Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
2. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
3. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
4. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
5. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
6. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
7. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
8. Любители роллов, держитесь.
9. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
10. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
11. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
12. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
13. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
14. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
15. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
16. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
17. За дeньги да!
18. Вот такая вот свадьба.
19. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
20. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
21. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
22. Артик и асти?
23. Это уже чистая клиника.
24. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
25. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
26. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
27. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
28. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
29. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
30. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
31. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
32. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
33. "Белый и фара. 20.
34. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
35. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
36. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
37. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
38. Пирог на кефире с курицей.
39. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
40. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
41. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
42. 17 вариантов заправки для бутербродов.
43. Десерт из тыквы.
44. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
45. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
46. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
47. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
48. Суп харчо. Ингредиенты:
49. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
50. Юрий антoнoв снoва в стрoю!