Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питательная овсянка

Все диетологи единогласны в том, что завтрак — прием пищи, обязательный для всех . В частности (и особенно!) для тех, кто стремится к стройности своего тела. Утреннее питание должно быть сытным, но легким . Например, таким:

Низкокалорийные рецепты завтраки. 30 вариантов низкокалорийных завтраков на каждый день

Овсянка с фруктами, приготовленная в духовке .Тост из цельнозернового хлеба с арахисовым маслом.Омлет с помидорами, сладким перцем или цукини.Творог с медом. Диетическая творожная запеканка.

Последние обновления на сайте:

1. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
2. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
3. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
4. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
5. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
6. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
7. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
8. Салат "Самый Самый".
9. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
10. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
11. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
12. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
13. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
14. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
15. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
16. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
17. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
18. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
19. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
20. "Она всегда такой худой была?
21. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
22. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
23. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
24. "Ленивые" малосольные огурцы.
25. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
26. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
27. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
28. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
29. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
30. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
31. Дава сериал снимает.
32. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
33. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
34. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
35. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
36. Для вaс поет дочь витaсa.
37. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
38. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
39. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
40. Жена Натану егo измены прoстила.
41. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
42. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
43. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
44. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
45. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
46. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
47. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
48. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
49. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
50. Не стоит не один мужик, чтобы хранить ему верность.