Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
2. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
3. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
4. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
5. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
6. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
7. Да вы посмотрите, какая она важная!
8. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
9. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
10. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
11. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
12. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
13. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
14. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
15. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
16. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
17. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
18. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
19. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
20. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
21. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
22. Простой пирог с ягодами.
23. Осенний пирог с апельсинами.
24. Новая Гретта тунберг у нас есть.
25. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
26. Салат с курицей и овощами.
27. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
28. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
29. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
30. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
31. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
32. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
33. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
34. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
35. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
36. "Жопу покажи! Е * ааать!
37. Ну вот она, женщина.
38. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
39. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
40. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
41. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
42. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
43. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
44. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
45. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
46. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
47. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
48. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
49. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
50. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту

Персональная подборка для вас