Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон при процессе

Посмотрите

Если вы еще не знакомы с аффирмациями, то это нужно исправлять. Аффирмации – это своего рода ключ к очищению нашего подсознания. Благодаря установкам, мы фильтруем свои мысли, свои желания и свои слова. Взамен всему негативному приходит позитивное. 

Вся схема очень проста. Вы начинаете контролировать свои слова и свои мысли. Каждый день уделяете время на самих себя. Являетесь самому себе тем, кто будет вас хвалить. Все, что требуется от вас – это произносить аффирмации несколько раз в день. Они построены по специальной формуле, благодаря которой, вы начнете работу над собой. 

«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира». 

Джилл Джонсон

5 - 1

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

5.0

12345

Рекомендовали: 1

Добавить отзыв

Отзывы с обсуждениями:

Как правильно составить рацион питания для быстрого похудения. ПП меню для похудения. Меню на неделю и на каждый день

(Kemlena1205) Лена
Отзывов: 27, быстрых : 012345

Каждый может сделать из себя то, что он желает

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Что лучше: диеты или правильное питание? Конечно, правильное питание будет предпочтительнее, однако если надо избавиться от большого количества лишних килограммов, сначала может потребоваться диета. Но диету надо выбирать неголодную, иначе после нее велик риск набрать еще больше килограммов. Подойдет белково-овощная или злаковая диета.

Последние обновления на сайте:

1. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
2. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
3. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
4. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
5. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
6. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
7. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
8. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
9. Сырный сyп с белыми грибами.
10. Виктория боня ответила "Паразитам".
11. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
12. Ингредиенты для коржей:
13. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
14. Чебуречки на заварном тесте.
15. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
16. А когда-то бритни спирс была такой.
17. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
18. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
19. Картофельная запеканка с рыбой.
20. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
21. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
22. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
23. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
24. Готовы почувствовать себя старыми?
25. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
26. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
27. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
28. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
29. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
30. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
31. Headlines:
32. Почему жир на животе появляется в первую очередь
33. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
34. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
35. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
36. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
37. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
38. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
39. Что лучше - гимнастика или акробатика?
40. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
41. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
42. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
43. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
44. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
45. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
46. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
47. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
48. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
49. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
50. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле