Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поэтапный план

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Мошенники придумали новую схему развода россиян, теперь они заходят не с "Ваша Карта Заблокирована", а изображают заботливых соседей.
2. Дина аверина и Дмитрий соловьев кадрами выписки из роддома поделились.
3. Пользователи устроили игру: берут название известной рок-группы и добавляют в него одну лишнюю букву.
4. Марина федункив рассказала, что её 2-летний сын изучает сразу три языка.
5. Кожа да кости!
6. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
7. 7 оттенков волос, которые выглядят дорого и актуально в 2026.
8. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
9. Режиссёр снял в кино 7-летку, а она родила ему потом сына: как живёт Анна Цуканова из "Ералаша" в свои 35, разрушив семью лучшей подруги.
10. Лерчек своё тело после тяжёлого лечения показала.
11. Мы часто думаем, что истощение связано с необходимостью больше спать, но эмоциональное истощение может истощать вас совершенно по-другому.
12. Солистка "Ранеток" АНЯ руднева показала своего возлюбленного.
13. Мы пoполняем словарный запас официально откpыт.
14. Анна невская, которая впервые стала матерью в 49 лет, вышла в свет спустя четыре месяца после родов.
15. В cети обсуждают удивительно тёплую ветку о том, как люди адаптируются к новым реалиям.
16. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
17. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
18. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
19. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
20. В сети завирусилась история о вечной проблеме пассажиров поездов - обмене полками.
21. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
22. Красота в глазах хирурга: сеть в шоке от результата пластической операции, хотя врач и пациентка в восторге.
23. Михаил котт отпраздновал 18-летие в кругу семьи, получив трогательное видеопоздравление от знаменитой мамы с архивными кадрами его взросления.
24. Елена воробей приехала в гости к "Крестной Маме" "олдскульного" юмора всея Руси Регине Игоревне дубовицкой.
25. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
26. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
27. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
28. Актуальная обувь на лето 2026.
29. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
30. Ягодицы от ходьбы раздулись.
31. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
32. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
33. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
34. Картофель в сметанно - соевос соусе.
35. Запеканка из цветной капусты.
36. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
37. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
38. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
39. Анатолий Руденко признался, что был в панике, когда присутствовал на родах жены.
40. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
41. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
42. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
43. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
44. Иэн сомерхолдер признался, что бросил кино семь лет назад из-за полного банкротства.
45. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
46. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
47. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
48. Сказочный замок гарибальди.
49. Творожные запеканки как в детстве!
50. Моя 8-летняя сестра заказала себе ботфорты и возомнила себя Арианой гранде.

Персональная подборка для вас