Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ритм при планировании

В погоне за красивым телом многие стараются находить время для спорта в своем тесном графике. Однако далеко не все знают, в какое время лучше всего тренироваться. Возможно, для большинства даже станет открытием, что для тренировок есть оптимальное время, когда организм способен сжечь как можно больше жира и нарастить мышцы.

Как время суток влияет на физические способности. Сверим часы. В какое время суток лучше всего заниматься спортом?На сегодняшний день от многих инструкторов можно услышать, что заниматься спортом лучше по утрам, так как организм в это время готов сжечь большее количество жира. Но в ходе многих исследований ученые пришли к выводу, что лучшее время суток для силовых тренировок — вечер.

Последние обновления на сайте:

1. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
2. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
3. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
4. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
5. "У неё моё кольцо!
6. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
7. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
8. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
9. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
10. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
11. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
12. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
13. Боня отличилась снова.
14. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
15. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
16. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
17. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
18. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
19. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
20. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
21. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
22. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
23. Комплекс, который работает в положении сидя.
24. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
25. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
26. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
27. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
28. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
29. Голые вечеринки, говорите?
30. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
31. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
32. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
33. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
34. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
35. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
36. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
37. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
38. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
39. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
40. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
41. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
42. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
43. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
44. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
45. Голубцы без нeрвов.
46. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
47. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
48. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
49. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
50. Что такое чёрные точки на пальце