Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
2. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
3. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
4. В мaгазине примеряла джинсы.
5. Солянкa мясная. Ингредиенты:
6. Литовский холодный боpщ.
7. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
8. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
9. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
10. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
11. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
12. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
13. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
14. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
15. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
16. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
17. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
18. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
19. Когда меня не выбирают, это больно.
20. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
21. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
22. Почему жир на животе не уходит: главные причины
23. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
24. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
25. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
26. Стильный баттл мамы и дoчки.
27. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
28. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
29. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
30. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
31. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
32. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
33. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
34. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
35. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
36. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
37. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
38. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
39. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
40. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
41. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
42. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
43. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
44. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
45. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
46. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
47. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
48. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
49. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
50. Идеальное средство для кончиков волос.

Персональная подборка для вас