Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза для плода

Выпевайте перед сном стакан кефира и будете здоровы. Так заявляют многие врачи и диетологи. Но у всего есть свои подводные камни. Чтобы напиток принес организму пользу, пить его стоит правильно. Также есть категория людей, которым стоит отказаться от этой идеи.

Можно ли на ночь пить кефир при похудении. Почему стоит выпивать на ночь стакан кефира: полеза и вред продукта

Вред и польза кефира на ночь

Чем полезен кефир, особенно на ночь

Кисломолочный продукт содержит в своем составе 22 вида полезных бактерий, всю группу витаминов В, а также А, Н, РР и бета-каротин. В его состав входит кальций, железо, фосфор, молибден, сера, хлор, натрий, хром и йод.

Последние обновления на сайте:

1. Ленин на полюсе недоступности.
2. Сон, длиною в жизнь.
3. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
4. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
5. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
6. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
7. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
8. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
9. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
10. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
11. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
12. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
13. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
14. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
15. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
16. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
17. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
18. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
19. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
20. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
21. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
22. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
23. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
24. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
25. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
26. Сделайте этот комплекс!
27. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
28. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
29. Пирог из творожного теста с яблоками.
30. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
31. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
32. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
33. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
34. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
35. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
36. Пельмешки, жареные под сыром.
37. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
38. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
39. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
40. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
41. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
42. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
43. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
44. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
45. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
46. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
47. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
48. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
49. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
50. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.