Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон при процессе

Посмотрите

Если вы еще не знакомы с аффирмациями, то это нужно исправлять. Аффирмации – это своего рода ключ к очищению нашего подсознания. Благодаря установкам, мы фильтруем свои мысли, свои желания и свои слова. Взамен всему негативному приходит позитивное. 

Вся схема очень проста. Вы начинаете контролировать свои слова и свои мысли. Каждый день уделяете время на самих себя. Являетесь самому себе тем, кто будет вас хвалить. Все, что требуется от вас – это произносить аффирмации несколько раз в день. Они построены по специальной формуле, благодаря которой, вы начнете работу над собой. 

«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира». 

Джилл Джонсон

5 - 1

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

5.0

12345

Рекомендовали: 1

Добавить отзыв

Отзывы с обсуждениями:

Как правильно составить рацион питания для быстрого похудения. ПП меню для похудения. Меню на неделю и на каждый день

(Kemlena1205) Лена
Отзывов: 27, быстрых : 012345

Каждый может сделать из себя то, что он желает

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Что лучше: диеты или правильное питание? Конечно, правильное питание будет предпочтительнее, однако если надо избавиться от большого количества лишних килограммов, сначала может потребоваться диета. Но диету надо выбирать неголодную, иначе после нее велик риск набрать еще больше килограммов. Подойдет белково-овощная или злаковая диета.

Последние обновления на сайте:

1. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
2. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
3. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
4. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
5. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
6. Айза собирается выйти замуж!
7. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
8. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
9. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
10. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
11. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
12. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
13. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
14. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
15. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
16. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
17. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
18. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
19. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
20. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
21. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
22. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
23. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
24. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
25. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
26. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
27. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
28. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
29. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
30. "Жопу покажи! Е * ааать!
31. "Мoё телo - мoё делo!
32. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
33. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
34. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
35. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
36. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
37. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
38. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
39. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
40. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
41. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
42. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
43. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
44. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.
45. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
46. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
47. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
48. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
49. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
50. Эффективное похудение с поясом вулкан: как правильно его носить