Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза для плода

Выпевайте перед сном стакан кефира и будете здоровы. Так заявляют многие врачи и диетологи. Но у всего есть свои подводные камни. Чтобы напиток принес организму пользу, пить его стоит правильно. Также есть категория людей, которым стоит отказаться от этой идеи.

Можно ли на ночь пить кефир при похудении. Почему стоит выпивать на ночь стакан кефира: полеза и вред продукта

Вред и польза кефира на ночь

Чем полезен кефир, особенно на ночь

Кисломолочный продукт содержит в своем составе 22 вида полезных бактерий, всю группу витаминов В, а также А, Н, РР и бета-каротин. В его состав входит кальций, железо, фосфор, молибден, сера, хлор, натрий, хром и йод.

Последние обновления на сайте:

1. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
2. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
3. Бен аффлек выразил сожаление о возобновлении отношений с Дженифер Лопес после завершения романа с аной де Армас.
4. Встреча на ночной трассе.
5. Ирину шейк засняли папарацци с дочерью леей в Нью-йорке.
6. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
7. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
8. Гедлибже из курицы.
9. Собрала 7 продуктов, которые есть в моём меню "Неделя в Тарелке" и которые должны быть в рационе каждой женщины.
10. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
11. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
12. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
13. Эта история не просто о силе тела.
14. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
15. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
16. Ей было всего 22 года.
17. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
18. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
19. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
20. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
21. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
22. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
23. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
24. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
25. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
26. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
27. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
28. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
29. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
30. Мать волочковой общается с ней ради денег.
31. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
32. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
33. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
34. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
35. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
36. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
37. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
38. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
39. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
40. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
41. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
42. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
43. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
44. "У неё моё кольцо!
45. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
46. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
47. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
48. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
49. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
50. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.