Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питательная овсянка

Все диетологи единогласны в том, что завтрак — прием пищи, обязательный для всех . В частности (и особенно!) для тех, кто стремится к стройности своего тела. Утреннее питание должно быть сытным, но легким . Например, таким:

Низкокалорийные рецепты завтраки. 30 вариантов низкокалорийных завтраков на каждый день

Овсянка с фруктами, приготовленная в духовке .Тост из цельнозернового хлеба с арахисовым маслом.Омлет с помидорами, сладким перцем или цукини.Творог с медом. Диетическая творожная запеканка.

Последние обновления на сайте:

1. Жаркая поездка по балийским дорогам.
2. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
3. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
4. "Юля, пи * а!
5. Видео британского туриста пользователей шокировало.
6. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
7. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
8. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
9. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
10. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
11. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
12. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
13. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
14. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
15. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
16. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
17. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
18. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
19. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
20. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
21. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
22. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
23. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
24. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
25. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
26. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
27. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
28. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
29. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
30. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
31. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
32. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
33. Простой пирог с ягодами.
34. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
35. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
36. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
37. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
38. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
39. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
40. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
41. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
42. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
43. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
44. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
45. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
46. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
47. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
48. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
49. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
50. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.