Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
2. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
3. "Ну вот, опять!
4. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
5. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
6. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
7. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
8. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
9. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
10. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
11. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
12. Видео британского туриста пользователей шокировало.
13. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
14. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
15. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
16. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
17. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
18. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
19. Это он сказал тебе так?
20. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
21. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
22. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
23. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
24. Жестокая реальность подводных артистов.
25. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
26. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
27. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
28. Мы к дерматологу обращались.
29. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
30. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
31. Такое вот свидание!
32. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
33. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
34. И тут я захотел стать уличным фотографом!
35. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
36. Айза собирается выйти замуж!
37. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
38. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
39. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
40. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
41. Десерт из тыквы.
42. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
43. Салат с курицей и овощами.
44. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
45. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
46. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
47. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
48. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
49. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
50. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.