Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
2. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
3. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
4. Риз уизерспун - очень гордая мама!
5. Ида галич поделилась трогательной семейной фотосессией со всеми своими детьми.
6. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
7. Шея, которая не худеет: тревожный звонок для 26-летней Ирины Самородовой.
8. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
9. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
10. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
11. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
12. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
13. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
14. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
15. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
16. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
17. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
18. Мария Миронова рассказала об агрессии и избиениях со стороны бывшего мужа.
19. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
20. Творожные запеканки как в детстве!
21. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
22. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
23. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
24. Главный принцип в уходе 30+:
25. Девушка просто решила порадовать подписчиков пикантным селфи из примерочной.
26. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
27. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
28. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
29. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
30. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
31. Когда мода слишком далеко заходит.
32. 45-Летняя бизнесвумен Ким кардашьян показала новые фото с оскаровской вечеринки Vanity Fair, где она появилась в образе Gucci.
33. "Лариса Просто Попала": Сергей соседов объяснил, почему долина больше не нужна российскому зрителю.
34. Собрала для вас универсальную подборку обуви на лето 2026 - стиль, комфорт и актуальность в каждой паре.
35. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
36. Клава кока считает, что интимная близость на раннем этапе знакомства может со временем перерасти в серьёзные отношения.
37. Звезда "Эйфории" Барби Феррейра поделилась новыми фотографиями у себя в профиле.
38. Домой - за наш счет!
39. Масла для женщин вместо косметички и аптечки!
40. Каждому возрасту - своё внимание.
41. Уроженка фиджи столкнулась с кожными высыпаниями, которые начали беспокоить её ещё три года назад.
42. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
43. Суккулент - идеальная роза.
44. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
45. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
46. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
47. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
48. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
49. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
50. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.