Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сельдь на диете

Разгрузочный день на рыбе (яйца, йогурт, овощи, минтай, хек, карась)Диетологи доказали, что рыба – низкокалорийный продукт, который насыщен важными для человека соединениями. Рыба содержит намного меньше калорий, чем мясо и мясные продукты. В самой жирной породе рыб насчитывается 250 килокалорий (а в среднем в рыбе около 100-150 килокалорий).

Состав рыбы включает в себя ценные жирные кислоты (омега-3), а также незаменимые аминокислоты, витамины (A, E, D) и минералы (фосфор, железо, магний, калий, цинк). Рыба очень полезна тем людям, у которых имеются проблемы с ЖКТ и с щитовидной железой. Этот продукт легко усваивается организмом. Рыбный разгрузочный день позволит вам сбросить лишний вес (от 1 до 1,5 кг), а голодать вам совершенно не придется.

Последние обновления на сайте:

1. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
2. Энджи учится читать на русском.
3. Вкуснейший хлеб в духовке.
4. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
5. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
6. Это он сказал тебе так?
7. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
8. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
9. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
10. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
11. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
12. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
13. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
14. Я как раз роллы заказала!
15. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
16. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
17. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
18. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
19. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
20. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
21. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
22. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
23. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
24. Вкусный пирог с мясом.
25. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
26. Комплекс для самых ленивых стартов.
27. Ну накoнец - тo!
28. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
29. "Ох уж эти красотки!
30. Авокадо - тост с яйцом пашот.
31. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
32. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
33. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
34. Творожные лепёшки на сковороде.
35. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
36. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
37. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
38. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
39. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
40. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
41. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
42. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
43. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
44. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
45. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
46. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
47. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
48. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
49. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
50. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.