Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
3. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
4. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
5. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
6. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
7. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
8. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
9. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
10. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.
11. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
12. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
13. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
14. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
15. Бородина о хейте в соцсетях: "Мужчина Такого не Напишет, а вот Женщина - с Радостью".
16. Звезда "Ранеток" женя Огурцова призналась, что сначала думала оставить "особенную" дочь в роддоме.
17. 7 простых идей полезного и вкусного завтрака для здорового утра
18. Какие занимательные беседы бабушка Симoна и внученька Алиса ведут.
19. Похудение с удовольствием: 12 полезных завтраков
20. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
21. Желатин для суставов: как принимать правильно
22. 18-Летняя невеста Григория лепса длиннющие ноги показала.
23. Желатин для суставов: правда или миф? Узнайте, помогает ли он на самом деле
24. Маколей калкин со своей супругой брендой сонг во время афтерпати "оскара - 2025".
25. Александр Петров встретил новый год с мамой и беременной женой в теплых краях.
26. Дмитрий Маликов тут рассказал, как познакомился с женой.
27. "Хотя я Стоматолог, Хирург, Акушер - Гинеколог, я всё еще Артист": Киркоров, если снова попадет не в ту дверь, не останется без работы.
28. Питание без изнурений: 6 меню на 1200 калорий для здорового похудения
29. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
30. Рецепты на 1200 калорий в день: как сбалансировать питание и не отказываться от вкусной еды
31. Кето-диета на 1200 калорий: как составить оптимальное меню
32. Наталья Рудова демонстрирует себя как независимая и современная женщина, которая ценит свободу и самодостаточность.
33. Танцор балета Сергей поликунин, который сделал три татуировки с портретом Путина, сообщил о своем намерении покинуть Россию.
34. Юра Борисов со своей женой и коллегами во время российской премьеры фильма "Пророк: История Александра Пушкина".
35. Домашний рецепт скраба для губ: все, что вам нужно знать
36. Сделать свой собственный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
37. Кефирный коктейль для позднего перекуса.
38. Отличное решение для зрелой кожи: топ 3 масел для устранения морщин
39. Полезные масла для лица: все, что вы должны знать о природной уходе за кожей
40. Афиша концертов группы Анимация: все новости и обновления
41. Анимация в Перми: не пропустите эти концерты
42. Не пропустите концерты группы Анимация в Перми: афиша и билеты
43. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
44. Юлия Барановская альтернативу косметологу нашла.
45. Масло для лица от морщин: лучшие натуральные ингредиенты
46. Как выбрать правильное масло для борьбы с морщинами
47. Анимация на афише: эффективность и результаты
48. Похудеть всего тела: лучшие упражнения для эффективного сжигания жира
49. Быстрая и эффективная тренировка для сжигания жира: как это работает
50. Кардио тренировка всего тела: как достичь максимального результата