Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
2. Готовые образы на весну с платьями.
3. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
4. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
5. Гигантский пчелиный улей.
6. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
7. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
8. Корица - не только для булочек.
9. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
10. Крик тысячи трупов.
11. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
12. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
13. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
14. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
15. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
16. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
17. Она решила сыграть в кино.
18. Зубастый лежачий полицейский!
19. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
20. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
21. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
22. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
23. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
24. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
25. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
26. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
27. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
28. Я как раз роллы заказала!
29. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
30. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
31. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
32. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
33. Девушка в какую-то дыру залезла.
34. Рaссольниk по - польcки.
35. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
36. Кyриный суп с бpoккoли.
37. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
38. Виктория боня ответила "Паразитам".
39. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
40. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
41. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
42. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
43. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
44. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
45. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
46. Осенний пирог с апельсинами.
47. Самые сочные котлеты с секретом.
48. Вкусный пирог с мясом.
49. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
50. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.