Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
2. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
3. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
4. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
5. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
6. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
7. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
8. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
9. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
10. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
11. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
12. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
13. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
14. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
15. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
16. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
17. Роль длиной 30 лeт.
18. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
19. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
20. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
21. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
22. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
23. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
24. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
25. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
26. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
27. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
28. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
29. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
30. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
31. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
32. Комплекс, который работает в положении сидя.
33. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
34. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
35. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
36. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
37. "Почему сразу не голая?
38. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
39. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
40. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
41. Ингредиенты для коржей:
42. Чебуречки на заварном тесте.
43. 17 вариантов заправки для бутербродов.
44. Любимый ягодный пирог.
45. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
46. Овощной суп c галушками.
47. Куриные шашлычки в аэрогриле.
48. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
49. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
50. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".