Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
2. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
3. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
4. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
5. Скарлетт йоханссон неожиданно сказала вслух то, о чём многие боятся даже подумать.
6. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
7. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
8. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
9. Доступные тренды на лето 2026.
10. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
11. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
12. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
13. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
14. "Ты можешь быть у неё не первым, не последним и не единственным.
15. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
16. Очень часто люди списывают набор веса после 30 на "Возраст" и "замедленный обмен веществ".
17. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
18. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
19. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
20. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
21. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
22. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
23. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
24. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
25. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
26. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
27. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
28. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
29. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
30. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
31. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
32. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
33. В соцсетях набирает популярность новый формат: девушки просят нейросеть добавить к их фото образ "Подходящего" молодого человека.
34. Винчик уже не справляется со стрессом?
35. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
36. Самая красивая спортсменка мира шокировала мужчин новым советом.
37. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
38. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.
39. Теперь даже перелёты становятся частью привычного лайфстайла: в России разработали антенну, которая обеспечит интернет прямо в самолёте.
40. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
41. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
42. "Просто Мама и сын" - 37-летняя Агата муцениеце запрыгнула на руки к своему 13-летнему сыну Тимофею.
43. Ирину шейк засняли папарацци с дочерью леей в Нью-йорке.
44. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
45. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
46. В 1955 году Эмма гейтвуд (Emma Rowena Gatewood) прочитала в National Geographic статью о тяжелейшем пешем маршруте через Аппалачи (3489 км.
47. Иногда кажется, что всё под контролем ….
48. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
49. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
50. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.

Персональная подборка для вас