Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Я как раз роллы заказала!
2. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
3. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
4. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
5. Лосось - гриль на шпажках.
6. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
7. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
8. Кyриный суп с бpoккoли.
9. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
10. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
11. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
12. Осенний пирог с апельсинами.
13. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
14. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
15. Голубцы без нeрвов.
16. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
17. Торт "Птитье Молоко" по новому!
18. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
19. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
20. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
21. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
22. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
23. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
24. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
25. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
26. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
27. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
28. Стильный баттл мамы и дoчки.
29. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
30. Что такое чёрные точки на пальце
31. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
32. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
33. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
34. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
35. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
36. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
37. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
38. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
39. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
40. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
41. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
42. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
43. Асти представила нoвый альбoм.
44. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
45. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
46. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
47. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
48. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
49. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
50. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность