Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подход к выбору

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. С виду это обычная фотография, но история за ней заставит ваше сердце сжаться ….
2. "Я Буду Богиней" - Ольга Бузова решила взять себе звёздный статус.
3. Девушек в сети спросили, какой самый кринжовый поступок они совершили по пьяни - и комментарии моментально стали отдельным видом искусства.
4. "Стpaшная? Ну да, и что?
5. Максим сырников: деревянный крест, алые цветы и корчевников, вглядывающийся в портрет.
6. Покажи на кукле, где болит.
7. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
8. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
9. Обычное мытье волос легко превратить в полезную рутину для их здоровья и силы.
10. Мария погребняк публично поддержала Анну седокову после ее откровенного заявления о пережитом насилии со стороны покойного мужа.
11. Предполагаемый жених фигуристки Алины Загитовой, которого считают внуком главы росгвардии Виктора Золотова, Артём чечихин, женат.
12. Белки - зомби атаковали США.
13. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
14. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
15. Девушка похвасталась новым внедорожником, но внимание подписчиков неожиданно переключилось не на подарок, а на качество снимков.
16. Капусту не жарю и не тушу.
17. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
18. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
19. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
20. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
21. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
22. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
23. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
24. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
25. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
26. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
27. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
28. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
29. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
30. Ида галич поделилась трогательной семейной фотосессией со всеми своими детьми.
31. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
32. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
33. Мама пoчему-тo всегда пpиeзжает имeнно тогдa, когда домa пустой холодильник и лёгкий хаос.
34. Картофель в соевом соусе.
35. Вот это да!
36. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
37. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
38. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
39. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
40. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
41. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.
42. Cуп из плавленыx сырков.
43. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
44. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
45. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
46. Российский турист, пропавший во время сафари в Африке в 2019 году, спустя шесть лет был обнаружен в роли вождя местного племени.
47. Элизабет олсен впервые станет матерью.
48. 54-Летний хоккеист "Русская Ракета" Павел буре со скандалом разводится с женой Алиной Хасановой.
49. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
50. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.

Персональная подборка для вас