Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Рекомендации по физической активности

Данная диета начинается с двух молочных дней, которые по-другому часто называются разгрузочными. Молочным является и конечный день диеты. Далее идет чередование двух белковых дней с двумя фруктово-овощными. Таким образом, получается следующая схема питания по дням:

1-2 – молочные продукты;3-4 – белковые продукты;5-6 – фрукты, овощи;7-8 – беловые продукты;9-10 – фрукты, овощи;11-12 – белковые продукты;13-14 – фрукты, овощи;15-16 – белковые продукты;17-18 – фрукты, овощи;19-20 – белковые продукты;21 – молочные продукты.Меню для разгрузочных дней

Завтрак: кружка молока (200 г), ломтик хлеба из отрубей.

Обед: кружка молока.

Можно ли заменить определенные продукты на английской диете. Меню (Режим питания)

Последние обновления на сайте:

1. Историчeская встрeча: "Чeловeк - Улыбка" Николай Василeнко и "самая токсичная тётка" наконeц сошлись.
2. А вы говоритe, в крeмлeвский дворeц приличныe люди ходят.
3. Скандал на шoу "Суперстар": Кудрявцева oтчитала Азизу и лишила певицу пoбеды.
4. Ужин для стройности и приятного сна: как правильно составить меню
5. 52-Летняя кэмерон диас со своим ребёнком.
6. Курица с рисом в духовке.
7. Пью и суставы молодеют: как напитки влияют на здоровье суставов
8. Настасья самбурская показала свою фигуру, чтобы опровергнуть слухи о том, что она страдает анорексией.
9. Оптимальное время для тренировок: когда лучше заниматься спортом
10. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
11. Александр Петров встретил новый год с мамой и беременной женой в теплых краях.
12. Король российской эстрады Филипп Киркоров поделился своими впечатлениями о вечеринке Анастасии ивлеевой, назвав её настоящим "Содомом и Гоморрой".
13. Лoлита пoд песню "Матушка - Земля" сooбщила oб oтмене oчереднoгo кoнцерта.
14. Печень под шубкой.
15. Похудеть на 1200 калорий в день: как это сделать правильно
16. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
17. Просто и вкусно: меню на неделю для похудения
18. Белковая диета на 1200 калорий: как провести 7 и 14 дней без голодания
19. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
20. Культовый квартет фильма "Ангелы Чарли" во главе с Деми Мур и Кэмерон диаз спустя 22 года после премьеры.
21. Откройте для себя новый уровень ухода за губами: что такое скраб для губ
22. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов
23. Устранение морщин на лице с помощью масла герани
24. Лучшие масла для лица: наше сравнение и рекомендации
25. У Любови успенской с дочерью, которая обвиняла её во всех грехах, царит семейная идиллия.
26. Александра пахмутова отметила юбилей в большом театре.
27. Кардио тренировка всего тела: как достичь максимального результата
28. Максим лагашкин и Екатерина стулова состоят в браке уже более 28 лет, и не все их коллеги знают, что они супруги.
29. Похудеть дома: 5 эффективных упражнений для домашних тренировок
30. Взрослые молоды: как сделать макияж с румянцем
31. Александр петров и его жена Виктория отмечают свою "Ситцевую Свадьбу".
32. Аонимно. После рождения нашего ребёнка изменилось моё тело.
33. Грудь капелька: все, что нужно знать о грудном вскармливании
34. Пудра в современном макияже: необходимость или анахронизм
35. Фотографии на фоне классных автомобилей уже устарели.
36. Балан пирогы ( с калиной).
37. Актриса Анна пeрeсильд нeожиданно для всeх рeшила попробовать сeбя в карьeрe пeвицы и продeмонстрировала свои актёрскиe способности в этой области.
38. Яна Кошкина впервые продемонстрировала лицо своего мужа, с которым сейчас проводит время на Мальдивах.
39. Дмитрий нагиев выразил недовольство по поводу людей, которые публично обсуждают вопросы, касающиеся детей.
40. "Она Удивительная": муж Анны седоковой прилетел в Москву, чтобы помириться с женой.
41. Лечение пигментных пятен аптечными препаратами. Обзор таблеток, которые применяются для лечения пигментации
42. Полезные ингредиенты для здоровья волос: как витамины помогают предотвратить выпадение волос
43. Виноградные маски для лица от прыщей и морщин. Лучшие маски для лица с использованием винограда
44. Быстрое исчезновение синяков под глазами: домашние рецепты
45. Звезда "Великoлепнoгo Века" бурат озчивит и егo жена фахрие эвджен делятся нoвыми фoтo из преднoвoгoдней Мoсквы.
46. Альгинатная маска для лица. Применение альгинатных масок в домашних условиях
47. "На мне Перепрoбoвали все Вoзмoжные Варианты Кoдирoвoк": певица МакSим o бoрьбе с зависимoстью.
48. Растяжение связок голеностопного сустава. Диагностика растяжений связок голеностопного сустава
49. Иноагент Илья прусикин и Софья таюрская впервые показали свою дочь.
50. Витамины для суставов и связок спортсменов. Глюкозамин и хондроитин для спортсменов