Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
2. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
3. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
4. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
5. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
6. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
7. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
8. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
9. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
10. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
11. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
12. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
13. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
14. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
15. Быть женщиной очень дорого.
16. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
17. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
18. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
19. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
20. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
21. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
22. 17 вариантов заправки для бутербродов.
23. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
24. Салат с курицей и овощами.
25. Комплекс для самых ленивых стартов.
26. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
27. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
28. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
29. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
30. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
31. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
32. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
33. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
34. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
35. Для вaс поет дочь витaсa.
36. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
37. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
38. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
39. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
40. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
41. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
42. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
43. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
44. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
45. Headlines:
46. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
47. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
48. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
49. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
50. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф