Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. "Я Против Пластики" звезда "сашитани" Алина Ланина сообщила, что не делала пластику.
2. Энн хэтэуэй сейчас буквально светится от счастья.
3. Это вам не игрушки!
4. Обычная защитная плёнка на тюбике крема неожиданно стала главным испытанием дня.
5. В сети завирусилась история о вечной проблеме пассажиров поездов - обмене полками.
6. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
7. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
8. Платье из настоящей плазмы.
9. Виктория шелягова в откровенном бикини поразила Наталью Рудову и Екатерину Андрееву.
10. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
11. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
12. Актуальная обувь на лето 2026.
13. Что - что я сейчас увидела?
14. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
15. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
16. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
17. Выжил на дереве 10 дней.
18. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
19. Голливудские актеры над которыми в школе издевались.
20. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
21. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
22. Очень часто люди списывают набор веса после 30 на "Возраст" и "замедленный обмен веществ".
23. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
24. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
25. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
26. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
27. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
28. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
29. "Я Назвала ее Линда": жена Александра цекало показала удаленную из позвоночника грыжу.
30. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
31. Ha фото - сотpyдницы освенцима кушают чернику после рабочего дня.
32. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
33. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
34. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
35. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
36. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
37. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
38. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
39. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
40. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.
41. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
42. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
43. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
44. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
45. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
46. "Выходит Замуж за Коллегу" - 40-летняя звезда "папиных дочек" Мирослава Карпович рассказала о предстоящей свадьбе.
47. Популярная телеведущая и актриса Настя ивлеева окончательно сменила столичный глянец на деревенский уют.
48. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
49. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
50. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.