Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
2. Экстремальная акробатика на воде.
3. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
4. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
5. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
6. Корица - не только для булочек.
7. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
8. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
9. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
10. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
11. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
12. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
13. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
14. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
15. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
16. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
17. Она решила сыграть в кино.
18. Зубастый лежачий полицейский!
19. Нейросети не перестают удивлять!
20. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
21. Боня отличилась снова.
22. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
23. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
24. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
25. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
26. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
27. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
28. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
29. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
30. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
31. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
32. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
33. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
34. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
35. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
36. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
37. Айза собирается выйти замуж!
38. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
39. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
40. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
41. "Почему сразу не голая?
42. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
43. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
44. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
45. Молочные коржики как в детстве.
46. Пельмешки, жареные под сыром.
47. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
48. "Она всегда такой худой была?
49. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
50. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!