Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поэтапный план

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Когда сияют ключицы, то ты и выглядишь красивее.
2. Увы, тот самый ослепительный красавец из прошлого остался лишь в воспоминаниях ….
3. "Я с ума Сходил по ней, Безумно Ревновал": Николай басков признался, что трижды уходил от Оксаны Федоровой.
4. Семь простых фактов о движении без обещаний быстрых результатов.
5. Когда на улице жарко, я всегда готовлю летний холодный борщ.
6. Джим керри женился в третий раз.
7. Она сына при рождении отдала.
8. Салат из моркови, от которого невозможно оторваться!
9. 7 актрис, которые замужем за работягами, далекими от мира шоу-бизнеса.
10. Из-за карликовости эта немецкая овчарка не выросла до обычных размеров своей породы.
11. В сети обсуждают истории из детства, после которых у родителей наверняка дрогнуло бы сердце.
12. Бабушка чуть не спалила квартиру из-за забытого утюга, и внучка решила взять безопасность в свои руки.
13. Бублики с мясной начинкой в духовке - просто, быстро и очень вкусно.
14. Сочная курица в кляре за 20 минут.
15. К 51 году женщина теряет 90% эстрогена, но организм подает предупреждающие сигналы еще много лет.
16. Шашлык из свинины на гранатовом соке.
17. Не существует одной "Идеальной" тарелки, которая решит все проблемы.
18. По сообщениям СМИ, зендея получила около 8 миллионов долларов за роль богини Афины в "Одиссее" Кристофера Нолана.
19. Как вам идея?
20. Российские напитки на природной основе на зарубежные рынки выходят.
21. В сенат Колумбии пришла бывшая п * рноактриса - впервые депутат знает свою отрасль не по чужому докладу.
22. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
23. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
24. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
25. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
26. Поддержка семей с детьми должна гарантироваться, а не предоставляться по решению чиновников.
27. Это вам не игрушки!
28. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
29. Ирина Безрукова рассказала, как на съемках третьего "Холопа" не сразу узнала Павла прилучного.
30. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
31. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
32. Актуальный маникюр на лето 2026.
33. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
34. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
35. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
36. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
37. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
38. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
39. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
40. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
41. Объятие длиной в 3000 лет.
42. Лoсины для кошек стали хитом продаж в Азии - людям настолько зaшла новинка, что первую партию раскупили за считанные часы.
43. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
44. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
45. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
46. Минималистичный образ часто выглядит дороже именно за счёт чистых линий, спокойных оттенков и отсутствия визуального шума.
47. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
48. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
49. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
50. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.