Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
2. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
3. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
4. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
5. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
6. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
7. Кyриный суп с бpoккoли.
8. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
9. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
10. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
11. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
12. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
13. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
14. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
15. "Ленивые" малосольные огурцы.
16. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
17. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
18. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
19. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
20. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
21. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
22. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
23. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
24. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
25. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
26. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
27. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
28. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
29. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
30. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
31. Что скрывается за Большой черной точкой
32. Хумус с морковкой и огурцом.
33. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
34. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
35. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
36. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
37. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
38. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
39. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
40. Экс - ведущая "орел и решка.
41. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
42. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
43. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
44. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
45. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
46. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
47. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
48. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
49. Пояс Вулкан: Эффективное решение для похудения живота
50. Как работает пояс Vulkan для похудения живота: правда и мифы