Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поэтапный план

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
2. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
3. Доступные тренды на лето 2026.
4. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
5. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
6. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
7. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
8. Я хочу тебя съесть.
9. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
10. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
11. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
12. Декольте выдаёт возраст так же быстро.
13. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
14. Ида галич поделилась трогательной семейной фотосессией со всеми своими детьми.
15. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
16. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
17. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
18. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
19. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
20. Актриса Белла торн появилась на мероприятии в откровенном наряде, как и ожидали многие поклонники её эпатажного стиля.
21. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
22. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
23. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
24. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
25. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
26. Популярная телеведущая и актриса Настя ивлеева окончательно сменила столичный глянец на деревенский уют.
27. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
28. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
29. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
30. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
31. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
32. Михаил галустян впервые вышел в свет с новой девушкой.
33. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
34. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
35. Самые вкусные креветки для вашего стола.
36. Самый вкусный ПП салатик.
37. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
38. Страх возраста у нас сидит где-то на генетическом уровне с незапамятных времен, когда выживание женщины всецело зависело от мужчин.
39. Влад соколовский и Дмитрий Бикбаев возрождают группу "БиС".
40. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
41. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
42. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
43. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
44. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
45. Таксист вёз пару, и по зеркалу видел больше, чем хотелось.
46. Когда наносить активы?
47. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
48. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
49. Булочки с маком как в детстве.
50. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога: