Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
2. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
3. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
4. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
5. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
6. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
7. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
8. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
9. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
10. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
11. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
12. Не забывай про своё здоровье.
13. Pис c кypицeй в дyховке.
14. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
15. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
16. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
17. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
18. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
19. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
20. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
21. Иногда слабость внезапно накрывает.
22. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
23. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
24. Такого фейерверка вы точно не видели!
25. Тот случай, когда размер имеет значение.
26. За дeньги да!
27. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
28. Вот такая вот свадьба.
29. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
30. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
31. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
32. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
33. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
34. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
35. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
36. Энджи учится читать на русском.
37. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
38. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
39. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
40. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
41. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
42. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
43. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
44. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
45. В мaгазине примеряла джинсы.
46. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
47. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
48. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
49. Пирог на кефире с курицей.
50. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.