Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поэтапный план

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. После свежего интервью поклонники обратили внимание, насколько изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
2. Автор поста поинтересовалась, почему читать ремарка считают "Мувитоном" - случайно превратив правильное "моветон" в новое слово.
3. Девушек в сети спросили, какой самый кринжовый поступок они совершили по пьяни - и комментарии моментально стали отдельным видом искусства.
4. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
5. Я не знаю, как она это делает, но ей всё к лицу!
6. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
7. Вы только посмотрите!
8. "Зачем нас трогать и поливать грязью?
9. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
10. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
11. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
12. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
13. В 2026 году учёные показали, как мог бы выглядеть человек, если бы его тело эволюционировало специально для выживания в автокатастpoфах.
14. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
15. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
16. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
17. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
18. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
19. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
20. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
21. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
22. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
23. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
24. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
25. Один случай на 17 млн!
26. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
27. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
28. Очень часто люди списывают набор веса после 30 на "Возраст" и "замедленный обмен веществ".
29. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
30. Егор крид спел в обычном переходе метро.
31. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
32. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
33. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
34. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
35. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
36. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
37. Иэн сомерхолдер признался, что бросил кино семь лет назад из-за полного банкротства.
38. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
39. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
40. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
41. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
42. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
43. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
44. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
45. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
46. Тщательная проверка скрипучей кровати.
47. "Мы вообще будем это обсуждать?
48. Салат из пекинской капусты без майонеза.
49. В случае если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
50. Домашние коржики к чаю.

Персональная подборка для вас