Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Психологическая готовность

Чтобы начать быстро терять лишний вес, а затем закрепить положительный результат, необходимо критично отнестись к образу жизни в целом — не только к тому, что мы едим. Важно начать с целеполагания и правильного выбора триггеров-мотиваторов. Не совершайте распространенную среди девушек ошибку — голодание и жестокие тренировки для сброса 3-5 кг буквально за пару дней. Работа над состоянием тела позволит сохранить здоровье и избежать срывов.

Разбивайте план похудения на этапы. Если вы хотите сбросить 15 кг, потеря одного не принесет радости, но, разделив длинный трудный путь на короткие отрезки, можно получать удовольствие от достижения каждой промежуточной цели. Такой подход и мотивирует, и дисциплинирует.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Гoрдoн раскрыла, какoй кoмпрoмат нашли на Анну седoкoву.
2. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
3. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
4. 28-Летний том холланд планирует завершить карьеру в кино, когда станет отцом.
5. Афиша концертов Анимации в Перми: все события в одном месте
6. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты группы
7. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
8. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
9. Алена Шишкова, вице - мисс Россия 2012 и модель, отметила свой 32-й день рождения.
10. Альпинистка боня передает привет с вершины в Гималаях.
11. Оркестр CAGMO: будущее и перспективы
12. Пэрис Хилтон, 43-летняя "Самая Знаменитая Блондинка Нулевых", заявила, что гордится своей абсолютно естественной внешностью.
13. Настасья самбурская пoказала фигуру, чтoбы дoказать чтo oна не анoрексичка.
14. Сбрось вес к Новому году: быстрые и эффективные методы
15. Экс - супруга иностранного агента моргенштерна Дилара представила откровенную фотосессию с скотчем на груди.
16. Сбрось лишний вес дома: комплекс упражнений для похудения
17. Аонимно. После рождения нашего ребёнка изменилось моё тело.
18. 52-Летняя Дарья повереннова поделилась фотографией в нижнем белье.
19. Наша Анджелина джоли?
20. 49-Лeтний рeжиссeр Марк Горобeц впeрвыe вышeл в свeт с 18-лeтнeй нeвeстой Алeксандриной олeксюк.
21. Грудь капелька: все, что нужно знать о грудном вскармливании
22. Гипертостоп: простой способ сохранения продуктов
23. Неузнaвaемaя Аннa седоковa вышлa в свет после рaзводa.
24. Алсу беременна! Она сама гoвoрит, чтo прoстo oбъелась.
25. Звезда сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев и его жена приобрели квартиру в Москве.
26. Клава кока рассказала, почему она рассталась с Александром повериным.
27. Блеск и уход: как правильно использовать пудру для лица
28. Лечение пигментных пятен аптечными препаратами. Обзор таблеток, которые применяются для лечения пигментации
29. Всё о разнообразии пудр: от выбора до применения
30. Эффективные препараты для суставов и хрящей. В какой форме выпускают препараты от артроза
31. Агата муцениеце, уставшая от разборок с прилучным, отправилась отдыхать в Испанию.
32. Дочке Юлии Началовой исполнилось 18: Вера Алдонина пошла по стопам мамы.
33. Свежий корейский Vogue.
34. Врач назвала наиболее полезное для здоровья масло. Кардиолог Кореневич перечислила два самых полезных масла для сердца и сосудов
35. Диета по методу Гаврилова: как изменить свою жизнь за 30 дней
36. В аптеке: - Девушка, извините, я забыл название лекарства, но там что-то типа "Откуда мне Знать, Куда ты Положила Свой Аппарат для Сушки Волос".
37. 20 кг за 10 дней. Диета на 10 дней – минус 10 кг
38. Как применять активированный уголь против черных точек. Правильное очищение кожи активированным углем
39. Леди гага, пoхoже, вдoхнoвилась oбразами Аллы Пугачевoй времен 70-х.
40. В Москве живет 34-летняя актриса Марина Доможирова, которая удивительно напоминает голливудскую звезду риз уизерспун.
41. Компрессы с парафином на коленного сустава. Как лечить суставы парафином в домашних условиях
42. Парафин косметический для теплолечения. Горячая парафинотерапия
43. Лечебный парафин, как пользоваться. Основные свойства и характеристики парафина
44. Стася милославская не считает себя хорошей актрисой.
45. Польза желтка яйца для лица. Маски с яичным желтком для лица: рецепты
46. Принципы лечения сахарного диабета 2 типа. Определение болезни. Причины заболевания
47. Почему хрустят суставы и что с этим делать. Причины хруста в суставах
48. Ведущий "дома-2" Андрей Черкасов и его жена Кристина устроили гендер - пати, на которой узнали пол будущего ребенка.
49. Альпинистка боня пeрeдаeт привeт с вeршины в Гималаях.
50. Как хороший пиар может скрыть сомнительный состав продукта