Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
2. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
3. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
4. Энджи учится читать на русском.
5. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
6. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
7. Она кадры после аварии показывает.
8. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
9. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
10. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
11. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
12. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
13. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
14. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
15. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
16. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
17. И тут я захотел стать уличным фотографом!
18. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
19. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
20. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
21. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
22. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
23. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
24. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
25. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
26. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
27. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
28. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
29. Осенний пирог с апельсинами.
30. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
31. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
32. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
33. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
34. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
35. Вкусный, полезный десерт.
36. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
37. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
38. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
39. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
40. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
41. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
42. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
43. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
44. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
45. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
46. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
47. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
48. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
49. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
50. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.