Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон при процессе

Посмотрите

Если вы еще не знакомы с аффирмациями, то это нужно исправлять. Аффирмации – это своего рода ключ к очищению нашего подсознания. Благодаря установкам, мы фильтруем свои мысли, свои желания и свои слова. Взамен всему негативному приходит позитивное. 

Вся схема очень проста. Вы начинаете контролировать свои слова и свои мысли. Каждый день уделяете время на самих себя. Являетесь самому себе тем, кто будет вас хвалить. Все, что требуется от вас – это произносить аффирмации несколько раз в день. Они построены по специальной формуле, благодаря которой, вы начнете работу над собой. 

«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира». 

Джилл Джонсон

5 - 1

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

5.0

12345

Рекомендовали: 1

Добавить отзыв

Отзывы с обсуждениями:

Как правильно составить рацион питания для быстрого похудения. ПП меню для похудения. Меню на неделю и на каждый день

(Kemlena1205) Лена
Отзывов: 27, быстрых : 012345

Каждый может сделать из себя то, что он желает

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Что лучше: диеты или правильное питание? Конечно, правильное питание будет предпочтительнее, однако если надо избавиться от большого количества лишних килограммов, сначала может потребоваться диета. Но диету надо выбирать неголодную, иначе после нее велик риск набрать еще больше килограммов. Подойдет белково-овощная или злаковая диета.

Последние обновления на сайте:

1. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
2. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
3. Девственница? Я уважаю тебя.
4. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
5. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
6. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
7. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
8. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
9. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
10. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
11. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
12. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
13. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
14. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
15. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
16. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
17. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
18. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
19. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
20. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
21. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
22. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
23. Как поддержать здоровье суставов естественно.
24. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
25. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
26. Голые вечеринки, говорите?
27. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
28. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
29. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
30. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
31. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
32. Пельмешки, жареные под сыром.
33. Осенний пирог с апельсинами.
34. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
35. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
36. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
37. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
38. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
39. Торт "Птитье Молоко" по новому!
40. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
41. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
42. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
43. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
44. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
45. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
46. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
47. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
48. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
49. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
50. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.