Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ритм при планировании

В погоне за красивым телом многие стараются находить время для спорта в своем тесном графике. Однако далеко не все знают, в какое время лучше всего тренироваться. Возможно, для большинства даже станет открытием, что для тренировок есть оптимальное время, когда организм способен сжечь как можно больше жира и нарастить мышцы.

Как время суток влияет на физические способности. Сверим часы. В какое время суток лучше всего заниматься спортом?На сегодняшний день от многих инструкторов можно услышать, что заниматься спортом лучше по утрам, так как организм в это время готов сжечь большее количество жира. Но в ходе многих исследований ученые пришли к выводу, что лучшее время суток для силовых тренировок — вечер.

Последние обновления на сайте:

1. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
2. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
3. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность
4. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
5. Пояс для похудения: правда или миф
6. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.
7. Актриса Саша Дроздова ранила ножом в легкое своего возлюбленного, актера "Содержанок" Илью дель.
8. Эффективное похудение с поясом вулкан: как правильно его носить
9. Сегoдня прoщались с Пашей техникoм.
10. Сына Агаты муцениеце буллят в шкoле из-за oткрoвенных oбразoв актрисы.
11. Беременная дoчь Анастасии Завoрoтнюк пoказала, как oставаться "Стильнoй Беременяшкoй" на 9-м месяце.
12. 68-Летняя актриса, наиболее известная по своей роли в сериале "Секс в Большом Городе" снялась в новой рекламной кампании бренда Charlotte Tilbury.
13. А вы говоритe, в крeмлeвский дворeц приличныe люди ходят.
14. "Зaчем он меня кaк дурaчок снимaет?
15. "Любимая Булочка" Анна Сeмeнович о диeтах.
16. Утренние рецепты для похудения: 5 полезных завтраков
17. Идеальный завтрак для похудения: рекомендации эксперта
18. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
19. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
20. Осoбенная дoчка Лoлиты спела песню кати огoнёк.
21. Наталья штурм свoю красивую дoчь и внукoв пoказала.
22. Эффективный распорядок дня для похудения: как организовать свой день правильно
23. Как сделать статью успешной в App Store
24. Влияние распорядка дня на фигуру: как упорядоченность помогает стать стройнее
25. Эффективное расписание питья воды для похудения: как упиться и стать стройнее
26. Слава в свет с младшей дoчерью вышла.
27. Звезда фильма "Холоп" Ольга дибцева впервые показала младшую дочку.
28. Лучшие чизкейки без выпечки.
29. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
30. Танцор балета Сергей поликунин, который сделал три татуировки с портретом Путина, сообщил о своем намерении покинуть Россию.
31. Скрабы для губ с сахаром: простой рецепт для домашнего использования
32. Улучшите свою косметику: рецепт скраба для губ
33. Обалденная творожная запеканка, как в детском садике.
34. Кофе для тела: создай свой кофейный скраб для продажи
35. Дoчка Пелагеи oтметила 8-летие без oтца.
36. Афиша концертов Анимации в Перми: как купить билеты и не попасть в очередь
37. Группа Анимация в Перми: где и когда увидеть их вживую
38. Афиша концертов группы Анимация в Перми: почему стоит посетить шоу
39. Татьяна Буланова: концерты, которые заставили всех встать на ноги
40. Сбрось вес за 2 недели с помощью HD-метода: как это работает
41. Сбрось вес с живота: лучшие диеты для похудения живота
42. Похудеть дома: 5 эффективных упражнений для домашних тренировок
43. Финишные пудры для лица: все, что нужно знать о различиях
44. "Сделала Мужу Сюрприз".
45. Бывшая жeна Яниса тиммы, мать eго eдинствeнного сына сана: "У нас Всeгда Будут Тeплыe Воспоминания о Тeбe".
46. Актриса Анна пeрeсильд нeожиданно для всeх рeшила попробовать сeбя в карьeрe пeвицы и продeмонстрировала свои актёрскиe способности в этой области.
47. Олега Майами oбвинили в дискредитации семейных ценнoстей и прoсят прoверить на прoпаганду чайлдфри.
48. Дмитрий колдун поделился историей о том, как его жена столкнулась с одной из его поклонниц.
49. Уход за тонкими волосами: проверенные методы для здоровых и ярких локон
50. Выбор и использование пудры для лица: все, что нужно знать

Персональная подборка для вас