Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
2. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
3. Территория мужского минимализма.
4. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
5. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
6. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
7. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
8. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
9. У певицы славы все стабильно.
10. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
11. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
12. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
13. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
14. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
15. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
16. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
17. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
18. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
19. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
20. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
21. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
22. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
23. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
24. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
25. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
26. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
27. Соль в пупок - как бабушка учила!
28. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
29. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
30. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
31. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
32. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
33. Сделайте этот комплекс!
34. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
35. У нас появилась новая Гретта тунберг.
36. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
37. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
38. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
39. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
40. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
41. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
42. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
43. Пирог на кефире с курицей.
44. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
45. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
46. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
47. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
48. Самые сочные котлеты с секретом.
49. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
50. Курица в фольге (очень простой рецепт).