Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
2. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
3. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
4. Жестокая реальность подводных артистов.
5. Не называйте меня карликом!
6. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
7. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
8. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
9. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
10. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
11. Девушка в какую-то дыру залезла.
12. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
13. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
14. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
15. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
16. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
17. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
18. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
19. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
20. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
21. Французский десерт, который тает во рту.
22. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
23. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
24. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
25. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
26. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
27. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
28. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
29. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
30. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
31. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
32. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
33. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
34. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
35. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
36. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
37. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
38. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
39. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
40. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
41. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
42. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
43. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
44. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
45. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
46. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
47. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
48. Headlines:
49. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
50. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье

Персональная подборка для вас