Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
2. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
3. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
4. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
5. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
6. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
7. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
8. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
9. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
10. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
11. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
12. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
13. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
14. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
15. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
16. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
17. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
18. Не баян, а классика.
19. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
20. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
21. "Мoй сын наpкoман!
22. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
23. Это уже чистая клиника.
24. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
25. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
26. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
27. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
28. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
29. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
30. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
31. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
32. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
33. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
34. Комплекс, который работает в положении сидя.
35. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
36. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
37. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
38. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
39. Голые вечеринки, говорите?
40. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
41. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
42. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
43. Осенний пирог с апельсинами.
44. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
45. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
46. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
47. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
48. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
49. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
50. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.