Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поэтапный план

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Меган Фокс решила сама управлять тем, что раньше контролировали другие.
2. Оксана Самойлова поблагодарила женщин за поддержку и рассказала, что раньше не знала, как правильно вести себя в этой ситуации.
3. "Красиво Кинул Камень в Огород Прилучного" - в сети восхищаются поведением 31-летнего Никиты кологривого.
4. Jony сменил имя?
5. Во Владимире появился необычный уличный арт - проект, преобразивший историческую городскую среду.
6. Слойки с курицей и грибами - те самые, из детства.
7. После долгой паузы Настя ивлеева снова стала героиней крупной модной кампании.
8. Анкл бенс из кабачков на зиму, который все просят на добавку!
9. Дина аверина и Дмитрий соловьев кадрами выписки из роддома поделились.
10. Матери, вы чё за кринж устроили?
11. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
12. 26-Летняя Диана макиевская из 4-го сезона "Пацанок" стала новой звездой соцсетей благодаря необычным видео с тренировками по тхэквондо.
13. Шашлык из свинины на гранатовом соке.
14. Роман с Вайноной райдер слишком жарким для её парня оказался.
15. Анастасия волочкова стала лицом новой коллекции YOU Wanna.
16. Лерчек на критику на фоне борьбы с онкологией ответила.
17. 40-Летняя Мирослава Карпович подогрела слухи о том, что ждёт ребёнка.
18. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
19. "Степаненко пахала 40 лет, а эта пришла на всё готовое!
20. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
21. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
22. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
23. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
24. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
25. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
26. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
27. В сети завирусилась история о вечной проблеме пассажиров поездов - обмене полками.
28. Он считает, что общение вечером активирует мозг и мешает полноценному отдыху.
29. Ирина Безрукова рассказала, как на съемках третьего "Холопа" не сразу узнала Павла прилучного.
30. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
31. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
32. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
33. Стеша Маликова после недавнего отдыха на Мальдивах отправилась в отпуск с семьёй в Италию.
34. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
35. 9 километров - это не опечатка!
36. Актуальный маникюр на лето 2026.
37. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
38. Скарлетт йоханссон неожиданно сказала вслух то, о чём многие боятся даже подумать.
39. Мама научила готовить: и торта не надо.
40. Капусту не жарю и не тушу.
41. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
42. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
43. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
44. На первый взгляд может показаться, что это Анастасия Заворотнюк и Сергей Жигунов, но нет.
45. В сети появились первые кадры со свадьбы Дуа липы и Каллума Тернера на Сицилии.
46. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
47. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
48. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
49. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
50. Кристина асмус повзрослевшую дочь от гарика Харламова показала.

Персональная подборка для вас