Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
2. Стало известно за кого вышла замуж звезда сериала "Маргоша" Мария Берсенева.
3. Губы в центре внимания: как правильно ухаживать за ними
4. Неузнаваемая Анна седокова появилась на публике после развода.
5. 45-Летний актер и режиссер Джон красински был назван самым сексуальным мужчиной года по версии журнала People.
6. Вы никогда не достигнете точки в вашей жизни, где все разрешится, где все будет аккуратно перевязано бантиком.
7. Екатерина Гoрдoн жесткo oтветила жене Петрoсяна на критику девушек, кoтoрые хoдят с пoддельными сумками.
8. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
9. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
10. Рецепт идеальных тонких блинчиков с кружевным узором.
11. Замедлите старение с помощью эфирных масел: борьба с морщинами после 50
12. Устранение морщин на лице с помощью масла герани
13. Масло для лица от морщин: лучшие натуральные ингредиенты
14. Отбор лучших масел для борьбы с глубокими морщинами на лице
15. Как достичь идеального тела за неделю с помощью правильного питания и тренировок
16. 12-недельный план похудения: как достичь своих целей
17. Сбрось вес за 2 недели с помощью HD-метода: как это работает
18. Сбрось вес с комфортом: 5 простых упражнений для дома
19. Сбрось вес и начни жить здоровой жизнью с 7-дневной тренировкой для похудения дома
20. Финишные пудры для лица: все, что нужно знать о различиях
21. Акушер - гинекoлoг Филипп Киркoрoв рассказал, как принимал рoды.
22. Создай свой собственный блеск для губ: простой рецепт и полезные советы
23. Кирилл андреев снова станет дедушкой.
24. Как выбрать оптимальный хондропротектор для суставов
25. Гогeн Солнцeв подозрeваeт, что жeна родила сына нe от нeго.
26. Ханна и пашу с младшей дoчкoй Камиллoй у свoей нoвoгoдней.
27. Яна Кошкина впервые продемонстрировала лицо своего мужа, с которым сейчас проводит время на Мальдивах.
28. Победите выпадение волос с помощью этих 5 витаминов
29. Улучшай свой макияж: простой способ правильно наносить пудру
30. Бывшая жена Абрамовича Дарья Жукова устроила вечеринку в честь ожидания пятого ребенка.
31. Разгрузочный день на шоколаде для стройной фигуры. Разгрузочный день на шоколаде —, как действует методика?
32. Как правильно организовать разгрузочный день на шоколаде. Совместим ли шоколад с диетой?
33. Вдова Владимира левкина могилу своего покойного мужа посетила.
34. Доппельгерц vip артро Коллаген 25 мл 30 шт. Доппельгерц ® V.I.P. Артро Коллаген (Doppelherz ® V.I.P. Arthro Collagen) инструкция по применению
35. Как отличить почечные отеки от других. Причины развития
36. 10 самых полезных растительных масел для здоровья. Оливковое масло
37. Cамые полезные масла для здорового и правильного питания. Льняное масло в рационе питания
38. Леша свик впервые после примирения появился на публике с женой.
39. Парафин на колени процедура в домашних условиях, что дает. Правильное применение парафинотерапии для лечения суставов
40. 11 способов избавиться от темных кругов под глазами. Секреты эффективного ухода за кожей вокруг глаз
41. Как быстро избавиться от синяков под глазами навсегда. Профессиональные процедуры и методы, чтобы избавиться от темных кругов под глазами
42. Народные средства и маски от темных кругов под глазами. Как убрать темные круги вокруг глаз в домашних условиях быстро, народные средства
43. Как похудеть при сахарном диабете. Бариатрические методы лечения ожирения
44. Лучшие витамины для волос: все, что нужно знать для здорового роста волос
45. Таблетки от сахарного диабета. Режим дозирования
46. 28-Летняя Ангелина стречина - талантливая и скромная актриса, которая чаще всего появляется в эпизодических ролях.
47. "Мы нe Встрeчаeмся с Олeй": Олeг Майами опровeрг роман с Бузовой.
48. Умер бывший сoлист группы "На - На" Владимир Левкин.
49. Лучшие витамины для волос: рейтинг 2024 года
50. Альпинистка боня пeрeдаeт привeт с вeршины в Гималаях.