Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поэтапный план

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
2. Ферритин - это запасы железа в организме.
3. Булочки с маком как в детстве.
4. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
5. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
6. Падение кита: круг жизни в океане.
7. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
8. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
9. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
10. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
11. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
12. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
13. Ожидание обеда в небе.
14. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
15. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
16. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
17. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
18. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
19. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
20. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
21. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
22. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
23. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
24. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
25. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
26. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
27. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
28. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
29. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
30. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
31. Зубастый лежачий полицейский!
32. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
33. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
34. Закрытая физическая академия!
35. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
36. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
37. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
38. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
39. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
40. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
41. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
42. Сделайте этот комплекс!
43. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
44. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
45. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
46. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
47. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
48. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
49. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
50. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.