Чтобы использовать лимон для похудения, нужно знать, как принимать этот цитрус, не навредив при этом здоровью. Сталкиваться с побочными эффектами после его употребления никому не хочется. А в диетологии столько разных диет, разгрузочных дней, обёртываний и прочих программ по снижению веса, основанных на этом фрукте, что можно запутаться в этом многообразии. Чтобы этого не случилось, раскладываем всё по полочкам.
Диеты
Как основной продукт диеты
Существуют разные варианты лимонных диет. Одна из самых безопасных и рекомендованных диетологами — трёхдневная:
![Вода с лимоном рецепт приготовления. Чудесные особенности приема теплой воды с лимоном натощак. Рецепт напитка](https://shkola-krasoty.com/sites/default/files/i/34119/0-12/efc415dd8fac.jpg)