Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
2. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
3. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
4. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
5. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
6. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
7. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
8. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
9. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
10. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
11. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
12. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
13. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
14. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
15. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
16. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
17. Как выбрать сыворотку для лица?
18. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
19. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
20. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
21. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
22. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
23. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
24. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
25. Как я готовлю кальмар по - корейски.
26. "Почему сразу не голая?
27. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
28. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
29. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
30. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
31. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
32. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
33. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
34. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
35. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
36. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
37. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
38. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
39. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
40. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
41. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
42. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
43. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
44. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
45. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
46. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
47. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
48. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
49. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
50. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.