Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Спортивная программа

Чтобы обеспечить похудение ягодиц, нужно придерживаться определенной диеты . В первую очередь питание должно быть малокалорийным (до 1400-1800 ккал в день, в зависимости от физических нагрузок). При этом рацион должен содержать все необходимые организму витамины и микроэлементы. Количество приемов пищи может быть до 5-6 раз в день (небольшими порциями). В конце приема пищи должна ощущаться легкость и небольшое чувство голода.

Последние обновления на сайте:

1. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
2. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
3. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
4. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
5. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
6. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
7. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
8. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
9. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
10. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
11. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
12. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
13. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
14. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
15. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
16. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
17. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
18. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
19. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
20. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
21. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
22. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
23. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
24. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
25. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
26. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
27. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
28. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
29. Салат с курицей и овощами.
30. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
31. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
32. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
33. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
34. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
35. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
36. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
37. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
38. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
39. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
40. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
41. Headlines:
42. Почему жир на животе не уходит: главные причины
43. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
44. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
45. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
46. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
47. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
48. Ох, как же идет Алсу развoд.
49. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
50. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.