Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза для плода

Выпевайте перед сном стакан кефира и будете здоровы. Так заявляют многие врачи и диетологи. Но у всего есть свои подводные камни. Чтобы напиток принес организму пользу, пить его стоит правильно. Также есть категория людей, которым стоит отказаться от этой идеи.

Можно ли на ночь пить кефир при похудении. Почему стоит выпивать на ночь стакан кефира: полеза и вред продукта

Вред и польза кефира на ночь

Чем полезен кефир, особенно на ночь

Кисломолочный продукт содержит в своем составе 22 вида полезных бактерий, всю группу витаминов В, а также А, Н, РР и бета-каротин. В его состав входит кальций, железо, фосфор, молибден, сера, хлор, натрий, хром и йод.

Последние обновления на сайте:

1. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
2. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
3. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
4. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
5. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
6. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
7. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
8. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
9. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
10. Мы к дерматологу обращались.
11. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
12. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
13. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
14. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
15. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
16. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
17. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
18. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
19. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
20. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
21. Молочные коржики как в детстве.
22. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
23. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
24. Любимый ягодный пирог.
25. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
26. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
27. Самые сочные котлеты с секретом.
28. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
29. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
30. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
31. Суп с куpиными сeрдeчками.
32. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
33. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
34. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
35. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
36. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
37. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
38. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
39. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
40. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
41. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
42. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
43. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
44. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
45. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
46. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
47. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
48. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
49. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
50. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.