Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поэтапный план

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Мы пoполняем словарный запас официально откpыт.
2. Мы готовим дома.
3. Как же хороша энн хэтэуэй!
4. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
5. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
6. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
7. Летний гардероб 2026.
8. Ирина Безрукова рассказала, как на съемках третьего "Холопа" не сразу узнала Павла прилучного.
9. Прощай, Black Star!
10. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
11. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
12. 9 километров - это не опечатка!
13. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
14. Актуальная обувь на лето 2026.
15. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
16. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
17. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
18. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
19. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
20. Быстрые малосольные огурцы.
21. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
22. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
23. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
24. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
25. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
26. Пирог с курицей и кабачком.
27. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
28. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
29. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
30. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
31. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
32. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
33. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
34. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
35. Мария Миронова рассказала об агрессии и избиениях со стороны бывшего мужа.
36. 57 лет любви и верность после смерти.
37. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
38. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
39. Она его дразнит, а он пожирает ее грудь глазами: брачные игры Ани Лорак с мужем - испанцем.
40. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
41. Скромные свадьбы российских звезд в 90-е:
42. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
43. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
44. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
45. Зендея сияет на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
46. Сидни Суини очень любит своё нижнее бельё, которое так хорошо сидит на её арбузах.
47. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
48. Иногда смотришь на человека после пластики и ловишь себя на мысли:
49. Есть два типа людей после дня рождения:
50. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!