Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон при процессе

Посмотрите

Если вы еще не знакомы с аффирмациями, то это нужно исправлять. Аффирмации – это своего рода ключ к очищению нашего подсознания. Благодаря установкам, мы фильтруем свои мысли, свои желания и свои слова. Взамен всему негативному приходит позитивное. 

Вся схема очень проста. Вы начинаете контролировать свои слова и свои мысли. Каждый день уделяете время на самих себя. Являетесь самому себе тем, кто будет вас хвалить. Все, что требуется от вас – это произносить аффирмации несколько раз в день. Они построены по специальной формуле, благодаря которой, вы начнете работу над собой. 

«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира». 

Джилл Джонсон

5 - 1

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

5.0

12345

Рекомендовали: 1

Добавить отзыв

Отзывы с обсуждениями:

Как правильно составить рацион питания для быстрого похудения. ПП меню для похудения. Меню на неделю и на каждый день

(Kemlena1205) Лена
Отзывов: 27, быстрых : 012345

Каждый может сделать из себя то, что он желает

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Что лучше: диеты или правильное питание? Конечно, правильное питание будет предпочтительнее, однако если надо избавиться от большого количества лишних килограммов, сначала может потребоваться диета. Но диету надо выбирать неголодную, иначе после нее велик риск набрать еще больше килограммов. Подойдет белково-овощная или злаковая диета.

Последние обновления на сайте:

1. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
2. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
3. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
4. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
5. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
6. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
7. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
8. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
9. Да вы посмотрите, какая она важная!
10. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
11. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
12. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
13. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
14. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
15. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
16. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
17. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
18. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
19. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
20. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
21. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
22. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
23. Кyриный суп с бpoккoли.
24. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
25. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
26. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
27. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
28. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
29. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
30. Молочные коржики как в детстве.
31. А когда-то бритни спирс была такой.
32. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
33. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
34. Салат с курицей и овощами.
35. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
36. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
37. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
38. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
39. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
40. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
41. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
42. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
43. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
44. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
45. Лена, вы не поверите!
46. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
47. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
48. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
49. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
50. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи