Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
2. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
3. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
4. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
5. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
6. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
7. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
8. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
9. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
10. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
11. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
12. Очень часто люди списывают набор веса после 30 на "Возраст" и "замедленный обмен веществ".
13. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
14. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
15. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
16. Телеведущая резко высказалась о парах, где женщина, по её словам, "Весит на 30 Килограммов Больше Мужчины".
17. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
18. Актриса Белла торн появилась на мероприятии в откровенном наряде, как и ожидали многие поклонники её эпатажного стиля.
19. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
20. Как же она была хороша!
21. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
22. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
23. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
24. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
25. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
26. Кожа - это не только про уход.
27. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
28. Важно понимать, что в средстве должны присутствовать несколько антиоксидантов.
29. Принц Гарри и Меган маркл прибыли в Австралию с четырёхдневным визитом.
30. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
31. Домашние коржики к чаю.
32. Элизабет олсен впервые станет матерью.
33. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
34. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
35. Коварный план отличницы.
36. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
37. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
38. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
39. "Новая Софи или Ава".
40. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
41. Мой муж домой вторую жену привёл.
42. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
43. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
44. Как не провалиться на глазах у всех?
45. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
46. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
47. Пациентка обратилась с большим новообразованием на коже лица, которое невозможно было устранить лазером.
48. Масла для женщин вместо косметички и аптечки!
49. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.
50. Светлана пермякова отреагировала на ажиотаж из-за её фото после похудения.