Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон при процессе

Посмотрите

Если вы еще не знакомы с аффирмациями, то это нужно исправлять. Аффирмации – это своего рода ключ к очищению нашего подсознания. Благодаря установкам, мы фильтруем свои мысли, свои желания и свои слова. Взамен всему негативному приходит позитивное. 

Вся схема очень проста. Вы начинаете контролировать свои слова и свои мысли. Каждый день уделяете время на самих себя. Являетесь самому себе тем, кто будет вас хвалить. Все, что требуется от вас – это произносить аффирмации несколько раз в день. Они построены по специальной формуле, благодаря которой, вы начнете работу над собой. 

«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира». 

Джилл Джонсон

5 - 1

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

5.0

12345

Рекомендовали: 1

Добавить отзыв

Отзывы с обсуждениями:

Как правильно составить рацион питания для быстрого похудения. ПП меню для похудения. Меню на неделю и на каждый день

(Kemlena1205) Лена
Отзывов: 27, быстрых : 012345

Каждый может сделать из себя то, что он желает

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Что лучше: диеты или правильное питание? Конечно, правильное питание будет предпочтительнее, однако если надо избавиться от большого количества лишних килограммов, сначала может потребоваться диета. Но диету надо выбирать неголодную, иначе после нее велик риск набрать еще больше килограммов. Подойдет белково-овощная или злаковая диета.

Последние обновления на сайте:

1. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
2. Жюльен с курицей и грибами.
3. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
4. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
5. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
6. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
7. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
8. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
9. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
10. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
11. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
12. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
13. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
14. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
15. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
16. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
17. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
18. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
19. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
20. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
21. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
22. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
23. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
24. Соль в пупок - как бабушка учила!
25. "Do you Speak English?
26. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
27. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
28. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
29. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
30. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
31. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
32. Как поддержать здоровье суставов естественно.
33. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
34. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
35. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
36. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
37. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
38. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
39. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
40. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
41. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
42. Домашний зефир. Ингредиенты:
43. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
44. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
45. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
46. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
47. Заправка для овощного салата.
48. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
49. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
50. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!