Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разнообразные виды

В среднем специалисты предлагают заниматься 3 раза в неделю. Но с физической активностью всё очень индивидуально. Кому-то, чтобы начать худеть, достаточно будет добавить активную часовую прогулку, а кому-то понадобятся пять тренировок в неделю. Но лучше всего работает комплексный подход, считают специалисты Профи.

«Те, кто хочет похудеть, часто не знают, с чего начать: пойти сперва на кардио, а потом подключить силовые, или наоборот? Правильный ответ — нужно делать и то и то».

Последние обновления на сайте:

1. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
2. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
3. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
4. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
5. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
6. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
7. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
8. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
9. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
10. Она решила сыграть в кино.
11. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
12. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
13. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
14. Она кадры после аварии показывает.
15. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
16. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
17. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
18. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
19. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
20. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
21. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
22. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
23. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
24. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
25. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
26. Я как раз роллы заказала!
27. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
28. Адские мучения из-за кусочка суши.
29. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
30. Солянкa мясная. Ингредиенты:
31. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
32. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
33. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
34. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
35. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
36. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
37. Французский десерт, который тает во рту.
38. "Ленивые" малосольные огурцы.
39. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
40. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
41. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
42. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
43. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
44. "Как в старые дoбрые!
45. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
46. Ну вот она, женщина.
47. Что скрывается за Большой черной точкой
48. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
49. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
50. Эффективные способы глубокой чистки лица