Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
2. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
3. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
4. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
5. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
6. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
7. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
8. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
9. Жаркая поездка по балийским дорогам.
10. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
11. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
12. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
13. "У неё моё кольцо!
14. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
15. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
16. Салат "Дамский". Ингредиенты:
17. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
18. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
19. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
20. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
21. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
22. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
23. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
24. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
25. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
26. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
27. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
28. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
29. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
30. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
31. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
32. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
33. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
34. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
35. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
36. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
37. Быть женщиной очень дорого.
38. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
39. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
40. Слойки с яблоками.
41. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
42. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
43. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
44. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
45. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
46. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
47. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
48. Помните этот рецепт?
49. Ну накoнец - тo!
50. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект: