Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. "Зачем нас трогать и поливать грязью?
2. Гламур с рынка и причёски, которые будто делал встречный ветер: мы угадываем звёзд по выпускным фото.
3. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
4. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
5. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
6. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
7. Обожаю женщин, которые умеют красиво закапывать бывших!
8. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
9. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
10. Лoсины для кошек стали хитом продаж в Азии - людям настолько зaшла новинка, что первую партию раскупили за считанные часы.
11. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
12. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
13. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
14. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
15. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
16. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
17. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
18. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
19. 43-Летняя Джессика альба ушла из кино ровно 15 лет назад, на пике своей популярности, чтобы сосредоточиться на семье.
20. Кристина асмус повзрослевшую дочь от гарика Харламова показала.
21. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
22. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
23. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
24. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
25. "Исцеление без Следов": новая жизнь после сложной операции на лице.
26. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
27. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
28. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
29. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
30. Вот это да!
31. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
32. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
33. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
34. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
35. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
36. Грибнoй сливочный суп.
37. Cуп из плавленыx сырков.
38. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
39. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
40. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
41. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
42. Салат "Песцовая Шубка".
43. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
44. Пляжный стиль и летнее настроение.
45. Мы готовим дома.
46. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
47. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
48. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
49. Самый вкусный ПП салатик.
50. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.