Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
2. Pис c кypицeй в дyховке.
3. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
4. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
5. Вот это я - бдыщ понимаю.
6. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
7. Иногда слабость внезапно накрывает.
8. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
9. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
10. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
11. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
12. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
13. Мы осуждаем такое!
14. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
15. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
16. Не баян, а классика.
17. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
18. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
19. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
20. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
21. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
22. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
23. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
24. Соль в пупок - как бабушка учила!
25. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
26. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
27. Встреча с бывшей!
28. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
29. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
30. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
31. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
32. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
33. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
34. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
35. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
36. Сырный сyп с белыми грибами.
37. Суп C жapеным mяcоm.
38. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
39. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
40. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
41. Молочные коржики как в детстве.
42. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
43. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
44. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
45. "Она всегда такой худой была?
46. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
47. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
48. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
49. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
50. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.