Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
2. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
3. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
4. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
5. Мы осуждаем такое!
6. Салат "Дамский". Ингредиенты:
7. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
8. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
9. Роль длиной 30 лeт.
10. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
11. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
12. Вкуснейший хлеб в духовке.
13. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
14. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
15. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
16. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
17. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
18. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
19. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
20. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
21. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
22. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
23. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
24. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
25. Девушка в какую-то дыру залезла.
26. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
27. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
28. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
29. Пирог на кефире с курицей.
30. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
31. Самые сочные котлеты с секретом.
32. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
33. Овощной суп c галушками.
34. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
35. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
36. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
37. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
38. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
39. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
40. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
41. Авокадо - тост с яйцом пашот.
42. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
43. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
44. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
45. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
46. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
47. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
48. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
49. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
50. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения

Персональная подборка для вас