Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Преимущества перед вечерней

В погоне за красивым телом многие стараются находить время для спорта в своем тесном графике. Однако далеко не все знают, в какое время лучше всего тренироваться. Возможно, для большинства даже станет открытием, что для тренировок есть оптимальное время, когда организм способен сжечь как можно больше жира и нарастить мышцы.

Как время суток влияет на физические способности. Сверим часы. В какое время суток лучше всего заниматься спортом?На сегодняшний день от многих инструкторов можно услышать, что заниматься спортом лучше по утрам, так как организм в это время готов сжечь большее количество жира. Но в ходе многих исследований ученые пришли к выводу, что лучшее время суток для силовых тренировок — вечер.

Последние обновления на сайте:

1. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
2. Иллюзия обмана в реальной жизни!
3. Тот случай, когда размер имеет значение.
4. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
5. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
6. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
7. Вот такая вот свадьба.
8. Эта рыба никогда не приедается!
9. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
10. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
11. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
12. Веселые будни анестезиолога!
13. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
14. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
15. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
16. Как выбрать сыворотку для лица?
17. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
18. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
19. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
20. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
21. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
22. Россиянки начали лечить насморк.
23. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
24. Это было просто невероятно!
25. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
26. Быть женщиной очень дорого.
27. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
28. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
29. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
30. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
31. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
32. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
33. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
34. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
35. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
36. Десерт из тыквы.
37. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
38. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
39. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
40. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
41. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
42. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
43. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
44. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
45. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
46. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
47. Американская модель Кристина бринкли.
48. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
49. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
50. Анну хилькевич накрыло.