Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
2. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
3. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
4. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
5. Она решила сыграть в кино.
6. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
7. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
8. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
9. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
10. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
11. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
12. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
13. "Do you Speak English?
14. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
15. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
16. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
17. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
18. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
19. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
20. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
21. Адские мучения из-за кусочка суши.
22. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
23. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
24. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
25. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
26. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
27. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
28. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
29. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
30. Десерт из тыквы.
31. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
32. Любимый ягодный пирог.
33. Французский десерт, который тает во рту.
34. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
35. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
36. Самые сочные котлеты с секретом.
37. Лучше из помидоров не придумать!
38. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
39. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
40. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
41. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
42. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
43. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
44. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
45. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
46. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
47. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
48. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
49. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
50. Как убрать черные точки раз и навсегда