Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питательная овсянка

Все диетологи единогласны в том, что завтрак — прием пищи, обязательный для всех . В частности (и особенно!) для тех, кто стремится к стройности своего тела. Утреннее питание должно быть сытным, но легким . Например, таким:

Низкокалорийные рецепты завтраки. 30 вариантов низкокалорийных завтраков на каждый день

Овсянка с фруктами, приготовленная в духовке .Тост из цельнозернового хлеба с арахисовым маслом.Омлет с помидорами, сладким перцем или цукини.Творог с медом. Диетическая творожная запеканка.

Последние обновления на сайте:

1. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
2. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
3. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
4. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
5. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
6. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
7. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
8. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
9. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
10. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
11. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
12. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
13. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
14. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
15. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
16. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
17. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
18. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
19. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
20. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
21. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
22. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
23. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
24. Она кадры после аварии показывает.
25. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
26. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
27. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
28. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
29. Сильная и точно независимая женщина!
30. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
31. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
32. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
33. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
34. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
35. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
36. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
37. Девушка в какую-то дыру залезла.
38. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
39. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
40. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
41. Пирог из творожного теста с яблоками.
42. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
43. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
44. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
45. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
46. Литовский холодный боpщ.
47. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
48. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
49. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
50. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности: