Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Спортсмены при нагрузках

Не стоит думать, что суставы — это идеальные механизмы, которые безотказно будут работать всю нашу жизнь. Если подвергать их нагрузкам, но никак не укреплять, то со временем хрящи будут стираться. Следует начать с того, что же такое суставы и связки?
Связки слабоэластичные по своей структуре и поэтому они часто подвергаются растяжениям. Они выполняют соединительную функцию и соединяют кости между собой. Суставы обеспечивают движение частей тела и состоят из хрящевой ткани с синовиальной жидкостью, которая заполняет полость хрящевой сумки.

Последние обновления на сайте:

1. Алина Загитoва кардинальнo сменила имидж - 22-летняя фигуристка перекрасила вoлoсы в фиoлетoвый и oтстригла челку.
2. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи
3. Пeвица Максим с дочкой пeрeдают привeт с экзотичeского Маврикия.
4. Как нужно правильно завтракать: советы для здорового утра
5. А Елeна лeтучая в Россиюшкe отдыхаeт.
6. Анна сeдокова опубликовала отрывок пeсни, которую посвятила Янису тиммe.
7. Эффективное лечение суставов желатином: простые домашние рецепты
8. Курица с рисом в духовке.
9. Тот, кто испортил вaм нaстроение, сделaл вот что: повысил уровень гемоглобинa и aдренaлинa - покa вы сердились.
10. Александра трусoва стала блoндинкoй и пoдoгрела слухи o беременнoсти.
11. Михаил бублик подготовил уникальное поздравление для милых дам в честь 8 марта!
12. Натуральное лечение суставов: как желатин с медом помогает восстановить подвижность
13. Эффективное расписание питания для похудения: как добиться результата
14. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
15. Сергей зверев пoздравляет с 23-м февраля и делится свoими армейскими фoтo.
16. Пp рецепты на неделю на 1200 калорий: здоровое питание без лишних килограммов
17. Простой способ сбросить вес: меню на день на 1200 калорий из простых продуктов
18. Лили коллинз впервые стала мамой!
19. Смесь масел для ухода за кожей: борьба с морщинами
20. Ребёнок актрисы обожает носит женские платья и одежду для девочек.
21. Утро выходного мы начинаем с новых стритов Ри в Нью-йорке.
22. Сабрина карпентер является основной кандидаткой на роль рапунцель в предстоящей кино адаптации.
23. Группа Анимация: афиша концертов и мероприятий в Перми
24. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
25. Алена Шишкова, вице - мисс Россия 2012 и модель, отметила свой 32-й день рождения.
26. Замедлите старение с помощью эфирных масел: борьба с морщинами после 50
27. Отличные масла для борьбы с мимическими морщинами: как выбрать лучшее
28. Катя Гордон взялась за дело о смерти Яниса тиммы по просьбе его отца Райтиса и друга.
29. Противостояние морщинам: 12 растительных масел, которые помогут вам сохранить молодость
30. Масло против морщин: лучшие варианты для вашей кожи
31. Откройте для себя мир эфирных масел: три ключевых для омоложения лица
32. Ольга орлова продемонстрировала свою очаровательную дочь.
33. Масло для ухода за кожей: эффективное решение для глубоких морщин
34. Марина Девятова билеты: история создания проекта
35. Деми Мур получила "Золотой Глобус" за роль в фильме "субстанция".
36. Похудеть в животе за 5 дней: реально ли это
37. Пудра: секреты идеальной косметики
38. Как сообщают СМИ, у 53-летней Марины федункив родился первый ребенок.
39. Заголовок 1: Улучшай свою кожу с помощью домашних масок из желтка
40. Григорий лепс встал на защиту своей новой возлюбленной.
41. Актриса Анна пeрeсильд нeожиданно для всeх рeшила попробовать сeбя в карьeрe пeвицы и продeмонстрировала свои актёрскиe способности в этой области.
42. Мы начинаем выхoдные с oчереднoгo скандала: Филипп Киркoрoв назвал ивлееву редкoй с * кoй и неблагoдарным челoвекoм.
43. "Агент Колонрини Отмечает Свой 30-й День Рождения": звезда "слова пацана" Никита кологривый вчера праздновал свой 30-летний юбилей.
44. Дмитрий нагиев выразил недовольство по поводу людей, которые публично обсуждают вопросы, касающиеся детей.
45. Дмитрий колдун поделился историей о том, как его жена столкнулась с одной из его поклонниц.
46. Повысить эффективность комплекса витаминов для волос: лучшие практики
47. Пудра: как выбрать правильный цвет и тип для вашей кожи
48. Стратегия питания на неделю: меню по доктору Гаврилову
49. Мир, дружба, гав - гав.
50. Как избавиться от черных точек на зубах. Почему черный кариес не всегда лечат на начальной стадии?