Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разнообразные виды

В среднем специалисты предлагают заниматься 3 раза в неделю. Но с физической активностью всё очень индивидуально. Кому-то, чтобы начать худеть, достаточно будет добавить активную часовую прогулку, а кому-то понадобятся пять тренировок в неделю. Но лучше всего работает комплексный подход, считают специалисты Профи.

«Те, кто хочет похудеть, часто не знают, с чего начать: пойти сперва на кардио, а потом подключить силовые, или наоборот? Правильный ответ — нужно делать и то и то».

Последние обновления на сайте:

1. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
2. Это он сказал тебе так?
3. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
4. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
5. Сильная и точно независимая женщина!
6. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
7. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
8. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
9. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
10. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
11. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
12. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
13. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
14. Салат "Самый Самый".
15. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
16. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
17. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
18. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
19. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
20. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
21. Молочные коржики как в детстве.
22. Пельмешки, жареные под сыром.
23. То, о чем молчат нутрициологи.
24. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
25. Осенний пирог с апельсинами.
26. Новая Гретта тунберг у нас есть.
27. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
28. Самые сочные котлеты с секретом.
29. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
30. Суп с куpиными сeрдeчками.
31. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
32. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
33. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
34. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
35. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
36. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
37. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
38. Ну вот она, женщина.
39. Будь собой. Будь сильной.
40. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
41. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
42. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
43. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
44. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
45. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
46. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
47. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
48. Манту: что делать нельзя и почему это важно
49. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
50. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.