Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон при процессе

Посмотрите

Если вы еще не знакомы с аффирмациями, то это нужно исправлять. Аффирмации – это своего рода ключ к очищению нашего подсознания. Благодаря установкам, мы фильтруем свои мысли, свои желания и свои слова. Взамен всему негативному приходит позитивное. 

Вся схема очень проста. Вы начинаете контролировать свои слова и свои мысли. Каждый день уделяете время на самих себя. Являетесь самому себе тем, кто будет вас хвалить. Все, что требуется от вас – это произносить аффирмации несколько раз в день. Они построены по специальной формуле, благодаря которой, вы начнете работу над собой. 

«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира». 

Джилл Джонсон

5 - 1

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

5.0

12345

Рекомендовали: 1

Добавить отзыв

Отзывы с обсуждениями:

Как правильно составить рацион питания для быстрого похудения. ПП меню для похудения. Меню на неделю и на каждый день

(Kemlena1205) Лена
Отзывов: 27, быстрых : 012345

Каждый может сделать из себя то, что он желает

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Что лучше: диеты или правильное питание? Конечно, правильное питание будет предпочтительнее, однако если надо избавиться от большого количества лишних килограммов, сначала может потребоваться диета. Но диету надо выбирать неголодную, иначе после нее велик риск набрать еще больше килограммов. Подойдет белково-овощная или злаковая диета.

Последние обновления на сайте:

1. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
2. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
3. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
4. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
5. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
6. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
7. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
8. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
9. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
10. Заправка для овощного салата.
11. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
12. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
13. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
14. Классическое варенье из малины.
15. "Ох уж эти красотки!
16. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
17. Американская модель Кристина бринкли.
18. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
19. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
20. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
21. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
22. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
23. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
24. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
25. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
26. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
27. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
28. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
29. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
30. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
31. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
32. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
33. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
34. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
35. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
36. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
37. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
38. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
39. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
40. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
41. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
42. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
43. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
44. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
45. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
46. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.
47. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
48. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
49. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
50. Эффективность пояса Vulkan для похудения живота: как правильно носить