Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питательная овсянка

Все диетологи единогласны в том, что завтрак — прием пищи, обязательный для всех . В частности (и особенно!) для тех, кто стремится к стройности своего тела. Утреннее питание должно быть сытным, но легким . Например, таким:

Низкокалорийные рецепты завтраки. 30 вариантов низкокалорийных завтраков на каждый день

Овсянка с фруктами, приготовленная в духовке .Тост из цельнозернового хлеба с арахисовым маслом.Омлет с помидорами, сладким перцем или цукини.Творог с медом. Диетическая творожная запеканка.

Последние обновления на сайте:

1. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
2. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
3. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
4. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
5. "Юля, пи * а!
6. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
7. Видео британского туриста пользователей шокировало.
8. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
9. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
10. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
11. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
12. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
13. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
14. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
15. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
16. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
17. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
18. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
19. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
20. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
21. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
22. Это Чеслава квока.
23. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
24. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
25. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
26. Девушка в какую-то дыру залезла.
27. Рaссольниk по - польcки.
28. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
29. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
30. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
31. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
32. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
33. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
34. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
35. Новая Гретта тунберг у нас есть.
36. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
37. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
38. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
39. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
40. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
41. Голубцы без нeрвов.
42. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
43. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
44. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
45. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
46. Творожные лепёшки на сковороде.
47. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
48. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
49. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
50. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота