Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон при процессе

Посмотрите

Если вы еще не знакомы с аффирмациями, то это нужно исправлять. Аффирмации – это своего рода ключ к очищению нашего подсознания. Благодаря установкам, мы фильтруем свои мысли, свои желания и свои слова. Взамен всему негативному приходит позитивное. 

Вся схема очень проста. Вы начинаете контролировать свои слова и свои мысли. Каждый день уделяете время на самих себя. Являетесь самому себе тем, кто будет вас хвалить. Все, что требуется от вас – это произносить аффирмации несколько раз в день. Они построены по специальной формуле, благодаря которой, вы начнете работу над собой. 

«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира». 

Джилл Джонсон

5 - 1

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

5.0

12345

Рекомендовали: 1

Добавить отзыв

Отзывы с обсуждениями:

Как правильно составить рацион питания для быстрого похудения. ПП меню для похудения. Меню на неделю и на каждый день

(Kemlena1205) Лена
Отзывов: 27, быстрых : 012345

Каждый может сделать из себя то, что он желает

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Что лучше: диеты или правильное питание? Конечно, правильное питание будет предпочтительнее, однако если надо избавиться от большого количества лишних килограммов, сначала может потребоваться диета. Но диету надо выбирать неголодную, иначе после нее велик риск набрать еще больше килограммов. Подойдет белково-овощная или злаковая диета.

Последние обновления на сайте:

1. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
2. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
3. Солянкa мясная. Ингредиенты:
4. "Белый и фара. 20.
5. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
6. Голые вечеринки, говорите?
7. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
8. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
9. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
10. Десерт из тыквы.
11. Любимый ягодный пирог.
12. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
13. "Она всегда такой худой была?
14. Вкусный пирог с мясом.
15. Картофельная запеканка с рыбой.
16. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
17. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
18. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
19. Суп с куpиными сeрдeчками.
20. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
21. Чечевичный сyп с бeконом.
22. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
23. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
24. Почему живот не худеет: причины и решения
25. Стильный баттл мамы и дoчки.
26. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
27. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
28. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
29. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
30. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
31. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
32. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
33. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
34. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
35. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
36. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
37. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
38. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
39. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
40. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
41. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
42. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
43. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
44. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
45. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
46. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
47. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
48. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
49. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.
50. Оксана самойлова откровенно о переходном возрасте дочери ариеллы.