Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Лепс о жизни после авроры: "Меня Никто не Интересует, Кроме Своего Благосостояния".
2. В сети разгорелось негодование из-за современных упаковок продуктов, которые становятся всё меньше.
3. Бортпроводник китайских авиалиний до смерти напугал русскоязычных пассажиров, воспользовавшись онлайн - переводчиком во время полета.
4. 55 лет Епифанцеву: театр жестокости, больной племянник и свободная любовь.
5. Ализе жакоте - культовая фигура для многих, кто вырос на музыке 2000-х.
6. Мария Аронова рассказала, как похудела на 22 килограмма за 9 месяцев.
7. Покинувшая Россию мария шалаева заговорила о возможном возвращении.
8. Пользователи устроили игру: берут название известной рок-группы и добавляют в него одну лишнюю букву.
9. Ксения бородина разоблачила ложь бывшего мужа курбана Омарова.
10. Билли айлиш: "Я не Хочу Пластику, Моим Детям Должно Быть на Кого Смотреть".
11. Музыкальная пауза: почему Ариана гранде уходит в отпуск после навязчивой заботы фанатов.
12. Фестивали нового поколения показывают, как меняется культура общения.
13. Несовершенный амелогенез ломает формирование эмали и поражает все зубы.
14. "Врачи Принимали мой Затяжной Кашель за Астму, но это Оказался рак".
15. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
16. Джек Кей работал на стройке в Ньюкасле, но стал известен после видео из клуба на ибице.
17. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
18. Гарвардские ученые планете рыжий апокалипсис предрекают.
19. Алексей жидковский новым образом на VK Fest удивил.
20. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
21. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
22. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
23. "У Меня Были Проблемы с Весом": жених лерчек показал, как выглядел в юности.
24. Торт "Муравейник" за 10 минут.
25. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
26. 9 километров - это не опечатка!
27. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
28. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
29. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
30. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
31. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
32. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
33. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
34. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
35. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
36. Я хочу тебя съесть.
37. После 40 начинаешь особенно ценить простые вещи: спокойный вечер, хороший сон, тепло дома и привычки, от которых действительно есть польза.
38. Торт "Пьяная Вишня".
39. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
40. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
41. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
42. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
43. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
44. Травяные чаи могут создавать совершенно разное настроение.
45. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
46. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
47. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
48. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
49. Рецепт крепкого здоровья.
50. Остров, который выбрал человека.