Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
2. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
3. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
4. Сон, длиною в жизнь.
5. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
6. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
7. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
8. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
9. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
10. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
11. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
12. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
13. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
14. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
15. Она решила сыграть в кино.
16. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
17. Боня отличилась снова.
18. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
19. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
20. Энджи учится читать на русском.
21. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
22. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
23. Состав на 10 штук:
24. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
25. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
26. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
27. Жестокая реальность подводных артистов.
28. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
29. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
30. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
31. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
32. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
33. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
34. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
35. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
36. Адские мучения из-за кусочка суши.
37. У нас появилась новая Гретта тунберг.
38. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
39. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
40. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
41. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
42. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
43. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
44. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
45. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
46. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
47. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
48. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
49. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
50. Оладьи из брокколи и сыром.