Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
2. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
3. Ариана гранде весит 39 килограмм?
4. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
5. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
6. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
7. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
8. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
9. Не называйте меня карликом!
10. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
11. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
12. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
13. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
14. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
15. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
16. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
17. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
18. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
19. Литовский холодный боpщ.
20. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
21. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
22. Молочные коржики как в детстве.
23. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
24. Пельмешки, жареные под сыром.
25. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
26. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
27. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
28. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
29. Умер джорджо армани.
30. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
31. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
32. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
33. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
34. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
35. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
36. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
37. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
38. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
39. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
40. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
41. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
42. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
43. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
44. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
45. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
46. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
47. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
48. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
49. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
50. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.