Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон при процессе

Посмотрите

Если вы еще не знакомы с аффирмациями, то это нужно исправлять. Аффирмации – это своего рода ключ к очищению нашего подсознания. Благодаря установкам, мы фильтруем свои мысли, свои желания и свои слова. Взамен всему негативному приходит позитивное. 

Вся схема очень проста. Вы начинаете контролировать свои слова и свои мысли. Каждый день уделяете время на самих себя. Являетесь самому себе тем, кто будет вас хвалить. Все, что требуется от вас – это произносить аффирмации несколько раз в день. Они построены по специальной формуле, благодаря которой, вы начнете работу над собой. 

«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира». 

Джилл Джонсон

5 - 1

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

5.0

12345

Рекомендовали: 1

Добавить отзыв

Отзывы с обсуждениями:

Как правильно составить рацион питания для быстрого похудения. ПП меню для похудения. Меню на неделю и на каждый день

(Kemlena1205) Лена
Отзывов: 27, быстрых : 012345

Каждый может сделать из себя то, что он желает

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Что лучше: диеты или правильное питание? Конечно, правильное питание будет предпочтительнее, однако если надо избавиться от большого количества лишних килограммов, сначала может потребоваться диета. Но диету надо выбирать неголодную, иначе после нее велик риск набрать еще больше килограммов. Подойдет белково-овощная или злаковая диета.

Последние обновления на сайте:

1. Сон, длиною в жизнь.
2. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
3. Ленин на полюсе недоступности.
4. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
5. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
6. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
7. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
8. Видео британского туриста пользователей шокировало.
9. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
10. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
11. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
12. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
13. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
14. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
15. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
16. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
17. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
18. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
19. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
20. Такое вот свидание!
21. Россиянки начали лечить насморк.
22. Адские мучения из-за кусочка суши.
23. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
24. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
25. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
26. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
27. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
28. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
29. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
30. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
31. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
32. Бабка или еще ничего?
33. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
34. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
35. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
36. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
37. Пельмешки, жареные под сыром.
38. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
39. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
40. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
41. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
42. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
43. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
44. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
45. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
46. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
47. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
48. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
49. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
50. Headlines: