Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поэтапный план

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
2. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
3. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
4. Вы покупаете свежие овощи а через 2 дня они уже в мусорке, знакомо?
5. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
6. Плед из маминого свадебного платья связала.
7. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
8. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
9. Манифест подростка: 14-летняя дочь Виктории Бони честно объяснила, почему против рождения младенца.
10. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
11. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
12. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
13. Минималистичный образ часто выглядит дороже именно за счёт чистых линий, спокойных оттенков и отсутствия визуального шума.
14. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
15. Вин дизель растрогал всех объятием с дочерью погибшего Пола уокера.
16. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
17. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
18. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
19. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
20. Филипп Киркоров настолько благороден Алле Борисовне, что хранит у себя дома коллекцию ее кукол.
21. Ингредиенты: * Черри.
22. Домашние коржики к чаю.
23. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
24. На фото - альпийский козерог.
25. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
26. Мы готовим дома.
27. Кулич быстрого приготовления.
28. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
29. Копия Полищук: 16-летняя внучка актрисы растет красавицей, пока её отец Алексей Макаров хранит молчание.
30. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
31. Пост про жёсткость людей.
32. Легендарная бразильская актриса Фернанда монтенегру в 96 лет украсила весеннюю обложку Vogue Бразилии!
33. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
34. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
35. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
36. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
37. Жена Алекcандра Пeтрoва продемонстрировала свoю фигуpy в бикини, а также опубликовала фото актера с их сыном из Таилaнда.
38. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
39. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
40. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
41. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
42. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
43. Актриса Эрин Мориарти, известная по роли старлайт в сериале пацаны, снова стала больше похожа на себя.
44. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
45. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
46. Валерии Чекалиной диагностировали рак с метастазами.
47. "Do you Speak English?
48. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
49. Том холланд и зендея поженились!
50. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.