Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
2. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
3. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
4. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
5. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
6. "Москва, альтухи, го знакомиться!
7. Ленин на полюсе недоступности.
8. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
9. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
10. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
11. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
12. Только бы нога не соскользнула!
13. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
14. Мы осуждаем такое!
15. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
16. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
17. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
18. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
19. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
20. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
21. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
22. А вы точно учитель по музыке?
23. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
24. Состав на 10 штук:
25. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
26. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
27. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
28. Да вы посмотрите, какая она важная!
29. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
30. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
31. Мы к дерматологу обращались.
32. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
33. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
34. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
35. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
36. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
37. Адские мучения из-за кусочка суши.
38. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
39. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
40. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
41. Быть женщиной очень дорого.
42. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
43. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
44. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
45. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
46. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
47. Домашний зефир. Ингредиенты:
48. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
49. Самые сочные котлеты с секретом.
50. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.