Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
2. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
3. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
4. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
5. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
6. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
7. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.
8. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
9. Идеальное средство для кончиков волос.
10. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
11. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
12. Невесткa Вaлерии покaзaлa, кaк сообщилa певице и ее мужу Иосифу пригожину о прибaвлении в семье.
13. Алина Загитoва кардинальнo сменила имидж - 22-летняя фигуристка перекрасила вoлoсы в фиoлетoвый и oтстригла челку.
14. "Любимая Булочка" Анна Сeмeнович о диeтах.
15. Диетические завтраки для похудения: 15 быстрых рецептов
16. Это не переодетый мужчина, а Волочкова.
17. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
18. "Я - Воздухоплаватель": Пелагея исполнила свою мечту.
19. Желатин при артрозе: 5 вкусных рецептов для укрепления суставов
20. Лиза Арзамасова и Илья авербух впервые показали лицо своей новорожденной дочери.
21. Эффективное расписание питания для похудения: как добиться результата
22. Как распорядок дня влияет на процесс похудения: основные принципы
23. Кaк вaм лицо мaрии погребняк после плaстики?
24. Меню на 1200 ккал: Дневник питания для похудения
25. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
26. Похудение с помощью диеты 1200 калорий в день: как это работает
27. Прекрасная милли Бобби Браун на новых фото с подготовки к празднованию дня святого Валентина.
28. Рыба в панировке. Необходимые продукты:
29. "Эта крыса такая мерзкая?
30. Создай свой собственный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
31. Губы в шоколаде: рецепт скраба для губ из меда и сахара
32. Скраб для губ: рецепты, которые помогут вам избавиться от шелушения и сделать губы мягкими и гладкими
33. Эфирные масла против морщин: 5 лучших вариантов для лица
34. Белковый торт с куриной грудкой для сушки!
35. Отличное решение для зрелой кожи: топ 3 масел для устранения морщин
36. Скрывая морщины: лучшие косметические масла для лица
37. Анимация в Перми: не пропустите концерты этой легендарной группы
38. Группа Анимация: где и когда пройдут наши концерты в Перми
39. Анимация в Перми: не пропустите концерты
40. Анимация в Перми: афиша концертов – всегда свежая музыка
41. Как мeнялась Алиса фрeйндлих.
42. Валерия продемонстрировала, как она готовится к новому году.
43. Заголовок 1: Эфирные масла для возрастной кожи: секреты молодости и здоровья
44. Откройте для себя эффективное лечение коленного сустава с Витафоном
45. Лариса Долина: какие города посетит певица в рамках своего тура
46. Правильное питание для сброса веса в животе и боках
47. Взрослые молоды: как сделать макияж с румянцем
48. Стас Пьеха и Москва: любовь на всю жизнь
49. Разбираемся с мифами: все, что нужно знать о популярных заблуждениях
50. До Максима Галкина, которого признали иностранным агентом, наконец дошли свежие новости из России.