Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон при процессе

Посмотрите

Если вы еще не знакомы с аффирмациями, то это нужно исправлять. Аффирмации – это своего рода ключ к очищению нашего подсознания. Благодаря установкам, мы фильтруем свои мысли, свои желания и свои слова. Взамен всему негативному приходит позитивное. 

Вся схема очень проста. Вы начинаете контролировать свои слова и свои мысли. Каждый день уделяете время на самих себя. Являетесь самому себе тем, кто будет вас хвалить. Все, что требуется от вас – это произносить аффирмации несколько раз в день. Они построены по специальной формуле, благодаря которой, вы начнете работу над собой. 

«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира». 

Джилл Джонсон

5 - 1

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

5.0

12345

Рекомендовали: 1

Добавить отзыв

Отзывы с обсуждениями:

Как правильно составить рацион питания для быстрого похудения. ПП меню для похудения. Меню на неделю и на каждый день

(Kemlena1205) Лена
Отзывов: 27, быстрых : 012345

Каждый может сделать из себя то, что он желает

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Что лучше: диеты или правильное питание? Конечно, правильное питание будет предпочтительнее, однако если надо избавиться от большого количества лишних килограммов, сначала может потребоваться диета. Но диету надо выбирать неголодную, иначе после нее велик риск набрать еще больше килограммов. Подойдет белково-овощная или злаковая диета.

Последние обновления на сайте:

1. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
2. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
3. Как поддержать здоровье суставов естественно.
4. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
5. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
6. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
7. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
8. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
9. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
10. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
11. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
12. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
13. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
14. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
15. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
16. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
17. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
18. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
19. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
20. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
21. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
22. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
23. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
24. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
25. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
26. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
27. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
28. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
29. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
30. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
31. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
32. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
33. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
34. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
35. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
36. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
37. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
38. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
39. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
40. Экс - ведущая "орел и решка.
41. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
42. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.
43. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
44. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
45. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность
46. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.
47. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.
48. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.
49. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
50. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".