10 чудо - напитков от простуды.
1. теплый чай с медом и лимоном.
Очень полезен некрепкий черный или зеленый чай с добавлением 1 ч. л. меда (мед обладает противовоспалительным и бактерицидным действием, а также содержит множество полезных минералов, микроэлементов и витаминов) и сока лимона.
Лимон важно добавлять не в кипяток, а в уже немного охлажденный чай, чтобы сохранить витамин с.
2. чай с плодами малины и цветками липы.
Ягоды малины и липовый цвет отличаются своими ярко выраженными потогонным и противовоспалительным свойствами. К тому же малинка придает чаю вкуснейший аромат и необыкновенный вкус. Наиболее полезно добавлять в чай сухие плоды малины, но можно использовать и варенье, а также листья малины.
3. отвар плодов шиповника.
Шиповник - идеальный источник витамина с. также он обладает мочегонным и желчегонным действием.
Приготовление настоя: измельчить (можно толкушкой) 3 ст. л. сухих плодов, залить 0, 5 л кипятка и оставить в термосе на ночь. Утром процедить и пить 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды. В настой можно добавить мед или кагор.
Приготовление отвара: сухие плоды (2 ст. л. ) залить 2 стаканами кипятка и выдержать на медленном огне в течение 10 мин. Остудить, процедить.
4. морс клюквенный (брусничный).
Клюква и брусника незаменимы для лечения простуды. Это просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам. К тому же они мочегонным и противовоспалительным действием обладают.
Приготовление морса: растереть ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3: 1. 2 ст. л. смеси залить 0, 5 литрами теплой воды. Полезный напиток готов!
5. горячее молоко с минеральной водой.
Это средство особенно полезно при кашле, так как способствует отхождению мокроты. Минеральную воду необходимо использовать щелочную (например, боржоми.
6. компот из сухофруктов.
Отвар из сухофруктов общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде обладает.
100 г сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать. Все сухофрукты тщательно в теплой воде промыть. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст. л. на 1 л воды), затем урюк и чернослив, и под конец за 5 мин до окончания варки добавить изюм и курагу. В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, мед.
7. имбирный чай с лимоном.
Согреет и избавит от простуды такой напиток: 1 стакан горячей воды смешать с 1 ст. л. меда, 1 ст. л. сока лимона, 0, 5 ч. л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.
8. глинтвейн.
Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток!
1, 5 бутылки красного сухого вина, апельсин, 5 бутонов гвоздики, 0, 25 ч. л. мускатного ореха, 0, 5 ч. л. молотой корицы, 1 ч. л. порошка имбиря, 2-3 ст. л. сахара.
Смешать пряности, добавить 100 мл воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 10 мин. Процедить. Нарезать апельсин кружочками. Смешать вино, отвар, сахар и дольки апельсина. Все довести до кипения, но не кипятить! В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм. Подавать горячим. Пить лучше на ночь, чтобы сразу в постель, а в ноги положить теплую грелочку.
9. ромашковый чай.
Ромашка - мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством.
Приготовление чая: взять по 1 ч. л. цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.
Комментарии(1)
Мой вообще в принципе пить что-то не любит когда болеет...поэтому нужно поддерживать водно-солевой баланс чтобы не дай бог не было обезвоживания. Обычно даём витамишки иммуно. Они самые вкусные и как раз содержат натрий который помогает поддерживать всё это дело.
Написать комментарий