Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
2. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
3. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
4. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
5. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
6. Вот она причина внезапной любви к бегу.
7. Да вы посмотрите, какая она важная!
8. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
9. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
10. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
11. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
12. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
13. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
14. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
15. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
16. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
17. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
18. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
19. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
20. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
21. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
22. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
23. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
24. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
25. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
26. Вкусный пирог с мясом.
27. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
28. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
29. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
30. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
31. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
32. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
33. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
34. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
35. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
36. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
37. Headlines:
38. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
39. Будь собой. Будь сильной.
40. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
41. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
42. "Мoё телo - мoё делo!
43. О май гад!
44. Что лучше - гимнастика или акробатика?
45. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
46. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
47. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
48. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
49. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
50. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи