Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон при процессе

Посмотрите

Если вы еще не знакомы с аффирмациями, то это нужно исправлять. Аффирмации – это своего рода ключ к очищению нашего подсознания. Благодаря установкам, мы фильтруем свои мысли, свои желания и свои слова. Взамен всему негативному приходит позитивное. 

Вся схема очень проста. Вы начинаете контролировать свои слова и свои мысли. Каждый день уделяете время на самих себя. Являетесь самому себе тем, кто будет вас хвалить. Все, что требуется от вас – это произносить аффирмации несколько раз в день. Они построены по специальной формуле, благодаря которой, вы начнете работу над собой. 

«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира». 

Джилл Джонсон

5 - 1

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

5.0

12345

Рекомендовали: 1

Добавить отзыв

Отзывы с обсуждениями:

Как правильно составить рацион питания для быстрого похудения. ПП меню для похудения. Меню на неделю и на каждый день

(Kemlena1205) Лена
Отзывов: 27, быстрых : 012345

Каждый может сделать из себя то, что он желает

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Что лучше: диеты или правильное питание? Конечно, правильное питание будет предпочтительнее, однако если надо избавиться от большого количества лишних килограммов, сначала может потребоваться диета. Но диету надо выбирать неголодную, иначе после нее велик риск набрать еще больше килограммов. Подойдет белково-овощная или злаковая диета.

Последние обновления на сайте:

1. 11 способов избавиться от темных кругов под глазами. Секреты эффективного ухода за кожей вокруг глаз
2. Пугачева, Галкин и Орбакайте встретились в США.
3. Таблетки при сахарном диабете снижают вес. Состав препаратов
4. Сахарный диабет II и снижение веса. Как правильно питаться при сахарном диабете 2 типа?
5. Умер бывший сoлист группы "На - На" Владимир Левкин.
6. Сыну Сeргeя Лазарeва ужe 10 лeт!
7. Как картофельные маски могут улучшить состояние вашей кожи
8. Желатин для суставов: польза и правила потребления
9. Регина тодоренко продемонстрировала свою спину, искривленную сколиозом.
10. Как правильно защитить себя от коронавируса COVID-19
11. Как использовать парафин для суставов в домашних условиях: эффективные методики
12. Маска с глицерином и витамином Е: эффективный способ ухода за кожей лица
13. Мне кажется, что я схожу с ума.
14. Как простуда влияет на суставы: причины боли и способы облегчения
15. Как защитить себя от коронавируса Novel nCOV: эффективные меры предосторожности
16. Как выбрать между матовой и глянцевой помадой для губ
17. Пользователи сети активно обсуждают, как изменилось лицо Алины Загитовой.
18. Диагностика и лечение деформирующего артроза коленного сустава: современные подходы
19. Осенью - 2024 твидовые жакеты продолжают ассоциироваться с утонченным стилем old Money.
20. Эффективные стратегии снижения веса: 10 способов похудеть за 21 день без стресса
21. Как я похудела на 15 кг за 21 день: личный опыт и советы
22. Диета по методу Гаврилова: как изменить свою жизнь за 30 дней
23. Касторовое масло: как правильно использовать для максимального эффекта
24. Простые шаги для использования очищающих полосок для кожи носа
25. Не будем утверждать, что безусловно верим во все доводы цветотерапии.
26. Звeздa фильмa "Я Худeю" Евгeний кулик стaнeт отцом в трeтий рaз.
27. "МЫ Расстались". 28-. Летняя Клава кока подтвердила слухи о разрыве с 26-летним Александром повериным.
28. Профессиональные советы: как сделать модное каре
29. Валю карнавал жестко раскритиковали за выступление на "Ледниковом Периоде".
30. Дочь сделала рисунок - сел на два года.
31. Алексей Пoтехин oбъяснил, пoчему oн не так пoпулярен, как жукoв.
32. Лидер лдпр леонид Слуцкий жестко раскритиковал распространение идеологии чайлдфри.
33. Сoлист группы 5sta Family Валерий Ефремoв стал oтцoм пoсле пoтери первенца.
34. Брюки пастельных оттенков.
35. "Искупил Свoю Вину": Стас пьеха рассказал, пoчему oткрыл реабилитациoнный центр для зависимых.
36. Алсу опровергла заявления адвоката своего мужа.
37. Игoрь Никoлаев и Юлия прoскурякoва пoказали пoдрoсшую дoчь.
38. Ева мендес для мексиканского Vogue.
39. Свекровь Алексы отвечает на обвинения: "как я могу навредить человеку, который так важен для моей внучки!
40. Моргенштерн признался, что находится в "Глубочайшей Депрессии" и попросил прощения у своей бывшей жены.
41. Диета при гиперкалиемии. Часть 2 Придерживайтесь низкокалиевой диеты
42. Фукус для похудения, как принимать. Как принять фукус, чтобы похудеть?
43. Диета при высоком калии в крови. Эффективное диетическое питание
44. Желатин употребление в лечебных целях. Кому нельзя употреблять желатин?
45. Топ - 10 вторых блюд?
46. Чем красила волосы мэрилин монро. 5 уроков красоты от Мерилин Монро.
47. Тоники от прыщей в домашних условиях. Тоник от прыщей - Рецепты в домашних условиях
48. Павел мамаев, ставший отцом в третий раз, находился на родах и остался в шоке от увиденного.
49. Рецепты для похудения травы. Народные средства, выводящие лишнюю воду
50. Гaрик хaрлaмов проводил дочь в школу.