Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
2. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
3. Падение кита: круг жизни в океане.
4. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
5. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
6. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
7. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
8. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
9. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
10. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
11. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
12. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
13. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
14. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
15. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
16. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
17. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
18. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
19. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
20. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
21. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
22. Артик и асти?
23. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
24. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
25. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
26. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
27. Да вы посмотрите, какая она важная!
28. Встреча с бывшей!
29. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
30. Сливочная острая луковая паста.
31. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
32. Как выбрать сыворотку для лица?
33. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
34. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
35. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
36. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
37. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
38. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
39. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
40. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
41. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
42. Пирог на кефире с курицей.
43. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
44. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
45. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
46. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
47. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
48. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
49. Осенний пирог с апельсинами.
50. Желе сметано - клубничное слоями.