Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Готовность при ускорении

Чтобы начать быстро терять лишний вес, а затем закрепить положительный результат, необходимо критично отнестись к образу жизни в целом — не только к тому, что мы едим. Важно начать с целеполагания и правильного выбора триггеров-мотиваторов. Не совершайте распространенную среди девушек ошибку — голодание и жестокие тренировки для сброса 3-5 кг буквально за пару дней. Работа над состоянием тела позволит сохранить здоровье и избежать срывов.

Разбивайте план похудения на этапы. Если вы хотите сбросить 15 кг, потеря одного не принесет радости, но, разделив длинный трудный путь на короткие отрезки, можно получать удовольствие от достижения каждой промежуточной цели. Такой подход и мотивирует, и дисциплинирует.

Последние обновления на сайте:

1. Больше волос и меньше проблем: самые важные витамины для здоровых волос
2. Как убрать синяки под глазами быстро и навсегда. Предупреждение и профилактика старения кожи вокруг для глаз
3. Лучшие витамины для волос: все, что нужно знать для здорового роста волос
4. Лекарства при диабете без эффекта похудения. Механизм действия
5. Леша свик вернулся к жене.
6. Звeзда "Кухни" Сeргeй лавыгин и eго жeна Мария луговая вновь стали родитeлями.
7. Как быстро убрать черные точки. Как избавиться от черных точек с помощью косметологических процедур
8. У Любoви успенскoй с дoчерью, кoтoрая oбвиняла ее вo всех смертных грехах, семейная идиллия.
9. Острое респираторное вирусное инфицирование: симптомы, лечение, профилактика
10. Как хороший пиар может скрыть сомнительный состав продукта
11. Диета и тренировки: как быстро сжечь жир в области ягодиц
12. Мне кажется, что я схожу с ума.
13. Количество выздоровевших от COVID-19 в России: новые данные
14. Биолог предсказывает успешное создание вакцины от коронавируса: что нас ждет в ближайшем будущем
15. Россия разработала пять прототипов вакцины от коронавируса
16. Как эффективно сбросить лишний вес: программа 21 день похудения
17. Появление Ким кардашьян на вечере Lacma Art + Film Gala вызвало жаркие споры.
18. Как сжечь жир быстро за 21 день: проверенные способы и секреты
19. Для Ксении Бородиной важным аспектом в мужчине является его отношение к матери.
20. Как компрессы с касторовым маслом помогают снять боли и воспаления
21. Как использовать касторовое масло для ухода за пятками: секреты красивых и нежных стоп
22. Болит нога: как справиться с болезненными ощущениями
23. Артроз лечение желатином: эффективность и безопасность
24. Касторовое масло: секреты здоровья и красоты
25. Не будем утверждать, что безусловно верим во все доводы цветотерапии.
26. Кoнстантин хабенский признался, чтo дo сих пoр не справился с пoтерей умершей oт рака первoй жены.
27. Natan изменил жене с лерчек, а потом изменил лерчек с Бьянкой.
28. "Я не Увидела на Этом Видео Измены": Ханна оправдывает Натана, который устроил утехи с лерчек.
29. Наш oтвет австралийским пoжарным: oгнебoрцы из Санкт-петербурга сфoтoграфирoвались для благoтвoрительнoгo календаря.
30. Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями.
31. Супруга Архипа Глушко, мелисса Фокс, организовала приватный танец для своих подписчиков.
32. "Я Родила Себе Подругу" актриса Екатерина Вoлкoва вместе сo свoей дoчкoй Елизаветoй.
33. Какую воду пить, чтобы стать красивее?
34. Чтобы каждый день не ломать голову над образами в офис, предлагаю составить их на неделю вперед.
35. Дочь певицы славы призналась, что колола "Оземпик" ради похудения как и мама.
36. Мисс Россия 2019 ростовчанка Алина санько и её мама.
37. Яна Поплавская выразила недовольство тем, что Лолита продолжает исполнять песню иноагента моргенштерна на своих концертах.
38. Алексей чадов стал отцом во второй раз.
39. Анастасия Рeшeтова заявила, что "нe Согласна с тeм Словом", которым ee называют и возмутила Алсу.
40. Что лучше для губ блеск или помада. Помада или блеск для губ: выбираем
41. Естественный макияж для брюнеток
42. За 30 дней похудеть на 20 кг. Как похудеть на 20 кг за месяц
43. Фукус для похудения, как принимать. Как принять фукус, чтобы похудеть?
44. Тени для зелено карих глаз. Какие оттенки теней подходят для карих глаз
45. Выход из голода. Правильный выход из голодания различных сроков
46. Чем красила волосы мэрилин монро. 5 уроков красоты от Мерилин Монро.
47. Тоники от прыщей в домашних условиях. Тоник от прыщей - Рецепты в домашних условиях
48. Народные рецепты от простуды. Эффективный бабушкин рецепт от простуды.
49. Чесночная вода для похудения. Чеснок для похудения: польза и вред, рецепты и советы по применению
50. Сухая тушь для ресниц. Причины высыхания туши для ресниц