Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания по дюкану

Мировую популярность Дюкан диета приобрела в 2000 году после выхода книги «Я не умею худеть». В ней пока мало известный французский доктор Пьер Дюкан объяснял, почему некоторым людям крайне сложно снизить вес, и почему после жестких диет он быстро возвращается.

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Диета Дюкана меню на неделю каждой фазы

Пьер Дюкан

Диета Пьера Дюкана — это целая система похудения и белкового питания, в которую надо вживаться, чтобы постичь все её премудрости. Если нет времени читать его книги, руководствуйтесь рекомендациями, которые помогут вам правильно сформировать меню и сбросить лишние килограммы, выдержав испытание до конца.

Продукты

Соблазнительно, что в рамках этой диеты можно есть ветчину и говядину. Однако не стоит забывать о том, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и замедляют метаболические процессы. А разрешённые крабовые палочки и вовсе вредны.

Последние обновления на сайте:

1. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
2. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
3. Вкусная куриная печёнка.
4. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
5. Не забывай про своё здоровье.
6. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
7. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
8. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
9. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
10. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
11. "Ну вот, опять!
12. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
13. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
14. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
15. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
16. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
17. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
18. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
19. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
20. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
21. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
22. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
23. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
24. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
25. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
26. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
27. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
28. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
29. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
30. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
31. Она кадры после аварии показывает.
32. Девчонки, помогите, пожалуйста!
33. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
34. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
35. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
36. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
37. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
38. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
39. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
40. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
41. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
42. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
43. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
44. Пирог из творожного теста с яблоками.
45. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
46. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
47. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
48. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
49. Картофельная запеканка с рыбой.
50. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.