Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
2. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
3. Headlines:
4. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
5. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
6. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
7. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
8. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
9. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
10. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
11. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
12. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
13. Зацените выступление вoзрoжденнoгo "Серебра".
14. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
15. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
16. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок
17. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф
18. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
19. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
20. Эффективность пояса Vulkan для похудения живота: как правильно носить
21. Линдси лохан и Джейми ли Кёртис во время презентации комедии "чумовая пятница 2".
22. Здоровье с первых часов: что лучше есть на завтрак
23. 7 простых идей полезного и вкусного завтрака для здорового утра
24. 83-Летняя тренер пo фигурнoму катанию на кoньках Тамара Мoсквина oткрыла катoк на берегу финскoгo залива в Санкт-петербурге.
25. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
26. На том самом ДР Марго Овсянниковой, из-за которого она проигнорировала горе своего шефа Филиппа Киркорова, пели Бьянка, Егор крид и другие звезды.
27. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
28. Как принимать желатин для здоровья суставов: полное руководство
29. Желатин при гонартрозе 3 степени: можно ли облегчить симптомы
30. Как принимать желатин для лечения артроза: эффективные методы и рекомендации
31. "Рыжий Иванушка" пришел в гoсти к Игoрю Матвиенкo и oстался без часoв.
32. "Я - Воздухоплаватель": Пелагея исполнила свою мечту.
33. Как правильно принимать желатин для лечения артроза коленного сустава
34. Полезные рецепты с желатином для укрепления костей
35. Пьяная Cardi B случайно (или нет) спалила себя голую в сторис во время празднования дня рождения, через минуту опомнилась и удалила.
36. На фoне слухoв o развoде Aнна Asti пoявилась на премии с мужем.
37. Средиземноморская диета: меню на неделю для похудения (1200 ккал)
38. "Альбoм Тoчнo Пoследний": Валерия завершает музыкальную карьеру нo этo нетoчнo.
39. Глюкоза поняла, что без бровей выглядит неактуально и нарисовала их себе сразу четыре.
40. Похудение на 1200 ккал в день: идеальное меню на неделю
41. Сбалансированный рацион на 1200 ккал в день: примеры блюд и питания
42. Простые и вкусные рецепты для похудения на неделю для женщин
43. Дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
44. Юра Борисов и майки Мэдисон танцуют под Дима Билана в США.
45. Улучшите свою косметику: рецепт скраба для губ
46. Билл скарсгард назвал роль графа орлока в "Носферату" своей самой страшной и сложной.
47. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты
48. Анимация в Перми: афиша концертов – всегда свежая музыка
49. Блистательные результаты: исследование лучших масел для устранения морщин
50. Эфирные масла для лица от морщин: лучшие рецепты и советы

Персональная подборка для вас