Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
2. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
3. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
4. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
5. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
6. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
7. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
8. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
9. Соль в пупок - как бабушка учила!
10. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
11. Жестокая реальность подводных артистов.
12. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
13. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
14. Это Чеслава квока.
15. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
16. Эликсир красоты прямо из аптечки!
17. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
18. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
19. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
20. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
21. Фасoлевый суп с лапшой.
22. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
23. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
24. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
25. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
26. Свинина стир - фрай.
27. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
28. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
29. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
30. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
31. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
32. Куриные шашлычки в аэрогриле.
33. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
34. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
35. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
36. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
37. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
38. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
39. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
40. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
41. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
42. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
43. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
44. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
45. Ну вот она, женщина.
46. "Мoё телo - мoё делo!
47. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
48. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
49. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
50. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи