Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поэтапный план

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. "Мама бы Гордилась", - Пётр Чернышев хочет, чтобы дочка пошла по маминым стопам.
2. Невероятно вкусные "Цыганские Котлеты", аромат стоит на весь дом, и вся семья сбегается!
3. Вместо борьбы с непослушными волосами школьники решили превратить их в главную деталь образа.
4. Ольга бузова поделилась новой мудростью в интернете.
5. Девушки начали делать мужские копии своих резюме: оставляли тот же опыт, образование и навыки, но меняли только имя и пол.
6. Шансов не было: шокирующее заявление о смерти кеосаяна.
7. Сэди синк не только спасает мир на экране - теперь, кажется, добралась и до модной индустрии.
8. Когда стресс становится постоянным, питание может здорово поддержать организм.
9. В 25 лет оператор на съёмках сказал Джейми ли Кёртис, что её лицо выглядит "Слишком Уставшим".
10. Краснодарский соус на зиму.
11. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
12. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
13. Утверждение о том, что экзема начинается в кишечнике и что люди лечат "не тот Орган", не подтверждается современными научными данными.
14. Автор поста поинтересовалась, почему читать ремарка считают "Мувитоном" - случайно превратив правильное "моветон" в новое слово.
15. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
16. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
17. "Отказался Поддерживать Свою Шикарную Физическую Форму" - Зак эфрон из "спасателей малибу" сделал выбор в пользу ментального здоровья.
18. Блогерша после паузы снова вышла на связь и опубликовала свежую серию кадров из спальни.
19. Eвгений Плющенко признался, что его академия фигурного катания "Ангелы Плющенко" не приносит прибыли.
20. Август - время, когда плодовые деревья закладывают урожай следующего года.
21. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
22. Брэд питт и Анджелина Джоли сами выполнили почти все трюки в фильме мистер и миссис Смит.
23. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
24. "У Меня Были Проблемы с Весом": жених лерчек показал, как выглядел в юности.
25. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
26. Данила Козловский начал выплачивать алименты на свою дочь оду Валентину от бывшей возлюбленной Ольги Зуевой, которая ранее подала на него в суд.
27. Обычное мытье волос легко превратить в полезную рутину для их здоровья и силы.
28. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
29. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
30. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
31. Что - что я сейчас увидела?
32. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
33. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
34. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
35. Выжил на дереве 10 дней.
36. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
37. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
38. Лекарства не помогли больной страшным недугом кате Семеновой.
39. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
40. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
41. "Покорила Многих": до премьеры фильма "холоп" мало кто слышал о милой девушке Ольге дибцевой, которой на тот момент было 34 года.
42. Быстрые малосольные огурцы.
43. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
44. Очень часто люди списывают набор веса после 30 на "Возраст" и "замедленный обмен веществ".
45. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
46. Секрет блейк не в волшебной диете.
47. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
48. Травяные чаи могут создавать совершенно разное настроение.
49. Картофель в соевом соусе.
50. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.

Персональная подборка для вас