Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
2. Жена Алекcандра Пeтрoва продемонстрировала свoю фигуpy в бикини, а также опубликовала фото актера с их сыном из Таилaнда.
3. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
4. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
5. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
6. Звезда "Ворониных" мария Ильюхина подросшую дочь показала.
7. Как не провалиться на глазах у всех?
8. Игра на выживание: месть за миллион.
9. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
10. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
11. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
12. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
13. Анна Семенович спровоцировала слухи о беременности - фанаты обсуждают новые фото с отдыха.
14. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
15. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
16. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
17. "Да я просто мама года!
18. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
19. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
20. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
21. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
22. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
23. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
24. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
25. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
26. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
27. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
28. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
29. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
30. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
31. "Белый и фара. 20.
32. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
33. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
34. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
35. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
36. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
37. Такого фейерверка вы точно не видели!
38. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
39. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
40. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
41. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
42. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
43. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
44. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
45. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
46. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
47. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
48. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
49. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
50. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".

Персональная подборка для вас