Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
2. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
3. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
4. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
5. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
6. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
7. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
8. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
9. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
10. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
11. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
12. "Do you Speak English?
13. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
14. Сливочная острая луковая паста.
15. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
16. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
17. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
18. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
19. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
20. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
21. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
22. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
23. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
24. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
25. Суп C жapеным mяcоm.
26. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
27. Слойки с яблоками.
28. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
29. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
30. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
31. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
32. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
33. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
34. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
35. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
36. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
37. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
38. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
39. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
40. Знаете, что идут съемки второй части?
41. Когда меня не выбирают, это больно.
42. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
43. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
44. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
45. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
46. Лена, вы не поверите!
47. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
48. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
49. Что лучше - гимнастика или акробатика?
50. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.