Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поэтапный план

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Большинство людей неоправданно усложняют процесс приведения себя в форму, улучшения самочувствия и повышения эффективности тренировок.
2. Рассказы о дружбе между мужчиной и женщиной обычно занимают почетное третье место в рейтинге главных терапевтических сказок для взрослых.
3. Мама - предприниматель Алла галеньчик открыла в селе коряки на Камчатке семейное автокафе "Бульбаш".
4. Момент зачатия ребёнка, именно это девушка попросила запечатлеть фотографа для семейного архива.
5. Ида Галич вспомнила свой переезд в Москву и показала архивное фото с родителями.
6. Анкл бенс из кабачков на зиму, который все просят на добавку!
7. Женитьба на умной девушке лучшей инвестицией в долголетие оказалась.
8. Сэди синк не только спасает мир на экране - теперь, кажется, добралась и до модной индустрии.
9. В 25 лет оператор на съёмках сказал Джейми ли Кёртис, что её лицо выглядит "Слишком Уставшим".
10. Империя в огне, корона на месте.
11. Свидание по KPI: парень отправил девушке "Разбор Полётов" с требованиями по работе над ошибками.
12. Лерчек на критику на фоне борьбы с онкологией ответила.
13. "Макароны с Крабовыми Палочками, Сметаной и Чесноком".
14. Фестивали нового поколения показывают, как меняется культура общения.
15. Невестка Наташи королевой мелисса свозила мужа к родителям в город мыски кемеровской области.
16. Чтобы закрыть дневную норму витамина D молоком, надо выпить 30 литров или съесть одну чайную ложку печени трески.
17. Анна невская, которая впервые стала матерью в 49 лет, вышла в свет спустя четыре месяца после родов.
18. 44-Летняя натали портман готовится в третий раз стать матерью.
19. Они содержанкам обновили название должности - теперь "на Ранней Пенсии".
20. Бабкина критикует молодежь за пластику, а сама давно стала королевой улучшайзинга.
21. Игорь крутой трогательно поздравил дочь с 23-летием.
22. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
23. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
24. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
25. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
26. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
27. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
28. Елена воробей приехала в гости к "Крестной Маме" "олдскульного" юмора всея Руси Регине Игоревне дубовицкой.
29. Ухоженность складывается не из дорогой косметики, а из маленьких привычек.
30. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
31. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
32. Белки - зомби атаковали США.
33. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
34. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
35. По расскaзам коллег актера, со съемок фильма, которые пpоходили в Ялте, Панин приехaл в Москву особенно уставшим.
36. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
37. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
38. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
39. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
40. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
41. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
42. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
43. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
44. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
45. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
46. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
47. Ида галич поделилась трогательной семейной фотосессией со всеми своими детьми.
48. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
49. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
50. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".