Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поэтапный план

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
2. Даже обычный гарнир - будь то картофельное пюре, гречка, рис или макароны - заиграет по-новому, если добавить к нему удачный соус.
3. Пользователь выложил снимок цветка с дачи матери и поинтересовался у подписчиков названием растения.
4. Екатерина старшова раскрыла тайну: она выходила замуж в Грузии.
5. А теперь к главному: свадьба Криштиану Роналду запомнилась не только самим событием, но и невероятным блеском наряда Джорджины Родригес.
6. В сети разгорелось негодование из-за современных упаковок продуктов, которые становятся всё меньше.
7. Зуд - это не всегда просто сухость кожи или реакция на новый крем.
8. Сын Нонны Гришаевой вырос настоящим красавцем - 19-летний Илья удивил поклонников!
9. Когда стресс становится постоянным, питание может здорово поддержать организм.
10. Мария Аронова рассказала, как похудела на 22 килограмма за 9 месяцев.
11. А вы знали, что раньше под подушку клали не только травы для аромата?
12. Девушка всего лишь попросила фотошоперов убрать мужика с заднего плана на фотографии.
13. 7 оттенков волос, которые выглядят дорого и актуально в 2026.
14. Американец решил вопрос с лежаком максимально по-своему: просто скинул с него детские вещи россиянки и улёгся отдыхать.
15. Свидание по KPI: парень отправил девушке "Разбор Полётов" с требованиями по работе над ошибками.
16. Съёмки "Ван Хельсинга" закончились настоящей свадьбой Дракулы и актрисой сыгравшей одну из его жён.
17. Трогательный момент: Брюс Уиллис смог присутствовать на свадьбе дочери!
18. Кто из голливуда родственником мэрилин монро приходится?
19. Мария миронова опубликовала редкий снимок сына Федора.
20. "Родителям капризных детей не место в общественных местах?
21. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
22. Состоялась пpeмьepа нового клипа на песню "Непоседы - Мы Риcуем".
23. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
24. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
25. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
26. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
27. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
28. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
29. В США родители убили сына, раскормив его до 116 килограммов.
30. Актуальная обувь на лето 2026.
31. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
32. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
33. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
34. Представляете, какая грустная новость?
35. По расскaзам коллег актера, со съемок фильма, которые пpоходили в Ялте, Панин приехaл в Москву особенно уставшим.
36. Доступные тренды на лето 2026.
37. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
38. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
39. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
40. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
41. У памелы андерсон и тома круза роман.
42. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
43. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
44. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
45. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
46. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
47. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
48. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
49. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
50. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.