Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Щетка с яблочным уксусом

Далеко не кулинарным названием этот салат «Метла» обязан своим очищающим свойствам. Подобно венику, его составляющие «выметают» из кишечника все содержимое: каловые камни, токсические соединения, соли, застоявшуюся желчь, слизь и прочие продукты жизнедеятельности.

Единственно правильного рецепта приготовления салата «Метелка» не существует. В своем классическом варианте он включал смесь оливкового масла и сырых овощей: белокочанной капусты, свеклы и моркови. Но со временем диетологи вносили в рецепт свои коррективы и в результате на сегодня способов приготовления салата не менее десятка.

Вариантов очищения салатом, как и рецептов его приготовления, достаточно много. Суть четырех наиболее популярных следующая:

Салат фитнес. 5 рецептов фитнес-салатов

Рецепт салата «Метелка» для похудения простой до примитивности. Основные ингредиенты – свекла, морковка, капуста, не подвергшиеся термической обработке. Для заливки используют оливковое либо льняное масло. Существует немало вариаций рецепта с дополнительными ингредиентами. Чтобы улучшить вкус, капусту разрешается использовать маринованную, квашенную. Но остальные овощи должны быть сырыми, поскольку именно они источники клетчатки, витаминов, минеральных элементов.

Название «Щетка» (или часто употребляемое − «Метелка») является отражением главного назначения этого салата. В первую очередь его используют для очищения кишечника и «выметания» из него всего лишнего, благодаря чему запускается много других полезных процессов в организме. Классический рецепт включает в себя 3 основных компонента − сырую свеклу, морковь и капусту, взятых в одинаковых пропорциях. Эти овощи являются поставщиками большого количества клетчатки, и именно ее грубые волокна способствуют максимально эффективной чистке кишечника. Также существуют другие разновидности «Метелки», но все они состоят исключительно из сырых овощей или фруктов, поэтому независимо от выбранного рецепта результаты воздействия на ЖКТ остаются такими же.

Салат очищающий для похудения. Очищающий салат для похудения: едим на ужин и худеем на 5 кг

Последние обновления на сайте:

1. Гигантский пчелиный улей.
2. Иногда слабость внезапно накрывает.
3. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
4. Жаркая поездка по балийским дорогам.
5. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
6. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
7. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
8. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
9. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
10. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
11. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
12. Салат "Дамский". Ингредиенты:
13. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
14. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
15. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
16. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
17. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
18. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
19. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
20. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
21. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
22. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
23. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
24. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
25. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
26. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
27. Суп C жapеным mяcоm.
28. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
29. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
30. Молочные коржики как в детстве.
31. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
32. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
33. Чебуречки на заварном тесте.
34. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
35. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
36. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
37. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
38. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
39. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
40. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
41. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
42. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
43. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
44. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
45. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
46. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
47. Готовы почувствовать себя старыми?
48. Американская модель Кристина бринкли.
49. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
50. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.

Персональная подборка для вас