Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
2. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
3. Мария Шукшина стала главной звездой премьерного показа картины "Семь Вёрст до Рассвета", в которой исполнила одну из ключевых ролей.
4. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
5. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
6. Мария Миронова рассказала об агрессии и избиениях со стороны бывшего мужа.
7. 57 лет любви и верность после смерти.
8. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
9. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
10. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
11. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
12. Вскрылась неудобная правда о звезде "Универа" кещяне.
13. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
14. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
15. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
16. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
17. "Лариса Просто Попала": Сергей соседов объяснил, почему долина больше не нужна российскому зрителю.
18. Самое главное, что жену спас.
19. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
20. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
21. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
22. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
23. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
24. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
25. Масла для женщин вместо косметички и аптечки!
26. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
27. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
28. Почему оперативная память такая дорогая?
29. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
30. Таксист вёз пару, и по зеркалу видел больше, чем хотелось.
31. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
32. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
33. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
34. Сырная подлива для макарон.
35. Аэрофотоснимок дикобраза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
36. Салат "Гнездо Глухаря".
37. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
38. Как худеть после 40+.
39. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
40. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
41. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
42. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
43. Готовые образы на весну с платьями.
44. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
45. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
46. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
47. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
48. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
49. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
50. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.