Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поэтапный план

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. "Я не Люблю, Когда Женщина Хвастается" - 40-летняя Елизавета боярская раскритиковала ровесниц.
2. Богатство Пабло эскобара было настолько огромным, что многие истории о нём звучат как вымысел.
3. После свежего видео Дженны ортеги в сети снова разгорелись обсуждения её внешности.
4. Трогательный момент: Брюс Уиллис смог присутствовать на свадьбе дочери!
5. Билли айлиш: "Я не Хочу Пластику, Моим Детям Должно Быть на Кого Смотреть".
6. На днях 51 год исполнилось великолепной Шарлиз терон, и, смотря на актрису, кажется невозможным выглядеть так шикарно в таком возрасте.
7. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
8. Таким образом, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
9. Теперь понятно, почему Гусева так редко выходит в свет с мужем ….
10. Смотря на фото Оксаны Самойловой, трудно поверить, что она - мама нескольких детей.
11. Они содержанкам обновили название должности - теперь "на Ранней Пенсии".
12. Обложки Cosmopolitan - февраль 2021 vs февраль 2026.
13. Забудьте про ухаживания, сейчас в тренде совершенно другие ценности.
14. "До сих пор не Оправилась": любовь толкалина впервые рассказала о пережитом насилии.
15. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
16. Красота в глазах хирурга: сеть в шоке от результата пластической операции, хотя врач и пациентка в восторге.
17. Девушка попросила пользователей помочь подобрать имя, которое идеально сочеталось бы с фамилией "Лаев".
18. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
19. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
20. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
21. Мама научила готовить: и торта не надо.
22. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
23. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
24. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
25. Выжил на дереве 10 дней.
26. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
27. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
28. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
29. Не стало старейшего жителя англии.
30. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
31. Манифест подростка: 14-летняя дочь Виктории Бони честно объяснила, почему против рождения младенца.
32. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
33. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
34. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
35. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
36. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
37. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
38. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
39. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
40. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
41. "Исцеление без Следов": новая жизнь после сложной операции на лице.
42. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
43. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
44. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
45. Остров, который выбрал человека.
46. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
47. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
48. 57 лет любви и верность после смерти.
49. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
50. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.

Персональная подборка для вас