Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Вот так выглядит пуповина.
2. "В Этой Семье все Друг Друга Стоят".
3. Салат из моркови, от которого невозможно оторваться!
4. До мировой славы баския и мадонна успели пережить короткую, но резкую историю.
5. Екатерина старшова раскрыла тайну: она выходила замуж в Грузии.
6. Рыжий из "Иванушек" - Андрей Григорьев - Апполонов решил тряхнуть стариной и показать фанатам, каким он был в молодости.
7. В сети появились новые фото Натальи Водяновой, сделанные в последние месяцы беременности.
8. Бабушка чуть не спалила квартиру из-за забытого утюга, и внучка решила взять безопасность в свои руки.
9. Картофель, мука и зелень - вкуснее всяких чебуреков.
10. Огурцы для хранения в квартире.
11. Наталья Николаевна Фатеева - выдающаяся советская и российская актриса театра и кино, народная артистка Рсфср (1980.
12. Романтика место строгому аналитическому расчету уступила.
13. Салат с копченой куриной грудкой и виноградом.
14. Трогательный момент: Брюс Уиллис смог присутствовать на свадьбе дочери!
15. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
16. "Старый и Неопрятный": Брэд питт шокировал своим кардинальным преображением на съемках.
17. По сообщениям СМИ, зендея получила около 8 миллионов долларов за роль богини Афины в "Одиссее" Кристофера Нолана.
18. Жуть! Американка кайла Рейган решила проверить, что будет, если не мыть голову целый год, и результат оказался плачевным.
19. Пaрень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
20. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
21. Мария миронова опубликовала редкий снимок сына Федора.
22. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
23. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
24. Парадокс возраста в голливуде: почему ровесники на бумаге выглядят как люди из разных поколений.
25. В 1957 году в лесу нашли тело мальчика в картонной коробке.
26. 9 километров - это не опечатка!
27. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
28. Про кожу головы часто вспоминают уже тогда, когда пробор красный, чешется и потом ещё облезает.
29. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
30. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
31. Ягодицы от ходьбы раздулись.
32. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
33. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
34. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
35. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
36. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
37. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
38. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
39. Не стало старейшего жителя англии.
40. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
41. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
42. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
43. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
44. "Ты можешь быть у неё не первым, не последним и не единственным.
45. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
46. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
47. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
48. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
49. Риз уизерспун - очень гордая мама!
50. 43-Летняя Джессика альба ушла из кино ровно 15 лет назад, на пике своей популярности, чтобы сосредоточиться на семье.