Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поэтапный план

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
2. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
3. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
4. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
5. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
6. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
7. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
8. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
9. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
10. Ha фото - сотpyдницы освенцима кушают чернику после рабочего дня.
11. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
12. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
13. Моя 8-летняя сестра заказала себе ботфорты и возомнила себя Арианой гранде.
14. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
15. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
16. Домашние коржики к чаю.
17. На фото - альпийский козерог.
18. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
19. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секунду почувствовала себя героиней романтической комедии.
20. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
21. Выглядит как милый щенок (ну почти!
22. В апреле 2026-го Егор крид поднял планку подарков на недосягаемую высоту, вручив Диларе на её 26-летие квартиру.
23. Тот самый момент, когда отключили горячую воду, но ты хакнула матрицу.
24. Винчик уже не справляется со стрессом?
25. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
26. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
27. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
28. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
29. Самое главное, что жену спас.
30. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
31. Страх возраста у нас сидит где-то на генетическом уровне с незапамятных времен, когда выживание женщины всецело зависело от мужчин.
32. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
33. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
34. Страшное подтверждение, которого мы все так боялись.
35. Этот цветок выглядит так, будто он сбежал из декораций к фильму "Аватар" или вырос на другой планете.
36. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
37. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
38. Игра на выживание: месть за миллион.
39. Александра бортич похудела на 20 килограммов для съёмок в картине "Я Худею".
40. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
41. Ситуация странная: сидел, никого не трогал, а живот взял и посинел.
42. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
43. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
44. "Ферритин - плохой показатель!
45. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
46. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
47. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
48. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
49. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
50. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".

Персональная подборка для вас