Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Он работу своей мечты нашел!
2. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
3. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
4. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
5. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
6. Айза собирается выйти замуж!
7. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
8. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
9. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
10. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
11. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
12. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
13. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
14. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
15. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
16. То, о чем молчат нутрициологи.
17. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
18. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
19. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
20. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
21. Умер джорджо армани.
22. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
23. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
24. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
25. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
26. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
27. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
28. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
29. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
30. Когда меня не выбирают, это больно.
31. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
32. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
33. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
34. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
35. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
36. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
37. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
38. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
39. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
40. "Мoё телo - мoё делo!
41. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
42. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
43. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
44. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
45. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
46. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
47. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
48. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
49. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!
50. Татьяна васильeва стала бабушкой в сeдьмой раз.