Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
2. Слишком мощная страховка.
3. Падение кита: круг жизни в океане.
4. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
5. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
6. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
7. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
8. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
9. "Ну вот, опять!
10. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
11. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
12. Ленин на полюсе недоступности.
13. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
14. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
15. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
16. Видео британского туриста пользователей шокировало.
17. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
18. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
19. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
20. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
21. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
22. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
23. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
24. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
25. Артик и асти?
26. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
27. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
28. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
29. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
30. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
31. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
32. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
33. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
34. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
35. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
36. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
37. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
38. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
39. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
40. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
41. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
42. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
43. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
44. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
45. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
46. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
47. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
48. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
49. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
50. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.