Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ритм при планировании

В погоне за красивым телом многие стараются находить время для спорта в своем тесном графике. Однако далеко не все знают, в какое время лучше всего тренироваться. Возможно, для большинства даже станет открытием, что для тренировок есть оптимальное время, когда организм способен сжечь как можно больше жира и нарастить мышцы.

Как время суток влияет на физические способности. Сверим часы. В какое время суток лучше всего заниматься спортом?На сегодняшний день от многих инструкторов можно услышать, что заниматься спортом лучше по утрам, так как организм в это время готов сжечь большее количество жира. Но в ходе многих исследований ученые пришли к выводу, что лучшее время суток для силовых тренировок — вечер.

Последние обновления на сайте:

1. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
2. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
3. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
4. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
5. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
6. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
7. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
8. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
9. Только бы нога не соскользнула!
10. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
11. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
12. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
13. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
14. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
15. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
16. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
17. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
18. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
19. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
20. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
21. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
22. Она кадры после аварии показывает.
23. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
24. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
25. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
26. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
27. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
28. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
29. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
30. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
31. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
32. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
33. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
34. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
35. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
36. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
37. Голые вечеринки, говорите?
38. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
39. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
40. Бабка или еще ничего?
41. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
42. Чебуречки на заварном тесте.
43. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
44. Заправка для овощного салата.
45. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
46. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
47. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
48. Классическое варенье из малины.
49. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
50. "Ох уж эти красотки!