Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Системы по оздоровлению

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Последние обновления на сайте:

1. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
2. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
3. Эта рыба никогда не приедается!
4. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
5. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
6. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
7. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
8. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
9. Девственница? Я уважаю тебя.
10. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
11. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
12. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
13. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
14. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
15. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
16. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
17. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
18. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
19. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
20. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
21. Айза собирается выйти замуж!
22. Как я готовлю кальмар по - корейски.
23. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
24. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
25. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
26. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
27. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
28. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
29. Чебуречки на заварном тесте.
30. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
31. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
32. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
33. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
34. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
35. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
36. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
37. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
38. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
39. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
40. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
41. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
42. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
43. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
44. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
45. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
46. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
47. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
48. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
49. Что такое чёрные точки на пальце
50. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.