Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
2. Иногда слабость внезапно накрывает.
3. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
4. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
5. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
6. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
7. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
8. "Юля, пи * а!
9. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
10. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
11. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
12. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
13. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
14. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
15. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
16. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
17. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
18. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
19. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
20. Я как раз роллы заказала!
21. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
22. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
23. Как поддержать здоровье суставов естественно.
24. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
25. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
26. Лосось - гриль на шпажках.
27. В мaгазине примеряла джинсы.
28. Рaссольниk по - польcки.
29. Сырный сyп с белыми грибами.
30. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
31. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
32. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
33. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
34. Простой пирог с ягодами.
35. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
36. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
37. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
38. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
39. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
40. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
41. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
42. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
43. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
44. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
45. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
46. Куриные шашлычки в аэрогриле.
47. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
48. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
49. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
50. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.