Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
2. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
3. Иллюзия обмана в реальной жизни!
4. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
5. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
6. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
7. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
8. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
9. Мы солим рыбу вкусно!
10. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
11. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
12. Веселые будни анестезиолога!
13. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
14. Закрытая физическая академия!
15. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
16. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
17. Вкуснейший хлеб в духовке.
18. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
19. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
20. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
21. Да вы посмотрите, какая она важная!
22. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
23. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
24. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
25. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
26. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
27. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
28. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
29. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
30. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
31. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
32. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
33. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
34. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
35. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
36. Свинина стир - фрай.
37. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
38. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
39. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
40. Суп с куpиными сeрдeчками.
41. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
42. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
43. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
44. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
45. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
46. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
47. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
48. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
49. Творожные лепёшки на сковороде.
50. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.