Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поэтапный план

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
2. Девять километров одной улицы.
3. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
4. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
5. Классная альтернатива майонезным салатам!
6. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
7. Российский турист, пропавший во время сафари в Африке в 2019 году, спустя шесть лет был обнаружен в роли вождя местного племени.
8. Главный принцип в уходе 30+:
9. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
10. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
11. Кулич быстрого приготовления.
12. Тот самый момент, когда отключили горячую воду, но ты хакнула матрицу.
13. Жена Александра цекало показала результат похудения: целиком умещается в одну штанину старых джинсов.
14. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
15. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
16. "Я не Мать - Наседка": Татьяна брухунова откровенно рассказала о быте с Петросяном и планах на пополнение.
17. Могла бы и подыграть ему.
18. Сдобные булочки с грецким орехом.
19. Весной тело перестраивается - и часто это ощущается как: тяжесть, отёки, вялость после еды.
20. Когда закон против чести идет.
21. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
22. Милли Бобби Браун стала одной из самых молодых актрис, попавших в список самых высокооплачиваемых звезд голливуда.
23. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
24. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
25. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
26. Чтобы нервы были спокойны.
27. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
28. "Я не стремлюсь выглядеть на 25".
29. Я спросил у друга из ФСБ, как он определяет ложь за 30 секунд.
30. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
31. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
32. Король лев: лицо со шрамом.
33. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
34. Звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория" Эрик Дэйн ушел из жизни в возрасте 53 лет.
35. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
36. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
37. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
38. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
39. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
40. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
41. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
42. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
43. Почему в одних медовиках - небо.
44. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
45. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
46. Территория мужского минимализма.
47. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
48. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
49. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
50. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.