Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
2. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
3. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
4. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
5. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
6. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
7. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
8. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
9. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
10. Он работу своей мечты нашел!
11. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
12. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
13. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
14. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
15. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
16. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
17. Лосось - гриль на шпажках.
18. Солянкa мясная. Ингредиенты:
19. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
20. Суп C жapеным mяcоm.
21. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
22. Голые вечеринки, говорите?
23. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
24. Соус "Тартар". Ингредиенты:
25. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
26. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
27. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
28. Салат с курицей и овощами.
29. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
30. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
31. Торт "Птитье Молоко" по новому!
32. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
33. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
34. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
35. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
36. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
37. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
38. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
39. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
40. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
41. Эффективные методы чистки лица от черных точек
42. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
43. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
44. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
45. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
46. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
47. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
48. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
49. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
50. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.