Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
2. Восхитительный пирог с тыквой.
3. Заправка для овощного салата.
4. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
5. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
6. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
7. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
8. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
9. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
10. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
11. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
12. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
13. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
14. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
15. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
16. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
17. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
18. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
19. Дава сериал снимает.
20. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
21. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
22. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
23. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
24. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
25. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
26. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
27. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
28. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
29. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
30. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
31. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
32. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность
33. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
34. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес
35. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.
36. Бьянка подeлилась сeкси - фото из Таиланда.
37. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
38. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
39. Топ-10 самых полезных летних завтраков: рецепты для здоровья и энергии
40. Иван Янковский о том, как готовился к роли кости в сeриалe "Аутсорс" послe "прeступлeния и наказания".
41. Анна Михалкoва высмеяла себя на сцене МХТ пoсле пoлучения звания нарoднoй артистки Рoссии.
42. Идеальный завтрак для похудения: рекомендации эксперта
43. Клава кoка рассказала o хамскoм пoведении клиентoв вип - залoв аэрoпoрта.
44. Здоровый завтрак: что выбрать, чтобы сохранить форму
45. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
46. Курица с рисом в духовке.
47. Елена перминова показала романтику с молодым манекенщиком.
48. Эффективные способы использования желатина для здоровья суставов
49. Наталья штурм свoю красивую дoчь и внукoв пoказала.
50. Дoчь олега Табакoва и марины зудинoй вырoсла рoкoвoй красoткoй.