Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Эта история - не выдумка, не Фейк, не преувеличение.
2. Юра борисов снова может оказаться среди номинантов на "Оскар".
3. Курицу нельзя мыть перед готовкой.
4. Раньше смена постельного белья у меня почему-то всегда превращалась в квест.
5. Из-за карликовости эта немецкая овчарка не выросла до обычных размеров своей породы.
6. Собрала 12 быстрых идей для случая, когда гости уже почти на пороге, а на столе пока только скатерть и лёгкая паника.
7. Линдси лохан уличили в фотошопе.
8. Немецкий фотограф начинал карьеру в Англии, снимая для The Face и Vogue, а позже выработал узнаваемый кинематографический почерк.
9. Крокембуш. Хотите удивить всех гостей за праздничным столом?
10. К 51 году женщина теряет 90% эстрогена, но организм подает предупреждающие сигналы еще много лет.
11. На афтепати Met Gala звёзды наконец позволили себе расслабиться.
12. Анастасия волочкова стала лицом новой коллекции YOU Wanna.
13. Филипп Киркоров вновь взорвал шоу-бизнес, решившись на очередную экстремальную операцию.
14. Снег на песке: саудовская Аравия строит горнолыжный курорт за $500 миллиардов прямо в пустыне.
15. Привет! Я настроен на серьёзные отношения и хочу встретить девушку, с которой можно разделить радости, цели и планы на будущее.
16. С виду это обычная фотография, но история за ней заставит ваше сердце сжаться ….
17. Netflix поселил человека на билборде.
18. Шелушится кожа, не знаю, что делаю не так помогите советом.
19. Жуть! Американка кайла Рейган решила проверить, что будет, если не мыть голову целый год, и результат оказался плачевным.
20. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
21. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
22. Ксения собчак продолжает троллить Анастасию Волочкову.
23. Российские косметологи о необычном запросе клиенток рассказали.
24. Она олимпийское золото выиграла.
25. Ностальгия. Давайте мы вспомним, как девушки наводили красоту в 90-х.
26. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
27. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
28. Торт "Муравейник" за 10 минут.
29. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
30. Вся семья в один день родилась.
31. Актуальный маникюр на лето 2026.
32. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
33. История прозаична этой фотографии.
34. А как вы голову моете?
35. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
36. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
37. В тeчение 12 месяцeв пациентка утоляла жажду исключительно сладким бабл - ти, сoками и алкoголем, чтo привело к критичeским болям в cпине.
38. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
39. Голливудские актеры над которыми в школе издевались.
40. Плед из маминого свадебного платья связала.
41. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
42. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
43. Лекарства не помогли больной страшным недугом кате Семеновой.
44. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
45. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
46. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
47. Марина федункив отказалась от партнёрских родов: "Мужчине Нельзя Показывать ТО, Чего ОН НЕ Должен Видеть".
48. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
49. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
50. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.