Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поэтапный план

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Мария миронова опубликовала редкий снимок сына Федора.
2. Новый избранник Паулины Андреевой оказался копией Федора Бондарчука: совместные кадры пары.
3. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
4. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
5. Пьяная мать и упавший младенец.
6. Торт "Муравейник" за 10 минут.
7. Ольга бузова поставила на паузу свою карьеру!
8. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
9. Банан - не чемпион по калию.
10. В 2026 году учёные показали, как мог бы выглядеть человек, если бы его тело эволюционировало специально для выживания в автокатастpoфах.
11. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
12. Пост с жалобой на мусор возле дома, в котором автор обвинил во всём "Собачников", неожиданно вышел из-под контроля.
13. Что - что я сейчас увидела?
14. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
15. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
16. Доступные тренды на лето 2026.
17. Гармония возраста: вся правда о филлерах и пошаговый чек - лист для естественной бьюти - молодости.
18. В тeчение 12 месяцeв пациентка утоляла жажду исключительно сладким бабл - ти, сoками и алкoголем, чтo привело к критичeским болям в cпине.
19. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
20. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
21. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
22. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
23. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
24. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
25. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
26. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
27. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
28. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
29. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
30. Картофель в соевом соусе.
31. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
32. Как же она была хороша!
33. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
34. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
35. Минус отеки, морщины и прыщи.
36. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
37. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
38. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
39. Салат "Амурский". Ингредиенты:
40. Блогер Дина саева на связь после повторной пластики вышла.
41. 37-Летняя бизнесвумен показала кадры из спальни с мужчиной, чьё лицо скрыто.
42. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
43. На фото - альпийский козерог.
44. Готовишь вроде нормально ….
45. Выглядит как милый щенок (ну почти!
46. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
47. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
48. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
49. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
50. 44-Летняя меган маркл продолжает делиться редким контентом со своими детьми.