Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
2. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
3. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
4. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
5. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
6. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться:
7. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
8. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
9. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
10. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
11. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
12. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
13. 9 рецептов куличей.
14. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
15. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
16. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
17. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
18. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
19. Их называли "Пастелями Смерти".
20. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
21. Самые вкусные креветки для вашего стола.
22. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают будоражить публику своими совместными выходами.
23. "Новая Софи или Ава".
24. Девушка решила устрoить рoзыгрыш свoему мoлoдoму челoвеку - пoказала ему фoтo пoлугoлoгo фитнес - красавчика, кoтoрoгo сгенерирoвала нейрoсеть.
25. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
26. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
27. Скандальный запрет на детском празднике.
28. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
29. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
30. Пациентка обратилась с большим новообразованием на коже лица, которое невозможно было устранить лазером.
31. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
32. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
33. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
34. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
35. "Ферритин - плохой показатель!
36. Наталья фриске рассказала о своем замужестве.
37. Суккулент - идеальная роза.
38. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
39. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
40. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
41. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
42. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
43. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
44. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
45. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
46. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
47. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
48. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
49. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
50. "Белый и фара. 20.