Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
2. Не называйте меня карликом!
3. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
4. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
5. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
6. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
7. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
8. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
9. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
10. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
11. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
12. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
13. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
14. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
15. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
16. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
17. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
18. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
19. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
20. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
21. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
22. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
23. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
24. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
25. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
26. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
27. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
28. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
29. Почему жир на животе появляется в первую очередь
30. Дава сериал снимает.
31. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
32. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
33. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
34. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
35. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
36. Эффективные способы глубокой чистки лица
37. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
38. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
39. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
40. Гречка с яйцом и авокадо.
41. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
42. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
43. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
44. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
45. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
46. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
47. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
48. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
49. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
50. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.