Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
2. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
3. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
4. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
5. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
6. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
7. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
8. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
9. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
10. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
11. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
12. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
13. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
14. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
15. Лосось - гриль на шпажках.
16. Салат "Самый Самый".
17. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
18. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
19. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
20. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
21. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
22. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
23. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
24. "Ленивые" малосольные огурцы.
25. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
26. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
27. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
28. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
29. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
30. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
31. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
32. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
33. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
34. Авокадо - тост с яйцом пашот.
35. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
36. Творожные лепёшки на сковороде.
37. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
38. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
39. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
40. Что скрывается за Большой черной точкой
41. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
42. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
43. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
44. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
45. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
46. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
47. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
48. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
49. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
50. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации