Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поэтапный план

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
2. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
3. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
4. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
5. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
6. "11 Лет, 26 кг и три взвешивания в день: её метод - травма длиною в жизнь".
7. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
8. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
9. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
10. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
11. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
12. Признание Карины кросс о сожалении по поводу удаления комков биша - это редкий и ценный пример честности в мире шоу-бизнеса.
13. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
14. Копия Полищук: 16-летняя внучка актрисы растет красавицей, пока её отец Алексей Макаров хранит молчание.
15. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
16. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
17. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
18. "Он всего лишь донор!
19. Теперь даже перелёты становятся частью привычного лайфстайла: в России разработали антенну, которая обеспечит интернет прямо в самолёте.
20. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
21. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
22. Днем в борцовке, вечером в платье!
23. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
24. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
25. Настя ивлеева вернула блонд и отправилась в путешествие по африке.
26. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
27. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
28. Виктория боня и её дочь Анджелина приняли участие в съёмках собственного реалити-шоу.
29. Когда наносить активы?
30. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
31. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
32. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
33. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
34. Анфиса чехова вышла замуж.
35. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
36. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
37. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
38. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
39. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
40. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
41. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
42. Картошка с грибами.
43. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
44. Ожидание обеда в небе.
45. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
46. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
47. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
48. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
49. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
50. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.

Персональная подборка для вас