Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Похудение без голода

Суть диеты состоит в том, что в день нужно съесть 400 грамм сметаны, разделив это ее количество на 5 приемов. Этим достигается пятикратный прием пищи, так называемое дробное питание, польза и эффективность которого ни у кого не вызывает сомнений. Кроме того рекомендуется выпить в день диеты 2 стакана отвара шиповника и этим ограничиться.

Разумеется, что сметана употребляется в чистом виде, без джемов, фруктов и сахара, отвар шиповника тоже должен быть не сладким. Иногда рекомендуется использовать продукт 30% жирности, но логичнее в целях похудения ограничиться жирностью в 10-15%, максимум 20%.

Продолжительность. Сметанная диета относится к монодиетам, и, как и любая другая монодиета, не должна продолжаться более трех дней.

Сметанная диета. Похудение без голода: сметанная диета

Последние обновления на сайте:

1. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
2. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
3. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
4. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
5. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
6. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
7. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
8. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
9. Девчонки, помогите, пожалуйста!
10. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
11. "Do you Speak English?
12. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
13. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
14. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
15. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
16. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
17. Девушка в какую-то дыру залезла.
18. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
19. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
20. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
21. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
22. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
23. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
24. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
25. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
26. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
27. А когда-то бритни спирс была такой.
28. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
29. 17 вариантов заправки для бутербродов.
30. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
31. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
32. Вкусный пирог с мясом.
33. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
34. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
35. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
36. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
37. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
38. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
39. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
40. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
41. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
42. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
43. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
44. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
45. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
46. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
47. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
48. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
49. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
50. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.