Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
2. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
3. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
4. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
5. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
6. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
7. Быть женщиной очень дорого.
8. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
9. Виктория боня ответила "Паразитам".
10. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
11. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
12. Идеальный пышный бисквит для тортов.
13. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
14. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
15. Ингредиенты для коржей:
16. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
17. А когда-то бритни спирс была такой.
18. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
19. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
20. Желе сметано - клубничное слоями.
21. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
22. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
23. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
24. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
25. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
26. Знаете, что идут съемки второй части?
27. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
28. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
29. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
30. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
31. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
32. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
33. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
34. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
35. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
36. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
37. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
38. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
39. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
40. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
41. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
42. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
43. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
44. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
45. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
46. Виктория Дайнеко впервые показала 9-летнюю дочь и вывела ее на сцену.
47. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
48. Пояс для похудения: правда или миф
49. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
50. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".