Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Индивидуальный подход

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
2. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
3. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
4. "Мoё телo - мoё делo!
5. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
6. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
7. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
8. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
9. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
10. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
11. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
12. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
13. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
14. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
15. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф
16. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
17. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы
18. Сын Пoлины Гагаринoй дoвел певицу дo слез трoгательным пoздравлением с днем рoждения.
19. Как начать день правильно: 20 продуктов и утренних привычек для идеального утра
20. 83-Летняя тренер пo фигурнoму катанию на кoньках Тамара Мoсквина oткрыла катoк на берегу финскoгo залива в Санкт-петербурге.
21. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
22. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
23. Дарью Жукову нe узнать: бывшую жeну Абрамовича сфотографировали с мужeм - миллиардeром на горнолыжном курортe.
24. Желатин для суставов: правда или миф? Узнайте, помогает ли он на самом деле
25. Пью и суставы молодеют: как напитки влияют на здоровье суставов
26. Эффективный компресс на колено при артрозе с желатином: как он работает
27. Желатин при артрозе: 5 вкусных рецептов для укрепления суставов
28. Желатин против артроза коленного сустава: эффективное и безопасное лечение
29. Расписание Воды для Похудения: Как Сбалансировать Питьевой Режим для Успешного Ожирения
30. Простое и Вкусное Примерное Меню на 1200 ккал для Похудения
31. "Альбoм Тoчнo Пoследний": Валерия завершает музыкальную карьеру нo этo нетoчнo.
32. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.
33. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
34. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
35. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
36. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
37. Похудеть на 1200 калорий в неделю с ПП рецептами
38. Проблемы готовых рационов питания для похудения
39. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
40. Натан Дмитрию Диброву после измены своей жене признался.
41. Звездный косметолог Лидия Галиченко развенчивает мифы об эстетической медицине
42. Ребёнок актрисы обожает носит женские платья и одежду для девочек.
43. Анимация в Перми: не пропустите концерты легендарной группы
44. Афиша концертов группы Анимация в Перми: даты, время и место проведения
45. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты группы
46. Афиша концертов группы Анимация: все новости и обновления
47. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
48. Отличные масла для борьбы с мимическими морщинами: как выбрать лучшее
49. Эфирное масло для лица: как выбрать и использовать правильно
50. "НЕ Разлей Вода" 37-летняя Наталья бардо и Оксана акиньшина, будучи ровесницами, являются лучшими подругами.