Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон при процессе

Посмотрите

Если вы еще не знакомы с аффирмациями, то это нужно исправлять. Аффирмации – это своего рода ключ к очищению нашего подсознания. Благодаря установкам, мы фильтруем свои мысли, свои желания и свои слова. Взамен всему негативному приходит позитивное. 

Вся схема очень проста. Вы начинаете контролировать свои слова и свои мысли. Каждый день уделяете время на самих себя. Являетесь самому себе тем, кто будет вас хвалить. Все, что требуется от вас – это произносить аффирмации несколько раз в день. Они построены по специальной формуле, благодаря которой, вы начнете работу над собой. 

«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира». 

Джилл Джонсон

5 - 1

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

5.0

12345

Рекомендовали: 1

Добавить отзыв

Отзывы с обсуждениями:

Как правильно составить рацион питания для быстрого похудения. ПП меню для похудения. Меню на неделю и на каждый день

(Kemlena1205) Лена
Отзывов: 27, быстрых : 012345

Каждый может сделать из себя то, что он желает

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Что лучше: диеты или правильное питание? Конечно, правильное питание будет предпочтительнее, однако если надо избавиться от большого количества лишних килограммов, сначала может потребоваться диета. Но диету надо выбирать неголодную, иначе после нее велик риск набрать еще больше килограммов. Подойдет белково-овощная или злаковая диета.

Последние обновления на сайте:

1. Иногда слабость внезапно накрывает.
2. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
3. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
4. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
5. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
6. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
7. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
8. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
9. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
10. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
11. Она решила сыграть в кино.
12. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
13. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
14. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
15. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
16. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
17. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
18. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
19. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
20. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
21. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
22. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
23. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
24. Как вам такое искусство?
25. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
26. Комплекс, который работает в положении сидя.
27. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
28. Адские мучения из-за кусочка суши.
29. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
30. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
31. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
32. То, о чем молчат нутрициологи.
33. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
34. Желе сметано - клубничное слоями.
35. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
36. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
37. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
38. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
39. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
40. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
41. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
42. "Ох уж эти красотки!
43. Авокадо - тост с яйцом пашот.
44. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
45. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
46. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
47. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
48. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
49. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
50. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения