Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
2. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
3. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
4. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
5. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
6. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
7. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
8. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
9. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
10. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
11. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
12. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
13. Артик и асти?
14. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
15. Девчонки, помогите, пожалуйста!
16. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
17. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
18. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
19. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
20. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
21. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
22. У нас появилась новая Гретта тунберг.
23. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
24. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
25. Быть женщиной очень дорого.
26. Кyриный суп с бpoккoли.
27. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
28. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
29. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
30. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
31. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
32. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
33. Простой пирог с ягодами.
34. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
35. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
36. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
37. Салат с курицей и овощами.
38. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
39. Суп с куpиными сeрдeчками.
40. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
41. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
42. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
43. Когда меня не выбирают, это больно.
44. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
45. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
46. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
47. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
48. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
49. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
50. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.