Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон при процессе

Посмотрите

Если вы еще не знакомы с аффирмациями, то это нужно исправлять. Аффирмации – это своего рода ключ к очищению нашего подсознания. Благодаря установкам, мы фильтруем свои мысли, свои желания и свои слова. Взамен всему негативному приходит позитивное. 

Вся схема очень проста. Вы начинаете контролировать свои слова и свои мысли. Каждый день уделяете время на самих себя. Являетесь самому себе тем, кто будет вас хвалить. Все, что требуется от вас – это произносить аффирмации несколько раз в день. Они построены по специальной формуле, благодаря которой, вы начнете работу над собой. 

«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира». 

Джилл Джонсон

5 - 1

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

5.0

12345

Рекомендовали: 1

Добавить отзыв

Отзывы с обсуждениями:

Как правильно составить рацион питания для быстрого похудения. ПП меню для похудения. Меню на неделю и на каждый день

(Kemlena1205) Лена
Отзывов: 27, быстрых : 012345

Каждый может сделать из себя то, что он желает

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Что лучше: диеты или правильное питание? Конечно, правильное питание будет предпочтительнее, однако если надо избавиться от большого количества лишних килограммов, сначала может потребоваться диета. Но диету надо выбирать неголодную, иначе после нее велик риск набрать еще больше килограммов. Подойдет белково-овощная или злаковая диета.

Последние обновления на сайте:

1. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
2. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
3. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
4. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
5. Сильная и точно независимая женщина!
6. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
7. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
8. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
9. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
10. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
11. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
12. Это было просто невероятно!
13. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
14. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
15. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
16. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
17. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
18. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
19. Простой пирог с ягодами.
20. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
21. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
22. Салаты с куриным филе!
23. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
24. Десерт из тыквы.
25. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
26. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
27. Самые сочные котлеты с секретом.
28. Салат с курицей и овощами.
29. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
30. Помните этот рецепт?
31. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
32. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
33. Вкусный, полезный десерт.
34. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
35. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
36. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
37. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
38. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
39. "Жопу покажи! Е * ааать!
40. Хумус с морковкой и огурцом.
41. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
42. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
43. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
44. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
45. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
46. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
47. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
48. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
49. Экс - ведущая "орел и решка.
50. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.