Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Саша ST и его супруга Ассоль отмечают 11 лет со дня свадьбы.
2. После долгой паузы Настя ивлеева снова стала героиней крупной модной кампании.
3. 55 лет Епифанцеву: театр жестокости, больной племянник и свободная любовь.
4. Главные звезды его многолетнего фотодневника - Шушу и Мико.
5. Маринованный перец, самый простой в приготовлении!
6. У Пелагеи красота на полную ставку оформлена.
7. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
8. Шок в бьюти индустрии "Королева Красоты" Елизавета не может закрыть рот после неудачного увеличения губ.
9. Не существует одной "Идеальной" тарелки, которая решит все проблемы.
10. Автор поста поинтересовалась, почему читать ремарка считают "Мувитоном" - случайно превратив правильное "моветон" в новое слово.
11. Лерчек на критику на фоне борьбы с онкологией ответила.
12. Фестивали нового поколения показывают, как меняется культура общения.
13. Брюки "Аладдин" - тот самый тренд, который либо сразу цепляет, либо вызывает лёгкое недоумение.
14. Джиджи хадид против рози хантингтон - уайтли: битва роскошных образов.
15. Джек Кей работал на стройке в Ньюкасле, но стал известен после видео из клуба на ибице.
16. Энн хэтэуэй сейчас буквально светится от счастья.
17. Этот рецепт с первого раза даже у новичков получается.
18. Игорь крутой трогательно поздравил дочь с 23-летием.
19. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
20. Обработанный сахар незаметно проникает внутрь, словно тихий вор … сладкий перекус, а потом большой счет.
21. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
22. Вы только посмотрите!
23. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
24. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
25. Что - что я сейчас увидела?
26. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
27. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
28. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
29. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
30. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
31. Не стало старейшего жителя англии.
32. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
33. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
34. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
35. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
36. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
37. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
38. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
39. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
40. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
41. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
42. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
43. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
44. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
45. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
46. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
47. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
48. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
49. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
50. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.