Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
2. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
3. 20-Летняя экс - невеста Григория Лепса Аврора киба не грустит без утерянного жениха.
4. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
5. Российский турист, пропавший во время сафари в Африке в 2019 году, спустя шесть лет был обнаружен в роли вождя местного племени.
6. 37-Летняя бизнесвумен показала кадры из спальни с мужчиной, чьё лицо скрыто.
7. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
8. Девушка просто решила порадовать подписчиков пикантным селфи из примерочной.
9. 9 рецептов куличей.
10. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
11. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
12. Марио касас - 39 летний испанский актер, который в те беззаботные школьные годы был любимым для многих девочек.
13. Встреча на ночной трассе.
14. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
15. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
16. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнyтри!
17. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
18. Дочь бони сдала мать.
19. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
20. Скандальный запрет на детском празднике.
21. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
22. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
23. Игра на выживание: месть за миллион.
24. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
25. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
26. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
27. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
28. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
29. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
30. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
31. Целый год они скрывали внешность сына, но интрига наконец рассеяласьм.
32. У Анджелины Джоли новый роман.
33. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
34. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
35. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
36. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
37. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
38. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
39. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
40. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
41. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
42. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
43. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
44. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
45. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
46. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
47. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
48. Тот случай, когда размер имеет значение.
49. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
50. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.