Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
2. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
3. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
4. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
5. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
6. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
7. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
8. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
9. Сделайте этот комплекс!
10. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
11. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
12. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
13. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
14. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
15. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
16. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
17. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
18. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
19. Домашний зефир. Ингредиенты:
20. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
21. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
22. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
23. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
24. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
25. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
26. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
27. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
28. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
29. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
30. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
31. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
32. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
33. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
34. Лена, вы не поверите!
35. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
36. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
37. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
38. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
39. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
40. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
41. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
42. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
43. Для вaс поет дочь витaсa.
44. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
45. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
46. Headlines:
47. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
48. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
49. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
50. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации

Персональная подборка для вас