Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
2. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
3. Мама не простила, а Марина смогла: почему федункив год не разговаривала с Харламовым.
4. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
5. Скоро ребёнку будет 1, 6 года, и мне перестанут платить декретные.
6. Акне, воспаления и забитые поры.
7. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
8. Марио касас - 39 летний испанский актер, который в те беззаботные школьные годы был любимым для многих девочек.
9. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
10. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
11. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
12. Он был к такому не готов.
13. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
14. Милли Бобби Браун стала одной из самых молодых актрис, попавших в список самых высокооплачиваемых звезд голливуда.
15. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
16. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
17. Ниоли приостанавливает сотрудничество с Настей федько из-за хейта со стороны её аудитории.
18. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
19. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
20. Вот оно что как оказалось.
21. Пациентка обратилась с большим новообразованием на коже лица, которое невозможно было устранить лазером.
22. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
23. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".
24. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
25. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
26. Эрик дейн обратился к своим дочерям, но, кажется, что его слова важно услышать всем.
27. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
28. Как Дженнифер Лопес удается в 56 лет выглядеть на 36 и иметь такую шикарную фигуру?
29. Звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория" Эрик Дэйн ушел из жизни в возрасте 53 лет.
30. Ей было всего 22 года.
31. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
32. Почему в одних медовиках - небо.
33. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
34. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
35. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
36. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
37. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
38. Почему монтаж - это спасение.
39. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
40. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
41. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
42. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
43. Только бы нога не соскользнула!
44. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
45. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
46. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
47. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
48. Роль длиной 30 лeт.
49. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
50. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".