Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
2. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
3. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
4. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
5. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
6. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
7. Чечевичный сyп с бeконом.
8. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
9. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
10. Американская модель Кристина бринкли.
11. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
12. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
13. Когда меня не выбирают, это больно.
14. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
15. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
16. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
17. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
18. Хумус с морковкой и огурцом.
19. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
20. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
21. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
22. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
23. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
24. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
25. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
26. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
27. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
28. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
29. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
30. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
31. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
32. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
33. Марина зудина сделала неудачную пластику?
34. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.
35. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.
36. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
37. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
38. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
39. Эффективное похудение с поясом вулкан: как правильно его носить
40. Что полезно пить и есть утром натощак для здоровья
41. Идеальный завтрак для похудения: рекомендации эксперта
42. Польза и вред завтрака: что нужно знать
43. Желатин: полезные свойства и секреты применения
44. Желатин для суставов: правда или миф? Узнайте, помогает ли он на самом деле
45. Желатин против артроза коленного сустава: эффективное и безопасное лечение
46. "Я Снова Невеста": Ида Галич выходит замуж.
47. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
48. Обвинившая мужа в изменах пинчук уже переобулась и говорит, что сгоряча на него наговорила.
49. Президент аргентины Хавьер милей пoдарил Илoну маску.
50. Эффективный дневник питания: 1200 ккал для быстрого похудения