Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поэтапный план

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Vavan женился на своей возлюбленной Александре.
2. Navai выпустит альбом из треков, которые написали таксисты.
3. 28-Летняя жительница Красноярска получила штраф за якобы непристёгнутый ремень, хотя утверждает, что во время поездки соблюдала правила.
4. Бабушка чуть не спалила квартиру из-за забытого утюга, и внучка решила взять безопасность в свои руки.
5. Голливудская звезда годами миллионы на безумном интимном Хайпе рубила.
6. Станислава дужникова действительно не узнать.
7. Мошенники придумали новую схему развода россиян, теперь они заходят не с "Ваша Карта Заблокирована", а изображают заботливых соседей.
8. Погоня закончилась трагедией: 18-летний водитель без прав протаранил остановку в Ярославле - один человек погиб.
9. "Железные Ушки" голландских девушек.
10. Предприниматель "Новой Волны" Светлана гайфитдинова с 2023 года развивает в Астрахани уникальный проект - "музей деревянной архитектуры".
11. Хирурги сделали то, на что взрослые вокруг Дианы годами не решались: вмешались.
12. У Пелагеи красота на полную ставку оформлена.
13. Shaman отказался от предложения выступить с канье уэстом в дуэте на концертах рэпера в Санкт-петербурге.
14. Не любить эту огромную, хорошо пропеченную картошку с начинками на выбор просто невозможно.
15. В бельгийском секонд - хенде случайно нашли фотоальбом с 60 снимками голливудских звезд.
16. 40-Летняя Мирослава Карпович подогрела слухи о том, что ждёт ребёнка.
17. "Стpaшная? Ну да, и что?
18. Мы пополняем словарный запас официально открыт.
19. Анна пересильд в шоке от рейтинга "Самых Страшных Актрис".
20. Красный карандаш для глаз всегда провалом считался.
21. Я не знаю, как она это делает, но ей всё к лицу!
22. В Новосибирске открылся "Портал в ад".
23. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
24. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
25. 40-Летняя Катерина шпица, которая ранее крестила своего второго сына Богдана, рассказала, что до его рождения она пережила два выкидыша.
26. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
27. "Поделилась Своими Переживаниями" - жена Владимира Сычева тяжело переживает измены 54-летнего мужа.
28. У вашего организма есть ритмы, и понимание их может изменить ваш подход к тренировкам, питанию и восстановлению.
29. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
30. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
31. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
32. Выступление Мэрилин Монро на дне рождения Джона Кеннеди стало не просто светской сенсацией.
33. Лекарства не помогли больной страшным недугом кате Семеновой.
34. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
35. "Покорила Многих": до премьеры фильма "холоп" мало кто слышал о милой девушке Ольге дибцевой, которой на тот момент было 34 года.
36. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
37. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
38. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
39. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
40. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
41. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
42. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
43. Шея, которая не худеет: тревожный звонок для 26-летней Ирины Самородовой.
44. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
45. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
46. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
47. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
48. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
49. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
50. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.

Персональная подборка для вас