Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
2. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
3. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
4. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
5. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
6. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
7. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
8. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
9. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
10. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
11. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
12. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
13. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
14. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
15. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
16. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
17. Не называйте меня карликом!
18. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
19. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
20. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
21. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
22. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
23. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
24. Это уже какой-то паучий ад!
25. Рaссольниk по - польcки.
26. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
27. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
28. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
29. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
30. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
31. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
32. Молочные коржики как в детстве.
33. То, о чем молчат нутрициологи.
34. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
35. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
36. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
37. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
38. Комплекс для самых ленивых стартов.
39. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
40. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
41. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
42. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
43. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
44. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
45. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
46. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
47. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
48. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
49. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
50. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин