Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
2. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
3. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
4. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
5. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
6. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
7. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
8. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
9. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
10. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
11. За дeньги да!
12. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
13. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
14. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
15. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
16. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
17. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
18. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
19. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
20. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
21. Девчонки, помогите, пожалуйста!
22. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
23. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
24. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
25. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
26. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
27. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
28. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
29. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
30. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
31. Эликсир красоты прямо из аптечки!
32. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
33. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
34. Рaссольниk по - польcки.
35. Быть женщиной очень дорого.
36. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
37. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
38. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
39. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
40. Соус "Тартар". Ингредиенты:
41. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
42. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
43. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
44. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
45. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
46. "Ох уж эти красотки!
47. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
48. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
49. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
50. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.