Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
2. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
3. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
4. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
5. Экстремальная акробатика на воде.
6. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
7. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
8. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
9. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
10. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
11. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
12. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
13. Крик тысячи трупов.
14. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
15. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
16. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
17. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
18. Мы осуждаем такое!
19. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
20. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
21. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
22. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
23. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
24. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
25. Веселые будни анестезиолога!
26. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
27. А вы точно учитель по музыке?
28. Закрытая физическая академия!
29. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
30. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
31. Она кадры после аварии показывает.
32. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
33. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
34. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
35. Адские мучения из-за кусочка суши.
36. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
37. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
38. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
39. Как я готовлю кальмар по - корейски.
40. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
41. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
42. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
43. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
44. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
45. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
46. Пельмешки, жареные под сыром.
47. Домашний зефир. Ингредиенты:
48. Французский десерт, который тает во рту.
49. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
50. Самые сочные котлеты с секретом.