Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
2. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
3. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
4. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
5. Я как раз роллы заказала!
6. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
7. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
8. Айза собирается выйти замуж!
9. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
10. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
11. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
12. Сырный сyп с белыми грибами.
13. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
14. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
15. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
16. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
17. "Она всегда такой худой была?
18. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
19. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
20. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
21. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
22. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
23. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
24. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
25. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
26. Знаете, что идут съемки второй части?
27. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
28. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
29. Когда меня не выбирают, это больно.
30. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
31. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
32. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
33. Что помогает, если не спорт
34. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
35. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
36. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
37. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
38. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
39. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
40. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
41. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
42. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
43. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
44. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
45. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
46. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
47. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
48. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
49. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
50. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения

Персональная подборка для вас