Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
2. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
3. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
4. Сливочная острая луковая паста.
5. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
6. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
7. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
8. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
9. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
10. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
11. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
12. Пирог из творожного теста с яблоками.
13. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
14. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
15. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
16. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
17. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
18. Любимый ягодный пирог.
19. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
20. Картофельная запеканка с рыбой.
21. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
22. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
23. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
24. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
25. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
26. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
27. Авокадо - тост с яйцом пашот.
28. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
29. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
30. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
31. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
32. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
33. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
34. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
35. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
36. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
37. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
38. Что такое чёрные точки на пальце
39. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
40. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
41. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
42. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
43. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
44. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
45. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
46. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
47. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
48. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
49. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
50. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.