Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Популярная телеведущая и актриса Настя ивлеева окончательно сменила столичный глянец на деревенский уют.
2. Мы готовим дома.
3. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
4. 21-Летняя дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Num ro.
5. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.
6. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
7. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
8. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
9. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
10. "Я не Мать - Наседка": Татьяна брухунова откровенно рассказала о быте с Петросяном и планах на пополнение.
11. Робот - пылесос с ИИ заснял измену жены и заботливо слил видео мужу.
12. Самое главное, что жену спас.
13. Лицо под угрозой деформации: врачи огорошили Марину Хлебникову пугающим диагнозом.
14. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
15. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнyтри!
16. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
17. Звезда "Эйфории" Барби Феррейра поделилась новыми фотографиями у себя в профиле.
18. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
19. Егор бероев после развода с Ксенией Алферовой женился на молодой балерине.
20. "Ферритин - плохой показатель!
21. Король лев: лицо со шрамом.
22. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
23. Булочки с маком как в детстве.
24. Ей было всего 22 года.
25. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
26. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
27. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
28. Вкусная куриная печёнка.
29. Картошка с грибами.
30. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
31. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
32. Гигантский пчелиный улей.
33. "Москва, альтухи, го знакомиться!
34. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
35. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
36. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
37. Крик тысячи трупов.
38. Иллюзия обмана в реальной жизни!
39. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
40. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
41. Такого фейерверка вы точно не видели!
42. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
43. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
44. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
45. Салат "Дамский". Ингредиенты:
46. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
47. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
48. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
49. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
50. Она решила сыграть в кино.