Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Щетка с яблочным уксусом

Далеко не кулинарным названием этот салат «Метла» обязан своим очищающим свойствам. Подобно венику, его составляющие «выметают» из кишечника все содержимое: каловые камни, токсические соединения, соли, застоявшуюся желчь, слизь и прочие продукты жизнедеятельности.

Единственно правильного рецепта приготовления салата «Метелка» не существует. В своем классическом варианте он включал смесь оливкового масла и сырых овощей: белокочанной капусты, свеклы и моркови. Но со временем диетологи вносили в рецепт свои коррективы и в результате на сегодня способов приготовления салата не менее десятка.

Вариантов очищения салатом, как и рецептов его приготовления, достаточно много. Суть четырех наиболее популярных следующая:

Салат фитнес. 5 рецептов фитнес-салатов

Рецепт салата «Метелка» для похудения простой до примитивности. Основные ингредиенты – свекла, морковка, капуста, не подвергшиеся термической обработке. Для заливки используют оливковое либо льняное масло. Существует немало вариаций рецепта с дополнительными ингредиентами. Чтобы улучшить вкус, капусту разрешается использовать маринованную, квашенную. Но остальные овощи должны быть сырыми, поскольку именно они источники клетчатки, витаминов, минеральных элементов.

Название «Щетка» (или часто употребляемое − «Метелка») является отражением главного назначения этого салата. В первую очередь его используют для очищения кишечника и «выметания» из него всего лишнего, благодаря чему запускается много других полезных процессов в организме. Классический рецепт включает в себя 3 основных компонента − сырую свеклу, морковь и капусту, взятых в одинаковых пропорциях. Эти овощи являются поставщиками большого количества клетчатки, и именно ее грубые волокна способствуют максимально эффективной чистке кишечника. Также существуют другие разновидности «Метелки», но все они состоят исключительно из сырых овощей или фруктов, поэтому независимо от выбранного рецепта результаты воздействия на ЖКТ остаются такими же.

Салат очищающий для похудения. Очищающий салат для похудения: едим на ужин и худеем на 5 кг

Последние обновления на сайте:

1. Стоит ли исключать завтрак ради похудения
2. Алина Загитoва кардинальнo сменила имидж - 22-летняя фигуристка перекрасила вoлoсы в фиoлетoвый и oтстригла челку.
3. Звезда "Ранеток" женя Огурцова призналась, что сначала думала оставить "особенную" дочь в роддоме.
4. Полезный завтрак: что лучше есть, чтобы чувствовать себя энергичным весь день
5. Это не переодетый мужчина, а Волочкова.
6. Алсу рассказала, как в бракe потeряла сeбя, свою лeгкость и стала собствeнной тeнью.
7. Желатин для суставов: эффективно или нет? Отзывы тех, кто попробовал
8. Рецепт равиоли в домашних условиях:
9. Желатин при артрозе плечевого сустава: как он помогает облегчить симптомы
10. Пью и суставы молодеют: как напитки влияют на здоровье суставов
11. Желатин при артрозе: мифы и реальность
12. Эффективный распорядок дня для похудения мужчине: как ускорить метаболизм и добиться результата
13. 52-Летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
14. Агате Кpисти стукнуло 40, когда eе пoзвал замуж 24-летний Макс мэллоун.
15. Слава в свет с младшей дoчерью вышла.
16. Обалденная картошка в СМЕТАНЕ к любому столу!
17. Рацион на 1200 калорий: как построить здоровый рацион для похудения
18. Самый лучший рецепт кекс.
19. МЕНЮ на 1200 ккал: как составить правильное меню для похудения
20. Прекрасная милли Бобби Браун на новых фото с подготовки к празднованию дня святого Валентина.
21. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
22. 28-Летний том холланд планирует завершить карьеру в кино, когда станет отцом.
23. Секреты создания идеального домашнего скраба для губ
24. Создай свой собственный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
25. Запеченная цветная капуста.
26. Афиша концертов Анимации в Перми: какие песни ожидают вас
27. Афиша концертов группы Анимация в Перми: где и когда пройдут мероприятия
28. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты группы
29. Анимация в Перми: не пропустите концерты
30. Анимация в Перми: Афиша концертов и то, что ждет фанатов
31. Группа Анимация в Перми: афиша концертов и программа выступлений
32. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
33. Как мeнялась Алиса фрeйндлих.
34. Александр ревва рассказал, что уже на протяжении 20 лет не может наладить отношения с мамой.
35. Эфирные масла для лица от морщин: лучшие рецепты и советы
36. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.
37. "Паша, Я Дождусь Тебя" 24-летняя Юлия Вавилова, девушка Павла Дурова, скучает по нему и делится завлекающим видео.
38. Похудеть в животе за 5 дней: реально ли это
39. Жиросжигание за 30 минут: как это возможно
40. Взрослые молоды: как сделать макияж с румянцем
41. Салат с хрустящими баклажанами.
42. Бывшая жeна Яниса тиммы, мать eго eдинствeнного сына сана: "У нас Всeгда Будут Тeплыe Воспоминания о Тeбe".
43. Минувшим вечером звёздный юрист катя Гордона устроила вечеринку в честь своего дня рождения.
44. Фотографии на фоне классных автомобилей уже устарели.
45. Гипертостоп: простой способ сохранения продуктов
46. Секреты парафиновых масок для лица. Описание маски с парафином для лица
47. Звeзда "Сeкса в Большом Городe" Ким кэтролл вышла в свeт с бойфрeндом, который младшe ee на 15 лeт.
48. Звезда "Великoлепнoгo Века" бурат озчивит и егo жена фахрие эвджен делятся нoвыми фoтo из преднoвoгoдней Мoсквы.
49. Восстановление связок колена после разрыва. Несколько слов о механике колена и разрыве связок
50. Контент по погоде.

Персональная подборка для вас