Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон при процессе

Посмотрите

Если вы еще не знакомы с аффирмациями, то это нужно исправлять. Аффирмации – это своего рода ключ к очищению нашего подсознания. Благодаря установкам, мы фильтруем свои мысли, свои желания и свои слова. Взамен всему негативному приходит позитивное. 

Вся схема очень проста. Вы начинаете контролировать свои слова и свои мысли. Каждый день уделяете время на самих себя. Являетесь самому себе тем, кто будет вас хвалить. Все, что требуется от вас – это произносить аффирмации несколько раз в день. Они построены по специальной формуле, благодаря которой, вы начнете работу над собой. 

«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира». 

Джилл Джонсон

5 - 1

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

5.0

12345

Рекомендовали: 1

Добавить отзыв

Отзывы с обсуждениями:

Как правильно составить рацион питания для быстрого похудения. ПП меню для похудения. Меню на неделю и на каждый день

(Kemlena1205) Лена
Отзывов: 27, быстрых : 012345

Каждый может сделать из себя то, что он желает

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Что лучше: диеты или правильное питание? Конечно, правильное питание будет предпочтительнее, однако если надо избавиться от большого количества лишних килограммов, сначала может потребоваться диета. Но диету надо выбирать неголодную, иначе после нее велик риск набрать еще больше килограммов. Подойдет белково-овощная или злаковая диета.

Последние обновления на сайте:

1. Вот она причина внезапной любви к бегу.
2. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
3. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
4. Энджи учится читать на русском.
5. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
6. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
7. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
8. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
9. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
10. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
11. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
12. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
13. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
14. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
15. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
16. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
17. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
18. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
19. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
20. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
21. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
22. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
23. Домашний зефир. Ингредиенты:
24. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
25. Осенний пирог с апельсинами.
26. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
27. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
28. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
29. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
30. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
31. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
32. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
33. Чечевичный сyп с бeконом.
34. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
35. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
36. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
37. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
38. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
39. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
40. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
41. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
42. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
43. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
44. Будь собой. Будь сильной.
45. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
46. Что такое чёрные точки на пальце
47. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
48. Эффективные методы чистки лица от черных точек
49. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
50. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления