Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Стакан кефира и 1 яйцо.
2. "Да я просто мама года!
3. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
4. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
5. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
6. Тоненькие заварные блины на молоке.
7. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
8. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
9. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
10. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
11. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
12. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
13. Корица - не только для булочек.
14. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
15. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
16. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
17. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
18. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
19. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
20. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
21. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
22. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
23. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
24. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
25. Нейросети не перестают удивлять!
26. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
27. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
28. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
29. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
30. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
31. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
32. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
33. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
34. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
35. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
36. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
37. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
38. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
39. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
40. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
41. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
42. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
43. Салат "Самый Самый".
44. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
45. Кyриный суп с бpoккoли.
46. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
47. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
48. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
49. Молочные коржики как в детстве.
50. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!