Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
2. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
3. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
4. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
5. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
6. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
7. Ароматное мясо под шубой.
8. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
9. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
10. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
11. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
12. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
13. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
14. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
15. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
16. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
17. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
18. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
19. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
20. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
21. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
22. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
23. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
24. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
25. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
26. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
27. Как выбрать сыворотку для лица?
28. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
29. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
30. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
31. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
32. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
33. Соус к чему угодно.
34. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
35. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
36. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
37. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
38. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
39. Свинина стир - фрай.
40. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
41. Французский десерт, который тает во рту.
42. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
43. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
44. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
45. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
46. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
47. Курица в фольге (очень простой рецепт).
48. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
49. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
50. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.