Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
2. Не забывай про своё здоровье.
3. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
4. Почему монтаж - это спасение.
5. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
6. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
7. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
8. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
9. Мать волочковой общается с ней ради денег.
10. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
11. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
12. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
13. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
14. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
15. Жаркая поездка по балийским дорогам.
16. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
17. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
18. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
19. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
20. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
21. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
22. Ариана гранде весит 39 килограмм?
23. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
24. Она решила сыграть в кино.
25. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
26. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
27. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
28. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
29. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
30. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
31. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
32. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
33. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
34. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
35. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
36. Комплекс, который работает в положении сидя.
37. Такое вот свидание!
38. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
39. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
40. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
41. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
42. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
43. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
44. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
45. Виктория боня ответила "Паразитам".
46. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
47. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
48. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
49. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
50. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.