Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон при процессе

Посмотрите

Если вы еще не знакомы с аффирмациями, то это нужно исправлять. Аффирмации – это своего рода ключ к очищению нашего подсознания. Благодаря установкам, мы фильтруем свои мысли, свои желания и свои слова. Взамен всему негативному приходит позитивное. 

Вся схема очень проста. Вы начинаете контролировать свои слова и свои мысли. Каждый день уделяете время на самих себя. Являетесь самому себе тем, кто будет вас хвалить. Все, что требуется от вас – это произносить аффирмации несколько раз в день. Они построены по специальной формуле, благодаря которой, вы начнете работу над собой. 

«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира». 

Джилл Джонсон

5 - 1

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

5.0

12345

Рекомендовали: 1

Добавить отзыв

Отзывы с обсуждениями:

Как правильно составить рацион питания для быстрого похудения. ПП меню для похудения. Меню на неделю и на каждый день

(Kemlena1205) Лена
Отзывов: 27, быстрых : 012345

Каждый может сделать из себя то, что он желает

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Что лучше: диеты или правильное питание? Конечно, правильное питание будет предпочтительнее, однако если надо избавиться от большого количества лишних килограммов, сначала может потребоваться диета. Но диету надо выбирать неголодную, иначе после нее велик риск набрать еще больше килограммов. Подойдет белково-овощная или злаковая диета.

Последние обновления на сайте:

1. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
2. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
3. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
4. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
5. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
6. Не баян, а классика.
7. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
8. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
9. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
10. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
11. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
12. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
13. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
14. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
15. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
16. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
17. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
18. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
19. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
20. Он работу своей мечты нашел!
21. Россиянки начали лечить насморк.
22. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
23. Соус к чему угодно.
24. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
25. Быть женщиной очень дорого.
26. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
27. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
28. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
29. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
30. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
31. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
32. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
33. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
34. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
35. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
36. Суп харчо. Ингредиенты:
37. Ну накoнец - тo!
38. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
39. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
40. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
41. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
42. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
43. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
44. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
45. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
46. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
47. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
48. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
49. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
50. Хумус с морковкой и огурцом.