Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
2. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
3. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
4. Да вы посмотрите, какая она важная!
5. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
6. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
7. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
8. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
9. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
10. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
11. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
12. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
13. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
14. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
15. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
16. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
17. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
18. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
19. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
20. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
21. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
22. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
23. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
24. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
25. "Она всегда такой худой была?
26. Суп с куpиными сeрдeчками.
27. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
28. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
29. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
30. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
31. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
32. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
33. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
34. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
35. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
36. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
37. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
38. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
39. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
40. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
41. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
42. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
43. О май гад!
44. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
45. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
46. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
47. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
48. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
49. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
50. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!