Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Щетка с яблочным уксусом

Далеко не кулинарным названием этот салат «Метла» обязан своим очищающим свойствам. Подобно венику, его составляющие «выметают» из кишечника все содержимое: каловые камни, токсические соединения, соли, застоявшуюся желчь, слизь и прочие продукты жизнедеятельности.

Единственно правильного рецепта приготовления салата «Метелка» не существует. В своем классическом варианте он включал смесь оливкового масла и сырых овощей: белокочанной капусты, свеклы и моркови. Но со временем диетологи вносили в рецепт свои коррективы и в результате на сегодня способов приготовления салата не менее десятка.

Вариантов очищения салатом, как и рецептов его приготовления, достаточно много. Суть четырех наиболее популярных следующая:

Салат фитнес. 5 рецептов фитнес-салатов

Рецепт салата «Метелка» для похудения простой до примитивности. Основные ингредиенты – свекла, морковка, капуста, не подвергшиеся термической обработке. Для заливки используют оливковое либо льняное масло. Существует немало вариаций рецепта с дополнительными ингредиентами. Чтобы улучшить вкус, капусту разрешается использовать маринованную, квашенную. Но остальные овощи должны быть сырыми, поскольку именно они источники клетчатки, витаминов, минеральных элементов.

Название «Щетка» (или часто употребляемое − «Метелка») является отражением главного назначения этого салата. В первую очередь его используют для очищения кишечника и «выметания» из него всего лишнего, благодаря чему запускается много других полезных процессов в организме. Классический рецепт включает в себя 3 основных компонента − сырую свеклу, морковь и капусту, взятых в одинаковых пропорциях. Эти овощи являются поставщиками большого количества клетчатки, и именно ее грубые волокна способствуют максимально эффективной чистке кишечника. Также существуют другие разновидности «Метелки», но все они состоят исключительно из сырых овощей или фруктов, поэтому независимо от выбранного рецепта результаты воздействия на ЖКТ остаются такими же.

Салат очищающий для похудения. Очищающий салат для похудения: едим на ужин и худеем на 5 кг

Последние обновления на сайте:

1. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
2. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
3. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
4. Чтобы нервы были спокойны.
5. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
6. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
7. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
8. Гедлибже из курицы.
9. Светлана пермякова отреагировала на ажиотаж из-за её фото после похудения.
10. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
11. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
12. Целый год они скрывали внешность сына, но интрига наконец рассеяласьм.
13. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
14. Падение кита: круг жизни в океане.
15. 30-Летняя жена канье уэста Бьянка цензори украсила обложку журнала Vanity Fair и дала своё первое большое интервью.
16. Как худеть после 40+.
17. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
18. Боня опять натуральную попу показывает.
19. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
20. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
21. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
22. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
23. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
24. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
25. Сон, длиною в жизнь.
26. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
27. "Белый и фара. 20.
28. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
29. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
30. Взгляни на мои апельсинчики!
31. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
32. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
33. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
34. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
35. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
36. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
37. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
38. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
39. Не баян, а классика.
40. Ариана гранде весит 39 килограмм?
41. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
42. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
43. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
44. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
45. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
46. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
47. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
48. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
49. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
50. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!

Персональная подборка для вас