Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Девчонки, помогите, пожалуйста!
2. Это он сказал тебе так?
3. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
4. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
5. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
6. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
7. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
8. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
9. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
10. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
11. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
12. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
13. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
14. Суп C жapеным mяcоm.
15. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
16. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
17. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
18. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
19. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
20. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
21. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
22. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
23. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
24. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
25. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
26. Суп с куpиными сeрдeчками.
27. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
28. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
29. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
30. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
31. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
32. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
33. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
34. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
35. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
36. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
37. О май гад!
38. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
39. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
40. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
41. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
42. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
43. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
44. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
45. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
46. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
47. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
48. Манту: что делать нельзя и почему это важно
49. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
50. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".