Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разнообразные виды

В среднем специалисты предлагают заниматься 3 раза в неделю. Но с физической активностью всё очень индивидуально. Кому-то, чтобы начать худеть, достаточно будет добавить активную часовую прогулку, а кому-то понадобятся пять тренировок в неделю. Но лучше всего работает комплексный подход, считают специалисты Профи.

«Те, кто хочет похудеть, часто не знают, с чего начать: пойти сперва на кардио, а потом подключить силовые, или наоборот? Правильный ответ — нужно делать и то и то».

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
2. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
3. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
4. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
5. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
6. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
7. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
8. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
9. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
10. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
11. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
12. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
13. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
14. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
15. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
16. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
17. Виктория боня ответила "Паразитам".
18. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
19. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
20. Чебуречки на заварном тесте.
21. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
22. Желе сметано - клубничное слоями.
23. "Она всегда такой худой была?
24. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
25. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
26. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
27. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
28. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
29. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
30. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
31. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
32. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
33. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
34. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
35. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
36. Творожные оладьи без сахара.
37. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
38. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
39. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
40. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
41. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
42. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
43. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
44. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
45. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
46. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
47. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
48. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
49. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
50. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации