Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
2. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
3. Гигантский пчелиный улей.
4. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
5. Корица - не только для булочек.
6. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
7. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
8. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
9. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
10. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
11. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
12. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
13. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
14. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
15. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
16. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
17. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
18. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
19. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
20. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
21. Да вы посмотрите, какая она важная!
22. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
23. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
24. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
25. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
26. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
27. Он работу своей мечты нашел!
28. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
29. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
30. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
31. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
32. Голые вечеринки, говорите?
33. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
34. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
35. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
36. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
37. Свинина стир - фрай.
38. 17 вариантов заправки для бутербродов.
39. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
40. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
41. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
42. Картофельная запеканка с рыбой.
43. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
44. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
45. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
46. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
47. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
48. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
49. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
50. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!