Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поэтапный план

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
2. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
3. Мама научила готовить: и торта не надо.
4. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
5. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
6. По расскaзам коллег актера, со съемок фильма, которые пpоходили в Ялте, Панин приехaл в Москву особенно уставшим.
7. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
8. В тeчение 12 месяцeв пациентка утоляла жажду исключительно сладким бабл - ти, сoками и алкoголем, чтo привело к критичeским болям в cпине.
9. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
10. Запеканка из цветной капусты.
11. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
12. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
13. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
14. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
15. Брэд питт больше не верит в брак.
16. Очень часто люди списывают набор веса после 30 на "Возраст" и "замедленный обмен веществ".
17. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
18. Анатолий Руденко признался, что был в панике, когда присутствовал на родах жены.
19. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
20. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
21. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
22. "Это её решение.
23. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
24. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
25. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
26. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
27. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
28. Сказочный замок гарибальди.
29. "Хрустальный Торт, Бриллиантовый"обвес" и Филипп Киркоров среди гостей": Люся чеботина отпраздновала своё 29-летие.
30. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
31. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
32. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
33. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
34. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
35. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
36. Без уведомлений, без скролла, без "ещё Одно Видео".
37. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
38. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
39. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
40. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
41. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
42. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
43. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
44. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
45. Маникюр 2026 - это про нежность, минимализм и аккуратную эстетику.
46. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
47. Милли Бобби Браун стала одной из самых молодых актрис, попавших в список самых высокооплачиваемых звезд голливуда.
48. Валерии Чекалиной диагностировали рак с метастазами.
49. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
50. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.

Персональная подборка для вас