Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разнообразные виды

В среднем специалисты предлагают заниматься 3 раза в неделю. Но с физической активностью всё очень индивидуально. Кому-то, чтобы начать худеть, достаточно будет добавить активную часовую прогулку, а кому-то понадобятся пять тренировок в неделю. Но лучше всего работает комплексный подход, считают специалисты Профи.

«Те, кто хочет похудеть, часто не знают, с чего начать: пойти сперва на кардио, а потом подключить силовые, или наоборот? Правильный ответ — нужно делать и то и то».

Последние обновления на сайте:

1. Мы к дерматологу обращались.
2. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
3. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
4. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
5. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
6. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
7. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
8. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
9. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
10. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
11. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
12. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
13. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
14. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
15. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
16. Идеальный пышный бисквит для тортов.
17. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
18. Восхитительный пирог с тыквой.
19. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
20. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
21. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
22. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
23. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
24. "Ленивые" малосольные огурцы.
25. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
26. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
27. Куриные шашлычки в аэрогриле.
28. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
29. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
30. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
31. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
32. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
33. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
34. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
35. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
36. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
37. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
38. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
39. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
40. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
41. "Мoё телo - мoё делo!
42. Что лучше - гимнастика или акробатика?
43. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
44. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
45. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
46. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
47. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
48. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
49. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
50. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.