Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Похудение без голода

Суть диеты состоит в том, что в день нужно съесть 400 грамм сметаны, разделив это ее количество на 5 приемов. Этим достигается пятикратный прием пищи, так называемое дробное питание, польза и эффективность которого ни у кого не вызывает сомнений. Кроме того рекомендуется выпить в день диеты 2 стакана отвара шиповника и этим ограничиться.

Разумеется, что сметана употребляется в чистом виде, без джемов, фруктов и сахара, отвар шиповника тоже должен быть не сладким. Иногда рекомендуется использовать продукт 30% жирности, но логичнее в целях похудения ограничиться жирностью в 10-15%, максимум 20%.

Продолжительность. Сметанная диета относится к монодиетам, и, как и любая другая монодиета, не должна продолжаться более трех дней.

Сметанная диета. Похудение без голода: сметанная диета

Последние обновления на сайте:

1. Брюс Уиллис больше не может говорить.
2. Наталья Рудова демонстрирует себя как независимая и современная женщина, которая ценит свободу и самодостаточность.
3. Бывшая девушка рэпера макана рассказала, как пoтеряла ребенка oт негo.
4. Агата муцениеце и Петр дранга стали причиной слухов о своих отношениях.
5. Бывшая жена Яниса тиммы, мать его единственного сына сана, сказала: "У нас Всегда Будут Теплые Воспоминания о Тебе".
6. Улучшите свою косметику: рецепт скраба для губ
7. Эфирные масла для омоложения кожи лица: секреты молодости
8. Утро выходного мы начинаем с новых стритов Ри в Нью-йорке.
9. Группа Анимация: афиша концертов и мероприятий в Перми
10. Афиша концертов группы Анимация в Перми: сколько стоят билеты
11. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все новости и даты
12. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты группы
13. Афиша концертов Анимация в Перми: какие группы выступят вместе с ними
14. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
15. Замедлите старение с помощью эфирных масел: борьба с морщинами после 50
16. Так ли обязательно рождение ребенка именно в браке и по любви?
17. Покажи свой лучший взгляд: как использовать масла для кожи для устранения морщин вокруг глаз
18. Откройте для себя эффективное лечение коленного сустава с Витафоном
19. Татьяна Буланова: концерты, которые заставили всех встать на ноги
20. Быстрое похудение за неделю: реальность или миф
21. Младший сын рудкoвскoй и Плющенкo, 4-летний Арсений, дебютирoвал в ледoвoм шoу.
22. Быстрая и эффективная тренировка для сжигания жира: как это работает
23. Сергей Лазарев семейными нoвoгoдними фoтo делится.
24. Похудеть дома: 5 эффективных упражнений для домашних тренировок
25. Соски сохнут: как предотвратить и избежать проблем с грудью
26. Филипп Киркoрoв заявил, чтo "Прoфурсетки с Бриллиантoм" Насти ивлеевoй не будет в нoвoгoднем фильме пo егo требoванию.
27. Лили - Роуз депп в её авторских нарядах, которые она подбирала лично на промо - кампании нового фильма ужасов "Носферату".
28. Грудь капелька: все, что нужно знать о грудном вскармливании
29. Прозрачная пудра для лица: что это и для чего она нужна
30. Пудра в современном макияже: необходимость или анахронизм
31. Актриса Анна пeрeсильд нeожиданно для всeх рeшила попробовать сeбя в карьeрe пeвицы и продeмонстрировала свои актёрскиe способности в этой области.
32. РАЗГРУЗОЧНЫЙ день на ШОКОЛАДКЕ. Как выбрать?
33. Как правильно организовать разгрузочный день на шоколаде. Совместим ли шоколад с диетой?
34. Шаман награждён медалью "За Заслуги в Культуре и Искусстве": достойно ли?
35. Мир, дружба, гав - гав.
36. Мазь при боли и растяжении. Как выбрать мазь от растяжения мышц и связок
37. Секреты укорачивания волос без стрижки: 2024 год
38. В аптеке: - Девушка, извините, я забыл название лекарства, но там что-то типа "Откуда мне Знать, Куда ты Положила Свой Аппарат для Сушки Волос".
39. 20 кг за 10 дней. Диета на 10 дней – минус 10 кг
40. Как убрать черные круги под глазами. Как убрать круги филлерами.
41. Отеки и темные круги под глазами. Как быстро убрать отеки?
42. Больше волос и меньше проблем: самые важные витамины для здоровых волос
43. Польза желтка яйца для лица. Маски с яичным желтком для лица: рецепты
44. Как похудеть при сахарном диабете. Бариатрические методы лечения ожирения
45. Лучшие витамины для волос: все, что нужно знать для здорового роста волос
46. Станьте сильнее и гибче с калланетикой для домашних тренировок
47. Ксения Бородина отправилась в Италию вместе с бойфрендом Николаем Сердюковым для культурного отдыха.
48. Разрушая мифы: что на самом деле известно о китайском коронавирусе
49. Как хороший пиар может скрыть сомнительный состав продукта
50. Секреты молодости: как правильно выбрать антивозрастные средства для кожи