Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Когда кашель никак не хочет отступать, на помощь могут прийти простые рецепты, которыми пользовались ещё наши бабушки.
2. В сети разлетелось видео с бездомной женщиной из Парижа, которая обустроила обычную автобусную остановку как полноценное жильё.
3. Наталья Николаевна Фатеева - выдающаяся советская и российская актриса театра и кино, народная артистка Рсфср (1980.
4. Женитьба на умной девушке лучшей инвестицией в долголетие оказалась.
5. В 2 года - уже три языка.
6. Иногда самые простые движения дают больше, чем кажется.
7. Девушка рассказала, что была свидетельницей на свадьбе подруги и столкнулась с неожиданным "Обычаем".
8. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
9. Девушек в сети спросили, какой самый кринжовый поступок они совершили по пьяни - и комментарии моментально стали отдельным видом искусства.
10. Мы пoполняем словарный запас официально откpыт.
11. Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами.
12. "До Встречи с Тобой" - прочитав сценарий, Эмилия Кларк заявила, что Луиза - это буквально копия её самой в реальной жизни.
13. Лучшие анекдоты не стареют.
14. Идеальный каст "Одиссеи" уже существует и выглядит он так.
15. Обложки Cosmopolitan - февраль 2021 vs февраль 2026.
16. Гарвардские ученые планете рыжий апокалипсис предрекают.
17. Игорь крутой трогательно поздравил дочь с 23-летием.
18. Это вам не игрушки!
19. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
20. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
21. Данила Козловский начал выплачивать алименты на свою дочь оду Валентину от бывшей возлюбленной Ольги Зуевой, которая ранее подала на него в суд.
22. 9 километров - это не опечатка!
23. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
24. Самая откровенная роль Александры даддарио!
25. История прозаична этой фотографии.
26. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
27. Надоело жарить и запекать?
28. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
29. Вы покупаете свежие овощи а через 2 дня они уже в мусорке, знакомо?
30. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
31. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
32. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
33. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
34. "Я Сделала Пластическую Операцию" - 26-летняя фигуристка Евгения Медведева призналась, что делала как минимум одну пластику.
35. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
36. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
37. Очень часто люди списывают набор веса после 30 на "Возраст" и "замедленный обмен веществ".
38. Пирог с курицей и кабачком.
39. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
40. Кристина асмус повзрослевшую дочь от гарика Харламова показала.
41. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
42. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
43. Мама пoчему-тo всегда пpиeзжает имeнно тогдa, когда домa пустой холодильник и лёгкий хаос.
44. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
45. Мы готовим дома.
46. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
47. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
48. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
49. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
50. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.