Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Рекомендации по физической активности

Данная диета начинается с двух молочных дней, которые по-другому часто называются разгрузочными. Молочным является и конечный день диеты. Далее идет чередование двух белковых дней с двумя фруктово-овощными. Таким образом, получается следующая схема питания по дням:

1-2 – молочные продукты;3-4 – белковые продукты;5-6 – фрукты, овощи;7-8 – беловые продукты;9-10 – фрукты, овощи;11-12 – белковые продукты;13-14 – фрукты, овощи;15-16 – белковые продукты;17-18 – фрукты, овощи;19-20 – белковые продукты;21 – молочные продукты.Меню для разгрузочных дней

Завтрак: кружка молока (200 г), ломтик хлеба из отрубей.

Обед: кружка молока.

Можно ли заменить определенные продукты на английской диете. Меню (Режим питания)

Последние обновления на сайте:

1. Комплекс для самых ленивых стартов.
2. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
3. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
4. Ну накoнец - тo!
5. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
6. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
7. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
8. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
9. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
10. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
11. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
12. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
13. Лена, вы не поверите!
14. Куриная грудка с овощами в духовке.
15. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
16. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
17. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
18. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
19. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
20. Асти представила нoвый альбoм.
21. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
22. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
23. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
24. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
25. Жена Натану егo измены прoстила.
26. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
27. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
28. Экс - ведущая "орел и решка.
29. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
30. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
31. Манту: что делать нельзя и почему это важно
32. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
33. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
34. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
35. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
36. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
37. Линдси лохан и Джейми ли Кёртис во время презентации комедии "чумовая пятница 2".
38. Топ-10 самых полезных летних завтраков: рецепты для здоровья и энергии
39. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
40. Звезда "Ранеток" женя Огурцова призналась, что сначала думала оставить "особенную" дочь в роддоме.
41. Елена летучая с мужем Юрием анашенковым на Мальдивах отдыхает.
42. Идеальный завтрак для активного метаболизма: как начать день правильно
43. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
44. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
45. Эффективный компресс на колено при артрозе с желатином: как он работает
46. "Моя Женa Великaя Aктрисa": Сaрик андреaсян объяснил, почему во всех своих фильмaх снимaет Лизу моряк.
47. Никита кологривый увлекается столовской едой и мечтает покорить Китай и голливуд.
48. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
49. Никита Ефремов вышел в свет с возлюбленной, художницей Ольгой шурыгиной.
50. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.