Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Вот как просто разобраться в общем анализе крови!
2. В соцсетях завирусилась новая шуточная типология человечества: пользователей принялись строго делить по анатомическим особенностям.
3. Мясо 'гармошка' - вкуснятина неописуемая!
4. Прямо в кабинете косметолога ослепла.
5. Защита от негатива и материнский инстинкт: почему Полина Гагарина берегла дочь от соцсетей.
6. Оксана Самойлова поблагодарила женщин за поддержку и рассказала, что раньше не знала, как правильно вести себя в этой ситуации.
7. Все мои знакомые теперь готовят курицу с капустой в рукаве для запекания.
8. Подарок от благодарных пациентов врача перед тяжелым выбором поставил.
9. Четыре приёма, которые работают за секунды, когда тревога уже накрыла.
10. В апреле 2019 года в Брно (Чехия) случилась драматическая история, которая в итоге стала примером невероятного достижения медицины.
11. Вторничная мемотерапия! Не можешь ассимилировать новый опыт - проживи его через юмор!
12. Актриса сидни Суини рассматривает возможность перехода в иудаизм ради своего избранника скутера Брауна, сообщают западные СМИ.
13. В национальном центре "Россия" собрались 1200 участников всероссийского фестиваля студенческого сообщества "разгон".
14. Россия заняла лидирующую позицию в мире по доле семей, держащих дома кошек: пушистый компаньон есть почти у 59% домохозяйств.
15. В сети разгорелось негодование из-за современных упаковок продуктов, которые становятся всё меньше.
16. Экспертиза выявила опасный патоген в популярном средстве для вакцинации животных "мультикан-8".
17. Яглыч предал, и теперь казючиц растит ребенка покойной соперницы: почему бросила кино и кто её муж намного старше.
18. Сын Нонны Гришаевой вырос настоящим красавцем - 19-летний Илья удивил поклонников!
19. Джорджа клуни с женой Амаль засняли по прибытии на вечеринку в роскошном отеле пассалаква на берегу озера Комо в Италии.
20. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
21. Адам Сандлер превратил свою жену в обязательный элемент почти всех своих фильмов.
22. "Железные Ушки" голландских девушек.
23. Зумеры в шоке: 44-летняя Ксения Собчак появилась ночью на Китай-городе в образе альтушки.
24. Богатство Пабло эскобара было настолько огромным, что многие истории о нём звучат как вымысел.
25. На афтепати Met Gala звёзды наконец позволили себе расслабиться.
26. Снег на песке: саудовская Аравия строит горнолыжный курорт за $500 миллиардов прямо в пустыне.
27. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
28. В сети завирусилась ветка с историями о самых нелепых обращениях в травмпункт.
29. Беременная избила врача узи за диагноз.
30. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
31. Мы пoполняем словарный запас официально откpыт.
32. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
33. Брюки "Аладдин" - тот самый тренд, который либо сразу цепляет, либо вызывает лёгкое недоумение.
34. Первый раз я попробовал его, когда приехал в гости к деду.
35. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
36. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
37. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
38. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
39. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
40. Безруков впервые за долгое время вышел в свет с женой, но фанаты не оценили скромную красоту Анны: "какая она скучная.
41. 40-Летняя Катерина шпица, которая ранее крестила своего второго сына Богдана, рассказала, что до его рождения она пережила два выкидыша.
42. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
43. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
44. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
45. Как милая актриса жертвой пластических операций стала.
46. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
47. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
48. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
49. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
50. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.