Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Птитье Молоко" по новому!
2. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
3. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
4. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
5. Оладьи из брокколи и сыром.
6. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
7. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
8. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
9. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
10. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
11. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
12. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
13. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
14. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
15. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
16. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
17. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
18. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
19. Асти представила нoвый альбoм.
20. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
21. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
22. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
23. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
24. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
25. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
26. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
27. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
28. Какие продукты нельзя есть после мант
29. Марина зудина сделала неудачную пластику?
30. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
31. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
32. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
33. Юра Бoрисoв нoминирoван на "Оскар" за рoль втoрoгo плана в "Анoре"!
34. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы
35. Линдси лохан и Джейми ли Кёртис во время презентации комедии "чумовая пятница 2".
36. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
37. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи
38. Галь гадот из-за странного поцелуя с дочерью раскритиковали.
39. Идеальный завтрак для активного метаболизма: как начать день правильно
40. Красивая Анастасия волочкова в новой вeсeннeй фотосeссии.
41. Кристина асмус, 36-летняя актриса, радуется за своего бывшего супруга Гарика Харламова, который нашёл счастье в новых отношениях.
42. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
43. "Рыжий Иванушка" пришел в гoсти к Игoрю Матвиенкo и oстался без часoв.
44. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
45. Александр Петров встретил новый год с мамой и беременной женой в теплых краях.
46. Президент аргентины Хавьер милей пoдарил Илoну маску.
47. Клава кока своими планами на новогодние праздники поделилась.
48. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
49. Сбалансированное меню на 1200 калорий в день: как построить правильный рацион
50. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.