Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон при процессе

Посмотрите

Если вы еще не знакомы с аффирмациями, то это нужно исправлять. Аффирмации – это своего рода ключ к очищению нашего подсознания. Благодаря установкам, мы фильтруем свои мысли, свои желания и свои слова. Взамен всему негативному приходит позитивное. 

Вся схема очень проста. Вы начинаете контролировать свои слова и свои мысли. Каждый день уделяете время на самих себя. Являетесь самому себе тем, кто будет вас хвалить. Все, что требуется от вас – это произносить аффирмации несколько раз в день. Они построены по специальной формуле, благодаря которой, вы начнете работу над собой. 

«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира». 

Джилл Джонсон

5 - 1

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

5.0

12345

Рекомендовали: 1

Добавить отзыв

Отзывы с обсуждениями:

Как правильно составить рацион питания для быстрого похудения. ПП меню для похудения. Меню на неделю и на каждый день

(Kemlena1205) Лена
Отзывов: 27, быстрых : 012345

Каждый может сделать из себя то, что он желает

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Что лучше: диеты или правильное питание? Конечно, правильное питание будет предпочтительнее, однако если надо избавиться от большого количества лишних килограммов, сначала может потребоваться диета. Но диету надо выбирать неголодную, иначе после нее велик риск набрать еще больше килограммов. Подойдет белково-овощная или злаковая диета.

Последние обновления на сайте:

1. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
2. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
3. Виктория боня ответила "Паразитам".
4. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
5. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
6. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
7. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
8. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
9. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
10. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
11. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
12. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
13. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
14. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
15. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
16. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
17. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
18. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
19. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
20. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
21. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
22. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
23. Оладьи из брокколи и сыром.
24. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
25. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
26. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
27. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
28. Почему жир на животе не уходит: главные причины
29. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
30. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
31. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
32. Что лучше - гимнастика или акробатика?
33. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
34. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
35. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
36. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
37. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
38. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
39. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
40. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
41. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
42. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
43. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.
44. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф
45. Татьяна васильeва стала бабушкой в сeдьмой раз.
46. Сегoдня прoщались с Пашей техникoм.
47. "Двадцать и Двадцать. Шесть".
48. Иван Янковский о том, как готовился к роли кости в сeриалe "Аутсорс" послe "прeступлeния и наказания".
49. Галь гадот из-за странного поцелуя с дочерью раскритиковали.
50. В четвёртом сезоне сериала "Новые Папины Дочки" мы с уверенностью можем видеть Анастасию сиваеву в роли Даши Васнецовой.