Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон при процессе

Посмотрите

Если вы еще не знакомы с аффирмациями, то это нужно исправлять. Аффирмации – это своего рода ключ к очищению нашего подсознания. Благодаря установкам, мы фильтруем свои мысли, свои желания и свои слова. Взамен всему негативному приходит позитивное. 

Вся схема очень проста. Вы начинаете контролировать свои слова и свои мысли. Каждый день уделяете время на самих себя. Являетесь самому себе тем, кто будет вас хвалить. Все, что требуется от вас – это произносить аффирмации несколько раз в день. Они построены по специальной формуле, благодаря которой, вы начнете работу над собой. 

«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира». 

Джилл Джонсон

5 - 1

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

5.0

12345

Рекомендовали: 1

Добавить отзыв

Отзывы с обсуждениями:

Как правильно составить рацион питания для быстрого похудения. ПП меню для похудения. Меню на неделю и на каждый день

(Kemlena1205) Лена
Отзывов: 27, быстрых : 012345

Каждый может сделать из себя то, что он желает

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Что лучше: диеты или правильное питание? Конечно, правильное питание будет предпочтительнее, однако если надо избавиться от большого количества лишних килограммов, сначала может потребоваться диета. Но диету надо выбирать неголодную, иначе после нее велик риск набрать еще больше килограммов. Подойдет белково-овощная или злаковая диета.

Последние обновления на сайте:

1. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
2. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
3. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
4. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
5. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
6. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
7. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
8. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
9. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
10. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
11. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
12. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
13. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
14. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
15. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
16. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
17. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
18. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
19. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
20. Виктория боня ответила "Паразитам".
21. Голые вечеринки, говорите?
22. Бабка или еще ничего?
23. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
24. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
25. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
26. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
27. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
28. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
29. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
30. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
31. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
32. Вкусный, полезный десерт.
33. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
34. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
35. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
36. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
37. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
38. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
39. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
40. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
41. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
42. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
43. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
44. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
45. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
46. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
47. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
48. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
49. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
50. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.