Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поэтапный план

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
2. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
3. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
4. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
5. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
6. Никогда не поздно стать атлетом!
7. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
8. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
9. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.
10. Творожные запеканки как в детстве!
11. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
12. Классная альтернатива майонезным салатам!
13. На фото - альпийский козерог.
14. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
15. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
16. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
17. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
18. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
19. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
20. Легендарная бразильская актриса Фернанда монтенегру в 96 лет украсила весеннюю обложку Vogue Бразилии!
21. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
22. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
23. "Новая Софи или Ава".
24. Робот - пылесос с ИИ заснял измену жены и заботливо слил видео мужу.
25. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
26. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной.
27. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
28. Оксана Фёдорова отправилась на Байкал вслед за Shaman и вышла на лёд на шпильках.
29. Портрет вымирания. Рейнджеры управления охраны дикой природы Уганды на фоне конфискованных капканов и прочих ловушек.
30. Звезда фильма "50 оттенков серого" дакота Джонсон в рекламе нижнего белья Calvin Klein.
31. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
32. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
33. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
34. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
35. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
36. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
37. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
38. Рози хантингтон - уайтли шокировала поклонников своим внешним видом.
39. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
40. Когда наносить активы?
41. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
42. Целый год они скрывали внешность сына, но интрига наконец рассеяласьм.
43. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
44. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
45. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
46. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
47. Вкусная куриная печёнка.
48. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
49. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
50. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.

Персональная подборка для вас