Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Жюльен с курицей и грибами.
2. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
3. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
4. Готовые образы на весну с платьями.
5. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
6. Сон, длиною в жизнь.
7. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
8. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
9. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
10. Российский двойник Анджелины Джоли.
11. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
12. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
13. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
14. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
15. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
16. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
17. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
18. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
19. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
20. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
21. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
22. Зубастый лежачий полицейский!
23. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
24. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
25. "Мoй сын наpкoман!
26. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
27. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
28. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
29. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
30. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
31. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
32. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
33. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
34. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
35. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
36. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
37. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
38. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
39. Голые вечеринки, говорите?
40. Слойки с яблоками.
41. Идеальный пышный бисквит для тортов.
42. Простой пирог с ягодами.
43. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
44. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
45. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
46. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
47. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
48. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
49. Классическое варенье из малины.
50. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.