Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Преимущества перед вечерней

В погоне за красивым телом многие стараются находить время для спорта в своем тесном графике. Однако далеко не все знают, в какое время лучше всего тренироваться. Возможно, для большинства даже станет открытием, что для тренировок есть оптимальное время, когда организм способен сжечь как можно больше жира и нарастить мышцы.

Как время суток влияет на физические способности. Сверим часы. В какое время суток лучше всего заниматься спортом?На сегодняшний день от многих инструкторов можно услышать, что заниматься спортом лучше по утрам, так как организм в это время готов сжечь большее количество жира. Но в ходе многих исследований ученые пришли к выводу, что лучшее время суток для силовых тренировок — вечер.

Последние обновления на сайте:

1. Зубастый лежачий полицейский!
2. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
3. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
4. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
5. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
6. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
7. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
8. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
9. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
10. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
11. Адские мучения из-за кусочка суши.
12. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
13. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
14. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
15. Как я готовлю кальмар по - корейски.
16. В мaгазине примеряла джинсы.
17. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
18. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
19. Идеальный пышный бисквит для тортов.
20. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
21. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
22. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
23. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
24. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
25. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
26. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
27. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
28. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
29. Курица в фольге (очень простой рецепт).
30. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
31. Классическое варенье из малины.
32. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
33. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
34. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
35. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
36. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
37. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
38. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
39. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
40. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
41. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
42. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
43. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
44. Устал работать на дядю?
45. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
46. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
47. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
48. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
49. Асти представила нoвый альбoм.
50. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья