Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон при процессе

Посмотрите

Если вы еще не знакомы с аффирмациями, то это нужно исправлять. Аффирмации – это своего рода ключ к очищению нашего подсознания. Благодаря установкам, мы фильтруем свои мысли, свои желания и свои слова. Взамен всему негативному приходит позитивное. 

Вся схема очень проста. Вы начинаете контролировать свои слова и свои мысли. Каждый день уделяете время на самих себя. Являетесь самому себе тем, кто будет вас хвалить. Все, что требуется от вас – это произносить аффирмации несколько раз в день. Они построены по специальной формуле, благодаря которой, вы начнете работу над собой. 

«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира». 

Джилл Джонсон

5 - 1

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

5.0

12345

Рекомендовали: 1

Добавить отзыв

Отзывы с обсуждениями:

Как правильно составить рацион питания для быстрого похудения. ПП меню для похудения. Меню на неделю и на каждый день

(Kemlena1205) Лена
Отзывов: 27, быстрых : 012345

Каждый может сделать из себя то, что он желает

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Что лучше: диеты или правильное питание? Конечно, правильное питание будет предпочтительнее, однако если надо избавиться от большого количества лишних килограммов, сначала может потребоваться диета. Но диету надо выбирать неголодную, иначе после нее велик риск набрать еще больше килограммов. Подойдет белково-овощная или злаковая диета.

Последние обновления на сайте:

1. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
2. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
3. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
4. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
5. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
6. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
7. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
8. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
9. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
10. Пельмешки, жареные под сыром.
11. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
12. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
13. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
14. Голубцы без нeрвов.
15. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
16. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
17. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
18. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
19. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
20. Стильный баттл мамы и дoчки.
21. "Жопу покажи! Е * ааать!
22. Ну вот она, женщина.
23. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
24. Хумус с морковкой и огурцом.
25. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
26. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
27. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
28. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
29. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
30. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
31. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
32. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
33. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
34. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
35. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
36. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
37. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
38. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
39. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
40. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
41. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
42. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
43. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
44. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
45. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
46. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
47. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
48. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
49. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.
50. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.