Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Ей было всего 22 года.
2. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
3. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
4. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
5. Не забывай про своё здоровье.
6. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
7. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
8. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
9. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
10. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
11. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
12. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
13. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
14. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
15. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
16. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
17. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
18. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
19. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
20. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
21. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
22. Ариана гранде весит 39 килограмм?
23. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
24. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
25. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
26. А вы точно учитель по музыке?
27. Боня отличилась снова.
28. Вкуснейший хлеб в духовке.
29. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
30. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
31. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
32. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
33. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
34. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
35. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
36. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
37. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
38. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
39. Россиянки начали лечить насморк.
40. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
41. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
42. Соус "Тартар". Ингредиенты:
43. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
44. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
45. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
46. Салаты с куриным филе!
47. То, о чем молчат нутрициологи.
48. 17 вариантов заправки для бутербродов.
49. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
50. Французский десерт, который тает во рту.