Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон при процессе

Посмотрите

Если вы еще не знакомы с аффирмациями, то это нужно исправлять. Аффирмации – это своего рода ключ к очищению нашего подсознания. Благодаря установкам, мы фильтруем свои мысли, свои желания и свои слова. Взамен всему негативному приходит позитивное. 

Вся схема очень проста. Вы начинаете контролировать свои слова и свои мысли. Каждый день уделяете время на самих себя. Являетесь самому себе тем, кто будет вас хвалить. Все, что требуется от вас – это произносить аффирмации несколько раз в день. Они построены по специальной формуле, благодаря которой, вы начнете работу над собой. 

«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира». 

Джилл Джонсон

5 - 1

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

5.0

12345

Рекомендовали: 1

Добавить отзыв

Отзывы с обсуждениями:

Как правильно составить рацион питания для быстрого похудения. ПП меню для похудения. Меню на неделю и на каждый день

(Kemlena1205) Лена
Отзывов: 27, быстрых : 012345

Каждый может сделать из себя то, что он желает

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Что лучше: диеты или правильное питание? Конечно, правильное питание будет предпочтительнее, однако если надо избавиться от большого количества лишних килограммов, сначала может потребоваться диета. Но диету надо выбирать неголодную, иначе после нее велик риск набрать еще больше килограммов. Подойдет белково-овощная или злаковая диета.

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
2. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
3. Как вам такое искусство?
4. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
5. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
6. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
7. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
8. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
9. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
10. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
11. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
12. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
13. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
14. Фасoлевый суп с лапшой.
15. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
16. Соус "Тартар". Ингредиенты:
17. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
18. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
19. Свинина стир - фрай.
20. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
21. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
22. Вкусный пирог с мясом.
23. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
24. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
25. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
26. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
27. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
28. "Ох уж эти красотки!
29. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
30. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
31. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
32. Когда меня не выбирают, это больно.
33. Анну хилькевич накрыло.
34. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
35. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
36. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
37. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
38. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
39. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
40. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
41. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
42. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
43. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
44. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
45. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
46. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
47. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
48. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
49. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
50. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.