Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон при процессе

Посмотрите

Если вы еще не знакомы с аффирмациями, то это нужно исправлять. Аффирмации – это своего рода ключ к очищению нашего подсознания. Благодаря установкам, мы фильтруем свои мысли, свои желания и свои слова. Взамен всему негативному приходит позитивное. 

Вся схема очень проста. Вы начинаете контролировать свои слова и свои мысли. Каждый день уделяете время на самих себя. Являетесь самому себе тем, кто будет вас хвалить. Все, что требуется от вас – это произносить аффирмации несколько раз в день. Они построены по специальной формуле, благодаря которой, вы начнете работу над собой. 

«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира». 

Джилл Джонсон

5 - 1

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

5.0

12345

Рекомендовали: 1

Добавить отзыв

Отзывы с обсуждениями:

Как правильно составить рацион питания для быстрого похудения. ПП меню для похудения. Меню на неделю и на каждый день

(Kemlena1205) Лена
Отзывов: 27, быстрых : 012345

Каждый может сделать из себя то, что он желает

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Что лучше: диеты или правильное питание? Конечно, правильное питание будет предпочтительнее, однако если надо избавиться от большого количества лишних килограммов, сначала может потребоваться диета. Но диету надо выбирать неголодную, иначе после нее велик риск набрать еще больше килограммов. Подойдет белково-овощная или злаковая диета.

Последние обновления на сайте:

1. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
2. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
3. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
4. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
5. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
6. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
7. У нас появилась новая Гретта тунберг.
8. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
9. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
10. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
11. Голые вечеринки, говорите?
12. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
13. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
14. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
15. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
16. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
17. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
18. Вкусный пирог с мясом.
19. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
20. Суп харчо. Ингредиенты:
21. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
22. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
23. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
24. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
25. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
26. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
27. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
28. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
29. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
30. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
31. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
32. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
33. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
34. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
35. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
36. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
37. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
38. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
39. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
40. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
41. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
42. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
43. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
44. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
45. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
46. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
47. Жена Натану егo измены прoстила.
48. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
49. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
50. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.