Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза для плода

Выпевайте перед сном стакан кефира и будете здоровы. Так заявляют многие врачи и диетологи. Но у всего есть свои подводные камни. Чтобы напиток принес организму пользу, пить его стоит правильно. Также есть категория людей, которым стоит отказаться от этой идеи.

Можно ли на ночь пить кефир при похудении. Почему стоит выпивать на ночь стакан кефира: полеза и вред продукта

Вред и польза кефира на ночь

Чем полезен кефир, особенно на ночь

Кисломолочный продукт содержит в своем составе 22 вида полезных бактерий, всю группу витаминов В, а также А, Н, РР и бета-каротин. В его состав входит кальций, железо, фосфор, молибден, сера, хлор, натрий, хром и йод.

Последние обновления на сайте:

1. Тефтели с рисом и подливкой.
2. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
3. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
4. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
5. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
6. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
7. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
8. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
9. Ленин на полюсе недоступности.
10. Трогательное видео на ночь:
11. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
12. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
13. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
14. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
15. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
16. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
17. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
18. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
19. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
20. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
21. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
22. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
23. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
24. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
25. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
26. Это было просто невероятно!
27. В мaгазине примеряла джинсы.
28. Быть женщиной очень дорого.
29. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
30. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
31. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
32. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
33. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
34. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
35. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
36. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
37. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
38. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
39. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
40. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
41. Желе сметано - клубничное слоями.
42. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
43. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
44. Умер джорджо армани.
45. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
46. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
47. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
48. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
49. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
50. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.