Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Никогда не поздно стать атлетом!
2. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
3. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
4. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
5. Девять километров одной улицы.
6. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
7. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
8. Филипп Киркоров настолько благороден Алле Борисовне, что хранит у себя дома коллекцию ее кукол.
9. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
10. Девушка выставила на продажу шубу, но вместо обычного покупателя ей написал настоящий мастер бартерных сделок.
11. Она не хотела вставать на решётку.
12. Месть под маской добродетели: опасная няня.
13. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
14. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
15. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
16. Повели ребенка сказку смотреть, а в итоге батя от стекла отлипнуть не может!
17. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
18. Бет цангаридес посетила сотни медицинских приемов, но врачи по-прежнему остаются в недоумении спустя шесть лет.
19. Акне, воспаления и забитые поры.
20. Светлана Иванова впервые за долгое время появилась на публике вместе с супругом.
21. "Он всего лишь донор!
22. "Просто Мама и сын" - 37-летняя Агата муцениеце запрыгнула на руки к своему 13-летнему сыну Тимофею.
23. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
24. Иногда кажется, что всё под контролем ….
25. Оксана Фёдорова отправилась на Байкал вслед за Shaman и вышла на лёд на шпильках.
26. Рита дакота осознала, что она "дно".
27. Туалетная дуэль: стажер против босса.
28. Страшное подтверждение, которого мы все так боялись.
29. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
30. Александра бортич похудела на 20 килограммов для съёмок в картине "Я Худею".
31. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
32. Том холланд и зендея поженились!
33. Каждому возрасту - своё внимание.
34. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
35. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
36. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
37. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
38. Стакан кефира и 1 яйцо.
39. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
40. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
41. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
42. Со слов очевидца.
43. Сырная подлива для макарон.
44. Куриные ножки с картофелем.
45. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
46. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
47. Тефтели с рисом и подливкой.
48. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
49. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
50. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?