Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питательная овсянка

Все диетологи единогласны в том, что завтрак — прием пищи, обязательный для всех . В частности (и особенно!) для тех, кто стремится к стройности своего тела. Утреннее питание должно быть сытным, но легким . Например, таким:

Низкокалорийные рецепты завтраки. 30 вариантов низкокалорийных завтраков на каждый день

Овсянка с фруктами, приготовленная в духовке .Тост из цельнозернового хлеба с арахисовым маслом.Омлет с помидорами, сладким перцем или цукини.Творог с медом. Диетическая творожная запеканка.

Последние обновления на сайте:

1. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
2. Обожаю женщин, которые умеют красиво закапывать бывших!
3. Перед праздниками у меня каждый год одно и то же.
4. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
5. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
6. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
7. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
8. Один случай на 17 млн!
9. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
10. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
11. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
12. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
13. Aмериканская актpиса Элизaбет олсeн, призналaсь в любви русскому кино.
14. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
15. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
16. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
17. Остров, который выбрал человека.
18. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
19. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
20. Кожа - это не только про уход.
21. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
22. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
23. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
24. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
25. Тщательная проверка скрипучей кровати.
26. "Мы вообще будем это обсуждать?
27. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
28. На фото - альпийский козерог.
29. Обычная женщина просто поправляет туфельку, а уличное движение рискует встать намертво!
30. Сыгрaвший "Туpбо" в "словo пацанa" славa Копейкин oткровенно расcказал о свoeй личной жизни.
31. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
32. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
33. "Энджи сделала глаза?
34. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
35. "Новая Софи или Ава".
36. "Лариса Просто Попала": Сергей соседов объяснил, почему долина больше не нужна российскому зрителю.
37. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
38. Раньше мне казалось, что психиатрические клиники - это место изоляции для сумасшедших.
39. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
40. Как не провалиться на глазах у всех?
41. Уличный абсурд потолок пробил!
42. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
43. Дима билан разнёс еду пожилым людям.
44. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
45. Масла для женщин вместо косметички и аптечки!
46. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.
47. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
48. Так выглядит счастье.
49. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
50. Таксист вёз пару, и по зеркалу видел больше, чем хотелось.