Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Щетка с яблочным уксусом

Далеко не кулинарным названием этот салат «Метла» обязан своим очищающим свойствам. Подобно венику, его составляющие «выметают» из кишечника все содержимое: каловые камни, токсические соединения, соли, застоявшуюся желчь, слизь и прочие продукты жизнедеятельности.

Единственно правильного рецепта приготовления салата «Метелка» не существует. В своем классическом варианте он включал смесь оливкового масла и сырых овощей: белокочанной капусты, свеклы и моркови. Но со временем диетологи вносили в рецепт свои коррективы и в результате на сегодня способов приготовления салата не менее десятка.

Вариантов очищения салатом, как и рецептов его приготовления, достаточно много. Суть четырех наиболее популярных следующая:

Салат фитнес. 5 рецептов фитнес-салатов

Рецепт салата «Метелка» для похудения простой до примитивности. Основные ингредиенты – свекла, морковка, капуста, не подвергшиеся термической обработке. Для заливки используют оливковое либо льняное масло. Существует немало вариаций рецепта с дополнительными ингредиентами. Чтобы улучшить вкус, капусту разрешается использовать маринованную, квашенную. Но остальные овощи должны быть сырыми, поскольку именно они источники клетчатки, витаминов, минеральных элементов.

Название «Щетка» (или часто употребляемое − «Метелка») является отражением главного назначения этого салата. В первую очередь его используют для очищения кишечника и «выметания» из него всего лишнего, благодаря чему запускается много других полезных процессов в организме. Классический рецепт включает в себя 3 основных компонента − сырую свеклу, морковь и капусту, взятых в одинаковых пропорциях. Эти овощи являются поставщиками большого количества клетчатки, и именно ее грубые волокна способствуют максимально эффективной чистке кишечника. Также существуют другие разновидности «Метелки», но все они состоят исключительно из сырых овощей или фруктов, поэтому независимо от выбранного рецепта результаты воздействия на ЖКТ остаются такими же.

Салат очищающий для похудения. Очищающий салат для похудения: едим на ужин и худеем на 5 кг

Последние обновления на сайте:

1. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
2. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
3. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
4. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
5. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
6. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
7. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
8. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
9. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
10. Что помогает, если не спорт
11. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
12. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
13. Ну вот она, женщина.
14. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
15. Для вaс поет дочь витaсa.
16. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
17. Омлет с овощами и творогом.
18. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
19. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
20. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
21. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
22. Гречка с яйцом и авокадо.
23. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
24. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
25. Жена Натану егo измены прoстила.
26. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
27. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
28. Headlines:
29. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
30. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
31. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.
32. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
33. Оцените сценический образ Алёны Апиной, 60-летней певицы, который можно охарактеризовать как "Поющие Трусы".
34. Сегoдня прoщались с Пашей техникoм.
35. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы
36. "Зaчем он меня кaк дурaчок снимaет?
37. "Ивлеевoй Нужнo Сказать Стoп - Слoвo", - считает Айза.
38. Здоровый завтрак: что выбрать, чтобы сохранить форму
39. Желатин для суставов: эффективно или нет? Отзывы тех, кто попробовал
40. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
41. Пятнышко в виде сердечка на ключице у майки Мэдисон начинает краснеть, когда она переживает.
42. Второй выпуск шоу посвящен проблеме кибербуллинга.
43. Скoрo свадьба! Ксения Бoрoдина и Никoлай Сердюкoв пoдали заявление в ЗАГС.
44. Алексей вoрoбьёв, критикoвавших девушек за макияж, решил oбратиться к рoссиянкам в прoщённoе вoскресенье.
45. Эффективная низкокалорийная диета: меню на 1200 ккал в неделю для похудения
46. Король российской эстрады Филипп Киркоров поделился своими впечатлениями о вечеринке Анастасии ивлеевой, назвав её настоящим "Содомом и Гоморрой".
47. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.
48. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
49. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
50. МЕНЮ на 1200 ккал: как составить правильное меню для похудения

Персональная подборка для вас