Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Экстремальная акробатика на воде.
2. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
3. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
4. Ожидание обеда в небе.
5. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
6. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
7. "Ну вот, опять!
8. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
9. У славы все стабильно.
10. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
11. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
12. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
13. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
14. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
15. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
16. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
17. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
18. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
19. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
20. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
21. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
22. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
23. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
24. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
25. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
26. А вы точно учитель по музыке?
27. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
28. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
29. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
30. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
31. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
32. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
33. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
34. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
35. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
36. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
37. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
38. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
39. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
40. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
41. Голые вечеринки, говорите?
42. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
43. Слойки с яблоками.
44. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
45. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
46. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
47. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
48. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
49. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
50. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.