Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Путь к плоскому животу

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. "Она весила больше 100 кг.
2. Чтобы целиком отмыть все окна бурдж - халифы - высочайшего небоскреба на планете - требуется ровно три месяца кропотливого труда.
3. Каждому возрасту - своё внимание.
4. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
5. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
6. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
7. Стакан кефира и 1 яйцо.
8. Эта история не просто о силе тела.
9. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
10. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
11. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
12. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
13. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
14. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
15. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
16. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
17. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
18. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
19. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
20. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
21. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
22. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
23. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
24. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
25. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
26. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
27. Только бы нога не соскользнула!
28. Тот случай, когда размер имеет значение.
29. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
30. Салат "Дамский". Ингредиенты:
31. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
32. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
33. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
34. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
35. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
36. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
37. Сильная и точно независимая женщина!
38. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
39. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
40. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
41. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
42. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
43. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
44. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
45. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
46. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
47. Адские мучения из-за кусочка суши.
48. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
49. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
50. "Почему сразу не голая?