Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. В Москве врача - косметолога судят из-за гибели пациентки от интоксикации анестетиком.
2. 59-Летняя ханг миоку в южной Корее 80-х годов считалась одной из самых привлекательных женщин.
3. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
4. Она олимпийское золото выиграла.
5. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
6. Покажи на кукле, где болит.
7. "У Меня Были Проблемы с Весом": жених лерчек показал, как выглядел в юности.
8. Филипп Киркоров снова в деле - на этот раз решил "Освежить" улыбку и поставить виниры.
9. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
10. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
11. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
12. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
13. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
14. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
15. Капусту не жарю и не тушу.
16. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
17. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
18. Проверка полиграфом: мать Дмитрия Тарасова публично признала, что Анастасия Костенко не подходит её сыну.
19. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
20. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
21. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
22. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
23. Не стало старейшего жителя англии.
24. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
25. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
26. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
27. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
28. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
29. Анатолий Руденко признался, что был в панике, когда присутствовал на родах жены.
30. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
31. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
32. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
33. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
34. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
35. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
36. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
37. Картофель в соевом соусе.
38. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
39. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
40. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
41. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
42. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
43. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
44. Творожные запеканки как в детстве!
45. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
46. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
47. Классная альтернатива майонезным салатам!
48. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
49. В середине 2000-х годов многие были увлечены шоу "Фабрика Звёзд".
50. Элизабет олсен впервые станет матерью.