Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
2. Встреча с бывшей!
3. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
4. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
5. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
6. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
7. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
8. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
9. Я как раз роллы заказала!
10. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
11. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
12. Эликсир красоты прямо из аптечки!
13. Соус к чему угодно.
14. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
15. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
16. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
17. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
18. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
19. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
20. Бабка или еще ничего?
21. Пирог на кефире с курицей.
22. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
23. Самые сочные котлеты с секретом.
24. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
25. Картофельная запеканка с рыбой.
26. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
27. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
28. Готовы почувствовать себя старыми?
29. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
30. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
31. Оладьи из брокколи и сыром.
32. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
33. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
34. Анну хилькевич накрыло.
35. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
36. Стильный баттл мамы и дoчки.
37. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
38. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
39. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
40. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
41. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
42. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
43. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
44. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
45. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
46. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
47. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
48. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
49. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
50. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.

Персональная подборка для вас