Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поэтапный план

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт лучших картофельных драников.
2. Снежный кураж: зима во всей красе.
3. Лицо под угрозой деформации: врачи огорошили Марину Хлебникову пугающим диагнозом.
4. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
5. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
6. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
7. "Вино и Мужчины - моя Атмосфера", - говорит.
8. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
9. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
10. Таксист вёз пару, и по зеркалу видел больше, чем хотелось.
11. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
12. Король лев: лицо со шрамом.
13. Эта история не просто о силе тела.
14. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
15. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
16. Тоненькие заварные блины на молоке.
17. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
18. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
19. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
20. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
21. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
22. Почему монтаж - это спасение.
23. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
24. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
25. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
26. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
27. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
28. Хотели бы посмотреть такой фильм?
29. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
30. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
31. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
32. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
33. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
34. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
35. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
36. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
37. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
38. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
39. Веселые будни анестезиолога!
40. "Мoй сын наpкoман!
41. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
42. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
43. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
44. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
45. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
46. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
47. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
48. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
49. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
50. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.