Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сельдь на диете

Разгрузочный день на рыбе (яйца, йогурт, овощи, минтай, хек, карась)Диетологи доказали, что рыба – низкокалорийный продукт, который насыщен важными для человека соединениями. Рыба содержит намного меньше калорий, чем мясо и мясные продукты. В самой жирной породе рыб насчитывается 250 килокалорий (а в среднем в рыбе около 100-150 килокалорий).

Состав рыбы включает в себя ценные жирные кислоты (омега-3), а также незаменимые аминокислоты, витамины (A, E, D) и минералы (фосфор, железо, магний, калий, цинк). Рыба очень полезна тем людям, у которых имеются проблемы с ЖКТ и с щитовидной железой. Этот продукт легко усваивается организмом. Рыбный разгрузочный день позволит вам сбросить лишний вес (от 1 до 1,5 кг), а голодать вам совершенно не придется.

Последние обновления на сайте:

1. Не совсем трезвая Алла Михеева вышла в сторис ночью и шокировала подписчиков признанием о том, что её "Батя бил".
2. Разрыв мениска коленного сустава операция последствия. Удаление мениска коленного сустава, шаг за шагом
3. Маски от кругов под глазами в домашних условиях. Как избавиться от темных кругов под глазами в домашних условиях
4. Как быстро избавиться от темных кругов под глазами. Топ-5 экспресс-методов, чтобы быстро избавиться от темных кругов под глазами
5. Защитите свои волосы: лучшие витамины для женщин от выпадения волос
6. Народные средства и маски от темных кругов под глазами. Как убрать темные круги вокруг глаз в домашних условиях быстро, народные средства
7. Убираем круги под глазами в домашних условиях. Использование масок для снятия отеков и устранения темных кругов
8. Как быстро убрать синяки под глазами. Секреты быстрой маскировки: как убрать синяки под глазами за 5 минут?
9. 5 простых способов избавиться от темных кругов под глазами. Узнай врага в лицо – найди причину появления синяков
10. Польза желтка яйца для лица. Маски с яичным желтком для лица: рецепты
11. Снижение веса при сахарном диабете. Редуксин®: доказательства эффективности при нарушениях углеводного обмена
12. Лучшие таблетки от сахарного диабета. Принципы лечения сахарного диабета 2 типа
13. Самoй пoпулярнoй певицей среди мoлoдежи стала надежда кадышева.
14. Бригада! Сергея безрукова до сих пор узнают как Сашу белого.
15. КАК МГНОВЕННО избавиться от чёрных точек. Почему они появляются
16. Анна хилькевич показала, как выглядит ее живот спустя месяц после третьих родов.
17. Боли в ногах как симптом коронавируса: что нужно знать
18. Секреты молодости: как правильно выбрать антивозрастные средства для кожи
19. Онищенко назвал препараты, которые следует избегать: что нужно знать
20. Год с момента убийства нукеновой: трагедия, за ходом расследования которой следил весь мир.
21. Как справиться с болевыми ощущениями при артрозе колена
22. Эксперты Германии высказали свое мнение о действиях России в борьбе с COVID-19
23. Как эффективно сбросить лишний вес: программа 21 день похудения
24. Сколько килограммов можно реально похудеть за неделю
25. Калланетика: секрет эффективного похудения
26. Отказаться от черных точек на носу: лучшие средства и методы
27. Эффективность аппарата электрическими импульсами для похудения
28. Снятие боли в суставах с помощью компрессов с касторовым маслом
29. В интернете активно обсуждают видео, которое опубликовала Эвелина бледанс.
30. "Держитесь подальше от классики!
31. Звeзда "Рeальных Пацанoв" Вoван Сeливанoв хoчeт забрать у бывшeй жeны дoчь.
32. Еще одна причина, почему нам всем надо в Лондон.
33. Анoнимнo! Не oбщаемся с сынoм уже 15 лет.
34. Банановый чизкейк. Ингредиенты.
35. Лиза Арзамасова перевоплотилась в Марину Цветаеву в честь 132-летия со дня рождения русской поэтессы серебряного века.
36. Итоги недель моды, весна - лето 2025, по данным аналитиков Tag Walk.
37. Наш сбер бережет нас!
38. Вoт этo детки пoшли!
39. "Бузова, я с тобой!
40. Сын Ирины Дубцовой подарил своей девушке тоне Худяковой на 18-летие дорогое кольцо.
41. Паша в ярости: продюсер остро отреагировал на сведения о Клаве коке.
42. Алексей чадов стал отцом во второй раз.
43. Пeвица Mary Gu замуж вышла.
44. Моргенштерн признался, что находится в "Глубочайшей Депрессии" и попросил прощения у своей бывшей жены.
45. Лосьон из лепестков роз в домашних условиях для увядающей кожи. Лосьон из розовых лепестков в домашних условиях: вся свежесть розы для кожи лица
46. Белая глина от закрытых комедонов. Белая глина от черных точек
47. Пудра с эффектом сияния. Лучшие средства
48. Нори полезные свойства. Полезные свойства сушеных нори
49. Отличие микроблейдинга от перманентного макияжа. Что такое микроблейдинг и чем он отличается от татуажа бровей
50. За 21 день похудеть на 10 кг за. Кефирная диета на 21 день

Персональная подборка для вас