
42. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
43. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
44. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
45. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
46. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
47. Желе сметано - клубничное слоями.
48. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
49. Заправка для овощного салата.
50. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.