Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
2. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
3. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
4. Это средство копейки … стоит.
5. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
6. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
7. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
8. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
9. Брэд питт больше не верит в брак.
10. Очень часто люди списывают набор веса после 30 на "Возраст" и "замедленный обмен веществ".
11. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
12. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
13. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
14. "Это её решение.
15. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
16. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
17. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
18. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
19. Никогда не поздно стать атлетом!
20. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
21. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
22. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
23. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
24. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
25. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
26. "Мы вообще будем это обсуждать?
27. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
28. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
29. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
30. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
31. Стрижка вне времени: какие варианты каре будут на пике популярности в новом сезоне.
32. Скромные свадьбы российских звезд в 90-е:
33. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
34. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
35. Тот самый момент, когда отключили горячую воду, но ты хакнула матрицу.
36. Мама не простила, а Марина смогла: почему федункив год не разговаривала с Харламовым.
37. "Энджи сделала глаза?
38. Станислав Дужников, незабываемый Лёня из "Ворониных", сбросил 60 кг после смелой операции.
39. Акне, воспаления и забитые поры.
40. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.
41. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не , внимание, только в Азии, но и по всему миру.
42. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
43. Снежный кураж: зима во всей красе.
44. Влад соколовский и Дмитрий Бикбаев возрождают группу "БиС".
45. Мой муж домой вторую жену привёл.
46. Рита дакота осознала, что она "дно".
47. Зепюр брутян показала, какой сюрприз устроил ей Павел прилучный на юбилей.
48. Чтобы нервы были спокойны.
49. Весна - это время, когда хочется обновлений.
50. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.