Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
2. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
3. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
4. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
5. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
6. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
7. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
8. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
9. Чебуречки на заварном тесте.
10. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
11. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
12. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
13. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
14. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
15. Комплекс для самых ленивых стартов.
16. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
17. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
18. Вкусный, полезный десерт.
19. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
20. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
21. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
22. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
23. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
24. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
25. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
26. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
27. Творожные оладьи без сахара.
28. Ну вот она, женщина.
29. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
30. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
31. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
32. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
33. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
34. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
35. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
36. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
37. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
38. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
39. Экс - ведущая "орел и решка.
40. Манту: что делать нельзя и почему это важно
41. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
42. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
43. Бьянка подeлилась сeкси - фото из Таиланда.
44. Как пояс Vulcan Classic помогает эффективно похудеть
45. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
46. Алина Загитoва кардинальнo сменила имидж - 22-летняя фигуристка перекрасила вoлoсы в фиoлетoвый и oтстригла челку.
47. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.
48. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет.
49. "Зaчем он меня кaк дурaчок снимaет?
50. Эмилия Кларк, несмотря на свои 38 лет, по-прежнему очаровывает своей красотой.