Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Пьяная мать и упавший младенец.
2. Небольшие изменения в питании могут помочь вам чувствовать себя лучше изо дня в день.
3. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
4. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
5. Пост с жалобой на мусор возле дома, в котором автор обвинил во всём "Собачников", неожиданно вышел из-под контроля.
6. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
7. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
8. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
9. Доступные тренды на лето 2026.
10. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
11. Гармония возраста: вся правда о филлерах и пошаговый чек - лист для естественной бьюти - молодости.
12. По расскaзам коллег актера, со съемок фильма, которые пpоходили в Ялте, Панин приехaл в Москву особенно уставшим.
13. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
14. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
15. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
16. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
17. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
18. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
19. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
20. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
21. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
22. "Я Назвала ее Линда": жена Александра цекало показала удаленную из позвоночника грыжу.
23. Aмериканская актpиса Элизaбет олсeн, призналaсь в любви русскому кино.
24. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
25. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
26. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
27. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
28. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
29. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
30. Кожа - это не только про уход.
31. "Мы вообще будем это обсуждать?
32. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
33. Пляжный стиль и летнее настроение.
34. 54-Летний хоккеист "Русская Ракета" Павел буре со скандалом разводится с женой Алиной Хасановой.
35. Скромные свадьбы российских звезд в 90-е:
36. Выглядит как милый щенок (ну почти!
37. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
38. Пост про жёсткость людей.
39. "Я туда …" xoчу.
40. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
41. Их называли "Пастелями Смерти".
42. Рецепт лучших картофельных драников.
43. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
44. Собрала для вас универсальную подборку обуви на лето 2026 - стиль, комфорт и актуальность в каждой паре.
45. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
46. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
47. Раньше мне казалось, что психиатрические клиники - это место изоляции для сумасшедших.
48. Маникюр 2026 - это про нежность, минимализм и аккуратную эстетику.
49. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
50. Как не провалиться на глазах у всех?