Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза для плода

Выпевайте перед сном стакан кефира и будете здоровы. Так заявляют многие врачи и диетологи. Но у всего есть свои подводные камни. Чтобы напиток принес организму пользу, пить его стоит правильно. Также есть категория людей, которым стоит отказаться от этой идеи.

Можно ли на ночь пить кефир при похудении. Почему стоит выпивать на ночь стакан кефира: полеза и вред продукта

Вред и польза кефира на ночь

Чем полезен кефир, особенно на ночь

Кисломолочный продукт содержит в своем составе 22 вида полезных бактерий, всю группу витаминов В, а также А, Н, РР и бета-каротин. В его состав входит кальций, железо, фосфор, молибден, сера, хлор, натрий, хром и йод.

Последние обновления на сайте:

1. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
2. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
3. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
4. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
5. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
6. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
7. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
8. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
9. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
10. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
11. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
12. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
13. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
14. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
15. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
16. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
17. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
18. Я как раз роллы заказала!
19. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
20. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
21. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
22. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
23. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
24. "Белый и фара. 20.
25. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
26. Быть женщиной очень дорого.
27. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
28. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
29. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
30. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
31. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
32. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
33. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
34. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
35. Салат с курицей и овощами.
36. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
37. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
38. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
39. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
40. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
41. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
42. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
43. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
44. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
45. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
46. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
47. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
48. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
49. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
50. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья