Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Соединения для организма

Блюда богатые белком. ТОП-20 продуктов с самым высоким содержанием белка

Список продуктов с высоким содержанием белка перед вами.

Белок (протеин) является незаменимым строительным элементом для нашего организма. И мало кто оспорит преимущества природных источников белка перед синтетическими. Яйца, мясо, овощи, морепродукты — все это продукты содержащие большое количество белка, но везде есть свои особенности.

Споры об углеводах, жирах и об их влиянии на наш организм идут уже давно.

Однако, почти все специалисты в один голос заявляют, что белок очень важен.

Употребление продуктов богатых белком имеет массу положительных моментов. Это способствует снижению веса, увеличивает мышечную массу и придает силы. И это только немногие из преимуществ.

Последние обновления на сайте:

1. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
2. Ожидание обеда в небе.
3. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
4. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
5. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
6. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
7. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
8. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
9. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
10. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
11. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
12. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
13. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
14. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
15. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
16. Мы солим рыбу вкусно!
17. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
18. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
19. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
20. Ариана гранде весит 39 килограмм?
21. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
22. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
23. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
24. Закрытая физическая академия!
25. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
26. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
27. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
28. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
29. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
30. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
31. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
32. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
33. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
34. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
35. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
36. В мaгазине примеряла джинсы.
37. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
38. Сырный сyп с белыми грибами.
39. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
40. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
41. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
42. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
43. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
44. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
45. Десерт из тыквы.
46. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
47. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
48. Классическое варенье из малины.
49. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
50. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.