Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Вместо борьбы с непослушными волосами школьники решили превратить их в главную деталь образа.
2. 16 человек, включая двоих детей, пострадали в результате атаки бпла в московской области.
3. Салат из моркови, от которого невозможно оторваться!
4. Шер в свои 80 лет по-прежнему задаёт стандарты стиля и элегантности - и делает это так непринуждённо, будто возраст для неё просто формальность.
5. Немецкий бунтарь Хайнц штюке послал цивилизацию к черту и полвека крутил педали по планете.
6. Во Владимире появился необычный уличный арт - проект, преобразивший историческую городскую среду.
7. "Раскрыли пол и имя Новорожденного Ребёнка" - стало известно, что у Гарика Харламова и Катерины Ковальчук родилась девочка.
8. Шансов не было: шокирующее заявление о смерти кеосаяна.
9. Станислава дужникова действительно не узнать.
10. Погоня закончилась трагедией: 18-летний водитель без прав протаранил остановку в Ярославле - один человек погиб.
11. Собрала 12 быстрых идей для случая, когда гости уже почти на пороге, а на столе пока только скатерть и лёгкая паника.
12. Женитьба на умной девушке лучшей инвестицией в долголетие оказалась.
13. Хирурги сделали то, на что взрослые вокруг Дианы годами не решались: вмешались.
14. Мария Аронова рассказала, как похудела на 22 килограмма за 9 месяцев.
15. 18 лет - и первый капитал уже в руках.
16. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
17. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
18. По сообщениям СМИ, зендея получила около 8 миллионов долларов за роль богини Афины в "Одиссее" Кристофера Нолана.
19. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
20. "До Встречи с Тобой" - прочитав сценарий, Эмилия Кларк заявила, что Луиза - это буквально копия её самой в реальной жизни.
21. Датские ученые выяснили, что молодой партнер продлевает жизнь мужчинам и укорачивает её женщинам.
22. Обложки Cosmopolitan - февраль 2021 vs февраль 2026.
23. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
24. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
25. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
26. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
27. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
28. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
29. Обычное мытье волос легко превратить в полезную рутину для их здоровья и силы.
30. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
31. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
32. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
33. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
34. Девушка похвасталась новым внедорожником, но внимание подписчиков неожиданно переключилось не на подарок, а на качество снимков.
35. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
36. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
37. Ариану гранде снова обсуждают не из-за музыки, а из-за внешности.
38. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
39. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
40. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
41. Гармония возраста: вся правда о филлерах и пошаговый чек - лист для естественной бьюти - молодости.
42. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
43. Узнали эту голливудскую красотку?
44. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
45. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
46. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
47. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
48. "Я Назвала ее Линда": жена Александра цекало показала удаленную из позвоночника грыжу.
49. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
50. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.