Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько раз вы открывали холодильник и думали: "что приготовить из курицы?
2. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
3. Падение кита: круг жизни в океане.
4. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
5. Как худеть после 40+.
6. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
7. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
8. Картошка с грибами.
9. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
10. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
11. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
12. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
13. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
14. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
15. Ленин на полюсе недоступности.
16. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
17. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
18. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
19. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
20. Трогательное видео на ночь:
21. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
22. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
23. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
24. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
25. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
26. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
27. Боня отличилась снова.
28. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
29. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
30. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
31. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
32. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
33. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
34. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
35. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
36. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
37. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
38. Россиянки начали лечить насморк.
39. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
40. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
41. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
42. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
43. "Белый и фара. 20.
44. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
45. Виктория боня ответила "Паразитам".
46. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
47. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
48. Простой пирог с ягодами.
49. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
50. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.