Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон при процессе

Посмотрите

Если вы еще не знакомы с аффирмациями, то это нужно исправлять. Аффирмации – это своего рода ключ к очищению нашего подсознания. Благодаря установкам, мы фильтруем свои мысли, свои желания и свои слова. Взамен всему негативному приходит позитивное. 

Вся схема очень проста. Вы начинаете контролировать свои слова и свои мысли. Каждый день уделяете время на самих себя. Являетесь самому себе тем, кто будет вас хвалить. Все, что требуется от вас – это произносить аффирмации несколько раз в день. Они построены по специальной формуле, благодаря которой, вы начнете работу над собой. 

«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира». 

Джилл Джонсон

5 - 1

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

5.0

12345

Рекомендовали: 1

Добавить отзыв

Отзывы с обсуждениями:

Как правильно составить рацион питания для быстрого похудения. ПП меню для похудения. Меню на неделю и на каждый день

(Kemlena1205) Лена
Отзывов: 27, быстрых : 012345

Каждый может сделать из себя то, что он желает

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Что лучше: диеты или правильное питание? Конечно, правильное питание будет предпочтительнее, однако если надо избавиться от большого количества лишних килограммов, сначала может потребоваться диета. Но диету надо выбирать неголодную, иначе после нее велик риск набрать еще больше килограммов. Подойдет белково-овощная или злаковая диета.

Последние обновления на сайте:

1. Вот она причина внезапной любви к бегу.
2. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
3. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
4. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
5. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
6. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
7. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
8. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
9. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
10. Жестокая реальность подводных артистов.
11. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
12. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
13. Он работу своей мечты нашел!
14. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
15. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
16. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
17. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
18. Пирог из творожного теста с яблоками.
19. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
20. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
21. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
22. Суп C жapеным mяcоm.
23. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
24. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
25. Соус "Тартар". Ингредиенты:
26. А когда-то бритни спирс была такой.
27. Десерт из тыквы.
28. Самые сочные котлеты с секретом.
29. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
30. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
31. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
32. Вкусный, полезный десерт.
33. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
34. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
35. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
36. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
37. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
38. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
39. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
40. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
41. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
42. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
43. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
44. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
45. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
46. Куриная грудка с овощами в духовке.
47. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
48. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
49. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
50. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации