Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
2. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
3. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
4. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
5. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
6. Иллюзия обмана в реальной жизни!
7. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
8. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
9. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
10. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
11. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
12. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
13. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
14. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
15. Вкуснейший хлеб в духовке.
16. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
17. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
18. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
19. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
20. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
21. Как поддержать здоровье суставов естественно.
22. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
23. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
24. Это уже какой-то паучий ад!
25. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
26. "Белый и фара. 20.
27. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
28. Кyриный суп с бpoккoли.
29. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
30. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
31. Простой пирог с ягодами.
32. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
33. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
34. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
35. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
36. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
37. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
38. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
39. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
40. Самые сочные котлеты с секретом.
41. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
42. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
43. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
44. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
45. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
46. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
47. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
48. Авокадо - тост с яйцом пашот.
49. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
50. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.