Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
2. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
3. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
4. Это было просто невероятно!
5. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
6. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
7. Пирог из творожного теста с яблоками.
8. Рaссольниk по - польcки.
9. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
10. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
11. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
12. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
13. Простой пирог с ягодами.
14. Чебуречки на заварном тесте.
15. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
16. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
17. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
18. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
19. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
20. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
21. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
22. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
23. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
24. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
25. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
26. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
27. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
28. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
29. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
30. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
31. Ну вот она, женщина.
32. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
33. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
34. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
35. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
36. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
37. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
38. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
39. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
40. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
41. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
42. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
43. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
44. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
45. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
46. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
47. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
48. Виктория Дайнеко впервые показала 9-летнюю дочь и вывела ее на сцену.
49. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
50. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.