Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
2. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
3. Да вы посмотрите, какая она важная!
4. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
5. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
6. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
7. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
8. Такое вот свидание!
9. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
10. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
11. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
12. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
13. Россиянки начали лечить насморк.
14. Как поддержать здоровье суставов естественно.
15. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
16. В мaгазине примеряла джинсы.
17. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
18. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
19. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
20. Бабка или еще ничего?
21. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
22. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
23. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
24. Лучше из помидоров не придумать!
25. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
26. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
27. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
28. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
29. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
30. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
31. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
32. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
33. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
34. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
35. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
36. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
37. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
38. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
39. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
40. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
41. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
42. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
43. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
44. Омлет с овощами и творогом.
45. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
46. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
47. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
48. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
49. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
50. Экс - ведущая "орел и решка.