Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Когда Симонова узнала, что она ждет дочь от кайдановского, подруга актрисы случайно ляпнула: "Надеюсь, в Отца не Пойдет".
2. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
3. После свежего интервью поклонники обратили внимание, насколько изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
4. Андрей. 30 лет.
5. Лерчек на критику на фоне борьбы с онкологией ответила.
6. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
7. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
8. Идеальный каст "Одиссеи" уже существует и выглядит он так.
9. Памеле Андерсон - 59!
10. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
11. Белые узелки на пятках: что такое пьезогенные папулы и откуда они берутся?
12. Мария погребняк публично поддержала Анну седокову после ее откровенного заявления о пережитом насилии со стороны покойного мужа.
13. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
14. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
15. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
16. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
17. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
18. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
19. "Не Хочу Строить из Себя Амазонку": Ольга Бузова рассказала о своём первом выступлении после травмы.
20. Мама научила готовить: и торта не надо.
21. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
22. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
23. Горячий душ - это твой враг.
24. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
25. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
26. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
27. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
28. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
29. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
30. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
31. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
32. "Это её решение.
33. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
34. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
35. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
36. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
37. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
38. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
39. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
40. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
41. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
42. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
43. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
44. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
45. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
46. Она не хотела вставать на решётку.
47. Анна Семенович снова темой обсуждений в интернете стала.
48. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
49. Классная альтернатива майонезным салатам!
50. Салат "Песцовая Шубка".