Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза для плода

Выпевайте перед сном стакан кефира и будете здоровы. Так заявляют многие врачи и диетологи. Но у всего есть свои подводные камни. Чтобы напиток принес организму пользу, пить его стоит правильно. Также есть категория людей, которым стоит отказаться от этой идеи.

Можно ли на ночь пить кефир при похудении. Почему стоит выпивать на ночь стакан кефира: полеза и вред продукта

Вред и польза кефира на ночь

Чем полезен кефир, особенно на ночь

Кисломолочный продукт содержит в своем составе 22 вида полезных бактерий, всю группу витаминов В, а также А, Н, РР и бета-каротин. В его состав входит кальций, железо, фосфор, молибден, сера, хлор, натрий, хром и йод.

Последние обновления на сайте:

1. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
2. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
3. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
4. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
5. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
6. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
7. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
8. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
9. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
10. Я как раз роллы заказала!
11. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
12. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
13. У нас появилась новая Гретта тунберг.
14. Это было просто невероятно!
15. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
16. Лосось - гриль на шпажках.
17. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
18. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
19. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
20. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
21. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
22. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
23. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
24. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
25. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
26. Простой пирог с ягодами.
27. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
28. Чебуречки на заварном тесте.
29. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
30. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
31. Готовы почувствовать себя старыми?
32. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
33. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
34. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
35. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
36. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
37. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
38. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
39. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
40. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
41. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
42. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
43. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
44. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
45. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
46. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
47. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
48. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
49. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
50. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах