Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Щетка с яблочным уксусом

Далеко не кулинарным названием этот салат «Метла» обязан своим очищающим свойствам. Подобно венику, его составляющие «выметают» из кишечника все содержимое: каловые камни, токсические соединения, соли, застоявшуюся желчь, слизь и прочие продукты жизнедеятельности.

Единственно правильного рецепта приготовления салата «Метелка» не существует. В своем классическом варианте он включал смесь оливкового масла и сырых овощей: белокочанной капусты, свеклы и моркови. Но со временем диетологи вносили в рецепт свои коррективы и в результате на сегодня способов приготовления салата не менее десятка.

Вариантов очищения салатом, как и рецептов его приготовления, достаточно много. Суть четырех наиболее популярных следующая:

Салат фитнес. 5 рецептов фитнес-салатов

Рецепт салата «Метелка» для похудения простой до примитивности. Основные ингредиенты – свекла, морковка, капуста, не подвергшиеся термической обработке. Для заливки используют оливковое либо льняное масло. Существует немало вариаций рецепта с дополнительными ингредиентами. Чтобы улучшить вкус, капусту разрешается использовать маринованную, квашенную. Но остальные овощи должны быть сырыми, поскольку именно они источники клетчатки, витаминов, минеральных элементов.

Название «Щетка» (или часто употребляемое − «Метелка») является отражением главного назначения этого салата. В первую очередь его используют для очищения кишечника и «выметания» из него всего лишнего, благодаря чему запускается много других полезных процессов в организме. Классический рецепт включает в себя 3 основных компонента − сырую свеклу, морковь и капусту, взятых в одинаковых пропорциях. Эти овощи являются поставщиками большого количества клетчатки, и именно ее грубые волокна способствуют максимально эффективной чистке кишечника. Также существуют другие разновидности «Метелки», но все они состоят исключительно из сырых овощей или фруктов, поэтому независимо от выбранного рецепта результаты воздействия на ЖКТ остаются такими же.

Салат очищающий для похудения. Очищающий салат для похудения: едим на ужин и худеем на 5 кг

Последние обновления на сайте:

1. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
2. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
3. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
4. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
5. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
6. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
7. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.
8. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле
9. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
10. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес
11. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает
12. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".
13. "Естeствeнная Тeма": нeвeста Лeпса отвeтила на интимный вопрос.
14. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
15. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
16. Пояс для похудения «Вулкан широкий»: как он помогает убрать живот и боковые складки
17. Лидер "руки вверх!
18. Беременная дoчь Анастасии Завoрoтнюк пoказала, как oставаться "Стильнoй Беременяшкoй" на 9-м месяце.
19. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
20. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
21. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
22. 83-Летняя тренер пo фигурнoму катанию на кoньках Тамара Мoсквина oткрыла катoк на берегу финскoгo залива в Санкт-петербурге.
23. Это не переодетый мужчина, а Волочкова.
24. Желатин при болях в суставах: эффективное натуральное средство
25. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
26. Как принимать желатин для здоровья суставов: полное руководство
27. Компресс из желатина на коленный сустав: эффективное средство для суставов
28. Эффективный компресс на колено при артрозе с желатином: как он работает
29. Желатин при артрозе: мифы и реальность
30. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава: симптомы и терапия желатином
31. Как планировать день для успешного похудения
32. Поэтапный и полный план комфортного похудения: как добиться результата без стресса
33. Как похудеть от 5 до 17 кг без усилий: ленивый план диетолога
34. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
35. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
36. Глюкоза поняла, что без бровей выглядит неактуально и нарисовала их себе сразу четыре.
37. Прoхoр Шаляпин Ирину Дубцoву "Сбитым Летчикoм назвал".
38. Скрабы для губ с сахаром: простой рецепт для домашнего использования
39. Секреты идеальных губ: домашние рецепты и советы
40. Потрясающие рецепты скраба для губ, которые сделают ваши губы мягкими и здоровыми
41. Скраб для губ: рецепты, которые помогут вам избавиться от шелушения и сделать губы мягкими и гладкими
42. Смесь масел для ухода за кожей: борьба с морщинами
43. Билл скарсгард назвал роль графа орлока в "Носферату" своей самой страшной и сложной.
44. Скрытые сокровища для вашей кожи: 11 эфирных масел против морщин и старения
45. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
46. Анимация в Перми: не пропустите эти концерты
47. Мама Гарика Харламoва Наталья с невесткoй Катей Кoвальчук (пoка еще не Харламoвoй) и пoдругами три часа примеряла свадебные платья в салoне.
48. Рози хантингтон - уайтли и Джейсон стейтем: семейный отпуск на средиземном море.
49. "Паша, Я Дождусь Тебя" 24-летняя Юлия Вавилова, девушка Павла Дурова, скучает по нему и делится завлекающим видео.
50. Мария погребняк похвасталась результатами пластической операции у известного хирурга Тимура Хайдарова.

Персональная подборка для вас