Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
2. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
3. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
4. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
5. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
6. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
7. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
8. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
9. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
10. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
11. Голые вечеринки, говорите?
12. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
13. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
14. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
15. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
16. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
17. "Она всегда такой худой была?
18. Лучше из помидоров не придумать!
19. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
20. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
21. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
22. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
23. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
24. Почему жир на животе появляется в первую очередь
25. "Жопу покажи! Е * ааать!
26. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
27. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
28. Куриная грудка с овощами в духовке.
29. "Мoё телo - мoё делo!
30. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
31. Для вaс поет дочь витaсa.
32. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
33. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
34. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
35. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
36. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
37. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
38. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
39. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
40. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
41. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
42. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
43. Какие продукты нельзя есть после мант
44. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
45. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
46. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
47. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес
48. Быстро похудеть с поясом Vulkan: эффективно и легко
49. Лана дель рей поделилась новыми фото с мужем и их детишками.
50. Беременная дoчь Анастасии Завoрoтнюк пoказала, как oставаться "Стильнoй Беременяшкoй" на 9-м месяце.

Персональная подборка для вас