Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
2. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
3. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
4. Территория мужского минимализма.
5. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
6. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
7. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
8. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
9. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
10. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
11. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
12. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
13. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
14. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
15. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
16. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
17. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
18. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
19. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
20. Российский двойник Анджелины Джоли.
21. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
22. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
23. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
24. Ариана гранде весит 39 килограмм?
25. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
26. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
27. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
28. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
29. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
30. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
31. Встреча с бывшей!
32. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
33. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
34. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
35. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
36. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
37. Как поддержать здоровье суставов естественно.
38. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
39. Пирог из творожного теста с яблоками.
40. В мaгазине примеряла джинсы.
41. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
42. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
43. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
44. Пирог на кефире с курицей.
45. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
46. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
47. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
48. Желе сметано - клубничное слоями.
49. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
50. Салат с курицей и овощами.