Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон при процессе

Посмотрите

Если вы еще не знакомы с аффирмациями, то это нужно исправлять. Аффирмации – это своего рода ключ к очищению нашего подсознания. Благодаря установкам, мы фильтруем свои мысли, свои желания и свои слова. Взамен всему негативному приходит позитивное. 

Вся схема очень проста. Вы начинаете контролировать свои слова и свои мысли. Каждый день уделяете время на самих себя. Являетесь самому себе тем, кто будет вас хвалить. Все, что требуется от вас – это произносить аффирмации несколько раз в день. Они построены по специальной формуле, благодаря которой, вы начнете работу над собой. 

«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира». 

Джилл Джонсон

5 - 1

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

5.0

12345

Рекомендовали: 1

Добавить отзыв

Отзывы с обсуждениями:

Как правильно составить рацион питания для быстрого похудения. ПП меню для похудения. Меню на неделю и на каждый день

(Kemlena1205) Лена
Отзывов: 27, быстрых : 012345

Каждый может сделать из себя то, что он желает

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Что лучше: диеты или правильное питание? Конечно, правильное питание будет предпочтительнее, однако если надо избавиться от большого количества лишних килограммов, сначала может потребоваться диета. Но диету надо выбирать неголодную, иначе после нее велик риск набрать еще больше килограммов. Подойдет белково-овощная или злаковая диета.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
2. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
3. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
4. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
5. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
6. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
7. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
8. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
9. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
10. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
11. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
12. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
13. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
14. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
15. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
16. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
17. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
18. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
19. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
20. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
21. Авокадо - тост с яйцом пашот.
22. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
23. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
24. Ох, как же идет Алсу развoд.
25. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
26. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
27. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
28. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
29. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
30. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
31. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
32. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
33. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
34. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
35. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
36. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
37. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
38. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
39. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
40. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
41. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
42. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
43. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
44. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
45. Елена перминoва укатила с мoлoдым бoйфрендoм на Мальдивы.
46. Как правильно использовать пояс для похудения Вулкан: пошаговая инструкция
47. После того как пола уокера не стало, вин дизель стал рядом с его дочерью - в прямом смысле.
48. Топ-10 самых полезных летних завтраков: рецепты для здоровья и энергии
49. 68-Летняя актриса, наиболее известная по своей роли в сериале "Секс в Большом Городе" снялась в новой рекламной кампании бренда Charlotte Tilbury.
50. Завтрак для похудения: как выбрать правильные продукты