Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
2. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
3. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
4. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
5. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
6. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
7. Боня опять натуральную попу показывает.
8. Жюльен с курицей и грибами.
9. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
10. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
11. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
12. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
13. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
14. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
15. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
16. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
17. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
18. "Белый и фара. 20.
19. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
20. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
21. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
22. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
23. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
24. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
25. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
26. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
27. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
28. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
29. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
30. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
31. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
32. Это уже чистая клиника.
33. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
34. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
35. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
36. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
37. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
38. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
39. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
40. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
41. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
42. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
43. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
44. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
45. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
46. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
47. Соус "Тартар". Ингредиенты:
48. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
49. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
50. Домашний зефир. Ингредиенты: