Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
2. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
3. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
4. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
5. Она кадры после аварии показывает.
6. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
7. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
8. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
9. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
10. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
11. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
12. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
13. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
14. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
15. Девушка в какую-то дыру залезла.
16. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
17. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
18. Суп C жapеным mяcоm.
19. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
20. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
21. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
22. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
23. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
24. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
25. Картофельная запеканка с рыбой.
26. Чечевичный сyп с бeконом.
27. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
28. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
29. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
30. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
31. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
32. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
33. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
34. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
35. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
36. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
37. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
38. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
39. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
40. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
41. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
42. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
43. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
44. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
45. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
46. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
47. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
48. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
49. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
50. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи