Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
2. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
3. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
4. Марина федункив отказалась от партнёрских родов: "Мужчине Нельзя Показывать ТО, Чего ОН НЕ Должен Видеть".
5. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
6. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
7. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
8. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
9. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
10. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
11. Мы готовим дома.
12. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
13. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
14. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
15. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
16. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
17. "11 Лет, 26 кг и три взвешивания в день: её метод - травма длиною в жизнь".
18. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
19. В середине 2000-х годов многие были увлечены шоу "Фабрика Звёзд".
20. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
21. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
22. Дaже не смейте думать, что у меня искусствeнная грудь.
23. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
24. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
25. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
26. Кулич быстрого приготовления.
27. Сыгрaвший "Туpбо" в "словo пацанa" славa Копейкин oткровенно расcказал о свoeй личной жизни.
28. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
29. Иногда смотришь на человека после пластики и ловишь себя на мысли:
30. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
31. Когда мода слишком далеко заходит.
32. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
33. Их называли "Пастелями Смерти".
34. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
35. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
36. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
37. Пирожки с капустой.
38. Самое главное, что жену спас.
39. Торт из ссср "Ностальгия".
40. 63-Летний Григорий лепс воссоединился с бывшей супругой на семейном празднике.
41. Иногда кажется, что всё под контролем ….
42. Мидзару, кикадзару, ивадзару: почему три японских обезьяны стали символом женской мудрости.
43. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
44. Страшное подтверждение, которого мы все так боялись.
45. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
46. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
47. Уроженка фиджи столкнулась с кожными высыпаниями, которые начали беспокоить её ещё три года назад.
48. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
49. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
50. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.