Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
2. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
3. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
4. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
5. Я как раз роллы заказала!
6. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
7. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
8. Адские мучения из-за кусочка суши.
9. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
10. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
11. Фасoлевый суп с лапшой.
12. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
13. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
14. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
15. Чебуречки на заварном тесте.
16. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
17. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
18. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
19. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
20. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
21. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
22. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
23. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
24. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
25. Оладьи из брокколи и сыром.
26. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
27. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
28. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
29. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
30. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
31. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
32. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
33. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
34. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
35. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
36. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
37. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
38. Гречка с яйцом и авокадо.
39. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
40. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
41. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
42. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
43. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
44. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
45. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
46. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
47. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
48. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
49. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
50. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.