Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза для плода

Выпевайте перед сном стакан кефира и будете здоровы. Так заявляют многие врачи и диетологи. Но у всего есть свои подводные камни. Чтобы напиток принес организму пользу, пить его стоит правильно. Также есть категория людей, которым стоит отказаться от этой идеи.

Можно ли на ночь пить кефир при похудении. Почему стоит выпивать на ночь стакан кефира: полеза и вред продукта

Вред и польза кефира на ночь

Чем полезен кефир, особенно на ночь

Кисломолочный продукт содержит в своем составе 22 вида полезных бактерий, всю группу витаминов В, а также А, Н, РР и бета-каротин. В его состав входит кальций, железо, фосфор, молибден, сера, хлор, натрий, хром и йод.

Последние обновления на сайте:

1. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
2. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
3. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
4. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
5. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
6. Вкусная куриная печёнка.
7. Не забывай про своё здоровье.
8. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
9. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
10. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
11. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
12. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
13. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
14. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
15. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
16. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
17. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
18. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
19. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
20. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
21. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
22. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
23. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
24. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
25. Российский двойник Анджелины Джоли.
26. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
27. Не баян, а классика.
28. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
29. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
30. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
31. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
32. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
33. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
34. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
35. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
36. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
37. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
38. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
39. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
40. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
41. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
42. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
43. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
44. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
45. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
46. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
47. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
48. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
49. Домашний зефир. Ингредиенты:
50. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.