Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон при процессе

Посмотрите

Если вы еще не знакомы с аффирмациями, то это нужно исправлять. Аффирмации – это своего рода ключ к очищению нашего подсознания. Благодаря установкам, мы фильтруем свои мысли, свои желания и свои слова. Взамен всему негативному приходит позитивное. 

Вся схема очень проста. Вы начинаете контролировать свои слова и свои мысли. Каждый день уделяете время на самих себя. Являетесь самому себе тем, кто будет вас хвалить. Все, что требуется от вас – это произносить аффирмации несколько раз в день. Они построены по специальной формуле, благодаря которой, вы начнете работу над собой. 

«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира». 

Джилл Джонсон

5 - 1

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

5.0

12345

Рекомендовали: 1

Добавить отзыв

Отзывы с обсуждениями:

Как правильно составить рацион питания для быстрого похудения. ПП меню для похудения. Меню на неделю и на каждый день

(Kemlena1205) Лена
Отзывов: 27, быстрых : 012345

Каждый может сделать из себя то, что он желает

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Что лучше: диеты или правильное питание? Конечно, правильное питание будет предпочтительнее, однако если надо избавиться от большого количества лишних килограммов, сначала может потребоваться диета. Но диету надо выбирать неголодную, иначе после нее велик риск набрать еще больше килограммов. Подойдет белково-овощная или злаковая диета.

Последние обновления на сайте:

1. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
2. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
3. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
4. Мы к дерматологу обращались.
5. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
6. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
7. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
8. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
9. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
10. Пирог из творожного теста с яблоками.
11. Сырный сyп с белыми грибами.
12. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
13. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
14. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
15. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
16. Свинина стир - фрай.
17. 17 вариантов заправки для бутербродов.
18. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
19. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
20. Самые сочные котлеты с секретом.
21. Комплекс для самых ленивых стартов.
22. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
23. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
24. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
25. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
26. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
27. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
28. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
29. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
30. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
31. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
32. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
33. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
34. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
35. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
36. "Мoё телo - мoё делo!
37. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
38. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
39. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
40. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
41. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
42. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
43. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
44. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
45. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
46. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
47. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
48. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
49. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
50. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.