Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питательная овсянка

Все диетологи единогласны в том, что завтрак — прием пищи, обязательный для всех . В частности (и особенно!) для тех, кто стремится к стройности своего тела. Утреннее питание должно быть сытным, но легким . Например, таким:

Низкокалорийные рецепты завтраки. 30 вариантов низкокалорийных завтраков на каждый день

Овсянка с фруктами, приготовленная в духовке .Тост из цельнозернового хлеба с арахисовым маслом.Омлет с помидорами, сладким перцем или цукини.Творог с медом. Диетическая творожная запеканка.

Последние обновления на сайте:

1. "Зачем было менять то, что работало?
2. Эта история - не выдумка, не Фейк, не преувеличение.
3. Девушка набила на запястье имя мужа - "Ян", а потом собралась разводиться и пришла за советом, как теперь спасать татуировку!
4. Оксана Самойлова поблагодарила женщин за поддержку и рассказала, что раньше не знала, как правильно вести себя в этой ситуации.
5. Сергей Безруков страницы нового выпуска журнала Hello украсил!
6. "Мама бы Гордилась", - Пётр Чернышев хочет, чтобы дочка пошла по маминым стопам.
7. Ей удалось сбросить более 80 кг из-за травмы.
8. Невероятно вкусные "Цыганские Котлеты", аромат стоит на весь дом, и вся семья сбегается!
9. "В Этой Семье все Друг Друга Стоят".
10. "Семья Доверила нам эту Историю": Сарик андреасян снимет байопик о Михаиле круге.
11. 16 человек, включая двоих детей, пострадали в результате атаки бпла в московской области.
12. Оксана Самойлова опубликовала переписку с дочерью ариелой, которую получила в тот день.
13. Депутат госдумы Виталий милонов жестко высказался о "Тарелочницах", назвав их животными и обвинив в насаждении культа чрезмерного потребления.
14. 12 начинок для тарталеток, которые выручат и на праздник, и на семейный стол.
15. Свой дресскод: в Таджикистане на законодательном уровне запретили хиджабы и "Чуждую" арабскую одежду.
16. Лариса долина нашла неожиданные библейские параллели для скандала с потерей своей элитной недвижимости.
17. Джорджа клуни с женой Амаль засняли по прибытии на вечеринку в роскошном отеле пассалаква на берегу озера Комо в Италии.
18. Девушка всего лишь попросила фотошоперов убрать мужика с заднего плана на фотографии.
19. Церковные духи парфюмерным трендом у зумеров в России стали.
20. Иногда самые простые движения дают больше, чем кажется.
21. К 51 году женщина теряет 90% эстрогена, но организм подает предупреждающие сигналы еще много лет.
22. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
23. Шарлиз терон на премьере "Одиссеи" в Сеуле появилась в черном атласном платье Celine.
24. Привет! Я настроен на серьёзные отношения и хочу встретить девушку, с которой можно разделить радости, цели и планы на будущее.
25. Во время показа "Человека - Паука" в одном из кинотеатров Колумбии произошла необычная эвакуация.
26. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
27. Анна невская, которая впервые стала матерью в 49 лет, вышла в свет спустя четыре месяца после родов.
28. 34-Летняя Наталья Кузнецова - одна из самых впечатляющих и мощных спортсменок современности.
29. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
30. Анна Шукшина, дочь актрисы Марии Шукшиной, известная своими достижениями в бодибилдинге, предстала в новом, непривычном для себя амплуа.
31. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
32. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
33. Красота в глазах хирурга: сеть в шоке от результата пластической операции, хотя врач и пациентка в восторге.
34. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
35. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
36. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
37. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
38. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
39. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
40. Обожаю женщин, которые умеют красиво закапывать бывших!
41. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
42. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
43. Лекарства не помогли больной страшным недугом кате Семеновой.
44. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
45. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
46. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
47. Голос из-под латекса: Бьянка цензори впервые заговорила и объяснила свои "Голые" перформансы.
48. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
49. В Антарктиде есть место, которое выглядит так, будто природа внезапно решила поиграть в жанр "Ужасы".
50. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.