Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поэтапный план

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
2. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
3. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
4. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
5. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
6. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
7. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
8. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
9. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
10. И тут я захотел стать уличным фотографом!
11. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
12. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
13. Сырный сyп с белыми грибами.
14. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
15. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
16. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
17. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
18. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
19. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
20. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
21. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
22. "Ленивые" малосольные огурцы.
23. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
24. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
25. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
26. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
27. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
28. Американская модель Кристина бринкли.
29. Когда меня не выбирают, это больно.
30. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
31. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
32. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
33. Анну хилькевич накрыло.
34. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
35. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
36. Будь собой. Будь сильной.
37. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
38. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
39. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
40. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
41. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
42. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
43. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
44. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
45. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
46. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
47. Манту: что делать нельзя и почему это важно
48. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
49. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
50. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.