Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Барбара Буше - американская актриса немецкого происхождения.
2. Шок в бьюти индустрии "Королева Красоты" Елизавета не может закрыть рот после неудачного увеличения губ.
3. Не существует одной "Идеальной" тарелки, которая решит все проблемы.
4. Лерчек на критику на фоне борьбы с онкологией ответила.
5. Шелушится кожа, не знаю, что делаю не так помогите советом.
6. "Я Буду Богиней" - Ольга Бузова решила взять себе звёздный статус.
7. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
8. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
9. Крис хемсворт набрал 18 килограммов мышечной массы ради фильма "Тор"!
10. Несовершенный амелогенез ломает формирование эмали и поражает все зубы.
11. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
12. Он считает, что общение вечером активирует мозг и мешает полноценному отдыху.
13. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
14. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
15. Как стала выглядеть дочь Любови успенской после пластики.
16. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
17. Елена воробей приехала в гости к "Крестной Маме" "олдскульного" юмора всея Руси Регине Игоревне дубовицкой.
18. Ухоженность складывается не из дорогой косметики, а из маленьких привычек.
19. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
20. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
21. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
22. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
23. Актуальная обувь на лето 2026.
24. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
25. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
26. Я до сих пор думаю, что история Александры бортич с фильмом "Я Худею" какая-то очень стрёмная.
27. Это средство копейки … стоит.
28. Запеканка из цветной капусты.
29. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
30. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
31. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
32. Риз уизерспун - очень гордая мама!
33. "Я Назвала ее Линда": жена Александра цекало показала удаленную из позвоночника грыжу.
34. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
35. Очень милая и легко запоминающаяся.
36. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
37. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
38. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
39. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
40. Мария Шукшина стала главной звездой премьерного показа картины "Семь Вёрст до Рассвета", в которой исполнила одну из ключевых ролей.
41. Остров, который выбрал человека.
42. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
43. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
44. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
45. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.
46. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
47. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
48. "Мы вообще будем это обсуждать?
49. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
50. Домашние коржики к чаю.

Персональная подборка для вас