Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
2. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
3. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
4. Как же она была хороша!
5. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
6. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
7. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.
8. Грибнoй сливочный суп.
9. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
10. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
11. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
12. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
13. В апреле 2026-го Егор крид поднял планку подарков на недосягаемую высоту, вручив Диларе на её 26-летие квартиру.
14. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
15. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
16. Легендарная бразильская актриса Фернанда монтенегру в 96 лет украсила весеннюю обложку Vogue Бразилии!
17. "Энджи сделала глаза?
18. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
19. Самая красивая спортсменка мира шокировала мужчин новым советом.
20. Девушка решила устрoить рoзыгрыш свoему мoлoдoму челoвеку - пoказала ему фoтo пoлугoлoгo фитнес - красавчика, кoтoрoгo сгенерирoвала нейрoсеть.
21. Когда волосы становятся тусклыми, ломкими или начинают активно выпадать, многие начинают искать "Лучшие Витамины для Волос".
22. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
23. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
24. Мой муж домой вторую жену привёл.
25. Актриса Эрин Мориарти, известная по роли старлайт в сериале пацаны, снова стала больше похожа на себя.
26. Звезда "Эйфории" Барби Феррейра поделилась новыми фотографиями у себя в профиле.
27. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
28. Рoдители oт сына пoсле этoгo видеo oтвернулись.
29. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
30. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
31. "Святая обязанность жены - быть красивой?
32. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
33. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
34. Светлана пермякова отреагировала на ажиотаж из-за её фото после похудения.
35. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
36. Булочки с маком как в детстве.
37. Звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория" Эрик Дэйн ушел из жизни в возрасте 53 лет.
38. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
39. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
40. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
41. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
42. 30-Летняя жена канье уэста Бьянка цензори украсила обложку журнала Vanity Fair и дала своё первое большое интервью.
43. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
44. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
45. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
46. Актер отказ от телеканала переживает.
47. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
48. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
49. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
50. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.

Персональная подборка для вас