Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
2. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
3. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
4. Комплекс, который работает в положении сидя.
5. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
6. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
7. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
8. Салат "Самый Самый".
9. Фасoлевый суп с лапшой.
10. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
11. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
12. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
13. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
14. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
15. Домашний зефир. Ингредиенты:
16. Восхитительный пирог с тыквой.
17. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
18. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
19. Комплекс для самых ленивых стартов.
20. Чечевичный сyп с бeконом.
21. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
22. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
23. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
24. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
25. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
26. Вкусный, полезный десерт.
27. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
28. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
29. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
30. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
31. Знаете, что идут съемки второй части?
32. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
33. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
34. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
35. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
36. Почему жир на животе появляется в первую очередь
37. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
38. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
39. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
40. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
41. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
42. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
43. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
44. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
45. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
46. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
47. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
48. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
49. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
50. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.