Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питательная овсянка

Все диетологи единогласны в том, что завтрак — прием пищи, обязательный для всех . В частности (и особенно!) для тех, кто стремится к стройности своего тела. Утреннее питание должно быть сытным, но легким . Например, таким:

Низкокалорийные рецепты завтраки. 30 вариантов низкокалорийных завтраков на каждый день

Овсянка с фруктами, приготовленная в духовке .Тост из цельнозернового хлеба с арахисовым маслом.Омлет с помидорами, сладким перцем или цукини.Творог с медом. Диетическая творожная запеканка.

Последние обновления на сайте:

1. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
2. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
3. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
4. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
5. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
6. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
7. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
8. Вот это я - бдыщ понимаю.
9. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
10. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
11. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
12. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
13. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
14. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
15. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
16. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
17. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
18. Трогательное видео на ночь:
19. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
20. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
21. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
22. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
23. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
24. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
25. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
26. Боня отличилась снова.
27. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
28. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
29. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
30. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
31. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
32. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
33. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
34. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
35. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
36. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
37. Салат "Самый Самый".
38. Рaссольниk по - польcки.
39. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
40. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
41. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
42. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
43. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
44. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
45. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
46. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
47. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
48. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
49. Лучше из помидоров не придумать!
50. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?