Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
2. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
3. А вы точно учитель по музыке?
4. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
5. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
6. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
7. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
8. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
9. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
10. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
11. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
12. Сделайте этот комплекс!
13. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
14. Рaссольниk по - польcки.
15. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
16. "Белый и фара. 20.
17. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
18. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
19. Салаты с куриным филе!
20. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
21. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
22. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
23. Лучше из помидоров не придумать!
24. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
25. Картофельная запеканка с рыбой.
26. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
27. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
28. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
29. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
30. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
31. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
32. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
33. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
34. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
35. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
36. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
37. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
38. Что скрывается за Большой черной точкой
39. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
40. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
41. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
42. Эффективные способы глубокой чистки лица
43. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
44. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
45. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
46. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
47. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
48. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
49. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
50. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.