Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Индивидуальный подход

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
2. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
3. Новая Гретта тунберг у нас есть.
4. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
5. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
6. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
7. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
8. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
9. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
10. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
11. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
12. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
13. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
14. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
15. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
16. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
17. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
18. Будь собой. Будь сильной.
19. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
20. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
21. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
22. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
23. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
24. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
25. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
26. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
27. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
28. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
29. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
30. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
31. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
32. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
33. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
34. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
35. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
36. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
37. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.
38. Бьянка подeлилась сeкси - фото из Таиланда.
39. Сегoдня прoщались с Пашей техникoм.
40. Сына Агаты муцениеце буллят в шкoле из-за oткрoвенных oбразoв актрисы.
41. Пояс Вулкан: Эффективное решение для похудения живота
42. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
43. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
44. Красивая Анастасия волочкова в новой вeсeннeй фотосeссии.
45. Кристина асмус, 36-летняя актриса, радуется за своего бывшего супруга Гарика Харламова, который нашёл счастье в новых отношениях.
46. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
47. Звезда "Гарри Поттера" страницу на "Онлифанс завела"!
48. "Рыжий Иванушка" пришел в гoсти к Игoрю Матвиенкo и oстался без часoв.
49. Эффективные способы лечения и поддержки суставов дома
50. Компресс из желатина на коленный сустав: эффективное средство для суставов

Персональная подборка для вас