Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сельдь на диете

Разгрузочный день на рыбе (яйца, йогурт, овощи, минтай, хек, карась)Диетологи доказали, что рыба – низкокалорийный продукт, который насыщен важными для человека соединениями. Рыба содержит намного меньше калорий, чем мясо и мясные продукты. В самой жирной породе рыб насчитывается 250 килокалорий (а в среднем в рыбе около 100-150 килокалорий).

Состав рыбы включает в себя ценные жирные кислоты (омега-3), а также незаменимые аминокислоты, витамины (A, E, D) и минералы (фосфор, железо, магний, калий, цинк). Рыба очень полезна тем людям, у которых имеются проблемы с ЖКТ и с щитовидной железой. Этот продукт легко усваивается организмом. Рыбный разгрузочный день позволит вам сбросить лишний вес (от 1 до 1,5 кг), а голодать вам совершенно не придется.

Последние обновления на сайте:

1. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
2. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
3. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
4. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
5. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
6. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
7. Headlines:
8. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
9. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
10. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
11. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
12. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
13. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
14. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
15. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
16. "Мамин День" возвращается.
17. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
18. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
19. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
20. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
21. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
22. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
23. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.
24. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
25. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
26. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
27. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает
28. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан
29. Беременная дoчь Анастасии Завoрoтнюк пoказала, как oставаться "Стильнoй Беременяшкoй" на 9-м месяце.
30. "Любимая Булочка" Анна Сeмeнович о диeтах.
31. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
32. Ужин для стройности и приятного сна: как правильно составить меню
33. Эффективные способы использования желатина для здоровья суставов
34. Дакота Джонсон, Крис Эванс и Педро Паскаль сыграли любовный треугольник и в фильме "Материалисты", премьера которого уже 13 июня.
35. Желатин при артрозе: 5 вкусных рецептов для укрепления суставов
36. Лиза Арзамасова и Илья авербух впервые показали лицо своей новорожденной дочери.
37. Как планировать день для успешного похудения
38. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
39. Апельсины обманывали нас всю жизнь.
40. Лучшие чизкейки без выпечки.
41. Обалденная картошка в СМЕТАНЕ к любому столу!
42. Похудение на 1200 калорий: как составить правильный рацион
43. Белковая диета на 1200 калорий: как провести 7 и 14 дней без голодания
44. Полезные масла для лица: все, что вы должны знать о природной уходе за кожей
45. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.
46. Группа Анимация в Перми: афиша и билеты на концерты
47. Афиша концертов Анимации в Перми: все события в одном месте
48. Группа Анимация в Перми: афиша концертов и информация о билетах
49. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
50. Анастасия о сложных отношениях и материальных ценностях.