Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
2. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
3. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
4. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
5. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
6. Салат "Дамский". Ингредиенты:
7. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
8. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
9. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
10. Ариана гранде весит 39 килограмм?
11. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
12. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
13. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
14. Вкуснейший хлеб в духовке.
15. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
16. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
17. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
18. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
19. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
20. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
21. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
22. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
23. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
24. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
25. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
26. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
27. Айза собирается выйти замуж!
28. Солянкa мясная. Ингредиенты:
29. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
30. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
31. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
32. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
33. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
34. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
35. Осенний пирог с апельсинами.
36. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
37. Французский десерт, который тает во рту.
38. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
39. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
40. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
41. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
42. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
43. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
44. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
45. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
46. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
47. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
48. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
49. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
50. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.