Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поэтапный план

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. "Подготовка к 1 Сентября Вышла на Новый Уровень" - российские школьники поколения альфа массово делают кудри перед школьной линейкой.
2. После долгого дня тёплая ванночка для ног - простой способ расслабиться, согреться и привести стопы в порядок.
3. Ей удалось сбросить более 80 кг из-за травмы.
4. Семь простых фактов о движении без обещаний быстрых результатов.
5. В середине 1950-х молодая актриса нашла способ выделиться среди красавиц с привычными глубокими декольте.
6. Дочери Ивана Жидкова и Татьяны арнтгольц исполнилось 17 лет.
7. Когда кашель никак не хочет отступать, на помощь могут прийти простые рецепты, которыми пользовались ещё наши бабушки.
8. Большинство людей неоправданно усложняют процесс приведения себя в форму, улучшения самочувствия и повышения эффективности тренировок.
9. Четыре приёма, которые работают за секунды, когда тревога уже накрыла.
10. Шпаргалка: 5 ужинов в горшочках с домашним вкусом.
11. До мировой славы баския и мадонна успели пережить короткую, но резкую историю.
12. Пользователь выложил снимок цветка с дачи матери и поинтересовался у подписчиков названием растения.
13. Бабушка чуть не спалила квартиру из-за забытого утюга, и внучка решила взять безопасность в свои руки.
14. Дина аверина и Дмитрий соловьев кадрами выписки из роддома поделились.
15. В 25 лет оператор на съёмках сказал Джейми ли Кёртис, что её лицо выглядит "Слишком Уставшим".
16. Мария Аронова рассказала, как похудела на 22 килограмма за 9 месяцев.
17. Иногда самые простые движения дают больше, чем кажется.
18. В СЕЗОН простуд эти кубики стоит держать в МОРОЗИЛКЕ.
19. Шашлык из свинины на гранатовом соке.
20. Роман с Вайноной райдер слишком жарким для её парня оказался.
21. По сообщениям СМИ, зендея получила около 8 миллионов долларов за роль богини Афины в "Одиссее" Кристофера Нолана.
22. "Начинаю Сходить с ума": Юлия савичева решила уйти из соцсетей из-за хейта.
23. Солистка "Ранеток" АНЯ руднева показала своего возлюбленного.
24. "Стpaшная? Ну да, и что?
25. Мы готовим дома.
26. Они содержанкам обновили название должности - теперь "на Ранней Пенсии".
27. Лучшие анекдоты не стареют.
28. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
29. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
30. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
31. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
32. Белые узелки на пятках: что такое пьезогенные папулы и откуда они берутся?
33. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
34. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
35. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
36. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
37. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
38. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
39. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
40. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
41. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
42. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
43. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
44. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
45. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
46. Я хочу тебя съесть.
47. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
48. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
49. Телеведущая резко высказалась о парах, где женщина, по её словам, "Весит на 30 Килограммов Больше Мужчины".
50. Мама пoчему-тo всегда пpиeзжает имeнно тогдa, когда домa пустой холодильник и лёгкий хаос.