Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
2. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
3. Задержана врач - косметолог, на приёме у которой погибла пациентка.
4. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
5. "Выходит Замуж за Коллегу" - 40-летняя звезда "папиных дочек" Мирослава Карпович рассказала о предстоящей свадьбе.
6. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
7. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
8. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
9. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
10. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
11. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
12. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
13. "Я не Мать - Наседка": Татьяна брухунова откровенно рассказала о быте с Петросяном и планах на пополнение.
14. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
15. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
16. Оксана Фёдорова отправилась на Байкал вслед за Shaman и вышла на лёд на шпильках.
17. Туалетная дуэль: стажер против босса.
18. Простой пацан соорудил элитный курорт для уличных хвостатых прямо посреди суровых сугробов.
19. Валерии Чекалиной диагностировали рак с метастазами.
20. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
21. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
22. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
23. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
24. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
25. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
26. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
27. Светлана пермякова отреагировала на ажиотаж из-за её фото после похудения.
28. Жираф в прятки играет.
29. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
30. Падение кита: круг жизни в океане.
31. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
32. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
33. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
34. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
35. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
36. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
37. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
38. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
39. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
40. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
41. У славы все стабильно.
42. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
43. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
44. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
45. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
46. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
47. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
48. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
49. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
50. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.