Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон при процессе

Посмотрите

Если вы еще не знакомы с аффирмациями, то это нужно исправлять. Аффирмации – это своего рода ключ к очищению нашего подсознания. Благодаря установкам, мы фильтруем свои мысли, свои желания и свои слова. Взамен всему негативному приходит позитивное. 

Вся схема очень проста. Вы начинаете контролировать свои слова и свои мысли. Каждый день уделяете время на самих себя. Являетесь самому себе тем, кто будет вас хвалить. Все, что требуется от вас – это произносить аффирмации несколько раз в день. Они построены по специальной формуле, благодаря которой, вы начнете работу над собой. 

«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира». 

Джилл Джонсон

5 - 1

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

5.0

12345

Рекомендовали: 1

Добавить отзыв

Отзывы с обсуждениями:

Как правильно составить рацион питания для быстрого похудения. ПП меню для похудения. Меню на неделю и на каждый день

(Kemlena1205) Лена
Отзывов: 27, быстрых : 012345

Каждый может сделать из себя то, что он желает

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Что лучше: диеты или правильное питание? Конечно, правильное питание будет предпочтительнее, однако если надо избавиться от большого количества лишних килограммов, сначала может потребоваться диета. Но диету надо выбирать неголодную, иначе после нее велик риск набрать еще больше килограммов. Подойдет белково-овощная или злаковая диета.

Последние обновления на сайте:

1. Я как раз роллы заказала!
2. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
3. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
4. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
5. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
6. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
7. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
8. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
9. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
10. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
11. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
12. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
13. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
14. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
15. Десерт из тыквы.
16. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
17. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
18. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
19. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
20. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
21. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
22. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
23. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
24. Торт "Птитье Молоко" по новому!
25. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
26. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
27. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
28. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
29. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
30. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
31. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
32. Анну хилькевич накрыло.
33. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
34. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
35. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
36. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
37. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
38. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
39. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
40. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
41. Асти представила нoвый альбoм.
42. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
43. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
44. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
45. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
46. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
47. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
48. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
49. Виктория Дайнеко впервые показала 9-летнюю дочь и вывела ее на сцену.
50. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает