Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон при процессе

Посмотрите

Если вы еще не знакомы с аффирмациями, то это нужно исправлять. Аффирмации – это своего рода ключ к очищению нашего подсознания. Благодаря установкам, мы фильтруем свои мысли, свои желания и свои слова. Взамен всему негативному приходит позитивное. 

Вся схема очень проста. Вы начинаете контролировать свои слова и свои мысли. Каждый день уделяете время на самих себя. Являетесь самому себе тем, кто будет вас хвалить. Все, что требуется от вас – это произносить аффирмации несколько раз в день. Они построены по специальной формуле, благодаря которой, вы начнете работу над собой. 

«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира». 

Джилл Джонсон

5 - 1

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

5.0

12345

Рекомендовали: 1

Добавить отзыв

Отзывы с обсуждениями:

Как правильно составить рацион питания для быстрого похудения. ПП меню для похудения. Меню на неделю и на каждый день

(Kemlena1205) Лена
Отзывов: 27, быстрых : 012345

Каждый может сделать из себя то, что он желает

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Что лучше: диеты или правильное питание? Конечно, правильное питание будет предпочтительнее, однако если надо избавиться от большого количества лишних килограммов, сначала может потребоваться диета. Но диету надо выбирать неголодную, иначе после нее велик риск набрать еще больше килограммов. Подойдет белково-овощная или злаковая диета.

Последние обновления на сайте:

1. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
2. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
3. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
4. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
5. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
6. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
7. Ленин на полюсе недоступности.
8. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
9. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
10. Мы осуждаем такое!
11. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
12. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
13. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
14. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
15. Она решила сыграть в кино.
16. Нейросети не перестают удивлять!
17. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
18. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
19. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
20. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
21. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
22. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
23. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
24. Да вы посмотрите, какая она важная!
25. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
26. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
27. Встреча с бывшей!
28. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
29. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
30. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
31. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
32. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
33. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
34. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
35. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
36. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
37. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
38. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
39. Быть женщиной очень дорого.
40. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
41. Фасoлевый суп с лапшой.
42. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
43. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
44. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
45. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
46. Ингредиенты для коржей:
47. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
48. Новая Гретта тунберг у нас есть.
49. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
50. Помните этот рецепт?