Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. "Начинаю Сходить с ума": Юлия савичева решила уйти из соцсетей из-за хейта.
2. Фестивали нового поколения показывают, как меняется культура общения.
3. Смотря на фото Оксаны Самойловой, трудно поверить, что она - мама нескольких детей.
4. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
5. Обложки Cosmopolitan - февраль 2021 vs февраль 2026.
6. Экипаж санитарной авиации эвакуировал 28-летнего моряка с рыболовного судна "Сергей Бочкарев" в анадырском заливе.
7. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
8. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
9. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
10. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
11. Пост с жалобой на мусор возле дома, в котором автор обвинил во всём "Собачников", неожиданно вышел из-под контроля.
12. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
13. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
14. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
15. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
16. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
17. Плед из маминого свадебного платья связала.
18. Лoсины для кошек стали хитом продаж в Азии - людям настолько зaшла новинка, что первую партию раскупили за считанные часы.
19. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
20. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
21. Пирог с курицей и кабачком.
22. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
23. Анатолий Руденко признался, что был в панике, когда присутствовал на родах жены.
24. "Я Назвала ее Линда": жена Александра цекало показала удаленную из позвоночника грыжу.
25. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
26. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
27. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
28. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
29. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
30. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
31. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".
32. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
33. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
34. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
35. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
36. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.
37. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
38. "Хрустальный Торт, Бриллиантовый"обвес" и Филипп Киркоров среди гостей": Люся чеботина отпраздновала своё 29-летие.
39. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".
40. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
41. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
42. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
43. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
44. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
45. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
46. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
47. Мы готовим дома.
48. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
49. Зендея сияет на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
50. Копия Полищук: 16-летняя внучка актрисы растет красавицей, пока её отец Алексей Макаров хранит молчание.

Персональная подборка для вас