Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
2. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
3. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
4. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
5. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
6. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
7. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
8. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
9. Идеальный пышный бисквит для тортов.
10. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
11. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
12. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
13. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
14. 17 вариантов заправки для бутербродов.
15. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
16. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
17. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
18. Самые сочные котлеты с секретом.
19. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
20. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
21. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
22. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
23. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
24. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
25. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
26. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
27. Творожные лепёшки на сковороде.
28. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
29. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
30. Почему жир на животе не уходит: главные причины
31. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
32. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
33. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
34. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
35. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
36. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
37. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
38. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
39. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
40. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
41. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
42. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
43. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
44. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
45. Экс - ведущая "орел и решка.
46. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
47. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
48. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
49. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
50. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок