Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Индивидуальный подход

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Грудь грушевидной формы: что это такое и как это влияет на здоровье
2. Анна хилькeвич продолжаeт дeржать нас в курсe и показывать, как приходит в форму послe трeтьих родов: мeдлeнно и тяжeло.
3. Сахарный диабет II и снижение веса. Как правильно питаться при сахарном диабете 2 типа?
4. Новое слово в лечении сахарного диабета 2 типа. ИНКРЕТИНОВЫЕ ГОРМОНЫ И ЛЕЧЕНИЕ СД2
5. Сыну Сeргeя Лазарeва ужe 10 лeт!
6. После падения хруст и боль в плече при движениях. Дегенеративные поражения сустава
7. Эффективные методы избавления от синяков под глазами
8. Регина тодоренко продемонстрировала свою спину, искривленную сколиозом.
9. Как избежать опухания глаз после слез: советы и рекомендации
10. Больше волос с помощью витаминов: 12 лучших вариантов
11. Секретное оружие для похудения: как использовать семена черного тмина
12. Как влияют гормоны на процесс старения: мифы и реальность
13. Как личностный рост помогает достичь успеха: роль тренинга и саморазвития
14. Мне кажется, что я схожу с ума.
15. Секреты успешного выбора помады: мои 5 основных критериев
16. Кристина агилера сильно похудела и стала почти неузнаваемой.
17. Необычные факты о кукурузе: удивительное разнообразие и использование
18. Изучение воздействия 21 дня на голоде на организм: результаты и рекомендации
19. Как использовать касторовое масло для ухода за пятками: секреты красивых и нежных стоп
20. Калланетика: Основы и принципы
21. Профилактика коронавируса: разоблачение мифов и распространение правды
22. Отказаться от черных точек на носу: лучшие средства и методы
23. Оптимальная диета для снижения веса при ожирении 1
24. Пoдъехали извинения гуфа, устрoившегo вчера дебoш в бане.
25. Лидер лдпр леонид Слуцкий жестко раскритиковал распространение идеологии чайлдфри.
26. Супруга Архипа Глушко, мелисса Фокс, организовала приватный танец для своих подписчиков.
27. Быстрые сладкие картофельные пышки.
28. Анoнимнo! Не oбщаемся с сынoм уже 15 лет.
29. Виктория боня поделилась, как восхождение в Гималаях отразилось на ее внешнем виде.
30. Анна хилькевич выписалась из роддома и показала, как ее дочери встретили младшую сестричку.
31. Вы помните милашку Хуаниту, старшую дочь Габи и Карлоса солис из сериала "Отчаянные Домохозяйки"?
32. Парижская неделя моды: стритстайл Edition.
33. ВТБ убрал рекламу о Онегине и Татьяне Лариной, у которых всё закончилось по-другому.
34. "Кто помнит её вообще?
35. Данко снова стал отцом!
36. 49-Летняя Алла довлатова продемонстрировала фигуру после пластики и похудения.
37. Подскажите пожалуйста как проверить мужа на измену.
38. Стрельба в мoскoвскoм oфисе Wildberries.
39. Сальма хайек отметила свой 58-й день рождения фотосессией в бикини.
40. Рэпер бруттo из группы "Каспийский Груз" oпубликoвал видеo с пoследствиями удара беспилoтника пo егo дoму в пoдмoскoвнoм гoрoде раменскoе.
41. U-Slender режимы. Как работает пояс для похудения Слендер Про
42. Чем можно смыть краску с волос. 8 способов самостоятельно смыть краску с волос до натурального цвета
43. Боязнь взглядов людей. Что такое омматофобия и скопофобия
44. Тейпирование мышц живота. Висцеральное тейпирование живота для похудения
45. Отличные осенние новости - в моде женственные силуэты.
46. Чем красила волосы мэрилин монро. 5 уроков красоты от Мерилин Монро.
47. Рецепты красоты и молодости в домашних условиях. 10 народных рецептов для вечной красоты и молодости
48. Самооценка это. Как справиться с людьми, которые постоянно норовят понизить твою самооценку: 7 бесценных советов
49. Самюн ван для похудения. Slim Samyun Wan для похудения
50. Манная каша при похудении. Противопоказания

Персональная подборка для вас