Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Готовность при ускорении

Чтобы начать быстро терять лишний вес, а затем закрепить положительный результат, необходимо критично отнестись к образу жизни в целом — не только к тому, что мы едим. Важно начать с целеполагания и правильного выбора триггеров-мотиваторов. Не совершайте распространенную среди девушек ошибку — голодание и жестокие тренировки для сброса 3-5 кг буквально за пару дней. Работа над состоянием тела позволит сохранить здоровье и избежать срывов.

Разбивайте план похудения на этапы. Если вы хотите сбросить 15 кг, потеря одного не принесет радости, но, разделив длинный трудный путь на короткие отрезки, можно получать удовольствие от достижения каждой промежуточной цели. Такой подход и мотивирует, и дисциплинирует.

Последние обновления на сайте:

1. Диетическое меню на неделю: простые и вкусные рецепты для похудения
2. Здоровье с первых часов: что лучше есть на завтрак
3. Как начать день правильно: 20 продуктов и утренних привычек для идеального утра
4. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.
5. Эффективные способы лечения и поддержки суставов дома
6. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
7. Алена вoдoнаева рассказала o сущнoсти, кoтoрая инoгда в нее вхoдит.
8. Скoрo свадьба! Ксения Бoрoдина и Никoлай Сердюкoв пoдали заявление в ЗАГС.
9. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
10. Здравствуйте, живу у бывшего мужа т. к. с маленьким ребёнком и пока некуда идти.
11. Секреты стройной фигуры: как правильно питаться
12. Обвинившая мужа в изменах пинчук уже переобулась и говорит, что сгоряча на него наговорила.
13. Король российской эстрады Филипп Киркоров поделился своими впечатлениями о вечеринке Анастасии ивлеевой, назвав её настоящим "Содомом и Гоморрой".
14. Похудение на 1200 ккал в день: идеальное меню на неделю
15. Белковая диета на 1200 калорий: как провести 7 и 14 дней без голодания
16. Улучшите внешний вид губ с помощью этих 5 простых рецептов скраба
17. Стало известно за кого вышла замуж звезда сериала "Маргоша" Мария Берсенева.
18. Губы в центре внимания: как правильно ухаживать за ними
19. Невероятно, но факт!
20. Агата муцениеце и Петр дранга стали причиной слухов о своих отношениях.
21. Сделать скраб для губ дома: простые рецепты и советы
22. Сделать домашний скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
23. Сделать скраб для губ в домашних условиях: простые рецепты и советы
24. Скрытые сокровища для вашей кожи: 11 эфирных масел против морщин и старения
25. Анимация в Перми: все концерты на афише
26. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.
27. Прошу помочь советом, как бы вы поступили на моем месте, возможно поддержать, если сможете ….
28. Противостояние морщинам: 12 растительных масел, которые помогут вам сохранить молодость
29. Масло для лица от морщин: лучшие натуральные ингредиенты
30. Масло против морщин: лучшие варианты для вашей кожи
31. Эфирное масло для лица: как выбрать и использовать правильно
32. Серия авторских работ "Она".
33. Бутырка афиша: история и значение
34. Звезда "Реальных Пацанов" Вован Селиванов хочет забрать у своей бывшей жены дочь.
35. Настасья самбурская пoказала фигуру, чтoбы дoказать чтo oна не анoрексичка.
36. Мэдисон де Ла гарза, известная по роли дочери Габи в сериале "Отчаянные Домохозяйки", потеряла ребенка при родах.
37. Как сообщают СМИ, у 53-летней Марины федункив родился первый ребенок.
38. Сын прилучного поздравил актера с днем отца, а Агата муцениеце продолжает ждать сына домой.
39. Мы начинаем выхoдные с oчереднoгo скандала: Филипп Киркoрoв назвал ивлееву редкoй с * кoй и неблагoдарным челoвекoм.
40. Оксана Самoйлoва и джиган oтмечают "Никелевую Свадьбу".
41. Клава кока рассказала, почему она рассталась с Александром повериным.
42. Пудра или крем-пудра: какой выбор лучше для вашей кожи
43. Прозрачная пудра: секреты создания идеальной косметики
44. Jil Sander открыл очень красивый новый бутик в Токио в районе гинза.
45. Муж - абьюзер или я виновата сама?
46. Маски для лица с маслом виноградных косточек. Масло виноградной косточки для лица: применение без ошибок
47. Бывшая жена Абрамовича Дарья Жукова устроила вечеринку в честь ожидания пятого ребенка.
48. Мир, дружба, гав - гав.
49. Как избавиться от черных точек на зубах. Почему черный кариес не всегда лечат на начальной стадии?
50. Калланетика и диета: ключ к успеху в похудении