Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Индивидуальный подход

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".
2. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
3. Ситуация странная: сидел, никого не трогал, а живот взял и посинел.
4. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
5. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
6. Булочки с маком как в детстве.
7. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
8. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
9. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
10. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
11. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
12. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
13. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
14. Не забывай про своё здоровье.
15. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
16. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
17. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
18. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
19. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
20. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
21. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
22. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
23. Российский двойник Анджелины Джоли.
24. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
25. Эта рыба никогда не приедается!
26. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
27. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
28. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
29. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
30. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
31. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
32. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
33. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
34. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
35. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
36. Девчонки, помогите, пожалуйста!
37. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
38. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
39. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
40. Да вы посмотрите, какая она важная!
41. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
42. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
43. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
44. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
45. Комплекс, который работает в положении сидя.
46. Как поддержать здоровье суставов естественно.
47. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
48. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
49. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
50. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.