Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поэтапный план

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Светлана Иванова впервые за долгое время появилась на публике вместе с супругом.
2. "Лариса Просто Попала": Сергей соседов объяснил, почему долина больше не нужна российскому зрителю.
3. Пирожки с капустой.
4. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
5. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
6. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
7. Ситуация странная: сидел, никого не трогал, а живот взял и посинел.
8. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
9. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
10. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
11. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
12. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
13. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
14. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
15. У Анджелины Джоли новый роман.
16. Сырная подлива для макарон.
17. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
18. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
19. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
20. Актер отказ от телеканала переживает.
21. Экстремальная акробатика на воде.
22. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
23. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
24. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
25. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
26. Вот это я - бдыщ понимаю.
27. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
28. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
29. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
30. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
31. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
32. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
33. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
34. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
35. Девственница? Я уважаю тебя.
36. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
37. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
38. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
39. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
40. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
41. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
42. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
43. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
44. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
45. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
46. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
47. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
48. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
49. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
50. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.