Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Уроженка фиджи столкнулась с кожными высыпаниями, которые начали беспокоить её ещё три года назад.
2. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
3. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
4. Когда наносить активы?
5. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
6. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
7. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
8. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
9. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
10. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
11. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
12. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
13. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
14. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
15. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
16. Ожидание обеда в небе.
17. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
18. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
19. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
20. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
21. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
22. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
23. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
24. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
25. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
26. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
27. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
28. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
29. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
30. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
31. Она решила сыграть в кино.
32. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
33. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
34. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
35. Вкуснейший хлеб в духовке.
36. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
37. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
38. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
39. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
40. Встреча с бывшей!
41. Жестокая реальность подводных артистов.
42. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
43. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
44. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
45. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
46. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
47. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
48. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
49. Фасoлевый суп с лапшой.
50. Голые вечеринки, говорите?