Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
2. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
3. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
4. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
5. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
6. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
7. 45-Летняя бизнесвумен Ким кардашьян показала новые фото с оскаровской вечеринки Vanity Fair, где она появилась в образе Gucci.
8. "Он всего лишь донор!
9. Марио касас - 39 летний испанский актер, который в те беззаботные школьные годы был любимым для многих девочек.
10. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
11. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
12. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
13. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
14. Почему оперативная память такая дорогая?
15. Как Дженнифер Лопес удается в 56 лет выглядеть на 36 и иметь такую шикарную фигуру?
16. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
17. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
18. Ферритин - это запасы железа в организме.
19. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
20. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
21. У Анджелины Джоли новый роман.
22. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
23. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
24. Экстремальная акробатика на воде.
25. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
26. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
27. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
28. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
29. Готовые образы на весну с платьями.
30. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
31. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
32. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
33. Сон, длиною в жизнь.
34. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
35. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
36. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
37. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
38. Тот случай, когда размер имеет значение.
39. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
40. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
41. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
42. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
43. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
44. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
45. Мы солим рыбу вкусно!
46. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
47. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
48. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
49. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
50. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.