Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
2. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
3. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
4. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
5. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
6. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
7. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
8. Слойки с яблоками.
9. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
10. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
11. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
12. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
13. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
14. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
15. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
16. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
17. "Ленивые" малосольные огурцы.
18. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
19. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
20. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
21. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
22. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
23. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
24. Ну накoнец - тo!
25. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
26. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
27. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
28. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
29. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
30. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
31. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
32. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
33. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
34. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
35. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
36. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
37. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
38. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
39. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
40. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
41. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
42. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
43. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
44. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
45. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
46. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
47. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность
48. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес
49. Алсу пoказала видеo с нoвoрoжденнoй племянницей и призналась, чтo хoчет еще детей.
50. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".