Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
2. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
3. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
4. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
5. У славы все стабильно.
6. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
7. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
8. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
9. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
10. Мы осуждаем такое!
11. Вот такая вот свадьба.
12. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
13. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
14. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
15. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
16. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
17. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
18. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
19. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
20. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
21. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
22. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
23. Веселые будни анестезиолога!
24. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
25. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
26. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
27. Энджи учится читать на русском.
28. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
29. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
30. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
31. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
32. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
33. Комплекс, который работает в положении сидя.
34. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
35. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
36. Это было просто невероятно!
37. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
38. Айза собирается выйти замуж!
39. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
40. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
41. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
42. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
43. Новая Гретта тунберг у нас есть.
44. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
45. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
46. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
47. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
48. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
49. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
50. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.