Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поэтапный план

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Отец который не сдался.
2. Археологи напомнили о забавном средневековом артефакте из английской церкви святого Петра в уормлейтоне.
3. Эти маринады делают свинину мягкой, сочной и особенно ароматной.
4. Ты?какой выберешь
5. В 25 лет оператор на съёмках сказал Джейми ли Кёртис, что её лицо выглядит "Слишком Уставшим".
6. 26-Летняя Диана макиевская из 4-го сезона "Пацанок" стала новой звездой соцсетей благодаря необычным видео с тренировками по тхэквондо.
7. Хромой пёс "Прополз" 12 км после побега из ветклиники, чтобы вернуться к своей подруге - хаски.
8. Империя в огне, корона на месте.
9. 40-Летняя рикико киношита пришла в индустрию в 34 года.
10. 7 оттенков волос, которые выглядят дорого и актуально в 2026.
11. После свежего интервью поклонники обратили внимание, насколько изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
12. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
13. "Старый и Неопрятный": Брэд питт шокировал своим кардинальным преображением на съемках.
14. По сообщениям СМИ, зендея получила около 8 миллионов долларов за роль богини Афины в "Одиссее" Кристофера Нолана.
15. Мы часто думаем, что истощение связано с необходимостью больше спать, но эмоциональное истощение может истощать вас совершенно по-другому.
16. Российские напитки на природной основе на зарубежные рынки выходят.
17. Спать с мужчиной, у которого было много половых партнеров, опасно для жизни и здоровья.
18. Анна Курникова впервые попала в объективы папарацци после рождения четвертого ребенка.
19. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
20. В сети завирусилась история о вечной проблеме пассажиров поездов - обмене полками.
21. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
22. Обработанный сахар незаметно проникает внутрь, словно тихий вор … сладкий перекус, а потом большой счет.
23. Михаил котт отпраздновал 18-летие в кругу семьи, получив трогательное видеопоздравление от знаменитой мамы с архивными кадрами его взросления.
24. Ольга бузова поставила на паузу свою карьеру!
25. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
26. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
27. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
28. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
29. У вашего организма есть ритмы, и понимание их может изменить ваш подход к тренировкам, питанию и восстановлению.
30. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
31. Это средство копейки … стоит.
32. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
33. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
34. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
35. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
36. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
37. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
38. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
39. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
40. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
41. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
42. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
43. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
44. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
45. Как же она была хороша!
46. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
47. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
48. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
49. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
50. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".