Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
2. Фильм "Маска" вышел в 1994 году, и в нем мы впервые увидели очаровательную Кэмерон диас.
3. Я спросил у друга из ФСБ, как он определяет ложь за 30 секунд.
4. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
5. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
6. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
7. "Рассказала о Своём Преображении" - 39-летняя Ольга дибцева, известная зрителям по роли в фильме "холоп", похвасталась достигнутыми результатами.
8. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
9. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
10. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
11. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
12. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
13. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
14. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
15. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
16. Гигантский пчелиный улей.
17. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
18. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
19. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
20. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
21. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
22. Взгляни на мои апельсинчики!
23. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
24. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
25. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
26. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
27. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
28. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
29. Трогательное видео на ночь:
30. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
31. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
32. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
33. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
34. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
35. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
36. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
37. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
38. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
39. Соль в пупок - как бабушка учила!
40. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
41. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
42. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
43. Как вам такое искусство?
44. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
45. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
46. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
47. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
48. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
49. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
50. Быть женщиной очень дорого.