10 золотых правил притяжения здоровья.
1. создайте собственный, соответствующий вашим желаниям сценарий возрастных изменений. Представьте себя в тридцать, сорок, пятьдесят и далее лет. Выберите идеальный вариант, при котором вы будете выглядеть значительно моложе реального возраста, и намного энергичнее своих сверстников. Это поможет вам сохранить молодость, здоровье и красоту.
2. избегайте стрессов. Оказавшись в неприятной ситуации, подумайте о том, насколько ничтожна она в сравнении с масштабом всей жизни. Отнеситесь к проблеме философски, вспомните знаменитое изречение, написанное на кольце царя Соломона "Все Проходит и это Пройдет".
3. будьте добры и снисходительны к людям. Научитесь прощать им ошибки - и вы заметите, насколько улучшится ваше здоровье. Ведь когда в вашей душе живут обиды, вы бессознательно оказываетесь привязанными к обидчикам, теряете силы и заболеваете. Прощение же освобождает вас от этой зависимости и исцеляет душу.
4. все за что вы беретесь, старайтесь делать спокойно и уверенно. Врачи называют спешку "Торопливым Убийцей", ведь она заставляет организм вырабатывать адреналин в больших количествах, который "загоняет" сердце, создает напряжение и, в конечном итоге, серьезно расстраивает здоровье.
5. старайтесь получать как можно больше положительных эмоций. Положительные эмоции повышают иммунитет и тормозят процессы старения.
6. самые вредные для здоровья чувства - это злость, ощущение вины и недовольство собой и окружающими. Помните: здоровье начинается с любви к самому себе и своим ближним.
7. как можно чаще смейтесь. Исследования показали, что благодаря смеху в организме человека усиливается ток крови, что является отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. А вот отрицательные эмоции включают механизмы саморазрушения.
8. научитесь полностью расслабляться. Найдите время для созерцания. Выделите для этого десять минут в день, лучше перед сном. Уединитесь, включите любимую музыку, удобно сядьте. Выберите объект, который действовал бы на вас наиболее благотворно. Это может быть огонь в камине, рыбки в аквариуме, что угодно. Главное, чтобы в момент созерцания вы ощущали равновесие и гармонию. Насладитесь покоем, почувствуйте умиротворение, старайтесь не думать ни о чем, что могло бы омрачить ваше сознание. Специалисты утверждают: такие минуты способны восстанавливать организм от ежедневных стрессов.
9. возьмите за правило анализировать собственные болезни. Все симптомы наших недугов - это знаки, говорящие: "Ты Делаешь Что-то не так, Обрати Внимание на Свои Поступки и Мысли". Даже банальная простуда не возникает на ровном месте. Она "Кормится" раздражением и обидой. 10. Боритесь с плохим настроением, не позволяйте ему затянуть вас в депрессию. Психологи советуют по две минуты в день тренировать "Мышцы Счастья". Улыбайтесь своему отражению в зеркале и в это время думайте о том, что вы - самый здоровый, самый красивый и счастливый человек на земле. Душевная гармония - горючее для удачи.
3 главных "Никогда".
1. никогда не жалуйтесь на болезни, разве только врачу. Человек, который постоянно сетует на недуги, подробно рассказывает о них окружающим, бессознательно подрывает собственное здоровье.
2. никогда не ставьте самому себе диагноз. Когда вы говорите: наверное, у меня такая-то болезнь, то программируете ее, и вскоре ваши опасения сбываются.
3. никогда не вступайте в спор с агрессивно настроенными людьми, не примыкайте к движениям против чего-либо. Негативный посыл организм разрушает. А здоровье начинается с внутреннего спокойствия и позитивного отношения к жизни.
Комментарии(25)
Это простые истины известные каждому
Но с собой их мало кто ассоциирует,особенно в молодости.
Да прям, просто ситуация не всегда благоволит
Вот-вот, а приподняться над ситуацией сие писание и предлагает.
Опять умствования. По любому, малыши болеют, потому что плохо себя ведут или плохо думают, ага. Врожденные болезни туда же. Инфекции - безусловно, ты же плохой, давай заболевай. Вот извините, но выбешивает
Типа -донт ворри,би хэппи.
Такое честно говоря
Мысли позитивно и всё в жизни будет хорошо - фигня, а не философия
Отож,но ситуации сплошь и рядом мешают!
Какой же он страшный
когда накуренный все 10 правил работают. Но такой человек на постоянке покажется больным на голову
притяжение здоровья -смешно звучит, мозг то -не просканируешь сразу .
Смотря чего или кто и сразу может показаться , даже оказаться таким .
да,собственный адреналин- это зараза ещё та , кабы и соседи -дурку не вызвали .
а если вокруг- одна галиматья , ахренеть -даже такие есть слова .
просто хочется -все и всех исправить и правильно стадо овец направить .
Зри в корень.
Спасибо!!!
Придётся перестать ворчать и начать улыбаться, тогда и здоровье подтянется.)
Слава Господу Богу Иисусу Христу!
Спасибо !!!Очень правильно подмечено!!!!Есть чему поучиться!!!!Всем счастья,любви,радости!!!!
Чудесные советы!!!Благодарю!!
Благо Дарю за данный пост! Все именно так.)
Тот, кто с надеждой верит в завтра - мудрец, кто воплощает свои прекрасные мечты , совершенствует среду обитания - творец, для 6 пункта ещё подходит страх, его тоже убираем, Ещё полезнее улыбаться друзьям, и дарить миру радость прекрасными помыслами, словами и добрыми делами, Увидете скоро - Мир ответит тем же, ведь подобное притягивается подобным,
Хорошие советы!возьмем на заметку
Написать комментарий