Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Соединения для организма

Блюда богатые белком. ТОП-20 продуктов с самым высоким содержанием белка

Список продуктов с высоким содержанием белка перед вами.

Белок (протеин) является незаменимым строительным элементом для нашего организма. И мало кто оспорит преимущества природных источников белка перед синтетическими. Яйца, мясо, овощи, морепродукты — все это продукты содержащие большое количество белка, но везде есть свои особенности.

Споры об углеводах, жирах и об их влиянии на наш организм идут уже давно.

Однако, почти все специалисты в один голос заявляют, что белок очень важен.

Употребление продуктов богатых белком имеет массу положительных моментов. Это способствует снижению веса, увеличивает мышечную массу и придает силы. И это только немногие из преимуществ.

Последние обновления на сайте:

1. Жюльен с курицей и грибами.
2. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
3. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
4. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
5. Корица - не только для булочек.
6. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
7. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
8. Российский двойник Анджелины Джоли.
9. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
10. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
11. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
12. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
13. Эта рыба никогда не приедается!
14. Она решила сыграть в кино.
15. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
16. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
17. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
18. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
19. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
20. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
21. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
22. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
23. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
24. Сильная и точно независимая женщина!
25. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
26. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
27. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
28. Он работу своей мечты нашел!
29. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
30. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
31. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
32. Девушка в какую-то дыру залезла.
33. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
34. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
35. Это было просто невероятно!
36. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
37. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
38. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
39. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
40. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
41. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
42. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
43. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
44. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
45. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
46. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
47. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
48. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
49. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
50. Протеиновый смузи. Ингредиенты: