Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
2. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
3. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
4. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
5. Адские мучения из-за кусочка суши.
6. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
7. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
8. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
9. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
10. Лосось - гриль на шпажках.
11. Соус к чему угодно.
12. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
13. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
14. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
15. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
16. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
17. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
18. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
19. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
20. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
21. Восхитительный пирог с тыквой.
22. Любимый ягодный пирог.
23. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
24. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
25. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
26. Ну накoнец - тo!
27. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
28. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
29. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
30. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
31. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
32. Будь собой. Будь сильной.
33. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
34. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
35. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
36. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
37. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
38. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
39. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
40. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
41. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
42. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
43. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
44. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
45. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
46. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
47. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
48. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
49. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
50. Виктория Дайнеко впервые показала 9-летнюю дочь и вывела ее на сцену.