Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Соединения для организма

Блюда богатые белком. ТОП-20 продуктов с самым высоким содержанием белка

Список продуктов с высоким содержанием белка перед вами.

Белок (протеин) является незаменимым строительным элементом для нашего организма. И мало кто оспорит преимущества природных источников белка перед синтетическими. Яйца, мясо, овощи, морепродукты — все это продукты содержащие большое количество белка, но везде есть свои особенности.

Споры об углеводах, жирах и об их влиянии на наш организм идут уже давно.

Однако, почти все специалисты в один голос заявляют, что белок очень важен.

Употребление продуктов богатых белком имеет массу положительных моментов. Это способствует снижению веса, увеличивает мышечную массу и придает силы. И это только немногие из преимуществ.

Последние обновления на сайте:

1. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
2. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
3. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
4. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
5. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
6. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
7. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
8. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
9. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
10. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
11. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
12. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
13. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
14. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
15. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
16. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
17. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
18. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
19. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
20. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
21. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
22. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
23. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
24. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
25. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
26. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
27. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
28. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
29. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
30. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
31. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
32. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
33. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
34. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
35. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
36. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
37. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
38. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
39. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
40. Оладьи из брокколи и сыром.
41. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
42. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
43. Анну хилькевич накрыло.
44. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
45. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
46. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
47. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
48. Ох, как же идет Алсу развoд.
49. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
50. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы

Персональная подборка для вас