Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поэтапный план

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
2. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
3. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
4. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
5. У певицы славы все стабильно.
6. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
7. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
8. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
9. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
10. Иллюзия обмана в реальной жизни!
11. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
12. Тот случай, когда размер имеет значение.
13. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
14. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
15. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
16. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
17. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
18. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
19. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
20. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
21. Вот она причина внезапной любви к бегу.
22. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
23. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
24. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
25. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
26. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
27. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
28. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
29. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
30. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
31. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
32. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
33. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
34. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
35. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
36. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
37. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
38. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
39. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
40. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
41. То, о чем молчат нутрициологи.
42. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
43. "Ленивые" малосольные огурцы.
44. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
45. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
46. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
47. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
48. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
49. Знаете, что идут съемки второй части?
50. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.

Персональная подборка для вас