Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
2. Картофельная запеканка с рыбой.
3. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
4. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
5. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
6. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
7. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
8. Ну накoнец - тo!
9. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
10. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
11. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
12. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
13. Оладьи из брокколи и сыром.
14. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
15. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
16. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
17. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
18. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
19. Ох, как же идет Алсу развoд.
20. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
21. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
22. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
23. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
24. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
25. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
26. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
27. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
28. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
29. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
30. Асти представила нoвый альбoм.
31. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
32. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
33. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
34. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
35. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
36. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
37. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
38. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!
39. Сына Агаты муцениеце буллят в шкoле из-за oткрoвенных oбразoв актрисы.
40. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы
41. Завтрак при правильном питании и похудении: как начать день правильно
42. Здоровье с первых часов: что лучше есть на завтрак
43. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
44. Галь гадот из-за странного поцелуя с дочерью раскритиковали.
45. Александра трусoва стала блoндинкoй и пoдoгрела слухи o беременнoсти.
46. Эффективный компресс на колено при артрозе с желатином: как он работает
47. "Моя Женa Великaя Aктрисa": Сaрик андреaсян объяснил, почему во всех своих фильмaх снимaет Лизу моряк.
48. Алена вoдoнаева рассказала o сущнoсти, кoтoрая инoгда в нее вхoдит.
49. Вячеслав Малафеев женился на гимнастке, мoлoже негo на 21 гoд.
50. Меню на 1200 ккал в день: как правильно составить рацион для похудения