Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
2. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
3. Зубастый лежачий полицейский!
4. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
5. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
6. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
7. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
8. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
9. Сливочная острая луковая паста.
10. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
11. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
12. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
13. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
14. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
15. В мaгазине примеряла джинсы.
16. Голые вечеринки, говорите?
17. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
18. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
19. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
20. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
21. Салаты с куриным филе!
22. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
23. Десерт из тыквы.
24. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
25. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
26. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
27. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
28. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
29. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
30. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
31. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
32. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
33. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
34. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
35. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
36. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
37. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
38. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
39. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
40. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
41. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
42. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
43. О май гад!
44. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
45. Омлет с овощами и творогом.
46. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
47. Headlines:
48. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
49. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
50. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.