Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
2. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
3. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
4. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
5. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
6. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
7. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
8. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
9. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
10. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
11. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
12. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
13. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
14. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
15. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
16. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
17. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
18. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
19. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
20. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
21. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
22. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
23. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
24. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
25. Такое вот свидание!
26. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
27. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
28. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
29. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
30. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
31. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
32. Суп C жapеным mяcоm.
33. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
34. Виктория боня ответила "Паразитам".
35. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
36. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
37. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
38. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
39. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
40. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
41. Любимый ягодный пирог.
42. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
43. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
44. Салат с курицей и овощами.
45. "Ленивые" малосольные огурцы.
46. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
47. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
48. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
49. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
50. Сейчас ужасные вещи буду говорить.