Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
2. Дaже не смейте думать, что у меня искусствeнная грудь.
3. "Выходит Замуж за Коллегу" - 40-летняя звезда "папиных дочек" Мирослава Карпович рассказала о предстоящей свадьбе.
4. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
5. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
6. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
7. "Он всего лишь донор!
8. Встреча на ночной трассе.
9. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
10. Он был к такому не готов.
11. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
12. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
13. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
14. Зепюр брутян показала, какой сюрприз устроил ей Павел прилучный на юбилей.
15. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
16. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
17. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
18. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
19. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
20. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
21. Герой этого видео нашел гениальный способ проучить жену, которая способна проспать даже апокалипсис.
22. Как Дженнифер Лопес удается в 56 лет выглядеть на 36 и иметь такую шикарную фигуру?
23. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
24. Когда наносить активы?
25. Жираф в прятки играет.
26. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
27. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
28. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
29. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
30. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
31. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
32. Целый год они скрывали внешность сына, но интрига наконец рассеяласьм.
33. Аэрофотоснимок дикобраза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
34. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
35. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
36. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
37. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
38. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
39. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
40. Готовые образы на весну с платьями.
41. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
42. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
43. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
44. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
45. Сон, длиною в жизнь.
46. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
47. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
48. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
49. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
50. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.