Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
2. Вкуснейший хлеб в духовке.
3. Состав на 10 штук:
4. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
5. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
6. Встреча с бывшей!
7. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
8. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
9. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
10. Это Чеслава квока.
11. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
12. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
13. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
14. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
15. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
16. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
17. Салат "Самый Самый".
18. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
19. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
20. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
21. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
22. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
23. Простой пирог с ягодами.
24. Свинина стир - фрай.
25. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
26. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
27. Классическое варенье из малины.
28. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
29. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
30. Вкусный, полезный десерт.
31. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
32. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
33. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
34. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
35. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
36. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
37. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
38. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
39. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
40. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
41. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
42. Что лучше - гимнастика или акробатика?
43. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
44. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
45. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
46. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
47. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
48. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
49. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
50. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.