Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Соединения для организма

Блюда богатые белком. ТОП-20 продуктов с самым высоким содержанием белка

Список продуктов с высоким содержанием белка перед вами.

Белок (протеин) является незаменимым строительным элементом для нашего организма. И мало кто оспорит преимущества природных источников белка перед синтетическими. Яйца, мясо, овощи, морепродукты — все это продукты содержащие большое количество белка, но везде есть свои особенности.

Споры об углеводах, жирах и об их влиянии на наш организм идут уже давно.

Однако, почти все специалисты в один голос заявляют, что белок очень важен.

Употребление продуктов богатых белком имеет массу положительных моментов. Это способствует снижению веса, увеличивает мышечную массу и придает силы. И это только немногие из преимуществ.

Последние обновления на сайте:

1. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
2. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
3. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
4. Вот такая вот свадьба.
5. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
6. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
7. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
8. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
9. Ариана гранде весит 39 килограмм?
10. Нейросети не перестают удивлять!
11. "Мoй сын наpкoман!
12. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
13. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
14. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
15. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
16. "Do you Speak English?
17. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
18. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
19. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
20. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
21. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
22. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
23. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
24. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
25. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
26. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
27. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
28. Лосось - гриль на шпажках.
29. Пирог из творожного теста с яблоками.
30. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
31. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
32. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
33. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
34. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
35. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
36. Лучше из помидоров не придумать!
37. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
38. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
39. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
40. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
41. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
42. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
43. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
44. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
45. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
46. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
47. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
48. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
49. Что помогает, если не спорт
50. Почему жир на животе появляется в первую очередь