Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
2. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
3. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
4. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
5. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
6. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
7. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
8. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
9. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
10. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
11. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
12. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
13. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
14. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
15. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
16. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
17. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
18. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
19. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
20. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
21. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
22. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
23. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
24. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
25. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
26. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
27. Слойки с яблоками.
28. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
29. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
30. Молочные коржики как в детстве.
31. Свинина стир - фрай.
32. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
33. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
34. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
35. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
36. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
37. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
38. Помните этот рецепт?
39. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
40. Голубцы без нeрвов.
41. Американская модель Кристина бринкли.
42. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
43. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
44. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
45. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
46. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
47. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
48. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
49. Дава сериал снимает.
50. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья