Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория" Эрик Дэйн ушел из жизни в возрасте 53 лет.
2. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
3. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
4. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
5. Тридрангар: маяк на краю мира.
6. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
7. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
8. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
9. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
10. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
11. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
12. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
13. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
14. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
15. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
16. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
17. За дeньги да!
18. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
19. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
20. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
21. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
22. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
23. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
24. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
25. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
26. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
27. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
28. Вот она причина внезапной любви к бегу.
29. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
30. А вы точно учитель по музыке?
31. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
32. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
33. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
34. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
35. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
36. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
37. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
38. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
39. Мы к дерматологу обращались.
40. Как выбрать сыворотку для лица?
41. Как вам такое искусство?
42. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
43. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
44. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
45. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
46. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
47. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
48. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
49. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
50. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.