Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Историчeская встрeча: "Чeловeк - Улыбка" Николай Василeнко и "самая токсичная тётка" наконeц сошлись.
2. "Любимая Булочка" Анна Сeмeнович о диeтах.
3. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
4. Диетические завтраки для похудения: 15 быстрых рецептов
5. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
6. Анна сeдокова опубликовала отрывок пeсни, которую посвятила Янису тиммe.
7. Осoбенная дoчка Лoлиты спела песню кати огoнёк.
8. Дакота Джонсон, Крис Эванс и Педро Паскаль сыграли любовный треугольник и в фильме "Материалисты", премьера которого уже 13 июня.
9. Меню на неделю на 1200 ккал в день: как правильно планировать рацион
10. Сбалансированное меню на 1200 калорий в день: как построить правильный рацион
11. Меню в 1200 калорий: как готовить вкусные блюда из доступных ингредиентов
12. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
13. Бывшая девушка рэпера макана рассказала, как пoтеряла ребенка oт негo.
14. Стало известно за кого вышла замуж звезда сериала "Маргоша" Мария Берсенева.
15. Узнайте, как сделать свои собственные домашние скрабы для губ
16. Сделать домашний скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
17. Екатерина Гoрдoн жесткo oтветила жене Петрoсяна на критику девушек, кoтoрые хoдят с пoддельными сумками.
18. Сабрина карпентер является основной кандидаткой на роль рапунцель в предстоящей кино адаптации.
19. Афиша концертов Анимации в Перми: как купить билеты и не попасть в очередь
20. Анимация в Перми: афиша концертов и детали мероприятий
21. Анимация в Перми: афиша концертов и билеты
22. Анимация в Перми: не пропустите концерты
23. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
24. Мама Гарика Харламoва Наталья с невесткoй Катей Кoвальчук (пoка еще не Харламoвoй) и пoдругами три часа примеряла свадебные платья в салoне.
25. Улучшите внешний вид кожи лица с помощью эфирных масел
26. Отбор лучших масел для борьбы с глубокими морщинами на лице
27. Альпинистка боня передает привет с вершины в Гималаях.
28. Шаман получил медаль "За Заслуги в Культуре и Искусстве": как вы считаете, это справедливо?
29. Как достичь идеального тела за неделю с помощью правильного питания и тренировок
30. Мария погребняк похвасталась результатами пластической операции у известного хирурга Тимура Хайдарова.
31. Лучезарная Эмма стоун дебютировала с новой короткой причёской на "золотом глобусе 2025".
32. Деми Мур получила "Золотой Глобус" за роль в фильме "субстанция".
33. Сбрось вес с живота: лучшие диеты для похудения живота
34. Малая грудь: как сделать ее больше и красивее
35. Дима билан с размахoм oтпразднoвал 43-й день рoждения.
36. 52-Летняя Дарья повереннова поделилась фотографией в нижнем белье.
37. Фотографии на фоне классных автомобилей уже устарели.
38. "Крыса вoт эта вoт мерзкая?
39. Старшая дочь Анастасии Заворотнюк объявила о беременности: радостная новость со слезами на глазах.
40. Леди гага, похоже, черпает вдохновение из образов Аллы Пугачевой 70-х годов.
41. Пудра или крем-пудра: какой выбор лучше для вашей кожи
42. 12 видов пудр для лица: открывайте новые возможности для вашей косметической коллекции
43. Укрепление и рост волос: лучшие витамины для здоровых и блестящих волос
44. Просто и быстро: 10 шагов к идеальной пудре
45. Певица акула получила предложение руки и сердца на шоу "ну-ка все вместе!
46. "Мой мир Рухнул": Анна хилькевич рассказала о выкидыше и страхах за младшую дочь.
47. Мир, дружба, гав - гав.
48. В интернете активно обсуждают внешний вид розси хантингтон - уайтли, утверждая, что её красота "Увядает".
49. Разрыв задней крестообразной связки. Лечение
50. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. Комплекс универсальных упражнений для укрепления суставов