Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория" Эрик Дэйн ушел из жизни в возрасте 53 лет.
2. Суккулент - идеальная роза.
3. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
4. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
5. Аэрофотоснимок дикобраза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
6. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
7. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
8. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
9. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
10. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
11. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
12. Не забывай про своё здоровье.
13. Боня опять натуральную попу показывает.
14. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
15. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
16. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
17. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
18. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
19. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
20. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
21. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
22. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
23. Жаркая поездка по балийским дорогам.
24. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
25. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
26. Роль длиной 30 лeт.
27. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
28. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
29. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
30. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
31. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
32. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
33. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
34. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
35. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
36. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
37. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
38. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
39. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
40. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
41. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
42. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
43. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
44. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
45. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
46. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
47. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
48. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
49. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
50. Салаты с куриным филе!