5 преимуществ групповых тренировок.
24.07.2019 в 07:57
Отлично, мы запоминаем.
Доступность занятий.
Групповые занятия фитнесом обходятся намного дешевле, чем индивидуальные тренировки. В том случае, если вы хотите поддерживать себя в форме без ущерба для кошелька, отдавайте предпочтение таким занятиям!
Эффективность.
Когда мы занимаемся в группе, то останавливаться и отдыхать во время выполнения тяжелого упражнения совсем не хочется. Даже наоборот, уже тот факт, что вы пришли на групповые занятия фитнесом, говорит о вашей силе воли и внимательном отношении к собственному телу.
Легкость.
Конечно, никто не говорит о том, что заниматься будет очень легко, однако, как правило, групповые занятия фитнесом рассчитаны на среднюю нагрузку, которая под силу практически каждому человеку.
Выбор видов занятий.
Фитнес - это разноплановое направление, которое включает в себя самые разные виды активности. Вы всегда можете выбрать тот ее тип, который будет приносить вам удовольствие и позволит как можно быстрее убрать лишние сантиметры в области проблемных зон.
Возможность друзей найти.
Многие люди приходят в фитнес - студию не только за похудением, но и за общением. Очень может быть, что именно в здесь вы встретите девушку, которая впоследствии станет вашей лучшей подругой.
Комментарии(1)
В групповых тренировках не вижу никаких плюсов, потому что не учитывается индивидуальные особенности организма. Желательно тренироваться именно индивидуально с тренером. Я бы посоветовала также эваларовский витамин D3 в жевательных таблетках. С ним сил, энергии, выносливости больше, да и дозировка высокая 2.000 ме.... такое далеко не везде встретить можно.
Написать комментарий