Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Падение кита: круг жизни в океане.
2. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
3. Почему в одних медовиках - небо.
4. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
5. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
6. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
7. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
8. Ароматное мясо под шубой.
9. Вот это я - бдыщ понимаю.
10. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
11. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
12. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
13. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
14. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
15. "Белый и фара. 20.
16. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
17. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
18. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
19. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
20. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
21. Крик тысячи трупов.
22. Взгляни на мои апельсинчики!
23. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
24. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
25. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
26. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
27. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
28. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
29. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
30. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
31. Это он сказал тебе так?
32. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
33. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
34. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
35. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
36. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
37. Как поддержать здоровье суставов естественно.
38. Айза собирается выйти замуж!
39. Салат "Самый Самый".
40. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
41. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
42. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
43. Сырный сyп с белыми грибами.
44. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
45. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
46. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
47. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
48. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
49. То, о чем молчат нутрициологи.
50. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.