Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания при ограничении

Сегодня многие люди ищут эффективные способы похудения, и один из популярных методов — это соблюдение дневника питания с ограничением калорий до 1200 ккал в день. Такой подход может быть действительно эффективным, но важно помнить, что похудение должно быть здоровым и безопасным. В этой статье мы рассмотрим, как правильно составить дневник питания на 1200 ккал, какие продукты выбирать и как избежать распространенных ошибок.

Последние обновления на сайте:

1. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
2. Вкусная куриная печёнка.
3. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
4. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
5. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
6. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
7. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
8. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
9. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
10. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
11. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
12. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
13. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
14. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
15. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
16. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
17. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
18. Нейросети не перестают удивлять!
19. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
20. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
21. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
22. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
23. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
24. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
25. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
26. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
27. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
28. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
29. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
30. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
31. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
32. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
33. У нас появилась новая Гретта тунберг.
34. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
35. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
36. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
37. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
38. Фасoлевый суп с лапшой.
39. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
40. Голые вечеринки, говорите?
41. Пирог на кефире с курицей.
42. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
43. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
44. То, о чем молчат нутрициологи.
45. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
46. А когда-то бритни спирс была такой.
47. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
48. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
49. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
50. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.