Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питательная овсянка

Все диетологи единогласны в том, что завтрак — прием пищи, обязательный для всех . В частности (и особенно!) для тех, кто стремится к стройности своего тела. Утреннее питание должно быть сытным, но легким . Например, таким:

Низкокалорийные рецепты завтраки. 30 вариантов низкокалорийных завтраков на каждый день

Овсянка с фруктами, приготовленная в духовке .Тост из цельнозернового хлеба с арахисовым маслом.Омлет с помидорами, сладким перцем или цукини.Творог с медом. Диетическая творожная запеканка.

Последние обновления на сайте:

1. Кабачковые оладьи - это про сезонность, хруст и уют.
2. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук показали "Беременную Фотосессию".
3. "Зачем было менять то, что работало?
4. Рецепт самых нежных, ажурных заварных блинчиков на кипятке.
5. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
6. Джим керри женился в третий раз.
7. Когда кашель никак не хочет отступать, на помощь могут прийти простые рецепты, которыми пользовались ещё наши бабушки.
8. В соцсетях завирусился Аполлон - необычный пёс, который оказался помесью аляскинского маламута и корги.
9. Как ребёнок случайно наш семейный секрет раскрыл.
10. Оксана Самойлова опубликовала переписку с дочерью ариелой, которую получила в тот день.
11. Jony сменил имя?
12. Десять лет искали чёрного Льва.
13. 22-Летняя японская актриса для самых взрослых мальчиков внезапно решила освоить ещё одну горячую профессию и стала профессиональным шеф-поваром.
14. Немецкая пара в 1988 году отправилась "Покататься по Африке на Полтора Года".
15. Подборка стильных образов, которые выглядят дорого.
16. Немецкий фотограф начинал карьеру в Англии, снимая для The Face и Vogue, а позже выработал узнаваемый кинематографический почерк.
17. Главные звезды его многолетнего фотодневника - Шушу и Мико.
18. Салат "Чудо" с копченой курицей.
19. После свежего видео Дженны ортеги в сети снова разгорелись обсуждения её внешности.
20. Подняла руки - и подняла охваты.
21. Утверждение о том, что экзема начинается в кишечнике и что люди лечат "не тот Орган", не подтверждается современными научными данными.
22. Макароны небанально, сохраните и поделитесь с подружкой, чтобы обычные макароны никогда не были скучными.
23. "Начинаю Сходить с ума": Юлия савичева решила уйти из соцсетей из-за хейта.
24. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
25. В cети обсуждают удивительно тёплую ветку о том, как люди адаптируются к новым реалиям.
26. Во время прогулки по Венеции российская туристка заметила местного жителя, который гонялся по улице за крысой.
27. Красный карандаш для глаз всегда провалом считался.
28. Мария миронова опубликовала редкий снимок сына Федора.
29. Покажи на кукле, где болит.
30. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
31. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
32. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
33. Красота в глазах хирурга: сеть в шоке от результата пластической операции, хотя врач и пациентка в восторге.
34. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
35. Торт "Муравейник" за 10 минут.
36. Ухоженность складывается не из дорогой косметики, а из маленьких привычек.
37. 40-Летняя Катерина шпица, которая ранее крестила своего второго сына Богдана, рассказала, что до его рождения она пережила два выкидыша.
38. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
39. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
40. Про кожу головы часто вспоминают уже тогда, когда пробор красный, чешется и потом ещё облезает.
41. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
42. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
43. У вашего организма есть ритмы, и понимание их может изменить ваш подход к тренировкам, питанию и восстановлению.
44. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
45. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
46. Вы покупаете свежие овощи а через 2 дня они уже в мусорке, знакомо?
47. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
48. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
49. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
50. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.