Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. В сети завирусилась история о вечной проблеме пассажиров поездов - обмене полками.
2. "До сих пор не Оправилась": любовь толкалина впервые рассказала о пережитом насилии.
3. Ирина Безрукова рассказала, как на съемках третьего "Холопа" не сразу узнала Павла прилучного.
4. Обработанный сахар незаметно проникает внутрь, словно тихий вор … сладкий перекус, а потом большой счет.
5. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
6. Обычное мытье волос легко превратить в полезную рутину для их здоровья и силы.
7. Мария погребняк публично поддержала Анну седокову после ее откровенного заявления о пережитом насилии со стороны покойного мужа.
8. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
9. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
10. У этого средства нет едкого запаха и оно справляется с известковым налётом уже через 30 секунд!
11. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
12. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
13. Неожиданно, но. Мадонна глобальным амбассадором Kiko Milano стала.
14. Гармония возраста: вся правда о филлерах и пошаговый чек - лист для естественной бьюти - молодости.
15. Это средство копейки … стоит.
16. Манифест подростка: 14-летняя дочь Виктории Бони честно объяснила, почему против рождения младенца.
17. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
18. Один случай на 17 млн!
19. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
20. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
21. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
22. Обычный кусочек яблока обернулся трагедией для 25-летней девушки из России - спустя почти год борьбы за жизнь её сердце остановилось.
23. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
24. Aмериканская актpиса Элизaбет олсeн, призналaсь в любви русскому кино.
25. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
26. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
27. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
28. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
29. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
30. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
31. Вот это да!
32. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
33. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
34. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
35. Первый раз барбра стрейзанд вышла замуж в 21 год за красавца - актера Эллиотта гулда.
36. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
37. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
38. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
39. Домашние коржики к чаю.
40. На фото - альпийский козерог.
41. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
42. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
43. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
44. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
45. Копия Полищук: 16-летняя внучка актрисы растет красавицей, пока её отец Алексей Макаров хранит молчание.
46. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
47. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
48. Бет цангаридес посетила сотни медицинских приемов, но врачи по-прежнему остаются в недоумении спустя шесть лет.
49. В османской империи существовала такая профессия - манджаджилык.
50. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.