Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
2. Комплекс, который работает в положении сидя.
3. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
4. Россиянки начали лечить насморк.
5. У нас появилась новая Гретта тунберг.
6. И тут я захотел стать уличным фотографом!
7. Лосось - гриль на шпажках.
8. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
9. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
10. Идеальный пышный бисквит для тортов.
11. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
12. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
13. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
14. Восхитительный пирог с тыквой.
15. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
16. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
17. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
18. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
19. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
20. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
21. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
22. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
23. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
24. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
25. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
26. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
27. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
28. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
29. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
30. Хумус с морковкой и огурцом.
31. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
32. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
33. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
34. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
35. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
36. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
37. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
38. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
39. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
40. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
41. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
42. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
43. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
44. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
45. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
46. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
47. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
48. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
49. Какие продукты нельзя есть после мант
50. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть

Персональная подборка для вас