Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон при процессе

Посмотрите

Если вы еще не знакомы с аффирмациями, то это нужно исправлять. Аффирмации – это своего рода ключ к очищению нашего подсознания. Благодаря установкам, мы фильтруем свои мысли, свои желания и свои слова. Взамен всему негативному приходит позитивное. 

Вся схема очень проста. Вы начинаете контролировать свои слова и свои мысли. Каждый день уделяете время на самих себя. Являетесь самому себе тем, кто будет вас хвалить. Все, что требуется от вас – это произносить аффирмации несколько раз в день. Они построены по специальной формуле, благодаря которой, вы начнете работу над собой. 

«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира». 

Джилл Джонсон

5 - 1

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

5.0

12345

Рекомендовали: 1

Добавить отзыв

Отзывы с обсуждениями:

Как правильно составить рацион питания для быстрого похудения. ПП меню для похудения. Меню на неделю и на каждый день

(Kemlena1205) Лена
Отзывов: 27, быстрых : 012345

Каждый может сделать из себя то, что он желает

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Что лучше: диеты или правильное питание? Конечно, правильное питание будет предпочтительнее, однако если надо избавиться от большого количества лишних килограммов, сначала может потребоваться диета. Но диету надо выбирать неголодную, иначе после нее велик риск набрать еще больше килограммов. Подойдет белково-овощная или злаковая диета.

Последние обновления на сайте:

1. Соль в пупок - как бабушка учила!
2. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
3. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
4. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
5. Жестокая реальность подводных артистов.
6. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
7. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
8. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
9. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
10. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
11. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
12. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
13. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
14. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
15. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
16. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
17. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
18. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
19. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
20. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
21. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
22. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
23. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
24. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
25. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
26. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
27. Американская модель Кристина бринкли.
28. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
29. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
30. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
31. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
32. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
33. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
34. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
35. Будь собой. Будь сильной.
36. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
37. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
38. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
39. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
40. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
41. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
42. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
43. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
44. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
45. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
46. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
47. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
48. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
49. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
50. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.