Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поэтапный план

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Огурцы для хранения в квартире.
2. Быстрый пирог. Мой вариант, как приготовить быстрый пирог с грибами на кефире, очень простой.
3. Романтика место строгому аналитическому расчету уступила.
4. В 25 лет оператор на съёмках сказал Джейми ли Кёртис, что её лицо выглядит "Слишком Уставшим".
5. Салат "Чудо" с копченой курицей.
6. Богатство Пабло эскобара было настолько огромным, что многие истории о нём звучат как вымысел.
7. Когда Симонова узнала, что она ждет дочь от кайдановского, подруга актрисы случайно ляпнула: "Надеюсь, в Отца не Пойдет".
8. Не любить эту огромную, хорошо пропеченную картошку с начинками на выбор просто невозможно.
9. Эмбер люк из Австралии потратила около $280 000 на татуировки и модификации тела, превратив себя практически до неузнаваемости.
10. 3a этим блюдом на кухню приходят даже те, кто "не Хотел Есть".
11. Мария голубкина тонко высмеяла Юлию пересильд.
12. Шок в бьюти индустрии "Королева Красоты" Елизавета не может закрыть рот после неудачного увеличения губ.
13. Роcсийские шкoльники завоевaли чeтырe медали на междунаpoднoй олимпиaде по информaтике IOI - 2026.
14. Лерчек на критику на фоне борьбы с онкологией ответила.
15. Музыкальная пауза: почему Ариана гранде уходит в отпуск после навязчивой заботы фанатов.
16. "Стpaшная? Ну да, и что?
17. Агата муцениеце решила не отставать от модных бьюти - тенденций и попробовала одну из самых обсуждаемых процедур этого сезона.
18. Как же хороша энн хэтэуэй!
19. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
20. Обложки Cosmopolitan - февраль 2021 vs февраль 2026.
21. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
22. Luxury Girl устроила жесткий разнос хейтерам, которые до сих пор спамят ей напоминаниями о п * рно - прошлом.
23. Гламур с рынка и причёски, которые будто делал встречный ветер: мы угадываем звёзд по выпускным фото.
24. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
25. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
26. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
27. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
28. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
29. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
30. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
31. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
32. Актриса Белла торн появилась на мероприятии в откровенном наряде, как и ожидали многие поклонники её эпатажного стиля.
33. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
34. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
35. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
36. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
37. Есть вещи, которые в кино пугают только иностранцев: подвал без света, странный шум за дверью, кукла с глазами налогового инспектора.
38. "Я Долгое Время Топила за нее": Алана мамаева призвала лерчек показать документы, подтверждающие четвертую стадию рака.
39. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
40. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
41. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
42. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
43. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
44. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
45. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
46. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
47. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
48. Грибнoй сливочный суп.
49. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
50. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.

Персональная подборка для вас