Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон при процессе

Посмотрите

Если вы еще не знакомы с аффирмациями, то это нужно исправлять. Аффирмации – это своего рода ключ к очищению нашего подсознания. Благодаря установкам, мы фильтруем свои мысли, свои желания и свои слова. Взамен всему негативному приходит позитивное. 

Вся схема очень проста. Вы начинаете контролировать свои слова и свои мысли. Каждый день уделяете время на самих себя. Являетесь самому себе тем, кто будет вас хвалить. Все, что требуется от вас – это произносить аффирмации несколько раз в день. Они построены по специальной формуле, благодаря которой, вы начнете работу над собой. 

«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира». 

Джилл Джонсон

5 - 1

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

5.0

12345

Рекомендовали: 1

Добавить отзыв

Отзывы с обсуждениями:

Как правильно составить рацион питания для быстрого похудения. ПП меню для похудения. Меню на неделю и на каждый день

(Kemlena1205) Лена
Отзывов: 27, быстрых : 012345

Каждый может сделать из себя то, что он желает

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Что лучше: диеты или правильное питание? Конечно, правильное питание будет предпочтительнее, однако если надо избавиться от большого количества лишних килограммов, сначала может потребоваться диета. Но диету надо выбирать неголодную, иначе после нее велик риск набрать еще больше килограммов. Подойдет белково-овощная или злаковая диета.

Последние обновления на сайте:

1. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
2. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
3. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
4. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
5. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
6. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
7. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
8. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
9. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
10. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
11. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
12. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
13. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
14. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
15. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
16. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
17. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
18. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
19. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
20. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
21. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
22. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
23. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
24. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
25. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
26. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
27. Десерт из тыквы.
28. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
29. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
30. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
31. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
32. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
33. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
34. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
35. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
36. Торт "Птитье Молоко" по новому!
37. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
38. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
39. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
40. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
41. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
42. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
43. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
44. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
45. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
46. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
47. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
48. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
49. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
50. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.