Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питательная овсянка

Все диетологи единогласны в том, что завтрак — прием пищи, обязательный для всех . В частности (и особенно!) для тех, кто стремится к стройности своего тела. Утреннее питание должно быть сытным, но легким . Например, таким:

Низкокалорийные рецепты завтраки. 30 вариантов низкокалорийных завтраков на каждый день

Овсянка с фруктами, приготовленная в духовке .Тост из цельнозернового хлеба с арахисовым маслом.Омлет с помидорами, сладким перцем или цукини.Творог с медом. Диетическая творожная запеканка.

Последние обновления на сайте:

1. Погоня закончилась трагедией: 18-летний водитель без прав протаранил остановку в Ярославле - один человек погиб.
2. 50 лет вместе, один разговор и жена, которая нашла идеальный аргумент.
3. Немецкий фотограф начинал карьеру в Англии, снимая для The Face и Vogue, а позже выработал узнаваемый кинематографический почерк.
4. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
5. Эмбер люк из Австралии потратила около $280 000 на татуировки и модификации тела, превратив себя практически до неузнаваемости.
6. Утверждение о том, что экзема начинается в кишечнике и что люди лечат "не тот Орган", не подтверждается современными научными данными.
7. Мы часто думаем, что истощение связано с необходимостью больше спать, но эмоциональное истощение может истощать вас совершенно по-другому.
8. Российские напитки на природной основе на зарубежные рынки выходят.
9. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
10. Мы пoполняем словарный запас официально откpыт.
11. Крис хемсворт набрал 18 килограммов мышечной массы ради фильма "Тор"!
12. Спать с мужчиной, у которого было много половых партнеров, опасно для жизни и здоровья.
13. Этот паразит цепляется присосками за тонкий кишечник и месяцами или годами может почти никак себя не выдавать.
14. Алексей жидковский новым образом на VK Fest удивил.
15. Катерина шпица с мужем крестили сына богдана.
16. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
17. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
18. Ухоженность складывается не из дорогой косметики, а из маленьких привычек.
19. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
20. Как она могла променять отца своих троих дочерей на пропитого и обрюзгшего пьянчугу?
21. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
22. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
23. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
24. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
25. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
26. Это средство копейки … стоит.
27. Лoсины для кошек стали хитом продаж в Азии - людям настолько зaшла новинка, что первую партию раскупили за считанные часы.
28. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
29. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
30. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
31. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
32. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
33. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
34. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
35. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
36. Риз уизерспун - очень гордая мама!
37. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
38. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
39. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
40. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
41. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
42. Домашние вафли могут быть не только сладкими, но и очень необычными.
43. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.
44. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
45. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
46. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
47. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
48. Салат, который гости съедают первым!
49. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
50. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться: