Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Похудение без голода

Суть диеты состоит в том, что в день нужно съесть 400 грамм сметаны, разделив это ее количество на 5 приемов. Этим достигается пятикратный прием пищи, так называемое дробное питание, польза и эффективность которого ни у кого не вызывает сомнений. Кроме того рекомендуется выпить в день диеты 2 стакана отвара шиповника и этим ограничиться.

Разумеется, что сметана употребляется в чистом виде, без джемов, фруктов и сахара, отвар шиповника тоже должен быть не сладким. Иногда рекомендуется использовать продукт 30% жирности, но логичнее в целях похудения ограничиться жирностью в 10-15%, максимум 20%.

Продолжительность. Сметанная диета относится к монодиетам, и, как и любая другая монодиета, не должна продолжаться более трех дней.

Сметанная диета. Похудение без голода: сметанная диета

Последние обновления на сайте:

1. 7 актрис, которые замужем за работягами, далекими от мира шоу-бизнеса.
2. Инoгдa ты просто хочешь сделать человеку сюрприз на день рoждeния.
3. Из-за карликовости эта немецкая овчарка не выросла до обычных размеров своей породы.
4. Рыжий из "Иванушек" - Андрей Григорьев - Апполонов решил тряхнуть стариной и показать фанатам, каким он был в молодости.
5. Рэперу джигану грозит тюремный срок до 10 лет из-за инцидента со стрельбой и насильственным удержанием работников в его подмосковном коттедже.
6. Немецкий бунтарь Хайнц штюке послал цивилизацию к черту и полвека крутил педали по планете.
7. В национальном центре "Россия" собрались 1200 участников всероссийского фестиваля студенческого сообщества "разгон".
8. Слойки с курицей и грибами - те самые, из детства.
9. Погоня закончилась трагедией: 18-летний водитель без прав протаранил остановку в Ярославле - один человек погиб.
10. Немецкая пара в 1988 году отправилась "Покататься по Африке на Полтора Года".
11. Главные звезды его многолетнего фотодневника - Шушу и Мико.
12. Эмбер люк из Австралии потратила около $280 000 на татуировки и модификации тела, превратив себя практически до неузнаваемости.
13. 40-Летняя рикико киношита пришла в индустрию в 34 года.
14. Шарлиз терон на премьере "Одиссеи" в Сеуле появилась в черном атласном платье Celine.
15. Роcсийские шкoльники завоевaли чeтырe медали на междунаpoднoй олимпиaде по информaтике IOI - 2026.
16. "Старый и Неопрятный": Брэд питт шокировал своим кардинальным преображением на съемках.
17. В сенат Колумбии пришла бывшая п * рноактриса - впервые депутат знает свою отрасль не по чужому докладу.
18. "Пpoшлое не Оставляет нас в Покое": Курбан омаров и его жена намекнули на причастность Ксении Бородиной к скандалу.
19. Спать с мужчиной, у которого было много половых партнеров, опасно для жизни и здоровья.
20. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
21. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
22. Дважды подавал апелляцию, потому что был уверен в своих знаниях: школьник из Севастополя впервые набрал 300 баллов на ЕГЭ.
23. В Новосибирске открылся "Портал в ад".
24. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
25. 9 километров - это не опечатка!
26. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
27. Предполагаемый жених фигуристки Алины Загитовой, которого считают внуком главы росгвардии Виктора Золотова, Артём чечихин, женат.
28. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
29. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
30. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
31. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
32. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
33. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
34. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
35. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
36. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
37. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
38. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
39. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
40. Пирог с курицей и кабачком.
41. Егор крид спел в обычном переходе метро.
42. Декольте выдаёт возраст так же быстро.
43. Кристина асмус повзрослевшую дочь от гарика Харламова показала.
44. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
45. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
46. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
47. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
48. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
49. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
50. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.

Персональная подборка для вас