Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Настоящая любовь - вечная, нежная и по-настоящему завораживающая.
2. Райли Рид и Лана роудс теперь хотят удалить из интернета всё п * рно со своим участием.
3. На днях 51 год исполнилось великолепной Шарлиз терон, и, смотря на актрису, кажется невозможным выглядеть так шикарно в таком возрасте.
4. Ольга Дроздова поделилась очень личной историей, о которой раньше почти не говорила.
5. Диетическая газировка наносит ответный удар: Cola Zero обвинили в уничтожении мозга.
6. Российские косметологи о необычном запросе клиенток рассказали.
7. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
8. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
9. "В 40 Жизнь Только Начинается": Пелагея объявила о старте новой главы после судов с бывшим.
10. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
11. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
12. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
13. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
14. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
15. История прозаична этой фотографии.
16. Я до сих пор думаю, что история Александры бортич с фильмом "Я Худею" какая-то очень стрёмная.
17. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
18. По расскaзам коллег актера, со съемок фильма, которые пpоходили в Ялте, Панин приехaл в Москву особенно уставшим.
19. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
20. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
21. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
22. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
23. "Покорила Многих": до премьеры фильма "холоп" мало кто слышал о милой девушке Ольге дибцевой, которой на тот момент было 34 года.
24. Быстрые малосольные огурцы.
25. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
26. "Я Сделала Пластическую Операцию" - 26-летняя фигуристка Евгения Медведева призналась, что делала как минимум одну пластику.
27. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
28. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
29. Марина федункив отказалась от партнёрских родов: "Мужчине Нельзя Показывать ТО, Чего ОН НЕ Должен Видеть".
30. Егор крид спел в обычном переходе метро.
31. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
32. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
33. Риз уизерспун - очень гордая мама!
34. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
35. "Я Мечтал Просто По-детски".
36. Рецепт крепкого здоровья.
37. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
38. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
39. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
40. Девушка выставила на продажу шубу, но вместо обычного покупателя ей написал настоящий мастер бартерных сделок.
41. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
42. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
43. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
44. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
45. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
46. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
47. Салат "Идеал". Ингредиенты:
48. "Выходит Замуж за Коллегу" - 40-летняя звезда "папиных дочек" Мирослава Карпович рассказала о предстоящей свадьбе.
49. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
50. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.

Персональная подборка для вас