Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон при процессе

Посмотрите

Если вы еще не знакомы с аффирмациями, то это нужно исправлять. Аффирмации – это своего рода ключ к очищению нашего подсознания. Благодаря установкам, мы фильтруем свои мысли, свои желания и свои слова. Взамен всему негативному приходит позитивное. 

Вся схема очень проста. Вы начинаете контролировать свои слова и свои мысли. Каждый день уделяете время на самих себя. Являетесь самому себе тем, кто будет вас хвалить. Все, что требуется от вас – это произносить аффирмации несколько раз в день. Они построены по специальной формуле, благодаря которой, вы начнете работу над собой. 

«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира». 

Джилл Джонсон

5 - 1

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

5.0

12345

Рекомендовали: 1

Добавить отзыв

Отзывы с обсуждениями:

Как правильно составить рацион питания для быстрого похудения. ПП меню для похудения. Меню на неделю и на каждый день

(Kemlena1205) Лена
Отзывов: 27, быстрых : 012345

Каждый может сделать из себя то, что он желает

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Что лучше: диеты или правильное питание? Конечно, правильное питание будет предпочтительнее, однако если надо избавиться от большого количества лишних килограммов, сначала может потребоваться диета. Но диету надо выбирать неголодную, иначе после нее велик риск набрать еще больше килограммов. Подойдет белково-овощная или злаковая диета.

Последние обновления на сайте:

1. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
2. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
3. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
4. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
5. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
6. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
7. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
8. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.
9. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
10. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
11. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
12. Юлия Кoвальчук заявила, чтo ее не задевают высказывания мужа.
13. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
14. Топ-10 самых полезных летних завтраков: рецепты для здоровья и энергии
15. Иван Янковский о том, как готовился к роли кости в сeриалe "Аутсорс" послe "прeступлeния и наказания".
16. Эмилия Кларк, несмотря на свои 38 лет, по-прежнему очаровывает своей красотой.
17. Какие занимательные беседы бабушка Симoна и внученька Алиса ведут.
18. Я знаю один вид посланий от одного человека к другому, который сообщает о любви.
19. Зендея будет получать более $1 миллиона долларов за каждую серию "Эйфории".
20. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
21. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
22. Тимати и Ксения Собчак зажигают в куршевеле под "Матушка - Земля" - как 20 лет назад под "потанцуй со мной".
23. Осoбенная дoчка Лoлиты спела песню кати огoнёк.
24. Михаил бублик подготовил уникальное поздравление для милых дам в честь 8 марта!
25. Как принимать желатин для лечения суставов правильно: полное руководство
26. Простые и эффективные рецепты приготовления желатина для здоровья суставов
27. "Моя Женa Великaя Aктрисa": Сaрик андреaсян объяснил, почему во всех своих фильмaх снимaет Лизу моряк.
28. Модель высотой 112 сантиметров.
29. Пo мнению Ирины Гoрбачевoй, фильм "Анoра" не дoстoин "оскара".
30. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
31. Звезда фильма "Холоп" Ольга дибцева впервые показала младшую дочку.
32. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
33. Екатерина Гoрдoн раскрыла, какoй кoмпрoмат нашли на Анну седoкoву.
34. Простые и вкусные рецепты для похудения на неделю для женщин
35. Культовый квартет фильма "Ангелы Чарли" во главе с Деми Мур и Кэмерон диаз спустя 22 года после премьеры.
36. Потрясающие рецепты скраба для губ, которые сделают ваши губы мягкими и здоровыми
37. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все, что нужно знать
38. Афиша концертов группы Анимация в Перми: сколько стоят билеты
39. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что вам нужно знать
40. Анимация в Перми: не пропустите концерты этой легендарной группы
41. "Аня Научила Меня Верности": бывший муж Нюши заявил, что не изменял ей.
42. Отличные масла для борьбы с мимическими морщинами: как выбрать лучшее
43. Звезда "Кухни" Ольга Кузьмина пoказала пoдрoсшую дoчку.
44. Анна пересильд плачет из-за расставания с ералашем.
45. Похудение живота за 7 дней: реально ли это
46. Плоское и тонкое: лучшие упражнения для шеи и спины
47. Похудеть дома: 3 простых упражнения для достижения результата
48. Агата муцениеце показала, как она общается с сыном, которого хочет забрать у прилучного.
49. Сбрось вес: 10 проверенных способов избежать набора лишних килограммов
50. Похудение с помощью меню доктора Гаврилова: результаты и рецепты