Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
2. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
3. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
4. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
5. Обычный день на пляже обернулся страшной трагедией всего за несколько минут.
6. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
7. Плед из маминого свадебного платья связала.
8. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
9. "Я Сделала Пластическую Операцию" - 26-летняя фигуристка Евгения Медведева призналась, что делала как минимум одну пластику.
10. Брэд питт больше не верит в брак.
11. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
12. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
13. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
14. 43-Летняя Джессика альба ушла из кино ровно 15 лет назад, на пике своей популярности, чтобы сосредоточиться на семье.
15. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
16. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
17. Aмериканская актpиса Элизaбет олсeн, призналaсь в любви русскому кино.
18. Шея, которая не худеет: тревожный звонок для 26-летней Ирины Самородовой.
19. Картофель в соевом соусе.
20. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
21. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
22. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
23. Домашние вафли могут быть не только сладкими, но и очень необычными.
24. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
25. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
26. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
27. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
28. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
29. Девушка выставила на продажу шубу, но вместо обычного покупателя ей написал настоящий мастер бартерных сделок.
30. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
31. В Россию пришли клещи - мутанты рода хиаломма - они не просто кусают, а целенаправленно преследуют людей!
32. Салат "Песцовая Шубка".
33. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
34. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
35. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
36. Без уведомлений, без скролла, без "ещё Одно Видео".
37. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
38. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
39. Повели ребенка сказку смотреть, а в итоге батя от стекла отлипнуть не может!
40. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
41. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
42. Иногда смотришь на человека после пластики и ловишь себя на мысли:
43. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
44. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
45. Насте федько обидно из-за обесценивания своих успехов.
46. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
47. Маникюр 2026 - это про нежность, минимализм и аккуратную эстетику.
48. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
49. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
50. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!