Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
2. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
3. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
4. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
5. Трогательное видео на ночь:
6. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
7. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
8. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
9. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
10. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
11. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
12. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
13. Закрытая физическая академия!
14. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
15. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
16. Это уже чистая клиника.
17. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
18. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
19. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
20. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
21. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
22. И тут я захотел стать уличным фотографом!
23. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
24. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
25. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
26. Суп C жapеным mяcоm.
27. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
28. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
29. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
30. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
31. Пельмешки, жареные под сыром.
32. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
33. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
34. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
35. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
36. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
37. Суп харчо. Ингредиенты:
38. Картофельная запеканка с рыбой.
39. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
40. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
41. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
42. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
43. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
44. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
45. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
46. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
47. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
48. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
49. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
50. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы