Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Сочная курица в кляре за 20 минут.
2. Сэди синк не только спасает мир на экране - теперь, кажется, добралась и до модной индустрии.
3. Пэт Райли навсегда уничтожил убогую тренерскую моду и подчинил себе весь американский баскетбол.
4. В 25 лет оператор на съёмках сказал Джейми ли Кёртис, что её лицо выглядит "Слишком Уставшим".
5. Матери, вы чё за кринж устроили?
6. Салат "Чудо" с копченой курицей.
7. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
8. Шашлык из свинины на гранатовом соке.
9. На афтепати Met Gala звёзды наконец позволили себе расслабиться.
10. Съёмки "Ван Хельсинга" закончились настоящей свадьбой Дракулы и актрисой сыгравшей одну из его жён.
11. Мария голубкина тонко высмеяла Юлию пересильд.
12. Снег на песке: саудовская Аравия строит горнолыжный курорт за $500 миллиардов прямо в пустыне.
13. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
14. А вы уверены, что выбираете самые богатые витаминами и минералами продукты?
15. Подняла руки - и подняла охваты.
16. Утверждение о том, что экзема начинается в кишечнике и что люди лечат "не тот Орган", не подтверждается современными научными данными.
17. Андрей. 30 лет.
18. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
19. Девушек в сети спросили, какой самый кринжовый поступок они совершили по пьяни - и комментарии моментально стали отдельным видом искусства.
20. Таким образом, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
21. В 2008 году Лель вышла замуж за предпринимателя Кузнецова, а уже через год на свет появилась дочь пары.
22. Я не знаю, как она это делает, но ей всё к лицу!
23. Многие до сих пор смотрят на значки на бирках одежды как на загадочные иероглифы, хотя именно они подсказывают, как правильно ухаживать за вещью.
24. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
25. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
26. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
27. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
28. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
29. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
30. Актуальная обувь на лето 2026.
31. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
32. Гармония возраста: вся правда о филлерах и пошаговый чек - лист для естественной бьюти - молодости.
33. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
34. Запеканка из цветной капусты.
35. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
36. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
37. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
38. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
39. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
40. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
41. Обычный кусочек яблока обернулся трагедией для 25-летней девушки из России - спустя почти год борьбы за жизнь её сердце остановилось.
42. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
43. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
44. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
45. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
46. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
47. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
48. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
49. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
50. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".