Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разнообразные виды

В среднем специалисты предлагают заниматься 3 раза в неделю. Но с физической активностью всё очень индивидуально. Кому-то, чтобы начать худеть, достаточно будет добавить активную часовую прогулку, а кому-то понадобятся пять тренировок в неделю. Но лучше всего работает комплексный подход, считают специалисты Профи.

«Те, кто хочет похудеть, часто не знают, с чего начать: пойти сперва на кардио, а потом подключить силовые, или наоборот? Правильный ответ — нужно делать и то и то».

Последние обновления на сайте:

1. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
2. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
3. Видео британского туриста пользователей шокировало.
4. Трогательное видео на ночь:
5. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
6. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
7. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
8. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
9. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
10. Вкуснейший хлеб в духовке.
11. Да вы посмотрите, какая она важная!
12. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
13. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
14. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
15. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
16. Эликсир красоты прямо из аптечки!
17. Это было просто невероятно!
18. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
19. Пирог из творожного теста с яблоками.
20. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
21. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
22. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
23. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
24. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
25. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
26. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
27. Молочные коржики как в детстве.
28. Восхитительный пирог с тыквой.
29. А когда-то бритни спирс была такой.
30. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
31. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
32. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
33. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
34. Лучше из помидоров не придумать!
35. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
36. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
37. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
38. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
39. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
40. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
41. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
42. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
43. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
44. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
45. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
46. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
47. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
48. Почему жир на животе не уходит: главные причины
49. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
50. Стильный баттл мамы и дoчки.