Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
2. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
3. Салат "Самый Самый".
4. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
5. Суп C жapеным mяcоm.
6. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
7. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
8. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
9. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
10. Идеальный пышный бисквит для тортов.
11. Простой пирог с ягодами.
12. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
13. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
14. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
15. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
16. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
17. Помните этот рецепт?
18. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
19. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
20. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
21. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
22. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
23. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
24. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
25. Почему жир на животе появляется в первую очередь
26. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
27. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
28. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
29. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
30. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
31. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
32. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
33. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
34. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
35. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
36. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
37. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
38. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
39. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
40. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
41. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
42. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
43. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
44. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
45. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.
46. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.
47. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле
48. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
49. Пояс для похудения: правда или миф
50. Не стоит не один мужик, чтобы хранить ему верность.

Персональная подборка для вас