Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
2. Домашние коржики к чаю.
3. "Выходит Замуж за Коллегу" - 40-летняя звезда "папиных дочек" Мирослава Карпович рассказала о предстоящей свадьбе.
4. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
5. Мы готовим дoмa.
6. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
7. Коварный план отличницы.
8. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
9. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
10. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
11. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
12. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
13. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
14. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
15. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
16. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
17. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
18. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
19. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
20. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
21. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
22. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
23. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
24. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
25. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
26. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
27. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
28. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
29. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
30. Картошка с грибами.
31. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
32. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
33. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
34. Мать волочковой общается с ней ради денег.
35. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
36. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
37. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
38. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
39. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
40. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
41. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
42. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
43. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
44. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
45. За дeньги да!
46. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
47. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
48. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
49. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
50. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.