Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подтянутый живот

Хватит мечтать о красивом животике, пора действовать! Узнайте 7 золотых правил, которые помогут привести в форму животик, получите советы диетолога, действуйте и наслаждайтесь результатами!

Как привести живот в порядок. 7 золотых правил, как привести в форму свой животик

Хотите привести свой живот в форму? Лето не за горами, отпуск с каждым днем все ближе, и новый купальник уже ждет вас! Но прежде нужно подойти к такому вопросу, как плоский животик со всей ответственностью. Сейчас можно заблудиться во всех этих фитнес-уроках и таблетках, которые якобы сделают всю работу за вас. Не ведитесь на это! Стоит только схалтурить, и плохие результаты будут преследовать вас вечно. Но как добиться живота и талии, о которых вы всегда мечтали? Давайте узнаем вместе.

Последние обновления на сайте:

1. Актер отказ от телеканала переживает.
2. Экстремальная акробатика на воде.
3. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
4. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
5. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
6. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
7. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
8. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
9. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
10. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
11. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
12. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
13. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
14. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
15. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
16. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
17. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
18. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
19. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
20. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
21. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
22. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
23. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
24. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
25. Артик и асти?
26. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
27. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
28. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
29. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
30. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
31. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
32. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
33. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
34. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
35. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
36. И тут я захотел стать уличным фотографом!
37. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
38. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
39. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
40. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
41. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
42. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
43. Чебуречки на заварном тесте.
44. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
45. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
46. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
47. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
48. Лучше из помидоров не придумать!
49. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
50. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!