Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Повзрослевший нокс попал в объективы папарацци по дороге на тайский бокс, сменив стиль и сделав короткую стрижку.
2. В тайской провинции рой - эт пожилой мужчина решил самостоятельно вылечить вялого кота и дал ему таблетку парацетамола.
3. Москвичка отправилась на романтический концерт при свечах, ожидая атмосферу как на красивой афише: рояль, сотни свечей и волшебная обстановка.
4. "Я с ума Сходил по ней, Безумно Ревновал": Николай басков признался, что трижды уходил от Оксаны Федоровой.
5. Концерт Любови успенской в Саратове сорвался, и вокруг этого начался разговор, в котором у каждой стороны своя версия.
6. Семья Аллы и Максима празднует день рождения Галкина.
7. Девушка набила на запястье имя мужа - "Ян", а потом собралась разводиться и пришла за советом, как теперь спасать татуировку!
8. Дaже и не мечтала) но случилось чудо есть такой человeк!
9. Девушка предложила составить топ самых неудачных мест для первого дня месячных и начала со своей свадьбы.
10. Какой душ ты выбираешь: горячий или холодный?
11. В России выдвинули инициативу о материальном стимулировании сотрудников за многолетнюю верность одной организации.
12. В сети разлетелось видео с бездомной женщиной из Парижа, которая обустроила обычную автобусную остановку как полноценное жильё.
13. Подарок от благодарных пациентов врача перед тяжелым выбором поставил.
14. Салат из моркови, от которого невозможно оторваться!
15. Оксана Самойлова опубликовала переписку с дочерью ариелой, которую получила в тот день.
16. Депутат госдумы Виталий милонов жестко высказался о "Тарелочницах", назвав их животными и обвинив в насаждении культа чрезмерного потребления.
17. Navai выпустит альбом из треков, которые написали таксисты.
18. В техасе родители подали иск против детского сада на сумму более миллиона долларов из-за подпольного "Бойцовского Клуба".
19. Свой дресскод: в Таджикистане на законодательном уровне запретили хиджабы и "Чуждую" арабскую одежду.
20. Гвоздичная вода - простой пряный напиток, который особенно приятно делать в прохладное время года.
21. Немецкая пара в 1988 году отправилась "Покататься по Африке на Полтора Года".
22. Линдси лохан уличили в фотошопе.
23. Адам Сандлер превратил свою жену в обязательный элемент почти всех своих фильмов.
24. "Железные Ушки" голландских девушек.
25. Девушка рассказала, что была свидетельницей на свадьбе подруги и столкнулась с неожиданным "Обычаем".
26. В сети завирусилась фотография дома, где сразу несколько окон светятся ярко-фиолетовым светом.
27. "Отказался Поддерживать Свою Шикарную Физическую Форму" - Зак эфрон из "спасателей малибу" сделал выбор в пользу ментального здоровья.
28. Этим эликсиром для суставов со мной поделилась знакомая балерина.
29. Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами.
30. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
31. Сырники, которые не разваливаются и не впитывают масло.
32. Джек Кей работал на стройке в Ньюкасле, но стал известен после видео из клуба на ибице.
33. Это вам не игрушки!
34. В сети завирусилась история о вечной проблеме пассажиров поездов - обмене полками.
35. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
36. Прощай, Black Star!
37. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
38. Безруков впервые за долгое время вышел в свет с женой, но фанаты не оценили скромную красоту Анны: "какая она скучная.
39. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
40. Самая откровенная роль Александры даддарио!
41. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
42. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
43. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
44. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
45. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
46. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
47. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
48. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
49. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
50. Декольте выдаёт возраст так же быстро.