Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ритм при планировании

В погоне за красивым телом многие стараются находить время для спорта в своем тесном графике. Однако далеко не все знают, в какое время лучше всего тренироваться. Возможно, для большинства даже станет открытием, что для тренировок есть оптимальное время, когда организм способен сжечь как можно больше жира и нарастить мышцы.

Как время суток влияет на физические способности. Сверим часы. В какое время суток лучше всего заниматься спортом?На сегодняшний день от многих инструкторов можно услышать, что заниматься спортом лучше по утрам, так как организм в это время готов сжечь большее количество жира. Но в ходе многих исследований ученые пришли к выводу, что лучшее время суток для силовых тренировок — вечер.

Последние обновления на сайте:

1. Сжигайте жир за 25 минут: эффективный распорядок дня
2. Эффективный распорядок дня для похудения мужчине: как ускорить метаболизм и добиться результата
3. Двукратный обладатель премии "Оскар" джин хэкмен, его жена и их собака найдены мертвыми в своем доме.
4. Александр Буйнов 61-летнюю женщину на пешеходном переходе сбил.
5. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
6. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
7. Станьте стройнее с меню по бжу на 1200 калорий в неделю
8. Сделаем свой кофейный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
9. Эфирные масла для омоложения кожи лица: секреты молодости
10. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.
11. Афиша концертов Анимации в Перми: какие песни ожидают вас
12. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты на них
13. Афиша концертов группы Анимация в Перми: сколько стоят билеты
14. Анимация в Перми: не пропустите концерты легендарной группы
15. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что вам нужно знать
16. Афиша концертов Анимации в Перми: что ждет фанатов
17. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
18. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
19. Анимация в Перми: где и когда увидеть легендарную группу
20. Возможно, Таисия маслякова станет новой ведущей "КВН".
21. Противостояние морщинам: лучшие масла для ухода за кожей вокруг глаз
22. Выбирайте правильное эфирное масло для лица от морщин
23. 9 эффективных масел для лица: что выбрать для своей кожи
24. Звёздное нашествие: бурак озчивит участвует в российском сериале, а его жена фахрие эвджен исследует Москву.
25. 12-недельный план похудения: как достичь своих целей
26. Сбрось вес за 7 дней: рецепт успеха
27. Агата муцениеце показала, как она общается с сыном, которого хочет забрать у прилучного.
28. Похудение с помощью меню доктора Гаврилова: результаты и рецепты
29. "Отпускаю с Легким Сердцем": бывшая жена Shaman'а впервые загoвoрила o развoде с артистoм и oпубликoвала oткрoвенную фoтoсессию.
30. 49-Летний режиссер Марк Гoрoбец женился на 18-летней актрисе Александрине олексюк.
31. Парни из ЧДБ на уроке хореографии у Зубарева.
32. Наш ответ австралийским пожарным: огнеборцы из Санкт-петербурга сфотографировались для благотворительного календаря.
33. "Не Многие Вспомнят": молодое поколение, вероятно, не знает, чем именно была знаменита эта женщина в своей юности.
34. "Меня Удочерили" дочь хайди клум лени появилась на мероприятии с отцом.
35. Ровно три года назад, в возрасте 37 лет, Юлия пересильд отправилась в космос на 12 дней.
36. Соски сохнут: как предотвратить и избежать проблем с грудью
37. Компактная пудра против рассыпчатой: что выбрать
38. Балан пирогы ( с калиной).
39. Красивая Алина Кабаева на матч - тв после международного турнира "Кубок Небесная Грация", который прошел в Катаре.
40. Звезда сериала "Реальные Пацаны" Зоя бербер показала своего сына, которому исполнилось 5 месяцев.
41. Спасти волосы: как витамины и минералы помогают справиться с выпадением волос
42. Быстрое исчезновение синяков под глазами: домашние рецепты
43. Айза и молодой бойфренд увековечили чувства парными тату.
44. Мир, дружба, гав - гав.
45. Эффективные упражнения для коленных суставов и связок. Рекомендации по выполнению
46. Почему сводит ногу в бедре. Причины судорог в ногах
47. 8 актуальных вопросов о черных точках на коже. Как избавиться
48. Каких витаминов не хватает для здорового питания
49. Лечебный парафин, как пользоваться. Основные свойства и характеристики парафина
50. Как накладывать парафин на коленные суставы. Как лечить суставы парафином в домашних условиях