Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
2. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
3. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
4. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
5. Веселые будни анестезиолога!
6. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
7. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
8. Вкуснейший хлеб в духовке.
9. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
10. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
11. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
12. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
13. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
14. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
15. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
16. Девушка в какую-то дыру залезла.
17. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
18. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
19. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
20. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
21. Бабка или еще ничего?
22. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
23. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
24. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
25. Салаты с куриным филе!
26. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
27. Самые сочные котлеты с секретом.
28. Лучше из помидоров не придумать!
29. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
30. Салат с курицей и овощами.
31. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
32. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
33. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
34. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
35. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
36. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
37. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
38. Когда меня не выбирают, это больно.
39. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
40. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
41. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
42. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
43. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
44. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
45. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
46. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
47. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
48. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
49. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
50. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает