Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поэтапный план

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Рыжий из "Иванушек" - Андрей Григорьев - Апполонов решил тряхнуть стариной и показать фанатам, каким он был в молодости.
2. Яглыч предал, и теперь казючиц растит ребенка покойной соперницы: почему бросила кино и кто её муж намного старше.
3. Мария Аронова рассказала, как похудела на 22 килограмма за 9 месяцев.
4. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
5. Иногда самые простые движения дают больше, чем кажется.
6. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
7. У Пелагеи красота на полную ставку оформлена.
8. Мужик заехал в деревню на BMW и решил предупредить местных девчат.
9. Эмбер люк из Австралии потратила около $280 000 на татуировки и модификации тела, превратив себя практически до неузнаваемости.
10. Aктриса варвара шмыкова обратилась к мужу Даниилу радлову и показала редкие фото с избранником.
11. 7 оттенков волос, которые выглядят дорого и актуально в 2026.
12. Свидание по KPI: парень отправил девушке "Разбор Полётов" с требованиями по работе над ошибками.
13. Картофельные ньокки - рецепт очень нежного блюда из картофельного пюре.
14. В сети завирусилась ветка с историями о самых нелепых обращениях в травмпункт.
15. Беременная избила врача узи за диагноз.
16. В Москве врача - косметолога судят из-за гибели пациентки от интоксикации анестетиком.
17. "Отказался Поддерживать Свою Шикарную Физическую Форму" - Зак эфрон из "спасателей малибу" сделал выбор в пользу ментального здоровья.
18. Российские косметологи о необычном запросе клиенток рассказали.
19. Во время прогулки по Венеции российская туристка заметила местного жителя, который гонялся по улице за крысой.
20. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
21. Анна Курникова впервые попала в объективы папарацци после рождения четвертого ребенка.
22. Бабкина критикует молодежь за пластику, а сама давно стала королевой улучшайзинга.
23. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
24. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
25. Летний гардероб 2026.
26. Прощай, Black Star!
27. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
28. Виктория шелягова в откровенном бикини поразила Наталью Рудову и Екатерину Андрееву.
29. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
30. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
31. Ягодицы от ходьбы раздулись.
32. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
33. Я до сих пор думаю, что история Александры бортич с фильмом "Я Худею" какая-то очень стрёмная.
34. Неожиданно, но. Мадонна глобальным амбассадором Kiko Milano стала.
35. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
36. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
37. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
38. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
39. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
40. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
41. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
42. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
43. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
44. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
45. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
46. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
47. Вот это да!
48. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
49. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".
50. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.

Персональная подборка для вас