Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
2. Боня отличилась снова.
3. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
4. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
5. Девчонки, помогите, пожалуйста!
6. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
7. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
8. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
9. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
10. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
11. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
12. Это уже какой-то паучий ад!
13. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
14. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
15. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
16. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
17. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
18. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
19. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
20. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
21. А когда-то бритни спирс была такой.
22. Новая Гретта тунберг у нас есть.
23. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
24. Умер джорджо армани.
25. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
26. Вкусный, полезный десерт.
27. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
28. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
29. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
30. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
31. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
32. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
33. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
34. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
35. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
36. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
37. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
38. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
39. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
40. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
41. Будь собой. Будь сильной.
42. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
43. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
44. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
45. Как убрать черные точки раз и навсегда
46. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
47. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
48. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
49. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
50. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи