Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Соединения для организма

Блюда богатые белком. ТОП-20 продуктов с самым высоким содержанием белка

Список продуктов с высоким содержанием белка перед вами.

Белок (протеин) является незаменимым строительным элементом для нашего организма. И мало кто оспорит преимущества природных источников белка перед синтетическими. Яйца, мясо, овощи, морепродукты — все это продукты содержащие большое количество белка, но везде есть свои особенности.

Споры об углеводах, жирах и об их влиянии на наш организм идут уже давно.

Однако, почти все специалисты в один голос заявляют, что белок очень важен.

Употребление продуктов богатых белком имеет массу положительных моментов. Это способствует снижению веса, увеличивает мышечную массу и придает силы. И это только немногие из преимуществ.

Последние обновления на сайте:

1. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
2. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
3. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
4. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
5. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
6. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
7. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
8. Сколько раз вы открывали холодильник и думали: "что приготовить из курицы?
9. Слишком мощная страховка.
10. Салат "Гнездо Глухаря".
11. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
12. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
13. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
14. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
15. Картошка с грибами.
16. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
17. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
18. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
19. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
20. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
21. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
22. Тот случай, когда размер имеет значение.
23. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
24. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
25. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
26. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
27. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
28. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
29. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
30. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
31. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
32. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
33. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
34. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
35. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
36. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
37. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
38. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
39. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
40. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
41. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
42. У нас появилась новая Гретта тунберг.
43. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
44. Быть женщиной очень дорого.
45. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
46. Сырный сyп с белыми грибами.
47. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
48. Соус "Тартар". Ингредиенты:
49. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
50. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.