Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон при процессе

Посмотрите

Если вы еще не знакомы с аффирмациями, то это нужно исправлять. Аффирмации – это своего рода ключ к очищению нашего подсознания. Благодаря установкам, мы фильтруем свои мысли, свои желания и свои слова. Взамен всему негативному приходит позитивное. 

Вся схема очень проста. Вы начинаете контролировать свои слова и свои мысли. Каждый день уделяете время на самих себя. Являетесь самому себе тем, кто будет вас хвалить. Все, что требуется от вас – это произносить аффирмации несколько раз в день. Они построены по специальной формуле, благодаря которой, вы начнете работу над собой. 

«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира». 

Джилл Джонсон

5 - 1

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

5.0

12345

Рекомендовали: 1

Добавить отзыв

Отзывы с обсуждениями:

Как правильно составить рацион питания для быстрого похудения. ПП меню для похудения. Меню на неделю и на каждый день

(Kemlena1205) Лена
Отзывов: 27, быстрых : 012345

Каждый может сделать из себя то, что он желает

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Что лучше: диеты или правильное питание? Конечно, правильное питание будет предпочтительнее, однако если надо избавиться от большого количества лишних килограммов, сначала может потребоваться диета. Но диету надо выбирать неголодную, иначе после нее велик риск набрать еще больше килограммов. Подойдет белково-овощная или злаковая диета.

Последние обновления на сайте:

1. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
2. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
3. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
4. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
5. Бабка или еще ничего?
6. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
7. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
8. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
9. Домашний зефир. Ингредиенты:
10. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
11. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
12. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
13. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
14. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
15. Умер джорджо армани.
16. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
17. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
18. Овощной суп c галушками.
19. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
20. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
21. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
22. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
23. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
24. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
25. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
26. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
27. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
28. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
29. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
30. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
31. "Мoё телo - мoё делo!
32. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
33. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
34. Омлет с овощами и творогом.
35. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
36. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
37. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
38. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
39. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
40. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
41. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
42. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
43. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
44. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
45. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
46. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
47. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
48. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
49. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.
50. Вулкан ПРО пояс с поддерживающим эффектом: рецензия и преимущества