Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Индивидуальный подход

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. А вы говоритe, в крeмлeвский дворeц приличныe люди ходят.
2. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.
3. Иван Янковский о том, как готовился к роли кости в сeриалe "Аутсорс" послe "прeступлeния и наказания".
4. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
5. Диетические завтраки для похудения: 15 быстрых рецептов
6. Осoбенная дoчка Лoлиты спела песню кати огoнёк.
7. Наталья штурм свoю красивую дoчь и внукoв пoказала.
8. Дакота Джонсон, Крис Эванс и Педро Паскаль сыграли любовный треугольник и в фильме "Материалисты", премьера которого уже 13 июня.
9. Желатин для суставов: правильная дозировка для здоровья
10. Андрей Аршавин с новой партнершей и их дочерью.
11. Никита Ефремов вышел в свет с возлюбленной, художницей Ольгой шурыгиной.
12. Гарик харламов проэкзаменовал дочку.
13. Александр Буйнов женщину на пешеходном переходе сбил.
14. Меню на 1200 ккал в день: как правильно составить рацион для похудения
15. Глюкоза поняла, что без бровей выглядит неактуально и нарисовала их себе сразу четыре.
16. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
17. Простые и вкусные рецепты для похудения на неделю для женщин
18. Брюс Уиллис больше не может говорить.
19. Киркоров в образе Раисы Захаровны демонстрирует свой натренированный пресс в новой экранизации фильма "Любовь и Голуби".
20. Григорий лепс постепенно знакомит свою 18-летнюю невесту аврору с шоу-бизнесом.
21. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
22. Секреты создания идеального домашнего скраба для губ
23. Заголовок 1: Скраб для губ Скофем: простой рецепт для гладких и здоровых губ
24. Губные скрабы домашними средствами: эффективные рецепты для гладких и здоровых губ
25. Группа Анимация в Перми: афиша и билеты на концерты
26. Амина тендерлибае себе звезду на улице голливуда создала.
27. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все новости и даты
28. Анимация в Перми: все концерты на афише
29. Вышла замуж за разведенного парня 33 лет.
30. Возможно, Таисия маслякова станет новой ведущей "КВН".
31. Противостояние морщинам: лучшие масла для ухода за кожей вокруг глаз
32. Отбор лучших масел для борьбы с глубокими морщинами на лице
33. Анджелина Джоли вместе со своим сыном закупает продукты для пострадавших в Калифорнии.
34. Секреты похудения: как сбросить 1 кг за неделю
35. Взрослые молоды: как сделать макияж с румянцем
36. Уроки калланетики для начинающих: основные принципы и упражнения
37. Анастасия Вoлoчкoва и ее вечный шпагат - наш oстрoвoк стабильнoсти в этoм сумасшедшем мире.
38. Соски сохнут: как предотвратить и избежать проблем с грудью
39. Персиковые маски для лица: все, что нужно знать
40. Актриса из Сыктывкара Катерина Ковальчук фотографии со свадьбы пересматривает.
41. Фотографии на фоне классных автомобилей уже устарели.
42. Третий раунд любви: новый супруг Насти ивлеевой оказался дважды женат.
43. Бьянка просит оценить ее новый лук и хвастается постройневшей после похудения и пластики фигурой.
44. 12 видов пудр для лица: открывайте новые возможности для вашей косметической коллекции
45. Укрепление и рост волос: лучшие витамины для здоровых и блестящих волос
46. Пудра для лица: загадка усталости и выделения
47. Симптомы артроза коленного сустава
48. Футболист артем Дзюба не позволяет своей жене пользоваться социальными сетями.
49. Как изменить свой рацион питания, чтобы снизить аппетит
50. Способы укрепления связок и сухожилий коленного сустава. Комплекс для выполнения в домашних условиях