Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
2. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
3. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
4. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
5. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
6. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
7. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
8. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
9. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
10. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
11. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
12. Тот случай, когда размер имеет значение.
13. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
14. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
15. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
16. Трогательное видео на ночь:
17. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
18. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
19. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
20. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
21. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
22. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
23. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
24. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
25. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
26. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
27. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
28. Соль в пупок - как бабушка учила!
29. Да вы посмотрите, какая она важная!
30. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
31. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
32. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
33. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
34. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
35. Россиянки начали лечить насморк.
36. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
37. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
38. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
39. Это уже какой-то паучий ад!
40. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
41. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
42. Виктория боня ответила "Паразитам".
43. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
44. Десерт из тыквы.
45. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
46. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
47. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
48. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
49. Самые сочные котлеты с секретом.
50. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!