Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
2. Анна Семенович спровоцировала слухи о беременности - фанаты обсуждают новые фото с отдыха.
3. Звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория" Эрик Дэйн ушел из жизни в возрасте 53 лет.
4. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
5. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
6. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
7. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
8. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
9. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
10. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
11. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
12. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
13. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
14. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
15. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
16. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
17. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
18. Корица - не только для булочек.
19. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
20. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
21. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
22. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
23. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
24. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
25. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
26. "У неё моё кольцо!
27. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
28. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
29. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
30. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
31. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
32. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
33. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
34. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
35. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
36. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
37. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
38. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
39. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
40. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
41. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
42. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
43. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
44. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
45. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
46. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
47. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
48. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
49. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
50. Пирог на кефире с курицей.