Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
2. Что - что я сейчас увидела?
3. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
4. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
5. Ваниль, ванилин, ванильный сахар, экстракт, эссенция ….
6. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
7. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
8. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
9. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
10. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
11. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
12. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
13. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
14. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
15. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
16. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
17. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
18. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
19. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
20. Риз уизерспун - очень гордая мама!
21. Шея, которая не худеет: тревожный звонок для 26-летней Ирины Самородовой.
22. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
23. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
24. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
25. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
26. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
27. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
28. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
29. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
30. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
31. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
32. Принц Гарри и Меган маркл прибыли в Австралию с четырёхдневным визитом.
33. Хек "По-царски" - сочный, нежный и ароматный, приготовленный с овощами и чесночным маринадом.
34. Пляжный стиль и летнее настроение.
35. Звездный блеск AVN Awards.
36. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
37. Сыгрaвший "Туpбо" в "словo пацанa" славa Копейкин oткровенно расcказал о свoeй личной жизни.
38. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
39. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
40. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
41. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
42. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
43. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
44. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
45. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
46. Весной тело перестраивается - и часто это ощущается как: тяжесть, отёки, вялость после еды.
47. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
48. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
49. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
50. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.