Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Поэтапный план

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.

Последние обновления на сайте:

1. "Удивила и Алсу, и Лазарева" - 39-летняя Кети топурия поразила звёзд российской эстрады резкой сменой имиджа.
2. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
3. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
4. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
5. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
6. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
7. "Счастлива с Новым Мужчиной" - 35-летняя Нюша закрутила роман с бывшим барабанщиком джигана.
8. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
9. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
10. Салат "Гнездо Глухаря".
11. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
12. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
13. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
14. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
15. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
16. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
17. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
18. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
19. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
20. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
21. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
22. Сон, длиною в жизнь.
23. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
24. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
25. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
26. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
27. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
28. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
29. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
30. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
31. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
32. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
33. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
34. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
35. Веселые будни анестезиолога!
36. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
37. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
38. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
39. Это он сказал тебе так?
40. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
41. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
42. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
43. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
44. Жестокая реальность подводных артистов.
45. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
46. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
47. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
48. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
49. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
50. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!

Персональная подборка для вас