Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза для плода

Выпевайте перед сном стакан кефира и будете здоровы. Так заявляют многие врачи и диетологи. Но у всего есть свои подводные камни. Чтобы напиток принес организму пользу, пить его стоит правильно. Также есть категория людей, которым стоит отказаться от этой идеи.

Можно ли на ночь пить кефир при похудении. Почему стоит выпивать на ночь стакан кефира: полеза и вред продукта

Вред и польза кефира на ночь

Чем полезен кефир, особенно на ночь

Кисломолочный продукт содержит в своем составе 22 вида полезных бактерий, всю группу витаминов В, а также А, Н, РР и бета-каротин. В его состав входит кальций, железо, фосфор, молибден, сера, хлор, натрий, хром и йод.

Последние обновления на сайте:

1. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
2. Сырная подлива для макарон.
3. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
4. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
5. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
6. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
7. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
8. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
9. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
10. Вкусная куриная печёнка.
11. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
12. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
13. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
14. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
15. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
16. Сон, длиною в жизнь.
17. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
18. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
19. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
20. За дeньги да!
21. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
22. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
23. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
24. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
25. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
26. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
27. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
28. Она кадры после аварии показывает.
29. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
30. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
31. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
32. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
33. Как выбрать сыворотку для лица?
34. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
35. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
36. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
37. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
38. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
39. У нас появилась новая Гретта тунберг.
40. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
41. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
42. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
43. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
44. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
45. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
46. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
47. Идеальный пышный бисквит для тортов.
48. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
49. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
50. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?