Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
2. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
3. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
4. В США родители убили сына, раскормив его до 116 килограммов.
5. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
6. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
7. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
8. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
9. Выжил на дереве 10 дней.
10. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
11. Доступные тренды на лето 2026.
12. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
13. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
14. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
15. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
16. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
17. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
18. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
19. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
20. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
21. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
22. Решились бы на такое?
23. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
24. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
25. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
26. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
27. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
28. "Это её решение.
29. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
30. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
31. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
32. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
33. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться:
34. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
35. Салат "Амурский". Ингредиенты:
36. Принц Гарри и Меган маркл прибыли в Австралию с четырёхдневным визитом.
37. Звездный блеск AVN Awards.
38. Цветная капуста, запеченная с сыром.
39. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
40. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
41. Пост про жёсткость людей.
42. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
43. Бет цангаридес посетила сотни медицинских приемов, но врачи по-прежнему остаются в недоумении спустя шесть лет.
44. Их называли "Пастелями Смерти".
45. Рецепт лучших картофельных драников.
46. Пирожки с капустой.
47. Ты когда-нибудь задумывалась, почему некоторые продукты так странно похожи на наши органы?
48. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
49. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
50. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.