Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. "Ну вот, опять!
2. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
3. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
4. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
5. Иногда слабость внезапно накрывает.
6. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
7. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
8. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
9. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
10. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
11. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
12. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
13. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
14. Она решила сыграть в кино.
15. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
16. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
17. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
18. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
19. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
20. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
21. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
22. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
23. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
24. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
25. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
26. Россиянки начали лечить насморк.
27. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
28. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
29. Фасoлевый суп с лапшой.
30. Литовский холодный боpщ.
31. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
32. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
33. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
34. Соус "Тартар". Ингредиенты:
35. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
36. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
37. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
38. Пельмешки, жареные под сыром.
39. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
40. Десерт из тыквы.
41. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
42. Вкусный пирог с мясом.
43. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
44. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
45. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
46. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
47. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
48. Ну накoнец - тo!
49. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
50. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.