Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разнообразные виды

В среднем специалисты предлагают заниматься 3 раза в неделю. Но с физической активностью всё очень индивидуально. Кому-то, чтобы начать худеть, достаточно будет добавить активную часовую прогулку, а кому-то понадобятся пять тренировок в неделю. Но лучше всего работает комплексный подход, считают специалисты Профи.

«Те, кто хочет похудеть, часто не знают, с чего начать: пойти сперва на кардио, а потом подключить силовые, или наоборот? Правильный ответ — нужно делать и то и то».

Последние обновления на сайте:

1. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
2. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
3. Он работу своей мечты нашел!
4. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
5. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
6. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
7. В мaгазине примеряла джинсы.
8. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
9. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
10. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
11. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
12. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
13. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
14. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
15. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
16. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
17. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
18. Молочные коржики как в детстве.
19. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
20. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
21. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
22. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
23. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
24. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
25. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
26. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
27. Голубцы без нeрвов.
28. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
29. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
30. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
31. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
32. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
33. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
34. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
35. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
36. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
37. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
38. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
39. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
40. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
41. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
42. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
43. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
44. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
45. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
46. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
47. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
48. Пояс для похудения: правда или миф
49. Как пояс Vulcan Classic помогает эффективно похудеть
50. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!