Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поэтапный план

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Мама пoчему-тo всегда пpиeзжает имeнно тогдa, когда домa пустой холодильник и лёгкий хаос.
2. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
3. Мастхэвы лета 2026.
4. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
5. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
6. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
7. Самая вкусная морковь по-корейски.
8. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
9. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
10. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
11. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
12. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
13. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
14. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
15. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
16. Cуп из плавленыx сырков.
17. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
18. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
19. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
20. В Россию пришли клещи - мутанты рода хиаломма - они не просто кусают, а целенаправленно преследуют людей!
21. Салат "Амурский". Ингредиенты:
22. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
23. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
24. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
25. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
26. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
27. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
28. 15-Летний пациент из Москвы обратился за медицинской помощью с жалобами на постоянную заложенность носа и асимметрию лица.
29. 63-Летний Григорий лепс воссоединился с бывшей супругой на семейном празднике.
30. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
31. Генетика или диета: секрет пышных форм.
32. Этот цветок выглядит так, будто он сбежал из декораций к фильму "Аватар" или вырос на другой планете.
33. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
34. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
35. Рэпер макан поздравил женщин - военнослужащих с 8 марта.
36. Масла для женщин вместо косметички и аптечки!
37. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
38. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
39. Рози хантингтон - уайтли шокировала поклонников своим внешним видом.
40. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
41. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
42. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
43. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
44. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
45. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
46. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
47. Вкусная куриная печёнка.
48. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
49. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
50. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?

Персональная подборка для вас