Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сосудистый тонус

Вращения и наклоны помогут снять острую боль где угодно: в метро, во время обеденного перерыва на работе, в дороге, если вы не за рулем. Начните с вращения — плавно опустите голову влево, двигайте ею направо, осторожно опуская подбородок к груди, затем — пауза и в другую сторону. Медленно поверните голову вправо, задержитесь на 5 секунд, вернитесь в положение лицом вперед, повторите в другую сторону.

Последние обновления на сайте:

1. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
2. В США провели первый тренинг по онлифанс, где решили не ограничиваться скучными презентациями и сразу показать товар лицом.
3. На днях 52 года исполнилось великолепной Эми Адамс.
4. Алсу трогательно поздравила сына рафаэля с днём рождения.
5. Не существует одной "Идеальной" тарелки, которая решит все проблемы.
6. Мода на оверсайз место облегающим силуэтам уступает.
7. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
8. "Отказался Поддерживать Свою Шикарную Физическую Форму" - Зак эфрон из "спасателей малибу" сделал выбор в пользу ментального здоровья.
9. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
10. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
11. Идеальная цветовая тройка.
12. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
13. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
14. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
15. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
16. Обычное мытье волос легко превратить в полезную рутину для их здоровья и силы.
17. 9 километров - это не опечатка!
18. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
19. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
20. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
21. Ягодицы от ходьбы раздулись.
22. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
23. Вы покупаете свежие овощи а через 2 дня они уже в мусорке, знакомо?
24. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
25. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
26. Не стало старейшего жителя англии.
27. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
28. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
29. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
30. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
31. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
32. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
33. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
34. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
35. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
36. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
37. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
38. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
39. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
40. Салат, который гости съедают первым!
41. Сказочный замок гарибальди.
42. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
43. Филипп Киркоров настолько благороден Алле Борисовне, что хранит у себя дома коллекцию ее кукол.
44. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
45. Анна хилькевич призналась, что из-за ревности прекратила общение с подругами.
46. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
47. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
48. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
49. Салат "Песцовая Шубка".
50. Хочу чистые поры, но боюсь использовать кислоты и ретинол.