Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Первый раз барбра стрейзанд вышла замуж в 21 год за красавца - актера Эллиотта гулда.
2. Анна хилькевич призналась, что из-за ревности прекратила общение с подругами.
3. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
4. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
5. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
6. "Выходит Замуж за Коллегу" - 40-летняя звезда "папиных дочек" Мирослава Карпович рассказала о предстоящей свадьбе.
7. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
8. Будущая звезда подростковых комедий родилась в Калифорнии и ворвалась в киноиндустрию уже в семь лет.
9. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
10. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
11. В соцсетях набирает популярность новый формат: девушки просят нейросеть добавить к их фото образ "Подходящего" молодого человека.
12. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
13. Бет цангаридес посетила сотни медицинских приемов, но врачи по-прежнему остаются в недоумении спустя шесть лет.
14. "Он всего лишь донор!
15. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
16. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
17. Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
18. Зепюр брутян показала, какой сюрприз устроил ей Павел прилучный на юбилей.
19. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
20. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
21. Дима билан разнёс еду пожилым людям.
22. Вот оно что как оказалось.
23. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
24. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
25. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.
26. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
27. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
28. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
29. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
30. Я спросил у друга из ФСБ, как он определяет ложь за 30 секунд.
31. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
32. Эмма Уотсон прогуливается в прозрачном кружевном платье со своим накачанным персональным тренером во время похода в сен - тропе.
33. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
34. Сырная подлива для макарон.
35. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
36. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
37. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
38. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
39. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
40. Готовые образы на весну с платьями.
41. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
42. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
43. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
44. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
45. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
46. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
47. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
48. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
49. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
50. Взгляни на мои апельсинчики!