Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Соединения для организма

Блюда богатые белком. ТОП-20 продуктов с самым высоким содержанием белка

Список продуктов с высоким содержанием белка перед вами.

Белок (протеин) является незаменимым строительным элементом для нашего организма. И мало кто оспорит преимущества природных источников белка перед синтетическими. Яйца, мясо, овощи, морепродукты — все это продукты содержащие большое количество белка, но везде есть свои особенности.

Споры об углеводах, жирах и об их влиянии на наш организм идут уже давно.

Однако, почти все специалисты в один голос заявляют, что белок очень важен.

Употребление продуктов богатых белком имеет массу положительных моментов. Это способствует снижению веса, увеличивает мышечную массу и придает силы. И это только немногие из преимуществ.

Последние обновления на сайте:

1. Суккулент - идеальная роза.
2. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
3. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
4. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
5. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
6. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
7. Актер отказ от телеканала переживает.
8. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
9. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
10. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
11. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
12. У певицы славы все стабильно.
13. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
14. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
15. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
16. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
17. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
18. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
19. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
20. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
21. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
22. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
23. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
24. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
25. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
26. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
27. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
28. Она решила сыграть в кино.
29. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
30. Боня отличилась снова.
31. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
32. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
33. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
34. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
35. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
36. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
37. Адские мучения из-за кусочка суши.
38. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
39. Солянкa мясная. Ингредиенты:
40. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
41. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
42. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
43. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
44. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
45. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
46. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
47. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
48. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
49. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
50. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.