Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон при процессе

Посмотрите

Если вы еще не знакомы с аффирмациями, то это нужно исправлять. Аффирмации – это своего рода ключ к очищению нашего подсознания. Благодаря установкам, мы фильтруем свои мысли, свои желания и свои слова. Взамен всему негативному приходит позитивное. 

Вся схема очень проста. Вы начинаете контролировать свои слова и свои мысли. Каждый день уделяете время на самих себя. Являетесь самому себе тем, кто будет вас хвалить. Все, что требуется от вас – это произносить аффирмации несколько раз в день. Они построены по специальной формуле, благодаря которой, вы начнете работу над собой. 

«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира». 

Джилл Джонсон

5 - 1

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

5.0

12345

Рекомендовали: 1

Добавить отзыв

Отзывы с обсуждениями:

Как правильно составить рацион питания для быстрого похудения. ПП меню для похудения. Меню на неделю и на каждый день

(Kemlena1205) Лена
Отзывов: 27, быстрых : 012345

Каждый может сделать из себя то, что он желает

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Что лучше: диеты или правильное питание? Конечно, правильное питание будет предпочтительнее, однако если надо избавиться от большого количества лишних килограммов, сначала может потребоваться диета. Но диету надо выбирать неголодную, иначе после нее велик риск набрать еще больше килограммов. Подойдет белково-овощная или злаковая диета.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
2. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
3. В мaгазине примеряла джинсы.
4. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
5. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
6. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
7. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
8. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
9. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
10. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
11. Соус "Тартар". Ингредиенты:
12. Пирог на кефире с курицей.
13. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
14. Простой пирог с ягодами.
15. Свинина стир - фрай.
16. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
17. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
18. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
19. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
20. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
21. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
22. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
23. "Ох уж эти красотки!
24. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
25. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
26. "Как в старые дoбрые!
27. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
28. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
29. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
30. "Жопу покажи! Е * ааать!
31. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
32. Куриная грудка с овощами в духовке.
33. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
34. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
35. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
36. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
37. Гречка с яйцом и авокадо.
38. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
39. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
40. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
41. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
42. Бьянка подeлилась сeкси - фото из Таиланда.
43. Алсу пoказала видеo с нoвoрoжденнoй племянницей и призналась, чтo хoчет еще детей.
44. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф
45. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок
46. Сына Агаты муцениеце буллят в шкoле из-за oткрoвенных oбразoв актрисы.
47. Лана дель рей поделилась новыми фото с мужем и их детишками.
48. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
49. Быстро теряю интерес!
50. 7 простых идей полезного и вкусного завтрака для здорового утра