Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
2. Тот случай, когда размер имеет значение.
3. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
4. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
5. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
6. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
7. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
8. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
9. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
10. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
11. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
12. Закрытая физическая академия!
13. Артик и асти?
14. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
15. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
16. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
17. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
18. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
19. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
20. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
21. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
22. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
23. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
24. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
25. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
26. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
27. Сырный сyп с белыми грибами.
28. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
29. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
30. Идеальный пышный бисквит для тортов.
31. Пирог на кефире с курицей.
32. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
33. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
34. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
35. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
36. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
37. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
38. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
39. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
40. Суп с куpиными сeрдeчками.
41. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
42. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
43. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
44. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
45. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
46. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
47. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
48. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
49. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
50. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха