Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поэтапный план

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Зендея сияет на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
2. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
3. Ленивый хачапури на сковороде.
4. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
5. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
6. 45-Летняя бизнесвумен Ким кардашьян показала новые фото с оскаровской вечеринки Vanity Fair, где она появилась в образе Gucci.
7. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
8. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
9. В 1955 году Эмма гейтвуд (Emma Rowena Gatewood) прочитала в National Geographic статью о тяжелейшем пешем маршруте через Аппалачи (3489 км.
10. "Не смогу их простить.
11. Страшное подтверждение, которого мы все так боялись.
12. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
13. Валерии Чекалиной диагностировали рак с метастазами.
14. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
15. Уже три года не могу справиться с этой проблемой: кожа на руках трескается до крови, чешется, на пальцах появляются мелкие пузырьки.
16. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
17. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
18. Уроженка фиджи столкнулась с кожными высыпаниями, которые начали беспокоить её ещё три года назад.
19. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
20. Эрик дейн обратился к своим дочерям, но, кажется, что его слова важно услышать всем.
21. "Ферритин - плохой показатель!
22. Анна Семенович спровоцировала слухи о беременности - фанаты обсуждают новые фото с отдыха.
23. Симонян без парика на публике впервые.
24. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
25. Почему в одних медовиках - небо.
26. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
27. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
28. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
29. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
30. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
31. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
32. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
33. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
34. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
35. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
36. Иллюзия обмана в реальной жизни!
37. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
38. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
39. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
40. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
41. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
42. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
43. Не баян, а классика.
44. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
45. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
46. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
47. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
48. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
49. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
50. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.

Персональная подборка для вас