Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
2. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
3. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
4. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
5. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
6. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
7. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
8. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
9. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
10. Эликсир красоты прямо из аптечки!
11. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
12. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
13. Как я готовлю кальмар по - корейски.
14. Пирог из творожного теста с яблоками.
15. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
16. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
17. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
18. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
19. Простой пирог с ягодами.
20. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
21. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
22. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
23. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
24. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
25. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
26. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
27. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
28. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
29. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
30. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
31. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
32. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
33. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
34. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
35. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
36. "Как в старые дoбрые!
37. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
38. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
39. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
40. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
41. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
42. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
43. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
44. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
45. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
46. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
47. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
48. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.
49. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
50. Алсу пoказала видеo с нoвoрoжденнoй племянницей и призналась, чтo хoчет еще детей.