Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сон при процессе

Посмотрите

Если вы еще не знакомы с аффирмациями, то это нужно исправлять. Аффирмации – это своего рода ключ к очищению нашего подсознания. Благодаря установкам, мы фильтруем свои мысли, свои желания и свои слова. Взамен всему негативному приходит позитивное. 

Вся схема очень проста. Вы начинаете контролировать свои слова и свои мысли. Каждый день уделяете время на самих себя. Являетесь самому себе тем, кто будет вас хвалить. Все, что требуется от вас – это произносить аффирмации несколько раз в день. Они построены по специальной формуле, благодаря которой, вы начнете работу над собой. 

«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира». 

Джилл Джонсон

5 - 1

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

5.0

12345

Рекомендовали: 1

Добавить отзыв

Отзывы с обсуждениями:

Как правильно составить рацион питания для быстрого похудения. ПП меню для похудения. Меню на неделю и на каждый день

(Kemlena1205) Лена
Отзывов: 27, быстрых : 012345

Каждый может сделать из себя то, что он желает

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Похудение – многогранный и долгий процесс, состоящий из нескольких этапов:

Примерный план потери веса.

Только регулярность (в тренировках, правильном питании, ограничении калорий) приведет вас к результату. Поэтому стоит подумать и прописать в письменном виде подробную инструкцию на неделю вперед. Мы советуем не “бросаться на амбразуру” и не ставить свое физическое и ментальное здоровье перед жесткими ограничениями. Подумайте, сколько тренировок в неделю вас будет не сложно выполнить ? Какое питание будет не только полезным, но и вкусным для вас? Имея перед собой подробную инструкцию, вам будет гораздо легче придерживаться намеченных целей.

Начальная фаза.

Что лучше: диеты или правильное питание? Конечно, правильное питание будет предпочтительнее, однако если надо избавиться от большого количества лишних килограммов, сначала может потребоваться диета. Но диету надо выбирать неголодную, иначе после нее велик риск набрать еще больше килограммов. Подойдет белково-овощная или злаковая диета.

Последние обновления на сайте:

1. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
2. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
3. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
4. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
5. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
6. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
7. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
8. Она кадры после аварии показывает.
9. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
10. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
11. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
12. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
13. "Do you Speak English?
14. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
15. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
16. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
17. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
18. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
19. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
20. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
21. Соус к чему угодно.
22. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
23. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
24. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
25. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
26. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
27. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
28. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
29. "Ленивые" малосольные огурцы.
30. Овощной суп c галушками.
31. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
32. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
33. Авокадо - тост с яйцом пашот.
34. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
35. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
36. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
37. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
38. "Как в старые дoбрые!
39. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
40. Дава сериал снимает.
41. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
42. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
43. "Жопу покажи! Е * ааать!
44. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
45. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
46. О май гад!
47. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
48. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
49. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
50. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать