Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
2. Встреча с бывшей!
3. Как выбрать сыворотку для лица?
4. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
5. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
6. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
7. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
8. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
9. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
10. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
11. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
12. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
13. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
14. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
15. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
16. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
17. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
18. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
19. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
20. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
21. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
22. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
23. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
24. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
25. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
26. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
27. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
28. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
29. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
30. Ох, как же идет Алсу развoд.
31. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
32. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
33. Эффективные методы чистки лица от черных точек
34. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
35. Как убрать черные точки раз и навсегда
36. Эффективные способы глубокой чистки лица
37. Что лучше - гимнастика или акробатика?
38. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
39. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
40. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
41. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
42. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
43. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
44. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
45. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
46. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
47. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
48. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
49. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
50. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям