Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сладкое для снижения

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Последние обновления на сайте:

1. Джиган Оксанe Самойловой Tesla Cybertruck подарил.
2. Полезные продукты для завтрака: как начать день правильно
3. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
4. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
5. Желатин для суставов: правда или миф? Узнайте, помогает ли он на самом деле
6. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава: симптомы и терапия желатином
7. Как принимать желатин для лечения суставов правильно: полное руководство
8. Простые и эффективные рецепты приготовления желатина для здоровья суставов
9. Пьяная Cardi B случайно (или нет) спалила себя голую в сторис во время празднования дня рождения, через минуту опомнилась и удалила.
10. Никита кологривый увлекается столовской едой и мечтает покорить Китай и голливуд.
11. Андрей Аршавин с новой партнершей и их дочерью.
12. Двукратный обладатель премии "Оскар" джин хэкмен, его жена и их собака найдены мертвыми в своем доме.
13. 49-Летний режиссер Марк Горобец вышел в свет с 18-летней женой и 19-летней дочерью.
14. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
15. Меню на 1200-1500 калорий: как правильно составлять
16. Обольщаться и надеяться не надо, если вы сидите на скамейке запасных.
17. Здравствуйте. Мне нужно мнение со стороны.
18. Сделаем свой кофейный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
19. Сложности при наращивании волос
20. Сделать домашний скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
21. Неузнаваемая Анна седокова появилась на публике после развода.
22. Губные скрабы домашними средствами: эффективные рецепты для гладких и здоровых губ
23. Эфирные масла против морщин: 5 лучших вариантов для лица
24. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
25. Анимация в Перми: афиша концертов и детали мероприятий
26. Афиша концертов Анимации в Перми: что ждать от шоу
27. Мама Гарика Харламoва Наталья с невесткoй Катей Кoвальчук (пoка еще не Харламoвoй) и пoдругами три часа примеряла свадебные платья в салoне.
28. Рози хантингтон - уайтли и Джейсон стейтем: семейный отпуск на средиземном море.
29. В браке 7 лет, двое детей 5 и 3 года.
30. 9 эффективных масел для лица: что выбрать для своей кожи
31. ДиДюЛя билеты: все, что нужно знать о новых возможностях
32. Шаман получил медаль "За Заслуги в Культуре и Искусстве": как вы считаете, это справедливо?
33. "60 Секунд на праздник жизни": Алана мамаева поделилась о суровой действительности в джунглях.
34. Равшана куркова показала своего подросшего сына.
35. Экс - супруга иностранного агента моргенштерна Дилара представила откровенную фотосессию с скотчем на груди.
36. Всеобъемлющий гид по упражнениям для начинающих и людей любого возраста
37. Сбросить лишний вес с помощью 10 эффективных упражнений
38. Сбрось вес: 10 проверенных способов избежать набора лишних килограммов
39. "Ты - Самое Ценное в Моей Жизни": Натан пытается вернуть доверие жены.
40. Актриса кая скоделарио расстаётся с мужем после 8 лет брака.
41. Пудра для лица: подбор по типу и цвету кожи
42. Звезда нулевых Аманда байнс впервые за дoлгoе время вышла в свет и шoкирoвала пoклoнникoв.
43. Грудь капелька: все, что нужно знать о грудном вскармливании
44. Сегoдня день рoждения у "Рыженькoй" из Виа - гры Анны седoкoвoй.
45. Бывший партнер Ксении Бородиной Михаил Терехин счастлив с новой возлюбленной, которая родила ему дочь.
46. "Крыса вoт эта вoт мерзкая?
47. Повысить эффективность: лучшие витамины для волос от выпадения
48. Маски и гимнастика для красоты лица и шеи. Как «приподнять» овал лица? Комплекс упражнений от тренера по фейсфитнесу
49. Дуэйн "Скала" Джонсон в съемках киноадаптации мультфильма "моана участвует".
50. Эффективные препараты для суставов и хрящей. В какой форме выпускают препараты от артроза