Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон при процессе

Посмотрите

Если вы еще не знакомы с аффирмациями, то это нужно исправлять. Аффирмации – это своего рода ключ к очищению нашего подсознания. Благодаря установкам, мы фильтруем свои мысли, свои желания и свои слова. Взамен всему негативному приходит позитивное. 

Вся схема очень проста. Вы начинаете контролировать свои слова и свои мысли. Каждый день уделяете время на самих себя. Являетесь самому себе тем, кто будет вас хвалить. Все, что требуется от вас – это произносить аффирмации несколько раз в день. Они построены по специальной формуле, благодаря которой, вы начнете работу над собой. 

«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира». 

Джилл Джонсон

5 - 1

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

5.0

12345

Рекомендовали: 1

Добавить отзыв

Отзывы с обсуждениями:

Как правильно составить рацион питания для быстрого похудения. ПП меню для похудения. Меню на неделю и на каждый день

(Kemlena1205) Лена
Отзывов: 27, быстрых : 012345

Каждый может сделать из себя то, что он желает

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Что лучше: диеты или правильное питание? Конечно, правильное питание будет предпочтительнее, однако если надо избавиться от большого количества лишних килограммов, сначала может потребоваться диета. Но диету надо выбирать неголодную, иначе после нее велик риск набрать еще больше килограммов. Подойдет белково-овощная или злаковая диета.

Последние обновления на сайте:

1. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
2. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
3. Как вам такое искусство?
4. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
5. Я как раз роллы заказала!
6. Девушка в какую-то дыру залезла.
7. И тут я захотел стать уличным фотографом!
8. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
9. "Почему сразу не голая?
10. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
11. Виктория боня ответила "Паразитам".
12. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
13. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
14. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
15. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
16. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
17. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
18. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
19. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
20. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
21. Вкусный пирог с мясом.
22. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
23. "Ленивые" малосольные огурцы.
24. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
25. Овощной суп c галушками.
26. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
27. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
28. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
29. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
30. Знаете, что идут съемки второй части?
31. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
32. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
33. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
34. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
35. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
36. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
37. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
38. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
39. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
40. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
41. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
42. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
43. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
44. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
45. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
46. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
47. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
48. Какие продукты нельзя есть после мант
49. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
50. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.