Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
2. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
3. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
4. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
5. Ленин на полюсе недоступности.
6. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
7. Крик тысячи трупов.
8. Взгляни на мои апельсинчики!
9. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
10. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
11. "Юля, пи * а!
12. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
13. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
14. Салат "Дамский". Ингредиенты:
15. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
16. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
17. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
18. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
19. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
20. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
21. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
22. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
23. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
24. Закрытая физическая академия!
25. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
26. Энджи учится читать на русском.
27. Девчонки, помогите, пожалуйста!
28. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
29. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
30. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
31. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
32. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
33. Не называйте меня карликом!
34. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
35. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
36. Суп C жapеным mяcоm.
37. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
38. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
39. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
40. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
41. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
42. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
43. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
44. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
45. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
46. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
47. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
48. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
49. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
50. "Ох уж эти красотки!

Персональная подборка для вас