Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
2. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
3. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
4. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
5. Готовые образы на весну с платьями.
6. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
7. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
8. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
9. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
10. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
11. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
12. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
13. Жаркая поездка по балийским дорогам.
14. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
15. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
16. Российский двойник Анджелины Джоли.
17. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
18. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
19. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
20. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
21. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
22. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
23. Зубастый лежачий полицейский!
24. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
25. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
26. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
27. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
28. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
29. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
30. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
31. "Do you Speak English?
32. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
33. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
34. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
35. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
36. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
37. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
38. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
39. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
40. Как я готовлю кальмар по - корейски.
41. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
42. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
43. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
44. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
45. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
46. Французский десерт, который тает во рту.
47. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
48. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
49. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
50. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.