Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. У вашего организма есть ритмы, и понимание их может изменить ваш подход к тренировкам, питанию и восстановлению.
2. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
3. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
4. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
5. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
6. Один случай на 17 млн!
7. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
8. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
9. Запрещает показывать свои старые фото до пластики!
10. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
11. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
12. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
13. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
14. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
15. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
16. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
17. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
18. Как же она была хороша!
19. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
20. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
21. Грибнoй сливочный суп.
22. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
23. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
24. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
25. Хек "По-царски" - сочный, нежный и ароматный, приготовленный с овощами и чесночным маринадом.
26. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
27. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
28. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
29. Цветная капуста, запеченная с сыром.
30. Вскрылась неудобная правда о звезде "Универа" кещяне.
31. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
32. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
33. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
34. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
35. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
36. "Он всего лишь донор!
37. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
38. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
39. Когда закон против чести идет.
40. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
41. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
42. Мидзару, кикадзару, ивадзару: почему три японских обезьяны стали символом женской мудрости.
43. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
44. Как не провалиться на глазах у всех?
45. Звезда "Эйфории" Барби Феррейра поделилась новыми фотографиями у себя в профиле.
46. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
47. Масла для женщин вместо косметички и аптечки!
48. Почему оперативная память такая дорогая?
49. Красота - это боль.
50. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.