Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
2. Любители роллов, держитесь.
3. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
4. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
5. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
6. Иллюзия обмана в реальной жизни!
7. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
8. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
9. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
10. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
11. "Юля, пи * а!
12. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
13. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
14. Девственница? Я уважаю тебя.
15. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
16. Она решила сыграть в кино.
17. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
18. "Мoй сын наpкoман!
19. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
20. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
21. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
22. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
23. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
24. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
25. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
26. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
27. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
28. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
29. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
30. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
31. Пирог из творожного теста с яблоками.
32. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
33. Идеальный пышный бисквит для тортов.
34. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
35. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
36. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
37. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
38. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
39. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
40. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
41. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
42. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
43. Салат с курицей и овощами.
44. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
45. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
46. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
47. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
48. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
49. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
50. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.