Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поэтапный план

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
2. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
3. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
4. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
5. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
6. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
7. Месть под маской добродетели: опасная няня.
8. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
9. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
10. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
11. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
12. Важно понимать, что в средстве должны присутствовать несколько антиоксидантов.
13. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
14. Салат "Идеал". Ингредиенты:
15. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
16. Она его дразнит, а он пожирает ее грудь глазами: брачные игры Ани Лорак с мужем - испанцем.
17. Зендея сияет на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
18. Насте федько обидно из-за обесценивания своих успехов.
19. Теперь даже перелёты становятся частью привычного лайфстайла: в России разработали антенну, которая обеспечит интернет прямо в самолёте.
20. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
21. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
22. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
23. Звезда "Ворониных" мария Ильюхина подросшую дочь показала.
24. Звезда "Эйфории" Барби Феррейра поделилась новыми фотографиями у себя в профиле.
25. Дочь бони сдала мать.
26. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
27. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
28. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
29. Ситуация странная: сидел, никого не трогал, а живот взял и посинел.
30. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
31. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
32. Звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория" Эрик Дэйн ушел из жизни в возрасте 53 лет.
33. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
34. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
35. Ей было всего 22 года.
36. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
37. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
38. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
39. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
40. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
41. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
42. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
43. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
44. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
45. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
46. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
47. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
48. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
49. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
50. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.

Персональная подборка для вас