Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Ленин на полюсе недоступности.
2. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
3. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
4. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
5. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
6. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
7. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
8. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
9. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
10. Роль длиной 30 лeт.
11. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
12. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
13. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
14. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
15. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
16. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
17. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
18. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
19. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
20. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
21. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
22. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
23. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
24. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
25. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
26. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
27. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
28. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
29. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
30. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
31. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
32. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
33. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
34. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
35. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
36. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
37. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
38. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
39. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
40. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
41. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
42. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
43. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
44. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
45. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
46. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
47. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
48. Вкусный, полезный десерт.
49. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
50. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.

Персональная подборка для вас