Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
2. Девчонки, помогите, пожалуйста!
3. "Do you Speak English?
4. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
5. Как вам такое искусство?
6. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
7. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
8. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
9. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
10. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
11. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
12. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
13. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
14. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
15. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
16. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
17. Любимый ягодный пирог.
18. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
19. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
20. Лучше из помидоров не придумать!
21. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
22. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
23. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
24. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
25. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
26. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
27. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
28. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
29. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
30. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
31. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
32. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
33. Headlines:
34. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
35. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
36. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
37. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
38. Почему живот не худеет: причины и решения
39. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
40. Хумус с морковкой и огурцом.
41. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
42. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
43. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
44. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
45. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
46. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
47. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
48. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
49. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
50. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!