Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поэтапный план

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. В Ссср не знали слова "Суперфуд", зато в каждом доме был шиповник!
2. Девушка раскрыла секрет своих губ - и уверяет, что дело в природе.
3. Здоровье, активный образ жизни, отдых, правильное питание - это все надо соблюдать, чтобы жить здорово!
4. В соцсетях завирусилась новая шуточная типология человечества: пользователей принялись строго делить по анатомическим особенностям.
5. А потом я устала.
6. "В Этой Семье все Друг Друга Стоят".
7. Клеткам скинули 30 лет.
8. 16 человек, включая двоих детей, пострадали в результате атаки бпла в московской области.
9. Когда просто хотел добавить кетчуп, а в историю вошло совсем другое.
10. Ничего особенного, просто так выглядит 84-летний ведущий инженер Honda Сётаро одатэ.
11. Жена написала мужу "мы Разводимся" и приложила данные фитнес - браслета.
12. Дина аверина и Дмитрий соловьев кадрами выписки из роддома поделились.
13. Подборка стильных образов, которые выглядят дорого.
14. Хирурги сделали то, на что взрослые вокруг Дианы годами не решались: вмешались.
15. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
16. Абрикосовое варенье с миндалём и тимьяном.
17. Девушка рассказала, что была свидетельницей на свадьбе подруги и столкнулась с неожиданным "Обычаем".
18. Жителю Подмосковья, который из-за тяжёлого заболевания полностью утратил естественную потенцию, установили современный протез полового члена.
19. Картофельные ньокки - рецепт очень нежного блюда из картофельного пюре.
20. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
21. Мария миронова опубликовала редкий снимок сына Федора.
22. Забудьте про ухаживания, сейчас в тренде совершенно другие ценности.
23. Этот рецепт с первого раза даже у новичков получается.
24. Сияют от счастья и прячутся под зонтиком: Татьяна брухунова показала игривую прогулку с Евгением Петросяном.
25. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
26. Прощай, Black Star!
27. Михаил котт отпраздновал 18-летие в кругу семьи, получив трогательное видеопоздравление от знаменитой мамы с архивными кадрами его взросления.
28. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
29. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
30. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
31. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
32. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
33. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
34. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
35. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
36. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
37. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
38. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
39. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
40. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
41. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
42. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
43. Манифест подростка: 14-летняя дочь Виктории Бони честно объяснила, почему против рождения младенца.
44. На первый взгляд может показаться, что это Анастасия Заворотнюк и Сергей Жигунов, но нет.
45. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
46. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
47. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
48. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
49. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
50. Рецепт домашнего шашлыка в банке.

Персональная подборка для вас