Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон при процессе

Посмотрите

Если вы еще не знакомы с аффирмациями, то это нужно исправлять. Аффирмации – это своего рода ключ к очищению нашего подсознания. Благодаря установкам, мы фильтруем свои мысли, свои желания и свои слова. Взамен всему негативному приходит позитивное. 

Вся схема очень проста. Вы начинаете контролировать свои слова и свои мысли. Каждый день уделяете время на самих себя. Являетесь самому себе тем, кто будет вас хвалить. Все, что требуется от вас – это произносить аффирмации несколько раз в день. Они построены по специальной формуле, благодаря которой, вы начнете работу над собой. 

«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира». 

Джилл Джонсон

5 - 1

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

5.0

12345

Рекомендовали: 1

Добавить отзыв

Отзывы с обсуждениями:

Как правильно составить рацион питания для быстрого похудения. ПП меню для похудения. Меню на неделю и на каждый день

(Kemlena1205) Лена
Отзывов: 27, быстрых : 012345

Каждый может сделать из себя то, что он желает

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Что лучше: диеты или правильное питание? Конечно, правильное питание будет предпочтительнее, однако если надо избавиться от большого количества лишних килограммов, сначала может потребоваться диета. Но диету надо выбирать неголодную, иначе после нее велик риск набрать еще больше килограммов. Подойдет белково-овощная или злаковая диета.

Последние обновления на сайте:

1. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
2. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
3. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
4. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
5. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
6. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
7. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
8. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
9. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
10. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
11. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
12. Куриные шашлычки в аэрогриле.
13. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
14. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
15. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
16. Голубцы без нeрвов.
17. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
18. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
19. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
20. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
21. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
22. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
23. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
24. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
25. "Как в старые дoбрые!
26. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
27. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
28. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
29. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
30. Почему живот не худеет: причины и решения
31. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
32. Ну вот она, женщина.
33. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
34. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
35. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
36. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
37. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
38. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
39. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
40. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
41. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
42. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
43. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
44. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
45. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
46. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес
47. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
48. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает
49. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.
50. Татьяна васильeва стала бабушкой в сeдьмой раз.