Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поэтапный план

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Один и тот же нутриент - а разница в порциях огромная.
2. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
3. Секрет красоты, который годами хранили в домашней аптечке!
4. Романтика место строгому аналитическому расчету уступила.
5. А вы знали, что раньше под подушку клали не только травы для аромата?
6. Покинувшая Россию мария шалаева заговорила о возможном возвращении.
7. Главные звезды его многолетнего фотодневника - Шушу и Мико.
8. Анастасия Решетова рассказала, что ранее пыталась соответствовать чужим ожиданиям.
9. Богатство Пабло эскобара было настолько огромным, что многие истории о нём звучат как вымысел.
10. На днях 52 года исполнилось великолепной Эми Адамс.
11. Американец решил вопрос с лежаком максимально по-своему: просто скинул с него детские вещи россиянки и улёгся отдыхать.
12. 32-Летний кавалер девушку на обычную прогулку среди деревьев позвал.
13. Залейте 5 бутонов гвоздики горячей водой - и не спешите убирать этот рецепт.
14. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
15. Макароны небанально, сохраните и поделитесь с подружкой, чтобы обычные макароны никогда не были скучными.
16. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
17. 59-Летняя ханг миоку в южной Корее 80-х годов считалась одной из самых привлекательных женщин.
18. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
19. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
20. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
21. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
22. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
23. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
24. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
25. Эми шумер поразила поклонников результатами своего феноменального похудения на 80 килограммов.
26. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
27. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
28. Мария погребняк публично поддержала Анну седокову после ее откровенного заявления о пережитом насилии со стороны покойного мужа.
29. "Поделилась Своими Переживаниями" - жена Владимира Сычева тяжело переживает измены 54-летнего мужа.
30. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
31. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
32. Мама научила готовить: и торта не надо.
33. Капусту не жарю и не тушу.
34. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
35. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
36. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
37. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
38. История фото "Рука Надежды".
39. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
40. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
41. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
42. Пирог с курицей и кабачком.
43. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
44. "Я Назвала ее Линда": жена Александра цекало показала удаленную из позвоночника грыжу.
45. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
46. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
47. Мария Шукшина стала главной звездой премьерного показа картины "Семь Вёрст до Рассвета", в которой исполнила одну из ключевых ролей.
48. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
49. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
50. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.