Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон при процессе

Посмотрите

Если вы еще не знакомы с аффирмациями, то это нужно исправлять. Аффирмации – это своего рода ключ к очищению нашего подсознания. Благодаря установкам, мы фильтруем свои мысли, свои желания и свои слова. Взамен всему негативному приходит позитивное. 

Вся схема очень проста. Вы начинаете контролировать свои слова и свои мысли. Каждый день уделяете время на самих себя. Являетесь самому себе тем, кто будет вас хвалить. Все, что требуется от вас – это произносить аффирмации несколько раз в день. Они построены по специальной формуле, благодаря которой, вы начнете работу над собой. 

«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира». 

Джилл Джонсон

5 - 1

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

5.0

12345

Рекомендовали: 1

Добавить отзыв

Отзывы с обсуждениями:

Как правильно составить рацион питания для быстрого похудения. ПП меню для похудения. Меню на неделю и на каждый день

(Kemlena1205) Лена
Отзывов: 27, быстрых : 012345

Каждый может сделать из себя то, что он желает

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Что лучше: диеты или правильное питание? Конечно, правильное питание будет предпочтительнее, однако если надо избавиться от большого количества лишних килограммов, сначала может потребоваться диета. Но диету надо выбирать неголодную, иначе после нее велик риск набрать еще больше килограммов. Подойдет белково-овощная или злаковая диета.

Последние обновления на сайте:

1. "Ферритин - плохой показатель!
2. Как Дженнифер Лопес удается в 56 лет выглядеть на 36 и иметь такую шикарную фигуру?
3. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
4. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
5. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
6. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
7. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
8. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
9. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
10. Тоненькие заварные блины на молоке.
11. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
12. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
13. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
14. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
15. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
16. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
17. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
18. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
19. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
20. У певицы славы все стабильно.
21. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
22. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
23. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
24. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
25. Крик тысячи трупов.
26. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
27. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
28. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
29. За дeньги да!
30. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
31. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
32. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
33. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
34. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
35. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
36. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
37. Состав на 10 штук:
38. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
39. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
40. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
41. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
42. Не называйте меня карликом!
43. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
44. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
45. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
46. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
47. "Почему сразу не голая?
48. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
49. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
50. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.