Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Ирина Безрукова рассказала, как на съемках третьего "Холопа" не сразу узнала Павла прилучного.
2. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
3. Платье из настоящей плазмы.
4. Ухоженность складывается не из дорогой косметики, а из маленьких привычек.
5. Данила Козловский начал выплачивать алименты на свою дочь оду Валентину от бывшей возлюбленной Ольги Зуевой, которая ранее подала на него в суд.
6. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
7. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
8. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
9. Ваш организм жаждет океана по причинам, которые современная медицина только начинает понимать.
10. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
11. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
12. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
13. Запеканка из цветной капусты.
14. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
15. Голос из-под латекса: Бьянка цензори впервые заговорила и объяснила свои "Голые" перформансы.
16. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
17. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
18. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
19. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
20. 43-Летняя Джессика альба ушла из кино ровно 15 лет назад, на пике своей популярности, чтобы сосредоточиться на семье.
21. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
22. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
23. Очень милая и легко запоминающаяся.
24. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
25. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
26. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
27. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
28. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
29. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
30. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
31. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
32. Мария Шукшина стала главной звездой премьерного показа картины "Семь Вёрст до Рассвета", в которой исполнила одну из ключевых ролей.
33. "Хрустальный Торт, Бриллиантовый"обвес" и Филипп Киркоров среди гостей": Люся чеботина отпраздновала своё 29-летие.
34. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
35. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
36. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
37. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
38. Принц Гарри и Меган маркл прибыли в Австралию с четырёхдневным визитом.
39. "Выходит Замуж за Коллегу" - 40-летняя звезда "папиных дочек" Мирослава Карпович рассказала о предстоящей свадьбе.
40. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
41. Девушка просто решила порадовать подписчиков пикантным селфи из примерочной.
42. Скромные свадьбы российских звезд в 90-е:
43. Выглядит как милый щенок (ну почти!
44. Признание Карины кросс о сожалении по поводу удаления комков биша - это редкий и ценный пример честности в мире шоу-бизнеса.
45. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
46. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
47. Иногда смотришь на человека после пластики и ловишь себя на мысли:
48. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
49. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
50. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.

Персональная подборка для вас