Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Не забывай про своё здоровье.
2. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
3. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
4. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
5. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
6. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
7. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
8. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
9. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
10. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
11. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
12. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
13. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
14. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
15. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
16. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
17. Девственница? Я уважаю тебя.
18. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
19. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
20. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
21. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
22. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
23. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
24. Соль в пупок - как бабушка учила!
25. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
26. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
27. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
28. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
29. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
30. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
31. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
32. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
33. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
34. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
35. Пирог из творожного теста с яблоками.
36. Рaссольниk по - польcки.
37. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
38. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
39. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
40. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
41. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
42. 17 вариантов заправки для бутербродов.
43. Французский десерт, который тает во рту.
44. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
45. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
46. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
47. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
48. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
49. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
50. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!