Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
2. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
3. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
4. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
5. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
6. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
7. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
8. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
9. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
10. Вот такая вот свадьба.
11. Трогательное видео на ночь:
12. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
13. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
14. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
15. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
16. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
17. Не баян, а классика.
18. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
19. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
20. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
21. Нейросети не перестают удивлять!
22. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
23. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
24. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
25. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
26. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
27. "Do you Speak English?
28. Встреча с бывшей!
29. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
30. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
31. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
32. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
33. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
34. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
35. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
36. "Почему сразу не голая?
37. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
38. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
39. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
40. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
41. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
42. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
43. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
44. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
45. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
46. "Ленивые" малосольные огурцы.
47. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
48. Куриные шашлычки в аэрогриле.
49. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
50. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.