Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
2. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
3. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
4. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
5. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
6. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
7. У певицы славы все стабильно.
8. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
9. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
10. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
11. Сон, длиною в жизнь.
12. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
13. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
14. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
15. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
16. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
17. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
18. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
19. Вот такая вот свадьба.
20. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
21. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
22. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
23. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
24. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
25. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
26. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
27. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
28. "Do you Speak English?
29. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
30. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
31. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
32. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
33. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
34. Я как раз роллы заказала!
35. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
36. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
37. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
38. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
39. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
40. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
41. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
42. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
43. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
44. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
45. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
46. А когда-то бритни спирс была такой.
47. Свинина стир - фрай.
48. Новая Гретта тунберг у нас есть.
49. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
50. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.