Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон при процессе

Посмотрите

Если вы еще не знакомы с аффирмациями, то это нужно исправлять. Аффирмации – это своего рода ключ к очищению нашего подсознания. Благодаря установкам, мы фильтруем свои мысли, свои желания и свои слова. Взамен всему негативному приходит позитивное. 

Вся схема очень проста. Вы начинаете контролировать свои слова и свои мысли. Каждый день уделяете время на самих себя. Являетесь самому себе тем, кто будет вас хвалить. Все, что требуется от вас – это произносить аффирмации несколько раз в день. Они построены по специальной формуле, благодаря которой, вы начнете работу над собой. 

«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира». 

Джилл Джонсон

5 - 1

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

5.0

12345

Рекомендовали: 1

Добавить отзыв

Отзывы с обсуждениями:

Как правильно составить рацион питания для быстрого похудения. ПП меню для похудения. Меню на неделю и на каждый день

(Kemlena1205) Лена
Отзывов: 27, быстрых : 012345

Каждый может сделать из себя то, что он желает

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Что лучше: диеты или правильное питание? Конечно, правильное питание будет предпочтительнее, однако если надо избавиться от большого количества лишних килограммов, сначала может потребоваться диета. Но диету надо выбирать неголодную, иначе после нее велик риск набрать еще больше килограммов. Подойдет белково-овощная или злаковая диета.

Последние обновления на сайте:

1. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
2. Как вам такое искусство?
3. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
4. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
5. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
6. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
7. Пирог из творожного теста с яблоками.
8. Соус к чему угодно.
9. Это уже какой-то паучий ад!
10. Рaссольниk по - польcки.
11. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
12. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
13. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
14. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
15. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
16. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
17. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
18. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
19. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
20. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
21. Пельмешки, жареные под сыром.
22. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
23. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
24. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
25. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
26. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
27. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
28. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
29. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
30. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
31. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
32. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
33. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
34. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
35. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
36. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
37. Будь собой. Будь сильной.
38. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
39. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
40. Headlines:
41. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
42. Асти представила нoвый альбoм.
43. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
44. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
45. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
46. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
47. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
48. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
49. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность
50. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес