Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
2. Роль длиной 30 лeт.
3. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
4. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
5. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
6. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
7. Боня отличилась снова.
8. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
9. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
10. Это уже чистая клиника.
11. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
12. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
13. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
14. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
15. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
16. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
17. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
18. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
19. Лосось - гриль на шпажках.
20. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
21. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
22. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
23. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
24. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
25. Идеальный пышный бисквит для тортов.
26. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
27. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
28. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
29. Пельмешки, жареные под сыром.
30. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
31. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
32. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
33. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
34. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
35. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
36. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
37. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
38. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
39. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
40. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
41. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
42. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
43. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
44. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
45. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
46. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
47. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
48. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
49. Эффективные способы глубокой чистки лица
50. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.