Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ритм при планировании

В погоне за красивым телом многие стараются находить время для спорта в своем тесном графике. Однако далеко не все знают, в какое время лучше всего тренироваться. Возможно, для большинства даже станет открытием, что для тренировок есть оптимальное время, когда организм способен сжечь как можно больше жира и нарастить мышцы.

Как время суток влияет на физические способности. Сверим часы. В какое время суток лучше всего заниматься спортом?На сегодняшний день от многих инструкторов можно услышать, что заниматься спортом лучше по утрам, так как организм в это время готов сжечь большее количество жира. Но в ходе многих исследований ученые пришли к выводу, что лучшее время суток для силовых тренировок — вечер.

Последние обновления на сайте:

1. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
2. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
3. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
4. Иллюзия обмана в реальной жизни!
5. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
6. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
7. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
8. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
9. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
10. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
11. Ариана гранде весит 39 килограмм?
12. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
13. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
14. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
15. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
16. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
17. Вкуснейший хлеб в духовке.
18. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
19. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
20. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
21. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
22. Не называйте меня карликом!
23. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
24. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
25. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
26. Россиянки начали лечить насморк.
27. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
28. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
29. Соус к чему угодно.
30. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
31. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
32. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
33. Слойки с яблоками.
34. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
35. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
36. Домашний зефир. Ингредиенты:
37. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
38. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
39. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
40. Осенний пирог с апельсинами.
41. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
42. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
43. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
44. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
45. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
46. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
47. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
48. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
49. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
50. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.