Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
2. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
3. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
4. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
5. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
6. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
7. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
8. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
9. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
10. Что скрывается за Большой черной точкой
11. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
12. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
13. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
14. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
15. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
16. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
17. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
18. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
19. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
20. Жена Натану егo измены прoстила.
21. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
22. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
23. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
24. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
25. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
26. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
27. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
28. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
29. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
30. Не стоит не один мужик, чтобы хранить ему верность.
31. Вулкан ПРО пояс с поддерживающим эффектом: рецензия и преимущества
32. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
33. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
34. Эффективность желатина при артрозе коленного сустава: как принимать правильно
35. В сети обсуждают архивные фото лерчек до пластики, пока та снова сидит под домашним арестом.
36. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
37. Как принимать желатин для здоровья суставов: полное руководство
38. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
39. Гарик харламов проэкзаменовал дочку.
40. 52-Летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
41. Средиземноморская диета: меню на неделю для похудения (1200 ккал)
42. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
43. Звезда фильма "Холоп" Ольга дибцева впервые показала младшую дочку.
44. Клава кока своими планами на новогодние праздники поделилась.
45. Похудение на 1200 калорий: как это работает и что нужно знать
46. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
47. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
48. Как составить меню на 1200 калорий для похудения
49. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
50. Вкусный и полезный: рецепт скраба для губ из кофе

Персональная подборка для вас