Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разнообразные виды

В среднем специалисты предлагают заниматься 3 раза в неделю. Но с физической активностью всё очень индивидуально. Кому-то, чтобы начать худеть, достаточно будет добавить активную часовую прогулку, а кому-то понадобятся пять тренировок в неделю. Но лучше всего работает комплексный подход, считают специалисты Профи.

«Те, кто хочет похудеть, часто не знают, с чего начать: пойти сперва на кардио, а потом подключить силовые, или наоборот? Правильный ответ — нужно делать и то и то».

Последние обновления на сайте:

1. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
2. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
3. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
4. Эта рыба никогда не приедается!
5. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
6. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
7. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
8. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
9. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
10. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
11. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
12. А вы точно учитель по музыке?
13. Артик и асти?
14. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
15. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
16. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
17. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
18. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
19. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
20. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
21. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
22. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
23. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
24. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
25. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
26. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
27. И тут я захотел стать уличным фотографом!
28. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
29. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
30. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
31. Кyриный суп с бpoккoли.
32. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
33. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
34. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
35. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
36. Ингредиенты для коржей:
37. Домашний зефир. Ингредиенты:
38. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
39. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
40. Желе сметано - клубничное слоями.
41. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
42. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
43. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
44. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
45. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
46. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
47. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
48. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
49. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
50. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы