Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ритм при планировании

В погоне за красивым телом многие стараются находить время для спорта в своем тесном графике. Однако далеко не все знают, в какое время лучше всего тренироваться. Возможно, для большинства даже станет открытием, что для тренировок есть оптимальное время, когда организм способен сжечь как можно больше жира и нарастить мышцы.

Как время суток влияет на физические способности. Сверим часы. В какое время суток лучше всего заниматься спортом?На сегодняшний день от многих инструкторов можно услышать, что заниматься спортом лучше по утрам, так как организм в это время готов сжечь большее количество жира. Но в ходе многих исследований ученые пришли к выводу, что лучшее время суток для силовых тренировок — вечер.

Последние обновления на сайте:

1. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
2. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
3. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
4. Да вы посмотрите, какая она важная!
5. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
6. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
7. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
8. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
9. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
10. Как вам такое искусство?
11. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
12. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
13. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
14. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
15. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
16. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
17. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
18. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
19. Голые вечеринки, говорите?
20. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
21. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
22. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
23. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
24. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
25. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
26. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
27. "Ох уж эти красотки!
28. Готовы почувствовать себя старыми?
29. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
30. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
31. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
32. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
33. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
34. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
35. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
36. Headlines:
37. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
38. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
39. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
40. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
41. Куриная грудка с овощами в духовке.
42. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
43. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
44. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
45. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
46. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
47. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
48. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
49. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
50. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.