Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
2. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
3. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
4. "Энджи сделала глаза?
5. Скоро ребёнку будет 1, 6 года, и мне перестанут платить декретные.
6. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
7. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
8. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
9. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
10. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
11. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
12. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
13. "Вино и Мужчины - моя Атмосфера", - говорит.
14. Ну, вот она, женщина.
15. Масла для женщин вместо косметички и аптечки!
16. Егор бероев после развода с Ксенией Алферовой женился на молодой балерине.
17. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
18. "Ферритин - плохой показатель!
19. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
20. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
21. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
22. Стакан кефира и 1 яйцо.
23. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
24. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
25. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
26. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
27. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
28. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
29. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
30. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
31. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
32. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
33. Актер отказ от телеканала переживает.
34. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
35. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
36. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
37. Готовые образы на весну с платьями.
38. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
39. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
40. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
41. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
42. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
43. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
44. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
45. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
46. "Юля, пи * а!
47. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
48. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
49. Салат "Дамский". Ингредиенты:
50. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.

Персональная подборка для вас