Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поэтапный план

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Можно есть продукты с витаминами и минералами - и всё равно получать из них меньше пользы.
2. Джим керри женился в третий раз.
3. Оксана Самойлова опубликовала переписку с дочерью ариелой, которую получила в тот день.
4. Ничего особенного, просто так выглядит 84-летний ведущий инженер Honda Сётаро одатэ.
5. Ученые научно объяснили тягу девушек к неблагополучным мужчинам с девиантным поведением и зависимостями.
6. А теперь к главному: свадьба Криштиану Роналду запомнилась не только самим событием, но и невероятным блеском наряда Джорджины Родригес.
7. Гвоздичная вода - простой пряный напиток, который особенно приятно делать в прохладное время года.
8. Подборка стильных образов, которые выглядят дорого.
9. Мария Аронова рассказала, как похудела на 22 килограмма за 9 месяцев.
10. Ореховый торт с халвой.
11. Картофельные ньокки - рецепт очень нежного блюда из картофельного пюре.
12. Снег на песке: саудовская Аравия строит горнолыжный курорт за $500 миллиардов прямо в пустыне.
13. Автор поста поинтересовалась, почему читать ремарка считают "Мувитоном" - случайно превратив правильное "моветон" в новое слово.
14. 40-Летняя Мирослава Карпович подогрела слухи о том, что ждёт ребёнка.
15. Девушек в сети спросили, какой самый кринжовый поступок они совершили по пьяни - и комментарии моментально стали отдельным видом искусства.
16. В сенат Колумбии пришла бывшая п * рноактриса - впервые депутат знает свою отрасль не по чужому докладу.
17. Когда кажется, что хуже уже не опозориться - всегда найдётся история, которая докажет обратное.
18. "Я Против Пластики" звезда "сашитани" Алина Ланина сообщила, что не делала пластику.
19. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
20. Как же хороша энн хэтэуэй!
21. Анна Курникова впервые попала в объективы папарацци после рождения четвертого ребенка.
22. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
23. Новый избранник Паулины Андреевой оказался копией Федора Бондарчука: совместные кадры пары.
24. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
25. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
26. В 2026 году учёные показали, как мог бы выглядеть человек, если бы его тело эволюционировало специально для выживания в автокатастpoфах.
27. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
28. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
29. У вашего организма есть ритмы, и понимание их может изменить ваш подход к тренировкам, питанию и восстановлению.
30. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
31. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
32. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
33. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
34. История фото "Рука Надежды".
35. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
36. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
37. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
38. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".
39. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
40. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
41. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
42. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
43. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
44. В Антарктиде есть место, которое выглядит так, будто природа внезапно решила поиграть в жанр "Ужасы".
45. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
46. Декольте выдаёт возраст так же быстро.
47. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
48. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
49. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
50. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.

Персональная подборка для вас