Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Крик тысячи трупов.
2. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
3. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
4. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
5. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
6. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
7. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
8. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
9. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
10. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
11. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
12. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
13. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
14. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
15. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
16. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
17. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
18. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
19. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
20. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
21. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
22. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
23. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
24. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
25. Голые вечеринки, говорите?
26. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
27. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
28. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
29. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
30. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
31. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
32. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
33. 17 вариантов заправки для бутербродов.
34. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
35. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
36. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
37. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
38. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
39. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
40. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
41. Куриные шашлычки в аэрогриле.
42. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
43. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
44. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
45. Творожные лепёшки на сковороде.
46. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
47. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
48. Headlines:
49. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
50. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.