Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
2. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
3. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
4. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
5. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
6. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
7. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
8. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
9. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
10. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
11. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
12. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
13. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
14. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
15. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
16. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
17. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
18. Чебуречки на заварном тесте.
19. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
20. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
21. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
22. Умер джорджо армани.
23. Суп с куpиными сeрдeчками.
24. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
25. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
26. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
27. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
28. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
29. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
30. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
31. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
32. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
33. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
34. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
35. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
36. Что лучше - гимнастика или акробатика?
37. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
38. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
39. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
40. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
41. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
42. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
43. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
44. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
45. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
46. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
47. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
48. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
49. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
50. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации