Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
2. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
3. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
4. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
5. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
6. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
7. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
8. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
9. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
10. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
11. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
12. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
13. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
14. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
15. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
16. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
17. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
18. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
19. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
20. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
21. Девственница? Я уважаю тебя.
22. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
23. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
24. Веселые будни анестезиолога!
25. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
26. А вы точно учитель по музыке?
27. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
28. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
29. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
30. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
31. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
32. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
33. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
34. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
35. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
36. Адские мучения из-за кусочка суши.
37. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
38. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
39. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
40. Голые вечеринки, говорите?
41. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
42. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
43. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
44. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
45. А когда-то бритни спирс была такой.
46. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
47. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
48. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
49. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
50. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.

Персональная подборка для вас