Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
2. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
3. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
4. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
5. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
6. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
7. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
8. Соус к чему угодно.
9. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
10. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
11. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
12. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
13. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
14. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
15. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
16. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
17. Десерт из тыквы.
18. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
19. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
20. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
21. Салат с курицей и овощами.
22. Суп с куpиными сeрдeчками.
23. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
24. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
25. Торт "Птитье Молоко" по новому!
26. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
27. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
28. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
29. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
30. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
31. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
32. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
33. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
34. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
35. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
36. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
37. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
38. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
39. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
40. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
41. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
42. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
43. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
44. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
45. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
46. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
47. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
48. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
49. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
50. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция