Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Ирину шейк засняли папарацци с дочерью леей в Нью-йорке.
2. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
3. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной.
4. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
5. Генетика или диета: секрет пышных форм.
6. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
7. Этот цветок выглядит так, будто он сбежал из декораций к фильму "Аватар" или вырос на другой планете.
8. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
9. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
10. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
11. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
12. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
13. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
14. "Счастлива с Новым Мужчиной" - 35-летняя Нюша закрутила роман с бывшим барабанщиком джигана.
15. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
16. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
17. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
18. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
19. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
20. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
21. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
22. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
23. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
24. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
25. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
26. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
27. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
28. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
29. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
30. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
31. Крик тысячи трупов.
32. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
33. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
34. Вот такая вот свадьба.
35. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
36. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
37. Ариана гранде весит 39 килограмм?
38. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
39. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
40. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
41. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
42. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
43. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
44. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
45. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
46. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
47. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
48. Жестокая реальность подводных артистов.
49. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
50. Юрий антонов вернулся к выступлениям!