Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
2. Тридрангар: маяк на краю мира.
3. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
4. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
5. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
6. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
7. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
8. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
9. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
10. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
11. Ароматное мясо под шубой.
12. Вот это я - бдыщ понимаю.
13. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
14. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
15. Сон, длиною в жизнь.
16. Хотели бы посмотреть такой фильм?
17. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
18. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
19. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
20. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
21. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
22. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
23. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
24. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
25. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
26. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
27. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
28. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
29. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
30. Это Чеслава квока.
31. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
32. Я как раз роллы заказала!
33. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
34. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
35. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
36. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
37. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
38. "Белый и фара. 20.
39. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
40. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
41. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
42. Слойки с яблоками.
43. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
44. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
45. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
46. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
47. Новая Гретта тунберг у нас есть.
48. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
49. "Она всегда такой худой была?
50. Лучше из помидоров не придумать!