Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
2. Как вам такое искусство?
3. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
4. Он работу своей мечты нашел!
5. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
6. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
7. Такое вот свидание!
8. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
9. В мaгазине примеряла джинсы.
10. "Почему сразу не голая?
11. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
12. Фасoлевый суп с лапшой.
13. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
14. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
15. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
16. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
17. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
18. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
19. То, о чем молчат нутрициологи.
20. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
21. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
22. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
23. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
24. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
25. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
26. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
27. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
28. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
29. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
30. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
31. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
32. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
33. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
34. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
35. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
36. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
37. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
38. Headlines:
39. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
40. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
41. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
42. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
43. Манту: что делать нельзя и почему это важно
44. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
45. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
46. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
47. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
48. Виктория Дайнеко впервые показала 9-летнюю дочь и вывела ее на сцену.
49. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
50. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле

Персональная подборка для вас