Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон при процессе

Посмотрите

Если вы еще не знакомы с аффирмациями, то это нужно исправлять. Аффирмации – это своего рода ключ к очищению нашего подсознания. Благодаря установкам, мы фильтруем свои мысли, свои желания и свои слова. Взамен всему негативному приходит позитивное. 

Вся схема очень проста. Вы начинаете контролировать свои слова и свои мысли. Каждый день уделяете время на самих себя. Являетесь самому себе тем, кто будет вас хвалить. Все, что требуется от вас – это произносить аффирмации несколько раз в день. Они построены по специальной формуле, благодаря которой, вы начнете работу над собой. 

«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира». 

Джилл Джонсон

5 - 1

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

5.0

12345

Рекомендовали: 1

Добавить отзыв

Отзывы с обсуждениями:

Как правильно составить рацион питания для быстрого похудения. ПП меню для похудения. Меню на неделю и на каждый день

(Kemlena1205) Лена
Отзывов: 27, быстрых : 012345

Каждый может сделать из себя то, что он желает

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Что лучше: диеты или правильное питание? Конечно, правильное питание будет предпочтительнее, однако если надо избавиться от большого количества лишних килограммов, сначала может потребоваться диета. Но диету надо выбирать неголодную, иначе после нее велик риск набрать еще больше килограммов. Подойдет белково-овощная или злаковая диета.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
2. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
3. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
4. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
5. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
6. Крик тысячи трупов.
7. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
8. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
9. Трогательное видео на ночь:
10. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
11. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
12. Девственница? Я уважаю тебя.
13. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
14. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
15. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
16. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
17. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
18. Она кадры после аварии показывает.
19. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
20. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
21. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
22. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
23. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
24. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
25. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
26. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
27. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
28. Россиянки начали лечить насморк.
29. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
30. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
31. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
32. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
33. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
34. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
35. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
36. Бабка или еще ничего?
37. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
38. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
39. 17 вариантов заправки для бутербродов.
40. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
41. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
42. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
43. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
44. Комплекс для самых ленивых стартов.
45. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
46. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
47. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
48. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
49. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
50. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.