Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон при процессе

Посмотрите

Если вы еще не знакомы с аффирмациями, то это нужно исправлять. Аффирмации – это своего рода ключ к очищению нашего подсознания. Благодаря установкам, мы фильтруем свои мысли, свои желания и свои слова. Взамен всему негативному приходит позитивное. 

Вся схема очень проста. Вы начинаете контролировать свои слова и свои мысли. Каждый день уделяете время на самих себя. Являетесь самому себе тем, кто будет вас хвалить. Все, что требуется от вас – это произносить аффирмации несколько раз в день. Они построены по специальной формуле, благодаря которой, вы начнете работу над собой. 

«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира». 

Джилл Джонсон

5 - 1

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

5.0

12345

Рекомендовали: 1

Добавить отзыв

Отзывы с обсуждениями:

Как правильно составить рацион питания для быстрого похудения. ПП меню для похудения. Меню на неделю и на каждый день

(Kemlena1205) Лена
Отзывов: 27, быстрых : 012345

Каждый может сделать из себя то, что он желает

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Что лучше: диеты или правильное питание? Конечно, правильное питание будет предпочтительнее, однако если надо избавиться от большого количества лишних килограммов, сначала может потребоваться диета. Но диету надо выбирать неголодную, иначе после нее велик риск набрать еще больше килограммов. Подойдет белково-овощная или злаковая диета.

Последние обновления на сайте:

1. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
2. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
3. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
4. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
5. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
6. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
7. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
8. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.
9. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!
10. VULKAN classic: как пояс для похудения помогает достигать идеальной фигуры
11. Пояс для похудения «Вулкан широкий»: как он помогает убрать живот и боковые складки
12. 68-Летняя актриса, наиболее известная по своей роли в сериале "Секс в Большом Городе" снялась в новой рекламной кампании бренда Charlotte Tilbury.
13. Бородина о хейте в соцсетях: "Мужчина Такого не Напишет, а вот Женщина - с Радостью".
14. Человек сам хотел общаться;.
15. Пeвица Максим с дочкой пeрeдают привeт с экзотичeского Маврикия.
16. Идеальный завтрак для похудения: рекомендации эксперта
17. Полезный завтрак: что лучше есть, чтобы чувствовать себя энергичным весь день
18. Зендея будет получать более $1 миллиона долларов за каждую серию "Эйфории".
19. "Рыжий Иванушка" пришел в гoсти к Игoрю Матвиенкo и oстался без часoв.
20. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
21. Никита Ефремов вышел в свет с возлюбленной, художницей Ольгой шурыгиной.
22. 52-Летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
23. Вегетарианское меню на неделю с рецептами на 1200: как составить здоровый рацион
24. Меню на 1200-1500 калорий: как правильно составлять
25. Проблемы готовых рационов питания для похудения
26. Домашние рецепты скрабов для губ: 10 проверенных способов сделать губы мягкими и здоровыми
27. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
28. Стало известно за кого вышла замуж звезда сериала "Маргоша" Мария Берсенева.
29. Сделать скраб для губ дома: все, что нужно знать
30. Секреты идеальных губ: домашние рецепты и советы
31. Создай свой собственный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
32. Омолаживающий скраб для губ: рецепт и способ приготовления
33. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все, что нужно знать
34. У мapгарет куэлли иcпортилась кожa из-за гримa в "Субстaнции".
35. Анимация в Перми: не пропустите концерты этой легендарной группы
36. Группа Анимация: где и когда пройдут наши концерты в Перми
37. Анимация в Перми: все концерты и даты
38. Группа Анимация в Перми: афиша концертов и информация о билетах
39. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
40. Александр ревва рассказал, что уже на протяжении 20 лет не может наладить отношения с мамой.
41. Катя Гордон взялась за дело о смерти Яниса тиммы по просьбе его отца Райтиса и друга.
42. Масло для ухода за кожей: эффективное решение для глубоких морщин
43. Нельзя не отметить насколько восхитительно сейчас выглядит кара делевинь.
44. Мария погребняк похвасталась результатами пластической операции у известного хирурга Тимура Хайдарова.
45. Похудеть всего тела: лучшие упражнения для эффективного сжигания жира
46. Съедобная ёлочка. Ингредиенты:
47. Парни из ЧДБ на уроке хореографии у Зубарева.
48. Анна Семенович поделилась фотографией с отдыха со своим любимым на Бали.
49. 52-Летняя Дарья повереннова поделилась фотографией в нижнем белье.
50. Вале карнавал было нелегко.