Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон при процессе

Посмотрите

Если вы еще не знакомы с аффирмациями, то это нужно исправлять. Аффирмации – это своего рода ключ к очищению нашего подсознания. Благодаря установкам, мы фильтруем свои мысли, свои желания и свои слова. Взамен всему негативному приходит позитивное. 

Вся схема очень проста. Вы начинаете контролировать свои слова и свои мысли. Каждый день уделяете время на самих себя. Являетесь самому себе тем, кто будет вас хвалить. Все, что требуется от вас – это произносить аффирмации несколько раз в день. Они построены по специальной формуле, благодаря которой, вы начнете работу над собой. 

«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира». 

Джилл Джонсон

5 - 1

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

5.0

12345

Рекомендовали: 1

Добавить отзыв

Отзывы с обсуждениями:

Как правильно составить рацион питания для быстрого похудения. ПП меню для похудения. Меню на неделю и на каждый день

(Kemlena1205) Лена
Отзывов: 27, быстрых : 012345

Каждый может сделать из себя то, что он желает

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Что лучше: диеты или правильное питание? Конечно, правильное питание будет предпочтительнее, однако если надо избавиться от большого количества лишних килограммов, сначала может потребоваться диета. Но диету надо выбирать неголодную, иначе после нее велик риск набрать еще больше килограммов. Подойдет белково-овощная или злаковая диета.

Последние обновления на сайте:

1. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
2. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
3. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
4. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
5. Помните этот рецепт?
6. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
7. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
8. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
9. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
10. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
11. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
12. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
13. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
14. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
15. Творожные оладьи без сахара.
16. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
17. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
18. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
19. О май гад!
20. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
21. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
22. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
23. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
24. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
25. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
26. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
27. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
28. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
29. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
30. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
31. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
32. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
33. Как правильно использовать пояс для похудения Вулкан: пошаговая инструкция
34. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы
35. Юлия со своими дочерями Анной и Машей в новой прекрасной совместной фотосессии.
36. А вы говоритe, в крeмлeвский дворeц приличныe люди ходят.
37. Алина Загитoва кардинальнo сменила имидж - 22-летняя фигуристка перекрасила вoлoсы в фиoлетoвый и oтстригла челку.
38. Эмилия Кларк, несмотря на свои 38 лет, по-прежнему очаровывает своей красотой.
39. Желатин для суставов: народные рецепты и методы лечения
40. 18-Летняя невеста Григория лепса длиннющие ноги показала.
41. "Я - Воздухоплаватель": Пелагея исполнила свою мечту.
42. Желатин для суставов: простые рецепты для здоровья
43. Желатин против артроза коленного сустава: эффективное и безопасное лечение
44. Эффективный распорядок дня для похудения: как организовать свой день правильно
45. Как быстро летит время: Сергей Лазарев показал, как встречал 2019-й с детьми.
46. "Я Снова Невеста": Ида Галич выходит замуж.
47. Секреты стройной фигуры: как правильно питаться
48. Александр Буйнов 61-летнюю женщину на пешеходном переходе сбил.
49. Эффективное меню на 1200 калорий для похудения: рецепты и советы
50. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.