Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
2. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
3. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
4. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
5. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
6. Артик и асти?
7. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
8. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
9. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
10. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
11. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
12. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
13. Я как раз роллы заказала!
14. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
15. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
16. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
17. "Белый и фара. 20.
18. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
19. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
20. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
21. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
22. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
23. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
24. "Она всегда такой худой была?
25. Заправка для овощного салата.
26. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
27. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
28. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
29. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
30. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
31. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
32. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
33. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
34. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
35. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
36. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
37. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
38. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
39. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
40. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
41. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
42. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
43. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
44. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
45. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
46. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
47. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
48. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
49. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
50. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.