Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Забудьте про ухаживания, сейчас в тренде совершенно другие ценности.
2. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
3. Новый избранник Паулины Андреевой оказался копией Федора Бондарчука: совместные кадры пары.
4. Памеле Андерсон - 59!
5. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
6. Ирина Безрукова рассказала, как на съемках третьего "Холопа" не сразу узнала Павла прилучного.
7. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
8. Данила Козловский начал выплачивать алименты на свою дочь оду Валентину от бывшей возлюбленной Ольги Зуевой, которая ранее подала на него в суд.
9. История прозаична этой фотографии.
10. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
11. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
12. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
13. Голливудские актеры над которыми в школе издевались.
14. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
15. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
16. На первый взгляд может показаться, что это Анастасия Заворотнюк и Сергей Жигунов, но нет.
17. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
18. Лекарства не помогли больной страшным недугом кате Семеновой.
19. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
20. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
21. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
22. "Ты можешь быть у неё не первым, не последним и не единственным.
23. Запрещает показывать свои старые фото до пластики!
24. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
25. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
26. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
27. Есть вещи, которые в кино пугают только иностранцев: подвал без света, странный шум за дверью, кукла с глазами налогового инспектора.
28. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
29. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
30. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
31. Салат, который гости съедают первым!
32. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
33. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
34. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
35. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
36. Месть под маской добродетели: опасная няня.
37. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
38. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
39. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
40. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
41. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
42. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
43. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
44. 21-Летняя дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Num ro.
45. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
46. Иногда смотришь на человека после пластики и ловишь себя на мысли:
47. Бет цангаридес посетила сотни медицинских приемов, но врачи по-прежнему остаются в недоумении спустя шесть лет.
48. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
49. В османской империи существовала такая профессия - манджаджилык.
50. Бен аффлек выразил сожаление о возобновлении отношений с Дженифер Лопес после завершения романа с аной де Армас.

Персональная подборка для вас