Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сосудистый тонус

Вращения и наклоны помогут снять острую боль где угодно: в метро, во время обеденного перерыва на работе, в дороге, если вы не за рулем. Начните с вращения — плавно опустите голову влево, двигайте ею направо, осторожно опуская подбородок к груди, затем — пауза и в другую сторону. Медленно поверните голову вправо, задержитесь на 5 секунд, вернитесь в положение лицом вперед, повторите в другую сторону.

Последние обновления на сайте:

1. Кабачковые оладьи - это про сезонность, хруст и уют.
2. В Ссср не знали слова "Суперфуд", зато в каждом доме был шиповник!
3. Мясо 'гармошка' - вкуснятина неописуемая!
4. Сингапурец чуандо тан, родившийся в далеком 1966 году, заставляет массово плакать от зависти пользователей по всему миру.
5. Невероятно вкусные "Цыганские Котлеты", аромат стоит на весь дом, и вся семья сбегается!
6. 1. польская акушерка Станислава лещинская попала в освенцим в 1943.
7. "Мы Расстались до Инсульта" - 62-летний актёр Сергей белоголовцев публично опроверг связь расставания с женой со своим инсультом.
8. В соцсетях завирусился Аполлон - необычный пёс, который оказался помесью аляскинского маламута и корги.
9. Инoгдa ты просто хочешь сделать человеку сюрприз на день рoждeния.
10. У Ким кардашьян обнаружили заболевание, от которого умер её отец.
11. Момент зачатия ребёнка, именно это девушка попросила запечатлеть фотографа для семейного архива.
12. Ужины из обычных продуктов, которые выглядят как из ресторана.
13. Не обязательно питаться "ПО Линейке" - главное, чтобы за день и неделю набиралось нужное.
14. Слойки с курицей и грибами - те самые, из детства.
15. Сальма хайек пригласила Юру борисова на свое 60-летие.
16. Станислава дужникова действительно не узнать.
17. Погоня закончилась трагедией: 18-летний водитель без прав протаранил остановку в Ярославле - один человек погиб.
18. Маринованный перец, самый простой в приготовлении!
19. Когда Симонова узнала, что она ждет дочь от кайдановского, подруга актрисы случайно ляпнула: "Надеюсь, в Отца не Пойдет".
20. У Пелагеи красота на полную ставку оформлена.
21. Не любить эту огромную, хорошо пропеченную картошку с начинками на выбор просто невозможно.
22. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
23. Ароматный летний чизкейк без выпечки.
24. Свидание по KPI: парень отправил девушке "Разбор Полётов" с требованиями по работе над ошибками.
25. После свежего интервью поклонники обратили внимание, насколько изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
26. Ксения бородина разоблачила ложь бывшего мужа курбана Омарова.
27. Роcсийские шкoльники завоевaли чeтырe медали на междунаpoднoй олимпиaде по информaтике IOI - 2026.
28. Лучшие анекдоты не стареют.
29. Анна Семенович отправилась в Германию знакомиться с родителями жениха перед свадьбой.
30. Девушек в сети спросили, какой самый кринжовый поступок они совершили по пьяни - и комментарии моментально стали отдельным видом искусства.
31. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
32. Когда кажется, что хуже уже не опозориться - всегда найдётся история, которая докажет обратное.
33. Диетическая газировка наносит ответный удар: Cola Zero обвинили в уничтожении мозга.
34. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
35. Игорь крутой трогательно поздравил дочь с 23-летием.
36. "Родителям капризных детей не место в общественных местах?
37. Состоялась пpeмьepа нового клипа на песню "Непоседы - Мы Риcуем".
38. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
39. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
40. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
41. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
42. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
43. У этого средства нет едкого запаха и оно справляется с известковым налётом уже через 30 секунд!
44. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
45. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
46. Горячий душ - это твой враг.
47. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
48. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
49. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
50. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.