Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питательная овсянка

Все диетологи единогласны в том, что завтрак — прием пищи, обязательный для всех . В частности (и особенно!) для тех, кто стремится к стройности своего тела. Утреннее питание должно быть сытным, но легким . Например, таким:

Низкокалорийные рецепты завтраки. 30 вариантов низкокалорийных завтраков на каждый день

Овсянка с фруктами, приготовленная в духовке .Тост из цельнозернового хлеба с арахисовым маслом.Омлет с помидорами, сладким перцем или цукини.Творог с медом. Диетическая творожная запеканка.

Последние обновления на сайте:

1. Регина тодоренко наняла личного повара, чтобы соблюдать диету.
2. Пока 20-летняя Аврора киба показывает романтическую идиллию с новым избранником, Григорий Лепс даёт понять, что сам эту историю для себя не закрыл.
3. Парень заявил, что эпоха анекдотов умерла и сейчас все только мемы пересылают.
4. Клеткам скинули 30 лет.
5. В апреле 2019 года в Брно (Чехия) случилась драматическая история, которая в итоге стала примером невероятного достижения медицины.
6. 16 марта 2002 года.
7. Перед самым выходом Мары Мартин её маленькая дочь проголодалась, но отказываться от участия в показе модель не стала.
8. Годы занятий балетом выглядят красиво со сцены, но для стоп профессиональных танцовщиков такая нагрузка может быть очень тяжёлой.
9. Мужчина не смог разобраться, как выдавить мыло из дозатора в туалете, разозлился и в итоге разбил стекло.
10. Главные звезды его многолетнего фотодневника - Шушу и Мико.
11. Шашлык из свинины на гранатовом соке.
12. Мария голубкина тонко высмеяла Юлию пересильд.
13. Трогательный момент: Брюс Уиллис смог присутствовать на свадьбе дочери!
14. Это Анастасия волочкова.
15. Подняла руки - и подняла охваты.
16. Алексей Смирнов - один из самых недооценённых фронтовиков среди советских актёров, который стал любимым комедийным актером миллионов.
17. Настоящая любовь - вечная, нежная и по-настоящему завораживающая.
18. Закулисье "Людей Икс": сложный процесс создания грима персонажа мистик.
19. Музыкальная пауза: почему Ариана гранде уходит в отпуск после навязчивой заботы фанатов.
20. Девушек в сети спросили, какой самый кринжовый поступок они совершили по пьяни - и комментарии моментально стали отдельным видом искусства.
21. Российские косметологи о необычном запросе клиенток рассказали.
22. Крис хемсворт набрал 18 килограммов мышечной массы ради фильма "Тор"!
23. Памеле Андерсон - 59!
24. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
25. Ирина Безрукова рассказала, как на съемках третьего "Холопа" не сразу узнала Павла прилучного.
26. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
27. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
28. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
29. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
30. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
31. Торт "Муравейник" за 10 минут.
32. Елена воробей приехала в гости к "Крестной Маме" "олдскульного" юмора всея Руси Регине Игоревне дубовицкой.
33. В 1957 году в лесу нашли тело мальчика в картонной коробке.
34. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
35. Белки - зомби атаковали США.
36. Что - что я сейчас увидела?
37. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
38. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
39. Ягодицы от ходьбы раздулись.
40. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
41. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
42. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
43. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
44. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
45. Узнали эту голливудскую красотку?
46. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
47. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
48. Объятие длиной в 3000 лет.
49. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
50. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.