Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
2. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
3. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
4. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
5. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
6. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
7. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
8. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
9. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
10. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
11. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
12. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
13. Домашний зефир. Ингредиенты:
14. Французский десерт, который тает во рту.
15. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
16. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
17. Самые сочные котлеты с секретом.
18. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
19. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
20. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
21. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
22. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
23. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
24. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
25. Когда меня не выбирают, это больно.
26. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
27. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
28. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
29. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
30. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
31. Хумус с морковкой и огурцом.
32. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
33. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
34. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
35. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
36. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
37. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
38. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
39. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
40. Экс - ведущая "орел и решка.
41. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
42. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
43. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.
44. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
45. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
46. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
47. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
48. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок
49. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
50. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи