Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
2. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
3. Цветная капуста, запеченная с сыром.
4. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
5. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
6. "В Одиночку Воспитываю Троих Детей" - Вячеслав Манучаров выложил фотографию со своими наследниками.
7. Жена Александра цекало показала результат похудения: целиком умещается в одну штанину старых джинсов.
8. "Я туда …" xoчу.
9. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
10. Станислав Дужников, незабываемый Лёня из "Ворониных", сбросил 60 кг после смелой операции.
11. "Обожаю Уколы": Наталья Рудова честно рассказала о своей любви к косметологии.
12. Когда волосы становятся тусклыми, ломкими или начинают активно выпадать, многие начинают искать "Лучшие Витамины для Волос".
13. 79-Летнюю шер и её 39-летнего возлюбленного Александра эдвардса заподозрили в тайной помолвке.
14. Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
15. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
16. Туалетная дуэль: стажер против босса.
17. Звезда "Эйфории" Барби Феррейра поделилась новыми фотографиями у себя в профиле.
18. История, которая звучит как научная фантастика - но это реальный эксперимент Nasa.
19. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
20. Рэпер макан поздравил женщин - военнослужащих с 8 марта.
21. Игра на выживание: месть за миллион.
22. Пациентка обратилась с большим новообразованием на коже лица, которое невозможно было устранить лазером.
23. Том холланд и зендея поженились!
24. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
25. Гедлибже из курицы.
26. Ситуация странная: сидел, никого не трогал, а живот взял и посинел.
27. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
28. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
29. Когда наносить активы?
30. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
31. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
32. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
33. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
34. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
35. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
36. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
37. Гигантский пчелиный улей.
38. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
39. Корица - не только для булочек.
40. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
41. Иллюзия обмана в реальной жизни!
42. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
43. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
44. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
45. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
46. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
47. Девственница? Я уважаю тебя.
48. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
49. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
50. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки: