Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Мы к дерматологу обращались.
2. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
3. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
4. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
5. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
6. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
7. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
8. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
9. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
10. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
11. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
12. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
13. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
14. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
15. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
16. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
17. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
18. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
19. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
20. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
21. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
22. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
23. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
24. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
25. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
26. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
27. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
28. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
29. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
30. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
31. Дава сериал снимает.
32. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
33. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
34. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
35. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
36. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
37. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
38. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
39. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
40. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
41. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
42. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
43. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
44. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
45. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
46. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
47. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
48. Какие продукты нельзя есть после мант
49. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
50. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению