Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разнообразные виды

В среднем специалисты предлагают заниматься 3 раза в неделю. Но с физической активностью всё очень индивидуально. Кому-то, чтобы начать худеть, достаточно будет добавить активную часовую прогулку, а кому-то понадобятся пять тренировок в неделю. Но лучше всего работает комплексный подход, считают специалисты Профи.

«Те, кто хочет похудеть, часто не знают, с чего начать: пойти сперва на кардио, а потом подключить силовые, или наоборот? Правильный ответ — нужно делать и то и то».

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
2. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
3. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
4. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
5. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
6. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
7. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
8. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
9. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
10. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
11. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
12. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
13. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
14. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
15. Такое вот свидание!
16. Как поддержать здоровье суставов естественно.
17. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
18. Эликсир красоты прямо из аптечки!
19. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
20. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
21. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
22. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
23. Суп C жapеным mяcоm.
24. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
25. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
26. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
27. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
28. Пельмешки, жареные под сыром.
29. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
30. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
31. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
32. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
33. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
34. Ну накoнец - тo!
35. Вкусный, полезный десерт.
36. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
37. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
38. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
39. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
40. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
41. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
42. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
43. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
44. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
45. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
46. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
47. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
48. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
49. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
50. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать