Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза для плода

Выпевайте перед сном стакан кефира и будете здоровы. Так заявляют многие врачи и диетологи. Но у всего есть свои подводные камни. Чтобы напиток принес организму пользу, пить его стоит правильно. Также есть категория людей, которым стоит отказаться от этой идеи.

Можно ли на ночь пить кефир при похудении. Почему стоит выпивать на ночь стакан кефира: полеза и вред продукта

Вред и польза кефира на ночь

Чем полезен кефир, особенно на ночь

Кисломолочный продукт содержит в своем составе 22 вида полезных бактерий, всю группу витаминов В, а также А, Н, РР и бета-каротин. В его состав входит кальций, железо, фосфор, молибден, сера, хлор, натрий, хром и йод.

Последние обновления на сайте:

1. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
2. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
3. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
4. Чтобы целиком отмыть все окна бурдж - халифы - высочайшего небоскреба на планете - требуется ровно три месяца кропотливого труда.
5. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
6. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
7. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
8. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
9. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
10. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
11. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
12. Со слов очевидца.
13. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
14. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
15. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
16. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
17. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
18. Гигантский пчелиный улей.
19. Сон, длиною в жизнь.
20. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
21. "Белый и фара. 20.
22. Иногда слабость внезапно накрывает.
23. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
24. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
25. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
26. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
27. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
28. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
29. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
30. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
31. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
32. Девственница? Я уважаю тебя.
33. Роль длиной 30 лeт.
34. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
35. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
36. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
37. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
38. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
39. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
40. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
41. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
42. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
43. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
44. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
45. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
46. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
47. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
48. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
49. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
50. "Белый и фара. 20.