Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Похудение без голода

Суть диеты состоит в том, что в день нужно съесть 400 грамм сметаны, разделив это ее количество на 5 приемов. Этим достигается пятикратный прием пищи, так называемое дробное питание, польза и эффективность которого ни у кого не вызывает сомнений. Кроме того рекомендуется выпить в день диеты 2 стакана отвара шиповника и этим ограничиться.

Разумеется, что сметана употребляется в чистом виде, без джемов, фруктов и сахара, отвар шиповника тоже должен быть не сладким. Иногда рекомендуется использовать продукт 30% жирности, но логичнее в целях похудения ограничиться жирностью в 10-15%, максимум 20%.

Продолжительность. Сметанная диета относится к монодиетам, и, как и любая другая монодиета, не должна продолжаться более трех дней.

Сметанная диета. Похудение без голода: сметанная диета

Последние обновления на сайте:

1. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
2. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
3. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
4. Сдобные булочки с грецким орехом.
5. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
6. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
7. Звезда фильма "50 оттенков серого" дакота Джонсон в рекламе нижнего белья Calvin Klein.
8. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
9. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
10. Собрала в подборке идеи подарков на 8 марта, которые помогут выразить заботу и внимание.
11. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".
12. Уже три года не могу справиться с этой проблемой: кожа на руках трескается до крови, чешется, на пальцах появляются мелкие пузырьки.
13. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
14. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
15. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
16. Звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория" Эрик Дэйн ушел из жизни в возрасте 53 лет.
17. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
18. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
19. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
20. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
21. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
22. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
23. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
24. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
25. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
26. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
27. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
28. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
29. "Ну вот, опять!
30. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
31. Крик тысячи трупов.
32. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
33. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
34. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
35. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
36. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
37. "Юля, пи * а!
38. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
39. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
40. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
41. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
42. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
43. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
44. А вы точно учитель по музыке?
45. Боня отличилась снова.
46. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
47. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
48. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
49. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
50. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.

Персональная подборка для вас